Cum să te adaptezi la pozitiv și să începi să te bucuri de viață: reîncărcă-te cu optimism. Cum să-ți reîncarci viața cu energie pozitivă Dispoziție video pentru pozitiv

Fericirea este trecătoare. Imediat. Trecătoare. Cu toate acestea, oricine îl poate face tangibil și memorabil. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți creezi propria pușculiță, o pușculiță de momente fericite. Și apoi, în orice moment, va avea ocazia să vă deschideți cufărul prețuit, să sortați comori plăcute ochiului și sufletului, reincarca cu pozitivși bucurie și din nou l-a pus într-un colț îndepărtat.

Încarcă cu pozitiv - Jurnalul miracolelor.

Asa de un cufăr prețuit poate fi un jurnal. Nu un simplu jurnal în care sunt scrise tot felul de banalități, care mai des trebuie să asculte necazuri și mult mai rar bucurii. Acest jurnal este special, trebuie scris după propriile reguli speciale. În psihologia umanistă, un astfel de jurnal este de obicei numit „Jurnalul miracolelor” sau Jurnalul lui Pitagora. Cine știe, poate doar un astfel de jurnal i-a permis marelui matematician să-și lase amprenta asupra istoriei?

Ce are special acest jurnal? Paginile acestui jurnal neobișnuit includ numai ocazii fericite. Aceasta este condiția principală. Amploarea evenimentului nu este importantă. Cel mai important lucru este sentimentul subiectiv de bucurie, pozitiv, confort și plăcere din evenimentul descris. Poate fi un zâmbet cald al unui trecător, cu care a început al tău. Sau o victorie cu greu și binemeritată într-o competiție profesională dificilă, după care te așteaptă o creștere incredibilă în carieră. Pentru un jurnal de miracole, aceste evenimente sunt egale - au adus bucurie și plăcere.

Ce să faci cu gândurile neplăcute care vin în minte în timp ce țin evidența? A-ți interzice să te gândești la lucruri neplăcute este o sarcină destul de laborioasă. Prin urmare, te poți gândi puțin la neplăcut până când reușești să-ți îndrepți atenția către ceva mai potrivit, dar nu poți nota astfel de gânduri și evenimente într-un jurnal.

O altă condiție este jurnal scris cu regularitate preferabil zilnic. În agitația zilnică, puteți găsi întotdeauna cinci până la zece minute seara pentru a vă reîncărca cu pozitiv și a aminti toate evenimentele plăcute din ziua trecută.

Jurnalul Miracle nu este destinat publicului larg. Prin aceasta se deosebește de o revistă live deschisă, unde orice „critic” care intră accidental poate distruge întreaga idilă cu cuvinte nepăsătoare.

Un jurnal minunat te încurajează să observi și să notezi momente pozitive în lucruri aparent obișnuite, neobișnuit de înălțătoare și servește drept sursă constantă din care poți întotdeauna reincarca cu pozitivitate. Când o persoană responsabilă știe că seara trebuie să facă o intrare într-un document important - un jurnal, începe să exploreze în mod activ ceea ce i se întâmplă și să caute un motiv de bucurie.

Dacă ziua trece foarte gri și se pare că nu s-a întâmplat nimic demn de paginile jurnalului lui Pitagora, poți să te întorci cu câteva zile, să te uiți printre paginile scrise, să te cufunzi în amintirile plăcute din zilele trecute... A câteva minute - un zâmbet apare pe față, iar într-o zi cenușie încep să apară lumini colorate! Starea de spirit se schimbă, iar evenimentele din ziua trecută sunt deja văzute puțin diferit.

Păstrați un jurnal într-un caiet convenabil, plăcut pentru mâini și ochi- o plăcere separată care asigură succesul utilizării unei pușculițe personale a fericirii.

Treptat, percepția se schimbă, și momente plăcute din care poți reincarca cu pozitivitate sunt din ce in ce mai multi. Și după ceva timp, proprietarul jurnalului nu numai că înregistrează evenimentele care i s-au întâmplat, ci devine și un generator activ de evenimente interesante, memorabile, vesele.

O astfel de pușculiță formează o perspectivă pozitivă asupra lumii, ajută la menținerea unei bune dispoziții, te învață să te bucuri și să apreciezi viața în toate manifestările ei aparent cele mai nesemnificative.

