Merită să restabiliți o relație dacă sentimentele au trecut? Cum să-ți recuperezi vechile sentimente: răspund bărbații.

În al doilea sau al treilea an al unei relații permanente, și cu atât mai mult al conviețuirii, oamenii se întreabă adesea cum să-și întoarcă sentimentele și unde se duc. La urma urmei, totul a început atât de frumos, neobișnuit, luminos, dar acum a devenit gri, obișnuit și neinteresant. Astfel de schimbări i-au supărat pe parteneri, în special pe cei foarte tineri care visau că totul va fi diferit pentru ei decât pentru toți ceilalți. Dar orice relație se dezvoltă după scenarii definite de mult de psihologi și sexologi, cu suișuri și coborâșuri, și trebuie să poți să le „reînvie”.

De ce dispar sentimentele într-o relație?

Orice sentimente se răcesc. Acesta este un adevăr pe care fiecare îl descoperă singur, fără să-i creadă pe alții care au deja o astfel de experiență. În cele mai ideale cupluri, mai devreme sau mai târziu pasiunea se estompează, dragostea se schimbă, iar atracția slăbește. Asta nu înseamnă că relația nu mai este promițătoare și trebuie încheiată. Dimpotrivă, relația a intrat într-o nouă fază și este capabilă să fie îmbogățită cu culori și nuanțe fundamental noi, dacă doar partenerii o doresc. Care sunt motivele și cum să readucem sentimentele?

Motivele acestui fenomen se află în biochimie. Indiferent cât de frumos scriu prozatorii și poeții despre dragoste, o persoană este guvernată de substanțele complexe și compușii lor produși de corpul său. Catalizatorul este o persoană dragă, substanțe secretate de corpul său, miros, voce și alte semne fizice. La începutul unei relații, concentrația de substanțe produse este mare și, în consecință, răspunsul mental la acțiunea lor este puternic. După un timp, o persoană se obișnuiește cu această concentrare și nu mai reacționează la ea atât de brusc. Și chiar mai târziu, iritantul și sursa producției de substanțe - o persoană dragă - nu mai stimulează o eliberare atât de puternică de substanțe. Astfel, treptat reacțiile mentale devin mai uniforme, iar pasiunea face loc unor experiențe mai subtile.

Adesea scăderea pasiunii - de obicei în al treilea an de relație - este confundată cu sfârșitul iubirii. Acest lucru este fundamental greșit. Pasiunea și dragostea senzuală sunt cu adevărat de scurtă durată. Se răcesc rapid și dispar. Într-o relație sănătoasă, înlocuitorul acestor sentimente strălucitoare este același: tandrețe, prietenie reciprocă, respect, afecțiune caldă. În relațiile de dependență, precum și în relațiile copiilor imaturi, plecarea pasiunii este percepută ca un colaps. Acesta este motivul pentru care divorțurile sunt atât de frecvente la sfârșitul primului și al treilea an de căsătorie, mai ales dacă motivul căsătoriei a fost sarcina miresei, dorința de a părăsi părinții în locul dorinței de a crea o familie cu drepturi depline, frica. de singurătate și dorința de a se căsători definitiv de dragul căsătoriei.

Dacă un cuplu are o relație normală, atunci partenerii iau ca de bună schimbarea fondului emoțional și construiesc relații ulterioare ținând cont de schimbările care au avut loc. Ei nu se chinuiesc unul pe altul cu întrebări, cicăli, suspiciuni, ci continuă să trăiască și să se adapteze la noile lor sentimente.

Motivele banale ale slăbirii sentimentelor sunt tulburările de zi cu zi, lipsa unei locuințe proprii și a locuinței cu părinții, a avea copii atunci când nu ești pregătit pentru a fi părinte, dependența de opiniile prietenilor, lipsa banilor, lipsa dorinței de a conduce o gospodărie, lipsa munca sau lipsa de dorință de a lucra. Aceste motive nu pot fi corectate cu ușurință, ele necesită luarea unor decizii serioase cu voință - contractarea unui împrumut pentru construirea sau cumpărarea de locuințe, mersul la locuințe închiriate, găsirea unui loc de muncă, stăpânirea elementelor de bază ale economiei casnice.

Cum să-ți recuperezi sentimentele?

Dacă, din punct de vedere material și cotidian, totul este în ordine pentru cuplu, atunci motivul probabil nu este extern, ci intern și este în capul partenerilor.

În primul rând, să aflăm motivul. Amintește-ți tot ce ți-a spus partenerul tău în plina certuri recent. Amintește-ți însă nu pentru a suferi sau a-ți exprima plângerile către el, ci pentru a analiza motivele răcirii în relație. Nu-i place aspectul tău? De acord, și tu ești 100% mulțumit de ea? Deci, luați măsuri pentru a o repara. Nu-i place felul tau de menaj sau nu faci deloc menaj? Încercați să stăpâniți pregătirea mâncărurilor simple, exersați abilitățile de bază ale gospodăriei, cum ar fi curățarea și spălatul - acestea vor fi utile în viitor, în orice caz.

Este partenerul tău nefericit pentru că muncești mult? Nu mai este timp și energie pentru a consolida și menține relațiile? Nici măcar o slujbă pe care o iubești nu va înlocui o familie, așa că ar putea merita să-ți reconsideri programul de lucru. Îți reproșează că nu lucrezi? Dacă un partener care nu lucrează crește copii, conduce o gospodărie sau îngrijește o rudă bolnavă, atunci a-i cere să lucreze este egoist. Dacă partenerul care nu lucrează este ocupat doar cu el însuși și cu propriile sale nevoi, trăiește în detrimentul celeilalte părți din relație, fără a depune niciun efort și fără a da nimic în schimb (grijire, îngrijorare),6 atunci legitimitatea cererile partenerului de lucru ar trebui să fie recunoscute.

Este pentru că ești dezamăgit de partenerul tău? Nu s-a ridicat la înălțimea speranțelor și așteptărilor tale? Nu uitați că sunteți alături de o persoană vie cu un set de avantaje și dezavantaje, și nu o imagine imagine pe care o sculptați după dorința dvs. Cerințele excesiv de mari duc întotdeauna la dezamăgire în relații. Trebuie să fii capabil să faci distincția între o imagine ideală inventată și una reală.

Ce ar trebui să fac pentru a-mi recupera vechile sentimente?

