Secretul frumuseții Olga Sumskaya este dieta cu hrișcă. Olga Sumskaya aderă la principiile nutriției separate

Când o cântăreață de șaizeci de ani, care pare cu douăzeci de ani mai tânără, spune că secretul tinereții ei este o stare de spirit specială și măști de casă, este greu de crezut. Dar frumusețea recunoscută a Ucrainei, celebră actriță Olga Sumskaya nu se temea să vorbească sincer despre mijloacele prin care își menține tinerețea. În materie de frumusețe, este o adevărată expertă, pentru că reușește să arate pur și simplu minunat.

Într-unul dintre interviurile tale, ai spus că nu vei avea o operație plastică până la 50 de ani. Ce faci ca să arăți bine, în afară de a merge la sală și ai încerca să dormi suficient?

Doar așa, spune-ți totul despre asta! – râde Olga Sumskaya.- Ce înseamnă cincizeci? Aceasta este perioada de glorie pentru o femeie! Am patruzeci de ani, deci ce? După cum a spus Lolita: „Am patruzeci și unu. Și cine o va da?

Am o sete de viață în genele mele și nu mă las niciodată să mă relaxez. De exemplu, am avut roluri la Teatrul Lesya Ucraina, unde am jucat în corsete foarte subțiri. După nașterea celui de-al doilea copil, m-am îngrășat puțin. Dar m-am străduit atât de mult să mă potrivesc în acest corset, încât am reușit să slăbesc. Arta este stimulatoare! Când un regizor celebru te invită, trebuie să fii frumoasă. S-ar putea să-ți fie foame. Doar respectul de sine și respectul fanilor mei nu îmi permit să mă relaxez.

- Dar trebuie să faci ceva cu fața ta?

Desigur, trebuie să vă îngrijiți sistematic fața. Faceți măști. Efectuați un curs de întinerire. Par adevăruri banale. Dar în forfota zilnică, uităm să ne facem pur și simplu o mască din ceea ce avem în frigider. Suntem leneși, iar acest lucru este foarte greșit. Nu trebuie să uităm de noi înșine!

-Faci ceva din cosmetologie hardware?

Da. Și fac mezoterapie. De ce nu? Acum există o mulțime de noi proceduri blânde care vă permit să rezistați până la un anumit punct. Deci, vă puteți încredința în mâinile unui chirurg plastician talentat nu mai devreme de cincizeci și cinci. Poate că în secolul 21 acest lucru nu va fi atât de înfricoșător.

- Mezoterapia este o procedură dureroasă pentru tine?

Nu doare, ca o mușcătură de țânțar”, râde Olga.

- Cât de des ar trebui efectuate astfel de proceduri?- Pe baza recomandarii specialistilor. Dar nu mai des de o dată la șase luni. Nu trebuie să exagerați aici. Și peeling (dă un efect de lifting, adică de strângere), probabil nu mai mult de o dată pe an.

- Câți bani cheltuiți pe proceduri cosmetice?

Mai ales pentru produse cosmetice, cel puțin 500 de dolari la fiecare șase luni. Și chiar și cu reduceri, acestea sunt prețuri blânde. Știu că în străinătate costă și mai mult.

(În Zaporozhye, de exemplu, un curs de mesaterapie de întinerire doar pentru față, fără zona decolteului, costă 250-400 de dolari - S.O.).

Aș recomanda să nu iei pastile de slăbit vietnameze sau thailandeze - sunt foarte periculoase. Iar liposucția, din punctul meu de vedere, este un risc foarte mare. Trebuie să încerci să te împingi până transpirați - jogging, sală, fitness. Îți este foame uneori. Medicina pe bază de plante este foarte bună.

Mă duc la sală - ce ar trebui să fac? (oftă) – de două-trei ori pe săptămână. Și uneori chiar și în fiecare zi, dacă trebuie să arăt grozav, în formă, îmi bat joc de mine.

Apropo

Andrei Malakhov a primit „injecții de frumusețe”?

Prezentatorul TV rus Andrei Malakhov susține că nu a făcut „injecții de frumusețe” (mezoterapie), așa cum s-a scris în multe mass-media.

De fapt, am ajuns la spital, unde mi-au dat IV-uri ca să mă spăl pe stomac”, îmi răspunde Andrei Malakhov la întrebare. - Deci reteta mea: o saptamana in spital, nimic de mancat, intravenos si vitamine in fiecare zi - acesta este rezultatul. Am slabit 8 kg. De aceea am avut senzația că îmi fac ceva. Și pentru a-mi recăpăta forțele, dorm și merg la sală.

Cea mai ucraineană „Roksolana” Olga Sumskaya nu se rușinează de vârsta ei, ci, dimpotrivă, subliniază că, la vârsta ei, tinerii care sunt suficient de mari pentru a fi fiii ei sunt interesați de ea. Acest lucru provoacă gelozia soțului ei, actorul Vitaly Borisyuk, care în urmă cu mai bine de 20 de ani a luat-o pe Sumskaya de primul ei soț, actorul Evgeniy Paperny. Olga crede că astfel de „pasiuni” nu fac decât să întărească uniunea conjugală și nu le permit să-și piardă interesul unul față de celălalt.

Care este secretul tinereții ei eterne? Actrița Olga Sumskaya este convinsă că fiecare femeie poate rămâne tânără și frumoasă mult timp. Principalul lucru este să nu fii leneș și să lucrezi pe tine în fiecare zi. În 2011, ea a scris chiar și o carte „Olga Sumska. Secretele frumuseții.” În care am folosit rețetele bunicilor și străbunicilor mele, care erau păstrate în familia lor pe bucăți de hârtie uzate și în caiete vechi. Deci, acum fiecare ucrainean poate folosi aceste cunoștințe. Nu-i place să cheltuiască bani pe haine scumpe, bijuterii și produse cosmetice; se consideră o „mamă meticuloasă” și încearcă să facă totul cu dragoste.

Fac totul cu dragoste indiferent ce fac, fie că e vorba de curățenie sau de gătit, pur și simplu nu știu cum să fac altfel - așa m-au crescut părinții mei. Și nu consider asta un act eroic. Străbunicile noastre au reușit cumva să nască, să crească și să hrănească șaisprezece copii în vremurile grele ale războiului, precum străbunica mea de partea tatălui meu, Anastasia Mefodievna, cu care sunt foarte asemănătoare. Adaptabilitatea incredibilă a unei femei la această viață, puterea și puterea ei i-au permis unei femei să rămână mereu femeie, în cele mai teribile și dificile momente, și să iasă din orice situație cu demnitate. Sper că am putut să transmit aceste calități fiicelor mele.

