Скраб для сухой кожи в домашних условиях – как добиться наибольшего эффекта. Проверенные рецепты домашних скрабов для сухой кожи

Залог красоты и молодости кожи лица - ежедневный уход: бережное очищение, питание, увлажнение. Чтобы клетки эпителия получили максимум полезных веществ и хороший кислородный обмен, необходимо регулярно удалять слой отмерших частиц при помощи специальных косметических составов. Одним из эффективных способов очищения является нанесение отшелушивающего скраба. Этот метод хорош своей простотой: при желании популярную салонную процедуру можно выполнить самостоятельно, если знать, как сделать скраб для лица в домашних условиях из натуральных компонентов.

Что такое скраб


Многие дамы часто путают скраб и пилинг , считая эти процедуры полностью идентичными. Но любой косметолог тут же укажет на ошибку и разъяснит, в чем отличие:

  • Скрабирование подразумевает механическое воздействие на кожу , своеобразный массаж мелкими твердыми частичками. Пилингом называют химическое очищение , активными веществами становятся фруктовые кислоты . Более подробно о фруктовом пилинге вы можете прочитать в этой .
  • Даже если в составе пилинга присутствуют абразивные составляющие , они измельчены настолько, что не способны отшелушивать огрубевшие клетки и играют совсем другую роль - они полируют кожу.
  • Пилинг направлен в первую очередь на омоложение, уменьшение пигментации . Скраб не только блестяще справляется с задачей глубокого очищения, но и стимулирует кровообращение , клеточный синтез, насыщение кислородом.
  • Входящие в состав пилинга кислоты делают нежелательным повторение процедуры чаще, чем раз в месяц. Скраб допустимо использова ть до 3-х раз в неделю при жирной коже (для сухой и чувствительной рекомендуемая частота - 2 раза в месяц).

Итак, подведем итог : скраб - процедура, по результативности очищения сравнимая с пилингом, но имеющая меньшее количество противопоказаний и более простая для выполнения в домашних условиях. При верном подборе составляющих риск возникновения аллергии на скраб для лица минимален, чего не скажешь о сильнодействующих фруктовых кислотах. При регулярном использовании домашнего скраба вскоре можно заметить в зеркале приятные перемены:

  • Жирный блеск исчез, черные точки угрей заметно уменьшились или вовсе пропали.
  • Кожа гладкая , выглядит глянцевой, сияющей.
  • За счет усиленного кровообращения улучшается обновление и регенерация тканей – лицо молодеет, на щеках появляется легкий румянец.
  • Дамы среднего возраста отмечают, что контуры лица подтянулись, кожа стала более упругой. Помимо скрабов, существуют лифтинг-маски, информацию о них вы найдете .

Легкий массажный эффект скраба обеспечивает ему двойную эффективность : твердые частицы избавят кожу от грубого верхнего слоя, а затем очищенные поры вбирают в себя все полезные вещества приготовленного в домашних условиях состава. Результат – бархатная нежная кожа без ущерба для семейного бюджета.

Меры предосторожности


Тонизирующий эффект скраба сложно переоценить, но бездумно применять его все же не стоит, ведь чрезмерное абразивное действие способно травмировать нежный кожный покров. Косметологи перед процедурой советуют изучить список противопоказаний :

  • Кожа лица очень чувствительн ая, тонкая - такие характеристики не исключают скрабирование полностью, просто предпочтительнее остановить выбор на мягких составах.
  • Раздражение, воспаленная угревая сыпь . Любые открытые ранки от механического воздействия вскроются еще больше, поэтому сначала следует вылечить имеющиеся гнойнички.
  • Дерматит, акне, папилломы и подобные болезни кожи полностью отменяют любые абразивные манипуляции на лице во избежание обострений.
  • Близкое подкожное расположение капилляров . Такая сеточка из сосудов имеет медицинское название - купероз, и ее обладателям косметологи тоже не рекомендуют делать скрабы .

Даже если ни один пункт из приведенного списка не имеет к Вам отношения, перед первичным применением косметического средства неплохо бы сделать тест на аллергию . Нанесите готовый скраб на кожу запястья, смойте. Результат оцените спустя сутки - при отсутствии раздражения можно наносить состав на лицо.

Правила использования


Придя в косметический салон , мы доверяемся мастеру, полностью отвечающему за положительный результат – уж он знает, что делать. Повысить продуктивность скраба в домашних условиях поможет соблюдение нескольких нехитрых правил :

  • Хорошо очищайте кожу лица перед процедурой, полностью удаляя макияж.
  • Второй этап - распаривание, облегчающее отшелушивание . Подержите лицо над горячим паром несколько минут.
  • Лучшее время для подобных манипуляций - вечер, когда Вы уже не собираетесь выходить из дома, наносить косметику.
  • Скраб наносят на увлажненную кожу по массажным линиям плавными круговыми движениями, без втирания. Пары минут достаточно для проработки всего лица.
  • Область глаз затрагивать нельзя.
  • Смесь, приготовленную в домашних условиях, не нужно смывать сразу : подержите ее несколько минут, пусть впитаются полезные вещества.
  • Скраб смывают прохладной водой , сужающей распаренные поры. Когда кожа высохла, необходимо нанести увлажняющий или питательный крем .

Помните, что чрезмерное увлечение скрабом чревато истончением кожи, быстрым старением. Молодым девушкам с нормальной кожей можно производить такую чистку 2 раза в неделю, а вот после 40 лучше вовсе отказаться от скраба в пользу пилинга.

Из чего и как приготовить скраб


Любой скраб состоит как минимум из двух компонентов: твердых мелких частичек и мягкой основы - кремовой или жидкой. Как абразивная составляющая могут выступить :

  • Молотый кофе, кофейная гуща
    Просто находка для увядающей кожи - возвращает былой румянец, разглаживает мелкие несовершенства.
  • Овсяные хлопья, измельченные или целые
    Рекомендованы для жирной кожи, так как убирают сальный блеск.
  • Соль
    Пищевая удалит черные точки, морская выровняет структуру. Крупную брать не стоит - крупинки поранят кожу.
  • Яичная скорлупа
    Это богатейший источник гиалурона. Главное правило - мелкий помол.
  • Сахар
    Он деликатно очистит нежную кожу, сделает ее бархатистой, гладкой.
  • Сода
    Идеальна при расширенных порах, что характерно для жирного эпидермиса.
  • Косточки винограда
    Хороши для дам бальзаковского возраста из-за высокого содержания ухаживающего масла.
  • Измельченные крупы - рис, греча, пшено
    Тоже великолепно отшелушивают, но могут слегка поцарапать лицо при недостаточном измельчении.

