Femeile pensionare: o viață mai bună sau sclavie domestică. Pensionar - ce să faci acum?

Din acest articol veți învăța:

De ce hobby-urile pentru pensionari nu sunt doar o distracție

Ce activitate să alegi ca hobby pentru pensionari - bărbați și femei

Poate un hobby pentru pensionari să devină o sursă de venit suplimentar?

Ce hobby-uri sunt cele mai populare printre pensionarii europeni?

Mulți oameni sunt speriați de apariția bătrâneții și de inevitabila pensionare. Imaginația lor pictează imagini ale unei vieți plictisitoare și triste, fără activități interesante, sărăcie și lipsă de cerere. Dar nu totul este atât de pesimist. Puteți petrece timpul într-un mod interesant și util la orice vârstă și există hobby-uri pentru pensionari care nu numai că vă îmbunătățesc starea de spirit, ci devin și o sursă de venit.

De ce un hobby pentru pensionari nu este doar o distracție, ci ceva pentru suflet

Pensionarea pare uneori o eliberare mult așteptată de la munca plictisitoare. Cu toate acestea, după ce au devenit pensionari și au căzut din echipa de lucru și programul obișnuit, oamenii încep să pună întrebări despre ce să facă în continuare, despre ce să-și dedice viața. Fără să răspundă la astfel de întrebări și fără să găsească noi lucruri interesante de făcut și de făcut, mulți dintre ei intră într-un mod de existență pasivă pe canapeaua din fața televizorului. Din fericire, acest lucru nu se întâmplă tuturor: un număr destul de mare de pensionari nu consideră vârsta lor o condamnare la moarte, ci, dimpotrivă, percep pensionarea ca începutul unei noi etape promițătoare în viață.

În timpul liber pe care îl aveți, nu numai că vă puteți reînvia interesele și activitățile creative anterioare, dar vă puteți dobândi și noi hobby-uri. De regulă, pensionarii găsesc pasiuni care nu au nimic de-a face cu munca și stilul de viață anterior.

Hobby este un cuvânt împrumutat din engleză și înseamnă un hobby, o activitate preferată și plăcută căreia oamenii își dedică timpul liber. Prezența sa are un efect pozitiv asupra stilului de viață și a dispoziției oamenilor, mai ales când vine vorba de pensionari:

Îmbunătățește starea de spirit, distrage atenția de la stres;

Dă inspirație, provoacă un aflux de forță, o sete de activitate;

Trezește imaginația și creativitatea;

Îți extinde orizonturile și cunoștințele despre lumea din jurul tău;

Este o mare oportunitate de a comunica cu oamenii și de a face noi prieteni;

Crește încrederea în sine și întărește stima de sine.

O activitate preferată este ceva asupra căruia o persoană își concentrează atenția și energia, distraindu-se de la probleme, griji și gânduri negative.

Ce fel de hobby poate avea un pensionar?

Alegerea unui hobby este întotdeauna un proces individual, în funcție de interesele și înclinațiile pensionarului. Pentru unii, grădinăritul devine o astfel de activitate pentru suflet, în timp ce alții se bucură de pescuit sau de tricotat. Există însă și hobby-uri mai universale care sunt accesibile tuturor și aduc, pe lângă plăcere, și beneficii.

Cărți și artă

Citirea cărților, în special a ficțiunii clasice, crește nivelul intelectual și spiritual al unei persoane. Un bărbat de vârstă matură, care a acumulat deja o experiență de viață considerabilă, descoperă chiar și lucrări familiare într-un mod nou. Un beneficiu suplimentar al citirii este prevenirea demenței senile și întărirea memoriei.

Cunoașterea capodoperelor literare este un hobby disponibil pentru absolut orice pensionar. Aceasta poate implica utilizarea bibliotecilor publice. Nici măcar vederea slabă nu este un obstacol în calea lecturii, pentru că astăzi există cărți audio.

De asemenea, vă puteți îmbunătăți nivelul cultural și puteți experimenta frumusețea vizitând societăți filarmonice, conservatoare, diverse expoziții și spectacole de teatru. Astfel de hobby-uri și tipuri de petrecere a timpului liber cultural nu numai că aduc plăcere, ci îi implică și pe pensionari în viața socială și în interacțiunea cu oamenii.

Sportul este cheia longevității

Hobby-urile sportive sunt o sursă de energie, încredere în sine, bucurie din fiecare moment al vieții și o dispoziție veselă în fiecare zi. Există programe speciale de pregătire pentru pensionari, concepute pentru cei care pleacă de la zero.

Cel mai simplu exercițiu pentru pensionari este mersul pe jos. Purtați pantofi și haine confortabile pentru a vă face plimbarea confortabilă. Începând cu plimbări scurte în cartierele cele mai apropiate, poți crește treptat încărcătura și, dacă sănătatea îți permite, să treci la nordic walking sau drumeții.

Mersul nordic, sau mersul cu beți speciali, devine din ce în ce mai popular ca hobby pentru pensionari (în special femeile care s-au săturat să-și petreacă tot timpul acasă). Puteți face cunoștință cu acest tip de educație fizică și puteți înțelege câteva subtilități importante urmărind înregistrarea video a cursului de master „Predarea tehnicii și metodologiei mersului nordic”:

Un hobby sportiv ceva mai complex și mai interesant este dansul. Au un impact puternic asupra organismului pensionarului: ajută la dezvoltarea simțului echilibrului, ritmului, rezistenței, întăresc sistemul respirator și mușchii și vă controlează mai bine corpul. În plus, dansul înseamnă mereu noi cunoștințe și comunicare, de care multor pensionari le lipsește atât de mult.

Cei care au dus o viață activă înainte de pensionare ar trebui să continue să facă mișcare, dar să-și trateze corpul mai atent și să fie atenți atunci când aleg exercițiile. Oprirea oricărei mișcări este foarte dăunătoare pentru organismul care este obișnuit cu aceasta. Dacă a trebuit să te despart de sportul tău preferat din cauza contraindicațiilor de sănătate, poți alege oricând alte tipuri de educație fizică, mai simple și mai sigure ca hobby. Pe lângă nordic walking, pensionarilor li se recomandă hobby-uri sportive precum yoga, înot, tenis de masă și badminton, golf și ciclism.

Hobby-uri intelectuale

Hobby-urile intelectuale, cum ar fi rezolvarea de puzzle-uri, cuvinte încrucișate și sudoku, jocurile de logică și memorarea poeziilor sunt o modalitate excelentă de a păstra memoria, claritatea și gândirea rapidă și de a preveni scleroza multiplă la pensionari. Iar hobby-uri precum șahul, dominoul sau pokerul sunt și mai utile, deoarece necesită un însoțitor cu care să te joci. De obicei, un pensionar este ținut companie de rudele sau cunoștințele sale, acest lucru reunește familiile și grupurile prietenoase și scutește pensionarii de singurătate.

Bătrânețea nu reprezintă absolut niciun obstacol pentru acei pensionari care sunt interesați de politică. Ei pot participa și la activitățile organizațiilor publice.

În zilele noastre, este de o importanță vitală să avem cunoștințe de calculator cel puțin la nivel de utilizator. Dacă o persoană nu a avut ocazia să învețe un computer și internet, nu este prea târziu să facă acest lucru nici după pensionare. Mai mult, este mai bine să nu te limitezi doar la căutarea de informații și comunicarea pe rețelele sociale, ci și să înveți cum să lucrezi în diverse programe (de exemplu, editori grafici). Acesta nu este doar un hobby interesant și interesant, ci și o activitate care oferă multe oportunități noi pentru un pensionar.

Excursii

Din păcate, pensia majorității pensionarilor ruși este mică și nu oferă posibilitatea de a călători în țări îndepărtate. Cu toate acestea, Rusia are și multe locuri uimitoare și atracții neobișnuite pe care le puteți vizita. Multe categorii de pensionari au reduceri semnificative la călătoriile cu mijloacele de transport în comun, iar agențiile de turism organizează uneori promoții, oferind persoanelor în vârstă câteva tururi cu reduceri.

Activități de voluntariat

Voluntariatul este un hobby util din punct de vedere social, care îi permite unui pensionar să se simtă necesar și să vadă rezultatele propriilor acțiuni, să se împrietenească cu oameni noi și să petreacă timp interesant și productiv.

Scrierea unui memoriu

Chiar dacă se pare că rudele tale - copiii și nepoții - sunt complet neinteresate de experiențele, gândurile și amintirile tale, acest lucru se poate schimba în viitorul apropiat, când descendenții îți vor citi cu entuziasm scrisorile, vor privi fotografiile vechi din albumele de familie și vor încerca să reconstituie și înțelegeți epoca.în care ați trăit. Memoriile sunt în mod constant populare în rândul cititorilor și sunt o sursă valoroasă de informații pentru istorici.

Pictura

Poate că toată viața ai visat în secret să înveți să desenezi, dar nu ai avut niciodată suficient timp? Dacă da, atunci acum este cel mai bun moment pentru a încerca! Cel mai important lucru în pictură este efortul și practica, așa că nu vă fie teamă să începeți să învățați să desenați, chiar dacă sunteți sigur că nu aveți deloc talent ca pictor. Pentru a te scufunda în acest hobby, vei avea nevoie doar de vopsele, pensule, o pânză (cu toate acestea, pot fi înlocuite cu un creion și hârtie) și puțin timp liber.