Cuvântul „succes” înseamnă a face totul. Cum să o facă? Dacă îți stabilești un obiectiv, acesta este deja jumătate din succes, atunci trebuie doar să mergi spre el. Și nu trebuie să sacrifici nimic, trebuie doar să muncești din greu. Nu înțeleg cum se poate, să fii pe platoul de dimineață până seara și să nu te suni niciodată și să-ți întreb ce mai face soțul și copiii tăi. Sunt o mamă foarte meticuloasă, care este interesată de toate și intră în absolut orice. Chiar îmi pasă de tot. Chiar am destule pentru activități sociale, reușesc să fac și un fel de teren de sport pentru locuitorii din zona noastră.

După „Roksolana” Am avut prima pauză cea mai lungă din cariera mea - patru ani. Motivul este banal - producția de film ucraineană „era în ruină” la sfârșitul anilor 1990. Prin urmare, când mi s-a oferit să joc rolul unei bârfe în „Serile la o fermă lângă Dikanka” de Max Papernik, Am fost fericit. A fost o oportunitate grozavă de a ieși din clișeu "Roksolany"și joacă ceva nou. Am înțeles clar un lucru - trebuie să-i dau puțină căldură, trebuie să-l „sclipesc”! Și a venit cu întregul ei look: un nas de cartofi, o „khustka” roșie amuzantă și un trandafir uriaș pentru o batistă. Partenerul meu Andrei Danilko, Privind cu invidie la înfățișarea mea superbă, el a declarat imediat: „Nebun cu un trandafir!” (Este de remarcat faptul că, după lansarea musicalului, un trandafir mare a apărut, de asemenea, pe coafură în imaginea lui Verka Serduchka -Ed. )

În filmul „Bes Por No” de Alexander Shapiro, din păcate, o soartă foarte grea. După părerea mea, nu a fost lansat niciodată; încă nu l-am putut viziona. Și de ce toate? Filmul este despre școlari care fac porno. Aparent, asta i-a speriat pe distribuitori. Dar, de fapt, sună doar așa - dar de fapt s-a dovedit a fi o comedie foarte drăguță. Știu că a fost arătat o dată la Festivalul de Film de la Odesa în 2011, dar nu m-a invitat nimeni atunci la premieră . (Sumskaya a jucat rolul unei mame vitrege în film -Ed. )

• Pe 22 august, Olga Sumskaya a împlinit 50 de ani.

Sfatul de la Olga Sumskaya:„În lupta pentru frumusețe, folosesc tot ce se află în frigider, de la smântână la ulei de măsline, care este mereu în baie. Dimineața bem ceai cu miere și lămâie și mâncăm curmale. La două întâlniri puteți dura până la ora unsprezece sau douăsprezece după-amiaza - la această oră luăm micul dejun, constând într-un castron mare de salată de fructe. Dacă nu poți trăi fără pâine, după o oră poți mânca pâine prăjită cu unt - ură, aceste alimente pot fi combinate! Dar Doamne ferește să combini cartofii cu peștele și pâinea cu carnea.”

Filme cu Olga SUMSKA:„Serile la o fermă lângă Dikanka” (1983), „La chemarea inimii” (1985), „Și memoria va răspunde în sunete” (1986), „Aurul Carpaților” (1991), „Vocea ierbii” (1992), „Placaj cu patru frunze sau două crime într-un bar” (1992), serialul „Roksolana” (1997), muzical „Serile la fermă lângă Dikanka” (2001), „Sunt o păpușă” (2001). ), „Crăciun ciudat” (2006), muzical „Întoarcerea mușchetarilor” (2009), „Bes Por No” (2010), „Contrajoc” (2011), „Ultimul rol al Ritei” (2012), „Femeia greacă” (2014), serialul „The Best Week of My Life” (2016), serialul „Threads of Fate” (2016).

Surse: viva, tsnivona

*Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Mișcarea este viață
Principalul lucru pentru Sumskaya este mișcarea. Nu își poate imagina viața fără sală de sport. Spune că, dacă nu îl vizitează o dată pe săptămână, simte o datorie față de corpul său. Din cauza filmărilor dese, nu există un sistem clar, dar imediat ce am timp liber merg la sala de sport, care se află chiar în casă. „Pe lângă exercițiile de forță, fac exerciții dinamice - alerg prin parc”, spune Olga. „Îmi permite să slăbesc.”

Iarna, Olga merge la schi cu toată familia. Am învățat asta în Karachay-Cherkessia, la festivalul de film Mountain Echo. „Grupul Na-Na și Barry Alibasov au învățat să patineze cu mine. În Ucraina, locurile de schi preferate sunt Slavske și Bukovel.”

Pe lângă schi, Olga iubește înotul, călăria și știe și scrimă. Dar sportivul și frumusețea nu se opresc la aceste abilități: „Vreau să stăpânesc hocheiul și fotbalul. Dacă ar exista o companie, ar face asta chiar acum.”

Vedeta și-a revenit doar de două ori, după ce a născut, până la 84 kg. Și nu aveam absolut niciun complex în acest sens. „Sistemul hormonal s-a îmbunătățit, iar excesul de greutate a dispărut de la sine. Dar a fi mamă care alăptează este chemarea divină a fiecărei femei, care este mai presus decât munca și înfățișarea.”

Secretele nutriției
Faptul că frumusețea și bunăstarea depind de alimentație nu a fost de mult timp un secret pentru nimeni. Olga monitorizează atât regimul, cât și produsele. „Mă trezesc pe la 9, încep dimineața cu un pahar cu apă caldă (străbunica mea a făcut asta). Aceasta pornește sistemul digestiv și revigorează. Când faci asta în fiecare zi, digestia ta este disciplinată. Prefer ceaiul verde ca bautura tonica. Ar trebui să fie sub formă de foaie și în niciun caz în pungi.

Adevărat, chiar și printre ceaiul din frunze vrac aici este greu să găsești unul bun. Mi-am dat seama de asta după ce am vizitat China, locul de naștere al ceaiului. Nu beau cafea deloc, cu excepția poate cu lapte, uneori. Iubesc fructele de mare: orice pește, creveți. Iubesc caviarul negru. Am o atitudine bună față de salate, verdețuri, legume proaspete și fructe.

Nu pierd ocazia de a merge la o dietă „sezonieră”: recent am mâncat doar cireșe timp de trei zile. Simt că corpul meu este foarte curățat. Acum sunt pepeni verzi. Le voi mânca cu pâine neagră - știu din experiența anilor trecuți ce aliment super-dietetic este acesta (puteți sta exclusiv pe pepeni verzi și pâine câteva zile, apoi pur și simplu înlocuiți o masă cu ei).