Определившись с абразивным компонентом, нужно выбрать мягкую основу . Тут важно учитывать потребности кожи, ведь именно жидкая часть станет источником полезных веществ сразу после очищения:

  • Сметана, йогурт, густая простокваша
    Хорошо увлажняют, создают защитную пленку, снимают покраснения, усиливают регенерацию.
  • Фруктовое пюре
    Насыщает кожу витаминами, минералами, усиливает очищающий эффект.
  • Оливковое масло
    Подходит тонкокожим дамам благодаря смягчающему действию.
  • Гель для умывания
    Это самый простой и наименее эффективный вариант. Удобен в нанесении, но слишком сильно мылиться, что сводит результативность к минимуму.
  • Помидор
    Защитит от воздействия ультрафиолета.
  • Огурец
    Снизит отечность, освежит, подтянет кожу.

Когда подходящие ингредиенты найдены , убедитесь в их качестве - продукты должны быть свежими, без признаков гниения и посторонних запахов. Заранее приготовьте чистую мисочку, емкость поглубже, чайную ложку. Скраб, наносимый на распаренную кожу, должен быть теплым. Для этого нагрейте основу на водяной бане - поместите мисочку с кремом или маслом в емкость с горячей водой на несколько минут.

Рецепты лучших домашних скрабов


Разнообразие скрабов , приготовленных в домашних условиях, ничуть не уступает ассортименту косметических магазинов, а возможно, даже превышает его. Доступность основных ингредиентов дает безграничный простор для экспериментов , подбора уникального, подходящего именно Вам состава. А пока Вы можете воспользоваться одним из предложенных нами эффективных рецептов :

  • Кофейно-йогуртовый скраб для жирной кожи
    1 ст ложку свежего натурального йогурта без добавок смешать с 1 ч ложкой молотого кофе. Состав использовать как маску - нанести на лицо, оставить на четверть часа, а затем смыть, слегка массируя кожу. Устраняет жирный блеск, нормализует отделение кожного сала, стягивает расширенные поры.
  • Овсяно-банановый скраб для сухой кожи
    Половину небольшого банана хорошо размять вилкой или измельчить блендером. Добавить 1 ст ложку овсяных хлопьев мелкого помола и 1 ч ложку меда. Полученную массу нагреть на водяной бане, нанести на лицо, смыть. По желанию можно использовать как увлажняющую маску.
  • Скраб из моркови и крупы
    Мелко протертую морковь (1 ст ложку) смешать с 1 ч ложкой манной крупы и таким же количеством овсяных хлопьев. Такой смесью необходимо скрабировать лицо 2-3 минуты, а после смывания нанести питательный крем. Процедура очистит кожу лица, подарит гладкость и сияние.
  • Солевой скраб от угрей и прыщей
    Вам понадобится один яичный белок и чайная ложка измельченной морской соли. Средство эффективно удаляет загрязнения, освобождает и стягивает поры, но не подходит для чувствительной кожи.
  • Овсяный скраб с оливковым маслом
    Такое средство рекомендовано обладательницам всех типов кожи для придания мягкости и увлажнения. Возьмите 1 ст ложку овсяной муки, добавьте 1 ч ложку сахарного песка, 0,5 ч ложки подогретого оливкового масла. Перед использованием обязательно распарить лицо.

Кожа, регулярно очищаемая при помощи скраба, быстро откликнется на Ваш уход - станет красивой, бархатистой. Пройдет еще немного времени, и овал лица заметно подтянется, мелкие морщинки станут менее заметны. Усиленный кислородный обмен придаст щекам здоровый румянец. И все это без особого труда и лишних трат, ведь теперь Вы знаете, как сделать скраб для лица в домашних условиях.

Магазинные скрабы в красивых упаковках не всегда подходят для сухой кожи лица. В состав таких средств производители включают консерванты, ароматические отдушки, связывающие вещества.

Но сухая кожа обладает особой чувствительностью к любым ингредиентам химического происхождения, способным провоцировать раздражения и зуд. Лучше использовать при очищении домашний скраб для лица для сухой кожи.

Нужен ли

Многие женщины завидуют обладательницам сухой кожи лица - они не сталкиваются с сальным блеском, крупными расширенными порами, угрями и мелкими прыщиками.

Но не все так просто, часто сухость дермы доставляет много проблем и требует тщательного ухода. Отсутствие жирового слоя делает кожу крайне уязвимой и беззащитной.

У сухой кожи есть свои недостатки:

  • на ней быстрее появляются мимические морщинки и глубокие морщины;
  • под воздействием внешних факторов ороговевшие чешуйки верхнего слоя эпидермиса шелушатся, но остаются на поверхности;
  • на коже появляются красные пятна в результате обветривания или сухости воздуха;
  • суженные поры препятствуют проникновению в более глубокие слои витаминов и питательных веществ.

Женщины часто жалуются на ощущение стянутости кожи и зуд.

После нанесения увлажняющего крема или лосьона ситуация не меняется: косметическое средство плохо впитывается.

Узкие поры плотно забиты продуктами клеточного метаболизма и ороговевшими чешуйками эпидермиса. Чтобы очистить поры, понадобится скраб, а для такого типа кожи он должен быть очень мягким.

Как действует

Причин сухости кожи существует множество: от генетической предрасположенности до использования неправильно подобранной косметики. Приготовленный скраб для лица для сухой кожи в домашних условиях поможет очистить поры независимо от этиологии данного недостатка эпидермиса. Правильно подобранные ингредиенты вернут лицу здоровый вид и сияние.

Скраб с натуральными компонентами действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищает даже невидимые для глаза загрязнения;
  • удаляет ороговевший слой эпидермиса;
  • открывает поры для проникновения витаминов и минералов;
  • ускоряет регенерацию клеток и тканей всех слов дермы;
  • наполняет кожу так необходимой ей влагой;
  • защищает ткани от обезвоживания;
  • препятствует образованию свободных радикалов в клетках.

Бессмысленно применять увлажняющие крема, сыворотки и маски без предварительного очищения сухой кожи. Питательные вещества не способны проникнуть через закупоренные сосуды, и только образуют на коже толстую пленку.