Hobby-uri populare pentru bărbații pensionari

Lucrul cu lemnul

Acest tip de creativitate este popular printre pensionarii bărbați. Având unele cunoștințe și abilități practice, vă puteți implica în lucrări de construcție și finisare, puteți crea și decora mobilier și decorațiuni interioare. Pe lângă rezultatul vizual, care va încânta ochiul mulți ani, este important și procesul de prelucrare a lemnului în sine, deoarece oferă un efect calmant și antrenează motricitatea fină și atenția.

Dacă nu aveți toate uneltele și spațiul necesar pentru prelucrarea lemnului, puteți alege o versiune ușoară a acestui hobby - sculptura în lemn. Pentru asta ai nevoie doar de un cuțit special și de blocuri mici de lemn moale. Sculptura în lemn este, de asemenea, grozavă pentru calmarea nervilor.

Gradinarit

Femeile pensionare cultivă de obicei flori de interior, în timp ce bărbații gravitează spre grădinărit la scară mai mare. Având propriul teren și niște utilaje simple, poți începe să cultivi o grădină. Acest hobby nu este doar o oportunitate de a realiza idei de design, ci și un excelent exercițiu fizic la aer curat, foarte util pentru pensionari.

Pescuit

Acest hobby tradițional masculin rămâne relevant în orice moment. Unitatea cu natura, oportunitatea de a te simți ca un susținător al familiei, romantismul locurilor sălbatice și entuziasm - acestea sunt motivele pentru o popularitate atât de mare a pescuitului. Și dacă tinerii care sunt ocupați la muncă își permit rareori să meargă la pescuit pentru plăcerea lor, atunci pensionarii au mult mai multe oportunități de a practica acest hobby.

Producerea berii

Acesta este un hobby pentru pensionarii care știu multe despre băuturile de calitate și vor să experimenteze în acest domeniu, creând ceva propriu, original. Fabricarea berii necesită cunoștințe speciale, care pot fi adunate din cărți sau de pe Internet, și disponibilitatea echipamentelor - unități de bere acasă, care pot fi comandate și de pe Internet.

Astronomie

Cerul înstelat atrage întotdeauna privirea, ne atrage în spațiul cosmic și trezește interesul pentru structura Universului. În zilele noastre, pensionarii interesați de tema spațiului nu se pot limita doar la a viziona emisiuni TV și a citi cărți despre acesta, ci și studiază cerul nopții folosind propriul telescop compact, care poate fi amplasat în curtea lor, pe acoperișul unei case. , sau chiar pe balcon.

Hobby-uri interesante pentru femeile pensionare

În mintea noastră, imaginea unei bunici este invariabil asociată cu plăcinte, dulceață de casă și șosete tricotate cu propriile mâini în serile lungi de iarnă. Cu toate acestea, bunicile secolului 21 sunt departe de această idee: se angajează în fitness, vizitează saloane de înfrumusețare, călătoresc mult, comunică pe internet cu prietenii din tinerețe - în general, duc aproximativ același stil de viață ca și femeile mai tinere. Și, desigur, se angajează în diverse hobby-uri. Iată cele mai populare tipuri de timp liber pentru femeile care s-au eliberat de sarcinile de serviciu și au devenit pensionare.

Crearea confortului acasă

Multe femei pensionare sunt fericite să-și îmbunătățească propriile case și să creeze confort în ea. Unii cresc flori, ierburi și pomi fructiferi întregi în ghivece, alții fac fețe de masă de designer, suporturi sau tablouri de casă. Există multe hobby-uri disponibile pensionarilor care vizează să facă acasă un loc mai confortabil și mai frumos.

Gătitul

Această afacere este considerată în mod tradițional feminin, dar femeile care lucrează activ, își construiesc o carieră și își cresc copiii, nu pot petrece mult timp gătind. Pensionarii au însă mult timp liber. Dacă este însoțit de un interes pentru gătit și bucătăriile diferitelor țări ale lumii, atunci gătitul dintr-o sarcină plictisitoare de rutină se transformă într-un hobby interesant și într-un adevărat proces creativ.

Tipuri tradiționale și noi de lucru cu ac

Tipurile tradiționale de aci - broderie, mărgele, macrame, tricotat etc. - rămân întotdeauna relevante. În zilele noastre, angajarea în astfel de hobby-uri a devenit mai ușoară decât înainte: în magazine și pe internet puteți găsi nu numai materialele și instrumentele necesare, ci și modele gata făcute pentru broderie sau tricotat.

Dacă vrei o varietate, poți încerca să faci jucării care să-ți încânte nepoții. De exemplu, realizarea de păpuși de cârpă sau de animale tricotate.

O tehnologie mai complexă este împâslirea din lână. Este nevoie de anumite abilități și abilități. Fructele creativității iubitorilor acestui hobby nu lasă pe nimeni indiferent. În mâini pricepute, lâna se transformă în capodopere, strălucitoare și plăcute la atingere - rochii, pălării, jucării moi, bijuterii.

O altă varietate comună de hobby-uri de artizanat pentru pensionari este kanzashi, sau crearea de flori din panglici, care pot fi apoi folosite pentru finisarea hainelor, designul interior și asamblarea bijuteriilor. Este nevoie de perseverență și acuratețe.

Cele mai originale hobby-uri pentru pensionari - femei și bărbați

Origami

Acesta este un hobby simplu și util pentru pensionarii de ambele sexe. Nu necesită cunoștințe și abilități speciale - acestea sunt rapid dobândite în acest proces. Pentru origami ai nevoie doar de hârtie. Începând cu cele mai simple figuri, puteți trece apoi la tehnici mai complicate și mai complexe.

Desen cu curbe

Acesta este unul dintre noile tipuri de hobby-uri creative care pot fi practicate acasă, câștigând rapid popularitate printre pensionari și alții. Tablourile neobișnuite și colorate, desenate fără a folosi vopsele sau creioane, pot fi un cadou minunat pentru cei dragi și decorațiuni interioare.

Modelarea aluatului cu sare

Acest hobby este unul dintre cele mai puțin costisitoare pentru un pensionar: tot ce ai nevoie pentru modelare este sare, făină și apă. Cu practică și imaginație, poți obține rezultate foarte interesante.

Decoupage

Decoupage-ul este arta de a decora obiecte de uz casnic precum vase, plăci de tăiat de bucătărie, mobilier din lemn, cutii de carton, valize etc., din care sunt create articole de designer. Pentru a decora, veți avea nevoie de lac, vopsele acrilice, lipici PVA și diverse imagini (puteți folosi chiar și șervețele obișnuite cu modele frumoase).

Pe lângă decoupage, mulți pensionari sunt angajați în astfel de hobby-uri originale de artă și meșteșuguri, cum ar fi pictura cu nisip sau sare, așezarea imaginilor din cafea și alte boabe, țesut din hârtie, meșteșuguri din scoici și flori uscate etc.

Hobby-uri pentru pensionari ca venit suplimentar

Multe dintre hobby-urile moderne de care se bucură pensionarii le pot aduce nu numai bucurie, ci și un venit suplimentar stabil. Astfel de activități includ:

Îndrumare. Pentru acei pensionari care au lucrat ca profesori toată viața, aceasta este cea mai potrivită opțiune pentru un hobby și un venit. Serviciile de tutorat sunt bine plătite. Ele sunt mereu solicitate atât în ​​rândul școlarilor și studenților care au nevoie de ajutor la anumite materii, cât și – mai ales – în rândul solicitanților care trebuie să fie pregătiți să promoveze toate examenele, să finalizeze teste și să intre în universități.

Fabricat manual.În spatele acestei expresii englezești la modă se ascund lucruri care ne sunt familiare și familiare de mult timp - produse create cu propriile noastre mâini. Sfera de creativitate pentru un iubitor al acestui hobby este enormă: de la tricotarea articolelor exclusive de îmbrăcăminte și bijuterii până la crearea de articole de interior. Realizate cu drag și într-un singur exemplar, astfel de lucruri sunt întotdeauna apreciate mai presus de cele din fabrică. Nu este deloc necesar să căutați singuri cumpărători pentru fiecare produs; puteți încredința acest lucru asistenților sau utilizați site-uri speciale unde sunt vândute creațiile diferiților artiști.

Organizarea unei mini-grădinițe, unde vor fi copiii în timp ce părinții sunt ocupați la serviciu.

Furnizare de servicii de reparații și cusut pentru îmbrăcăminte și încălțăminte. Un hobby ideal pentru pensionarii de acasă care știu să coasă sau să repare și au echipamentul potrivit.

Productie de produse de cofetarie sau semifabricate la comanda.

Dacă sunteți foarte familiarizat cu computerele și programele specializate și sunteți un utilizator activ de internet, atunci aveți toate șansele de a găsi un loc de muncă profitabil cu jumătate de normă pe World Wide Web. Pensionarii se pot angaja în astfel de hobby-uri plătite, cum ar fi:

Chiar dacă, devenit pensionar, nu ai folosit niciodată un computer și nu știi în ce mod să-l abordezi, nu respinge oportunitatea de a învăța treptat tot ce ai nevoie și de a începe să câștigi bani pe internet. În orice caz, vei învăța o mulțime de informații noi și interesante și, poate, vei dobândi un nou hobby.