Nu sunt vegetarian - mănânc carne - pui, miel, curcan. Cârnați și carne de porc - nu: gras. Nu abuzez de alcool; dacă beau, prefer votca, nu mai mult de trei „pahare sfinte”. După șase seara, Olga încearcă să nu mănânce.

Dar există mâncare căreia voința Olgăi nu poate rezista. Acestea sunt plăcinte cu cireșe. „Am învățat să le gătesc de la bunica mea. Dacă sunt prăjite, cu crustă, iar cireșele și-au scos deja sucul dulce, pot să înnebunesc și să mănânc multe!” Dar are astfel de „defecțiuni” rar - o dată la șase luni, așa că acest lucru nu îi afectează silueta.

Ierburi pentru slăbiciune
Dacă „Roksolana” se simte rău, începe să bea ierburi. „Le cumpăr de la piață și le colectez eu. Bunica mea și rolul meu de vrăjitoare din filmul „The Voice of the Grass” m-au învățat să înțeleg ierburile (pentru acest rol Olga a primit Marele Premiu la festivalul rus „Constellation”).
Prepar (sub formă de ceai) centaury, mușețel, salvie, chimen (imortelle), adaug lămâie și beau de mai multe ori pe zi, între mese.

Dacă ești otrăvit, nu există o rețetă mai bună decât să bei sunătoare. Dar cea mai sănătoasă plantă pe care aș recomanda-o tuturor femeilor să o bea este brusturele (a nu se confunda cu brusturele). Curăță ficatul, vezica biliară, ameliorează migrenele și alte afecțiuni. Preparați-l și ca un ceai.”

Dacă mâine trebuie să fii vedetă
Există situații în care „din senin” o întâlnire importantă este programată pentru mâine. Apoi, pentru a se tonifica, Olga merge la saună. „Fac o baie de aburi, ai grijă să mă scufund în apă cu gheață și să-mi fac un scrub pentru ten după rețeta lui Catherine Zeta-Jones: mă frec timp de 20 de minute cu ulei de măsline (50 g), miere (50 g) și sare. (2 linguri). Acesta este un produs fantastic: a doua zi pielea ta este moale, netedă și respirabilă! O contraindicație a procedurii este hipersensibilitatea la miere.”

Cosmetologia pentru a ajuta
Multe femei își fac frumusețea făcută de un cosmetolog. Olga nu face excepție. „Am o atitudine normală față de masajele cosmetice, peelinguri, lifting, mezoterapie. După 45 de ani, va putea fi supusă intervenției chirurgicale plastice și va putea injecta Botox. Încă nu am recurs la asta.”

RETETE DE SEMNATURI
1. Mască de față. Pentru a vă hrăni pielea feței, luați 1 gălbenuș, 1 lingură. l. ulei de masline, adauga cateva picaturi de acetat de retinol (vitamina A) si cateva picaturi de balsam lichid vietnamez (disponibil la farmacie). Se amestecă, se ține câteva minute într-o baie de aburi - compoziția este gata. Aplicați pe față timp de 15-20 de minute, clătiți cu apă caldă. La aceeași mască puteți adăuga o jumătate de linguriță de turmeric (condimente orientale) și o lingură. l. cremă. Pielea va deveni catifelată timp de 2-3 zile. Puteți repeta această mască de 2 ori pe săptămână.

2. Mască de păr. Pentru a readuce la viață părul slăbit, luați 1 lingură. l. dragă, ține-o peste flacăra unei lumânări până când se încălzește, apoi freacă-l pe părul umed. După 40 de minute, clătiți cu apă caldă fără șampon. Dacă părul tău este complet slăbit, așa cum se întâmplă după naștere, îi poți insufla viață adăugând la această mască vitamina B1, B2, C și extract de placentă (o fiolă) achiziționat de la farmacie.

Artista Poporului din Ucraina, o actriță magnifică și o femeie fermecătoare după ce a participat la o sesiune de antrenament de grup cu Igor Obukhovsky V Jurnalele de pierdere în greutate a povestit cum un stil de viață sănătos, vizitarea unei clinici de cosmetologie, alimentația adecvată, exercițiile fizice moderate, masajul și cosmeticele naturale o ajută să arate pur și simplu uimitoare. Citește articolul.

Te-ai luptat vreodată cu excesul de greutate?

Da, după prima naștere am luat 18 kilograme, iar după a doua - 20. Bineînțeles, m-am pus în ordine făcând sport. Numai că de ambele ori nu am început imediat exercițiile, pentru că atunci când o femeie hrănește un copil, sportul este contraindicat pentru ea. De exemplu, dacă începi să alergi, laptele tău va dispărea - acest lucru a fost verificat.

Ce se întâmplă dacă faci un fel de sport blând?

Ei bine, mi-ar plăcea să fac yoga, dar pur și simplu nu am timp. Chiar și pentru a merge la alergat în parc, de fiecare dată trebuie să mă conving: „Olya, acum vei pune pantaloni anticelulitici și vei merge la alergat!” (Râde.) Și cel mai adesea iau gantere acasă și mă antrenez în fața plasmei - din fericire, am o mulțime de lecții video despre fitness de la vedete.

De exemplu, cine este Cindy Crawford?

Bineînțeles că am toate videoclipurile ei de fitness! Tot Jane Fonda cu faimosul ei step aerobic. Acestea sunt videoclipurile pe care le-am cumpărat. Dar am și CD-uri gratuite. S-a întâmplat așa: într-o zi am comandat gantere acoperite cu cauciuc și strălucitoare pentru soțul meu - este pur și simplu incomod pentru mine să țin cele de fier. Si ce crezi? Pe 8 martie primesc o cutie cu fundita si cred ca poate e frumoasa lenjeria asta... o desfac, si sunt aceste gantere! Soțul spune: „Ei bine, tu ai cerut-o.” În general, este un glumeț pentru mine și îi apreciez simțul umorului. Cât despre discurile gratuite, acestea au fost un bonus pentru setul de gantere. Exercițiile care sunt demonstrate acolo par a fi simple, dar fac două seturi și după două ore abia mă pot târa afară din cameră.

Care exercițiu este cel mai greu pentru tine?

