Imbracaminte sport in functie de tipul tau de corp. Tipul de corp pentru femei "Triunghi"

Toate femeile pot fi frumoase, indiferent de forma corpului, bustul sau mărimea șoldurilor. Rochia ta ar trebui să-ți netezească imperfecțiunile siluetei și să-ți evidențieze atuurile, pe care ar trebui să le arăți cu mândrie. Un scurt ghid te va ajuta să alegi hainele potrivite pentru tipul tău de corp. Sperăm că articolul va inspira cititorii noștri să creeze. Să începem cu câteva sfaturi generale care se aplică tuturor tipurilor de corp.

✔ Hainele în nuanțe închise te fac să arăți mai subțire.

✔ Dacă porți haine voluminoase, largi, atunci unul dintre articolele tale de garderobă ar trebui să fie îngust. De exemplu, asociați pantalonii skinny cu un top voluminos sau pantaloni largi cu un top strâmt.

✔ Purtați lenjerie intimă de mărimea potrivită, vă va ajuta hainele să se potrivească mai bine.

✔ Alege cu înțelepciune accesoriile pentru ținuta ta. O rochie de petrecere asortată cu o eșarfă poate căpăta un aspect casual, în timp ce o pereche de tocuri și un blazer vor adăuga luciu unei perechi casual de blugi și unui tricou.

✔ Identifică-ți punctele forte și evidențiază-le!

1. Îmbrăcăminte pentru o figură de clepsidră

Șoldurile și pieptul sunt foarte pronunțate. În același timp, iese în evidență o talie subțire. Acest tip de corp întruchipează feminitatea clasică. Femeile cu o astfel de siluetă sunt adesea invidiate de sexul frumos, a cărui silueta nu are curbe frumoase. Dar reprezentanților acestui tip de siluetă - cu talie subțire, bust mare și șolduri - le este greu să aleagă hainele. Cel mai bun sfat este să arăți toate lucrurile frumoase pe care le ai în loc să te îneci în ținute supradimensionate.

Stilul rochiei ar trebui să vă sublinieze talia subțire - stilistii îi sfătuiesc pe cei cu o clepsidră

Cea mai bună alegere pentru cei cu o siluetă de clepsidră sunt siluetele montate.

Arată-ți frumoasele curbe feminine

Cu o figură de clepsidră, este mai bine să porți haine care sunt îmbrăcate elegant, dar nu strâmte

Pantalonii skinny măresc vizual șoldurile. Purtați o bluză lungă în acest caz

Ce sa porti? Dacă aveți o siluetă de clepsidră, purtați îmbrăcăminte strânsă care să vă scoată în evidență bunurile. Asigurați-vă că vă evidențiați talia. Astfel iti vei prelungi partea de mijloc a corpului si vei sublinia avantajele siluetei tale. Hainele cu decolteu în V ți se vor potrivi perfect, dar evită pantofii cu toc stiletto; este mai bine să porți pantofi cu talpă plate sau tocuri joase.

Atunci când alegeți pantaloni, respectați regula - cu cât șoldurile sunt mai late, cu atât stilul este mai simplu. Pantalonii largi sau drepți care sunt largi la șolduri sunt o alegere bună. Pantalonii strâmți măresc vizual șoldurile, așa că este mai bine să evitați astfel de stiluri sau să purtați bluze lungi cu ei.

2. Haine pentru o figură dreptunghi

Silueta ta este zveltă, șoldurile și bustul nu sunt foarte pronunțate. Adesea femeile cu acest tip sunt foarte înalte, silueta lor nu are curbe netede. Uneori nu te simti feminina din cauza lipsei de volum pe alocuri.

Cu acest tip de corp, ca și cu oricare altul, poate fi dificil să găsești haine care să se potrivească atât ca mărime, cât și ca lungime. Alegerea pantalonilor potriviți este adesea o provocare pentru fetele cu un tip de corp dreptunghiular. Dar ai noroc că ești slabă, așa că trebuie să depui puțin efort și să accentuezi locurile potrivite pe corp, cum ar fi volanele și volanele.

Salopetele se potrivesc femeilor cu o formă dreptunghiulară

Purtați pantaloni cu o talie care nu ajunge până la talie

Cei cu o figură dreptunghiulară ar trebui să adauge falduri și draperii pentru a crea volumul dorit.

Cămășile sunt potrivite pentru cei cu o figură dreptunghiulară sau în formă de măr. Poartă un top pe dedesubt și poartă-l descheiat.

Femeile cu o siluetă dreptunghiulară arată mai atractiv într-o ținută asemănătoare salopetei.

Stilurile cu pliuri și efect de cascadă creează volumul necesar

O rochie de soare lejeră va arăta grozav pe o figură dreptunghiulară.

O jachetă lejeră va decora atât o femeie cu o figură dreptunghiulară, cât și o figură de măr.

Această fustă va adăuga plinătate șoldurilor unei figuri dreptunghiulare.

O parka cu haine va flata talia unei figuri dreptunghiulare.

Ce sa porti? Pentru o siluetă dreptunghiulară, alegeți un top cu decolteu în V sau cu cascadă, care prezintă volane și straturi care vă evidențiază partea superioară a corpului. O curea în talie va face silueta mai feminină, dar numai dacă hainele sunt largi. Purtați jachete lungi descheiate și cămăși pentru bărbați - vor ascunde talia. Alege fuste care vor adăuga plinitate șoldurilor fără a-ți accentua talia. Batele de gât și eșarfele vor adăuga volum părții superioare a corpului și, astfel, vor echilibra aspectul.

3. Haina pentru o forma de para

Dacă ești puțin mai plin în partea inferioară a corpului, și anume în șolduri și fese, atunci ești de tip pară. Partea superioară a corpului tău este mai îngustă decât cea inferioară. De asemenea, proprietarii acestui tip de corp au adesea sânii mici.