Cum să-ți recuperezi sentimentele? - Să începem cu noi înșine.

1. În primul rând, ne evaluăm aspectul și facem ajustări. Acesta este primul pas către restabilirea relației. O femeie sub 25 de ani are aspectul pe care i-a dat-o natura, iar după 25 de ani are aspectul pe care și-a creat-o singură. Manichiură, pedichiură, sprâncene smulse cu grijă, coafură potrivită feței, piele curată, dinți sănătoși și greutate normală în funcție de înălțime - acesta este minimul pe care trebuie să-l asigure o femeie. Mulți oameni fac ei înșiși manichiură și pedichiură. Dacă nu știi cum și nu ai fondurile pentru serviciile unui maestru de la un salon, înscrie-te la un centru unde predau profesii în domeniul cosmetologiei. Acolo poți acționa ca model și poți obține rezultate bune plătind doar consumabile. Același lucru este valabil și pentru coafuri. Vă puteți tunsa ieftin la același centru de antrenament sau vă puteți lăsa părul lung și pur și simplu aveți grijă de el. Pielea în stare bună va fi menținută printr-o nutriție adecvată și o cremă selectată pentru tipul tău de piele. Alimentația adecvată și activitatea fizică sunt, de asemenea, cheia pentru o siluetă frumoasă și bună dispoziție. Hainele unei femei trebuie să fie întotdeauna curate și călcate. Dacă spală toaleta sau curăță peștele, atunci hainele ei de acasă ar trebui schimbate cu altele proaspete după ce a terminat munca murdară. O femeie bine îngrijită arată îngrijită și miroase plăcut în orice moment, și nu doar „în public”.
2. Al doilea pas este să ne recâștigăm încrederea. Dacă o femeie „mestecă” în mod constant un cuvânt jignitor sau dezvoltă complexe precum „sunt urâtă/grasă/subțire”, „sunt o mamă/soție/amantă/casnică proastă”, „nimeni nu are nevoie de mine”, atunci arată extrem de neatractiv. Trebuie să scapi de ele, uneori cu ajutorul unui psiholog, și să înveți să te percepi complet și necondiționat.
3. Al treilea pas este să te dezvolți ca persoană. Renunțați la obiceiurile proaste: fumatul (apropo, o femeie fumătoare arată mult mai puțin atrăgătoare decât o femeie nefumătoare, toate celelalte lucruri fiind egale); consumul de alcool în exces (norma pentru femei este de 300 ml de vin sec pe săptămână); dependențe de cumpărături; dependența de jocuri și dependența de rețelele sociale; supraalimentare; petrecând mai mult de 1 oră uitându-se la televizor pe zi. Dormi pe deplin timp de 7-8 ore, și nu în repetate, în timp ce te uiți la televizor sau rețelele sociale. Corpul tău îți va mulțumi și vei arăta și te vei simți mult mai bine.

Citește cărți, o mulțime de cărți bune – revistele de modă nu contează; Cu cât numărul de cărți citite este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de dezvoltare al unei femei. Nu mai viziona telenovele și talk-show-uri cu 1000 de episoade. Este mai bine să vizitezi un teatru, o expoziție, un muzeu. Amintiți-vă, manechinele drăguțe nu au fost la modă de mult timp.

Vei deveni o altă persoană, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții, iar partenerul tău va observa acest lucru și va simți că este din nou interesat de tine.

Ce nu ar trebui să faci când sentimentele se răcesc într-o relație?

Nu poți să faci scandaluri sau să faci crize de furie. Acest lucru este foarte enervant și îl împinge pe bărbat să rupă relația.

Nu-ți poți șantaja partenerul interzicând sau amenințăndu-i că îi vei interzice să-ți vadă copiii obișnuiți.

Nu puteți implica terți - părinți ai uneia sau ambelor părți, rude, vecini, prieteni, copii - în situații conflictuale. Toate problemele trebuie rezolvate în mod privat unul cu celălalt. Discuția publică a problemelor familiale și personale nu ajută la a face față dificultăților, ci doar îi înfurie pe bărbați și le împinge femeile.

Cum să construiești relații reînnoite?

Amintiți-vă tot ceea ce a provocat răcirea sentimentelor și nu permiteți acest lucru de data aceasta. Menține nivelul de dezvoltare personală la un nivel înalt, nu abandona activitățile de îndată ce simți că partenerul tău de vis s-a apropiat de tine. Acum ai o viață nouă și nu ar trebui să o tai.

Oferă partenerului tău dreptul de a greși. Toată lumea face greșeli - nu există excepții în această chestiune și nu ar trebui să-ți cicăliști partenerul din niciun motiv.

Nu uitați că fiecare ar trebui să aibă propriul teritoriu personal. Bărbații se comportă uneori ca și cum ar fi doar prezenți fizic la un moment dat într-un anumit loc. Ei nu mențin o conversație, limitându-se la interjecții precum „uh-huh” și „nu”, îmbrățișările și săruturile le irită, iar poveștile sincere ale femeilor despre problemele cu copiii sau șefii rămân fără simpatie. Această răceală exterioară nu înseamnă că între voi a apărut alienarea. Aceasta înseamnă doar că omul trebuie să-și restabilească echilibrul spiritual și cel mai bun lucru care poate fi făcut pentru el acum este să-l lase în pace.

Nu-l chinui pe el și pe tine însuți cu gelozie. Suspiciunile, interceptarea telefonului, citirea corespondenței personale, monitorizarea „când a plecat, când a venit” nu afectează în niciun fel decizia unui bărbat de a petrece timp cu o altă femeie, dar au un efect foarte distructiv asupra relațiilor cu o femeie geloasă.

Iubire mare a ars în inima mea. A ars atât de intens încât până și tot corpul meu ardea. Și părea că dragostea va fi așa pentru totdeauna. Dar, așa cum a arătat viața, nimic nu durează pentru totdeauna. Te-ai bucurat de dragoste și de puterea ei, dar... Totul e pierdut! Tu însuți nu înțelegi cum și când...

Ce să faci cu sentimentele răcoroase?

• Nu trebuie să faci nimic cu ei

Lasă-le așa cum sunt, pretinzând că așa ar trebui să fie.

• Puteți încerca să înțelegeți adevărul motivelor pentru răcirea sentimentelor

Chiar nu contează cât timp durează. Principalul lucru aici este eficiența.

