Cum să pui o persoană în transă cu ajutorul unei priviri sau să o supui hipnozei. Tehnici speciale pentru antrenamentul ochilor și dezvoltarea unei priviri hipnotice care poate hipnotiza

Instruire

Fiți atenți dacă un străin încearcă să vă atragă atenția în vreun fel. Cel mai probabil, va oferi ceva „gratis”. Sau te va speria, de exemplu, prin prezența „daunelor”, „coroanei celibatului”, etc.

Fiți atenți la gesturile persoanei care vă vorbește. va folosi metoda „tuning” - respirați și vorbiți în același ritm ca și dvs., copiați-vă posturile și mișcările. Dacă metodele lui funcționează, vei fi încântat să comunici cu această persoană și tu însuți vei începe să-i copiezi gesturile. Pentru a câștiga în sfârșit încredere, un escroc poate încerca să vă ia de mână.

Cel mai simplu mod de a pune o persoană în transă este să o supraîncărcați cu informații. În acest caz, discursul interlocutorului se va accelera sau încetini în mod constant până când încetați să-i evaluați sensul. Fluxul de informații va merge în subconștient și veți primi o instalare. O variantă a acestei metode este un atac dublu. Doi oameni vor începe să vorbească cu tine în același timp, dând jos o avalanșă de informații, te vor grăbi și te vor forța să faci ceva la care nici nu ai vrut să te gândești. Această metodă este folosită cel mai adesea de țigani și funcționează cu oamenii supărați sau îngrijorați.

Repetări într-o conversație de cuvinte sau fraze care par să fie țesute în vorbire, fixându-ți atenția asupra unui obiect luminos, oricăror mișcări ritmice - pocnitul degetelor, lovirea cu piciorul etc. sunt, de asemenea, tehnici hipnotice comune.

Pentru a evita căderea într-o stare de transă în timpul unui atac, încercați să scăpați de somnolența care este prima etapă a hipnozei și puneți câteva întrebări directe și simple. De exemplu, „de unde știi asta?”, „ce înseamnă asta?” Hipnotizatorul va rătăci și cel mai probabil te va lăsa în pace. Poți încerca să transformi totul într-o glumă. Spune-i țiganei care te hipnotizează că greșește și tu însuți o poți învăța să ghicească.

Una dintre cele mai simple și mai eficiente moduri de a combate influența hipnotică este să cântați în cap orice melodie obsesivă sau copilărească. Dacă bănuiești că te încearcă, începe să fredonezi pentru tine „Un brad de Crăciun s-a născut în pădure” sau „Au trăit două gâște vesele cu o bunica”.

Dragostea reciprocă este poate unul dintre cele mai frumoase sentimente pământești care pot apărea vreodată între doi oameni iubitoare. Este deosebit de relevant în rândul populației feminine. De îndată ce o femeie își întâlnește „prințul pe un cal alb”, ea cade într-o stare internă de euforie. Dar nu întotdeauna acest „prinț” este gata să o răspundă.

Probabil, multe fete visează la un „prinț pe un cal alb” frumos, grijuliu și de succes de la o vârstă fragedă. Mai devreme sau mai târziu vine ziua în care o femeie o întâlnește pe „singura”. Inima ei începe să bată mai repede, sufletul îi înflorește, începe să cânte și așa mai departe.

Dar aici este problema! Acest „prinț” nici nu-i acordă nicio atenție. El este complet indiferent la sentimentele ei. Visele și speranțele ei sunt spulberate brusc. Femeia este abătută, devastată moral. Începe să i se pară că este o învinsă, iar viața ei este un eșec total.

Este posibil să corectăm nenorocirea femeilor?

Este posibil, dar în ce moduri. Unele fete încearcă să iasă din piele pentru a atrage atenția mult așteptată a acelui „prinț rece”. Cu toate acestea, nu întotdeauna reușesc. Deși filmul sovietic „Cel mai fermecător și atrăgător”, dimpotrivă, demonstrează contrariul. Dar acesta este un film și asta este viața! Prin urmare, adesea chiar și cele mai disperate eroine suferă un fiasco dezastruos.

Cu toate acestea, ei nu renunță la obsesia lor de a intra în posesia chiar „prinților” care sunt atât de reci cu ei. În principiu, astfel de oameni pot fi înțeleși, pentru că nu-ți poți spune inimii pe cine să iubești și pe cine nu. Atunci cele mai disperate fete fac un pas riscant - stăpânesc hipnoza dragostei.

tehnica hipnozei iubirii

O astfel de hipnoză, în principiu, este capabilă să „convingă” cu forță o persoană dragă la sentimente reciproce. O altă întrebare este de ce ar trebui cineva să fie supus voinței sale. Oricare ar fi fost, dar să stăpânească această tehnică prin puterea oricăruia. Cert este că hipnoza dragostei nu cunoaște limite. Există o părere că stăpânirea acestei tehnici va permite unei femei nu numai să facă o anumită persoană să se îndrăgostească de ea însăși, ci și să aibă încredere în sine și să aibă succes în afaceri. Totuși, toate acestea sunt doar vorbe.