Această rochie va adăuga volumul necesar în partea superioară a figurii.

Un colier scurt și gros și un tiv închis vor echilibra o siluetă în formă de para.

Dacă aveți o siluetă în formă de para, adăugați volum în partea superioară.

Avantajele unei figuri în formă de pară includ o talie subțire și brațe subțiri. Unele femei încearcă să-și ascundă șoldurile late, dar este mai bine să evidențiezi și poate să-ți mărești puțin partea superioară a corpului cu hainele potrivite.

Femeile cu o figură în formă de pară ar trebui să creeze volumul dorit în partea superioară.

Cardiganul perfect pentru o formă de pară

O jachetă de blană va crea volum în partea de sus a unei forme de para.

Ce sa porti? Femeile cu formă de pară ar trebui să extindă vizual zona gâtului și umerilor cu eșarfe și să accentueze cu bijuterii. Dă preferință celor strânși cu volan și pliuri în zona bustului. Evita pantalonii cu buzunare laterale. Pantalonii tăi nu ar trebui să aibă o abundență de elemente decorative, care vor face picioarele tale să pară și mai masive.

Pentru femeile cu tip de pară sunt potrivite rochiile și fustele în formă de A, care vor ascunde șoldurile mari. În plus, este recomandat să porți o curea sau o curea în jurul taliei, care să-ți pună în valoare principalul atu - partea superioară grațioasă a corpului.

Veți arăta uimitor în fuste creion, în timp ce blugii evazați și pantalonii largi vă vor echilibra partea superioară și inferioară a corpului.

Alegeți o ținută deschisă sau strălucitoare pentru partea superioară a figurii și una întunecată pentru partea de jos.

4. Haine pentru o figură triunghi inversat

Te poți lăuda cu un bust mare, talie îngustă și picioare lungi și zvelte. Ești în general subțire, așa că, spre deosebire de restul corpului tău, sânii tăi arată destul de mari.

Cu siguranță ai văzut deja din propria experiență că bărbații se uită la bustul tău mai des decât se uită la ochii tăi. S-ar putea să fii timid și să vrei să ascunzi cât mai repede această parte a corpului, dar îți recomandăm să o arăți, dar numai în hainele potrivite.

Rochiile frumoase de seară ți se vor potrivi perfect, dar alegerea unei garderobe de zi cu zi poate fi dificilă. Acordați o atenție deosebită posturii dvs.; aveți tendința de a vă ghemui. Antrenează-te să ții spatele drept, mai ales dacă ai sânii mari.

O rochie care se deschide în partea de jos este o alegere bună pentru o figură în triunghi inversat.

Rochie pentru o figură în triunghi inversat care creează volum în șolduri

Jachetele și topurile închise la culoare îți vor face silueta mai echilibrată

O jachetă întunecată va netezi partea superioară masivă a figurii

O centură poate aduce armonie unei imagini - poate evidenția talia și distrage atenția de la un bust voluminos.

Ce sa porti? Pentru un tip de corp triunghi inversat sunt potrivite rochiile cu volane sau detalii pe solduri. Ei vor muta focalizarea de la piept la partea inferioară a corpului. Pantalonii ușor evazați vor distrage atenția de la volumul din partea superioară a corpului și vor adăuga mai multă simetrie figurii. Puteți distrage atenția de la partea superioară a corpului cu pantofi drăguți. Cel mai bun accesoriu pentru picioarele tale lungi și zvelte vor fi pantofii cu toc subțire (tocuri stiletto).

5. Haine pentru o siluetă de măr

Cele mai mari curbe sunt în burtă și fese. Adesea femeile în formă de măr nu au o talie pronunțată, dar în același timp se pot mândri cu picioarele lor zvelte și cu fundul tonifiat. Este destul de dificil să te îmbraci corect dacă ai o siluetă în formă de măr. Dintre toate tipurile de corp, femeile în formă de măr sunt cele mai puțin încrezătoare. Dar ar trebui să fii mândru de picioarele tale zvelte și de decolteul frumos și să le subliniezi cu ajutorul hainelor.

O bluză lungă va ascunde volumul în zona taliei

Bluze cu decolteu în V se potrivesc femeilor cu o siluetă de măr.

Femeile cu o siluetă de măr poartă tunici din țesături subțiri, nu grosiere. Complementeaza-le cu coliere lungi, esarfe care iti alungesc silueta

O femeie cu o siluetă de măr va fi decorată cu o jachetă cu închizătoare sub bust

Un poncho este perfect pentru o siluetă în formă de măr.

Ce sa porti? Cei cu o siluetă de măr ar trebui să aleagă topuri lungi și cu decolteu în V; purtați coliere lungi, eșarfe și șaluri; jachete cu fermoar chiar sub piept; rochii cu talie inalta; fuste cu fermoar lateral pentru a evita pliurile inutile. Poarta camasi descheiate care iti alungesc silueta; ți se va potrivi și ție. Alege pantofi cu pene care să-ți lungească picioarele, sau cel puțin cu un toc ușor. Pantalonii ușor evazați se vor potrivi aspectului tău.

Anastasia GROZNYKH, Natalia MATVEEVA

Pentru a alege un dulap în funcție de tipul tău de corp, trebuie să ai o idee despre caracteristicile structurale ale corpului unei femei. Tipul de corp și tipul de corp depind de modul în care este distribuit țesutul muscular și de grăsime și de modul în care apar procesele metabolice. influențează direct alegerea siluetei, stilului și stilurilor vestimentare potrivite.

