Cum să faci corect presopunctura pentru copii. Fișierul „Masaj de joc” pentru preșcolari

Masajul de joacă se realizează cu ajutorul jucăriilor și a obiectelor străine. În acest caz, trebuie folosit acompaniament poetic sau muzical. Astfel de masaje favorizează dezvoltarea sistemului senzorial. Bebelușul reacționează la timbrul vocii, sunete, zgomote, melodie, ritm, forță de atingere, direcție de mișcare, natura atingerii și structura materialului.

Animale (automasaj al degetelor într-o mișcare circulară) Copiii iubesc toate animalele: păsări și șopârle și șerpi, pelicani, macarale, hipopotami, sabi, porumbei și cocoși de pădure, și cicuri și cintece. Ei iubesc capra de munte, maimuța și măgarul, porcul și ariciul, țestoasa și șarpele.

Exerciții cu o minge de arici, automasaj al mâinilor cu o minge de arici) Rolesc mingea în cercuri, o conduc înainte și înapoi. Le mângâiem palma, de parcă aș mătura o firimitură. Și o voi strânge puțin, așa cum o pisică își strânge laba. Voi apăsa mingea cu fiecare deget și voi începe cu cealaltă mână. Și acum ultimul truc: mingea zboară între mâini.

Exercițiu cu un covor În poienă, pe gazon Iepurașii săreau toată ziua. Și s-au rostogolit pe iarbă, De la coadă până la cap. Iepurii au galopat așa mult timp, dar au sărit și au obosit. Șerpii se târau pe lângă: „Bună dimineața!” li s-a spus. Mama iepure a început să mângâie și să mângâie toți iepurașii.

Mazăre (Automasaj cu bazin uscat) Mazăre s-a turnat într-o găleată Și s-au aruncat degetele, Făcând zgomot acolo, Ca să nu se întristeze degetele. Fasole (Automasaj folosind o piscină uscată) Nu există sare în găleată, nici sare deloc, ci fasole multicoloră. În partea de jos sunt jucării pentru copii, le vom strânge fără nicio bătaie de cap.

Presopunctură Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie efectuată treptat pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie mai întâi să fie pregătit pentru procedurile de întărire. Experții recomandă să faceți acest lucru cu masaj. Cel mai popular astăzi este masajul prin presopunctură al punctelor biologic active ale corpului, conform sistemului profesorului Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Esența metodei este să folosiți degetele pe 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte sunt ca butoanele unei telecomenzi care controlează întregul corp. În timpul unui masaj al degetelor, apare iritația receptorilor din piele, mușchi, tendoane și degete, impulsuri din care trec simultan către creier și măduva spinării, iar de acolo este trimisă o comandă către diferite organe și structuri pentru a începe să lucreze. Masajul crește proprietățile protectoare ale membranelor nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe. Sub influența masajului, organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

Zona 3 - pe partea din față a gâtului. asociate cu formațiuni speciale care controlează compoziția chimică a sângelui și în același timp cresc proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni.

Zona 5 este depresiunea dintre procesele spinoase și transversale ale celei de-a 7-a vertebre cervicale și 1-a toracice. Este conectat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct ajută la normalizarea activității vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

Zona 6 - zona nasului și a sinusurilor maxilare. asociat cu lobii anteriori si mijlocii ai hipofizei. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Zona 7 este zona în care începe creșterea sprâncenelor (chiar mai jos). asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor etmoide ale cavității nazale și sinusurilor frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui în membrana mucoasă a părților superioare ale cavității nazale, precum și în zona globului ocular și a părților frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește și dezvoltarea mentală este stimulată.