Домашний скраб - комплексное очищающее средство, не требующее предварительного распаривания, вредного для такого тонкого типа кожи.

Как правильно наносить и смывать

Скраб домашнего приготовления следует использовать не чаще одного раза в неделю. Насколько щадящими не были бы натуральные компоненты средства, сухая кожа подвержена возникновению различных повреждений. Например, полезные для жирной кожи абрикосовые косточки сильно травмируют тонкую дерму.

Существует несколько секретов использования домашнего скраба, которые повышают его эффективность:

  • предварительно следует удалить декоративные и ухаживающие косметические средства;
  • массировать лицо необходимо мягкими движениями, без стягивания кожи;
  • процедура массирования не должна длиться более трех минут.

Действие скраба будет более результативно, если перед его применением сделать теплый компресс для лица. Для этого льняную салфетку следует смочить в теплой воде, наложить на кожу и прилечь на 15-20 минут.

Косметологи рекомендуют перед использованием любого домашнего средства провести тест на отсутствие сенсибилизации к входящим в состав компонентам. Для этого на запястье следует нанести небольшое количество смеси и подождать 15 минут. При отсутствии покраснения можно смело применять скраб для очищения.

Если в процессе нанесения возникают неприятные ощущения, средство следует немедленно смыть теплой водой. Воду для удаления скраба необходимо использовать отфильтрованную, не содержащую вредных минеральных солей и других примесей. После умывания, кожу нужно промокнуть хлопчатобумажным полотенцем.

Как приготовить скраб для лица для сухой кожи в домашних условиях

Сухая кожа излишне чувствительна к внешним раздражителям - перед приготовлением смеси следует тщательно выбирать ингредиенты. Как правило, женщина знает, какие продукты негативно влияют на состояние кожи и не используют рецепты домашних скрабов с такими компонентами.

На что нужно обратить внимание:

  • смесь не должна содержать твердых частиц, способных повредить верхний слой эпидермиса;
  • нельзя использовать для приготовления скрабов мелкую или крупную соль, которая высушит кожу еще больше;
  • все продукты должны быть свежими;
  • нельзя дважды использовать приготовленный скраб.

Для приготовления скраба можно использовать продукты, которые найдутся на полке или в холодильнике у каждой хозяйки:

  1. Овсяно-молочный скраб. Четверть стакана молока довести до кипения и охладить. Пока молоко остывает измельчить в ступке горсть натуральных овсяных хлопьев с 2-3 ядрами миндаля. Смешать молоко с овсяно-ореховой смесью и нанести на лицо легкими движениями. Смыть через 20 минут.
  2. Скраб из меда и голубой глины. 2 ст. ложки голубой глины размешать в воде до образования густой кашицы. 3ст. ложки цветочного меда растопить на водяной бане, ввести в гомогенную смесь. Держать на лице не более 10 минут.
  3. Творожный скраб. 100 г зернового творога пропустить через сито. 3 ядра грецкого ореха слегка измельчить пестиком и смешать с творожной смесью. Добавить по одной капле масла облепихи и арганы, тщательно размешать. Нанести на лицо массирующими круговыми движениями. Смыть через 25 минут.
  4. Сладкий скраб с арахисом. 3 ст. ложки тростникового сахара растворить в 5 ст. ложках густой сметаны. В ступке измельчить 10 ядрышек очищенного арахиса и ввести в приготовленную смесь. Нанести на лицо и легкими движениями массировать около двух минут. Смыть теплой водой через 30 минут.
  5. Рисовый скраб. В кофемолке измельчить 4 ст. ложки шлифованного риса и смешать с 3 ст. ложками теплого меда. Добавить каплю оливкового масла и 2 капли миндального масла. Полученную густую кашицу развести теплым молоком до состояния жидкой сметаны. Массировать лицо минуту, держать на лице 25-30 минут.
  6. Скраб из манной крупы. 5 ст. ложек манной крупы залить 5 ст. ложки молока и оставить на два часа. В эмалированной емкости смешать по 2 капли масла виноградных кисточек, зародышей пшеницы и конопли. Добавить масляную смесь в разбухшую крупу и нанести на лицо круговыми движениями. Смыть сразу после использования.

Более эффективно очистит закупоренные сосуды теплая смесь. Если компоненты для приготовления скраба хранились в холодильники, то их следует предварительно извлечь. Также можно воспользоваться для подогрева водяной баней.

Противопоказания

Домашние средства для очищения и питания кожи обладают более щадящим действием, чем покупные. Но многие компоненты способны вызывать аллергические реакции.

Перед использованием меда или косметических масел в большой концентрации следует обязательно провести тест на чувствительность.

Сухость кожи часто возникает из-за применения гормональных стероидов или противоопухолевых препаратов. Требуется проконсультироваться с лечащим врачом перед применением скраба по поводу целесообразности данной процедуры.

При стойком расширении мельчайших сосудов на коже лице скрабы использовать нельзя. Существует вероятность повреждения артериол и капилляров с образованием гематом или покрасневших участков.

Угревая сыпь является большой редкостью для сухой кожи, но при наличии даже одного сальника применение скраба не рекомендовано.

Нельзя использовать скраб при следующих заболеваниях:

  • витилиго;
  • крапивница;
  • атопический дерматит;
  • розацеа;
  • экзема.

Нежелательно проводить очищающие процедуры после посещения солярия. Если женщина проводит отпуск на пляже, то свежий загар служит противопоказанием для использования скраба.

В ежедневной практике косметологи все больше отдают предпочтение натуральной косметике, изготовленной из продуктов питания, масел и лекарственных трав. Это открывает возможность индивидуального подбора средства для каждого пациента с особенностями кожи.

Вот несколько советов от опытных косметологов:

  1. Если в состав скраба для сухой кожи входят измельченные кофейные зерна, то использовать такое средство нельзя. Можно заменить этот ингредиент гущей, оставшейся после варки кофе.
  2. Смывать скраб лучше всего теплым нежирным молоком. Но перед сном нужно умыться водой.
  3. В состав скраба можно добавить по одной капле витаминов А и Е. Они придадут коже сияние и здоровый вид.
  4. После применения скраба следует нанести на лицо питательную или увлажняющую маску.
  5. Наносить скраб необходимо на отдохнувшую кожу. Использование средства при плохом самочувствии или эмоциональном расстройстве не принесет желаемого результата.