În acest articol:

para (A)

Cel mai feminin dintre toate tipurile. Proprietarii săi norocoși se pot lăuda cu umerii îngusti și rotunjiți pe fundalul șoldurilor mai mari. Bustul este cel mai adesea de mărime medie. Dar talia poate fi fie pronunțată (când diferența dintre circumferința taliei și circumferința șoldului este mai mare de 25 cm), fie slab exprimată (când diferența este mai mică de 25 cm). Stomacul este cel mai adesea plat. Partea superioară a corpului poate fi puțin mai lungă decât cea inferioară. Se întâmplă adesea ca picioarele să aparțină tipului de schelet cu oase late, în timp ce brațele să aparțină tipului cu oase subțiri. O femeie cu o siluetă Pear poate avea orice formă: normală, plinuță sau slabă; precum și aproape orice înălțime (rar foarte înalt).

Rata metabolică este scăzută. Excesul de greutate tinde să se acumuleze în principal în partea inferioară: în șolduri și fese; parțial în piept. În plus, doamnele de acest tip sunt mai predispuse la celulită decât altele.

Atunci când creați o garderobă, sarcina principală a femeilor cu o siluetă Pear este de a obține efectul liniilor moi și voluminoase. În acest caz, este necesar să măriți vizual lățimea umerilor, să subliniați bustul și să eliminați vizual accentul din partea inferioară a figurii.

Descărcați Albumul de recomandări pentru figurina Pear..

• » Seturi de îmbrăcăminte pentru toate ocaziile pentru Triunghiul inversat
• » Rochii pentru Triunghi inversat
• » Bluze și topuri pentru Triunghiul inversat
• » Fuste pentru triunghi inversat
• » Pantaloni, blugi și pantaloni scurți pentru Triunghiul inversat
• » Paltoane și jachete pentru Triunghiul inversat
• » Costume de baie pentru triunghi inversat

Coloana subțire (I)

Femeile cu tipul de corp Slender Column se disting printr-o figură foarte zveltă, „băiețească”, cu un fizic astenic: șolduri și umeri înguste, sâni nedefiniti și o talie neclară. Înălțimea este adesea peste medie, brațele și picioarele sunt destul de lungi, dar proporționale. În general, astfel de doamne dau impresia de fragilitate și eleganță.

De ce aceeași rochie arată diferit pentru tine și prietenul tău, chiar dacă greutatea și înălțimea sunt aceleași? Se pare că ai doar diferite tipuri de figuri feminine. Tipul specific de corp va depinde de dezvoltarea/structura diferitelor țesuturi ale corpului (mușchi, grăsime, oase), care este în mare măsură determinată de genetică, deși poate fi corectată prin exerciții fizice și dietă.

Toate femeile sunt frumoase și individuale. Fiecare organism are propriile sale argumente pro și contra. Prin urmare, pentru a te antrena mai eficient, a alege ținutele potrivite și a arăta mai atractiv, trebuie să-ți cunoști tipul de corp. Cum să-l definești? Astăzi vom afla.

Silueta este fizicul original care a fost dat de părinții tăi („moștenire”, ca să spunem așa), pentru că este mai mult predeterminată de genetică decât de stilul de viață. Exercițiile fizice și alimentația adecvată nu pot decât să vă ajute să vă mențineți silueta, în timp ce metabolismul, distribuția grăsimilor și structura musculară sunt extrem de greu de schimbat fără măsuri agresive.

Nu există tipuri de corp ideale, dar te poți apropia de ideal folosind diverse metode - sport și, din nou, o alimentație adecvată. Deși alegerea corectă a îmbrăcămintei joacă, de asemenea, un rol important.

Pe o notă! Ideile despre silueta feminină ideală sunt în continuă schimbare. Astfel, în timpurile preistorice, femeile foarte mari erau considerate atractive. În cele mai vechi timpuri, standardul de frumusețe era o femeie zveltă și grațioasă, cu picioare lungi și sâni mici.

O frumusețe medievală este, în primul rând, o mamă. Prin urmare, figura ideală a vremii includea o burtă rotunjită, o talie și șolduri nu foarte pronunțate - într-un cuvânt, nimic feminin. Acest lucru a durat mult timp, dar în secolul al XX-lea ideea unei figuri ideale s-a schimbat dramatic. Femeile cu abdomen plat și picioare lungi și subțiri au început să fie considerate frumoase. Apoi, de fapt, a apărut stereotipul „90/60/90”. Dar, în realitate, nu atât parametrii individuali sunt importanți, ci proporția lor.

Din acest motiv, au început să clasifice caracteristicile tipice ale figurilor feminine. Această clasificare se bazează tocmai pe raportul proporțional dintre umeri, talie și șolduri. Sincer să fiu, nu este singurul (citiți mai multe despre alte clasificări în continuare), dar totuși vom începe cu clasicele. Conform tradiției, figurile feminine sunt comparate fie cu legume/fructe, fie cu figuri geometrice, fie cu litere ale alfabetului latin.

De ce este 90/60/90 standardul pentru o figură ideală?

Cum să-ți determini tipul de corp?

Pe baza caracteristicilor menționate mai sus, există 5 tipuri principale de figuri feminine:

• "măr";
• "clepsidră";
• "triunghi";
• "dreptunghi";
• "triunghi inversat"

Daca vrei sa afli carui tip apartii, trebuie sa pregatesti o banda de masurat si sa faci doar 3 masuratori.

1. Șolduri. Determinați volumul șoldurilor în partea cea mai largă, asigurându-vă că banda de măsurare este paralelă cu podeaua.
2. Talie. Determinați-i volumul după partea cea mai îngustă (puțin deasupra buricului), în timp ce stomacul nu poate fi proeminent sau retras.
3. Sânul. Determinați volumul peste un sutien obișnuit fără flotări, concentrându-vă pe punctul cel mai proeminent. Păstrați banda paralelă cu podeaua.

După aceasta, puteți începe să evaluați rezultatele obținute.