• Sau poți ucide sentimentul, astfel încât răceala care vine de la ei să nu te mai cântărească

Opțiunea este cea mai severă. Si ce? Acest lucru cu siguranță nu ar trebui să vă sperie!

Încearcă să readuci fervoarea sentimentelor!

Sau ți-e frică să nu te arzi...?

Totul poate fi făcut cu grijă, cu grijă și încetul cu încetul. Dacă alegerea este de a întoarce vechile sentimente, vă dorim! S-ar putea să fiți „încetinit” de o frază care spune că este mai bine să nu returnați vechiul, dar nu trebuie să vă supuneți acestei fraze. Ascultă-te pe tine și pe inima care bate în tine!

Ce să faci, cum să-ți întorci sentimentele răcorite?

Dacă doriți să returnați ceea ce a fost, returnați-l folosind aceste reguli simple:

Amintiți-vă adesea despre momente minunate din trecutul vostru.

Repetă în realitate tot ce ți-a plăcut înainte până când sentimentele tale se răcesc.

Credeți că vă puteți întoarce sentimentele.

Totul este destul de simplu, desigur. Poate chiar! Principalul lucru este să fii sigur că este necesar. Și nu o persoană, ci două și cu aceeași forță! Altfel... - toate eforturile vor cădea în gol.

Stop! Altă opțiune! - Începe o nouă viață...

Cu persoana din cauza căreia sentimentele tale pentru fosta ta „frumusețe” s-au răcit. Îl vei răni, dar nu te sacrifica omului. O persoană inteligentă va înțelege și va ierta. Nu vreau să te jignesc, dar nu ești singura femeie de pe planeta Pământ, până la urmă!

• În general, este egoist să crezi așa, dar e bine că ți s-a întâmplat ție și nu lui...

Dacă sentimentele lui pentru tine s-ar răci, totul s-ar complica într-o clipă! Bărbații gândesc și raționează diferit decât femeile. Un bărbat, când simte că sentimentul dispare, nu înțelege absolut nimic, dar începe să caute un înlocuitor. Nu stă la ceremonie despre starea fetei pe care o va lăsa pentru alta.

Unde eşti acum?

Probabil în camera cu laptop sau computer. Nu contează. Pe scurt vorbind.... Oriunde ai fi acum, fugi la bucătărie! Ai nevoie de această „scăpare” doar de dragul câtorva mișcări simple...

Încă nu ai ghicit care dintre ele?

Porniți fierbătorul! Sau pune-l pe aragaz daca nu ai unul electric. Trebuie să fac o cafea și să mă calmez... Îmi pot imagina ce labirint sunt!

Iar labirintul gândurilor trebuie neutralizat pentru a nu fi un obstacol în luarea deciziilor importante!

Dacă nu bei cafea, fă ceai. Sensul nu se va schimba deloc dacă „schimbați” băutura pe care o pregătiți. Sunteţi gata? Savurați cafeaua (ceaiul)! Odihnește-ți gândurile în timp ce bei „sedativul” preparat...

Comentariile fetelor despre sentimentele răcoroase

Eleanor (19 ani): Spune-ți adio vechilor sentimente dacă decid să se răcorească! Deschide calea către noi sentimente. Nu trebuie să-ți fie frică să schimbi ceva în viață. Asta as face!

Daria (23 de ani): Dacă iubești, reaprindeți, întoarceți sentimente. Dacă nu iubești, știi să dai drumul pentru a nu-ți chinui fostul iubit! Dar vreau să spun că nu există foști iubiți. Dragostea nu se poate răci fără un motiv! Poate ți s-a părut? Privește-l din nou. Așa este necesar... și nu îndrăzni să rezistați!

Samantha (33 de ani): Cât de familiar îmi sunt toate astea... Îmi amintesc când aveam șaptesprezece ani... Dar totul a început cu o zi înainte. M-am întâlnit cu un tip (și încă mă întâlnesc)... de mult timp. Și iată-l! Tot acest tip plin de farmec este frumos. Mi-a plăcut atât de mult încât am decis imediat să-mi distrug relația anterioară. Deja plănuiam să-i spun lui Andryukha (iubitul meu) că ne despărțim. Cuvintele „compus”... A început să mi se pară că încetasem să-l mai iubesc pe Andrei. La început a fost înfricoșător pentru mine să gândesc așa. Apoi am început să mă asigur că am luat dragostea ca pe un obicei... Mi-a sosit ziua de nastere... Andryushka mi-a dat un buchet imens de trandafiri și parfum, la care visasem de mult. M-a felicitat atât de mult încât am izbucnit în plâns... Mi-am dat seama ce mare greșeală făceam! Este atât de bine încât am reușit să-mi revin în fire. Fetelor, nu faceți viraj „ascuțiți”. S-ar putea să regreti și să nu corectezi ceea ce ai făcut.

Veronica (17 ani): Ce să faci când sentimentele se răcesc? - Pentru a afla dacă sentimentele sunt reale. Orice este posibil, orice se întâmplă! Sentimentele confuze sunt reale. Dacă sunteți sigur că ați avut sentimente, dar v-ați îndepărtat, începeți să vă gândiți să luați măsuri. Decide exact cum îți va fi viața mai ușoară. Dacă vă lipsesc acele sentimente care s-au răcit, întoarceți-le! Dacă înțelegi că ești bine fără ele, încet-încet, renunță la ceea ce simțeai. Doar așa aș face-o! Greu? Oricum ar fi greu! Sentimentele sunt ceva care nu sunt întotdeauna permanente. Dar dacă le-ați prețuit, returnați-le! Nu-i da nimănui niciodată! Luptă dacă trebuie! Ceea ce este real vine o singură dată... Acest lucru ar trebui apreciat! Felul în care apreciezi cele mai semnificative momente din viața ta. Dragoste…. Ea este una!

Cu toții credem în etern Dragoste, și credem că dacă am întâlnit pe cineva care are sentimente reale pentru noi, atunci aceasta este pentru totdeauna. Ne dorim ca sentimentul minunat și fericit numit dragoste să nu dispară niciodată și ca acel tip unic și iubit să fie tot timpul acolo și să ne transforme viața într-un basm.