Așa se recomandă să petreci dimineața, tocmai te-ai trezit. Frecați imediat palma de palmă pentru a le încălzi corespunzător. Mâinile tale s-au încălzit, sângele a început să curgă prin ele - poți începe masajul. Începeți în funcție de numerotarea punctelor - primul, al doilea și așa mai departe. Folosind vârful degetului arătător sau mijlociu, apăsați pe zona pielii în zona punctului dorit până când apare o ușoară durere. Apoi faceți nouă mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și nouă în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 18-20 de secunde. Intensitatea impactului treptat

Zonele simetrice 3 și 4 se masează diferit: fac mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, din spatele gâtului în față, cu ambele mâini în același timp. În același timp, faceți mișcări de încălzire de-a lungul pieptului superior: cu palma mâinii drepte de la umărul stâng la axila dreaptă și cu palma mâinii stângi de la umărul drept la axila stângă. Masați alte zone simetrice - punctele șase, șapte și opt -, de asemenea, simultan cu ambele mâini. În total, procedura nu vă va dura mai mult de zece minute.

Dacă descoperiți că copilul căruia îi faceți un masaj are puncte cu sensibilitate crescută sau scăzută brusc la durere, acesta este un semnal de probleme în organism. Aceasta înseamnă că aceste puncte trebuie să fie masate suplimentar la fiecare patruzeci de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.

Cel mai bine este să faceți masaj cu presopunctură nu numai dimineața, ci și în timpul zilei (dacă este posibil) și seara, adică cel puțin la fiecare cinci până la șase ore. Dimineața, pentru a activa rapid corpul, trebuie să aplicați o presiune mai puternică asupra pielii. Inainte de culcare aplica miscari usoare, calme, neintense, si ar fi bine in combinatie cu exercitii de respiratie. Apropo, un astfel de masaj seara te pregătește perfect pentru somn.

Exerciții de respirație Respirația corectă este foarte importantă pentru dezvoltarea vorbirii; afectează pronunția sunetului, articulația și dezvoltarea vocii. Exercițiile de respirație ajută la dezvoltarea respirației diafragmatice, precum și la durata, puterea și distribuția corectă a expirației

Recomandări pentru efectuarea Înainte de a efectua exerciții de respirație, este necesar să ștergeți praful din cameră și să-l aerisești; Exercițiile de respirație nu sunt recomandate după o cină grea sau un prânz; Se recomandă efectuarea exercițiilor în îmbrăcăminte largi, care să nu restricționeze mișcarea; Este necesar să vă asigurați că în timpul exercițiilor mușchii brațelor, gâtului și pieptului nu se încordează.

Tehnici de respirație Sisteme de respirație în trei faze de L. Kofler Gimnastica paradoxală de A. Strelnikova Metoda eliminării voliționale a respirației profunde K. Buteyko Metoda de ținere a respirației de Y. Bulanova Respirație suspină Metoda Vilunas a lui Charles Gimnastica respiratorie a yoghinilor și altele

Exercițiile de respirație, dezvoltate de A. N. Strelnikova, promovează: creșterea activității motorii și a mobilității corpului; eliminarea congestiei venoase în organele cavității toracice și abdominale; asigurarea ventilației plămânilor cu efectul simultan de masaj al mușchilor organelor abdominale; antrenamentul și stimularea mușchilor individuali și a grupurilor acestora necesare pentru îngustarea pasajelor în diferite organe și sisteme - respirator, urinar, digestiv, organe genitale, vase de sânge și limfatice, organe de vedere;

Reguli de execuție Inhalarea trebuie să fie zgomotoasă, ascuțită și scurtă, precum bătutul din palme. Expirația trebuie efectuată independent după fiecare inspirație. Inhalarea se face simultan cu mișcările.. Numărătoarea în gimnastica lui Strelnikova este doar cu opt, ar trebui să numărați mental, nu cu voce tare. Toate respirațiile și mișcările sunt făcute în ritmul și tempo-ul pasului de marș. Exercițiile se pot face în picioare, așezat, întins.

Important! Dacă vă simțiți rău, slăbiți sau aveți o exacerbare a bolii, gimnastica trebuie făcută în timp ce sunteți așezat sau întins. Puteți începe să faceți exercițiile cu 2-8 mișcări de respirație, odihnindu-vă între ele timp de 1-3 secunde sau mai mult, în funcție de starea corpului. Cu cât te simți mai rău, cu atât mai des ar trebui să repeți un număr mic de exerciții, crescându-le pe măsură ce starea ta se îmbunătățește și trecând de la o poziție culcat la o poziție așezată, de la o poziție așezată la o poziție în picioare.