1. Dacă volumul șoldurilor și al pieptului este aproximativ același, iar talia este cu 20-30 cm mai mică, atunci ai o siluetă de clepsidră.
2. Dacă picioarele tale sunt zvelte și stomacul, talia și pieptul ies cel mai mult în evidență, atunci ai o formă de „măr” („cerc”).
3. Dacă volumul șoldurilor și al pieptului este aproximativ același, iar talia nu iese foarte mult în evidență pe fundalul lor, atunci ești un adevărat „dreptunghi”.
4. Dacă umerii tăi arată mai largi decât șoldurile și pieptul tău este mai mare decât partea inferioară a corpului, atunci ai o figură în formă de T (adică un „triunghi inversat”).
5. În cele din urmă, dacă talia ta este vizibilă și volumul pieptului este mai mic decât volumul șoldului, atunci ești o „pară” („triunghi”).

Acum să aruncăm o privire mai atentă la trăsăturile fiecărui tip de figură feminină.

Numarul 1. „clepsidra” (alte denumiri: „chitară”, „figura X”, „figura opt”)

Tipul clasic de corp, notoriul „90/60/90” - este vorba doar despre el. Astfel de femei se disting prin volum egal al umerilor și șoldurilor și o talie clar definită. Într-un cuvânt, parametrii sunt proporționali. Excesul de grăsime, dacă apare, este distribuit pe șolduri și piept, deși acest lucru are dezavantajele sale. Astfel, „chitarele” supraponderale pot suferi de „urechi” (aceasta se mai numește și „clepsidra plină”). Cu toate acestea, nici în acest caz, femeia nu își pierde talia subțire.

Pe o notă! Figura în formă de X a fost considerată un ideal în timpul Antichității. Și dacă aparțineți grupului de „opt”, atunci ne grăbim să vă mulțumim: principalul lucru în cazul dvs. este să nu perturbați proporțiile armonioase ale șoldurilor, taliei și pieptului.

Selecția garderobei

Sarcina principală este de a menține armonia de jos și de sus, subliniind curbele. Lucrul bun despre o siluetă în formă de X este că aproape orice îmbrăcăminte i se va potrivi., dar pentru a sublinia cât mai benefic curbele corpului, vă recomandăm să acordați prioritate:

• siluete potrivite;
• o centură în talie ca accesoriu suplimentar;
• paltoane, bluze și impermeabile cu curele și brâuțe A Acasă;
• pantaloni/blugi cu talie înaltă;
• rochii și pulovere cu decolteu rotund sau în V;
• fustă creion.

Hainele care nu sunt potrivite pentru acest tip de corp:

• pantaloni/blugi cu talie joasă;
• ținute largi care ascund silueta;
• bluze/rochii cu talie joasa/inalta;
• îmbrăcăminte exterioară cu croială dreaptă.

Antrenament adecvat

Pentru a-ți menține silueta, antrenamentul de forță ar trebui să fie intercalat cu antrenament cardio. Puteți recurge la orice tip de activitate cardiovasculară (vor fi suficiente două ședințe de jumătate de oră pe săptămână).

Pe o notă! Cele mai cunoscute reprezentanți ai celor „opt” includ Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

nr. 2. „Dreptunghi” (alte denumiri: „pătrat”, „banană”, „coloană zveltă”, figură în formă de H)

În „dreptunghiuri”, așa cum am menționat mai devreme, șoldurile și pieptul au volum egal, iar talia fie nu este exprimată deloc, fie este exprimată slab (de exemplu, 70 cm cu un volum al pieptului de 94 cm). Evident, acesta este un fizic mai sportiv și mai atletic (comparativ cu aceeași „figura opt”), în plus, este posibil să creșteți vizual curba insuficientă a taliei. Sublinierea trăsăturilor figurii în acest caz este menținerea armoniei șoldurilor și umerilor, îngustând vizual talia. Acest lucru poate fi realizat prin crearea unui volum suplimentar în altă parte.

Când o femeie cu o astfel de siluetă se îngrașă, silueta ei devine dreptunghiulară sau în formă de O. Grăsimea se depune pe abdomen, formând un fel de „salvare”.

Selecția garderobei

Atenția este concentrată asupra picioarelor și taliei frumoase, în timp ce echilibrul este menținut între părțile inferioare și superioare ale corpului. Cele mai bune „dreptunghiuri” sunt:

• capris sau pantaloni drepti clasici;
• haină cu curea, îmbrăcăminte exterioară montată;
• blaturi cu bretele spaghete;
• blugi sau pantaloni strânși cu talie joasă/medie;
• îmbrăcăminte exterioară (inclusiv jachete) cu o linie dreaptă a umerilor;
• Fustă în formă de A;
• rochii cu talie A acasă sau fără curele.

În același timp, cei cu o figură în formă de H sunt sfătuiți să evite:

• haine supradimensionate sau largi;
• fuste creion;
• ținute care dezvăluie excesiv miezul;
• colanți;
• rochii și îmbrăcăminte exterioară de stiluri drepte;
• gâtul țestoasă;
• topuri, tricouri cu decolteu sau fără mâneci.

Antrenament adecvat

Pentru a corecta o astfel de cifră, activitatea cardio ar trebui redusă la minimum, folosind în principal un stepper. Puteți crea o talie cu exerciții abdominale și cu ajutorul unui hula hoop. Este important ca antrenamentul să fie intens, dar scurt. Fiecare grupă musculară ar trebui să primească săptămânal propria sarcină.

Pe o notă! „Dreptunghiuri” celebre sunt: ​​Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Numarul 3. „Peră” (alte denumiri: „triunghi”, „linguriță”, „trapez”, formă de A)

Este considerată pe bună dreptate cea mai feminină. Caracterizată prin șolduri rotunjite, luxuriante, puțin mai mari decât umerii. Stomacul este de obicei plat, iar talia este destul de subțire.

De multe ori Femeile „pară” nu se pot lăuda cu sânii mari– sunt adesea plate, dar un chirurg plastician, după cum știți, rezolvă cu ușurință astfel de probleme. Să remarcăm, de asemenea, că, cu o astfel de cifră, nu are sens să te chinui cu diete. Figura în formă de A se păstrează atât cu greutatea în exces, cât și cu greutatea modelului. Prin urmare, este mai bine să atrageți atenția asupra mâinilor frumoase, claviculei sau gâtului, pentru care trebuie doar să folosiți haine potrivite.

