Cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău iubit: sfaturi de la un psiholog. Cum să îmbunătățești relațiile de familie cu soțul tău? Trucuri ale femeilor

Relațiile de căsătorie sunt cele mai complexe de pe pământ. Ambii soți sunt în mod egal responsabili pentru fericirea familiei. Fiecare persoană este unică și inimitabilă. Un bărbat, prin psihologia lui, este o ființă logică, iar o femeie este o ființă emoțională. Foarte des, din cauza individualității noastre apar neînțelegeri. Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău? Puteți asculta sfaturile prietenilor dvs., puteți contacta un psiholog individual dacă situația este deja scăpată de sub control, vă puteți câștiga propria experiență personală prin încercare și eroare. Sau puteți citi acest articol, care cu siguranță vă va fi de folos.

Sex, dragoste și afecțiune

Potrivit statisticilor, 10% dintre cuplurile căsătorite după 3 ani nu sunt mulțumiți de relațiile sexuale. Motivele sunt sunt un număr mare de ei. Principalul lucru este obiceiul și predictibilitatea. Bărbații sunt adesea acuzați pentru lipsa de dorință, iar femeile pentru lipsa de romantism. Fă primul pas. Cumpără lenjerie drăguță, petrece o seară romantică, flirtează cu soțul tău în timpul cinei decât de obicei. Nu va trebui să așteptați mult pentru un răspuns. Vei vedea imediat cum ochii alesului tău se vor lumina de pasiune. Și cine știe, poate că va exista un pas reciproc din partea lui - te va invita la un restaurant sau îți va oferi un buchet superb sau te va surprinde cu altceva. citiți pe site-ul nostru. Fiecare persoană, tânără și bătrână, adoră să fie tratată cu afecțiune și bunătate. Soțul tău nu face excepție. Încearcă să-i transmiți toată tandrețea soțului tău printr-o privire, un zâmbet, un cuvânt și o atingere. În timp, pasiunea îndrăgostiților se estompează în plan secund, iar aici relația afectivă dintre voi devine mai importantă.

Repartizarea sarcinilor casnice

Distribuirea corectă a responsabilităților gospodărești va salva familia dvs. de numeroase dispute. Cine ar trebui să spele vasele și să pregătească mâncarea? Spălați și curățați casa? Duceți copiii la grădiniță, școală și cursuri? Cine va verifica lecțiile? Și cine face bani? Cine face reparații minore? În est este mai ușor în acest sens. Multă vreme, soțul asigură familia, iar soția nu lucrează, ci își dedică tot timpul îngrijirii copiilor, gătitului și menținerii casei curate. La noi, majoritatea femeilor lucrează în egală măsură cu bărbații. Angajamentul lor de timp este aproape același. Prin urmare, repartizarea responsabilităților este destul de corectă. Ai nevoie de ajutorul soțului tău, cere-i ajutorul. Responsabilitățile se pot schimba din când în când. În acest caz, nu te vei simți ca un cal încolțit. Soțul va înțelege că treburile casnice sunt muncă.

Aspect

De-a lungul timpului, majoritatea femeilor încetează să aibă grijă de sine și să monitorizeze cum arată acasă. Deseori femeile se machiază, se îmbracă frumos și folosesc parfum înainte de a ieși din casă. Și acasă se pot plimba cu părul murdar, fără machiaj și în haine vechi, întinse și decolorate. De unde vine soțul tău dorința? Și cum vrei să-ți îmbunătățești relația cu un bărbat? La urma urmei, el iubește cu ochii, așa cum spun psihologii. Amintește-ți cum arătai înainte de căsătorie, cât timp te-ai îmbrăcat înainte de a-l întâlni. Deci ce acum? A devenit soțul tău atât de drag și familiar încât nu încerci să-l cucerești cu frumusețea ta? Același lucru se întâmplă și cu bărbații. Obiceiul ucide dragostea. Deci, îmbrăcați-vă pentru iubitul vostru soț, află cum să devii cea mai sexy și să intri în luptă! Cumpără niște haine frumoase. Puțin machiaj te va face mai atractivă. Părul tău ar trebui să fie întotdeauna curat și strălucitor. Aroma plăcută a parfumului pe care l-ai folosit înainte îi va readuce amintiri plăcute soțului tău și îi va reîmprospăta atitudinea față de tine. Nu te zgâri cu aspectul tău!

Dispozitie

Soții sunt foarte apropiați din punct de vedere emoțional și adesea starea de spirit a unuia este transmisă celuilalt. O dispoziție bună este contagioasă, la fel ca una proastă. Urmăriți-vă starea de spirit și gândurile care o modelează. Astfel poți deveni o rază de soare pentru soțul tău. Găsiți timp să vă relaxați. Un sentiment de armonie interioară luminează o femeie de orice aspect și vârstă. Fa ceea ce te face fericit. Oferă-ți momente de bucurie. Oamenii fericiți sunt întotdeauna atractivi și fermecați. Umorul bun și sentimentele calde oferă un sentiment unic de rudenie cu persoana iubită de mulți ani. Încercați să lăsați necazurile la ușă. În timp, acesta va deveni un obicei și va deveni mult mai mic.