Din păcate, de multe ori viaţă se întâmplă cu totul altfel și în timp, multe cupluri încep să observe că sentimentul pur și tandru unul pentru celălalt se răcește. Focul strălucitor și fierbinte care a fost între îndrăgostiți se estompează treptat și devine insuportabil de dureros din știința că tipul care a fost înnebunit după tine tocmai recent a început brusc să sune mai puțin, să răspundă la SMS-uri sau chiar să evite cu totul întâlnirile. Iubirea trece și de ce sentimentele se răcoresc?

Acea băiat Am început să sun mai rar și să mă comport complet diferit, fetele reacționează diferit. Unii încearcă să nu acorde atenție acestui lucru, alții cad într-o depresie profundă, iar alții încep să-și frământe persoana iubită cu întrebări: „De ce nu mă suni?”, „De ce te-ai schimbat atât de mult?”, „Don nu ma mai iubesti?” etc. De fapt, a pune toată vina pentru răcirea relației doar pe umerii tipului nu este corect. Tot ceea ce se întâmplă într-o relație de cuplu este vina ambilor parteneri. Prin urmare, înainte de a da vina pe un tip, gândește-te dacă tu însuți rămâi același?

Poate chiar tu m-am obisnuit pentru el atât de mult încât ai încetat să observi cum te-ai schimbat tu și nu ai devenit fata veselă care erai la începutul relației tale. Gândește-te: poate sentimentele s-au răcit și dragostea a trecut pentru că nu a existat deloc iubire? La urma urmei, o fată confundă adesea dragostea cu pasiunea unui tip atunci când acesta arată tandrețe și afecțiune doar pentru a o trage în pat. Și după ce s-a culcat cu o fată, începe să caute noi senzații în lateral. Merită să păstrezi un astfel de tip? La urma urmei, fiecare fată are nevoie de un partener fidel și de încredere, iar el nu merită lacrimile tale de fetiță. Nu confunda dragostea adevărată cu afecțiunea, dacă tipul nu te-a iubit și nu arată mai mult interes față de tine după prima noapte pasională, atunci încearcă doar să-l uiți, înseamnă că nu este demn de suferința ta.

Dacă ai avea un adevărat Dragoste, și ești cu adevărat sigur că te-a iubit sincer, iar acum pur și simplu a început să-ți acorde mai puțină atenție, atunci nu ar trebui să plângi sau să te chinui cu întrebări. Mai întâi, calmează-te și relaxează-te, apoi încearcă să înțelegi situația. Uneori fetele se obișnuiesc cu apeluri și întâlniri frecvente, iar când sunt mai puține, încep să tragă un semnal de alarmă degeaba. La urma urmei, adesea un tip începe să sune mai rar și să facă o întâlnire nu pentru că a încetat să iubească, ci pentru că este ocupat la serviciu sau din alte motive întemeiate. Dacă un tip te iubește, asta nu înseamnă că ar trebui să petreacă toată ziua căutând întâlniri cu tine și să te sune la telefon seara.

Adevărul este că bărbați oamenii sunt mai puțin sentimentali. Este posibil să nu se gândească nici măcar la faptul că suferi de singurătate. El însuși este ocupat toată ziua la serviciu și cu alte griji, așa că crede că și ziua ta este la fel de ocupată. Principalul lucru în această situație este să nu vă pierdeți mândria și stima de sine. Pentru a evita să suferi de singurătate, începe să cauți o sursă de pozitivitate. Anterior, era un tip iubit, dar acum să fie un hobby sau o altă activitate care aduce plăcere. Trebuie să-ți umpli viața cu lumină și bucurie, să înveți să devii o fată independentă și controlată.

Nu mă deranja iubitîntrebări despre motivul pentru care a început să te sune mai puțin sau și-a schimbat atitudinea față de tine dacă te iubește cu adevărat, atunci nu va merge nicăieri. Când va vedea că ești, ca și înainte, vesel și mereu într-o dispoziție bună, iar fericirea strălucește din nou în ochii tăi, va dori să fie mai des în preajma ta. După cum știți, toate lucrurile vii ajung la căldură pentru a se încălzi. Așa că și el va înțelege foarte curând că este imposibil să pierzi o asemenea iubire, că pentru o asemenea fericire trebuie luptată.

Desigur, orice puternic Nu a existat dragoste între un bărbat și o femeie, ea nu poate rămâne neschimbată de-a lungul vieții. Intensitatea sentimentelor se plictisește după câțiva ani de conviețuire, dar asta nu înseamnă că iubirea a trecut. În loc de pasiune și sentimente entuziaste, între soți apar tandrețe și afecțiune unul pentru celălalt. Acesta este, de asemenea, un fel de manifestare a iubirii. Pentru ca sentimentele să nu se plictisească, iar focul pasiunii să ardă mai mult, nu trebuie să te transformi într-o femeie plictisitoare și veșnic nemulțumită. Există modalități de a trezi sentimente reci și de a aduce noi emoții în relația dintre parteneri. Aici sunt ei:

1. Mai pozitiv. Râsul sincer, distracția, glumele sunt modalități grozave de a readuce romantismul într-o relație. Cumpără un joc de societate sau mergi la un picnic în natură, unde îți inviti iubitul să lupte. Pur și simplu puteți juca împreună un joc pe computer, arătând cât mai mult umor posibil.

2. Nu-ți întoarce serileîntr-o perioadă plictisitoare împreună. Nu este nevoie să încerci să discuti problemele tale în fiecare seară sau să faci scandaluri despre lipsa de atenție. În primul rând, încearcă să devii o femeie blândă și grijulie, singură cu care te poți relaxa și relaxa după muncă.

3. Nu uita să oferi surprize plăcute. Invitați-vă persoana iubită să mergeți împreună la cinema, fotbal, concert, piscină, să luați o cină romantică sau să mergeți cu el la un restaurant.

Deci sentimentele nu racit, nu trebuie să stai pe spate și să aștepți ca un bărbat să înceapă să-ți arate mai multă atenție. Luați inițiativa în propriile mâini și luați toate acțiunile posibile pentru ca focul ușor stins din relație să se aprindă din nou cu aceeași flacără. Aflați cum să oferiți și bucurați-vă de ea!