Mulți nu știu că motivul principal pentru succesul majorității oamenilor este energia. Vestea bună este că fiecare dintre noi se poate încărca cu energie pozitivă, ca o baterie.

Există o mulțime de moduri de a te înveseli dimineața și de a-ți încărca energia în așa fel încât să atragi bani și noroc. Apropo, unul dintre cei mai buni și mai versatili asistenți pentru curățarea stabilă a energiei este o pisică. Mai devreme am scris despre modul în care o pisică afectează energia de acasă. O persoană face parte din casă, deoarece suntem conectați energetic cu locul în care trăim, prin urmare pisicile ne curăță nu numai casa, ci și pe noi.

Cum să te încarci cu noroc

Dimineața, nu numai înainte de muncă sau înainte de un eveniment important, ci și într-o zi liberă, este important să obțineți un plus de energie pentru a fi pregătiți pentru orice dificultăți și pentru a atrage succesul.

Lipsa atitudinii potrivite poate transforma chiar și o zi nesaturată într-o noapte înnorată. Dimpotrivă, energizarea dimineața devreme te poate pune pe drumul spre succes, chiar dacă totul este împotriva ta.

Metoda psihologica: Toată lumea știe că, dacă te pregătești să eșuezi de la început, atunci șansele de succes în orice domeniu sunt reduse considerabil. Psihologii explică simplu. Cert este că abilitățile mentale se deteriorează în timpul experiențelor sau când renunțăm. Pur și simplu, creierul nu are stimulentul să continue să lucreze la capacitate maximă. De aceea este necesar să te aranjezi dimineața astfel încât chiar și în cele mai dificile situații să mai existe șansa de a câștiga sau de a găsi ceva pozitiv chiar și în cel mai rău final.

Metoda de meditație: dacă ai o jumătate de oră dimineața, da preferință meditațiilor care îți vor îmbunătăți starea de spirit, încărcându-te cu pozitiv. Meditația este construirea de imagini interne în minte. Alegeți o anumită meditație sau pur și simplu vă relaxați în liniște deplină și vă imaginați ceva plăcut și motivant. Rezultatele celor care meditează cel puțin o lună sunt uluitoare. Mulți oameni constată o îmbunătățire notabilă a bunăstării și un efect pozitiv: noroc la locul de muncă, în afaceri, în dragoste. Nu este o coincidență, deoarece aura acestor oameni devine stabilă și pozitivă.

Metoda de afirmare: Vă puteți încărca cu noroc pentru întreaga zi datorită afirmațiilor. Avantajul și dezavantajul lor în același timp constă în faptul că este imposibil să te pregătești pentru pozitiv în mod corect prima dată, dar mai târziu această metodă vă permite să obțineți stabilitate. Afirmațiile reprezintă inițial prototipul gândurilor noastre, adică ceea ce îți repeți în mod regulat în fiecare zi ar trebui să devină parte din tine, și nu doar cuvinte motivante. Dimineața și înainte de culcare, acestea sunt cel mai bine amintite, așa că nu uitați să vă spuneți cuvintele potrivite. Cele mai bune afirmații pentru fiecare zi sunt descrise într-un articol separat. Verifică-le și alege-le pe cele potrivite pentru tine.

Sfaturi generale: trezindu-te din somn, nu te grabi sa alergi la cafea. Dacă aveți obiceiuri proaste, este mai bine să le lăsați pentru după-amiază. Învață să te întâlnești dimineața fără țigări, alcool sau cafea. Mergeți întotdeauna la culcare la timp și treziți-vă întotdeauna devreme. Mai întâi va trebui să faceți un duș de contrast, apoi să beți un pahar cu apă curată. După un timp poți lua micul dejun. Dacă este posibil, mâncați un măr. Cert este că merele conțin substanțe care revigorează mult mai bine decât cea mai tare cafea. Sunt, de asemenea, inofensive.

Întâlnește-ți dimineața corect pentru a-ți face energia puternică și pozitivă. Acest lucru te va pregăti pentru orice provocare. Nu uitați și de amulete și talismane. De exemplu, o amuletă de piatră poate fi aleasă de semnul zodiacal. Acesta este cel mai simplu mod de a vă oferi o protecție suplimentară invizibilă împotriva problemelor. Succes și nu uitați să apăsați butoanele și

18.05.2016 07:11

Puțini oameni știu că tot binele care ne înconjoară s-a născut mai întâi în gândurile noastre,...