Respect și sprijin

Respectul în familie este baza unor relații puternice și sănătoase, cheia unei căsnicii fericite. Câte scandaluri ar fi putut fi evitate dacă nu am fi cedat în fața emoțiilor noastre, dacă nu am fi menținut sobrietatea minții și nu ne-am fi abținut de la insulte. Desigur, respectul în familie ar trebui să fie reciproc. Încearcă să rămâi calm, să nu cedezi emoțiilor și să conduci conversația într-o direcție constructivă. Luați o pauză, gândiți-vă la argumente, continuați să discutați un subiect sensibil, liniștiți-vă. Nu vă lăsați tratați nepoliticos și lipsiți de respect. Dorința reciprocă de a ajunge la un compromis dă un sentiment de înțelegere și semnificație a relației pentru ambii soți. Casa mea este castelul meu. Acest slogan ne ajută să înțelegem mai bine un bărbat care așteaptă sprijin din partea ta. Dacă se întâmplă situații dificile de viață, cine te poate sprijini mai bine decât soțul tău.

Recreere, hobby-uri, interese

Activitățile interesante comune fac viața de familie mai bogată. Acesta ar putea fi orice: de la călătorii și sporturi active până la simple plimbări în parc. Dacă soțului tău îi place pescuitul, încearcă și s-ar putea să descoperi o nouă experiență. O altă activitate comună care poate adăuga romantism poate fi o pasiune comună pentru orice tip de dans. Principalul lucru este să faci un singur lucru, să-ți odihnești sufletul. Momentele de bucurie împărtășite cu persoana iubită vă apropie. Între un bărbat și o femeie se naște prietenia, care devine una dintre principalele rețete pentru construirea unei căsnicii fericite. Nu vă așteptați ca un bărbat să vă ofere o activitate interesantă, găsiți-o singur și infectați-l pe persoana iubită.

Conducere

Cine este șeful în casa asta? O întrebare simplă și complexă în același timp. S-ar părea că răspunsul este evident sau nu? Cel mai adesea, liderul familiei este un bărbat, dar se întâmplă invers. Totul depinde de caracterul și calitățile de conducere ale soților. Dar liderul poartă o mare responsabilitate pentru fiecare decizie luată. O structură familială armonioasă implică încă un bărbat ca lider, iar acest lucru este adevărat. Este mai dificil în familiile în care soțul ocupă o poziție mai înaltă și câștigă mai mult decât cealaltă jumătate. Dacă sunteți șef la serviciu, amintiți-vă că un bărbat este un susținător și un lider prin definiție. Unii bărbați vor lupta pentru conducere. Alții se vor retrage, dar își vor simți constant inferioritatea, iar acest lucru poate duce de-a lungul anilor la consecințe grave, inclusiv distrugerea completă a personalității sau alcoolismul. Fii o femeie înțeleaptă. Amintiți-vă că bărbatul este capul și femeia este gâtul. Nu te certa cu soțul tău. Motivul unei relații deteriorate poate fi lupta pentru conducere în familie. De foarte multe ori, după ce a prezentat argumentele potrivite, alesul tău va accepta în mod voluntar punctul tău de vedere. Și aceasta este înțelepciunea ta feminină și victoria, în primul rând, asupra ta și asupra caracterului tău dur.

Realizare de sine

Dezvoltați-vă în paralel, fiecare în domeniul dvs. și fiți mândri de realizările celuilalt. Respectul și sinceritatea întăresc relația cu soțul tău iubit. Lucrează pe tine, devii mai bun. Atinge noi culmi în profesia ta. Creșterea spirituală este importantă. Această lucrare nu va trece neobservată. Astfel vei fi mereu interesant pentru persoana iubită. Amintiți-vă, sunteți o femeie frumoasă, unică, blândă, bună, strălucitoare, dulce, incitantă. Totul este în puterea ta!

Concluzie

Pentru a rezuma, trebuie menționat că întrebarea cum să îmbunătățiți relațiile cu soțul dvs. nu este una ușoară. Acesta este un proces cu mai multe fațete care durează pe tot parcursul vieții noastre împreună. Cu toate acestea, lucrând pe tine, învățând elementele de bază, poți atinge cote fără precedent. , la care ați visat mereu și vom încerca să vă scriem articole noi, pline de sfaturi utile din partea psihologilor și experiențele personale ale abonaților noștri.

În multe familii, din cauza lipsei de înțelegere reciprocă între soți, conflicte și certuri apar într-o anumită etapă a vieții lor împreună. Dacă există dragoste și respect într-o relație, atunci astfel de probleme sunt temporare, iar soții sunt capabili să le depășească singuri. În acest articol vă vom spune cum o femeie își poate îmbunătăți relația cu soțul în diverse situații de viață.

Cauzele conflictelor familiale

Psihologii identifică următoarele cauze cele mai frecvente ale conflictelor între soți:

• dorința unuia sau a ambilor soți de a-și realiza, în primul rând, propriile dorințe în căsătorie
• nevoia nesatisfăcută a unui bărbat sau a unei femei de autorealizare și autoafirmare
• aspiraţiile materiale excesiv dezvoltate ale unuia dintre soţi sau ale ambilor în acelaşi timp
• reticența unuia dintre parteneri de a lua parte la menaj
• stima de sine umflată a unui bărbat sau a unei femei
• lipsa dorinței unuia dintre soți de a crește copii
• divergența de opinii despre rolul unei femei sau al unui bărbat în viața de familie
• așteptări nerezonabile și goale
• nedorința sau incapacitatea soților de a conduce un dialog constructiv unul cu celălalt
• incapacitatea sau lipsa de dorință de a lua în considerare tipul de temperament al partenerului
• absența prelungită a intimității între soți
• gelozia excesivă sau infidelitatea unuia dintre soți
• dificultăți financiare sau tulburări interne
• diferențe în liniile directoare spirituale, morale și valorice
• obiceiurile proaste și consecințele asociate.