Așa că statutul de pensionar nu este deloc un motiv pentru a fi supărat și a te pregăti pentru o existență plictisitoare și fără speranță. După cum puteți vedea, în lume există multe hobby-uri care vă vor oferi emoții plăcute, noi abilități și, foarte posibil, o sursă suplimentară de venit.

Care sunt cele mai comune hobby-uri pentru pensionari din Europa?

Pensionarii europeni practic nu au probleme în alegerea unui hobby, deoarece, de regulă, își planifică din timp atât pensionarea, cât și activitățile cărora le vor dedica timpul liber. Luând rămas bun de la muncă, pensionarii așteaptă deja cu nerăbdare o nouă rundă de viață, care va fi plină de plăceri și lucruri interesante de făcut.

Pensionarii din Germania, Spania și țările scandinave sunt cei mai bogați și mai protejați social. Există multe grupuri de interese, cluburi, cursuri și secțiuni sportive pentru ei. De fapt, ideea de cluburi de interese nu este nouă - primele astfel de asociații au apărut în Europa în secolul al XIX-lea - dar abia recent au început să se concentreze în mod special pe persoanele în vârstă și să țină cont de specificul bătrâneții.

În orașele din vestul și nordul Europei se iau toate măsurile pentru a le asigura pensionarilor o viață activă și pentru a preveni o existență singuratică și plictisitoare între patru ziduri. În acest scop, se creează infrastructura necesară, centrele de dezvoltare și reabilitare, se organizează evenimente de pregătire a vârstnicilor în tehnologiile moderne, precum și numeroase cluburi și secții. Există, de asemenea, grupuri psihoterapeutice și traininguri speciale pentru pensionari.

Pe lângă hobby-urile pensionarilor care pot fi practicate doar acasă, călătoriile sunt populare și în rândul seniorilor europeni - atât în ​​țară, cât și în străinătate.

Un hobby neobișnuit pentru pensionari - femei și bărbați (foto)

Pensionarea este asociată cu sfârșitul unei cariere și cu orice activitate activă, călătorii, comunicare și viață culturală. Însă există destui pensionari în lume care trăiesc o viață bogată chiar și la bătrânețe și practică cele mai neconvenționale hobby-uri.

Doris Long (Marea Britanie).

O bunică britanică, care și-a sărbătorit recent centenarul, a urcat la Spinnaker Tower din Portsmouth, cel mai înalt zgârie-nori din țară. Pentru a face acest lucru, ea a trebuit să coboare de la o înălțime de 94 de metri folosind o frânghie. Acest hobby extrem nu este doar distractiv pentru Doris, ci o modalitate de a strânge donații pentru spitale și hospicii.

Agnes Kasparkova (Moravia de Sud).

Această pensionară are deja 87 de ani, dar este complet dedicată hobby-ului ei creativ - pictarea fațadelor clădirilor cu modele tradiționale de plante. Ea nu este oprită de boli precum tremurul mâinilor, durerile de spate și picioare. În fiecare zi, ea aduce frumusețe în lume.

Alexander Desyatkov (Ust-Katava, Rusia).

Hobby-ul neobișnuit al acestui pensionar este decorarea clădirilor folosind capace de sticle de plastic colorate. Alexander Vladimirovici a reușit deja să-și decoreze propria casă și casele unor vecini cu astfel de mozaicuri și intenționează să-și continue activ activitățile.

În pensiunile noastre suntem pregătiți să oferim doar ce este mai bun:

Îngrijirea persoanelor în vârstă de 24 de ore pe zi de către asistente medicale profesioniste (tot personalul este cetățeni ai Federației Ruse).

5 mese complete și dietetice pe zi.

Ocupare 1-2-3 paturi (paturi confortabile specializate pentru persoane imobilizate la pat).

Timp liber zilnic (jocuri, cărți, cuvinte încrucișate, plimbări).




Odată cu pensionarea, o persoană are un surplus de timp liber. Dar este adesea însoțită de necesitatea unor surse suplimentare de venit. Nu este un secret pentru nimeni că mărimea pensiei de stat permite de obicei, în cel mai bun caz, să supraviețuiești, dar nu să trăiești. Combinația acestor doi factori devine uneori un motiv pentru a începe o afacere. Și lui, ca să iubească, toate vârstele sunt supuse.

Idei de afaceri pentru pensionari

De obicei, deținerea unei afaceri este asociată cu birouri, un număr mare de angajați și investiții colosale. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. O afacere mică poate include orice formă de muncă independentă care generează venituri. Aceasta ar putea fi o industrie de cabană, furnizarea de servicii la sediul clientului, cultivarea legumelor și fructelor de vânzare pe un teren personal sau dacha, creșterea animalelor și multe alte opțiuni. Unele dintre ele, de exemplu, organizarea unei grădinițe la domiciliu, necesită licență și necesită un control strict din partea statului. Și activitățile ilegale sunt pline de răspundere administrativă și chiar penală. Prin urmare, are sens să ne limităm la zone mai simple care nu necesită permisiuni speciale.

Afacerile, ca și dragostea, se potrivesc tuturor vârstelor

Modalitățile de a câștiga bani pentru un pensionar pot fi împărțite în următoarele grupuri:

• la domiciliu;
• în internet;
• la dacha/sat.

Întrucât statutul de pensionar implică dreptul la prestații, se ridică o întrebare rezonabilă dacă există zone de efort pentru aceștia în care sunt oferite relaxări. Dar aici trebuie să dezamăgim - răspunsul este negativ. Legea nu prevede nicio concesiune în ceea ce privește înregistrarea afacerilor, scutiri de taxe sau relaxări privind plățile obligatorii pentru întreprinzătorii individuali (IE) și fermele țărănești (ferme țărănești). Și în ceea ce privește primirea de asistență financiară de la stat pentru a începe o afacere, un pensionar se află chiar într-o poziție mai proastă decât o persoană în vârstă de muncă. O condiție prealabilă pentru acordarea acestei subvenții este recunoașterea solicitantului ca șomer. Dar un pensionar nu are dreptul la acest statut, ci doar pentru cei apți de muncă. Prin intermediul centrului de angajare, acesta poate conta doar pe asistență în găsirea unui loc de muncă angajat fără drept la indemnizații în perioada până când își găsește unul, și pe alte beneficii la dispoziție șomerilor.

În acele zone în care pensionarii primesc bani suplimentari din regiune, cum ar fi la Moscova, dreptul la aceste plăți suplimentare după obținerea unui loc de muncă sau începerea unei afaceri legale este de obicei pierdut.

Dacă faceți totul strict conform litera de lege, pensionarul trebuie să-și îndeplinească obligațiile față de stat în condiții de egalitate cu toți ceilalți din veniturile din afacerea sa. Dar iată opțiunile posibile:

• plătiți impozit pe venitul personal (NDFL) în valoare de 13% din venit și depuneți o declarație o dată pe an;
• înregistrarea ca antreprenor individual (IP);
• creați o societate cu răspundere limitată (LLC).

Ultimele două opțiuni vă permit să utilizați sistemul simplificat de impozitare (STS) și să plătiți 6% din toate veniturile sau 15% din diferența dintre venituri și cheltuieli. În plus, antreprenorii individuali vor trebui să facă plăți obligatorii către fondurile extrabugetare (chiar dacă sunteți deja pensionat, dar dimensiunea acestuia nu va crește).

Atunci când faceți afaceri în mediul rural, puteți înregistra o fermă țărănească (ferme țărănească) sau o parcelă subsidiară personală, iar pentru un antreprenor individual sau SRL, alegeți varianta plății unui singur impozit agricol.

Idei pentru a face bani de acasă

Aceasta poate fi producția de diverse produse handmade (acum se mai numește handmade din engleza hand made - made by hand) pentru vânzare ulterioară.

Una dintre opțiunile pentru a câștiga bani acasă este coaserea manuală a jucăriilor moi.

Gama de opțiuni este foarte largă și limitată doar de gama imaginației umane. Dar există mai multe direcții populare.

Producția de lumânări

Pentru această opțiune de câștig, veți avea nevoie de o mașină specială, matrițe de turnare și consumabile (ceară, stearina, fitil). Costurile echipamentelor și materiilor prime pentru primul lot din 2017 sunt estimate la aproximativ 10 mii de ruble. În medie, este nevoie de patru până la cinci luni pentru a atinge un profit net.

A face lumânări acasă este considerată o afacere dificilă, dar profitabilă.

Opțiunea ideală ar fi o cameră răcoroasă separată, cum ar fi un garaj. Dar va trebui să aveți grijă de hota de evacuare, de ventilație și de curățenie.

Cererea pentru aceste produse atinge apogeul în ajunul unor sărbători precum Anul Nou, Ziua Îndrăgostiților etc. Cu toate acestea, produsele sunt solicitate și în alte perioade. La urma urmei, de exemplu, întâlnirile romantice sunt organizate pe tot parcursul anului.

Costul unei lumânări este în medie de 50 de ruble și pot fi vândute la un preț de 100. Dar o defalcare mai detaliată depinde de regiune. Și în legătură cu orice linie de activitate, date specifice privind costurile și profiturile pot fi obținute doar în urma unei analize a pieței locale.

Video: exemplu de a face lumânări acasă

Fabricarea săpunului

Săpunul făcut manual este cumpărat în principal ca un cadou. Prin urmare, alături de calitatea produsului, va trebui să aveți grijă și de design. Forma și culoarea originală a produsului în sine, ambalajele colorate sunt la cerere mai mult ca niciodată.