Atenţie! Pentru a învăța cum să oferi persoanei iubite propria ta atitudine, trebuie să-ți alegi profesorul potrivit pentru tine! Cert este că piața de cursuri de predare a hipnozei amoroase este plină de escroci și șarlatani.

Cum să stăpânești tehnica hipnozei amoroase?

Este puțin probabil ca majoritatea femeilor să stăpânească singure hipnoza dragostei. De aceea trebuie să studiezi în mod specific la cursurile plătite corespunzătoare. Faptul este că este pur și simplu imposibil să stăpânești în mod independent anumite comenzi hipnotice care pot subjuga voința unui iubit.

Înainte de a face un pas atât de radical, trebuie să te gândești cu atenție. La urma urmei, a subordona alți oameni voinței tale este scăzut, imoral.

Ar trebui să se știe cu tărie că numai hipnotizatorii buni și profesioniști pot influența conștiința altei persoane. De aceea, cei mai disperați iubitori de eroine trebuie să devină studenții lor. Desigur, despre

Instruire

Stabilește timpul după care corpul tău însuși te va scoate dintr-o stare de transă. Spune-ți clar: „Vreau să mă hipnotizez timp de 15 minute. Vei fi surprins că ceasul tău intern va bifa în decurs de un sfert de minut.

Acum determinați singuri ce doriți să fiți la sfârșitul autohipnozei. Poate fi o varietate de stări, de la veselie și energie până la relaxare și disponibilitate pentru a merge la culcare.

Stând sau întins într-o poziție confortabilă, concentrați-vă pe trei obiecte mici din exterior, cum ar fi o oglindă, o clanță și o vază. Numiți ceea ce vedeți, de exemplu, „Văd o vază de sticlă în colțul din dreapta al camerei.

Apoi, concentrează-te pe cele trei sunete pe care le auzi în acest moment, de exemplu, „Aud vântul deschizând puțin fereastra. Acestea pot fi sunete care, în mod normal, vă distrag atenția, dar acum vă vor permite să intrați într-o stare de transă.

Următorul pas este de a evoca senzații kinestezice. Ar putea fi ceva ce nu observați în momente normale, cum ar fi „Simt că mi se înfige pantalonii în stomac” sau „Simt că un pulover de lână îmi înțepăt pielea.

Apoi reluăm o serie de reprezentări: două vizuale, două auditive și două kinestezice. Ar trebui să fie ceva nou, ceva pe care îl vezi, auzi și simți chiar acum. Apoi repetați ciclul unei vederi, sunet și sentiment.

Acum munca de a te pune în transă se mișcă în planul interior al conștiinței tale. Închideți ochii și imaginați-vă orice obiect care vă apare în minte. De exemplu, o plajă de pe coasta Franței. Numeste-l.

Acum imaginați-vă un fel de sunet, de exemplu, strigătul unui pescăruș zburător. Apoi, evocați un sentiment că vă puteți inventa singur, de exemplu, modul în care soarele vă încălzește spatele. Dacă există vreun stimul extern prezent, cum ar fi o pisică în trecere care se periază de tine cu coada, numește-i.

În acest moment, veți intra într-o stare de transă. Vi se poate părea că leșini sau adormi, dar faptul că te vei întoarce exact 15 minute mai târziu va indica că ai fost hipnotizat și mintea ta făcea ceea ce i-ai poruncit să facă.

Dacă ai făcut totul, atunci ieșirea ta din transă va fi însoțită de starea pe care ai dorit-o la începutul procesului, de exemplu, veselie sau relaxare. Și amintiți-vă că practica regulată a autohipnozei vă va îmbunătăți rezultatele și va face procesul mai plăcut și mai interesant.

Surse:

• Follow.ru - cunoaște-te pe tine și pe alții
• metode de intrare în transă

Există multe forme de meditație și meditație transă. Puteți intra în aceste stări în moduri diferite și vă vor afecta sentimentul de sine în moduri diferite. Cel mai simplu mod de a intra în transă va presupune relaxare, odihnă și câștig de energie.

Vei avea nevoie

• Loc linistit
• Player cu căști

Instruire

Găsiți un loc în care nimeni nu va interfera cu realizarea transă. De exemplu, sau cabana ta - orice loc în care te simți confortabil și unde nu există distrageri de atenție, cum ar fi telefoanele sau televizoarele.

Relaxează-te, inspiră adânc și întinde-te. Asigurați-vă că sunteți confortabil. Nu trebuie să vă mișcați, altfel nu veți putea intra în transă.

Porniți muzica și în timpul primei piese încercați să vă concentrați pe ritm și ritmuri. Curățați-vă complet mintea de orice gânduri care vă distrag atenția. Pentru a realiza acest lucru, încercați să utilizați vizual. De exemplu, imaginează-ți nodul de care ai nevoie, concentrează-te asupra lui și toate celelalte gânduri îți vor ieși din cap.