Aceasta nu este o listă completă a motivelor care provoacă dezacorduri între soți. Cel mai adesea, situațiile conflictuale din viața de familie sunt cauzate de mai multe motive simultan.

Cum să îmbunătățești relațiile

S-a crezut de mult timp că o femeie ar trebui să fie păstrătoarea casei și să aibă grijă nu numai de ordinea în casă, ci și de a crea o atmosferă pozitivă specială în ea. Cu toate acestea, în vremea noastră, ritmul frenetic al vieții nu lasă celor mai multe femei timp să aibă grijă de confortul casei. Mulți nici măcar nu reușesc să facă lucruri de bază, atacându-și soțul din această cauză: „nu ai mai scos gunoiul”, „tot ce fac este să curăț după tine”, „de ce ar trebui să spăl podeaua”. în timp ce te uiți la televizor.”

Drept urmare, după muncă, în loc de un zâmbet vesel și de emoții pozitive de la întâlnirea cu soția sa, soțul primește un flux continuu de negativitate de la ea. Se activează un reflex de protecție, iar soțul începe să se apere: „mă cicăliți în mod constant”, „banii pe care îi câștig nu sunt niciodată suficienți pentru tine” etc.

Pentru a rupe acest cerc vicios, încearcă să te privești din exterior. Îți întâmpini mereu soțul cu un zâmbet, îi spui despre copiii tăi și îi faci complimente? Dacă te comporți agresiv și vorbești cu soțul tău cu voce ridicată, atunci este puțin probabil ca între voi să aibă loc un dialog constructiv.

În momentele critice, încercați să amânați conversațiile emoționale cu mama sau prietenii pentru o altă dată. Pentru a-ți normaliza relația cu soțul tău, încearcă să petreci cât mai mult timp cu el, chiar dacă mai trebuie să te uiți încă o dată la box sau Comedy Club. Atenția ta îl poate face pe soțul tău să caute în tine un interlocutor interesant.

Fii pozitiv și iubitor, dar nu-ți sufoca soțul cu dragostea ta - învață să-ți simți soțul. El se îndepărtează puțin pentru a se ocupa de treburile lui; și tu te îndepărtezi, având grijă de ale tale. A izbucnit - spune că este mai bine să rezolvi lucrurile mai calm și să oprești conversația până când soțul tău revine la o dispoziție bună. Dacă simți pentru soțul tău, restabilirea relației cu el va deveni mult mai ușor.

Nu renunțați niciodată la relațiile intime. Poate ar trebui să iei tu inițiativa. Trimiteți copiii la bunica și răsfățați-vă soțul cu o seară romantică. După o astfel de manifestare de grijă și dragoste, întrebarea cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău se va muta într-o altă zonă. Va trebui doar să menții o relație bună fără a o strica cu o frază aruncată accidental sau cu alt reproș.

Multe conflicte apar din cauza faptului că dragostea lui nu este suficientă pentru tine și subconștient îți dorești mai mult. Învață să-ți oferi bucurie fără să aștepți ca soțul tău să te facă fericit. Ai grijă de aspectul tău. Poate ar trebui să-ți schimbi coafura, să slăbești sau să-ți actualizezi garderoba. Poate că cumpărarea de lucruri noi care vă evidențiază punctele forte îl va face pe soțul dvs. să vă aprecieze din nou.

Pentru a stabili o relație bună cu soțul tău, încearcă să zâmbești mai des. Adu mai mult umor și glume în relația ta. Să apară mai des fără apărare. Lasă dorința de a te proteja de necazuri și probleme să devină principala preocupare a soțului tău.

Încearcă să percepi comportamentul soțului tău din postura de protector, nu de pedepsitor. Nu ai scos gunoiul? Probabil era foarte obosit. Te uiți la televizor? Este atât de bine că e acasă și nu se plimbă pe undeva. Nu te-am sărutat înainte de muncă? Dar muncește atât de mult pentru a-ți asigura familia, încât poți să-l ierți pentru acest lucru mic.

Cum să îmbunătățești relațiile după o ceartă cu soțul tău

O ceartă este întotdeauna o furtună de emoții. În timpul unei izbucniri emoționale, tu și soțul tău poți să-ți spui atât de multe lucruri, încât după ce conflictul va înceta, aceste cuvinte vor părea pur și simplu monstruoase. Cum îți poți îmbunătăți relația cu soțul tău după o ceartă aprinsă?

Mai întâi trebuie să te calmezi și doar să te gândești cât de grav este tot ce s-a întâmplat.

Amintiți-vă odată pentru totdeauna: chiar dacă soțul este de vină, lacrimile și acuzațiile nu vor ajuta niciodată la rezolvarea problemei. Și dacă ești de vină, cu atât mai mult nu ar trebui să faci presiune asupra milei sau să încerci să-l faci pe soțul tău să-și recunoască vinovăția în conflict. După o ceartă, este mult mai eficient să folosești bunătatea și afecțiunea. Cu toate acestea, trebuie să începeți procesul de pace numai atunci când infracțiunea a fost în sfârșit eliberată și doriți cu adevărat să faceți pace. În caz contrar, o atitudine bună va dura doar câteva minute.

Dacă cearta te-a rănit foarte tare, este mai bine să faci ceva, îndreptându-ți complet atenția asupra lui. În acest caz, practicarea sportului sau orice muncă fizică este de mare ajutor - oferă o oportunitate de a „elibera” și de a scăpa de emoțiile inutile.