Genuflexiuni – Pur și simplu îi urăsc. Dar îmi place să-mi ridic brațele și abdomenul. Apropo, abdomenele mele au fost întotdeauna bune. Îmi amintesc că la școală mă puteam apleca cu greutăți de cel puțin o sută de ori! Prin urmare, chiar și cu două sarcini, am reușit să mențin abdomene excelente și un stomac lipsit de vergeturi. Acest lucru este foarte important pentru că femeile suferă mult după naștere atunci când întâmpină dificultăți cu silueta în abdomen, șolduri și piept. Ei bine, doar chirurgia plastică va ajuta cu sânii - acesta nu este un secret pentru nimeni. (Râde.) Dar pielea vie bună și elastică de pe stomac este destul de realizabilă dacă vă pompați în mod regulat abdomenul și faceți automasaj.

Deci nu aveți încredere în terapeuți profesioniști de masaj?

Nu, pentru că este întotdeauna foarte important ce fel de persoană lucrează cu tine. Un terapeut de masaj ar trebui să fie parțial un psiholog. La urma urmei, el îți va atinge corpul - nu ar fi o idee rea să stabilești mai întâi o conexiune energetică cu tine. Acest lucru este foarte rar astăzi. Și nu las pe nimeni să se apropie de mine. În general, am cumpărat diferite aparate de masaj - atât din lemn, cât și din plastic. Le folosesc de aproximativ 3-4 ori pe saptamana si le recomand tuturor. Trebuie să-ți depășești lenea și să faci automasaj - funcționează și cum! De exemplu, îmi place să mă masez cu ulei de măsline.

Același pe care îl folosești pentru a dres salatele?

Vă asigur: uleiul de măsline extravirgin funcționează de minune! Am citit această rețetă de la Madonna, care ține sticle de ulei de măsline chiar în baie și se stropește în mod regulat cu ele din cap până în picioare. La fel ca ea, când vine vorba de corpul meu, încerc să fac totul pe cont propriu. Adică sunt propriul meu stilist, bucătar și cosmetolog.

Dar cum rămâne cu acele proceduri care sunt greu de realizat pe cont propriu – tunsoare, de exemplu?

Da, părul este o excepție forțată. Deși s-ar putea să te surprind din nou... (Își trece mâna prin bucle.) Dar alaltăieri mi-am tuns singur părul. Frumoasa?

Este frumos, dar probabil tocmai ai tăiat capetele...

Nu, m-am tuns complet! Pictura l-am făcut și eu. Doar că m-am confruntat în mod repetat cu neprofesionalism și mediocritate de-a dreptul. Ieși din salon cu părul pârjolit și te gândești: „Aș putea să-mi fac asta și aș economisi bani...” Așa că am studiat vopselele profesionale, am adunat un întreg arsenal de ondulatoare și alte produse de îngrijire a părului - în general, Pot să o fac și eu, am grijă de tine. Și o fac de o mie de ori mai bine decât ceea ce oferă „maeștrii” în majoritatea saloanelor de înfrumusețare.

Să revenim la sport. Exercițiul cu gantere în fața televizorului este probabil rutina ta obișnuită. A existat vreun exercițiu intens când ai pierdut acele kilograme în plus după naștere?

Desigur, din când în când îmi fac mișcare intensă, dar există un risc mare de a-mi compromite sănătatea. În urmă cu doar trei zile, am fost la un club de fitness foarte tare pe care îl vizitează toate vedetele (o dată l-am întâlnit chiar pe fiul președintelui nostru pe banda de alergare). Și așa mă exersam în liniște, când antrenorul a venit și mi-a spus: „Olga, lasă-mă să te ajut să faci câteva abordări.” I-am spus: „Poate că nu este necesar - aș prefera să o fac singur...” Dar a fost foarte persistent. În general, acest antrenor a început să-mi arate programul său, după care nu am putut să mă îndrept trei zile. Am o entorsă în partea inferioară a spatelui.

Antrenamentul cu Igor Obukhovsky a agravat problema?

M-am gândit la asta. Îmi era frică! Dacă Igoresha ne dă încărcătura lui de semnătură! (Râde.) Dar totul a mers perfect: fiind un profesionist de cea mai înaltă clasă, Obukhovsky a ales doar exerciții sigure pentru mine și spatele meu accidentat. Apropo, femeile după 45 de ani ar trebui, în general, să fie foarte atente cu sarcinile grele. Și ascultă-ți mai des propriul corp. Dacă înțelegeți că nu aveți nevoie de un bar cu clătite, dar antrenorul spune că da, atunci este mai bine să refuzați un astfel de antrenor.

Totul este clar cu sportul, dar cum te descurci cu alimentația?

Din cand in cand tin diete. Dar uneori se întâmplă să urmez o dietă, să fac exerciții cu gantere dimineața, să alerg încă o oră seara - dar greutatea rămâne! Atunci singurul lucru care te poate salva este să renunți la cină. Aceasta este o metodă dovedită. Dar dacă asta nu funcționează, atunci am o singură opțiune - foamea. În general, îmi dau o atitudine psihologică: „Mer de foame. Nimic în neregulă cu asta. Doar îmi curăț corpul.” Așadar, dacă tu (aceasta este o necesitate!) consultați un medic și acesta vă dă permisiunea de a merge la post, atunci veți obține rezultate grozave. Oricum ar fi, poate fi periculos. Prin urmare, este mai bine să te bazezi pe un stil de viață sănătos și pe o dietă echilibrată.

Care este recordul tău personal de foame?

Au trecut doar două zile, așa că este greu să mă numesc deținător de record. Deși două zile, vă spun, trebuie și să îndurați.

Atât în ​​seara celei de-a doua zile, cât și la sfârșitul Postului Paștelui, simt că la spate îmi cresc aripi. Soțul meu, de exemplu, nu poate trăi fără carne, dar am renunțat la ea, deși sufăr, pentru că toate sunt foarte gustoase: cotlet, chiftele, friptură... Dar am renunțat la carne pentru că mă simt mult mai bine fără ea. Poate fac o greșeală, pentru că după idee, pentru antrenamente eficiente în sală ai nevoie de aminoacizi. Și totuși kilogramele în plus dispar exact atunci când nu mănânc carne. De exemplu, după un post de Paște de 40 de zile, slăbesc mereu 3-4 kilograme.

Aveți produse pe care le-ați pus pe lista neagră?

Fara indoiala. Nu mananc nimic gras sau prajit. Acești pui prăjiți cu pielea pe - le simt miros doar când trec pe lângă ei. Kebab de porc este în general tabu. Este suficient pentru mine să-mi amintesc pur și simplu starea mea după un picnic copios pentru a nu încerca nici măcar o bucată. Și în general: supraalimentarea este cel mai rău lucru pentru organism. Dar tradiția noastră este complet diferită. Se obișnuiește să așezi mese festive cu aperitive reci, mâncăruri calde, deserturi - și să mănânci totul până la capătul amar. După asemenea sărbători, simt că trupul meu a supraviețuit unei catastrofe și înțeleg: ziua este pierdută.