Pentru a organiza manual producția de săpun de acasă, va trebui să cheltuiți bani: achiziționați matrițe, esență, coloranți, materiale de ambalare. Cu toate acestea, această afacere este considerată foarte profitabilă, așa că ar trebui să obțineți rambursare și profit net în mai puțin de șase luni.

Costul minim este distribuit aproximativ astfel:

• un vas de gătit și un set de unelte vor costa aproximativ 1.200 de ruble (puteți cumpăra un set gata făcut);
• de la 300 - ingrediente in functie de reteta, dintre care o mare varietate se regasesc in domeniul public (ulei de masline, de cocos sau de palmier, baza gata preparata sau sapun pentru bebelusi, esente de plante, coloranti, uleiuri esentiale aromate, boabe de cafea sau nuci pentru scoici, dacă intenționați să faceți un scrub);
• cântare de masă - de la 400 de ruble;
• de la 200 de ruble - o tigaie separată (nu trebuie să o cumpărați dacă aveți o cantitate suficientă în bucătărie).

Costul unei piese este în medie de 50 de ruble. Studierea gamei de produse similare disponibile în regiunea dvs. vă va ajuta să navigați prin prețurile produselor finite.

Vidkoe: cum să faci săpun acasă

Furnizarea serviciilor unui avocat, contabil, tutore

Alegerea este determinată de ceea ce poți face. O serie de servicii solicitate, de exemplu, un contabil, un avocat sau un tutore, necesită educație specializată și experiență relevantă. Dacă drumul către un post cu normă întreagă de contabil sau avocat este adesea închis cu mult înainte de pensionare (un astfel de fenomen negativ precum discriminarea pe vârstă, din păcate, nu a fost eliminat în societatea noastră). Dar externalizarea deschide oportunități suplimentare. Și atuul tău va fi vasta ta experiență profesională. Dar un avocat sau un contabil care deservește mai mulți clienți cărora li se pare neprofitabil să aibă un specialist cu normă întreagă poate câștiga la fel de mult sau chiar mai mult decât un coleg dintr-o companie mare. De exemplu, în Kostroma, un contabil externalizat își estimează serviciile pentru sprijinirea întreprinderilor mici de la 5 mii de ruble pe lună per companie sau antreprenor. Și, în medie, poate gestiona 10-15 astfel de clienți.

Un contabil sau un avocat care gestionează mai mulți clienți mici poate câștiga mai mult decât un coleg din biroul unei companii mari

Profesorii și profesorii din învățământul superior au o cale directă pentru a deveni tutori. În plus, mulți dintre ei folosesc această opțiune pentru un venit suplimentar chiar înainte de pensionare. Și unii nu disprețuiesc să scrie diferite lucrări academice (teste, lucrări de laborator, cursuri, lucrări de diplomă, eseuri) la comandă.

Un exemplu din practică - un fost profesor de școală primară care locuiește într-un centru regional predă cursuri conform programului școlar rusesc cu copiii emigranților din țările fostei URSS. Ea folosește Skype pentru a comunica cu studenții. O lecție de 45 de minute costă 15 USD. Ea are în medie 5-6 lecții pe zi.

Întrucât clienții avocaților și contabililor la domiciliu vor fi antreprenori și persoane juridice, formalizarea relațiilor contractuale este de mare importanță. Deci este necesar statutul de antreprenor individual sau propria companie. Cu toate acestea, este inutil să explicăm acest lucru profesioniștilor din aceste domenii.

Dacă intenționați să vă angajați în tutorat, cea mai bună opțiune de legalizare ar fi să vă înregistrați ca persoană care desfășoară activități independente. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați biroul fiscal o singură dată cu un pașaport și o notificare completată într-un formular special. Până la sfârșitul anului 2018, persoanele care desfășoară activități independente nu trebuie să plătească impozite și contribuții la fonduri și să raporteze venituri. Posibilitatea de a se înscrie în această calitate este disponibilă și celor care prestează ajutor casnic sau muncă de îngrijire.

Alegerea modului de aplicare a forței vă aparține. Dar nu trebuie să uitați că uneori un tip de activitate profitabil poate fi găsit acolo unde îl căutați cel mai puțin.

Pensionarul s-a înregistrat pe site-ul în limba engleză Upwork, popular printre freelanceri. Inițial, a plănuit să scrie, dar și-a dat seama rapid că nu poate concura cu artiștii din India. Și apoi a pus în portofoliu fotografii cu genți pe care le face cu propriile mâini ca hobby. Curând, clienții din diferite țări au început să apeleze la ea pentru a dezvolta modele pentru genți de mână.

Idei pentru a face bani pe internet

Oportunitățile de afaceri online sunt determinate, ca și în lumea reală, de înclinațiile, aptitudinile, cunoștințele, experiența de zi cu zi și profesională. Și dacă sunteți deja webmaster, programator, designer, copywriter, internet marketer, SMM sau specialist în publicitate contextuală, layout designer etc., nu trebuie să fiți învățat nimic. Tu însuți știi deja totul despre internet și despre oportunitățile de a obține venituri primare sau suplimentare din acesta. Cei care nu au un astfel de atu în active au nevoie de sfaturi. Și pentru ei există și suficiente oportunități pe Internet.

Fără computer sau gadget nu există acces la Internet

Tot ceea ce este necesar la un nivel minim pentru aceasta este prezența unui computer și capacitatea de a-l folosi.

Multe orașe oferă cursuri de alfabetizare informatică pentru pensionari. Ele pot fi chiar gratuite (finanțarea este asigurată de stat). Puteți afla dacă există în apropiere la centrul de servicii sociale (CSC) de la locul dvs. de reședință.

Pentru a lucra ca copywriter, nu este necesar să ai o diplomă în jurnalism sau filologie. Dar o bună cunoaștere a limbii ruse, capacitatea de a scrie în așa fel încât să fie ușor de citit și cu plăcere și alfabetizarea sunt de o importanță vitală. Este la fel de important să ai ceva de spus lumii. Desigur, puteți sculpta texte pe orice subiect. Dar este mai productiv să te limitezi la cei la care ești bun. Cel mai bine este atunci când sunt legate cumva de educația, profesia sau hobby-ul tău. Și veți obține mai multă plăcere din procesul de producție.

Dezavantajul acestei metode de a câștiga bani sunt prețurile mici, mai ales pentru începători. O mie de caractere de text fără spații poate costa, de exemplu, 20 de ruble. Iar pe schimburile de conținut, unde acceptă pe toată lumea fără testare de intrare, ofertele cu tarife și mai mici nu sunt neobișnuite. Lucrând pe principiul „fără fanatism”, puteți emite în medie 20-30 de mii de caractere pe zi. Desigur, există cazuri de performanță mai mare, dar aceasta este mai degrabă excepția. Deci calculează cât poți câștiga. Cu toate acestea, odată cu experiența vine și o creștere a prețurilor. Pentru un copywriter de înaltă clasă, o mie de ruble pentru același număr de caractere de text nu este limita. Dar dacă astfel de oferte se găsesc pe burse, atunci doar ca o excepție: clientul vine acolo doar pentru ieftinitate.

Pâinea unui copywriter nu poate fi numită ușoară.

O direcție mai profitabilă este să faci bani pe propriul tău site. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru, va trebui să cheltuiți cel puțin pe un domeniu (de la 200 de ruble) și pe găzduire. Nu este dificil să creezi singur un site web simplu folosind un șablon sau folosind un constructor de site-uri web. De asemenea, vă puteți ocupa de scrierea textelor (ca și în copywriting personalizat, este mai bine să alegeți un subiect în care sunteți expert). O altă opțiune este să atragi copywriteri prin schimburi sau să cumperi acolo texte gata făcute. De exemplu, pe Advego, un articol pe subiecte financiare costă în medie trei dolari. Dar acestea sunt cheltuieli suplimentare.

De asemenea, va trebui să investești în promovare și atragere de vizitatori. Pentru a estima aproximativ astfel de costuri, ar fi o idee bună să ne uităm la licitații în care site-urile web gata făcute sunt oferite cumpărătorilor. De exemplu, pe Telderi există adesea descrieri ale resurselor oferite spre vânzare cu machete detaliate.

Venitul pasiv de pe site se poate ridica la zeci sau chiar sute de mii de ruble lunar. Dar nu totul se întâmplă deodată în această afacere. Mai întâi trebuie să investești și să muncești din greu pentru a reveni și a crește acești bani.

Revânzarea mărfurilor din China este, de asemenea, considerată o modalitate promițătoare de a câștiga bani. Logistica de astăzi este atât de organizată încât nu veți vedea produsul în sine vândut - livrarea se efectuează din depozit direct către cumpărător. Dar trebuie să investești în achiziționarea produsului în sine și promovarea acestuia. De exemplu, pe cunoscutul site Amazon, care este una dintre platformele de astfel de tranzacționare, există o concurență foarte mare, iar menținerea ofertelor pe poziții de top necesită un buget de câteva mii de dolari pe lună. Aceste costuri sunt în cele din urmă justificate, dar sumele necesare trebuie obținute mai întâi de undeva.

În funcție de situația dvs., puteți utiliza internetul ca mijloc de promovare a propriilor bunuri și servicii (reclamă pe site-uri populare sau magazinul dvs. online) sau puteți face din acesta principala sursă de venit.