Fiecare dintre noi își poate pierde cumpătul, se poate supăra, începe să se îngrijoreze și așa mai departe. Toate acestea...

Gândirea negativă poate strica orice comunicare și o viață de calitate. A scăpa de ea este cel mai important...

Toată lumea are nevoie de bani. Stabilitatea financiară în lumea modernă este mai presus de toate, așa că ar trebui să acordați atenție...

Nu este un secret pentru nimeni că aproape orice mecanism necesită reîncărcare periodică pentru a-și continua funcțiile. Toată lumea în copilărie avea cel puțin o jucărie care se mișca datorită energiei unei baterii introduse în ea. De îndată ce sursa de energie s-a epuizat, jucăria și-a pierdut capacitatea de mișcare și a încetat să mai fie atât de interesantă pentru noi.

Oricât de ciudat ar suna, dar fiecare dintre noi (într-o oarecare măsură) poate fi comparat și cu această jucărie. Funcționăm în siguranță în toate manifestările noastre exact atâta timp cât avem suficientă energie de viață în noi.

Aceasta se referă nu numai la forța fizică brută, care se acumulează prin odihnă și alimentație adecvată, ci și la potențialul spiritual și energetic al esenței noastre.

Cineva o cheltuiește mai repede, cineva mai încet - nu asta este ideea. Concluzia este abilitatea de a învăța cum să reumpleți rezervele de energie din propriul corp pentru a vă bucura pe deplin de viața care ne este dată pe acest Pământ.

Reduceți-vă pierderile

În primul rând, aș dori să vă opresc atenția asupra reducerii pierderii de energie deja disponibilă în organism. Ne cheltuim propriile noastre rezerve prețioase adesea absolut nejustificate, „mulțumită” ignoranței, imperfecțiunii și influenței vampirice externe. Se întâmplă în felul următor.

Motivul pierderii de energie poate fi:

• Comunicarea sau a fi înconjurat de „vampiri energetici”
• diferite tipuri de boli;
• posturi corporale care duc la pierderi de energie (aplecare, strângere, deschidere excesivă);
• mișcări haotice, imitație sincronă a altei persoane (vampir), de exemplu, în mers
• cu aflux insuficient de aer proaspăt, contact redus cu natura;
• prezența conflictelor emoționale interne;
• emoții manifestate în stări agresive și depresive;
• dorințe care se exclud reciproc (împiedecă implementarea);
• probleme nerezolvate din trecut;
• traume emoționale;
• timp scurt de somn, care nu vă permite să obțineți o cantitate suficientă de energie subtilă dătătoare de viață.

Dacă poți reduce aceste pierderi prin eliminarea lucrurilor inutile din viața ta, vei contribui astfel la menținerea echilibrului energetic necesar.

Unde sa încep

Pentru a reumple rezervele de energie ale corpului, trebuie să iei o decizie - să lucrezi asupra ta. Acest lucru ar trebui făcut nu numai cu capul sau la nivel de emoții, ci cu întreaga ta ființă.

Inclusiv conștiința, care îți permite să înțelegi bine că scopul tău este singurul corect și necesar.

Mintea – capabilă să transforme (cristaliza) înțelegerea într-o formă clară.

O inimă care îți poate umple decizia cu putere emoțională.

Voința care face ca decizia luată să rămână permanent în memorie și o transformă din dorință în acțiune, în ciuda tuturor obstacolelor.

Abia atunci decizia ta devine o atitudine comportamentală și capătă vitalitate.