Регулярное применение домашнего скраба уже через пару месяцев преобразит внешний вид женщины. Кожа насытится влагой, разгладятся мелкие морщинки, исчезнут неприятные высыпания.

Самостоятельно изготовленные скрабы для лица и тела обходятся гораздо дешевле, чем покупные, но при этом действуют не менее эффективно. Да и сам процесс приготовления косметического скраба в домашних условиях творческий и приятный.

У покупных вариантов есть два основных преимущества:

  1. легко и просто: купил, поставил на полку и в любой момент можно использовать;
  2. ингредиенты – масла, увлажнители, активы, абразивы, которые не купишь в обычном магазине или аптеке.

Среди многих производителей скрабов стоит выделить лишь одну фирму - Mulsan Cosmetic. Эта компания специализируется исключительно на натуральной косметике. Их травяной скраб для тела Herbal Scrab имеет в составе множество полезных компонентов.

  • Белая глина успокаивает кожу и устраняет раздражение.
  • Шалфей улучшает кровообращение, благодаря чему повышается тонус кожи.
  • Крапива увлажняет эпидермис и делает тело очень гладким.

Интересно, что срок хранения продукта всего 10 месяцев, в то время как обычная косметика может храниться ни один год. Это подтверждает, что в составе нет вредных консервантов. Цена всего 399 рублей, что даже дешевле домашнего скраба. Заказать продукцию Мульсан Косметик можно на официальном сайте .

Однако у самодельных средств гораздо больше плюсов. Индивидуальный подбор компонентов, низкая цена, натуральный (настолько, что даже может быть съедобным!) состав. Медовый, кофейный или солевой… Давайте разберемся, какой лучше решит проблемы вашей кожи.

Бонусы натуральных компонентов для скрабов

Считается, что лучшие домашние скрабы готовятся на основе натурального кофе, засахарившегося меда или соли. Кроме очищения кожи, у каждого из этих компонентов своя задача. Так, кофейный скраб улучшает цвет лица, омолаживает кожу, делает ее более гладкой. Медовый – устраняет шелушение, черные точки и воспаления. Скраб из морской или поваренной соли способен разгладить мелкие морщинки, убрать жирный блеск, подсушить прыщики.

Правила нанесения

  • Скрабируйте лицо максимум дважды в неделю. Если кожа чувствительная, хватит раза в неделю
  • Выбирайте для проведения процедуры вечернее время
  • Перед нанесением скраба обязательно очистите кожу. Протрите ее тоником, молочком или пенкой для умывания
  • Скраб принесет больше пользы, если сначала распарить лицо горячим душем или паровой ванночкой
  • Во время скрабирования массируйте кожу в течение минуты, но сильно не трите
  • Не наносите сраб на зону под глазами – кожа здесь слишком нежная. По тем же причинам очень аккуратно и бережно массируйте кожу вокруг губ
  • Если после скрабирования на лице появились красные пятна, значит, какой-то продукт вам не подходит, нужно менять состав.

Домашние рецепты скрабов для лица

Вариант № 1 – мед

Медовый скраб подходит всем. Но сначала проведите тест на аллергию: нанесите каплю меда на внешнюю сторону ладони. Если через четверть часа не будет раздражения или покраснения, смело готовьте скраб.

Медовая косметика не подойдет женщинам с сахарным диабетом, сосудистыми звездочки и выраженной растительностью на лице.

Рецепты

  • Засахарившийся мед – самый простой и быстрый в приготовлении скраб. Просто возьмите ст. ложку такого меда и добавьте половинку ч. ложки лимонного сока
  • Соедините 2 ч. ложки меда, ч. ложку сахарного песка и 0,5 ч. ложки растительного масла (лучше оливкового, но подойдет и подсолнечное).

Вариант №2 – кофе

Для приготовления мягкого кофейного скраба рекомендуется взять не просто молотый, а спитой кофе. Его частички уже распарены кипятком и не так сильно травмируют кожу.

Рецепты

  • движениями намажьте лицо влажной теплой кофейной гущей. Если она подсохла, ее нужно разбавить теплой водой
  • Приготовьте смесь из взятых по ч. ложке кофейной гущи и йогурта или фруктового пюре (из банана, хурмы, груши).

Вариант № 3 – соль

Выбирайте соль без добавок и отдушек, крупные гранулы размалывайте в кофемолке. Вполне нормально, если при процедуре вы почувствуете небольшое пощипывание. Но не стоит готовить солевой скраб, если ваша кожа очень чувствительная либо на ней есть ранки или царапины.

Рецепты

  • Для нормальной кожи будет полезен такой состав: смешайте по ст. ложке мякоти любого цитруса и растительного масла с ч. ложкой соли
  • При жирной коже смешайте по ч. ложке соли, голубой глины и меда и добавьте сырой белок.

Многие в целях экономии готовят общий скраб для тела и лица. Этого делать не следует! Для тела нужен скраб из более крупных и грубых частиц, чем для лица.

Скрабы для тела улучшают циркуляцию крови, ускоряя обменные процессы. Летом они подготавливают кожу «под загар», зимой помогают ей не вянуть от холода, сухости воздуха и большого количества одежды. Легко ли сделать их самостоятельно, в домашних условиях?

У любого скраба для тела три составляющие:

  • основа,
  • скрабирующий наполнитель (абразив),
  • дополнительные ухаживающие добавки

Основа скраба для тела

Упрощает нанесение на тело. Может иметь собственную питательную пользу.

  1. Растительное масло смягчает кожу, способствует сохранению влаги.
  2. Скраб, замешанный на мыле либо геле для душа, и моет кожу, и отшелушивает старые клетки. Он легко скользит по телу и особенно актуален, если кожа чувствительная.
  3. В качестве основы также подойдут отвары трав, молоко, фруктовое пюре, йогурт, .

Абразивы

  1. Самый популярный – соль (подойдет и морская, и гималайская, и поваренная). Размер ее помола выбирается по желанию, а способность растворяться не станет причиной засорения водостока. Однако применение соли на поврежденной коже запрещено.
  2. Кристаллы сахара отличаются меньшей плотностью, поэтому применяются для создания щадящих скрабов, предназначенных для чувствительной кожи.
  3. Еще один популярный наполнитель – кофе. Из-за нерастворимости его частичек в воде пользоваться кофейным скрабом намного удобнее. Он помогает выведению токсинов из организма, отлично тонизирует и улучшает циркуляцию крови. Лучше брать свежий кофе, а не испитую гущу – в свежем больше полезных веществ.