Idei pentru a face bani la dacha

Dacă aveți o vilă sau o casă în sat, puteți crea surse de venit pe baza acestora. Dar poți obține un rezultat decent doar dacă ai o pasiune pentru ceea ce plănuiești să faci. Dacă îți place să te uiți prin pământ sau să te chinuiești cu animale, cărțile în mână! Dar din moment ce aceste activități nu sunt plăcute, este mai bine să alegeți altceva.

Oportunitățile de sănătate devin un factor cheie în zonele rurale. La urma urmei, munca țărănească implică nevoia de a face o cantitate suficientă de muncă fizică.

Alegerea activității este determinată de cât timp veți petrece pe cele șase sau mai multe acri. Dacă intenționați să vă limitați la sezonul de vară, alegerea este restrânsă la opțiuni de sezon. Acestea includ, de exemplu, cultivarea fructelor și legumelor pentru vânzare sau apicultura.

Una dintre modalitățile de a face bani în sat este o stupină.

Merită să spunem imediat că toate tipurile de afaceri de pe pământ necesită investiții. Va trebui să cumpărați cel puțin semințe. Dacă luăm în considerare creșterea animalelor și apicultura, atunci costurile de pornire vor crește cu un ordin de mărime. Iepurii sau nutria au nevoie de cuști, taurii au nevoie de o cameră în care să fie ținuți, albinele au nevoie de stupi etc.

În general, putem evidenția următoarele modalități populare de a face bani în țară sau în zonele rurale:

• comercializarea legumelor și fructelor și a produselor conservate din acestea;
• păstrarea albinelor;
• iepuri de reproducție (se reproduc intensiv și se îngrașă rapid);
• creșterea nutriei;
• tauri de îngrășat;
• ținerea unei vaci și vânzarea laptelui și a produselor obținute din aceasta (brânză de vaci, brânză, lapte caș etc.).

Fiecare dintre opțiunile enumerate are propriile sale nuanțe. Animalele trebuie hrănite, curățate și îngrijite zilnic și pe tot parcursul anului.

De asemenea, va trebui să aveți grijă de o cantitate suficientă de mâncare. Furajele achiziționate, de exemplu, pentru iepuri și tauri, reduce semnificativ profitabilitatea. Cu toate acestea, terenurile destinate pășunilor și fânului pot fi închiriate de la autoritățile locale.

Închirierea unui teren suplimentar pentru fân este mai profitabilă decât cumpărarea de hrană pentru iepuri sau tauri

Când creșteți tauri, este mai bine să acordați preferință carnei sau raselor de carne și lactate. Dar dacă decideți să aveți o vacă pentru a produce lapte de vânzare, cu siguranță ar trebui să alegeți o vacă de lapte.

Sezonul apicol coincide aproximativ cu sezonul estival. Dar este indicat să nu abandonezi albinele soartei lor chiar și iarna. Acestea trebuie verificate în mod regulat și, dacă este necesar, hrănite sau tratate.

Alături de miere, produsele apicole includ polenul, pâinea de albine, propolisul și ceara. Acesta din urmă, apropo, poate servi ca materie primă pentru fabricarea lumânărilor acasă.

Un venit bun din vânzarea mierii este considerat a fi de 300 de mii de ruble pe sezon de la zece familii. Investiția inițială pentru achiziționarea de stupi, coloniile de albine în sine, costumul de protecție pentru apicultor cu mănuși și pălărie, un afumător, un extractor de miere și un extractor de miere este estimată la o medie de 100 de mii de ruble. Dar poți economisi bani dacă îți faci singur stupii.

Metoda de creștere a albinelor în șezlongul stupului Vladimir implică doar șase tipuri de muncă obligatorie pe an. Experții îi atribuie avantajele faptului că este cât mai aproape de habitatul natural al insectelor. Dezavantajele sunt productivitatea scăzută în comparație cu altele care necesită mai multă intervenție umană.

Indiferent de direcția de activitate pe pământ ai alege, cu siguranță va trebui să te ocupi de vânzarea produselor finite. La fel ca și în cazul producției de bunuri realizate manual, va fi mai profitabil să o vinzi direct consumatorului final, ocolind intermediarii. Puteți vinde o parte din recoltă la cea mai apropiată piață sau pe autostrada aglomerată. Dar aceasta este o pierdere suplimentară de timp și efort.

Vara, când locuitorii orașului vin în casele și satele lor și își scot copiii afară, va exista o cerere specială pentru laptele de vacă.

Veți putea vinde vecinilor dumneavoastră lapte, miere, carne și alte produse din activitățile agricole, mai ales vara, când locuitorii orașului merg în casele și satele lor și își aduc copiii.

Cu toate acestea, vă puteți promova produsul, inclusiv prin internet. Consumatorii au întotdeauna mai multă încredere în produsele de uz casnic decât în ​​produsele din magazin - și acesta este atuul tău. Dar va trebui să ai grijă, de exemplu, de certificatele veterinare. Va trebui să vă gândiți și la livrare. Bunurile trebuie să ajungă la cumpărător fără întârziere și să fie adecvate pentru consum.

Un alt punct care trebuie înțeles este că vânzarea produselor obținute ca urmare a prelucrării este întotdeauna mai profitabilă decât vânzarea materiilor prime.

Pentru a desfășura afaceri pe teren, va trebui să înregistrați oficial o fermă țărănească sau un teren subsidiar personal (LPH). A doua opțiune este mai profitabilă și mai simplă, deoarece nu implică depunerea de rapoarte și plata impozitelor și contribuțiilor la fonduri extrabugetare. Dar după înregistrarea unei ferme țărănești, este posibil să primiți bani pentru dezvoltarea acesteia de la stat.

Afaceri de inchiriere imobiliara

Dacă intenționați să vă mutați într-un sat sau într-o casă de țară, dar aveți încă un apartament gol în oraș, este logic să îl transformați într-o sursă de venituri din chirie, mai degrabă decât în ​​costuri cu utilitățile. În acest caz, responsabilitatea plății facturilor la utilități cade pe umerii chiriașului, iar tu câștigi o sursă de venit pasiv. Și din punctul de vedere al statului, aceasta este aceeași afacere ca oricare alta.

Costul locuințelor închiriate este determinat de situația pieței dintr-o anumită regiune. Cu cât orașul este mai mare și cu cât nivelul veniturilor locuitorilor săi este mai mare, cu atât este mai scump. Puteți afla costul chiriei folosind site-urile web unde sunt publicate reclame pentru locuințe închiriate în regiunea dvs. (cele mai relevante, în special, sunt secțiunile regionale despre Avito și CIAN). Sau consultați cea mai apropiată agenție imobiliară.

Depinde de tine să decizi dacă îți renovezi apartamentul, cumperi mobilier și electrocasnice noi. Practica arată că un chiriaș poate găsi o locuință în orice stare și configurație. La urma urmei, valoarea principală a unei astfel de zone este un acoperiș deasupra capului. În ceea ce privește reparațiile, puteți fi de acord ca acestea să fie efectuate de chiriaș, dar de obicei pe cheltuiala chiriei. Reparațiile vor trebui făcute cel puțin o dată la câțiva ani.

Dar de ce ar trebui să aveți grijă este asigurarea proprietății apartamentului și răspunderea civilă față de vecini. Prețul poliței depinde de regiune, așa că este mai bine să contactați companiile de asigurări care oferă astfel de servicii pentru informații la zi.

Oricât de bună ar fi impresia pe care ți-au făcut chiriașii, regula „încredere, dar verifică” nu a fost anulată. Cu toate acestea, acuratețea plăților facturilor este acum ușor de controlat în majoritatea regiunilor prin Internet. Conform legii și regulilor general acceptate, vă puteți vizita chiriașii o dată pe lună.

Legea vă permite să închiriați locuințe fără a obține autorizații suplimentare sau a înregistra o afacere. Chiria primită de o persoană fizică este supusă impozitului pe venit de 13%. O alternativă este înregistrarea unui antreprenor individual utilizând sistemul simplificat de impozitare (STS) și deducerea a 6% din venit plus plățile obligatorii (în 2017 - 27 990 mii ruble pe an și 1% din suma veniturilor care depășește 300 mii ruble).

Un antreprenor individual are dreptul de a primi o scutire de la obligația de a plăti prime de asigurare pentru sine dacă are grijă de o persoană în vârstă sau cu handicap. Dar când el însuși este deja pensionat, nu are dreptul la o astfel de prestație.

Într-un număr de regiuni, un brevet devine o alternativă la impozitul de șase procente. Costul acestuia depinde de perioada pentru care este achiziționat (de la o lună la un an), de locația apartamentului și de suprafața acestuia. De exemplu, la Moscova, un brevet costă în medie de la 18 mii de ruble pe an în zonele rezidențiale la 27 mii în centru. Potrivit agenților imobiliari, cu un preț al locuinței de până la 60 de mii de ruble pe lună, este mai profitabil să plătiți impozit ca persoană fizică. Și achiziționarea unui brevet se justifică atunci când se închiriază apartamente mari din zonele centrale ale capitalei.

Idei pentru a câștiga bani fără investiții

Orice opțiune generatoare de venit pentru care aveți abilitățile și echipamentele necesare nu necesită investiții financiare. De exemplu, intenționăm să începem tutoratul, inclusiv prin Skype și avem deja tot ce este necesar pentru asta. Și viitorul copywriter are implicit un cap, un computer și acces la Internet.