Metodologie Se recomandă să faceți întregul set de exerciții într-o lecție, dar nu mai multe „sute” dintr-un exercițiu. Ar trebui să faceți exerciții dimineața și seara timp de 30 de minute. Dacă vă simțiți rău, puteți face gimnastică de mai multe ori pe zi, reducând timpul de execuție. O sesiune de exerciții de respirație nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute. Gimnastica trebuie făcută de 2 ori pe zi: dimineața și seara cu 30 de minute înainte de masă sau 1-1,5 ore după masă. Dacă nu aveți suficient timp, puteți face întregul complex de exerciții de respirație nu în trei „treizeci” (o „sute”), ci într-una (32 de mișcări de respirație) din fiecare exercițiu. Este recomandat să începeți cu exercițiul „Palms” și să terminați cu exercițiul „Pași”. Timpul total pentru gimnastică în acest caz este de 6-7 minute.

Mod de implementare Atunci când efectuați exerciții, numărați mental doar cu 8. Dacă ritmul se pierde, vă puteți odihni 3-5 secunde după fiecare 8 respirații-mișcări. Nu există limită de vârstă pentru Strelnikova pentru a practica exerciții de respirație. Exercițiile pot fi efectuate atât de copii de la 3-4 ani, cât și de persoane mai în vârstă. Cursul de tratament cu exerciții de respirație durează de obicei aproximativ 1 lună cu exerciții zilnice. Când obțineți rezultate în tratamentul oricărei boli, nu este recomandat să renunțați la gimnastică; doar în acest caz sunt garantate atât efectele terapeutice, cât și cele preventive.

Exercițiu „Palmele” Poziția de pornire: stați drept, îndoiți coatele, cu coatele în jos. Palmele sunt îndreptate către „spectator”. Respirați zgomotoase, scurte, ritmice prin nas și, în același timp, strângeți palmele în pumni, făcând mișcări de apucare.

Exercițiu „Epoleți” Poziția de pornire: stați drept, strângeți mâinile în pumni și apăsați-le pe stomac la nivelul taliei. În timp ce inspirați, împingeți puternic pumnii spre podea, ca și cum ați face flotări din el. În timpul împingerii, pumnii se strâng. În același timp, umerii ar trebui să fie încordați, brațele drepte, ajungând spre podea, degetele larg răspândite.

Exercițiu „Pompă” Poziția de pornire: stați drept, coborâți brațele, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Aplecați-vă ușor în jos spre podea, rotunjind spatele, coborâți capul, nu trageți și nu încordați gâtul, coborâți brațele în jos. Respirați scurt și zgomotos la punctul final al înclinării.

Exercițiul „Ține-ți umerii” Poziția de pornire: stai drept, îndoiește-ți brațele la coate și ridică-le la nivelul umerilor, cu mâinile îndreptate. În momentul inhalării active zgomotoase prin nas, aruncați-vă brațele unul spre celălalt, ca și cum v-ați îmbrățișat de umeri. Este necesar ca brațele să se miște paralel și nu transversal.

Exercițiu „Întoarcerea capului” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Întoarce-ți capul la dreapta și inspiră scurt și zgomotos prin nas. Apoi întoarceți imediat capul la stânga și respirați din nou scurt și zgomotos. Când efectuați exercițiul la mijloc, nu vă opriți capul, nu vă încordați gâtul și respirați scurt.

Exercițiu „Urechi” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Înclinați ușor capul spre dreapta - urechea dreaptă merge la umărul drept, inspirați scurt și zgomotos prin nas. Apoi înclinați capul ușor spre stânga, urechea stângă merge spre umărul stâng și, din nou, inspirați scurt și zgomotos prin nas.