Fundamentele stocării energiei

Sunt destul de simple și naturale, dar ar trebui respectate cu strictețe dacă vrei cu adevărat să fii umplut în mod constant cu energia vieții:

• Evitați contactul cu vampirii energetici și cu oamenii care nu vă plac. Dimpotrivă, încercați să vă înconjurați de oameni cu care vă place să fiți împreună.
• Încercați să scăpați de boli. Conduceți un stil de viață sănătos (respectarea rutinei zilnice, alimentație adecvată, somn normal, exerciții fizice).
• Intră în contact cu natura cât mai mult posibil.
• Depășește tendința spre stări agresive și depresive. Învață să te controlezi.
• Fii deschis către iubire pentru Dumnezeu, pentru tine, pentru oameni și pentru mediu. Învață să oprești fluxul haotic al propriilor gânduri. Îndepărtează gândurile colorate negativ, privându-le de oportunitatea de a trăi în mintea ta. Stăpânește gândirea pozitivă.
• Scapă de informațiile inutile, care interferează, de amintirile pline de situații stresante.
• Învinge-ți propria lene. Cultivați voința, perseverența în atingerea obiectivelor. Învață să te bucuri și să găsești satisfacție în procesul de creație (nu să faci munca mecanic).
• Scapă de atitudinile incorecte precum: umilirea, inutilitatea, precum și aroganța sau permisivitatea.
• Abțineți-vă de la franchețe și vorbăreală excesivă.
• Depășește dorința de autodisciplină și introspecție.
• Învață să vezi în ceilalți oameni manifestarea fundației Divine. Străduiți-vă pentru surse de energie în natură, creativitate, învățături spirituale, oameni avansați.

Iată o listă departe de a fi completă cu ceea ce merită să-ți începi călătoria în acumularea energiei vieții. Încearcă să-l completezi!

Nutriție din surse naturale

Pentru a obține reîncărcare (reîncărcare) puteți folosi surse naturale: pământ, apă, copaci. Faceți următoarele exerciții și obțineți energie:

Energia Pământului: Stați cu picioarele încrucișate pe pământ, puneți degetul arătător și degetul mare împreună (pe ambele mâini), atingeți solul cu restul degetelor. Respirați uniform și profund. Concentrează-te asupra gândului că, pe măsură ce inspiri, atragi energia pământului prin vârful degetelor și, pe măsură ce expiri, o transformi în propria ta bioenergie.

Energia apei: scufundați-vă întregul corp în apă, stabiliți respirația ritmică și acordați-vă pentru a primi energia apei prin porii corpului la inhalare și transformați-o în bioenergie la expirare.

Energia arborelui: Alege un copac cu trunchiul drept și simți-i favoarea față de tine. Stai la o oarecare distanta de el (dar ca sa simti influenta lui).

Începeți cu procesul de spălare. Pentru a face acest lucru, identifică-te cu copacul ales și imaginează-ți cum se ridică energia de sub Pământ la rădăcini, deplasându-se în sus pe trunchi.

Apoi simțiți energia spațiului intrând prin coroană şi coborând până la rădăcini. Imaginează-ți cum îți „spălă” întreaga ființă.

Ajuns la senzația de puritate interioară, urcă-te la copac și, punându-ți palmele pe el sau îmbrățișând-o, cere-i să-ți dea energie dătătoare de viață. Simțiți cum se revarsă cu fiecare respirație.

Fiecare zi a vieții noastre începe cu dimineața și cu procedurile care o însoțesc. Este dimineața care pune bazele pentru ceea ce va fi ziua noastră - pozitivă sau negativă. La urma urmei, nu degeaba oamenii spun: „Pe măsură ce începi dimineața, așa vei petrece ziua!” În aceste cuvinte simple există un element de înțelepciune de care omul modern trebuie să țină cont.

Dacă dimineața este calmă, aducând bucurie și satisfacție, ziua va merge bine, totul se va dovedi în cel mai incredibil mod și va provoca doar emoții pozitive!

Dacă dimineața este plină de negativitate și gânduri negative, toată ziua va fi așa! Va conține negativitate, iritare și nemulțumire.

Dimineața este cea mai importantă parte a unei zile de succes, iar dacă vrei să fie cinci în plus, trebuie să înveți cum să te reîncarci cu energie pozitivă pentru întreaga zi! Poate părea imposibil, dar nu este! Acest lucru este în puterea fiecărei persoane, inclusiv a dumneavoastră, dragul meu cititor.

Așadar, cum te reîncarci cu pozitiv pentru întreaga zi, fiind o „lacără”?

Cu siguranță ți-ai pus deja această întrebare și vrei să obții un răspuns clar și specific la ea, care să te învețe cum să te reîncarci cu pozitiv pentru întreaga zi. Dar mai ai și o întrebare: „Ce treabă are lacoața cu ea? Ce legătură are cu încărcarea pozitivă pentru întreaga zi?