Când v-ați calmat și v-ați dat seama cu adevărat care dintre voi este corect și care este greșit, acționați în funcție de situație - fie du-te să faci pace cu soțul tău, recunoscându-ți vinovăția, fie acceptă scuzele soțului tău cu demnitate și bunătate. Discutați problema pe un ton calm și încercați să găsiți o soluție care să vi se potrivească amândoi. Promiteți unul altuia că data viitoare într-o situație similară vă veți comporta mai calm și nu veți permite insulte reciproce.

Se întâmplă ca o ceartă să rănească un bărbat atât de tare încât devine aproape imposibil să ajungi la el. Într-o astfel de situație, există două soluții: fie să-ți lași soțul în pace și să-ți dai ocazia să „fierbe” înăuntru, fie, dimpotrivă, să fii acolo, arătându-ți iubirea în toate modurile posibile și încercând să-ți aduci soțul într-un conversație confidențială. Ce opțiune să alegi depinde de caracterul bărbatului tău.

Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău după ce a înșelat

În articol ți-am spus deja când poți să-ți ierți soțul că a înșelat și cum să faci asta.

Dacă ai decis să dai relației o a doua șansă, atunci încearcă să ții cont de următoarele recomandări în comportamentul tău:

1. Încearcă să nu-i amintești bărbatului tău despre înșelăciune în nicio circumstanță. Chiar și în cearta aprinsă, ține gura. În caz contrar, fantoma distrugătorului de case va continua să-ți distrugă căsnicia din interior. Fii prudent și generos, pentru că deja ți-ai iertat soțul pentru această greșeală și acum trebuie să trăiești în prezent, uitând nemulțumirile din trecut.
2. Baza unei relații armonioase este prezența unui dialog constructiv între soți. Faceți o regulă să vorbiți unul cu celălalt și să exprimați plângerile direct și deschis. Atenuarea problemei nu va rezolva conflictul, ci doar îl va agrava. Indiferent cât de neplăcute ar fi declarațiile soțului tău, ascultă-ți părerea cu demnitate.
3. Analizează-ți atitudinea față de soțul tău înainte de trădare. Ai făcut totul bine? Poate că nu ar trebui să-l cicăliți la nesfârșit pe bărbatul dvs. pentru vase nespălate sau șosete murdare abandonate. O femeie înțeleaptă trebuie să înțeleagă că pur și simplu este imposibil să obțină ceva de la soțul ei prin scandaluri și moralizare.
4. Cheia unei căsnicii puternice este prezența intereselor comune. Nu ar trebui să vă așteptați la dragoste până la moarte dacă fiecare soț merge în colțuri diferite când vine acasă de la serviciu. Începeți să faceți ceva împreună - vizionați un film nou, vizitați prietenii comuni sau pur și simplu discutați unul cu celălalt ziua trecută, realizările sau problemele dvs.
5. Încercați să lucrați împreună pentru a crea o atmosferă confortabilă și prietenoasă acasă. Fă-ți timp să fii singur cu soțul tău, să discutăm despre planurile de viitor și să împărtășești experiențele tale.

Pentru a rezista dorinței de a manipula ceea ce s-a întâmplat, făcându-l pe soț mereu vinovat și, din cauza acestui dans, în starea de spirit a soției sale, merită să realizezi câteva puncte importante:

• Soțul/soția a decis în mod voluntar să rămână cu tine. Mitul că poți lua sau returna un om cu forța și-a pierdut de mult viabilitatea
• La rândul tău, ți-ai acceptat voluntar soțul înapoi. Dacă nu poți ierta, atunci nu ar fi trebuit să continui relația.

Pe baza acestor două adevăruri simple, se dovedește că sunteți valoroși și semnificativi unul pentru celălalt, iar acesta ar trebui să fie un stimulent suplimentar pentru normalizarea relațiilor.

Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău în pragul divorțului

Este destul de dificil să stabilești relații care se îndreaptă spre divorț, dar cu motivația și forța internă adecvate, este o sarcină complet realizabilă.

Cu toate acestea, discordia într-o relație nu se întâmplă brusc și, în funcție de motivele care au dat naștere ideii de divorț, ar trebui să alegeți diferite tactici pentru restabilirea relațiilor.

Temperamentul excesiv al soțului poate duce la o stare pre-divorț. Dacă se exprimă în certuri și confruntări constante, atunci este încă posibil să salvați situația tratând cauzele iritației și normalizând starea psihicului.

Cu toate acestea, atunci când temperamentul soțului dă naștere la insulte și umilire a soției, la agresiune și la restrângerea libertății soției, atunci, în cele mai multe cazuri, doar un divorț va ajuta la obținerea unei vieți liniștite. Comportamentul soțului care vizează umilirea femeii duce la scăderea stimei de sine, la dezvoltarea depresiei și a gândurilor suicidare la soție. Continuarea unui astfel de tratament chiar și după mai multe comentarii care i-au fost făcute înseamnă că o astfel de atitudine este familiară omului și acceptabilă în imaginea lui despre lume.

Divorțul poate fi și cea mai bună soluție dacă un bărbat se comportă poligam, își exprimă în mod deschis simpatia față de alte femei cu soția sa sau are o amantă. În acest caz, dacă, de dragul conservării familiei, sunteți gata să suportați manifestarea periodică a unui astfel de comportament de la soțul dvs., merită să vă consultați cu un psihoterapeut specializat în relații de familie.

Dacă astfel de cazuri critice nu au nimic de-a face cu tine, atunci poți (și ar trebui) să lucrezi la stabilirea unor relații normale în familie. Scandalurile grave din familie indică faptul că soțul tău are sentimente puternice pentru tine. Atingând ceva în interiorul unei persoane, provoci în ea o reacție violentă, care continuă să crească. Și tocmai atunci când apare amenințarea că bărbatul nu va putea suporta pe măsură ce intensitatea pasiunilor crește, el decide să rupă relația.