Exercițiul „Pendul cu capul” („Pendul mic”) Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Coborâți capul în jos, uitați-vă la podea - respirați scurt. Ridică-ți capul în sus, uită-te la tavan - respiră scurt. Expirația se stinge pasiv în intervalele dintre inspirații, în timp ce capul nu se oprește la mijloc. În niciun caz nu trebuie să vă încordați gâtul.

Exercițiul „Roluri” Poziția de pornire: stați astfel încât piciorul drept să fie în față și piciorul stâng cu un pas în spate. Distribuiți greutatea corpului pe ambele picioare. Transferați greutatea corpului pe piciorul drept stând în față, în timp ce piciorul stâng este îndoit la genunchi și așezat înapoi pe deget pentru echilibru (nu vă sprijiniți de el). Efectuați un ghemuit ușor de dans pe piciorul drept - respirație scurtă zgomotoasă. Apoi îndreptați genunchiul drept și transferați greutatea corpului pe piciorul stâng stând în spate.

Exercițiul „Front Step” (rock and roll) Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor, brațele în jos de-a lungul corpului. Ridică-ți piciorul drept îndoit la genunchi până la nivelul stomacului și, în acest moment, fă o ghemuială ușoară de dans pe piciorul stâng - o scurtă respirație zgomotoasă prin nas.

Exercițiul „Pasul din spate” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Ia-ți piciorul drept îndoit la genunchi înapoi, ca și cum te-ai lovi de fese cu călcâiul. În acest moment, așezați-vă ușor pe piciorul stâng, în timp ce inhalați zgomotos prin nas. Apoi readuceți ambele picioare la poziția inițială pentru un moment - expirația pleacă imediat după fiecare inspirație.

Svetlana Zagainovaa

Exerciții de joc se desfăşoară în toate grupele.

Presopunctura

Unul dintre elementele eficiente de întărire este presopunctura– apăsarea cu vârfurile degetelor pe piele și stratul muscular la locul senzațiilor tactile puncteși ramuri ale nervilor.

Presopunctura, ca element al antrenamentului psihofizic, ajută la relaxarea mușchilor și la ameliorarea tensiunii neuro-emoționale, afectând unele puncte active. În principal masajul punctelor active pe talpa si degetele de la picioare, unele puncte pe cap, față și urechi, precum și pe degete.

Dacă durerea este simțită de la o presiune ușoară cu degetele, atunci ar trebui masaj punctul activ cu degetele mâinii drepte ușor, rapid și superficial într-o spirală centrifugă - departe de tine spre dreapta. Dacă durerea apare numai din cauza unei presiuni puternice asupra unui punct, atunci trebuie să oferiți un efect calmant apăsând direct pe acest punct cu o forță medie cu degetul mare al mâinii drepte, apoi frecați-o în mod intenționat într-o spirală centripetă - departe de dvs. stanga.

Pentru a presopunctura nu a fost îndeplinită pur mecanic, este necesar să se creeze o dispoziție emoțională adecvată. Acest lucru este ușor de făcut, de exemplu, oferind copiilor un joc "Sculptor", în care, pe baza experienței anterioare de lucru cu argilă sau plastilină, puteți oferi copilului posibilitatea de a aborda creativ procesul și de a simți starea de spirit interioară a imaginii create. Apoi presopunctura atunci când creați o imagine, puteți fi doar foarte blând, deoarece în acest caz apare responsabilitatea pentru starea emoțională a copilului și apare încrederea în creator - sinele interior.

Exerciții de joc se desfăşoară în toate grupele.

1. Masaj abdominal.

I.P. - culcat pe burtă.

1. Mângâiem stomacul în sensul acelor de ceasornic, îl mângâiem cu marginea palmei, cu pumnul, îl mângâiem din nou, îl ciupim, imităm mișcarea frământării aluatului, îl mângâiem din nou.

Ţintă: îmbunătățește funcția intestinală.