Alte opțiuni pentru generarea de venituri includ, de exemplu, organizarea de achiziții comune. Acest tip de activitate este deosebit de popular în rândul femeilor aflate în concediu de maternitate, dar nu există obstacole pentru ca o pensionară să poată face acest lucru.

Atuul pentru o persoană în vârstă va fi cercul său social, format dintr-un public în principal de aceeași vârstă și situație financiară și, prin urmare, interesat să economisească bani.

Puteți căuta participanți pentru achiziții comune între prietenii și vecinii dvs

Nu sunt necesare costuri pentru a intra în această afacere. Este suficient să vă înregistrați pe un site web specializat, să selectați mărfuri și furnizori și să găsiți cumpărători pentru a finaliza un lot minim. Câștigul net minus costurile de livrare reprezintă de obicei 10% din suma achiziției și puteți obține în medie până la 25 de mii de ruble pe lună.

Iar pentru cei care sunt interesați de fotografie, cel puțin la nivel de amator, puteți încerca să faceți bani vânzându-vă fotografiile prin bănci de fotografii. De obicei, o astfel de persoană are deja o cameră și acces la Internet.

Statisticile privind solicitările clienților vă vor ajuta să vă dați seama ce să puneți în banca de fotografii și ce etichete să utilizați.

Un fotograf care abia începe să colaboreze cu o bancă de fotografii primește în medie 60–80 de ruble din fiecare vânzare a unei fotografii. Dar pe măsură ce numărul fotografiilor cumpărate de la el crește, prețul acestora crește.

Cum să alegi ce afacere să începi la pensie

Atunci când alegeți un domeniu de activitate viitor, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:

1. Ce poti face?
2. Care este sufletul tău?
3. Ai fi interesat să înveți ceva nou?
4. Aveți probleme de sănătate care ar putea interfera cu cutare sau cutare activitate?
5. Ce ai deja pe care trebuie să-l pornești (un computer, un teren cu casă, diverse unelte etc.)?
6. Câți bani ești dispus să investești fără a avea garanția că vor plăti?

Răspunsurile pe care le primiți vă vor ajuta să înțelegeți unde să vă mutați în continuare.

Faptul că vă place afacerea aleasă este de o importanță esențială. Dacă o activitate nu este plăcută, nu vei câștiga prea mult din ea.

Desigur, într-o publicație este imposibil să luați în considerare în detaliu toate opțiunile de conducere a unei afaceri pentru un pensionar. Gama de direcții pentru aplicarea forțelor este mult mai largă. Deci, în cele din urmă, o metodă complet neașteptată se poate dovedi a fi interesantă și profitabilă pentru tine.

Datorită caracteristicilor psihologice, diferite persoane abordează în mod diferit vârsta de pensionare. Astfel, unii nu observă în mod deliberat abordarea pensionării, încercând să se ocupe cu multe activități necesare și inutile, în timp ce alții, dimpotrivă, cu 10-15 ani înainte de pensionare încep să se pregătească pentru o nouă perioadă în viață.

Este greu de spus care opțiune este mai bună, dar fiecare își alege calea. Dacă pentru unii oameni văd bătrânețea ca un moment în care se pot relaxa și se pot dedica activităților lor preferate, atunci pentru alții pensionarea este un stres enorm. Desigur, o persoană care a muncit cea mai mare parte a vieții și se pensionează are dificultăți în adaptarea la noile condiții. Dacă comparăm la figurat, situația amintește de un tren deraiat. Dacă o persoană are un hobby, o distracție preferată, atunci la pensie se poate dedica în întregime acestui hobby.

Salvarea pensionarilor - nepoți?

Probabil că am auzit de mai multe ori că trăim de dragul copiilor și nepoților noștri. Nepoții aduc o mulțime de emoții pozitive, iar îngrijirea zilnică pentru ei este utilă nu numai copiilor și părinților lor, ci și pensionarilor înșiși. Este minunat când bunicii petrec timp cu copiii, îi învață abilitățile de zi cu zi, îi dezvoltă și se joacă. Când copiii cresc, bunicile le transmit fetelor secrete culinare, iar bunicii își duc nepoții la pescuit sau în garaj.

Uneori, părinții se mută cu copiii lor, dar conviețuirea fericită este posibilă doar prin relații de încredere și respectuoase între generații. Copiii ar trebui să le explice părinților în vârstă că ajutorul lor este important și necesar, experiența și sfaturile lor sunt importante pentru generațiile mai tinere.

Ce poți face la pensie?

Oamenilor energici și activi le este mai ușor să se adapteze la noile condiții de viață, le este mai ușor să găsească ceva care le place decât pentru cei pentru care munca a devenit viața lor.

Astfel, pensionarii se pot dedica unei munci interesante, fără efort fizic. Mulți bunici decid să înceapă o cabană de vară. Și, într-adevăr, pensionarii sunt gata să-și petreacă tot timpul liber la aer curat, cultivând ridichi și cartofi. Și ce fructe de pădure delicioase și aromate adună de pe teren pentru nepoții lor!



Pentru persoanele care au avut un hobby în trecut, cel mai probabil aceasta va deveni activitatea lor preferată la pensie. Unii pensionari, în ciuda vârstei, decid să învețe o nouă profesie. Există și cei care sunt pregătiți să călătorească, iar acestea nu vor fi neapărat călătorii în străinătate. Țara noastră este imensă și sunt destule locuri frumoase și interesante în ea!

Pensionarea este cel mai bun moment pentru a realiza vise vechi. Unii pensionari visau să-și construiască o casă la țară, în timp ce alții visau să se implice mai mult în sport. Sunt și cei care își asumă riscuri și își creează propria afacere, care aduce un venit bun și ocupă cea mai mare parte din timpul liber.

Merită să lucrezi la pensie?

Desigur, la noi, o pensie nu îți permite să trăiești în liniște și să cheltuiești bani fără să stai pe gânduri. Deschiderea unei afaceri poate fi o opțiune excelentă pentru un pensionar. Deci, la urma urmei, ce ar trebui să facă un pensionar?

Dacă sunteți femeie, atunci tricotarea și cusutul personalizat vor fi un bun plus pentru bugetul dvs. Puteți cultiva și vinde legume, fructe și fructe de pădure în scopuri comerciale. Un venit bun vine din vânzarea răsadurilor. Dacă ai un capital mic, poți să deschizi un magazin de plăcinte și să faci produse de patiserie, atât la comandă, cât și pentru vânzarea publică.

S-a dovedit de mult timp că continuarea muncii are un efect pozitiv asupra sănătății umane. Stabilirea de noi obiective te energizează pentru o viață lungă și interesantă.

Vineri, 19.09.2014, ora 10:00:00

Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, aceasta este realitatea modernă. Printre liderii mondiali în ceea ce privește speranța de viață a femeilor se numără Japonia (locuitorii Țării Soarelui Răsare trăiesc în medie până la 87 de ani), Italia și Franța - aici speranța medie de viață a unei femei ajunge la 84 de ani, precum și Spania, unde moștenitoarea lui Carmen trăiește în medie până la 83 de ani. În Rusia, speranța medie de viață a femeilor abia ajunge la 76 de ani (iar speranța de viață a bărbaților este doar de până la 64 de ani). Cum trăiește o rusoaică anii de după pensionare (55 de ani) până la termenul final alocat de soartă? În funcție de personalitatea femeii și de circumstanțele vieții ei - desigur, în moduri diferite. Cu toate acestea, există câteva scenarii tipice de viață pentru frumoasele noastre doamne din epocile „de aur” și „de argint”, despre care vom discuta mai jos.

Femeile trăiesc mai mult decât bărbații, aceasta este realitatea. Printre liderii mondiali în ceea ce privește speranța de viață a femeilor se numără Japonia (locuitorii Țării Soarelui Răsare trăiesc în medie până la 87 de ani), Italia și Franța - aici speranța medie de viață a unei femei ajunge la 84 de ani, precum și Spania, unde moștenitoarea lui Carmen trăiește în medie până la 83 de ani. În Rusia, speranța medie de viață a femeilor abia ajunge la 76 de ani (iar speranța de viață a bărbaților este doar de până la 64 de ani). Cum trăiește o rusoaică anii de după pensionare (55 de ani) până la termenul final alocat de soartă? În funcție de personalitatea femeii și de circumstanțele vieții ei - desigur, în moduri diferite. Cu toate acestea, există câteva scenarii tipice de viață pentru frumoasele noastre doamne din epocile „de aur” și „de argint”, despre care vom discuta mai jos >>

Tineri pensionari

Cazul unu: o femeie are 55-60 de ani, nu are responsabilități pentru îngrijirea copiilor sau nepoților. Dacă o femeie este relativ sănătoasă (este clar că sănătatea absolută nu este de obicei observată la această vârstă), atunci ea, desigur, lucrează. Femeile din oraș, de regulă, arată destul de tinere, deși problemele legate de vârstă (discriminarea în funcție de vârstă) le depășesc de la vârsta de 40-45 de ani - ofițerii de personal se uită la pașapoarte. După pensionare, celebrată adesea solemn de colectivul de muncă, femeile rezidente din marile noastre orașe continuă să lucreze cel mai adesea în același loc, dar poziția lor devine destul de precară până la vârsta de 60 de ani și doar un număr foarte mic reușește să reziste la lucrează până la 70 de ani.