Cum să nu arăți ca o oaie neagră la o sărbătoare când toată lumea își umple stomacul cu diverse bunătăți?

Ei bine, mereu încerc să decid de la început ce anume voi mânca: pește sau carne. Mesele separate funcționează și ele. Soțul meu, care s-a prins de el, m-a uimit slăbind 9 kilograme în 2 luni. În general, bine făcut. Mă uit la el și sunt încântat. Soțul meu este un model pentru mine. La 50 de ani, a devenit un bărbat macho întinerit de care te poți îndrăgosti din nou. Ce fac.

Îți gătești singur mâncarea?

Da, și sunt mândru de asta, pentru că preparatele mele sunt relaxare pentru familie. Nu las pe nimeni să se apropie de aragaz. Mâncăruri cu borș, fructe, legume sau carne - le fac totul perfect. Singurele puncte negre care mi-au rămas sunt varza murată. Îmi amintesc că tatăl meu făcea foarte bine varză murată - a ieșit atât de însorită și aromată! Rețeta a fost păstrată, dar, așa cum spun oamenii, nu merită efortul. (Râde.) Și mi-e și frică de aluatul de drojdie, așa că soțul meu coace prăjiturile de Paște. Apropo, notez constant pentru mine o nouă rețetă din secțiunile culinare ale emisiunii „Totul va fi bine”.

Doar culinar?

Nu numai. Mărturisesc: am un caiet în care notez rețete de măști de frumusețe despre care se vorbește în emisiune. A fost odată un program grozav despre șampoane. Am notat informații despre ingredientele dăunătoare pentru ca data viitoare să găsesc un șampon fără ele. Așa că cred că Nadyusha invită experți în studioul ei care spun lucruri foarte sensibile. Șampoane, paste de dinți, creme - oamenii s-au înconjurat de substanțe chimice atât de mult încât trebuie să fie foarte selectivi. Și dacă există o alternativă, ar trebui folosită. Am spus deja despre uleiul de măsline. Acum vă voi spune despre ierburi, care astăzi sunt puțin uitate, dar medicina pe bază de plante este arma noastră originală ucraineană. În urmă cu douăzeci de ani, am jucat un rol în filmul „The Voice of the Grass”, pentru care actrița Raisa Nedashkovskaya și cu mine am primit Marele Premiu la festivalul rusesc „Constellation”. Așa că trebuie să simți această voce a ierbii. Pentru orice boală există un leac sub forma unui fel de plantă. Doar că astăzi chimia totală și pastilele șterg memoria umanității despre asta. Farmacia nu va lăsa niciodată medicina pe bază de plante să devină un lider. Dar personal, am întotdeauna plante medicinale în arsenalul meu pe care le adun cu propriile mâini.

Cum?

Se întâmplă ca în mai sau iunie să conduc undeva în afaceri prin câmpuri ucrainene și să cer să opresc mașina. În aceste luni sunt colectate toate cele mai importante ierburi.

Ești atât de bun la asta încât poți culege plante medicinale în mijlocul unui câmp?

Da, bunica m-a învățat. Și transmit aceste cunoștințe fiicelor mele. Ei își dau seama unde este urzica, unde este șoricelul, unde este mușețelul medicinal. Acesta din urmă, de altfel, face un decoct excelent pentru blonde care întărește structura părului. Fac o tinctura cu ulei de masline. Se încălzește la 50-60 de grade, după care se adaugă mușețel medicinal. Amestecul rezultat trebuie infuzat într-un loc întunecat timp de aproximativ o săptămână și jumătate. Acesta este un demachiant uimitor! Vă spun sincer: am dat prietenilor toate demachiantele achiziționate. Demachiez doar cu această tinctură. În general, pot vorbi despre ierburi la nesfârșit.

Așadar, poate ar trebui să te încerci ca expert într-o secțiune a emisiunii „Totul va fi bine”, deoarece știi atât de multe lucruri utile?

De ce nu? Singura păcat este că acum toate locurile sunt ocupate, dar dintr-o dată va fi un post vacant - sunt gata! (Râde.)

Ceva de genul „Secretele frumuseții”. Profesia de actor este întotdeauna un stimulent pentru a avea grijă de tine. Cu toate acestea, nu numai o actriță, ci și orice femeie ar trebui să aibă grijă de ea însăși: un angajat de birou, un profesor, un vânzător, un contabil. În primul rând, o femeie ar trebui să-și placă. Atunci și altora o vor plăcea - trebuie să te oferi lumii întregi și să te bucuri de fiecare zi și de fiecare minut. Vă asigur: viața este frumoasă în toate manifestările ei! (Râde.) Principalul lucru este să rămâi mereu o femeie adevărată, o casnică.

Apropo, îți păstrezi casa de peste 20 de ani – care este secretul tău?

Sunt chiar uimit de cât de repede a trecut timpul! Bineînțeles, am făcut multe eforturi să nu se stingă vatra. Și încă îl topesc în toate felurile posibile. Desigur, eu și soțul meu lucrăm împreună la asta. Iar secretul este că căsătoriile se fac în rai. Și chiar dacă există perioade în viața oricărei femei când focul vatrăi familiei se stinge, trebuie să nu renunți, să nu renunți, să nu-ți mănânci stresul cu sandvișuri și dulciuri, ci să încerci să găsești un fel de adevăr. și frumusețe în tine. Crede-mă, dacă faci asta, cu siguranță lumea îți va zâmbi. Sub nicio formă nu trebuie să cazi în disperare. Mama spune: „Fiică, dacă se întâmplă așa ceva, mergi la oameni și te înțelegi mai mult cu ei! Doar trăiește, pentru că viața merită...” Aceasta, știi, este o filozofie simplă, dar are o forță puternică. Pentru că atunci când o persoană încearcă să-și rezolve singur problemele, îi poate fi foarte greu. Comunicarea este necesară. Dar trebuie să comunicați cu oameni buni - nu cu cei care vă iau energia, ci cu cei care o dau.

Dacă vorbim despre viața ta în acest moment - cine sunt acești oameni cu baterii?