2. Masaj la picioare.

I.P. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Trage-ți piciorul stâng spre tine, întinde degetele de la picioare, mângâie între degetele de la picioare, întinde degetele de la picioare. Apăsăm puternic pe călcâi, frecăm piciorul, ciupim, lovim degetele de la picioare, călcâiul, partea convexă a piciorului, facem mișcări de rotație cu piciorul, tragem degetul și călcâiul înainte, apoi lovim întregul picior cu palma, condamnarea: „Fii sănătos, frumos, puternic, priceput, bun, fericit!”. La fel și cu piciorul drept.

2. Mângâiați, ciupiți, frecați puternic picioarele și coapsele. Facem pe rând mișcări de trecere peste fiecare picior, îmbrăcându-ne un ciorap imaginar, apoi îl scoatem și îl aruncăm, strângând mâinile.

Ţintă: Impact asupra punctelor biologic active situate pe picioare. Curățarea canalelor energetice ale picioarelor.

3. Masajul gâtului.

I.P. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Mângâiem gâtul de la piept până la bărbie.

2. Întorcându-ne umerii, ridicăm cu mândrie capul pe un gât întins.

3. Bateți ușor bărbia cu dosul mâinii.

4. Imaginează-ți că avem gât de lebădă, "admirand" reflectarea ta într-o oglindă imaginară.

Ţintă: simti bucuria interioara din senzatia interioara de frumusete si flexibilitate a unui singur gat.

4. Masajul mainilor.

1. "A mea" mâinile, frecați-vă palmele energic până vă simțiți cald.

2. Extindeți fiecare deget.

3. Așezați falangele degetelor unei mâini peste unghiile celeilalte, ca pe o placă spiralată.

Ţintă: au un efect benefic asupra intern organe: inimă, plămâni, ficat, intestine. Induceți sentimente de ușurință și bucurie.

5. Masajul capului.

1. Folosind o presiune puternică cu degetul, imităm spălarea părului.

2. Folosind degetele, ca o greblă, ne deplasăm pe rând de la ceafă, de la tâmple, de la frunte până la mijlocul capului, de parcă am grebla fânul într-un teanc.

3. Folosind mișcări în spirală, ne mișcăm degetele de la tâmple spre ceafă.

4."Ajunge din urmă"- loviți puternic cu degetele de parcă

tastatură, "alergau" peste suprafata capului. Degetele ambelor mâini se unesc, apoi fug, apoi se prind unul pe celălalt.

5. Cu dragoste și afecțiune "pieptanat" degetele, ca un pieptene, părul și imaginați-vă că coafura noastră este cea mai frumoasă din competiția de coafură.

Ţintă: impact asupra punctelor active de pe cap care îmbunătățesc fluxul sanguin.

6. Masaj pentru urechi.

1. Mângâim cochiliile urechilor de-a lungul marginilor, apoi de-a lungul șanțurilor din interiorul cochiliilor, în spatele urechilor.

2. Trageți ușor urechile în sus, în jos, în lateral (de 5-6 ori în fiecare direcție).

3. Apăsați pe lobii urechilor ( "îmbracă" poartă cercei frumoși).

4.„Sculptăm” urechi înăuntru. Folosind degetele în interiorul carcasei, faceți 7-8 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic (să îți fie urechile curate și să audă).

5. Cu efort „unge lutul”în jurul urechilor - verificați rezistența, neteziți suprafața din jurul urechilor la o distanță de 1 - 1,5 cm.

Ţintă: evoca imaginea jucăriei tale preferate și, în timpul jocului, influențează aparatul auditiv și punctele active ale intestinului care merg la urechi.

Mulți oameni știu că există multe puncte pe corpul nostru care sunt responsabile pentru funcționarea organelor interne. Presopunctura își are originile în China antică și este folosită pentru a trata multe boli fără ajutorul medicamentelor.