Făcând un pic înapoi, arătând că nu vei schimba nimic în sufletul uman, poți reduce nivelul de stres emoțional al soțului tău. Dacă, dimpotrivă, începi să întrebi să spui de ce se ascunde bărbatul, asigurându-te că vei trata informațiile încredințate cu grijă, atunci acest lucru nu va duce decât la creșterea efectului negativ și la accelerarea procesului de divorț.

Ascultă-ți soțul. Nu este suficient să vorbești despre dorința de a îmbunătăți relațiile; trebuie să fii atent la gândurile lui în această chestiune. La urma urmei, scopul tău este să normalizezi relația și nu să-ți încătușezi soțul de dragul de a fi oficial împreună.

Când îți exprimi propriile plângeri, fii pregătit să auzi de la soțul tău despre trăsăturile tale de caracter neplăcute. Încearcă să ții cont de dorințele soțului tău dacă vrei ca acesta să țină cont de comentariile tale. Atunci când între soți se stabilește un dialog de înaltă calitate și deschis, majoritatea problemelor din relație, deși nu dispar, pot fi rezolvate și nu se dezvoltă într-un bulgăre de netrecut care se acumulează de-a lungul anilor.

Cum să-ți îmbunătățești relația cu fostul tău soț

Divorțul nu ar trebui să fie un motiv pentru a nu mai comunica cu fostul soț, mai ales dacă aveți copii împreună. O relație de prietenie cu fostul tău soț nu numai că nu este interzisă, dar poate fi și un excelent ajutor pentru noua ta viață.

Pentru a vă normaliza relația cu fostul soț, încercați să luați în considerare următoarele recomandări:

• Amintește-ți trăsăturile pozitive ale fostului tău soț. Desigur, imediat după un divorț, este greu să te forțezi să-ți amintești pozitiv despre persoana care te-a trădat. Totuși, fără aceasta nu vei putea stabili relații normale. Gândește-te la ceea ce ți-a plăcut și a admirat cel mai mult la fostul tău soț. Acesta ar putea fi simțul umorului sau virtuozitatea jocului de chitară, abilitatea de a depăși cu ușurință dificultățile de zi cu zi sau eficiența ridicată. Pregătește-te pentru faptul că fostul tău soț nu este un monstru, ci o persoană normală
• Aranjează o întâlnire cu fostul tău soț. Nu se vor putea stabili relații în lipsă, nici măcar cu o dorință puternică. Vă rugăm să rețineți că locul de întâlnire trebuie să fie neutru, de ex. apartamentul tău nu ți se potrivește deloc. Acest lucru este necesar pentru ca atât dumneavoastră, cât și fostul soț să vă simțiți egali din punct de vedere psihologic.
• Discutați orice întrebări care vă interesează. Vorbiți despre cum vă veți organiza timpul pentru a comunica cu copiii dvs., despre cum veți sărbători sărbătorile în familie și ziua de naștere a copilului dvs. și despre cum veți oferi cadouri. Discutați despre posibilitatea de a merge împreună sau de a călători în afara orașului. Amintiți-vă că un copil nu ar trebui să sufere pentru că părinții lui nu se înțeleg. Dar nici tu nu ar trebui să te depășești. Dispoziția ta proastă nu va aduce bucurie nu numai ție, ci și copilului tău.
• Pregătește-te la faptul că vrei o relație de prietenie cu fostul tău soț. Spune-i despre decizia ta. Vă mulțumesc pentru toate lucrurile bune pe care le-ați avut în viața voastră împreună. La urma urmei, cu siguranță, pe lângă certuri și înjurături, au fost și momente plăcute în viața ta. Lasă-l pe fostul tău soț să înțeleagă că el este încă o parte din viața ta, doar într-un context diferit.
• Mentineti relatii unul cu celalalt. Asta nu înseamnă că trebuie să suni sau să te întâlnești în fiecare zi. Încercați doar să comunicați într-o notă prietenoasă, uitând de toate omisiunile și nemulțumirile.

Conflictele sunt întotdeauna inevitabile într-o familie? Potrivit psihologilor, este posibil să se evite conflictele între soți dacă urmați următoarele recomandări:

1. Încercați să vă ascultați unul pe celălalt. Multe probleme între soți apar deoarece soțul și soția nu se mai aud.Aveți conversații serioase în timp ce vă uitați unul în ochii celuilalt. În caz contrar, s-ar putea să te trezești oferind un monolog pe care nimeni nu îl ascultă.
2. Respectă principiile de bază ale soțului tău și cere respect pentru principiile și idealurile tale. Fără respect comun, o unire armonioasă este imposibilă
3. Încercați să vă formați obiceiuri și tradiții bune în familia dvs. Unul dintre ei este să-și mulțumească constant unul altuia.
4. Nu vă insultați soțul și nu ridicați vocea la el în public. Dacă ceva te enervează, încearcă să-i spui calm soțului tău ce anume nu ți se potrivește. Poate că pur și simplu nu îi acordă atât de multă importanță
5. Nu începe să rezolvi lucrurile când soțul tău este foame sau obosit - nu se va termina bine și cu siguranță nu vei putea ajunge la un acord. De asemenea, nu este recomandat să încercați să discutați știrile cu soțul dumneavoastră în această stare. Până când un bărbat mănâncă și se instalează într-o stare de spirit calmă acasă, tot nu va putea aprecia pe deplin informațiile care i se transmit.
6. Nu-l lăsa pe soțul tău să se izoleze în sine și în problemele lui. Tradiția ta să fie conversații de seară despre ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei.
7. Încearcă să nu te enervezi pentru fleacuri. Va fi mult mai plăcut pentru soțul tău să-ți vadă în fiecare zi fața blândă și zâmbitoare decât privirea ta sumbră. Chiar dacă îți este greu și nu ai deloc chef să zâmbești, depășește-te pe tine însuți. Atât copiii, cât și soțul vor aprecia rezultatul
8. Atingeți-vă unul pe altul în mod constant. Nu lăsa acele relații care sunt caracteristice tinereții să dispară - îmbrățișările și săruturile pot fi păstrate în viața ta, indiferent de dificultăți. Dar în acest fel veți simți mai bine sprijinul și dragostea celuilalt.