25

Sanatate 27.09.2015

Dragi cititori, am astăzi pe blogul meu un subiect care probabil ne îngrijorează pe mulți dintre noi: cum să recâștigăm vechile sentimente și relații. Cât de des ne amintim de întâlniri romantice și apoi, după ce trăim ceva timp, totul pleacă undeva. Probleme, griji, viața de zi cu zi, finanțe și apoi se întâmplă ceva în familie... Sunteți familiarizat cu situația? Cred că dacă răspundem sincer la această întrebare, fiecare dintre noi va spune: „Familiat”. Poate că există familii fericite care reușesc să evite acest lucru, dar eu personal nu am întâlnit astfel de familii.

Și în fiecare etapă a relației noastre, poate fi dificil să ne întoarcem la sentimente răcorite, să le insuflem un curent nou, proaspăt. După părerea mea, aceasta este și mai mult opera unei Femei. Suntem înzestrați cu sinceritate, emoție, putem înțelege și ierta multe, ne dorim mereu ceva nou. Femeia este vioara și bărbații cu tijă - pentru mine exact așa sunt văzute relațiile de familie. Și aceasta este exact Lucrarea. Ne invit astăzi să citim, să gândim, să medităm, să meditam și, într-adevăr, să muncim. Nu suntem mulțumiți de perspectivele de noutate a relațiilor?

Eu însumi nu sunt psiholog, dar îmi place foarte mult astfel de subiecte, să citesc ceva și, cel mai important, apoi să fac ceva, și anume să aplic mult din ceea ce citesc. Astăzi, pe paginile blogului meu, psihologul Olga Tovpeko își va reflecta și își va împărtăși gândurile pe tema întoarcerii sentimentelor răcoroase. îi dau cuvântul.

Cum să returnezi vechile sentimente și relații răcoroase?

Buna ziua, ma bucur foarte mult ca Irina m-a invitat sa-i vizitez blogul. Sper că conversația va fi utilă și interesantă pentru mulți. Să ne uităm la povestea unei femei tipice...

„Venim acasă de la serviciu, fug la bucătărie și încep rapid să pregătesc cina. Apoi mă bat cu copiii, iar soțul meu, obosit, se așează la computer sau tabletă să citească știrile... Și așa în fiecare zi... Uneori mă surprind că mă gândesc că toată comunicarea noastră se rezumă la rezolvarea problemelor casnice sau discutând problemele copiilor. Nu a mai rămas niciun romantism sau un interes anterior în relație. Dar cândva am putut vorbi despre toate toată noaptea!...”

Cunoașteți situația în care o relație se estompează? Când își pierd gustul și entuziasmul într-o serie de vieți de zi cu zi supărătoare? Când sufletul tău devine rănit și dureros: unde s-a dus romantismul? Când te uiți la fotografiile de nuntă, îți amintești cum a început totul și ești uimit: suntem cu adevărat noi? Și chiar vreau să mă întorc la vechea mea relație, dar cum? Și este posibil?

Această problemă - sentimente reci și plictiseală într-o relație - le poate cauza daune grave. La urma urmei, dacă nu obținem bucurie din relații, atunci putem trage cele mai categorice concluzii: nu sunt pe aceeași cale cu această persoană.

Și aceasta nu este doar o observare a vieții. Statisticile confirmă că principalul motiv pentru divorțuri nu sunt conflictele și certurile, ci, dimpotrivă, interesul stins și practic nicio comunicare între ei. Cercetările din Canada, bazate pe un sondaj efectuat pe câteva sute de cupluri, au confirmat că sentimentele reci și plictiseala sunt principalele motive pentru care căsătoriile se despart.

Plictisit într-o relație. Ce să faci și cum să-ți întorci vechile sentimente?

Dacă te confrunți cu această situație, atunci am două vești pentru tine. Unul este bun, iar celălalt este așa-așa (deși primul este imposibil fără el!).

Voi începe cu ultimul. Vestea proastă este că, din moment ce toate mecanismele dintr-o relație sunt lansate din mâna feminină, cea mai mare parte a răspunderii pentru „decolorarea” relației ne aparține.

Aceeași împrejurare ne dă vești bune! Dacă înțelegeți legile relațiilor și le gestionați cu competență, atunci foarte curând vor străluci cu noi culori, ceea ce înseamnă că vă veți simți din nou iubit și dorit în ele!

Dacă ai citit până aici, înseamnă că ești pregătit pentru asta! Dar pentru a vă întoarce la vechea relație, trebuie mai întâi să vă dați seama de motivele - cum se întâmplă ca acestea să înceapă să se estompeze, să devină gri și plictisitoare...

Să mergem de la opus. Ce ai câștigat când a existat strălucire în relația ta? Să te simți iubit și dorit. Un sentiment de înțelegere și unitate. O oportunitate de a vă împărtăși sentimentele și de a fi acceptat. Ați trăit experiențe diferite și ați simțit emoții intense din timpul petrecut împreună. Unde s-au dus toate astea?

Există 3 motive treptate pentru ca sentimentele să se răcească

1. Nepregătirea pentru „împământare” . Orice cuplu trece în cele din urmă la stadiul de rezolvare a problemelor de zi cu zi. Apartament, muncă, bani, copii și viața de zi cu zi agitată - toate acestea necesită „monitorizare”, pragmatism și rezistență constantă și zilnică. Erai pregătit ca prețurile șosetelor sau gazelor să devină un subiect pe care l-ai discutat în pat înainte de culcare?
Protestul intern împotriva sfârșitului perioadei de curte și a primilor ani romantici este primul pas către plictiseală.

2. Al doilea motiv este perfecționism și așteptări mari . Pentru că nu am fost pe deplin acceptați ca copii, am învățat să nu-i acceptăm pe alții. Construim mii de imagini frumoase despre ceea ce ar trebui să fie și cum ar trebui să fie.
Cum ar trebui să reacționeze soțul meu când îi povestesc despre experiențele mele. Cum ar trebui să privească la ce și cu ce expresie facială ar trebui să răspundă. Așteptăm ajutor și sprijin, rămânând în tăcere. Nu putem să-i explicăm uman soțului nostru ce este important pentru noi să obținem de la el.

Așteptările detaliate, detaliate – nesfârșite și epuizante – nu ne dau ocazia să ne apropiem de persoana reală – propriul nostru soț, să-l cunoaștem și să-l acceptăm așa cum este. Învață să-i transmitem corect ceea ce este important pentru noi. Învață să-l auzi și să-i înțelegi nevoile.

3. Consecința firească și directă a așteptărilor constante este schimbare de responsabilitate . Prin urmare, al treilea motiv este cât de mult știi să ai grijă de tine și să te realizezi ca cuplu.