Selecția garderobei

Scopul principal este de a echilibra șoldurile concentrându-se pe partea superioară a corpului. Pentru aceasta puteți folosi:

• palton trapez, îmbrăcăminte exterioară montată;
• blugi/pantaloni care se lărgesc în partea de jos;
• orice tinute fitd cu umeri captusi (jachete, blazere etc.);
• pantaloni/blugi cu picioare drepte de culoare închisă;
• topuri, bluze și tricouri (fără mâneci, cu umeri deschiși sau decolteu larg);
• fusta creion sau fusta a-line.

• paltoane lungi drepte, ținute largi;
• fuste/pantaloni cu numeroase elemente de greutate (dantelă, falduri, volane);
• guler, bluze și topuri cu gât;
• fuste pline (inclusiv cele evazate), pantaloni cu elemente decorative pe centura/buzunare;
• curele masive și luminoase pe șolduri;
• pantaloni strânși (în special cei de culoare deschisă).

Antrenament adecvat

Pentru a corecta partea inferioară, puteți efectua genuflexiuni (ritmul ar trebui să fie moderat), lungi și extensii de picioare pe mașină. Mai mult, pentru a obține rezultate mai bune, genuflexiunile pot fi combinate în serii lungi (10-15 repetări).

Pe o notă! Printre vedetele care au această cifră se numără: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

nr. 4. „Triunghi inversat” (alte denumiri: formă de T, „morcov”, formă de Y)

Femeile cu acest tip de corp au șoldurile înguste și umerii largi. Picioarele sunt adesea mai subțiri și mai lungi decât altele. Diverse tehnici stilistice pot mări vizual șoldurile, reduce umerii și subliniază talia. Cea mai bună opțiune pentru aceasta este o croială dreaptă, detaliu maxim pe șolduri și minim în zona pieptului.

Selecția garderobei

Scopul principal este de a echilibra partea de sus și de jos, în timp ce nu trebuie să uitați de talie. Cele mai potrivite haine pentru asta:

• haina trapez;
• Fuste in linie A cu buzunare mari sau pliuri;
• bluze, topuri și rochii cu decolteuri pătrate sau în formă de U;
• bretele mari pentru coapsă;
• blugi/pantaloni cu talie joasă;
• topuri/rochii cu volane sub talie.

În același timp, este recomandabil să refuzați:

• fuste lungi și fuste creion;
• paltoane drepte lungi;
• pantaloni drepti de culoare închisă;
• îmbrăcăminte exterioară largi;
• bluze și topuri cu decolteu larg cu barca;
• jachete și bluze cu mâneci voluminoase;
• pulovere/pulovere luminoase voluminoase;
• rochii cu umeri falsi.

Notă! Proprietari celebri ai unei figuri în formă de T sunt: ​​Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

nr. 5. „Mer” (alte denumiri: formă de O, „oval”, „cerc”, „romb”)

În comparație cu alte tipuri de figuri feminine, aceasta este cea mai disproporționată, dar tocmai aceste femei au fost glorificate în picturile lui Rubens. Cea mai proeminentă parte a corpului „merelor” este mijlocul, adică stomacul și talia. Coapsele și picioarele sunt relativ subțiri, la fel ca și coapsa. Dacă îngrași în exces, grăsimea se acumulează în această parte proeminentă. Tipul corpului feminin „măr”

Selecția garderobei

Sarcina principală este de a „întinde” silueta, de a sublinia picioarele, decolteul și de a defini talia. Pentru aceasta este de preferat să folosiți:

• tinute simple cu darts verticale;
• palton trapez, îmbrăcăminte exterioară în formă de A;
• ținute cu elemente mari sub șolduri;
• Topuri/bluze cu decolteu în V;
• rochii cu siluete A-line;
• blugi/pantaloni cu buzunare mari și evazeare.

În același timp, cu siguranță nu sunt potrivite pentru „mere”:

• fuste strânse și creioane;
• haine lăbărțate;
• blugi/pantaloni skinny sau cu talie joasa;
• topuri scurte, turtlenecks;
• tinute cu volane, imprimeuri luminoase sau detalii decorative pe burta/umeri.

Tipul de corp de mere: crearea unui dulap de bază

Antrenament adecvat

Pentru a pierde în greutate, este necesară o activitate cardio regulată - de exemplu, pe un stepper sau pe o bandă de alergare. Talia poate fi modelată folosind un cerc și exerciții abdominale.

Pe o notă! Cele mai cunoscute „mere”: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Tipuri de figuri feminine

Tipificarea metabolică a formelor feminine

După cum sa menționat deja, clasificarea prezentată mai sus nu este singura. Mai jos este încă unul - pe tipuri metabolice. Să aruncăm o privire mai atentă.

Masa. Tipuri de corp metabolice.

Nume, fotografie	Scurta descriere
	Glanda dominantă la astfel de femei este glanda pituitară. Metabolismul în acest caz este lent și lent, grăsimea se acumulează bine și lichidul este de asemenea bine reținut. Astfel de doamne tind să fie supraponderale încă din copilărie. Tipul are ceva în comun cu „mărul” descris anterior.
	Glanda dominantă este tiroida. Aceste femei au, de obicei, o greutate normală și adesea chiar au o construcție subțire. Acest tip are ceva în comun cu „dreptunghiul”. Femeile arată „băiețel”, au umerii îngusti, sânii mici și membrele ascuțite.
	Cel mai feminin tip. Activitatea dominantă este a hormonilor feminini și a ovarelor. Amintește oarecum de o „clepsidră” și o „pere”. Țesutul adipos este distribuit în principal pe fese și coapse.
	Figura unor astfel de femei este foarte asemănătoare cu cea a unui bărbat - umerii sunt largi, șoldurile sunt înguste. Ecou „triunghiul inversat”. Glanda predominantă este glanda suprarenală, care produce androgeni.