Repetați pentru a genera consecvență în capul dvs. Lasă-ți corpul să se relaxeze și mintea să fie creativă. Și după un timp, gândurile tale vor dispărea complet, iar bătăile inimii tale se vor uniformiza în conformitate cu ritmul muzicii. Aici ai ajuns transă. Când ieși din această stare, vei fi plin de energie și te vei simți împrospătat.

Videoclipuri asemănătoare

Notă

Mulți sunt interesați de cum să intre într-o transă, deoarece transa ajută să facă față stresului, să se odihnească bine. În plus, transa este recunoscută de mulți oameni ca o stare de vindecare a conștiinței. Cum să intri într-o stare de transă: sfaturi. Tratați în mod responsabil alegerea unui loc, acesta ar trebui să fie cât mai sigur și izolat posibil. Pentru a intra în transă, sunt necesare cele mai confortabile condiții externe (regim de temperatură, aer curat).

Sfaturi utile

Cum să intri în transă. Fă un exercițiu de relaxare și eliberează-ți mintea de gânduri concentrându-te pe respirație. Imaginează-ți că cobori o scară abruptă în întuneric. Primul nivel de transă, atunci când simți o anumită greutate în corp, este în principiu suficient pentru ca proiecția să aibă loc. Vă sfătuiesc cu tărie să nu forțați lucrurile încercând să intrați într-o transă profundă până când sunteți pe deplin familiarizat cu starea de transă ca atare.

Cu toții, cel puțin o dată în viață, am putut. Poate ai observat că atunci când intri în locuri aglomerate, te pierzi imediat și începi să te miști în timp cu mulțimea. Sau îți amintești cum ai citit o carte captivantă? Elevii tăi aleargă de-a lungul liniilor, dar tu nu observi literele și cuvintele. Toată conștiința merge la reprezentarea imaginii complotului. Și există multe astfel de stări hipnotice ascunse. Hipnoza este o metodă de psihoterapie bazată pe sugestie atunci când se lucrează cu partea inconștientă a sufletului uman. Esența este intrarea unei persoane într-o stare de transă. Această stare nu este nici somn, nici veghe și se caracterizează printr-o scădere a sensibilității față de mediu. Hipnoza este necesară pentru a crea o atmosferă de odihnă, relaxare, reduce anxietatea, îmbunătăți starea de spirit. Într-o stare de transă, puteți lucra cu un set mare de praguri de durere. De exemplu, o persoană trebuie să fie supusă unei operații majore, dar are o intoleranță la anestezice. În acest caz, este adecvat să se utilizeze hipnoza.

Dacă te-ai întrebat cum să intri în transă, atunci probabil că știi deja ce este. Transa este o stare alterată a conștiinței noastre și a psihicului nostru, cauzată prin mijloace artificiale. Se crede că are efecte benefice asupra sănătății, atât psihice, cât și fizice. Transa vă permite să scăpați de tot ce este exterior, material - acele distrageri care în vremuri normale ne împiedică să ne concentrăm asupra lumii și experiențele noastre interioare. Unii o numesc și meditație, dar în realitate această definiție nu este în întregime corectă. Meditația este doar una dintre modalitățile populare de a obține o stare de conștiință alterată și de a privi în interior.

Există mai multe metode interesante, absolut simple, pentru a intra în transă pe cont propriu. La fel și tipurile de transă în sine. În toate cazurile, principalul factor este relaxarea completă. Este important ca nicio faptă sau gând să nu vă distragă atenția în timpul acestui proces. Înainte de a practica orice tehnică, este necesar să finalizați toate treburile casnice, să opriți telefonul și să alegeți un loc în care nimeni să nu distragă atenția persoanei care meditează în fiecare minut. Nevoile fizice ar trebui, de asemenea, să dispară în fundal, așa că nu ar trebui să începeți să intrați în transă înfometat sau însetat. Cel mai bun moment pentru meditație este dimineața, la trezire, sau seara, când corpul este ușor obosit. Dacă oboseala este severă și există riscul de a adormi în următoarele zece minute, atunci este mai bine să amânați practica.

Scopul tuturor tehnicilor care spun cum să intri în transă este de a relaxa corpul într-o stare de somn. În timp ce mintea umană rămâne pe deplin activă. Această stare este cea care ajută la reîncărcare cu energii pozitive, la refacerea forțelor epuizate ale corpului și la ameliorarea stresului acumulat. Decizia în care este mai bine să vă stabiliți ar trebui luată singur. Te poți așeza pe un scaun, pe podea, un pat sau un fotoliu - nu contează. Principalul lucru este că acest loc este convenabil pentru tine, dă un sentiment de pace și securitate. Sunetele, cum ar fi ticăitul unui ceas, dacă provoacă iritații, este mai bine să le înăbuși. De asemenea, lumina puternică nu ar trebui să-l irită pe meditator: relaxarea în amurg moale este mult mai eficientă. Puteți chiar să aprindeți o lumânare și să vă uitați la ea. Dacă lumina ei pâlpâitoare vă distrage atenția, ar trebui să închideți ochii.