Este atat de?

Totul este într-adevăr foarte simplu!

O lacă este o persoană care se trezește în zori și se culcă înainte de miezul nopții, are propriul său program clar de viață. Datorită acestui fapt, este mai energic, colectat, poate dedica mai mult timp lui și familiei sale, hobby-uri și divertisment, mai productiv și activ în viața reală.

Și acum despre cel mai important lucru - cum să vă reîncărcați cu pozitiv pentru întreaga zi, fiind o „lacăuță” ...

Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți în fiecare dimineață acțiuni simple care să pună o bază puternică și de încredere pentru o zi de succes.

Și anume …

1. Nu te trezi imediat după trezire! Întinde-te și amintește-ți toate lucrurile bune care ți s-au întâmplat.

Nu te ridici din pat imediat după trezire! Nu vă grăbiți să alergați cu capul în bucătărie, puneți fierbătorul și gătiți micul dejun. Mai ai timp să faci asta, doar puțin mai târziu. Întinde-te doar câteva minute cu ochii închiși și gândește-te la ceva bun.

Gândește-te la felul în care bebelușul tău a făcut primul pas, a spus cuvântul „mamă” pentru prima dată, la momentele plăcute pe care le-ai petrecut alături de persoana iubită... Răsfă-te cu amintiri vesele și simți din nou emoțiile pe care le-ai trăit! Întinde-te și amintește-ți ceva bun! Pentru că este atât de frumos!

2. Gândește-te la obiectivele tale.

Întins în pat, gândește-te la obiectivele tale... Ce vrei să obții. Ce vrei să ai. Cum îți vezi viitorul. Doar imaginați-vă că aveți deja ceea ce ați visat de atâta timp. Spune-ți în minte afirmații care te vor pregăti pentru succes și pentru a realiza ceea ce îți dorești. Imaginează-ți despre ce vorbești.

3. Elimina negativul.

Când te dai jos din pat, nu deschide televizorul! Nu ai nevoie de el! Această cutie neagră nu vă va ajuta la nimic - vă va distrage atenția, starea de spirit și vă va umple toate gândurile cu accidente și crime, catastrofe și tragedii! Nu ai nevoie de el! Te vei gândi constant la rău, atrăgându-l inconștient în viața ta!

4. Încarcă-te cu muzică!

Ridică-te din pat, pornește muzica ta preferată! Te va umple de energie, te va înveseli, te va pregăti pentru o zi pozitivă și bună! Începe-ți dimineața cu muzica pe care o iubești!

5. Fă niște exerciții fizice.

Faceți un set de exerciții fizice timp de 10 minute. Acestea pot fi exerciții simple care vor dispersa sângele prin corp și vor da prima transpirație.

6. Efectuați procedurile de apă!

Spălați-vă fața și faceți un duș, puteți contrasta. În timpul procedurilor de apă faceți fețe în oglindă și zâmbește! Spune-ți: „Bună! Sunt eu! Sunt cea mai frumoasa, mai atractiva si fermecatoare! Pentru mine totul merge!” Acest lucru vă va oferi emoții plăcute care vă vor pregăti pentru o nouă zi.

7. Ia micul dejun.

Pregătește micul dejun pe muzica ta preferată și ia micul dejun. Bucurați-vă de mâncarea pe care le-ați pregătit cu propriile mâini.

8. Citiți literatură motivațională.

Luați 20 până la 30 de minute pentru a citi literatură motivațională. Acestea pot fi povești din viața oamenilor de succes, autobiografiile lor, istoria creării de companii și firme. Lectura vă va permite să vă reîncărcați cu pozitiv, veți fi sigur că vă veți putea rezolva problemele și veți obține rezultatul dorit!

După cum puteți vedea, pașii sunt simpli și ușor de urmat în practică. Nu este nimic complicat la ei. Aceștia sunt pași simpli care dau rezultatul - o atitudine pozitivă pentru întreaga zi! Cel mai important este că începi să le exersezi, și vei vedea cât de mult se vor schimba în viața ta!

Dacă vrei să devii „lacără” și să-ți schimbi viața în bine, te invit să participi la maraton.