Când intrăm într-o relație, deseori ne gândim subconștient: „Acum am pe cineva care va avea grijă de mine. Acum te poți relaxa!”
Ne așteptăm ca un bărbat să aibă grijă de noi la toate nivelurile: fizic (să îngrijim, să ne odihnim și de preferat să sponsorizeze), pe cel emoțional (să înțeleagă și să accepte, să susțină și să admire), pe cel intelectual (începe conversații interesante, dezvoltă el însuși și să ne distreze).

Și acum întrebarea. În ce măsură ai grijă de tine pe toate aceste niveluri?

• Pe corp: În ce măsură vă hrăniți corpul cu hrana potrivită și îi îngrijiți? În ce măsură îi oferi corpului odihnă și exerciții echilibrate?
• Pe plan emoțional : În ce măsură vă susțineți, acceptați și înțelegeți? Știi ce vrei și unde mergi? Te impaci cu neajunsurile tale si te accepti ca o persoana intreaga? Găsești în timp sprijin și consolare pentru sufletul tău?
• Pe intelectual : În ce măsură vă dezvoltați și vă realizați talentele și abilitățile, planurile și ambițiile?

Este important să înțelegem că noi suntem cei responsabili pentru satisfacerea nevoilor trupului și sufletului, intelectului și spiritului nostru.

Dar ce legătură are plictiseala cu asta și cum îți poți recupera vechea relație?

Mai dă-mi un minut și îți voi explica această relație... Ești gata să auzi adevărul?
Dacă nu îți dai seama pe toate aceste planuri, atunci soțul tău va fi de vină. Aceasta înseamnă că nemulțumirile vor începe să apară, nemulțumirile se vor acumula și îți va deveni din ce în ce mai greu să te deschizi ca cuplu și să fii sincer.

Dacă nu te deschizi, atunci relația ta va deveni foarte curând superficială - se va învârti la nivelul rutinei, al agitației zilnice și se va acoperi încet cu praf. Intimitatea va părăsi relația, iar când se întâmplă acest lucru, plictiseala apare mereu în prag...

Pentru a rezuma, ajungem la concluzia că plictiseala într-o relație nu este doar un semn că nu ai mers la o cafenea sau nu ai ieșit în oraș de mult timp. Crede-mă, poți merge împreună la cumpărături la Paris în fiecare weekend sau poți călători dintr-un loc în altul de pe planetă, dar plictiseala te va urma în continuare pe călcâie.

Strălucirea și romantismul în relații, vivacitatea lor nu sunt deloc determinate de evenimente distractive și colorate (deși sunt și ele importante!). Ele sunt conectate cu apropierea și profunzimea relației tale, cu cât de mult te realizezi în ele, cât de mult poți fi
tu. Și acest lucru nu este posibil dacă trăiești în nemulțumiri, pretenții și nemulțumiri...

Permiteți-mi să subliniez încă o dată că plictiseala într-o relație este incapacitatea (sau nedorința) de a fi tu însuți, de a vorbi despre ceea ce vrei, de a te exprima așa cum vrei, de a împărtăși gânduri și planuri, interese și dorințe.

Plictiseala este oxigenul tăiat într-o relație, când toată lumea este blocată în ceva diferit și nu există un flux real și viu de comunalitate autentică și revigorantă - și anume intimitate, interes și curiozitate în viața celuilalt.

Cum vedem de obicei o situație în care sentimentele noastre se răcesc?

Interpretarea greșită a situației o înrăutățește și mai mult. Ce gânduri ne vin în minte când lucrurile devin plictisitoare într-o relație? De obicei credem că motivul este în el (soțul meu) sau în ea (soția mea).

Ne percepem partenerul ca sursa tuturor bucuriilor și, în consecință, a tuturor nenorocirilor, pierzând din vedere un mic detaliu: rutina este o parte firească a vieții noastre, iar plictiseala într-o relație este doar o etapă certă și firească. Deci nu este chiar atât de înfricoșător!

Înțelegând legile relațiilor, poți folosi cu ușurință și frumos această etapă dificilă, dar necesară, pentru a aprofunda relațiile. Deși mulți preferă să părăsească ei în acest moment.

Să trecem la răspunsul la întrebarea principală: cum să readucem relației noastre sentimente răcorite?

În primul rând, este important să înțelegem: relațiile sunt „material plastic”, iar bărbatul din ele reacționează rapid și sensibil la schimbările noastre. Prin urmare, în funcție de modul în care te schimbi și te deschizi, se va dezvolta relația ta. Și este grozav că le putem îmbunătăți doar schimbându-ne pe noi înșine și nu încercând în zadar să corectăm pe cineva!

Un algoritm în 5 pași despre cum să reveniți la relația anterioară într-un cuplu:

1. Nu vă pot spune direct: eliberați-vă de iluzii, așteptări și idealizări, pentru că înțeleg că acest lucru este imposibil. Și apoi îți ofer o alternativă sănătoasă: încearcă să-ți „delipești” așteptările și bărbatul tău adevărat. Separați-vă așteptările de ceea ce este el. Și fii curios: ce îl motivează? Cum se simte? Cum se simte acum? Ce vrea?

Schimbarea focalizării percepției - un remediu foarte vindecator. Când rămânem blocați pe noi înșine și în noi înșine, cădem doar în capcana propriei noastre resentimente, văzând totul în negru: pur și simplu nu mă iubește. Sunt sigur că acest lucru nu este adevărat! Dragostea este mai mult decât satisfacerea nevoilor.

2. Întrebați-vă: ce imi doresc cu adevarat? Ce îmi lipsește? Ce face relațiile să se estompeze în ochii mei? Ce le-ar face suculente și vii pentru mine? Notează totul pe hârtie, punct cu punct, pentru ca gândurile tale să nu se încurce, ca să te înțelegi mai bine pe tine însuți, dă-ți seama de ce ai nevoie pentru a fi fericit.

3. Acum treceți prin toate punctele. Ce pas mic, dar real, poți face pentru a merge spre relații mai vesele și împlinite? Ce se poate face la nivel de evenimente (unde să mergem, unde să fim), abilități și abilități (ce să facem, cum să facem), valori și interese (ce ne unește, unde atingem sufletele)? Inițiază un pas pentru fiecare articol în aceeași săptămână, fără amânare.