Мука из семян, орехов, круп. Например, кунжут, миндаль, овсянка. Их применяют для создания самых мягких скрабов, в том числе для кожи лица и губ. Такой скраб содержит сырые масла и микроэлементы, поэтому одновременно отшелушивает и питает.

Измельченные травы можно подбирать по их свойствам или просто ради абразива. Подойдут и старые запасы, которые уже не годятся для употребления в пищу.

Ухаживающие компоненты

  • Эфирные масла. Их можно подбирать как по свойствам, так и просто по аромату. Масла сначала растворяют в соли, масле, молоке, йогурте, меде. А затем смешивают с остальными ингредиентами. Дозировка: капля на ч. л. масла, молока, меда или ст. л. соли.
  • Специи – корица, имбирь, гвоздика, кайенский перец – хорошо разогревают кожу. Но не переусердствуйте с ними, чтобы не получить ожогов.
  • Мед – питает, ускоряет процессы обновления кожи, заживляет ранки.

Перед нанесением скраба желательно сделать себе теплую ванну или согреться под душем. Массируйте тело круговыми движениями, усиливая воздействие на проблемные зоны: ягодицы, локти, пятки. После глубокой очистки следует нанести на кожу питательный увлажняющий крем.

Домашние рецепты скрабов для тела

Антицеллюлитный

  • 0,5 ст. молотого кофе
  • 0,3 ст. оливкового масла
  • полстакана мелкой соли
  • 15 капель масла апельсина и/или лимона, можжевельника, герани.

Шоколадно-солевой

  • ст. л. какао
  • 6 ст. л. сливок
  • 3 ст. л. морской соли.

Простой сахарный

Смешайте ст. сахара (тростникового или обычного) с 0,5 ст. базового растительного масла (оливкового, виноградного, кокосового).

Рождественский

  • ст. л. меда
  • ок апельсина
  • щепотка корицы.

Ягодный

  • 2 ст. л. сахара
  • ст.л. ягодного пюре (можно из замороженных ягод)
  • ст. л. меда.

Как видите, представленные рецепты приготовления скрабов для лица и тела в домашних условиях вполне доступны и осуществимы, а их польза и эффект, надеемся, будут оценены вами по достоинству.

Обсуждение

Мне нравится итальянский натуральный спонж с губкой для чистки лица. Делает чистку и удаляет мёртвые слои кожи, забитые косметикой, грязью, потом, бактериями. Устраняет неровности и кожа становится ровной, гладкой. Никогда не бывает прыщей и чёрных точек. Кожа всегда чистая, омолаживается. Очень удобно умываться спонжем и делать чистку лица дома.

28.06.2017 09:02:56, Лада90

Комментировать статью "Как сделать скраб для лица в домашних условиях"

Раздел: Уход за лицом (Косметическая чистка лица). Про чистку лица подростку просветите! Для ухода за кожей достаточно минимума натуральных средств, а косметические компании про очищение:сейчас активно обсуждают электрические щетки для чистки лица...

Раздел: Уход за кожей (очень хорошая косметикалля сухой кожи). Чем смывать косметику, если сильно сухая кожа? Ничего из того, что надо намыливать и смывать водой. Только кремовое очищение. У меня сухая кожа, очень много лет с лица макияж снимаю масляным способом.

Обсуждение

Мне и мицелярка хороша самая простая, розовая вода или теме же салфетками для снятия макияжа из серии intimo sano, не сушат и даже тушь нормуль смывают.

Не проще очистить любым средством для очистки от макияжа а потом намазать хорошим увлажняющим кремом?

Раздел: Уход за лицом (лучшее очищение для кожи лица посоветуйте). Посмотрите другие обсуждения: Скраб и тоник - просветите Это и очищение, и уход. Туда входит гель для умывания (очень хорош сам по себе, очень нежный, не сушит кожу), тоник, спиртосодержащий...

Обсуждение

Мне нравятся щеточки для очищения кожи и мусс, конечно, качественный нужен.

я перешла на 2 ступенчатую систему умывания вечером. гидрофильное масло потом пенка с аха-бха. потом тоник и уходовые средства. утром только пенкой умываюсь. активно кислотами пользуюсь(не менее 2-3 раз в неделю), даже сейчас. днем обязательно крема и декоративка с спф. даже если дома сижу - все-равно крем с спф в солнечный день наношу и стараюсь за шторкой сидеть. ттт пигментация уходит. постакне еще видны, медленно отшелушиваются-бледнеют, приходится корректором замазывать(прыщей меньше стало вылезать, но как только расслабляюсь-вылезают заразы(Вы еще пересмотрите свой уход. у меня например от всех шмупер-супер натуральных средсв и масел в момент забиваются поры и комедоны прут.

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Как умываться без воды? Очень часто стала встречать советы вообще не умывать лицо водой. Очень прям нравится скраб "концерн калина", он страшное дело какой неправильный, т.к. там...

Обсуждение

cлушай, ну ведь все индивидуально... я лично водой не умываюсь не из-за желания выпендриться или найти лишний геморрой, а исключительно из-за того, что кожа этого требует - после умывания водой моментально сохнет... причем и на руках тоже:(
твоя видимо бастует в обратном случае:) прислушайся к ней...

Я не могу без воды. ПРобовала тоники - молочко - ужасно, противно, потом все равно водой мылась:). Ну и пока не нашла кроме самой дешевой Чистоы линии тоника, который бы не щипал глаза - хотя зону глаз вообще не трогаю, достаточно испарения, видимо. Моюсь утром и вечером с мылом Dove. И тушь тоже смываю водой с мылом. И ничего:). Тональными средствами практически не пользуюсь (примерно раз в месяц - два могу "на выход" какие-то места на лице мазнуть чуть-чуть).

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Никак не могу подобрать систему очищения лица. Либо плохо очищает, либо пересушивает. И тоник, и очищение, все в одном флаконе. Кроме этой двухфазки пользую скраб Диадемин.