E amuzant, dar acesta este personalul canalului STB. Nu pentru că vin des, desigur. Îmi place foarte mult să comunic cu Nadya Matveeva. Cert este că am abilități psihice de la străbunica mea - toți psihicii îmi spun asta: „Ol, tu ești al nostru. Pur și simplu nu o dezvolți, dar o ai în tine...” Și când am văzut-o pentru prima dată pe Nadyusha în studioul postului de radio cu mult timp în urmă, mi-am spus: „Acest prezentator va ajunge departe”. A fost într-adevăr prima dată când am văzut-o, dar imediat mi-am dat seama ce energie pozitivă și caldă avea. Eram convins că această energie ar trebui să fie dată oamenilor și sunt fericit că acest lucru s-a întâmplat datorită emisiunii „Totul va fi bine”. În timpul acelei emisiuni radio, ne-am împrietenit - Nadya mi-a dat chiar și o scrisoare, de care am fost incredibil de fericit.

Cu cine altcineva ești prieten în proiect?

Cu Natalya Kholodenko, Alena Kurilova, Dmitry Karpachev... Chiar dacă sunt invitată la emisiunea „Totul va fi bine”, simt o comunitate uriașă de interese cu întreaga echipă. Întotdeauna este ca o vacanță. Sfaturile psihologilor sunt deosebit de valoroase pentru mine. Natasha Kholodenko îmi spune întotdeauna că ar trebui să ai încredere în copilul tău pentru a merge singur la magazin. Dar încă îmi este frică, pentru că fiica mea are doar 11 ani.

11 ani nu înseamnă doar atât, ci deja. Sau brutăria este departe?

(Râde.) Nu, aproape - asta este ideea. Omulețul pare să fie deja mare, dar ca mamă sunt foarte îngrijorată. Încerc să fac totul progresiv. Folosesc o mulțime de sfaturi în minte. Un psiholog m-a sfătuit să încep o pagină VKontakte (sunt deja pe Facebook) pentru a mă împrieteni cu copilul meu și pentru a-i controla parțial comunicarea online. Este foarte important. Ce fel de oameni ciudați vin acolo? Toate acestea trebuie urmărite. Vreau să văd ce e pe pagina ei. Aceasta nu este presiune în niciun fel - este atenția necesară pe care toți părinții ar trebui să o arate în domeniul internetului.

Poate că nu ar fi trebuit să mă înregistrez pe VKontakte, ci doar să-mi ademenesc fiica pe Facebook?

Pe Facebook sub nicio formă! ii interzic categoric. Știi, am 2,5 mii de prieteni acolo. Și credeți-mă, sunt adesea probleme foarte mari. Cantitatea de mesaje private pornografice pe care le primesc mă înnebunește.

Dar pe VKontakte, situația cu pornografia este la o scară mult mai mare...

Știu, de aceea încerc să am grijă de fiica mea pe rețelele de socializare. Și când o persoană îmi trimite niște propoziții vulgare sau scrie cu obscenități - în general, se comportă nepotrivit - îl trimit imediat din prietenii mei.

De ce o persoană publică, a cărei viață este deja vizibilă pentru toată lumea, are propria sa pagină pe o rețea de socializare?

Este foarte important. Ar trebui să existe o cantitate de informații reale despre mine. Îi va ajuta pe cei care nu își permit să găsească rapid numărul meu de mobil. De exemplu, oferte comerciale: găzduire concerte, evenimente corporate și așa mai departe - datorită rețelelor de socializare, găsesc din când în când potențiali angajatori. Și apoi, pe Facebook există o grămadă de prieteni adevărați cu care este grozav să comunic nu doar live, ci și virtual. În general, mărturisesc: am devenit o victimă a socializării pe Internet... (Râde.)

Iti plac pozele?

Îmi place, dar unde să merg? (Râde.) Așa este astăzi. Când comunic cu sora mea Natalya, care încă nu a stăpânit rețelele de socializare, o surprind cât de simplu este totul. Cu toate acestea, nu totul în lumea modernă îmi vine ușor. Dacă am stăpânit Facebook, atunci conducerea unei mașini și limba engleză sunt cele două lucruri cărora nu le pot face față. Nu am niciodată suficient timp. În acest moment, de exemplu, sunt ocupat să lucrez la o nouă piesă.

Spune-ne mai mult.

Aceasta va fi comedia „Boeing, Boeing” bazată pe piesa lui Mark Camaletti. Primul meu soț, Artistul Poporului din Ucraina, Evgeniy Paperny, își face debutul ca regizor de scenă. Am primit rolul de stăpână a casei, o fostă însoțitoare de bord. Știți că însoțitorii de bord se pensionează la 40 de ani. La vârsta de 40 de ani, cariera actorilor abia poate începe, dar însoțitorii de bord nu au noroc. Dar mai este praf de pușcă în baloane! (Râde.) Am invitat-o ​​pe Liliya Rebrik să joace unul dintre rolurile principale. O iubesc foarte mult pe această actriță, ea este domeniul meu biologic. Și acest lucru este grozav, pentru că o întreprindere este o unitate de gânduri, talente și caractere. Acesta este momentul în care vrei să lucrezi pentru distracție. Adică, acesta nu este un teatru academic de repertoriu, în care te găsești invariabil într-o zonă de dependență. Nu, într-o întreprindere lucrezi într-un ritm plăcut pentru a crea o performanță excelentă în doar o lună. Și suntem pregătiți pentru asta!

Olga Sumskaya, pe care o cunoaștem ca o excelentă actriță de teatru și film (care merită doar serialul lui Boris Nibieridze „Roksolana”, în care Olga a jucat rolul principal), este, de asemenea, o mamă exemplară a doi copii, o soție iubită și iubitoare și o persoană publică activă - recent a devenit președinte al Festivalului Internațional de Film de la Kiev, înlocuindu-l pe Bogdan Stupka în această postare.

Și recent, Sumskaya a devenit și un scriitor de succes. Prima ei experiență literară a fost o carte de bucate cu rețete din familia Sumsky, începând de la bunici și străbunici. Dar Olga nu s-a oprit aici și a scris o nouă carte - despre frumusețe, acesta este subiectul ei.

Olga, ai sărbătorit recent o anumită... aniversare semicirculară. Deloc-apoi, a discuta despre vârsta ei cu o femeie este o proastă maniere, dar am fost surprins să aflu că nu o ascunzi pe a ta?

Acest lucru nu are sens, pentru că oricum în toate ziarele și revistele dintre paranteze - există o astfel de formă de prezentare - vor scrie câți ani aveți. Puteți chiar să vă schimbați pașaportul, nu vă va ajuta.

Poate că curajul tău în acest sens se datorează faptului că arăți grozav. Ai niste-secretul tinereții și al frumuseții?