Cum să-ți determini tipul de corp pe baza încheieturii tale?

Acest lucru este cu adevărat posibil - tipul corpului este determinat de încheietura mâinii în medicină (în special în obstetrică). Mărimea încheieturii mâinii indică grosimea oaselor femeii în acea parte a corpului. În acest sens, tipul de figură poate fi:

• astenic;
• hiperstenic;
• normostenic.

Circumferința încheieturii mâinii este un indicator cunoscut și sub numele de indicele Solovyov. În primul caz este mai mic de 15, în al doilea – peste 17, iar în al treilea – de la 15 la 17, respectiv.

Despre noi tipuri de figuri feminine

Puțini oameni știu, dar recent figura feminină s-a schimbat atât de mult încât oamenii de știință au fost nevoiți să completeze clasificarea obișnuită cu câteva noi „legume”. Aceasta este, în primul rând, "dovleac". Ceva asemănător cu o clepsidră, dar cu talia mai largă (peste 25 cm - aproximativ 20-25 cm).

Există o altă cifră "vânătă"– în esență aceeași „pere”, dar talia nu este atât de pronunțată. Și, în sfârșit "brocoli"– un tip de siluetă care seamănă cu un „morcov”, dar cu sânii mai voluminosi. Apropo, datorită chirurgiei plastice, orice „morcov” se poate transforma rapid în „broccoli”.

Video - Alegerea unei rochii in functie de tipul de corp

Drept concluzie

Drept urmare, observăm că orice silueta feminină se schimbă în timp, nu în bine. Aceasta este o cunoaștere comună. Dar oamenii de știință japonezi au descoperit că schimbările legate de vârstă apar într-o anumită secvență. Arata cam asa.

Visul oricărei femei este să arate perfect, dar natura nu a binecuvântat pe toată lumea cu proporții perfecte. Adesea, o ținută care arată grozav pe un manechin poate arăta diferit la o persoană reală. Chestia este că fiecare are propria sa structură corporală specială. Unii au bazin îngust și umeri lați, alții au șoldurile rotunjite și o talie prost definită, iar alții au un bust mic, dar fese mari.

Fiecare figură are atât avantaje, cât și dezavantaje. Cel mai bun mod de a le corecta este să alegi haine în funcție de tipul tău de corp.

Proprietarii acestui tip de corp se disting prin șolduri largi, o talie vizibilă și umerii mici și îngusti.

Pentru a vă corecta vizual silueta, trebuie să vă concentrați pe partea superioară a trunchiului și să vă lărgi umerii. Ar trebui să alegi ținute cu fundul închis la culoare și topurile deschise. Îmbrăcămintea pentru un tip de corp pară ar trebui să aibă un top voluminos, mâneci umflate, umeri, decolteuri adânci și detalii decorative pe corset.

Lucrurile cu un decolteu barcă sau un decolteu pătrat vă vor ajuta să vă extindeți vizual umerii. Sunt potrivite hainele cu buzunare la piept, pantalonii și fustele care au o croire lejeră și sunt confecționate din țesături subțiri, rochiile cu cusătură în talie și tiv prelungit.

Ce trebuie evitat:

1. Nu este recomandat să alegeți jachete sau bluze care se termină în partea cea mai largă a feselor sau șoldurilor; acestea trebuie să fie mai înalte sau mai jos decât aceasta.
2. Nu trebuie să purtați bluze sau bluze strâmte.
3. Fustele lalele vor adăuga volum șoldurilor.
4. Evitați detaliile suplimentare pe fuste sau pantaloni și articolele cu bretele care se întâlnesc la gât sau cravată la spate.

Exemple de îmbrăcăminte adecvată:

Posesorii acestui tip de siluetă au umerii rotunjiți, șoldurile nu deosebit de curbate, picioarele zvelte, o talie prost definită, adesea mai lată decât linia șoldurilor și umerilor.

În acest caz, principala zonă cu probleme este mijlocul trunchiului. Este necesar să se alungească vizual corpul și să se concentreze pe decolteu și picioare. Este recomandat să acordați preferință lucrurilor cu o silueta dreaptă.

O rochie teaca ar fi o optiune castigatoare. O croială dreaptă simplă și fără mâneci va echilibra silueta. Rochiile cu talie înaltă ajută la alungirea vizuală a siluetei tale, îți vor ascunde burta și îți vor pune în valoare sânii. Modelele asimetrice, croite în prejudecată și trapezoidale vor ajuta la alungirea corpului. Este recomandat să alegeți rochii simple.

Pentru femeile cu această siluetă sunt potrivite tricotajele, bluzele care se potrivesc la piept și sunt largi în talie, precum și jachetele care sunt până la șold. Pentru toate articolele, detalii suplimentare ar trebui să fie situate în partea de sus a corsetului sau sub șolduri. Merită să alegeți haine din țesături moi, drapante, curgătoare. Sunt potriviți pantalonii largi cu talie înaltă sau joasă.

Ce trebuie evitat:

1. Nu este recomandat să alegeți ținute largi sau strâmte.
2. Mânecile voluminoase și umflate vor arăta rău.
3. Hainele confecționate din țesături dure și dense vor adăuga un plus de volum siluetei tale.
4. Nu ar trebui să creați accente în zona taliei, de exemplu, purtând curele.
5. Este mai bine să evitați ținutele cu imprimeuri mari și dungi orizontale; acestea vor adăuga doar volum zonelor cu probleme.
6. Evitați contrastele între partea de sus și de jos a articolului.
7. Fustele scurte și strâmte nu sunt potrivite.

Exemple de îmbrăcăminte adecvată:

Haine pentru un tip de corp de clepsidră

Acest tip de cifră este considerată cea mai proporțională. Proprietarii săi au o lățime egală a umerilor și șoldurilor, o linie clar definită a taliei și a pieptului.