Обсуждение

Наташа, здравствуйте.
Я прочитала, что Вы ищите систему очищения для лица.
Инга Комарова, когда встречалась с Вами в начале июля, оставляла ли вам попробовать пробники ухода за лицом Мэри Кэй? Система Таймвайс и Идеальное решение? В системе ТВ очищение с отшелушивающими гранулами, что дает более глубокое очищение, чем молочко.
Пробовали?
Маргарита.

мне очень нравится MD formulations.это профессиональная система по уходу с гликолевой кислотой.там пенка, скраб,лосион и сыворотка.
у меня плохая кожа,если ее запустить: и поры расширенные и комедоны.мне эта система хорошо помогает.
я сначала покупала у косметолога, а сейчас через ай большую цистерну прикупила, типа экономичный вариант.
только не знаю,есть ли она в России

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Посоветуйте хорошее средство для очищение кожи лица. Мне нравятся щеточки для... скрабов - стягивание пор, достаточно глубокая очистка черных точек, удаление "шелушек", и...

Обсуждение

Белая глина, самая дешевая, в пакетике, примерно чайную ложку развожу горячей кипяченой водой, намазываю проблемные места, когда она высыхает - образуется корка, которая все из пор вытягивает (помните,в школе учили рыхлить землю в горшках после полива, потому что в корке образуются капиляры, которые влагу вытягивают и испаряют). Когда на глиняной корке проступят жирные точки - смываю мягкой махровой тряпочкой.

Неплохо убирает точки грин-мама (подорожник и полевой хвощ). Но гораздо лучше это делает маска пайо! рекомендую! она еще и поры стягивает. ну очень хо-ро-ша:)

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Нет не синий а белый - для очищения жирной кожи - вроде так, могу дома точно глянуть и завтра сказать, а гоммаж - это тот же скраб, ну есчли по-честному совсем, то есть вроде какая-то...

Обсуждение

А как насчет Mary Kay 5 ступенчатой системы. Дороговато, конечно, но может не всю купить?
Я пробовала ее как-то раз у свекрови (у нее был полный комплект их косметики - она тогда распространяла ее) и мне, не оглядываясь конечно на все отрицательные отзывы в конфе, понравилось.... Может потому что это было всего один раз?
А еще жена брата мужа после родов мазалась маской из 5 ступенчатой системы и тоником, сказала, что она реально черные точки удаляет....
Вот и манит Mary Kay, и отталкивает жуткими отзывами о ней...(вплоть до - если прекратишь пользоваться будешь выглядеть на n-ое кол-во лет старше и прочее...)
Шо делать......охх....????

04.06.2003 13:59:58, паравозик

У меня в комплексе ушли от очищающей маски Эйвон (глина в ней), гоммаж "Золотая тайна". Думаю что просто стала регулярно пользоваться - в этом весь эффект:-), да и были они у меня не такие уж большие. + периодичкски кофейногущевый скраб (самого мелкого помола)вперемежку с Интеровскив средством для умывания в виде молочка (с отбеливающим эффектом).

Скраб и тоник - просветите. Уход за лицом. Мода и красота. Если скраб подходит Вашей кожи, то никакого ощущения "ободранности" быть не может! После скраба - кожа мягче, нежнее, белее и дышит:) Я не призываю Вас вертать обратно косметику из мусорного ведра:) и...

Главный секрет красоты кожи - регулярное очищение от грязи и мертвых клеток. Такую процедуру можно проводить профессионально, в косметологическом кабинете. Но не всегда в этом есть необходимость. Стать обладательницей безукоризненной кожи совсем несложно и без стороннего вмешательства. Для этого нужно знать проверенные рецепты, как приготовить полезный скраб для лица в домашних условиях, и следовать определенным правилам.

Кожные покровы обладают уникальной способностью постоянно обновляться. Отмирающие клетки постепенно скапливаются. В сочетании с сальными выделениями и загрязнениями из окружающей среды они мешают нормальному дыханию кожи и ухудшают ее функционирование.

Это приводит к появлению воспалений, прыщей, преждевременному старению. Именно поэтому кожу необходимо регулярно очищать скрабами. Но для того, чтобы процедура принесла пользу, а не навредила вашему лицу, важно изучить некоторые нюансы. Оказывается, недостаточно просто взять и намазать средство на кожу…

Как «работает» скраб

Кожа нуждается в регулярном уходе. Чтобы она выглядела молодой и здоровой женщины применяют кремы, тоники, маски, лосьоны. Косметика насыщает дерму витаминами, минералами, увлажняет ее, восполняет дефицит микроэлементов.

Но могут ли полезные вещества проникнуть в эпидермис сквозь непроходимый барьер из ороговевшего слоя? Мертвые клетки, частички пыли, сальные выделения постепенно накапливаются и забивают поры. Кожа приобретает шершавость, тусклость и неухоженность.

Чтобы дерма смогла впитать в себя все полезные компоненты необходимо отшелушить ороговевший слой. Для этих целей рекомендуется применять скраб. Он обеспечивает:

  • глубокое очищение . В состав скраба входят специальные абразивные компоненты, которые механически отшелушивают мертвый слой;
  • активную регенерацию . Очищение кожи способствует ускоренному обновлению клеток;
  • улучшенное питание . После устранения ороговевшего слоя дерма получает достаточное количество кислорода. Благодаря механическому воздействию в тканях усиливается кровоток. Эпидермис получает большее количество питательных веществ.

Что происходит, когда женщина регулярно ухаживает за лицом при помощи скраба? Усиленная микроциркуляция, активная регенерация, насыщение дермы кислородом. Это, в свою очередь, приводит к стимуляции обмена веществ. Токсины, вредные вещества значительно быстрее выводятся из кожных покровов. Дерма выглядит ухоженной и здоровый. Наиболее полезен именно домашний скраб для лица. Ведь он содержит индивидуально подобранные, природные компоненты.

Скраб для лица в домашних условиях: 2 основных компонента

Разработано много полезных рецептов скрабов. Но это вовсе не значит, что использовать разрешено только их. Вы можете экспериментировать. Иногда это даже необходимо. Например, при аллергии на один из компонентов скраба, указанных в изначальной рецептуре. Создавать новые средства несложно. Главное понимать, что скраб состоит из двух основных компонентов.

Абразивный ингредиент

Это твердые вещества - основа скраба. Именно они выполняют функцию очищения, устраняют мертвые клетки и загрязнения. Чтобы сделать скраб для лица в домашних условиях, эти компоненты используются в тщательно перемолотом виде.