Unele trucuri despre cum să intri în transă sunt foarte exotice. Asta nu vorbește în favoarea eficienței lor. Mai jos sunt doar metodele de bază, dar dovedite. Aici descriem factorii care trebuie luați în considerare. Deci, ce este nevoie pentru a intra în transă? În primul rând, este o relaxare completă. Este necesar să vă relaxați fiecare parte a corpului, să simți cum mușchii devin moale, ca într-o stare înainte de a merge la culcare. Pentru o mai mare eficiență, este mai bine să vă deplasați mental din vârful capului până la vârful degetelor. Și, de asemenea, treptat în direcția opusă. Al doilea lucru la care trebuie să acordați atenție este respirația. Nu este nevoie să-l controlați, gândiți-vă cum și cu ce uniformitate să respirați. Lucrul important aici este pur și simplu să urmărești inhalarea și expirația. Această tehnică ajută să scapi de gândurile inutile și să te concentrezi mai repede. Apropo de concentrare: în niciun caz nu trebuie să te gândești la chestiuni străine, să conduci dialoguri mentale sau, și mai rău, să planifici ce vei face după meditație. Eficacitatea tehnicii alese depinde direct de claritatea gândurilor tale. Este mai bine să-l alegi pe unul și singur, dar plăcut, și să-l păstrezi doar în cap, tăindu-i pe toate celelalte.

Metode de intrare în transă

"Loc sigur". În acest caz, meditatorul ar trebui să-și folosească imaginația. După obținerea unei relaxări maxime posibile (s-ar putea să nu se poată relaxa complet prima dată, dar ar trebui să se străduiască acest lucru), o persoană ar trebui să-și imagineze mental un fel de loc sigur. Nu contează dacă există doar în imaginația lui sau este destul de real. Principalele senzații pe care trebuie să încerci să le scoți din subconștient aici sunt un sentiment de confort, încredere și siguranță deplină. Atunci îți poți analiza viața în funcție de acești parametri. Când vrei să te întorci la realitate, ar trebui să părăsești acest loc mental.

"Scară". În acest caz, meditatorul, parcă, coboară scările în subconștientul său. Fiecare expirație este un mic pas în jos în adâncul ei. Dacă este necesar, puteți vizualiza scările (dacă nu vă puteți imagina procesul altfel). Dar, spre deosebire de prima metodă, acest lucru nu este necesar. Pentru a vă întoarce la realitate, trebuie să vă imaginați acțiunile invers: urcați scările.

„Vizualizarea”. La fel ca prima, această metodă este potrivită pentru persoanele cu o imaginație bine dezvoltată. În timpul meditației, trebuie să vă imaginați un anumit loc sau persoană la care intenționați să veniți. Apoi imaginați-vă mental că părăsiți camera în care vă aflați în acest moment și mergeți la scopul desemnat, numărând pașii. Pentru a vă întoarce din transă, va trebui să vă întoarceți la punctul de plecare făcând același număr de pași.

„Privire în spațiul negru”. Principalul lucru în această metodă este de a monitoriza păstrarea golului în gânduri. Nu poți permite niciun fel de sentimente și gânduri suplimentare, fii distras de sunete. Ochii, desigur, trebuie să fie închiși, pentru că. metoda implică faptul că o persoană va privi într-un spațiu întunecat creat de-a lungul secolelor.

Un semn că a fost posibilă atingerea unei stări de conștiință alterată este greutatea în corp. De asemenea, o persoană nu se va putea mișca și se va simți ca într-o stare constrânsă, venind mereu înainte de somn. Gândurile vor fi ușoare și lente în același timp. O astfel de stare este o condiție importantă pentru a face, de exemplu, călătoria corpului astral. După părăsirea stării de transă, corpul va fi umplut cu forță și energie nouă, care pot fi folosite pentru a rezolva problemele presante.

A încetat de mult să pară ciudat atunci când vizitați un neurolog într-o clinică obișnuită din oraș să vă oferiți să faceți mai multe ședințe de hipnoză pentru a îmbunătăți ușor starea psihologică. A încetat să mai fie ceva îndepărtat și misterios, a devenit o metodă familiară de relaxare psihologică. Dar frica rămâne. Oamenilor le este frică de profesioniști care știu să pună o persoană în hipnoză neobservată de el. Dar nu este nimic foarte complicat în aceste tehnici. Mulți pot învăța să o facă singuri.

Caracteristicile hipnozei țigănești

Există anumite caracteristici ale hipnozei țigănești? Practicanții folosesc tehnici de lungă durată bazate pe o combinație de timbru vocal special, utilizare și texte. Țiganii reușesc uneori să hipnotizeze oamenii doar cu o privire, dar mai des folosesc o tehnică complexă. Acesta constă din următorii pași:

1. Oprirea atenției cu o întrebare întâmplătoare și familiară: „Cum să ajungi acolo?”, „Unde este cel mai apropiat oficiu poștal?”.
2. Stabilirea unui contact de încredere. Are loc la nivel subconștient și este numit de oamenii de știință „raport psihologic”. Țiganii influențează inconștientul prin gesturi, priviri, atractivitate sexuală crescută și o retragere bruscă din zona de confort. Un set complex de acțiuni a fost transmis din generație în generație de mii de ani și nu este de natură conștientă, este asemănător cu instinctele la animale, este produs și la nivel subconștient.
3. Verificați contactul și starea cu un gest ascuțit.
4. Lucrați pentru a obține rezultatul dorit.