4. Găsiți momentul potrivit și încercați să discutați cu soțul dvs Ce se întâmplă. Împărtășește-ți sentimentele (numai fără reproșuri și plângeri), spune-ne ce este important pentru tine și ce lipsește.

Fii curios dacă observă ceva asemănător în relația ta, ce simte. Poate că soțul va spune că pentru el totul se întâmplă ca de obicei și nu suferă de faptul că lipsește ceva. În acest caz - nu vă jenați - femeile sunt întotdeauna mai sensibile la detalii.

Oferă-i soțului tău o idee specifică și realistă, a cărei implementare, în opinia ta, va reîmprospăta relația și cere-i ajutor.

5. Învață să te deschizi în relații . Veți spune: pur și simplu nu vrea să mă asculte. Îl interesează doar știri... Poate că așa este. Cu toate acestea, diavolul este în detalii. Pentru a vorbi, alege momentul potrivit și, cel mai important, starea de spirit potrivită. Adesea suntem inițial pregătiți pentru dezamăgire și apoi structurem conversația în așa fel încât această așteptare să fie doar justificată. Începe discuția din starea „Eu sunt bun, iar tu ești bun” și vei vedea că bărbatul nu va fi indiferent.

În sfârșit, aș dori să adaug că relațiile nu pot rămâne plictisitoare dacă începi să lucrezi la ele - învață să fii mai blând și mai flexibil, renunți la așteptările detaliate, începe să ceri mai mult ajutor și sprijin și acceptă-le cu bucurie, fii atent la tine și la tine. om.

Apoi relația se transformă mai întâi într-o adevărată poveste polițistă complicată, iar apoi într-un roman de aventuri, în care nu mai ești un observator pasiv, ca înainte. Vei descoperi atât de multe fațete noi în relația ta, încât cu siguranță nu te vei plictisi!

Olga Tovpeko, candidată la științe psihologice, autoare și director al proiectului „Școala de psihologie pentru mame” mamaschool.info, autoare a training-urilor și căutărilor psihologice pentru mame.

Multumesc Olga pentru informatii. Am fost foarte interesat să citesc totul. Cred că un plan de acțiune a fost deja conturat...

Darul meu sincer pentru azi va fi Grădina Secretă – Chaconne Secret Garden este un duo irlandez-norvegian. Asociere clasică - tastaturi și vioară. În mâinile acestor interpreți talentați se naște adevărata magie. Cei care citesc revista noastră „Scents of Happiness” își amintesc probabil articolul meu „Grădina secretă a sufletului”. Nu întâmplător am ales această compoziție pentru acest articol. Să revenim la începutul articolului... Îți amintești cuvintele mele despre Femeia Vioara și Omul Miez? Cred că este exact cazul în acest duet.

În orice cuplu căsătorit, mai devreme sau mai târziu poate veni un moment în care amândoi simt că ceva nu este în regulă și sentimentele lor nu mai sunt pe aceeași lungime de undă. Și este foarte bine când unul dintre soți se gândește la asta și încearcă să schimbe situația în bine în orice fel.

sentimente dintre soț și soție. Ce să fac ?

• Chiar la începutul unei relații între îndrăgostiți, curge un râu de beatitudine și înțelegere. Ei petrec mult timp împreună, ciripesc necontenit și li se pare că întreaga lume contribuie la fericirea lor. Dar de ce atunci chiar și cuplurile foarte fericite, după căsătorie, nașterea unui copil sau doar probleme obișnuite din viața de zi cu zi, dezvoltă un sentiment de răcire și cum să-l depășească în lupta pentru dragoste?
• Primul lucru de făcut este, desigur, să vorbești cu partenerul tău și să spui totul despre experiențele și sentimentele tale. Dacă prețuiește relațiile, te va întâlni la jumătatea drumului și atunci toate încercările vor avea șanse mai mari de succes.
  Dacă, după conversație, soțul nu este prea pregătit pentru compromisuri și dorește să fie singur sau chiar să locuiască separat, nu trebuie să-l rețină
• Pentru multe cupluri, un timp petrecut singur îi ajută să se înțeleagă pe ei înșiși și să-și înțeleagă sentimentele și dorințele. Principalul lucru este să nu precipitați o despărțire și să conveniți imediat asupra unui interval de timp. De exemplu, ar trebui să locuiți separat timp de 2-3 săptămâni și să încercați să vă întâlniți din nou și să discutați totul

Sentimentele soției mele pentru sotului meu

Se întâmplă adesea ca un bărbat, obișnuit cu grija și constanța soției sale, să înceteze să-i acorde atenția cuvenită, să spună cuvinte tandre de recunoștință sau pur și simplu să nu-și aprecieze sentimentele și impulsurile ca înainte.

În acest caz, sentimentele strălucitoare de dragoste ale femeii dispar treptat și sunt înlocuite de sentiment nemulţumire, durere, frică, neînțelegere și singurătate. Nici măcar încercările de a întoarce dragostea cu aceleași amintiri vii nu mai au un efect pozitiv și ea începe să se gândească la divorț.

Ce să faci dacă sentimentele pentru soțul tău s-au răcit?

Dacă, totuși, un bărbat observă răcirea și detașarea soției sale, dar totuși dorește cu adevărat să restabilească relația anterioară, atunci ar trebui luate măsuri foarte decisive:

• Începeți să observați cele mai bune calități la ea în fiecare zi și să o lăudați pentru ele. În același timp, ea ar trebui să vadă în ochii tăi nu lingușire, ci admirație sinceră
• Nu te umili și nu o convinge niciodată dacă nu este pregătită să vorbească. Dă-i timp să fie singură. Și numai atunci cu grijă și blândețe încearcă să intre din nou în viața ei. Presiunea în acest caz nu va face decât să o respingă, iar persuasiunea ta o va face să te respecte mai puțin. Păstrarea distanței este mai importantă acum ca niciodată.
• Indiferent de modul în care se comportă o femeie, nu o lăsa niciodată în situații dificile. Dacă ai nevoie de ajutor, fii primul care știe și încearcă să-i rezolvi problemele cât mai repede posibil. Acest lucru o va inspira să se gândească la acțiunile tale curajoase
• Când sentimentele ei se încălzesc puțin și este pregătită pentru conversații și întâlniri, începe să o faci pe plac cu cadouri mici și neobligatorii. Doar cele mici. Pentru că acum nu este pregătită să accepte cadouri generoase sub formă de bijuterii sau haine scumpe din cauza temerilor copleșitoare că va trebui să vă răspundă
• Când începe a doua luna de miere, trage concluzii și nu-ți mai pierde comoara. Călătoriți mai mult, petreceți timp împreună pentru că numai timpul și comunicarea vă vor oferi mai multă înțelegere și vă vor întări legăturile

Sentimentele bărbatului s-au răcit. Ce să fac?