В роли таких твердых частиц могут выступать:

  • крупы (овсяная, гречневая, рис, манная);
  • виноградные, абрикосовые косточки;
  • молотые зерна кофе;
  • грецкие орехи, миндаль;
  • сухие травы;
  • сахар, соль.

Смягчающая основа

Чтобы облегчить скольжение отшелушивающих веществ по коже используют растительные масла, эфиры, полезные продукты, глину, кремы. Изготавливая скраб для лица дома, обязательно учитывайте тип своей кожи. Неправильно подобранные компоненты могут спровоцировать воспаление или обеспечить закупорку пор.

Кому скрабирование противопоказано

Скрабирование - это эффективное и глубокое очищение кожи. Но иногда такая процедура способна вместо желаемого результата причинить дерме серьезный вред. Чтобы обезопасить себя от развития тяжелых последствий, обязательно учитывайте противопоказания.

Применение скраба запрещено при:

  • царапинах, микротрещинах, ранах на лице;
  • расширенных капиллярах;
  • аллергической реакции;
  • кожных заболеваниях (возможно только после разрешения дерматолога);
  • обширных воспалениях на лице.

4 правила проведения процедуры

Скраб эффективно тонизирует, очищает кожу, питает полезными веществами. Если мероприятие проводится регулярно и правильно, то можно полностью отказаться от профессионального вмешательства и аппаратных чисток. Руководствуйтесь четырьмя основные рекомендациями при использовании скраба.

  1. Регулярность . Для каждого типа эпидермиса подразумевается своя регулярность. Обладательницам сухих покровов достаточно скрабировать кожу два раза в месяц. При нормальном или комбинированном типе - к процедуре очищения прибегают один раз в неделю. Жирную кожу необходимо отшелушивать через каждые два-три дня.
  2. Подготовка лица . Дерму желательно распарить травяными теплыми компрессами. Чтобы не поцарапать и не травмировать нежные ткани, скраб наносят на влажные покровы.
  3. Нанесение скраба . Очищающую смесь наносят на лицо по классическим линиям массажа. От переносицы двигаются к вискам над бровями. От средней линии лица перемещаются в стороны, к ушам. Тщательно массируют крылья носа, лоб и подбородок. Зоны вокруг глаз не скрабируют. Здесь кожа тонкая и нежная, поэтому легко травмируется.
  4. Увлажнение лица . После процедуры очищения покровы необходимо увлажнить кремом. Жирную и проблемную дерму можно протирать натуральным соком цитрусовых.

Обязательно проведите тест на аллергию. Приготовьте пробную порцию средства. Нанесите ее на чувствительные зоны: на запястье либо на внутренний участок локтя. Желательно подождать сутки. Если за это время негативной реакции не возникло, то скраб подходит для вашей кожи.

Рецепты, если кожа сухая

В очищающую косметику должны входить жиросодержащие компоненты. Особенно полезны для таких покровов оливковое, касторовое масла. Можно применять сметану, сливки, творог, молоко, мед. Итак, рецепты скрабов для лица в домашних условиях.

Сахарный

Сладкий скраб очищает и тонизирует. Он активизирует кровоток, улучшает питание и успокаивает дерму.

Ингредиенты

  • Сахар (если есть, то лучше коричневый) - две чайные ложки.
  • Масло оливы (идеально, если холодного отжима) - две чайные ложки.

Процедура в 3 шага

  1. Сахар измельчается в кофемолке. (Для сухой кожи допустим только мелкозернистый абразивный компонент). И компонуется с маслом.
  2. Со смесью массируют кожу две минуты. Затем еще на семь минут оставляют ее на лице.
  3. После умывания, кожу обрабатывают питательным кремом.

Овсяный

Средство убирает мертвый эпителий. Устраняет наметившиеся морщины. Отбеливает, снижает выраженность пигментных пятен, веснушек и рубцов. Разрешается применять такой мягкий скраб для лица в домашних условиях даже тем женщинам, у которых от природы чрезмерно чувствительная кожа.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья или мука из овса - две чайные ложки.
  • Сливки (20% жирности) - две чайные ложки.
  • Масло оливы - чайная ложка.

Процедура в 3 шага

  1. Хлопья предварительно измельчаются. Образовавшуюся муку «заправляют» сливками и маслом.
  2. Средство оставляют на коже на пять минут.
  3. После умывания, дерму успокаивают питательным кремом.

Соляной

Для приготовления домашней косметики лучше применять морскую соль. Наиболее полезной признана соль Мертвого моря. Но, если не удалось найти такой компонент, то его можно заменить обычной поваренной. Соляной скраб обеспечивает глубокий пилинг. Поэтому применять его рекомендуется один раз в месяц. Иначе он чрезмерно истощит липидный слой, значительно снизит защитные свойства дермы.

Это эффективный скраб, который обладает не только отшелушивающим свойством, но и отбеливающим воздействием. Обладательницам веснушек, не желающим расставаться с «поцелуями солнца», лучше воздержаться от данного средства.

Ингредиенты

  • Соль - две столовые ложки.
  • Персиковое масло - две столовые ложки.
  • Лимонный фреш - чайная ложка.

Процедура в 3 шага

  1. Соль крупного помола измельчается. Солевой порошок соединяют с персиковым маслом. В средство выдавливают сок цитруса.
  2. Массаж со смесью длится две минуты. Затем смесь держат еще 20 минут.
  3. После умывания, кожу успокаивают питательным кремом.

Рецепты, если кожа лоснится

Такая дерма отличается повышенной секрецией сальных желез, расширенными порами, склонностью к образованию прыщей. Скрабы, предназначенные для жирной кожи, должны решать эти проблемы. Для таких целей подходит множество компонентов. В том числе, дрожжи, глина, яичный белок, огуречная мякоть.

Кофейно-эфирный

Молотые зерна кофе выступают хорошим абразивным компонентом. Такой «порошок» удаляет ороговевшие клетки, «закрывает» поры и нормализует выработку сала. В сочетании с йогуртом и эфирами активизирует процессы регенерации. Но баловать себя, применяя такой отшелушивающий скраб для лица в домашних условиях, стоит не чаще раза в неделю.

Ингредиенты

  • Молотый кофе (или гуща от напитка) - две столовые ложки.
  • Натуральный йогурт (чистый) - две столовые ложки.
  • Масло чайного дерева - капли две-три.