Această tehnică este adoptată de la țigani de lumea criminală și este adesea implicată în relații de afaceri. Baza contactului sugestiv este atât hipnotizabilitatea propriei persoane, cât și faptul că are un interes material în propunerea hipnotizatorului. Nu se poate rezista decât cu cunoștințe speciale. Dorind să înțelegeți, este mai bine să studiați cu maeștri specializați în această direcție specială.

Cum să înveți să hipnotizi singur oamenii

Poți încerca singur, acasă, să exersezi tehnici care sporesc impactul unei priviri. Practicile propuse vor face clar exact ce grad și putere ar trebui să fie privirea, cum să o focalizezi cel mai bine. Pentru a începe să înțelegeți cum să hipnotizați o persoană cu o privire, trebuie să efectuați în mod regulat exerciții menite să vă antrenați și să vă concentrați ochii. Printre ei:

• antrenament pentru o privire lungă, lungă în ochii altei persoane, fără să clipească sau să privească în altă parte;
• focalizarea pe un anumit punct, pe un creion lângă față sau pe un punct arbitrar de pe perete, situat la o distanță de 2-3 metri timp de 10-15 minute, fără a pierde concentrarea;
• dezvoltarea vederii periferice, aceasta necesită un loc cu vedere largă (stadion, stradă aglomerată), unde trebuie să luați o poziție confortabilă și să încercați să vedeți cât mai mult posibil din ceea ce se întâmplă în dreapta și în stânga liniei drepte.

După ce ai câștigat încrederea în puterea abilității tale, poți începe să exersezi cu prietenii. Pentru aceasta:

1. Alege unul suficient de sugestiv si sensibil, de preferat o femeie.
2. Cereți permisiunea să o puneți în hipnoză vorbind despre antrenamentul dvs. și despre obiectivul dorit. Fără dorința și interesul exprimat, cel mai probabil, nimic nu va funcționa.
3. Este convenabil să stați unul față de celălalt, asigurându-vă că, în cazul unei relaxări neașteptate și al pierderii controlului, persoana nu este rănită.
4. Cereți partenerului să aleagă un punct deasupra ochiului drept al operatorului și întreaga conversație nu se rupe de acesta, menținând cel mai înalt grad posibil de concentrare.
5. Cu o voce joasă practicată, privind în ochi, repetați setul de fraze selectat de mai multe ori, pe baza unei introduceri în relaxare. Aceasta poate fi fie o tehnică clasică cu expresiile „pleoapele tale devin grele”, fie un complex învățat de la oricare dintre antrenorii care lucrează. Este recomandabil să găsiți un complex potrivit pentru o anumită persoană și să îl repetați cu sârguință la reportofon, obținând cel mai sigur sunet al vocii.
6. După ce ați primit o stare relaxată a partenerului, „ancorați”-l, spunând că relaxarea completă va veni după atingerea umărului cu mâna.
7. Convins de relaxare totală, raportați că partenerul este hipnotizat. El trebuie să înțeleagă această stare, să o accepte și să-i simtă atracția.
8. Puteți folosi combinații standard de cuvinte: „Numai auziți vocea mea”, puteți folosi oricare altele, dar obțineți rezultatul sub forma unui partener absolut relaxat.

Retragerea din stat ar trebui să aibă loc în 3 capete, cu o împingere rapidă. Combinația dintre privire și voce nu va fi suficientă fără încredere în sine și eficacitatea practicii. A ști cum să conduci o persoană în hipnoză nu va fi suficientă fără puterea personală a operatorului însuși. Impactul are loc pe baza legilor psihicului uman,

Cum să stăpânești singur hipnoza acasă - antrenament și sfaturi

De ce să știi cum să pui o persoană în hipnoză acasă? Foarte des, această practică ajută la ameliorarea fricilor sau la calmarea copilului interior, la vindecarea leziunilor precoce și la recuperarea după sindromul de stres post-traumatic. Învățând secretele hipnozei: cum să pui o persoană în transă și să-l faci să-și îndeplinească comenzile, nu trebuie să uităm că toate activitățile ar trebui să fie numai pozitive și să aibă ca scop tratarea bolilor sau ameliorarea stresului. A învăța cum să introduci o persoană în hipnoză din cărți este destul de dificilă, este mai bine să te antrenezi de la un maestru deja practicant. Printre sfaturile despre cum să hipnotizi o persoană cu o privire, care sunt multe în rețea, este mai bine să găsești un curs al unui specialist certificat și să înveți de la el. Pentru asta ai nevoie de:

Hipnoza poate deveni o profesie și este mai bine să luați cât mai atent alegerea unui profesor. Mergând pe pagina la psiholog-hipnolog

Oferta de a vizita mai multe ședințe de hipnoză a încetat de mult să surprindă pacienții care au venit la spital, dar pentru mulți, procedura de inducere a transei provoacă încă un sentiment de neîncredere și teamă. Hipnoza este una dintre cele mai populare metode de tratament folosite de psihoterapeuți pentru a scuti pacientul de fricile interne, atitudinile distructive, dependențele nocive și pentru a rezolva problemele psiho-emoționale de lungă durată. Cei care doresc să se supună acestei proceduri vor fi folositori să știe cum să pună o persoană în hipnoză și dacă este posibil să stăpânească astfel de tehnici pe cont propriu.