Esența presopuncturii este să folosiți degetele pe punctele active ale pielii, care sunt terminațiile centrilor nervoși care duc la anumite organe. Pentru a efectua presopunctura, o persoană trebuie să știe clar care puncte vor obține un efect în tratament și recuperare atunci când este apăsată, astfel încât acest tip de masaj este cel mai bine efectuat de o persoană special instruită. Cu toate acestea, există câteva tehnici simple pe care oricine le poate face. Aceasta se referă în principal la punctele de masaj pentru ameliorarea oboselii, a tensiunii nervoase și a relaxării generale a corpului.
Pentru acei părinți care nu doresc să recurgă la medicamente la cea mai mică îngrijorare a bebelușului, următoarele sfaturi vor fi utile. Una dintre regulile de utilizare a tehnicilor de presopunctură pentru copii este acțiunile de rotație netede, deoarece sarcina principală nu este tratamentul, ci calmarea copilului.

Aproape fiecare mamă este familiarizată cu starea când un copil doarme prost și plânge mult. Pot fi multe motive pentru acest lucru, atunci când ceva îl deranjează fizic pe copil. De obicei, mama poate determina motivul plânsului în funcție de starea copilului: doare burta, dinții, ceva mâncărime.
Dar sunt momente când copilul doar plânge, nu este clar de ce. Este adesea deranjat de o durere de cap. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele tehnici: apăsați ușor și frecați ușor punctul situat în mijlocul podului nasului dintre sprâncene. De asemenea, puteți apăsa și masa puncte simetrice de-a lungul marginilor exterioare ale ochilor bebelușului.
Un alt remediu pentru durerile de cap este masarea unui punct de pe cap, în mijlocul unei linii care trece prin vârful capului de la o ureche la cealaltă. Rețineți că bebelușii tind să se calmeze rapid atunci când mamele lor îi mângâie pe cap.

Aproape fiecare copil este îngrijorat de apariția dinților, iar mamele sunt gata să facă orice pentru a-și ajuta copilul. Și aici presopunctura poate veni în ajutor. Luați mâna copilului astfel încât degetul mare să se sprijine pe dosul mâinii copilului. Găsiți punctul la jumătatea distanței dintre degetul mare și arătător unde începe osul. Masați ușor punctul, acest lucru va ajuta la calmarea durerii de dinți.

Când molarii vă deranjează, apoi apăsați punctul de pe colțul exterior al orificiului unghiei de la degetul arătător, iar dacă dintele doare în dreapta, atunci mâna ar trebui să fie pe stânga și invers.

Toată lumea știe că bebelușii devin supraexcitați cu ușurință, dar poate fi foarte dificil să îi revină la normal. Cum să calmezi un copil? Folosind mișcări circulare, se lucrează la punctul din mijlocul bărbiei, mai întâi de 5 ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de 5 ori în sens invers acelor de ceasornic. Acest punct mai este numit și „anti-stres”. Masajul și întinderea ușoară a degetelor mijlocii, câte 2 minute pe fiecare mână, vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea supraexcitației.

Principalul lucru de reținut este că atunci când efectuați presopunctura, influențați nu numai punctele importante, ci și transmiteți energia iubirii voastre pentru copil prin mâinile tale, ceea ce înseamnă că bebelușul își găsește liniștea.

Presopunctura pentru copii vă permite să depășiți numeroase afecțiuni ale copiilor fără utilizarea medicamentelor prin activarea punctelor biologic active. În special, această procedură ajută la curgerea nasului și cu scopul de a preveni răcelile prin întărire. Presopunctura pentru copii în versuri, care este inclusă pe această pagină, va întări sănătatea bebelușului și va crește nivelul dezvoltării sale generale prin activități distractive. Cum se face masajul cu presopunctură pentru copiii preșcolari este descris în detaliu în continuare pe pagină; sunt date și exerciții complexe.

În timpul expunerii la anumite zone ale pielii situate în cap, stern, gât și brațe, este posibilă activarea capacității corpului de a se adapta la factorii de mediu nefavorabili, inclusiv prezența unui grup respirator de viruși.

Una dintre cele mai simple, mai eficiente și inofensive moduri de a preveni și trata ARVI este masajul zonelor de pe piele asociate cu principalii regulatori ai funcțiilor vitale ale corpului: părți ale sistemului nervos central, glandele tiroide și timus și alte formațiuni.