Este mai bine să alegeți haine pentru un tip de figură de clepsidră care să sublinieze talia și să demonstreze curbele netede ale corpului. Aproape orice ținută se va potrivi acestui tip. Principalul lucru este că tăierea lor urmează liniile figurii, dar lucrurile care sunt caracterizate de fluiditate, ușurință și ondulare vor arăta mai bine. Pentru a sublinia talia, se recomanda folosirea curelelor. Fustele creion vă vor evidenția șoldurile.

Ce trebuie evitat:

1. Ar trebui să evitați îmbrăcămintea tăiată drept.
2. Articolele prea strânse nu sunt recomandate.
3. Țesăturile rigide și dense vor face ca silueta ta să pară mai plină decât este în realitate.
4. Evitați articolele cu modele mari și motive geometrice clare.

Exemple de îmbrăcăminte adecvată:

Proprietarii acestui tip de siluetă se disting prin umerii și șoldurile înguste, o talie prost definită și fesele plate.

Este necesar să se creeze aspectul formelor rotunjite și să se înmoaie unghiularea figurii. Ar trebui să alegeți modele de îmbrăcăminte care vă vor ajuta să definiți linia șoldului și să subliniați talia. Articolele semi-potrivite care urmează contururile figurii și pun un accent ușor pe talie vor face față sarcinii. Degajările, cusăturile decorative, pliurile, buzunarele situate pe șolduri, convergente spre talie, contrastul de jos și de sus vor ajuta la crearea formei.

Deoarece îmbrăcămintea pentru un tip de corp dreptunghi ar trebui să definească talia, se recomandă să purtați curele și brâuri. Modelele largi distrag atentia, in timp ce cele subtiri accentueaza talia. Rochiile sau fustele care creează volum în zona șoldurilor, de exemplu, o fustă de lalele, articolele cu draperii sau peplums, îți vor spori cel mai bine silueta.

Pentru pantaloni, este mai bine să alegeți modele cu pliuri în talie, conice în partea de jos, drepte și evazate de la șolduri. Buzunarele plasate din spate vor ajuta la adăugarea vizuală de volum feselor.

Ce trebuie evitat:

1. Este mai bine să evitați hainele strâmte.
2. Nu ar trebui să selectați lucruri din țesături subțiri care curg.
3. Hainele tăiate pe bias nu vor funcționa.
4. Nu este recomandat să purtați cardigane și jachete lungi.
5. Modelele de fuste cu elastic nu vor arăta cel mai bine.

Exemple de îmbrăcăminte adecvată:

Acest tip de siluetă, numită și „T”, se remarcă prin prezența umerilor drepti, expresivi, mai mari ca dimensiune decât șoldurile. Talia este prost definită, iar partea inferioară pare mult mai mică decât cea superioară.

Îmbrăcămintea pentru un tip de figură triunghiulară ar trebui să adauge volum șoldurilor și să reducă vizual umerii. Articole sau seturi potrivite cu un top strâns și un fund evazat sau pufos. Este recomandat sa alegi tinute care sa puna in valoare soldurile sub forma de draperii, volane si fundite. Un fund deschis în combinație cu un top întunecat vă va ajuta să adăugați volum fundului dvs. Articolele cu decolteu în V, decolteu rotund moale și armuri americane vor arăta bine.

Atunci când alegeți modele de rochii, trebuie să țineți cont de înălțimea dvs.: pentru femeile scunde este potrivită o lungime mini, iar pentru femeile înalte, ar trebui să alegeți ținute care ajung sau chiar deasupra genunchiului.

Ce trebuie evitat:

1. Mânecile umflate sau evazate, draperiile și volanele din zona umerilor vor adăuga mai mult volum părții superioare.
2. Hainele strânse și simple nu sunt potrivite.
3. Ar trebui să evitați fustele strâmte, în special cele care sunt conice în partea de jos.
4. Nu este recomandat să purtați haine cu modele mari în partea de sus.
5. Merită să abandonați lucrurile cu gulere largi și un gât mare, rotund.

Exemple de îmbrăcăminte adecvată:

Bună ziua, dragi cititori! Revistele de modă, designerii de modă, criticii de modă ne dictează constant ce să ne îmbrăcăm în acest sezon, dar totul din această gamă este potrivit pentru noi?

Nu, nu toată lumea și nu toată lumea. Deci, să ne dăm seama împreună cum să alegem hainele potrivite, eliminând cele inutile și subliniind cele mai importante lucruri din individualitatea noastră.

Îmbrăcarea în funcție de tipul tău de corp

Pentru a-ți da seama ce lucruri ți se potrivesc, trebuie să te uiți atent la silueta ta. Silueta decide, dacă nu totul, atunci multe!

Sarcina ta acum este să mergi la oglindă, de preferință goală, și să evidențiezi mental toate avantajele și dezavantajele siluetei tale. Te-ai gândit? Acum, să citim ce tipuri de figuri există și să le determinăm pe ale tale.

Acest tip se caracterizează prin faptul că are o talie inexpresivă și aproximativ aceleași volume ale pieptului, taliei și șoldurilor.

Dar cel mai adesea astfel de femei au un corp tonifiat și picioare lungi.

Acest tip de siluetă se potrivește de obicei cu orice.

Singurul lucru pe care îl poți face este să-ți evidențiezi talia cu o curea.

Dar, în general, astfel de doamne se potrivesc cu o croială clasică și dreaptă în hainele lor.

2. Măr.

Un tip de corp cu o parte superioară expresivă, rotunjită. Acest lucru este vizibil mai ales atunci când o femeie crește în greutate.
Burta devine deosebit de rotundă. Dacă aveți un tip de corp de măr, atunci ar trebui să vă evidențiați picioarele și să încercați să nu porți un top strâmt.