Процедура в 3 шага

  1. Кофе смешивается с йогуртом и эфиром.
  2. Массаж со смесью длится две минуты. Затем оставляют средство еще на четверть часа.
  3. Умываются. Кожу протирают свежим лимонным соком, разбавленным водой (1:1). Завершает процедуры - увлажняющей крем.

Содовый на молоке

Такой скраб позволяет решить сразу несколько важных задач. Он глубоко очищает от мертвого слоя и жирной пленки, нейтрализует вредные бактерии. В результате снижается образование угрей на дерме, поры «закрываются».

В традиционных рецептах к соде добавляют крахмал. Если же заменить крахмал солью, то такое средство избавит от черных точек. Но применять полученную смесь рекомендуется только на проблемных зонах.

Ингредиенты

  • Сода (пищевая) - столовая ложка.
  • Крахмал - две столовые ложки.
  • Молоко (нежирное) - третья часть стакана.

Процедура в 3 шага

  1. Крахмал и соду перемешивают. К порошкообразному составу добавляют слегка подогретое молоко (можно в микроволновке).
  2. Средство наносят на лицо и хорошо прорабатывают участки, склонные к образованию акне: нос, лоб, зону подбородка. Оставляют на 15 минут.
  3. После умывания, дерму увлажняют косметическим молочком или кремом.

Медово-лимонный

По отзывам, он отлично очищает от загрязнений. Жирным покровам он придает естественную матовость, снижает сальность. Медовая косметика очищает эпидермис от прыщей и защищает ткани от повторного образования сыпи. Чтобы приготовить скраб для лица в домашних условиях, рекомендуется выбирать жидкий мед.

Ингредиенты

  • Мед - две столовые ложки.
  • Отруби пшеничные - столовая ложка.
  • Лимонный фреш - две столовые ложки.

Процедура в 3 шага

  1. Отруби измельчают. Муку соединяют с медом, добавляют цитрусовый сок.
  2. Наносят на кожу, массируя.
  3. Через 10-15 минут смывают, наносят увлажняющий крем.

Рецепты при комбинированном типе

Из всех типов дермы, это самый капризный. Для комбинированной кожи характерно сочетание повышенной сальности в районе подбородка, носа, лба (Т-зона) и сухих покровов на щеках. Косметика, используемая для такого вида эпидермиса, должна подходить для обоих участков. Используются для смешанной дермы только деликатные скрабы. В них не должны содержаться щелочи, грубые абразивные частицы или алкоголь.

Из апельсиновых корок

Такой натуральный скраб позаботится о комбинированной коже, очистит ее, насытит полезным витамином С и обеспечит натуральный оттенок. А приятный апельсиновый аромат подарит хорошее настроение.

Ингредиенты

  • Перемолотая сухая апельсиновая цедра - столовая ложка.
  • Натуральный йогурт - две столовые ложки.

Процедура в 3 шага

  1. Цедру смешивают с йогуртом.
  2. Средство наносят, интенсивнее прорабатывая Т-зону. На сухих участках массирование должно быть очень нежным.
  3. Смывают через десять минут. Дерму увлажняют кремом.

Ягодно-ореховый

В очищающий скраб для лица в домашних условиях можно добавлять ягоды, фрукты, орехи. Для смешанного эпидермиса особо ценны черная смородина, малина, клубника, бананы, персики. Они насыщают минералами, витаминами, обеспечивают здоровое сияние. Скраб с добавлением малины или клубники работает против черных точек. Это происходит благодаря содержанию в ягодах природных абразивных частиц.

Ингредиенты

  • Мука пшеничная - столовая ложка.
  • Ягоды черной смородины (перемолотые) - столовая ложка.
  • Сливки (10% жирности) - чайная ложка.
  • Ядро грецкого ореха (измельченное) - чайная ложка.

Процедура в 3 шага

  1. Изначально соединяют муку с ягодами. К темно-бордовой кашице добавляют сливки и порошкообразный орех.
  2. Наносят, уделяя внимание сальным участкам. Оставляют на десять минут.

Творожно-рисовый

Полезна творожная маска-скраб для лица в домашних условиях. Она содержит компоненты, которые очистят поры на сальных участках и подпитают полезными веществами сухие зоны.

Ингредиенты

  • Рис (в перемолотом виде) - столовая ложка.
  • Творог (желательно домашний) - столовая ложка.
  • Масло оливы - чайная ложка.
  • Сахар - чайная ложка.

Процедура в 3 шага

  1. Рисовую муку смешивают с маслом. К смеси добавляют сахар, предварительно измельченный. Последним вводят творог.
  2. Наносят на кожу, массируя.
  3. После умывания, кожу поддерживают увлажняющим кремом.

Кто и какие скрабы любит: отзывы

Кофейный скраб. Отличный рецепт. Сама пользуюсь кофе в качестве скраба. Кожа после него мягусенькая-мягусенькая.

Pella , //sovet.kidstaff.com.ua/advice-11

Я сейчас активно пользуюсь скрабом: чайная ложка лимонного сока+ 2 ч. л. меда + 3 ч. л. сахара. Очень хорошо скрабирует, особенно жирную кожу.

Vanillo4ka , //podrugi.net.ua/index.php?showtopic=1720

Отличный скраб из соды, я все время практикую. Ни от одного покупного скраба у меня не было настолько гладкой кожи, как после соды. Кожа сияет. Побочек никаких не было, тип кожи смешанный.

Гость , //www.woman.ru/beauty/face/thread/4571405/

Честно попробовала многое, что советуют в статье и отзывах, и вот что могу сказать. Зола - это ужас, сначала вся измазалась когда просеивала, потом всю баню испачкала когда смывала. Словом, не комильфо. От кофе у меня (блондинка, кожа светлая) остаются пятна, пусть ненадолго, но все же. Авокадо лучше бы съела, тереть им приятно, но эффективность низкая. А что понравилось - яблоко и соль, я их смешала, скраб получился отличнейший, и тело прекрасно пахнет, и результат почувствовала сразу, кожа аж скрипит потом.

Лена , //www.arabio.ru/maski/domachniy_scrab.htm

Домашние рецепты масок для лица с лимоном, или Как выжать из цитруса всю пользу 1061 Маска для лица из желатина от черных точек: как добиться эффекта нашумевшей Black Mask Показать еще