Excepțiile includ profesorii, medicii și lucrătorii din muzee și biblioteci. Primul - pentru că un bun specialist este întotdeauna ținut la mare cinste (și puțin) aici, al doilea - pentru că salariile, precum și competiția pentru locuri, sunt foarte mici aici. O altă categorie „excepțională” o reprezintă femeile antreprenori care sunt proprii șefi.

Lucrați după 60 de ani

Femeile care au împlinit vârsta de 60 de ani se confruntă deja cu o presiune discriminatorie din partea colegilor într-o măsură mai mare. Ca la începutul carierei, ei trebuie să-și demonstreze aptitudinea profesională și de neînlocuit cu energie triplă. Ei trebuie, împreună cu angajații mai tineri, să fie competenți în tehnologiile moderne de calcul, să nu piardă ritmul la locul de muncă, să fie de încredere și disciplinați, să încerce încă o dată să meargă fără concediu medical - și, în același timp, să arate grozav, să fie îngrijiți și îngrijiți. Este foarte bine dacă astfel de femei au propriul lor „punct forte” în profesie - atunci oamenii se întorc constant la ele, pentru că... de exemplu, ei stiu pe de rost continutul unor rafturi si iti vor spune imediat unde sa cauti ceva etc.

Când femeilor în vârstă de 60 de ani li se refuză un loc, ele sunt adesea forțate să-și schimbe nu numai locul de muncă, ci și profesia. Unii chiar o fac cu plăcere, dar majoritatea, mai ales la început, experimentează un disconfort sever și uneori devin depresivi. Cei norocoși își găsesc de lucru în funcție de gusturile și dispozițiile lor - de exemplu, devin îngrijitori în muzee, bilete la teatru; În sfârșit, visul vieții devine realitate atunci când poți urmări toate spectacolele tale preferate. Unii oameni reușesc să-și realizeze talentele artizanale. Acestea sunt cele mai simple și mai accesibile opțiuni.

Pentru moscoviți există o cale mai puțin plăcută, dar realizabilă: alegeți o profesie din așa-zisa. „Lista Luzhkovsky”. Istoricul apariției acestei liste nominale de specialități de lucru este următorul: în 2008 - i.e. În timpul mandatului lui Yu. M. Luzhkov ca primar al Moscovei, guvernul capitalei a publicat o listă mare de profesii necesare orașului. Pensionarilor ale căror profesii se află pe această listă nu li se deduce suplimentul de pensie de oraș.

În total, „Lista Luzhkov” include peste 200 de profesii, inclusiv: mecanic auto, bibliotecar, bilet de bilet, producător de recuzită, paznic, profesor, sudor cu gaz, însoțitor de garderobă, make-up artist, asistente, stomatologi, producători de păpuși pentru jocuri. și semifabricate alimentare, prompter , acompaniator și chiar taxidermist, precum și meseriile acum deschis exotice de stoker, proiectionist etc. Lista completă poate fi găsită aici: http://mosopen.ru/document/158_pp_2008-03 -04 Vă rugăm să rețineți: toate beneficiile și preferințele menționate se referă numai la profesiile în care oamenii lucrează în instituții bugetare.

Cea mai bună parte a vieții

Între timp, potrivit multor persoane în vârstă, vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani poate fi considerată cea mai bună perioadă a vieții. Infirmitățile care se apropie mai pot fi depășite. Copiii adulți nu mai provoacă multe probleme - așa cum se spune, ceea ce crește, crește. Experiența de viață și înțelegerea esenței lucrurilor ating apogeul și pot fi încă realizate destul de fructuos. Nu este o coincidență că mulți oameni la această vârstă (care nu degeaba se numesc „de aur”) se trezesc brusc la noi abilități creative. (Totuși, potrivit oamenilor de știință, vârsta specificată în acest sens nu este limită, deoarece la 75 de ani oamenii ating un alt vârf - calitativ nou - al capacităților lor creative). În cele din urmă, până la vârsta de 60-70 de ani, o persoană câștigă gradul maxim de libertate. Amintiți-vă, probabil ați văzut străini în vârstă îmbrăcați strălucitor - și acest lucru, destul de ciudat, este destul de normal pentru mentalitatea „străină”. Odată cu debutul anilor lor „de aur”, femeile noastre încep adesea să aibă o nouă atitudine față de aspectul lor, să se îmbrace cu mai multă atenție și să-și amintească abilitățile de tăiere și cusut pe care le-au dobândit la școală. Rezultatul este minunat. Uită-te, de exemplu, la fotografiile lui Igor Gavar de pe site-ul web Oldushka: http://www.oldushka.com/

Totuși, o femeie după 60 de ani este, printre altele, și, într-un anumit sens, rezultatul unui destin construit cu propriile mâini. Dacă o astfel de femeie are copii și nepoți, atunci, după cum știm, în Rusia devine un muncitor la domiciliu de dorit - sau pur și simplu o sclavă casnică și, în majoritatea cazurilor, voluntară.

Nepoate - bunici

Un comportament foarte obișnuit al femeilor noastre în vârstă este de a schimba complet toată povara îngrijirii celor dragi și, mai ales, desigur, a nepoților lor iubiți. De obicei o decizie se ia într-o familie: cel care câștigă mai mult lucrează; și întrucât cazurile în care generația mai în vârstă câștigă mai mult decât generația tânără sunt extrem de rare, atunci, în conformitate cu „planul general”, tații și mamele cu suflet calm transferă toate responsabilitățile pentru creșterea copiilor către bunici. Se consideră, de exemplu, destul de firesc ca un pensionar „nemuncător” să pregătească mâncare pentru întreaga familie și, de asemenea, să păstreze casa, dacă este posibil, în perfectă ordine. În același timp, nimeni nu crede cumva că gradul de oboseală ei poate fi destul de comparabil și, uneori, depășește semnificativ costurile cu forța de muncă ale fiilor și fiicelor ei. Cu toate acestea, femeia în vârstă continuă să „descarce” tinerii chiar și după ziua lor de muncă: până la urmă, tinerii au nevoie să se distreze, altfel familia lor, Doamne ferește, se va destrama, după spusele poetului, „furnind în cotidian. viaţă"; în cazul în care unitatea abia creată a societății se dezintegrează totuși, este necesar ca fiica (fiul) să găsească cât mai curând un cuplu demn, pentru care, din nou, trebuie să li se acorde cât mai multă libertate în timp și spațiu. , etc. d. și așa mai departe.

Și așa, cu spatele impecabil drept, deși pe picioare deja de vârstă mijlocie, bunica își duce cu curaj nepoții la o școală obișnuită, precum și la școala de muzică, precum și la cluburi și clase suplimentare, la plimbări și excursii, la teatre si muzee. Datorită minunatelor noastre bunici, tânăra generație de ruși pune în cele din urmă (desigur, dacă bunicile au suficientă forță și ani pentru asta) bazele educației estetice, își învață primele lecții de etică, studii religioase și în cele din urmă primesc cele mai importante idei despre bine și rău .

O bunica este astăzi în același timp o dădacă amabilă, o bucătăreasă profesionistă, o asistentă medicală, o profesoară, o profesoară de școală primară și, uneori, în plus, o acompaniator, coregraf, regizor și, în sfârșit, o actriță, care, ca o regulă, are doar una, dar, de asemenea, cel mai bun privitor este propriul tău nepot. Și de cât tact și răbdare este nevoie pentru ca două sisteme paralele de educație - bunici și părinți - să convergă cu succes în infinit, fără a traumatiza psihicul tinerei generații... Dumnezeu să vă dea putere și sănătate, dragele noastre bunici!

Îngrijirea bătrânilor

Să trecem acum la încă unul - și probabil cel mai dificil, dar și foarte des întâlnit scenariu: un pensionar, o femeie în vârstă își asumă responsabilitatea de a îngriji reprezentanții generației mai în vârstă - oameni foarte în vârstă: mama, tata, mama- socri, mătușă, vecini. De aici începe sclavia adevărată, de la care niciun serviciu social nu va ajuta la eliberarea, fie doar pentru că sclavia este pur voluntară, dar și pentru că pentru majoritatea, copiii sunt o povară mai ușoară din punct de vedere psihologic decât bătrânii. În nepoții lor, femeile își văd continuarea, își pun tot sufletul în ei - pentru ca viața să continue și să se îmbunătățească la cei care cresc și, poate, să-și amintească cu o vorbă bună. Pe de altă parte, să-ți investești sufletul în bătrâni pare pentru mulți o pierdere de timp. Afaceri monotone, de rutină: mic dejun-pranz-cina, toaletă, mirosuri urâte, caractere urâte, însoțite de demență, Alzheimer și alte boli grave care se profilează amenințător în fundal. Este păcat să realizezi că forțele care ți-au fost alocate nu sunt cheltuite pentru a dezvolta o nouă viață, ci pentru a crea condiții pentru o finalizare mai mult sau mai puțin demnă a celei vechi.