Doar mișcare. Dacă văd că am ceva indiciu de kilograme în plus, încep imediat să lucrez la mine - merg la piscină, fac exerciții de fitness care îmi vor permite să simt tonusul corpului.

Te limitezi in alimentatie?

De fapt nu. Dar recent, întreaga noastră familie a devenit dependentă de mese separate și am văzut din propria mea experiență că acest sistem funcționează. Tot ce ai nevoie este vointa si rezultatele vor fi vizibile foarte repede. Soțul meu a slăbit opt ​​kilograme în trei luni fără nicio consecință.

Ce este în meniul tău zilnic?

Dimineața bem ceai cu miere și lămâie, mâncăm curmale - potolesc perfect foamea, la două întâlniri poți rezista până la ora unsprezece sau douăsprezece după-amiaza - la această oră luăm micul dejun, format dintr-un bol mare de fructe salată. Dacă nu poți trăi fără pâine, după o oră poți mânca pâine prăjită cu unt – ură, aceste alimente pot fi combinate! Dar Doamne ferește să combini cartofii cu peștele și pâinea cu carnea.

Cum ai venit cu acest sistem alimentar?

Totul a început când soțul meu, după o întâlnire cu prietenii, s-a întors inspirat: i-a văzut pe băieții care în urmă cu un an se plimbau cu burtă de bere transformați - mai zvelți și cu cincisprezece ani mai tineri. Exemplul companiei masculine a devenit foarte contagios pentru el. Prin urmare, dacă mai devreme putea să mănânce ouă omletă la micul dejun și să le spele cu cafea și bomboane, acum nu-l recunosc. Chiar și la banchete și bufete de lux, unde a avut timp să încerce tot ce i s-a oferit, acum ține și își permite doar pește sau carne cu legume.

Trebuie să fie greu?

Dacă corpul o cere, îți poți permite ceea ce eu numesc „digresiuni lirice” – combină alimente incompatibile și mănâncă după pofta inimii. O dată pe săptămână este foarte posibil.

Și, desigur, o femeie nu poate arăta bine fără îngrijirea zilnică de sine?

Dedic mult timp acestui lucru și acelor proceduri pe care din anumite motive nu le pot face în salon (să stau în ambuteiaje două ore acolo și două ore înapoi este un mare lux; timpul este probabil cel mai prețios lucru pe care îl avem astăzi ), o fac chiar acasă. Mai mult, am un întreg arsenal de fonduri proprii. A doua mea carte „Secretele frumuseții” a apărut deja la vânzare (prima carte a Olgăi a fost dedicată gătitului - auto), și acolo poți afla toate secretele mele. Și nu doar cele legate de îngrijire de sine, ci și rețete psihologice din experiența mea, precum și secretele bunicilor și străbunicilor mele, care au fost păstrate în familia noastră și care acum au așteptat în aripi. Frunzele cu ele zăceau într-o grămadă, soțul meu a înjurat și mi-a zis Plyushkin, dar când lucram la carte, mi-au fost de folos.

Și ce folosești în lupta pentru frumusețe?

Tot ce se află în frigider, de la smântână la ulei de măsline, care este mereu în baie. În general, aș recomanda excluderea săpunurilor și gelurilor la baie, deoarece acestea sunt umplute cu diverse componente - parfumuri, conservanți, care sunt dăunătoare organismului și provoacă alergii. Dar sunt oameni care fac dușuri cu astfel de geluri de două ori pe zi.

Este mai bine să folosesc remedii naturale - de exemplu, combin uleiul de măsline și de orez cu uleiuri aromatice și, stând în baie, frec acest amestec pe tot corpul, apoi duș - minunat! Nu se compară cremele de corp, de fapt le-am aruncat pe toate. Folosesc un scrub cu cafea o dată la două săptămâni; de asemenea, nu recomand să vă spălați corpul mai des; este deja acoperit în cea mai mare parte a anului, fără lumina soarelui.

Ce recomandati pentru fata?

Același lucru - doar ingrediente naturale. Verificați singuri: stabiliți-vă un obiectiv și faceți o mască cu smântână în fiecare zi timp de o săptămână. Mai întâi, curățați-vă fața cu un scrub (eu fac unul blând - din făină de porumb cu ulei de măsline) sau pur și simplu luați un prosop dur, înmuiați-l în apă fierbinte și ștergeți-vă fața. După aceasta, aplicați un strat de smântână, de preferință, bineînțeles, smântână de piață, dar în absența acesteia, cumpărată din magazin va face, atâta timp cât este fără conservanți. Pielea mea, ca un test de turnesol, reacționează imediat la orice alergen și se înroșește. Când primul strat de smântână s-a uscat, se aplică al doilea și tot așa de trei sau patru ori. Apoi clătiți cu apă fierbinte. Te asigur că pielea ta va fi ca a unui copil. Puteți adăuga crema hidratantă preferată și aplicați machiaj.

Ce recomandați pentru îngrijirea pielii de sub ochi - se știe că se estompează cel mai repede?

Trebuie să mă trezesc devreme pentru a face televizorul de dimineață și, uneori, întregul aspect este stricat de o mică umflare sub ochi. Know-how-ul meu în acest domeniu este să iau un strat subțire de șervețel moale, să-l umezesc cu izvor sau doar apă minerală bună, să-l bag sub ochi și să aplic o cremă bună de lifting deasupra și să merg aproximativ cincisprezece până la douăzeci de minute. . Funcționează grozav! Sunt femei care dorm cu astfel de aplicații - acesta este un remediu foarte eficient.

Există și această înțelepciune: trebuie să tăiați bucăți din piele subțire de copil sau piele de căprioară și să dormi, „lipindu-le” cu cremă de ochi. Ei spun că rezultatul este uimitor, dar nu l-am încercat pentru că nu știu cum va reacționa soțul meu la el.

Poate că poți avea grijă de pielea feței în același mod?

Desigur, trebuie să „lipești” astfel de piese pe frunte sau pe gât. Și iată o rețetă de la Artista Populară a Uniunii Sovietice Elina Avraamovna Bystritskaya, o frumusețe celebră a tuturor timpurilor - și-a bandajat fața noaptea, după ce a aplicat un strat de cremă hrănitoare. In fiecare seara! Aceasta este, desigur, o adevărată ispravă. Principalul lucru aici – Nu strângeți, pentru a nu înrăutăți, dar ea a asigurat că în acest fel a reușit să țină destul de mult timp ovalul feței, fără a-l lăsa să se lase.