Adulții, care au stăpânit ei înșiși tehnicile de presopunctură, pot apoi să învețe copiii.

Masajul se face de 3 ori pe zi cu vârful degetului arătător sau mijlociu, apăsând pe piele până când apare o ușoară durere. Efectuați 9 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și 9 mișcări în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 3 - 5 secunde. Masați punctele simetrice 3, 4, 6, 7, 8 simultan cu ambele mâini. Dacă găsiți puncte cu sensibilitate crescută sau scăzută la durere, acestea ar trebui să fie masate la fiecare 40 de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.

Puncte de masaj

• În fosa jugulară (între clavicule) și 2 degete sub ea (punctele 1 - 2).
• Simetric pe partea dreaptă și stângă a gâtului în față, la marginea anterioară a mușchiului sternocleidomastoidian (punctul 3).
• În gaura din spatele și chiar sub lobii urechilor (punctele 4).
• În zona vertebrei cervicale VII (palpabilă când capul este înclinat înainte) (punctele 5).
• Pe părțile laterale ale aripilor nasului (punctele 6).
• La capetele interioare ale sprancenelor (punctele 7).
• La baza tragusului urechii (punctul 8).
• Un deget deasupra liniei părului din spate de-a lungul liniei mediane.
• Pe dosul mâinii la baza pliului format între degetul mare și arătător (punctele 9).
• La marginea creșterii părului în mijlocul frunții.
• În mijlocul podului nasului.

Presopunctura pentru curgerea nasului este indicată chiar și pentru copiii mici, deoarece punctele responsabile pentru diferite organe „funcționează” încă de la naștere. Cu toate acestea, nu se efectuează atunci când copilul are o temperatură ridicată. Febra de grad scăzut nu este un obstacol pentru masaj, dar dacă temperatura corpului este peste 38 °C, este mai bine să amânați masajul. Continuarea procedurii nu este recomandată dacă provoacă respingere sau plâns la copil. Nu este nevoie să masați punctele de la aripile nasului dacă pielea din această zonă este foarte iritată în timpul unui nas care curge. Dar alte puncte pot fi influențate. Trebuie avut în vedere faptul că în mijlocul unei boli, masajul se face cât mai atent și blând posibil, deoarece în acest moment pragul durerii scade.

Masajul punctelor biologic active pentru copii

Acest masaj de puncte biologic active pentru copii ajută la reducerea umflăturilor mucoasei nazofaringiene, la curățarea conținutului sinusurilor paranazale și la normalizarea respirației. Este necesar să stăpânești o serie de tehnici.

Masajul aripilor nasului:

• i.p. copil - culcat pe spate (daca bebelusul este foarte slab) sau asezat pe un scaun, sau in picioare (masajul este efectuat de unul dintre adulti sau copilul insusi). Masajul se efectuează cu mișcări circulare moi ale falangelor mijlocii ale degetelor arătătoare îndoite, cu o frecvență de rotație de până la 250 rpm.

În acest caz, copilul inspiră pe gură și expiră puternic și continuu pe nas. În timpul masajului, nările sunt ciupite periodic pentru o clipă, astfel încât aerul să curgă cu forță în sinusurile paranazale. Dacă există o curgere abundentă a nasului, procedura este întreruptă pentru ca copilul să-și poată curăța nasul. Durata masajului este de 1 - 1,5 minute, până când pacientul simte o senzație de căldură și o respirație neobișnuit de ușoară.

Puteți folosi și auto-masajul. În acest caz, acțiunea este efectuată de suprafața laterală a falangelor principale ale degetelor mari.

Masați fața de sub ochi (de la nas până la urechi) și frunte:

• i.p. copil, ca în recepția „a”; Și. părinte – stând pe scaun sau stând în spatele pacientului. Masați sub ochi cu palmele, începând de la articulația încheieturii mâinii cu degetele mijlocii ale ambelor mâini. Fruntea se maseaza in acelasi mod, doar cu patru degete de la ambele maini. Masajul se efectuează sub forma unei combinații de mișcări: mângâiere moale, frecare cu mușcături, mângâiere moale. Durata - pana la 30 de secunde sau pana cand apare o senzatie de caldura placuta. Automasajul se efectuează în același mod.