În consecință, un pensionar plin de compasiune care acordă asistență părinților în vârstă sau vecinilor nu are dreptul nici măcar la aceste firimituri prin lege. În același timp, datorită acestei stări de fapt, serviciile noastre sociale au un motiv minunat și, cel mai important, cu totul legitim de a se elibera de foarte multe responsabilități: de fapt, o persoană în vârstă, îngrijită de un atât de amabil și milostiv. suflet, nu mai poate fi considerat „singuratic”, nu trăiește „singurat” - și asta înseamnă că nu numai că i se permite, ci și necesar, sau mai bine zis, nu mai este necesar, să i se asigure o întreagă gamă de servicii de la stat. Și chiar dacă grupul grijuliu primește dreptul la sprijinul financiar amuzant, dar destul de trist menționat din partea autorităților, să ne gândim: poate o persoană să trăiască cu aceste 1.200 de ruble pe lună astăzi? Astfel, avem de-a face cu o situație în care statul își provoacă cetățenii să înșele și să încalce legea. Căile și metodele unei astfel de înșelăciuni sunt o mulțime și nu merită să le enumerați aici. Să observăm doar că, chiar și vorbind despre nefericitele o mie două sute de ruble, plătite (cu toate acestea, după cum am aflat deja, nu tuturor și nu întotdeauna) ca asistență oficială, este necesar să subliniem că pentru mulți dintre concetățenii noștri astăzi această sumă pare destul de semnificativă, așa că pentru a o obține, oamenii înșală adesea statul, de exemplu, ascunzând surse suplimentare de venit.

Cum să te întreții într-o situație dificilă

Dar, pe lângă costurile materiale, o persoană care îngrijește o persoană în vârstă se confruntă și cu o mulțime de probleme psihologice. În acest caz, experții oferă o serie de recomandări, în urma cărora o persoană care „se arde” de suprasolicitare psihofizică se poate ajuta cu succes. Iată câteva dintre cele mai eficiente recomandări:

În primul rând și cel mai important, destul de ciudat, este altruistul care mai ales trebuie să respecte prioritatea intereselor sale într-o situație în care trebuie să se sacrifice foarte, foarte mult în favoarea altuia. Amintiți-vă: dacă sunteți pur și simplu mulțumit de viața ta, atunci bătrânii tăi vor putea de asemenea să devină mulțumiți de viața lor, datorită atitudinii tale - pur și simplu îți vor simți imediat buna dispoziție și, în consecință, atitudinea ta neprefăcută de cordială față de ei . Nu vă scufundați niciodată complet în îngrijire, așa cum se spune, „cu capul”. Nu vă aruncați viața, căutați o oportunitate de a vă răsfăța, de a face o plimbare, de a obține impresii proaspete - în această situație aveți nevoie de ele mai mult ca niciodată. Ține minte: pacientul tău va pleca inevitabil într-o altă lume, iar tu vei rămâne în viață. Plecarea lui nu ar trebui să te lase singur cu golul sau să te tragă în depresie. Dacă, în timp ce aveți grijă de o persoană, experimentați iritare și nemulțumire constantă, atunci orice persoană o va simți imediat - și va reacționa în consecință; ca urmare, emoțiile negative devin de două ori mai grele, astfel încât povara negativității reciproce „atârnă” ca o adevărată sabie a lui Damocles peste atmosfera întregii case. Îndepărtați această greutate. Citiți cărți amuzante, vizionați comedii, ascultați muzică ușoară.

Al doilea sfat: folosiți toate metodele și mijloacele posibile care v-ar ajuta să împărțiți responsabilitățile de îngrijire între numărul maxim de participanți în această situație care sunt cumva implicați în ea. Consultați-vă mai des cu medicii, vizitați un centru social. Desigur, nu vă feriți de oportunitatea de a distribui responsabilitățile de îngrijire între toți membrii familiei. Apropo, încearcă să-i dai sarcini ușoare persoanei de care ai grijă, astfel încât și el să nu se simtă „pe margine”, ci, dimpotrivă, să se simtă ca o parte importantă a unuia mare și, desigur, , cauza comună nobilă. De exemplu, dacă este capabil să meargă, lăsați-l să ude florile în mod regulat. Dacă nu, lasă-l măcar să separe șosetele spălate în perechi. Principalul lucru este să convingi persoana care suferă că contribuția lui în lupta împotriva acestei suferințe și nenorociri este și ea importantă, de altfel: poate este cel mai important dintre tot ceea ce se întâmplă acum lui și vouă tuturor, pentru că în această situație dificilă, nu numai tu, familia și prietenii lui, prietenii lui adevărați, poți să-l ajuți, dar el, ca prieten adevărat al tău, este capabil, dar nu - trebuie doar să te ajute... cel puțin prin simplul fapt de a realiza importanţa participării sale .

Al treilea sfat: spune-i întotdeauna persoanei în vârstă când poți fi absolut cu el și când, de asemenea, cu siguranță nu ești prin preajmă. Ar fi bine să stabilești un mod de comunicare mai mult sau mai puțin clar: acesta este o comoditate pentru tine, iar pentru o persoană în vârstă este și un plus. Drept urmare, el (ea) va ști cu siguranță că nu vă va deranja atunci când, de exemplu, navigați pe internet, faceți o baie etc. După perioade de separare forțată, asigurați-vă că încercați să acordați persoanei în vârstă chiar și puțină atenție suplimentară. Avertizați în avans despre următoarea călătorie la teatru, la o vizită și nu uitați să spuneți că veți suna o dată în pauză - și, cel mai important, nu uitați să îndepliniți această promisiune. Drept urmare, bătrânul nu se va simți abandonat și este posibil să aveți chiar mai mult timp liber. Ei bine, și în sfârșit, cel mai important lucru - nu înșelați așteptările vârstnicilor, în special a celor mai mici, aparent nesemnificative. Până la urmă, dacă îți ții, în primul rând, cele mai mici promisiuni (vin măcar 5 minute, sună măcar o dată - dar exact când ai fost de acord) - atunci probabil că persoana în vârstă nu va fi intruzivă. Dar dacă nu este sigur de tine, pregătește-te pentru „atacuri psihologice”, morocănie cronică și chiar certuri. Gândește-te: de ce ai nevoie de asta? Nu este mai ușor să te ții de cuvânt, chiar dacă este spus atât de liniștit încât este aproape pentru tine?

A patra recomandare: asigurați-vă că vă împărtășiți problemele cu un prieten sau prietenă - și încercați, pe cât posibil, desigur, să vorbiți despre ele cu umor. Astfel, vei vorbi, vei privi totul ca din exterior - și în același timp prin ochii unui prieten și, dacă ai noroc, chiar vei râde. Căutați sprijin pe internet (de exemplu, sfaturi bune pot fi găsite pe forumurile psihologice).

Bătrânețea este a ta

Trebuie spus că, în ciuda tuturor problemelor femeilor noastre enumerate mai sus, reprezentanții a două categorii ale populației feminine din Rusia trăiesc destul de mult și adesea trăiesc până la 90 de ani sau mai mult. Aceste două categorii nu sunt interconectate de nimic altceva decât de condițiile de viață: în primul caz, acestea sunt tocmai condițiile de existență, adică, în primul rând, climatul sănătos al regiunii în care reprezentanții sexului frumos aparțin muntelui foarte numeros. popoarele care locuiesc în Daghestanul modern; iar în al doilea caz, acestea sunt condiții de tratament, un nivel destul de ridicat este demonstrat de medicină într-o serie de orașe mari din țara noastră. Astfel, natura fertilă permite unei persoane să rămână activă chiar și la bătrânețe, iar medicina modernă poate prelungi semnificativ activitatea activă a organelor umane - dar nu și persoana însuși.

Teama de a deveni „legumă” la sfârșitul vieții îi obligă pe tineri să declare, pe jumătate în glumă și pe jumătate în serios: „Nu voi trăi până să văd bătrânețe”, abdicând astfel în prealabil responsabilitatea pentru propria lor viață, ceea ce , apropo, poate fi făcut să nu fie atât de sumbru chiar și la bătrânețe. Trebuie doar să începi să te ocupi de asta cât mai devreme: mai precis, cât mai devreme trebuie să te forțezi să renunți la fumat, la băutură și, mai ales, să te enervezi. Duceți un stil de viață sănătos. Bucura. Adevăruri comune? Ți-ai pus dinții pe muchie? Vrei să minți în durere, chinuindu-te pe tine și pe alții? Dacă nu, atunci trebuie să-ți stabilești imediat obiectivul de a fi fericit și sănătos până la sfârșitul determinat de soartă - și odată pentru totdeauna să decizi să urmărești în mod constant acest obiectiv nobil, oricât de dificil ar fi uneori pe parcurs. Desigur, pentru asta va trebui să depui niște eforturi – și destul de considerabile – care, totuși, pot deveni chiar plăcute în timp. Care sunt aceste eforturi? În primul rând, acesta este un exercițiu fizic regulat, de preferință cu muzică și la aer curat. Apoi: plimbări lungi, turism, excursii, comunicare, dans sau cânt – în general, orice activitate fezabilă și utilă. În continuare: porții moderate de mâncare în farfurie. Ei bine, și până la urmă - sau mai degrabă, ca urmare a tuturor celor de mai sus - o atitudine pozitivă față de viață și oameni. Desigur, nu suntem capabili să schimbăm radical soarta, dar să încercăm măcar să o tratăm cu amabilitate - ce se întâmplă dacă ea răspunde?

S. Karpova, psiholog / „Pensionar nou”

Abonati-va:

Abonează-te la buletinul nostru informativ pentru a fi primul care primește cele mai interesante știri din sistemul de pensii din Rusia, articole despre legislație și probleme legale, informații despre programele caritabile și sociale, o prezentare generală a știrilor culturale, sportive, străine și de altă natură.




Tip