Bunicile noastre au folosit astfel de dispozitive, noi le-am uitat, dar sunt incredibil de eficiente. Principal – nu fi leneș.

Care este, după părerea ta, cel mai important lucru în îngrijirea aspectului tău?

Atenție la tine însuți. Sunt bani pentru măști și creme de marcă bune, bine. Nu, nici asta nu este o problemă. Am și o slăbiciune pentru acele creme vechi bune pe care fabrica din Moscova „Svoboda” le face și le face, – „Teatral”, „Deliciu”, „Gerontol”, care a costat un ban. Conțin uleiuri naturale, inclusiv spermaceti, care au un efect pur și simplu magic asupra pielii. După scrub, este foarte bine să aplici un strat din această cremă și să te plimbi puțin. Există o mulțime de opțiuni pentru auto-îngrijire. Cel mai important este să nu uiți de tine și să faci măcar ceva, dar în fiecare zi.

Dar educația fizică?

Fac fitness acasă. Am CD-uri de exerciții în diferite formate, de la diferite vedete - de la Jane Fonda la Cindy Crawford și Claudia Schiffer. Cel mai mult îmi plac exercițiile cu gantere. Am pus un disc și o fac - mult mai bine decât orice sală de sport, și poți întotdeauna să găsești puțin timp.

Dar uneori vrei să stai întins pe canapea sub o pătură?

Vă spun sincer: deja am uitat când stăteam întins pe canapea sub o pătură. Am un ritm de viață complet nebun, trebuie să muncesc, așa că trebuie să mă stimulez: ridică-te și pleacă!

Am deja o ofertă de la editura Harkov „Ranok”, cu care am lucrat la a doua mea carte. Aceasta va fi o poveste despre dinastia actoricească Sumsky.

Ai timp suficient?

Amintindu-mi cum am scris aceste două cărți, trebuie să recunosc că toate acestea sunt foarte dificile. Nu am vrut să urmez calea altor vedete care se presupune că scriu cărți, dar de fapt oameni complet diferiți o fac pentru ei. Mi-am dorit ca totul să fie decent, așa că mi-am petrecut tot timpul îmbrățișând computerul (mulțumesc, soțul meu mi-a cumpărat un iPad) - atât acasă, cât și în turneu.

Recent, nașul meu Vladimir Goriansky, cu care călătorim prin Ucraina cu o piesă de teatru, glumește tot timpul: „Sumskaya, ești ca un cal la o nuntă - fața ta este acoperită de flori, iar crupa ta este acoperită de săpun. Cum reușești să faci totul?”

Și într-adevăr, cum – recent ați devenit și președinte al Festivalului Internațional de Film de la Kiev?

Dacă o persoană își propune să sacrifice ceva, asta se întâmplă până la urmă. Dacă îți stabilești un plan pentru a face totul, așa va fi. Uneori oamenii se întreabă: care este etimologia cuvântului „succes”? Înseamnă să ai timp să faci totul. Cum să o facă? Dacă îți stabilești un obiectiv, acesta este deja jumătate din succes, atunci trebuie doar să mergi spre el. Și nu trebuie să sacrifici nimic, trebuie doar să muncești din greu.

De asemenea, ai timp să ai grijă de familia ta.

Nu înțeleg cum se poate, fiind pe platourile de filmare de dimineața până seara, așa cum este de obicei cazul la noi, fără să sun vreodată și să întrebi ce mai face soțul și copiii tăi. Sunt o mamă foarte meticuloasă, care este interesată de toate și intră în absolut orice. În general, îmi pasă de toate, chiar am destule pentru activități sociale, am timp și să fac un fel de teren de sport pentru locuitorii din zona noastră.

Orice aș face, fie că e vorba de curățenie sau de gătit, fac totul cu dragoste, altfel pur și simplu nu știu cum - așa m-au crescut părinții mei. Și nu consider asta un act eroic. Străbunicile noastre au reușit cumva să nască, să crească și să hrănească șaisprezece (!) copii în vremurile grele ale războiului, precum străbunica mea de partea tatălui meu, Anastasia Methodievna, cu care sunt foarte asemănătoare. Adaptabilitatea incredibilă a unei femei la această viață, puterea și puterea ei i-au permis unei femei să rămână mereu femeie, în cele mai teribile și dificile momente, și să iasă din orice situație cu demnitate. Probabil sunt gene. Sper că am putut să transmit aceste calități fiicelor mele.

Cum scapi de o dispoziție proastă?

Îngerul nostru păzitor ne păzește mereu bunăstarea, dar uneori vomita zile de încercări. Nu poți fi fericit și plin de spirit tot timpul, atunci nu vei experimenta următorul moment de fericire. Nu veți înțelege unde este euforia și unde este pierderea forței - totul se învață prin comparație, aceasta este o axiomă.

O persoană fericită este cea care percepe cu bucurie toate suișurile și coborâșurile vieții; știe să aprecieze ceea ce îi oferă viața. Dar nimeni nu este imun la depresie, iar eu le am. Principalul lucru în astfel de cazuri este să nu renunți și să nu pătrunzi mai adânc în această stare, să nu o cultivi, ci, ca și baronul Munchausen, să te scoți din ea de urechi. Cum să o facă? Fiecare are rețetele lui – unii fac cumpărături, unii fac o excursie la Opera, alții au un pahar de șampanie, ceea ce nu l-aș recomanda absolut. Munca mă salvează de depresie.

Dar micile bucurii feminine?

Desigur, nimic nu excită o femeie mai mult decât o rochie frumoasă sau strălucirea diamantelor. Nu știu dacă acestea pot fi numite mici slăbiciuni, pentru unii sunt foarte mari. Iată cine își poate permite ce. Dar, credeți-mă, dacă nu am ocazia să cumpăr un articol de marcă, nu sufăr din cauza asta, iar acum fac cumpărăturile foarte calm. Ca multe femei, am avut recent o altă problemă - unde să le pun pe toate? Cumperi din ce în ce mai multe lucruri noi, le porți de câteva ori și gata – păstrate pentru totdeauna în dulap.

Îmi place foarte mult acest tip de colaborare creativă cu designerii acum: iei o rochie, apari undeva în ea o dată sau de două ori, faci reclamă numele designerului și o returnezi cu recunoștință. Apropo, toată lumea de la Hollywood face asta acum - închiriază nu numai haine, ci și bijuterii. Când citesc cum cheltuiește cineva sute de mii de dolari pe cârpe, cred că este o crimă: câți oameni în nevoie ar putea fi ajutați cu banii aceia.

Lyudmila Grabenko