Se întâmplă dimpotrivă - un bărbat pierde firul înțelegerii cu o femeie, ea nu devine atât de atractivă în ochii lui și el înțelege că sentimentele anterioare pe care le considera dragoste erau poate greșite.

În acest caz . Dacă o femeie vrea să salveze o relație, trebuie să ia inițiativa în propriile mâini și să aplice maximul farmecului și înțelepciunii ei feminine pentru a returna experiențele vii anterioare:

• Deveniți interesant pentru el. Dacă este obișnuit cu tine, surprinde-l cu noile tale hobby-uri. Înscrie-te la cursuri de engleză, începe să mergi la sală, antrenează-te pentru a-ți dezvălui feminitatea. Atitudinea ta se va schimba, corpul și sufletul tău vor radia energie mai caldă, iar esența ta feminină se va deschide și bărbatul tău cu siguranță o va simți. Chiar și la distanță. La urma urmei, conexiunea cu tine prin toate canalele și chakrele va rămâne foarte mult timp.
• Revizuiește-ți complet garderoba, schimbă decorul acasă, dacă este posibil, fă mici reparații sau rearanjamente. Faceți totul intuitiv. Astfel poți schimba direcția energiilor din casă și poate că asta va avea un efect pozitiv asupra relațiilor tale.
• Găsește-ți stilul vestimentar, schimbă-ți machiajul pentru a se potrivi stilului tău, obține o nouă coafură. Lăsând totul nou să intre în viață, te vei reînnoi nu numai în exterior, ci și în interior. Și acest lucru este pur și simplu necesar, pentru că dacă în viața ta apar schimbări atât de grele precum despărțirea de un bărbat, atunci Universul îți indică că este timpul să treci la un nou nivel în viață și să devii mai bun.

Sentimente pentru fată

Tinerii care sunt abia în pragul unei vieți serioase și adulte experimentează și ei schimbări în sentimentele lor față de fata pe care o iubeau anterior. Acesta este un proces de creștere și de schimbare a cerințelor pentru viață și un partener, poate chiar doar realizând că îți dorești o relație serioasă și o familie.

Cum să returnezi sentimentele răcoroase ale unui tip?

În acest caz, trebuie să aflați motivul pentru care tipul a răcit sentimentele față de dvs. și pentru aceasta aveți nevoie de o conversație lungă și profundă.
Dacă motivele sunt clare și ești gata să lupți pentru sentimentele lui, atunci poți aplica următoarele sfaturi:

• Dacă este pregătit pentru relații de familie. Dar te vede ca pe o persoană prea zburătoare căreia îi place să meargă la petreceri și să stea în cafenele cu prietenele, atunci ar trebui să-ți reconsideri complet opiniile și obiceiurile de viață. La urma urmei, dacă înțelegi că aceasta este persoana ta, atunci de dragul lui poți renunța la unele obiceiuri neimportante
• Dacă are plângeri cu privire la caracterul tău, atunci este mai complicat. Totuși, merită să te gândești dacă ai nevoie de un tip care nu este pregătit să te accepte așa cum ești. Nu toată lumea are voința de a-și schimba calitățile înnăscute. Și dacă ai o trăsătură de caracter. Pe care o poți schimba cu autocontrol, apoi poți încerca să salvezi relația. Dar în cele mai multe cazuri, după cum arată practica, acest lucru nu are prea mult succes. Trebuie să învățăm să ne acceptăm pe noi înșine și pe partenerii noștri sub orice formă, iar acesta este ceea ce ne va ajuta să înotăm prin orice furtună seminală.
• Și, în sfârșit, toate acele motive care nu-ți fac iubitul foarte fericit, dar pe care ești capabil să le schimbi în tine. Desigur că este necesar lucreaza prin Și pune deoparte. Dacă El întreabă o sa invat a pregati, încerca Și Vă rog a lui. Astfel de Lucruri mărunte Nu trebuie sa deveni perete pe moduri real sentimente

U fetelor racit sentimente La tip

Dacă femeie tânără Mai mult Nu se bucură a ta aparitie Și chiar cadouri, cheltuieli Foarte Serios de mai sus acest gandeste-te la asta. Mijloace V inima a ei a apărut îndoială O posibilităților a ta mai departe relaţii. Cauze acea poate sa fi absolut diferit Și uneori chiar extraordinar.

Cum întoarcere racit sentimente fetelor?

Dacă V a ta viaţă s-a întâmplat ca aceasta necaz, Toate la fel Există şansă Toate a corecta. Principal Toate descoperi pe parcursul Și asumă vrednic măsuri:

• Cu siguranță la fel cere la a ei direct, Ce S-a întâmplat Și De ce Toate s-a schimbat. Când ea va fi capabil pentru tine spune O al lor experiențe, Spune pentru ea, Cum Tu înţelegi a ei. În același timp, nu ar trebui să „stropiți cenusa pe cap” și să vă învinovățiți pentru tot. spuneți că amândoi ați construit această relație și amândoi ați făcut posibile greșeli, dar sunteți gata să încercați să returnați totul
• Nu cheltuieli se aruncă pe a ei Cu acuzatii în toata lumea serios păcatele aceste relaţii. Erori au fost Terminat ambii, Dar pentru tine Pot fi Cum om Trebuie să lua in spate Toate responsabilitate, la Salvați sau chiar întoarcere sentimente iubit
• Mai departe pentru tine necesar plan clar actiuni. Dar se va ocupa singur pentru tine voi Nu sub forta. Psihologie fetelor Foarte complicat Și uneori vorbitor despre unu, ei avea în vederea absolut alte. Cheltuiește niște bani pe vizita La psiholog Și acțiune al lor Probleme Cu profesional. Acolo Tu exact obține sau mai degrabă recomandări bazat pe din caracter a ta fetelor Și acestea ascuns impulsuri, care ea Pot fi Și Nu realizează