Sperăm că informațiile obținute din acest articol vă vor ajuta să stabiliți o relație bună cu soțul dumneavoastră și să evitați conflictele conjugale pe viitor.

Video: Cum poate o soție să construiască o relație cu soțul ei într-o familie

Multe fete și femei se căsătoresc pentru a deveni fericite, dar nu fiecare dintre ele se gândește la cum să facă uniunea conjugală armonioasă.

Suntem obișnuiți să credem că relațiile se dezvoltă cumva de la sine, uitând că nimic în lume nu se întâmplă pur și simplu, ia naștere de nicăieri și nu merge nicăieri. Relațiile, pentru ca ei să se dezvolte cu succes, fericiți și să aducă bucurie participanților lor, trebuie formate, trebuie să lucreze la creația lor, iar odată ce sunt create, trebuie susținute constant.

Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău

Aceasta este o întrebare care îi îngrijorează pe mulți și, după ce am răsfoit munți de literatură pe această temă, am studiat opiniile și experiența psihologilor de familie, consultanților, precum și exemplele de succes de cupluri căsătorite, care, deși rare, se găsesc încă în viața noastră. , puteți găsi mai multe răspunsuri interesante și sensibile.

Reduce tensiunea emoțională

Acest lucru poate fi realizat în două moduri:

Atingeți-vă unul pe altul. Multe cupluri se limitează doar la mângâieri sexuale în pat, uitând de atingerile regulate. Soțul tău se uită la televizor și te enervezi că nu te bagă în seamă? O acțiune simplă poate ajuta la reducerea tensiunii emoționale: respiră adânc și îmbrățișează-ți soțul/soția.

Însoțește-l la muncă și salută-l cu un sărut ușor; dacă ceri ceva, ia-l de mână; dacă urmăriți împreună un film, mângâiați-l pe trup. Atingerea poate transmite toată tandrețea sentimentelor tale și poate provoca un răspuns pozitiv.

Găsiți interese comune și comunicați cât mai mult posibil, și nu numai despre ce să gătești pentru cină și când să plătești utilitățile. Despre ce să vorbești cu soțul tău?

Unde pot găsi subiecte de conversație? Pretutindeni!

• relatia ta: dacă nu vă place ceva, dacă este neplăcut, spuneți; dacă nu înțelegeți ceva, întreabă, nu te aștepta ca soțul tău să ghicească despre dorințele și sentimentele tale;
• viata sexuala: subiectul este foarte delicat, dar este mai bine să-l discutați cu soțul, și nu pe forumuri de pe Internet sau cu prietenii la o ceașcă de ceai. În primul rând, există mai multe beneficii, iar în al doilea rând, numai tu vei ști despre asta;
• parenting– dacă există, este mai bine să elaborăm o strategie generală de comportament pentru a evita o situație în care unul dintre părinți este rău și altul este bun, ceea ce poate provoca un conflict;
• probleme interne– da, e banal. Dar suntem oameni obișnuiți, nu eroi ai filmelor romantice, mâncăm, strănutăm, iar dacă ești enervat de o farfurie nespălată lăsată în chiuvetă de soțul tău sau de un scaun de toaletă ridicat, este mai bine să vorbești despre asta calm, și nu face scandal dintr-un fleac;
• eveniment cultural. Mersul la cinema sau la teatru nu numai că vă aduce mai aproape, dar oferă și un subiect excelent de conversație: discutați despre actorie, efectele de lumină, regie - acest lucru vă aduce mai aproape;
• planificarea comună a viitoarelor vacanțe, reparații, orice îndeplinește două funcții în același timp: furnizarea de comunicare și consolidarea relațiilor pentru viitor.

Video: Relația corectă între soț și soție

Dă, nu ia

Gândește-te la ce poți face pentru a dezvolta relații, învață să dai mai degrabă decât să primești, încearcă să fii mai perfect în fiecare zi și fă tot ce faci în cel mai bun mod posibil. Nu repeta greșeala acelor femei care așteaptă un miracol de la soțul lor și cer constant ceva. Multe lucruri depind în primul rând de noi înșine.

Învață să te iubești pe tine însuți

Recunoaște-ți unicitatea și pur și simplu admiră-te în oglindă. Acest lucru va crește stima de sine, îți va ridica starea de spirit și va ajuta să atragi atenția soțului tău. Respectă-te pe tine și partenerul tău, pentru că respectul este fundația, iar frumusețea exterioară și atracția sexuală își pierd puterea de-a lungul anilor.

Caută în soțul tău calități care să-ți câștige respect. Și învață să te iubești, să ai grijă de tine, să ai timp pentru tine. Nu este doar să mergi la un salon de înfrumusețare sau să arăți mereu de top, este în primul rând o muncă internă profundă asupra ta.