Ce este hipnoza

Astăzi, hipnoza este recunoscută oficial de comunitatea medicală, dar a existat o perioadă când această tehnică de tratament era considerată șarlamănie. Majoritatea oamenilor se tem de hipnoterapie pentru că nu înțeleg pe deplin ce este hipnoza și cum afectează aceasta mintea.

Percepem lumea și o navigăm cu ajutorul simțurilor. Când un pacient este pus în transă, acesta încetează să lucreze și subconștientul este afectat. El nu poate analiza informațiile care vin în acest moment, prin urmare, fiind într-un vis hipnotic, o persoană percepe și execută cu ușurință toate ordinele hipnotizatorului. Setările primite sunt stocate în subconștient și sunt valabile chiar și după trezire.

Medicina modernă a redefinit hipnoza. Aceasta este o stare de transă, foarte apropiată de somn, dar diferă de aceasta prin faptul că în acest moment mintea subconștientă continuă să desfășoare o muncă interioară uriașă.

De ce ai nevoie de hipnoza

Psihoterapeutul, folosind diverse tehnici, prin introducerea hipnotizatului într-o stare de somn, poate realiza la pacient:

• vindecarea bolilor;
• blocarea durerii;
• restabilirea diferitelor funcții ale corpului;
• dezvăluirea potențialului creativ;
• soluții la problemele psihologice.

Cu cât transa este mai profundă în care se află pacientul, cu atât influența hipnotizatorului este mai puternică asupra conștiinței individului.

Tipuri de hipnoză

Specialiștii disting mai multe tipuri de hipnoză.

1. Academic (clasic). Ajută pacientul să facă față problemelor psihologice, să se recupereze după dependența de alcool, tutun și droguri. Hipnoza clasică ajută o persoană să se uite în subconștientul său și să găsească acolo răspunsul la o întrebare interesantă, să-și amintească un eveniment, să găsească motivul și motivul secret pentru anumite acțiuni. Ascultând voința hipnotizatorului, pacientul își îndeplinește toate ordinele verbale. Acest tip de hipnoză nu este accesibil tuturor oamenilor, ci doar 20-25% dintre pacienți.
2. Erickson (hipnoză ascunsă). În timpul ședinței sunt abordate emoțiile, experiențele și amintirile reprimate. Acest tip se concentrează pe caracteristicile individuale ale individului și pe problemele sale. Foarte des, elementele hipnozei ericksoniene sunt folosite pentru influența în masă asupra subconștientului oamenilor (în mass-media, științe politice, marketing).
3. Regresiv. Se referă la trecutul persoanei. În cadrul unei ședințe de astfel de hipnoză, psihoterapeutul lucrează cu amintiri despre conflicte familiale, violențe, uitate sau ascunse în copilărie profundă, acordând o atenție deosebită complexelor și atitudinilor distructive.
4. Penal. Acest tip de hipnoză este folosit de escroci în scop de profit. Căzând într-o stare de transă, atacatorii înșală cetățenii, subordonându-i voinței lor. Există chiar și un concept separat de „hipnoză țigănească”. Această metodă de influență este folosită de țigani în locuri aglomerate pentru a-și câștiga încrederea.

Cerințe pentru a deveni hipnotizator

Mulți oameni vor să știe cum să învețe noțiunile de bază ale hipnozei acasă. Acest lucru se datorează faptului că această metodă de lucru cu subconștientul permite unei persoane să se calmeze, să scape de frici și fobii. Este posibil să dobândiți cunoștințe care ar ajuta la aplicarea hipnozei în practică fără educație medicală specială. Au fost scrise multe cărți pe această temă și au fost filmate zeci de tutoriale video. O astfel de interferență trebuie să aibă un scop bun. Este imposibil să hipnotizi imperceptibil, fără acordul individului, deoarece o astfel de intruziune poate provoca daune ireparabile sănătății sale.

Caracter

Când începeți elementele de bază ale hipnozei, trebuie menționat că numai o persoană cu un caracter puternic și voinic, care nu are complexe ascunse și probleme familiale, poate stăpâni cu succes influența asupra subconștientului altor persoane. O persoană care practică hipnoza trebuie să fie sănătoasă din punct de vedere mental, să fie capabilă să-i cucerească pe ceilalți, să trezească în ei un sentiment de încredere și simpatie.