Masajul pielii pe frunte:

• i.p. copil și părinte, ca în tehnica „b”. Frecați palmele celor patru degete ale unei mâini cu mișcări circulare rapide (până la 300 rpm), obținând o senzație de căldură reală în fiecare punct al perimetrului frunții. Cealaltă parte, după ce a îndepărtat părul de pe frunte, susține capul copilului. Durata - 30 de secunde.

Automasajul se efectuează în același mod. Când masează fața, copiii mici protestează adesea. În acest caz, masajul se efectuează sub formă de joc, obișnuind treptat copilul cu procedura. Datorita faptului ca pielea fetei copiilor este foarte delicata, trebuie sa incercam sa o crutam si sa evitam zonele dureroase. Este posibil să aveți amețeli ușoare, care dispar în câteva secunde fără consecințe dăunătoare.

După ce ați terminat masajul facial, spălați-vă fața cu patru pumni de apă rece, apoi adulmecați apă dintr-o mână de patru ori cu nasul, curățându-vă nasul de fiecare dată și faceți gargară de patru ori. Masajul va proteja în mod fiabil orice copil de răceli, indiferent cât de slăbit și răsfățat ar fi.

Presopunctura pentru curgerea nasului si pentru prevenirea racelii la copii in versuri (cu video)

Presopunctura pentru prevenirea răcelilor are o bază științifică strictă, care se bazează pe teoria conform căreia pielea umană este cel mai mare organ al sistemului imunitar. Prin efectuarea unui efect țintit pe diferite zone ale punctului, este posibilă activarea proceselor metabolice și de protecție, creând condiții nefavorabile pentru introducerea și reproducerea microflorei patogene virale și bacteriene.

Vezi cum se face presopunctura pentru nasul curgător pentru copiii de diferite vârste și folosește această tehnologie în viața de zi cu zi.

Masajul zonelor biologic active pentru prevenirea răcelilor „Neboleyka”

• Pentru a preveni durerea în gât (mângâiați-vă gâtul cu palmele),
• O vom mângâia cu îndrăzneală (cu mișcări moi de sus în jos).
• Pentru a nu tuși, a nu strănuta (frecați aripile nasului cu degetele arătător),
• Trebuie să-ți freci nasul.
• De asemenea, vom freca fruntea (aplicam palmele pe frunte cu un „vizier”),
• Țineți-vă palma cu o vizor (și frecați-vă fruntea cu mișcări laterale).
• Faceți o furculiță cu degetele (desfaceți degetele arătător și mijlociu),
• Maseaza-ti urechea, tu cu pricepere (freaca punctele din spatele si din fata urechilor cu degetele).
• Știm, știm - da, da, da (frecați palmele împreună),
• Nu ne este frică de răceli.

Presopunctura pentru copii în versurile „Soare” vă permite să scăpați rapid și ușor de curgerea nasului și congestia nazală:

• Soarele a răsărit devreme dimineața (ridicați brațele, întindeți-vă)
• Toți copiii au fost mângâiați (faceți „lanterne” cu mâinile).
• Mângâie sânul (masați „calea” pe piept de jos în sus),
• Mângâie gâtul (mângâie gâtul cu degetele mari de sus în jos),
• Mângâie nasul (frecați aripile nasului cu pumnii),
• Mângâie fruntea (treceți-vă degetele de-a lungul frunții de la mijloc până la tâmple),
• Mângâie urechile (frecați urechile cu palmele),
• Mângâie mâinile (frecați palmele).
• Copiii fac plajă. Aici (ridicați mâinile sus).

Urmărește cum se efectuează presopunctura pentru un nas care curge în videoclip, care ilustrează cele mai simple și mai eficiente tehnici:

Acest articol a fost citit de 6.721 ori.