Străduiește-te să inspiri

Lăudați-vă soțul și încercați să-l inspirați să facă lucruri care vă plac. Recunoștința este o mare putere dacă este folosită corect. Lauda întărește comportamentul care este lăudat, așa că trebuie să fie specific și descriptiv.

Nu este suficient să spui: „Ești un tip atât de grozav” - aceasta este o formulare vagă. Nu va fi suficient să spui „Mulțumesc că ai cumpărat cartofii” - este banal, deși plăcut.

Este mai bine să formulezi laude în așa fel încât bărbatul să înțeleagă ce și de ce a făcut bine și ce înseamnă pentru tine: „Ești un tip atât de bun, ai venit cu mine să-ți vizitezi mama, deși ai fi putut să stai la acasă pentru a urmări fotbal. Apreciez foarte mult respectul dumneavoastră pentru familia mea și sunt foarte mulțumit de înțelegerea și sprijinul dumneavoastră” sau „Vă mulțumesc că ați cumpărat cartofii. Mă bucur să știu că îți pasă de mine și îți amintești despre ce am vorbit ieri. Acest tip de atenție subliniază sentimentele tale tandre pentru mine.”

La început, poate fi neobișnuit să vorbești cu un bărbat în acest fel și nu trebuie să o faci tot timpul, dar o astfel de comunicare dă rezultate uimitoare.

urează bine

Dă-i omului libertate. Fiecare persoană are dreptul la spațiu personal și se va simți inconfortabil dacă încearcă să încalce acest spațiu într-un fel: verificarea telefoanelor, efectuarea interogatoriilor.

Încrederea este o bază de încredere pentru o relație de succes. A avea încredere nu înseamnă a lăsa totul să-și urmeze cursul; a avea încredere înseamnă a-ți dori bine și a iubi necondiționat.

Vizualizare creativă

Determină singur cum vezi relația ta de dragoste ideală, chiar dacă în momentul de față nu există sau nu este una. Acest lucru va face sarcina mult mai ușoară, deoarece știind unde doriți să mergeți, este mult mai ușor să alegeți traseul optim de călătorie.

Relațiile pot fi descrise pe hârtie, acordând maximă atenție detaliilor. Indicați ceea ce este important pentru dvs., nu ceea ce este recunoscut sau considerat corect.

Poate vrei ca relația să fie armonioasă și fericită, sau poate veselă, fără griji și ușoară, sau poate că este important pentru tine ca el să scoată gunoiul, să dea flori și să-ți curețe cizmele. Găsește-ți criteriile pentru o relație fericită.

Dacă este dificil să transmiteți viziunea unei uniuni ideale în cuvinte, simțiți-o, doar închideți ochii și imaginați-vă o imagine a unei relații ideale, ce emoții trăiți, ce faceți, despre ce vorbiți, cum vă petreceți liberul timp. Când vă imaginați totul în detaliu - salvați această imagine în memorie - va ajuta la crearea unor astfel de relații în realitate.

Cum să restabiliți armonia familiei

Fiți angajați unul față de celălalt și cu relația, indiferent de ce se întâmplă. Multe cupluri se confruntă cu provocări în viața lor, iar devotamentul îi ajută să le depășească.

Puterea devotamentului poate fi comparată cu puterea iubirii unei mame. Îți poți imagina o mamă care îi spune odată copilului ei că astăzi îl iubește, dar nu știe ce se va întâmpla cu sentimentele ei mâine?

Nu, pentru că mama iubește întotdeauna copilul, indiferent de ce s-ar întâmpla, indiferent de acțiunile pe care le face, ea continuă să-l iubească. Suntem atât de credincioși în relația noastră cu soțul nostru și cum ne putem îmbunătăți relația când ne confruntăm cu dificultăți? Și pot fi mulți dintre ei în viața de familie.

Dacă nu vrea

În primul rând, nu pune presiune pe el, nu cere explicații și nu devii isteric. Amintiți-vă de cuvintele regelui Solomon, care a spus că totul trece și asta va trece. Dă-i timp să fie singur cu gândurile, îndoielile lui, lasă-l să gândească.

Dacă soțul tău nu vrea să vorbească, lasă-l în pace și rămâi calm: este mai mult ca probabil ca el să vorbească singur după ceva timp și să-ți fie recunoscător pentru absența scandalurilor și a încercărilor de a puncta toate i-urile.

După trădarea lui

Nu-l mai considera capră, câine sau alt animal asemănător, admite acest fapt și vorbește. Este puțin probabil ca după trădarea lui să reușiți să obțineți un răspuns inteligibil la întrebarea de ce, așa că este mai bine să nu întrebați, mai ales că există întotdeauna doi oameni de vină pentru trădare: el, de când a făcut-o, și tu. , din moment ce comportamentul tău l-a împins la asta.

O femeie este întotdeauna de vină pentru trădarea soțului ei! Luați asta ca pe o axiomă.

Despre ce să vorbim? Despre relații, despre cum vrei să fie, ce ești gata să faci pentru asta, ce acțiuni aștepți de la el și ce acțiuni așteaptă el de la tine. O astfel de conversație calmă îți întoarce respectul pierdut al soțului tău, iar șansele de a restabili relația cresc dacă se observă o nuanță:

Niciodată în viitor, sub nicio circumstanță, nu-i reproșați trădarea trecută dacă decideți să continuați să trăiți cu el.