Hipnologul trebuie să fie capabil să se mulțumească cu pacientul

Vedere

Una dintre componentele principale ale unei sesiuni de succes este privirea concentrată și fixată a hipnotizatorului. Pentru a dezvolta un astfel de aspect în tine, trebuie să te antrenezi, iar următoarele exerciții vă vor ajuta:

• incearca in timpul conversatiei, fara sa clipesti, tine ochii interlocutorilor tai;
• învață să te concentrezi pe obiecte desenate de diferite dimensiuni, atârnă-le pe pereții camerei pentru comoditate;
• dezvoltați vederea periferică, încercând să acoperiți mai mult spațiu cu ochii (pentru acest exercițiu, trebuie să mergeți la stadion, piață, parc aglomerat).

Voce

Vocea hipnotizatorului joacă un rol uriaș. El trebuie să aibă o atracție și o putere deosebite. Auzind-o, o persoană trebuie să dorească inconștient să se supună și să facă ceea ce i se spune. Vocea nu poate fi tremurândă și întreruptă la nesfârșit, fii prea tăcută. Un timbru încrezător, calm și plăcut este principala cerință. Este important ca vorbirea să fie corectă și să nu afecteze auzul altor persoane.

Fundamentele psihologiei

Pentru a introduce o persoană în hipnoză, trebuie să cunoașteți psihologia. Aceasta este o ședință de vindecare menită să ajute individul, să-și rezolve problemele, să facă față complexelor, fricilor și dependențelor dăunătoare. Dacă ridicați orice obiect strălucitor și începeți să-l fluturați în fața altor oameni, ordonându-le să doarmă, acest lucru nu va da niciun rezultat pozitiv.

Orice hipnotizator practicant, ghidat de cunoștințele psihologiei, își dezvoltă propria tehnică pentru a ajuta la scufundarea unei persoane în transă.

Cum să intri în hipnoză

Obțineți acordul persoanei pe care veți exersa. Vă rugăm să rețineți că dacă nu crede în efectul hipnozei, este sceptic cu privire la o astfel de metodă de tratament sau se teme că sesiunea nu va avea succes, nimic nu va funcționa. Pentru întâlnirile de probă, selectați o persoană care vă va asculta și vă va urma toate comenzile. Este imposibil să se aplice hipnoza persoanelor instabili mintal care au tulburări nervoase și patologii ale activității creierului.

conversație preliminară

Majoritatea oamenilor au puțină idee despre ce este hipnoza și ce efect are asupra corpului, așa că conversația pregătitoare trebuie să includă în mod necesar explicații pe această temă. Acest lucru se face astfel încât interlocutorul dvs. să aibă o idee despre ce se va întâmpla cu el și să nu se teamă. La fel de important este să înțelegem de ce a fost nevoie de ședința de hipnoterapie, ce probleme dorește să rezolve în acest fel. Foarte des, somnul hipnotic este folosit pentru relaxare, atenuarea efectelor stresului, creșterea apărării organismului, creșterea concentrației și intensificarea activității mentale.

Ar trebui să aflați dacă persoana respectivă a participat anterior la astfel de sesiuni. Oamenii de știință au descoperit că persoanele care au fost hipnotizate au mai multe șanse să cadă în transă în sesiunile ulterioare. Dacă persoana respectivă folosește hipnoza pentru prima dată, rețineți că îți va fi mult mai dificil să lucrezi cu el.

Situatie

Luați o cameră retrasă, unde nimeni să nu vă deranjeze. Este important ca interlocutorul tău să fie calm și relaxat. Ar trebui să fie confortabil în preajma ta. Puneți persoana să stea într-o poziție confortabilă pe un scaun sau o canapea. Activați muzica liniștită care vă va însoți toate acțiunile. Îndepărtați obiectele care vă distrag atenția, opriți televizorul și telefonul - nimeni și nimic nu ar trebui să vă întrerupă.

Hipnologul trebuie să creeze un mediu liniștit, astfel încât pacientul să se poată relaxa

Procedură

Ar trebui să începeți sesiunea cu următoarele fraze: „Ești în siguranță! Esti calm si linistit! Pleoapele tale devin din ce în ce mai grele! Corpul se relaxează, ești confortabil și bine! Pacea te înconjoară! Ascultați cu atenție ceea ce vă spun și urmați toate instrucțiunile mele!”

Trebuie să ajustați respirația persoanei pe care o puneți în transă. Pentru a face acest lucru, el trebuie să respire nu foarte adânc și frecvent și expirații lente. Puteți respira în același timp cu interlocutorul, atunci îi va fi mai ușor să se adapteze la ritmul dorit. Principalul lucru este să-și controleze acțiunile: „Inspiră adânc și umple-ți plămânii cu aer!”. În timp ce expirați, spuneți această frază: „Expirați încet, nu ar trebui să rămână aer în plămâni!”. Luați-vă cât timp aveți nevoie pentru acest pas. Ca rezultat, partenerul tău ar trebui să se relaxeze complet și să aibă încredere în tine.

După ce respirația este sincronizată, dați instrucțiunea de a relaxa tălpile picioarelor, apoi genunchii, șoldurile, trunchiul și brațele, ajungând treptat la față. Inspiră-i persoanei încredere că totul merge bine și că se descurcă grozav cu toate comenzile tale.