Pantaloni strâmți sau o fustă mini (neapărat strâmtă, altfel riști să devii pătrat) și un hanorac, acesta este potrivit pentru tine. Acum există multe opțiuni pentru astfel de haine.

3. Triunghi inversat.

O trăsătură distinctivă este un top larg (umeri, piept) și șoldurile înguste.

Această fotografie arată un exemplu excelent al unei astfel de figuri.

Această cifră necesită un ușor accent pe umerii largi și frumoși, dar adăugând volum în partea de jos și subliniind grația taliei.

Atunci vei apărea mai feminină și proporțională.

4. Para.

Dacă vezi că ai un vârf îngust, dar un fund lat, înseamnă că tipul tău de corp este „pară”.

Posesorii acestui tip de siluetă se pot lăuda întotdeauna cu curbe feminine, deoarece au șolduri șic.

Acest tip ar trebui să acorde atenție modelelor de rochii strânse, iar modelele care sunt evazate în partea de jos arată, de asemenea, bine.

Dar nu ar trebui să existe imprimeuri în zona șoldurilor, acest lucru adaugă volum pe care îl aveți deja.

Puteti adauga putin volum deasupra, de exemplu, cu umar ascutit sau volane.

Dar nu exagera pentru a nu parea prea voluminos. Asigurați-vă că vă evidențiați talia.

5. Clepsidra. Foarte des femeile ezită să definească acest tip, deoarece acest tip este asemănător cu tipul „pere”.

Tipul de clepsidra este deosebit prin faptul ca are o talie mai subtire in raport cu soldurile si umerii.

Diferența este că clepsidra are partea de sus și de jos la fel de proporțională, dar talia este subțire.

Acest tip se potrivește și majorității modelelor în haine cu talie accentuată, altfel riști să fii pătrat. Ar fi un păcat să ascunzi asemenea proporții.

În ultimii ani a existat o tendință către lucruri cu o croială simplă, dar moda este schimbătoare. În 2016, feminitatea a intrat în sfârșit la modă - dantelă, catifea și siluete fluide.

Profita de acest moment. Dar nu te lăsa prea dus de modă, pentru că principalul lucru este ceea ce ți se potrivește, așa că alege haine care se potrivesc cu silueta ta, te va decora.

Alege-ți stilul

Există multe tendințe în stilul vestimentar acum. Ele se amestecă și se schimbă în mod constant. Dar pentru tine, am identificat principalele stiluri care stau la baza tuturor celorlalte tendințe.

Stilul clasic. Lucrurile din acest stil se disting prin înaltă calitate și simplitatea tăieturii.

De obicei, schemă de culori restrânsă și acromatică. Acesta nu este deloc un stil emoțional; totul în el este moderat - lungime, lățime, volum. De asemenea, acest stil nu se distinge printr-o varietate de detalii; nu are broșe, volane și poyete, iar dacă are, nu ies în evidență.

Stilul sportiv– stil liber, destinat sportului. Sau haine casual stilizate ca sport.

Această îmbrăcăminte este confortabilă, dar destul de strălucitoare și dinamică.

Stilul romantic– lejeritate, aerisire, rafinament. Prezintă un imprimeu floral și culori delicate.

De asemenea, acest stil este caracterizat prin volane, volane și o croială fluidă.

Pentru bărbați, aceasta este prezența eșarfelor, vestelor și stilurilor romantice de pălării în garderobă.

Stilul casual este îmbrăcămintea modernă și confortabilă, cel mai răspândit stil astăzi. De obicei, conține incluziuni de alte stiluri.

După ce ai studiat aceste stiluri, uită-te la garderoba ta și stabilește care stil predomină în ea. Poate vrei să adaugi puțin romantism sau libertate?

Acum, atunci când faceți următoarea achiziție, gândiți-vă dacă acest lucru se potrivește cu stilul dvs. principal.

Punem accent pe individualitate

Pentru a arăta bine trebuie doar să fii bine dispus și să porți culoarea care te face fericit și care ți se potrivește. Încercați să vă priviți din exterior încercând mai multe culori.

De exemplu, roșul nu ar trebui să evidențieze pete roz pe față. Dacă asta s-a întâmplat când ai încercat această nuanță, atunci nu este pentru tine. Și invers, dacă pe față îți apare vigoare, atunci ți se potrivește.

Culorile pastelate nu ar trebui să te facă să te simți lent și obosit, iar cu culori strălucitoare nu ar trebui să te simți pierdut.

Pentru fetele scunde, aș vrea să vă spun că încercați să lungiți silueta purtând lucruri de același ton. Deci, de exemplu, alege pantofi care să se potrivească cu culoarea colanților sau a pantalonilor; pantofii în nuanțe de bej îți alungesc foarte bine picioarele.

Aceleași reguli ar trebui aplicate fetelor supraponderale. De asemenea, pentru femeile marimi plus – nu vă ascundeți silueta. Încearcă să-ți subliniezi avantajele – picioare lungi sau sâni amplu, iar accesoriile elegante nu vor face decât să-ți înfrumusețeze fața.

In ceea ce priveste accesoriile, trebuie sa adaug ca acestea ar trebui sa fie alese si pentru a se potrivi stilului principal al garderobei tale.

Pentru fetele mici, este mai bine să poarte genți mici și mici detalii în bijuterii, iar pentru doamnele mai înalte sunt potrivite accesoriile mai mari.

Și în sfârșit - puțin despre când nu avem ce să ne îmbrăcăm

https://youtu.be/8oHT7dCXUao

Dragi cititori, sperăm că acest articol vă va ajuta să vă alegeți stilul. Și amintește-ți că hainele sunt doar un cadru, iar tu ești decor, așa că iubește-te și experimentează - caută-te!

Cum să alegi un dulap de bază pentru o femeie?

Consultați cartea gratuită a stilistului Roman Medny despre garderoba de bază pentru femei. Este gratis! Faceți clic pe butonul și ridicați copia.