După ce copilul se naște

În această perioadă, este important să acordați atenție nu numai copilului, ci și soțului, deoarece mulți bărbați suferă de lipsă de atenție după nașterea unui copil. Încearcă să-ți implici soțul în îngrijirea copilului, subliniază importanța și semnificația ajutorului său pentru tine.

Și amintiți-vă că un bărbat este în primul rând un bărbat și are dorințe sexuale pe care tu, ca femeie, le poți satisface în diferite moduri. Așa că gândește-te cum poți face asta înainte ca o altă femeie să o facă.

După ceartă, dacă el este de vină

Adu-ți aminte de vechea înțelepciune: ori ai dreptate, ori ești fericit. După o ceartă, dacă el este de vină, nu este nevoie să-i demonstrezi soțului greșeala, pentru că asta nu va duce la întărirea relației, ci mai degrabă invers.

Explică-i soțului tău ce anume a fost neplăcut pentru tine și oferă-ți propria opțiune de comportament într-o situație similară în viitor - acest lucru dă un rezultat foarte bun dacă vorbești cu respect.

După divorț

Destul de ciudat, de multe ori, după ce își pun o a doua ștampilă în pașaport, oamenii au un sentiment intern al libertății care le lipsea în căsătorie și înțeleg că se simt cu adevărat bine împreună.

Dacă după un divorț vrei să-ți restabiliți relația, cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație este să vă exprimați așteptările cu demnitate, să mulțumiți partenerului pentru cele mai bune lucruri pe care le-ați avut în comun și să le spuneți. că vei accepta și respecta oricare dintre deciziile lui. Și după aceea, doar dă-i timp să se gândească și să-și revină în fire.

Dacă bea

Răspunde-ți sincer la întrebarea: a făcut întotdeauna asta și tu nu ai observat, sau a început să se întâmple în timp? Dacă a doua opțiune, atunci trebuie să găsiți motivul și să vă ajutați soțul să o elimine.

Ar putea fi orice: probleme la locul de muncă, o ceartă cu un prieten, o criză politică în țară. Dacă soțul tău bea, nu-i reproșa, ci încearcă să vorbești și ajută-l să înțeleagă situația.

După ce soția lui a înșelat

Dacă nu ai putut rezista și ai păcătuit dintr-un motiv oarecare, dar vrei să-ți menții relația cu soțul tău, atunci trebuie mai întâi să încetezi să te învinuiești. Să-i spui sau să nu-i spui soțului tău?

Este dificil să răspunzi fără echivoc - trădarea soției, aceasta este o întrebare complexă. Totul depinde de situație: uneori este mai bine să păstrezi secretul pentru tot restul vieții, uneori este mai indicat să mărturisești, mai ales dacă sunt șanse mari ca el însuși să afle despre asta într-un fel.

Dacă îi spui soțului tău despre infidelitatea ta, cere-ți scuze și spune-i clar că nu vei tolera amintirile în acest sens. Și o ia de la capăt, pentru că relația nu va mai fi la fel ca înainte, dar dacă e mai bine sau mai rău depinde de tine

La distanta

Ei spun că dragostea ideală poate fi găsită doar în litere, așa că principalul lucru pe care trebuie să-l amintești atunci când sunteți departe unul de celălalt este încrederea. La distanță, nu este nevoie să inventezi ceva care nu este acolo, dacă nu a răspuns la apel sau a fost în afara zonei de acoperire a rețelei, de cele mai multe ori există într-adevăr motive obiective pentru asta.

În pragul divorțului

Decideți dacă doriți să continuați sau nu o relație cu această persoană, amintiți-vă doar că atitudinea altuia, inclusiv a soțului nostru, față de noi este determinată în primul rând de propriul nostru comportament.

Uneori, chiar și atunci când sunteți în pragul divorțului, este suficient să vă schimbați atitudinea față de situație pentru ca situația în sine să se schimbe.

Nu mai provoca conflicte și fă ceva plăcut și neașteptat: invită-ți soțul la un film, recreează atmosfera unei prime întâlniri, fă-i un masaj sau pur și simplu adu-i cafea în pat dimineața. La urma urmei, chiar și un lucru atât de mic poate schimba totul în bine.

În timpul sarcinii

Rămâi femeie și continuă să ai grijă de tine în timpul sarcinii, amintește-ți cel puțin uneori că ești o soție iubitoare, înțelegătoare și grijulie, și nu o furie capricioasă a gravidei care cere să meargă la supermarket în fiecare seară pe o furtună de zăpadă să cumpere portocale.

Cumpărați-le singur și faceți o plimbare în aer curat în timpul zilei: acest lucru are un efect bun asupra dezvoltării fătului și vă îmbunătățește starea de spirit. Vorbește cu soțul tău despre o varietate de subiecte, nu doar despre scutece și veste pentru copii. Pregătiți-vă împreună pentru nașterea unui copil și, în același timp, amintiți-vă despre alte domenii ale vieții

• Tratează-te cu dragoste;
• Percepe lumea în mod pozitiv;
• Lucrează asupra ta;
• Așteaptă-te mai bine.

Viața de cuplu și legile fizicii

Ce legătură are fizica cu asta? Totul în lume se supune anumitor legi, dintre care principala este legea atracției, care spune că ceea ce primim este ceea ce ne gândim cel mai des.

Prin urmare, dacă ne gândim la certuri, probleme și neajunsuri, le vom atrage în viața noastră, dacă ne concentrăm pe aspectele pozitive ale relațiilor, acestea se vor îmbunătăți.

Urmărește-ți gândurile pentru că ele îți creează realitatea și fii fericit!

Video: Cum să menții o relație cu soțul tău

2190