După relaxare completă, partenerul ar trebui să se cufunde în sine. Concentrează-i atenția asupra sentimentelor interioare: „Ești în siguranță și complet relaxat! Corpul tău este acoperit de beatitudine și căldură! Pacea și liniștea vă însoțesc fiecare acțiune! O senzație de greutate în mușchi acoperă întregul corp și treptat te scufunzi în somn! Folosește limbajul corpului partenerului tău pentru a-i evalua starea. Pentru a obține un efect hipnotic, această frază poate fi repetată de mai multe ori la rând.

Căi alternative

Mai există trei modalități de a ajuta o persoană într-o stare de somn hipnotic: o scară hipnotică, contact tactil apropiat și un obiect strălucitor.

scară hipnotică

Această tehnică ajută la căderea într-o stare de somn profund. Invită-ți interlocutorul să se vadă mental stând în vârful unei scări uriașe. Pe măsură ce coboară treptat treptele, ar trebui să simtă că calmul îl apucă, iar fiecare pas aduce din ce în ce mai multă relaxare, permițându-i să-și limpezească mintea și să se cufunde în transă. Apoi începe să numeri numărul de pași: „Nu departe vezi o ușă care te va duce într-o lume a liniștii. Când faci primul pas, simți cât de aproape ești de a-ți deschide subconștientul. Al doilea pas te calmează și mai mult. Pășind pe a treia treaptă, te dizolvi în spațiu și căldura care te-a învăluit. Scorul trebuie păstrat până când persoana cade într-un somn hipnotic.

Contact tactil apropiat

Pentru a face acest lucru, trebuie să așezați confortabil o persoană pe un scaun, astfel încât fețele voastre să fie la același nivel. Cu o mână, ia-i mâna dreaptă de încheietura mâinii, unde se simte pulsul. Pune-l pe celălalt pe umărul tău stâng. Ține-i privirea. Cereți persoanei să se relaxeze și să urmeze instrucțiunile cu atenție. Apoi ar trebui să-și îndrepte privirea către puntea nasului tău. Spune aceste cuvinte: „Senzația de oboseală îți acoperă tot corpul! Ochii tăi devin grei și se închid, iar corpul tău se relaxează treptat! Nu rezista nevoii de a dormi! Acum vei adormi! Somnul tău va fi puternic și sănătos!” La sfârșitul ședinței, treceți-vă mâna pe fața lui și spuneți cu încredere: „Doarme!” Dacă ai fost hotărât să reușești, atunci persoana va cădea cu siguranță în transă.

obiect strălucitor

Pentru hipnoză sunt potrivite un metronom, bile, un pix, o oglindă. Pentru a introduce o persoană într-o transă hipnotică, trebuie să aduceți obiectul selectat la nas. Fără să observe, își va concentra atenția asupra unui punct și va adormi. Această metodă este considerată una dintre cele mai ușoare și este concepută pentru începători.

Puteți pune pacientul în transă folosind un metronom.

Se recomandă în timpul ședinței să creați o atmosferă relaxantă în cameră, să porniți muzică liniștită, plăcută, să aveți grijă să nu pătrundă nici un sunet străin în cameră. Nu este suficient să pui pur și simplu o persoană în transă.

Ce să faci în transă

În timpul sesiunii, trebuie să acordați atenție problemelor care privesc o persoană. Poate fi traume din copilărie, abuz sexual, fobii, probleme de sănătate. Fără cunoștințele medicale adecvate, este puțin probabil să puteți ajuta o persoană cu probleme psiho-emoționale severe, prin urmare, dacă ați învățat singur cum să intrați într-o stare de hipnoză, este mai bine să vă folosiți cunoștințele pentru a ajuta oamenii să se relaxeze pur și simplu, calmează-te, ameliorează nervozitatea și stresul crescut, depășește insomnia.

Cum să închei o sesiune

Este important să încheiați corect ședința de hipnoterapie. Este interzisă retragerea bruscă a unei persoane scufundate în transă, întreruperea momentului de relaxare. Mulți hipnotizatori folosesc pentru aceasta o numărătoare inversă de la 10 la 1. Trebuie să dai instrucțiunea: „Acum voi număra până la unu și vei începe să te trezești! Te vei simți revigorat și plin de energie!”

După sesiune, asigurați-vă că vorbiți cu partenerul despre cum s-a simțit. Acest lucru vă va permite să vă înțelegeți puncte slabe pentru a perfecţiona pe viitor tehnica de scufundare în hipnoză.

Concluzie

Hipnoza este o lucrare cu subconștientul, care se realizează cu ajutorul diferitelor tehnici psihologice. Principalul lucru atunci când auto-învățați pentru a introduce o persoană în transă este să nu îi dăunați sănătății. În ciuda dezvoltării rapide a medicinei, subconștientul nostru nu a fost pe deplin studiat și este plin de multe secrete, prin urmare, cunoștințele acumulate și ședințele de hipnoterapie trebuie tratate cu prudență, arătând atenție sporită.