Ce este un microaccident vascular cerebral ischemic? Posibile amenințări și consecințe ale unui microaccident vascular cerebral

Un microaccident vascular cerebral este o boală care are ca rezultat o tulburare circulatorie tranzitorie, precum și un atac ischemic al creierului. Simptomele unui mini-AVC sunt foarte asemănătoare cu simptomele unui AVC, dar există diferențe între ele. Toate semnele unui microaccident vascular cerebral pot dura de la câteva minute până la 24 de ore.

Cauzele bolii

Există o concepție greșită că un micro-accident vascular cerebral poate apărea la persoanele peste 45 de ani, dar riscul acestei boli groaznice crește după vârsta de 30 de ani. În plus, există o serie de boli care cresc riscul de a dezvolta un micro-accident vascular cerebral ischemic. Aceste boli includ:

  • hipertensiune;
  • ateroscleroza cerebrală;

Factorii de risc care provoacă apariția unor hemoragii punctuale în creier sunt:

  1. Vârstă.
  2. Obezitate, supraalimentare, exces de greutate, alimentație nesănătoasă, consumul de alimente grase în cantități mari.
  3. Un loc de muncă în care trebuie să stai constant, un stil de viață sedentar, lipsă de activitate fizică constantă.
  4. Abuzul de alcool și fumatul.
  5. Meteosensibilitate.
  6. Prezența diabetului zaharat.
  7. Activitate fizică excesivă.
  8. Stresul și oboseala cronică.
  9. Un spasm al vaselor mici de sânge care alimentează creierul, provocând moartea unor celule.

Semne de boală

Cum se determină un microstroke? Primele simptome ale unui microaccident vascular cerebral, care, de regulă, repetă semnele unei tulburări circulatorii ischemice a creierului, vor ajuta la răspunsul la această întrebare. Este ușor să le determinați pe ambele; diferența constă numai în amploarea leziunii, precum și în durata atacului. De exemplu, simptomele unui mini-accident vascular cerebral pot dispărea după doar câteva secunde. În plus, trebuie remarcat faptul că simptomele la femei și bărbați sunt aproape aceleași, deci nu este nevoie să le luați în considerare separat.

Medicii, luând în considerare simptomele unui micro-accident vascular cerebral, cred că, dacă astfel de semne nu dispar în primele 24 de ore și sunt, de asemenea, caracterizate de consecințe vizibile, este necesar să vorbim despre dezvoltarea unui accident vascular cerebral.

Dezorientare și sensibilitate

Primele semne ale unui microaccident vascular cerebral, în care este necesar să se acorde asistență victimei, sunt un sentiment de slăbiciune și pierderea orientării spațiale. Acest lucru este deosebit de periculos atunci când leziunea afectează bazinele arterei carotide din zona creierului. Pericolul crește odată cu disfuncția sistemului musculo-scheletic.

Adesea pacientul își pierde coordonarea și echilibrul, drept urmare nu poate sta nemișcat. Potrivit pacienților, ei simt „bumbac în picioare” și există întunecare, vedere dublă sau „pete” albe care apar în ochi.

Modificări ale funcțiilor vorbirii

De asemenea, simptomele unui microaccident vascular cerebral sunt caracterizate de probleme cu funcționarea aparatului de vorbire. Factorul determinant aici nu este doar dimensiunea leziunii cerebrale, ci și natura leziunii. În cele mai multe cazuri, problemele de vorbire sunt observate la pacienții cu tulburări în lobul stâng al cortexului cerebral.

Abaterile prezentate pot fi recunoscute după următoarele semne:

  • Limba de bumbac.
  • Dislexia în scris și confuzia cuvintelor în vorbire.
  • Nu se poate construi propoziții complexe, se operează cu verbe la infinitiv și substantive la caz nominativ.
  • Nu este posibil să auziți și să percepeți cu fermitate cuvintele sau să procesați informații.

De regulă, simptomele unui microaccident vascular cerebral cerebral nu durează mult, iar abaterile prezentate mai sus pot trece sau deveni acute.

Modificări ale sistemului musculo-scheletic și ale funcției musculare

Unele dintre cele mai sigure simptome care pot fi recunoscute de ochi sunt imobilitatea, pareza membrelor sau amorțeala parțială, care se manifestă rareori în crampe ale picioarelor, brațelor și ochilor. Deoarece un microaccident vascular cerebral afectează o focalizare mică într-o zonă locală a creierului, abaterile sunt unilaterale.

În plus, atunci când focarul bolii este situat în regiunea vertebrobazilară după un microaccident vascular cerebral, apar următoarele abateri:

  • pierderea statiei, amețeli, vedere dublă.
  • amorțeală a unei jumătăți din mușchii faciali.
  • convulsii ale mușchilor oculari și întunecarea ochilor.
  • senzație de greață și vărsături.
  • durere severă de tăiere în cap.
  • paralizia unei jumătăți a corpului.

Tulburări nevralgice și nevrotice

Dacă vorbim despre pierderea memoriei după un micro-accident vascular cerebral, o stare de apatie inexplicabilă, schimbări bruște de dispoziție, atunci toate semnele pot fi atribuite simptomelor unui micro-accident vascular cerebral. În plus, amnezia este atât de natură tranzitorie, cât și caracterizată printr-o perioadă de scurtă durată. Acest simptom este diferența dintre un accident vascular cerebral și o comoție cerebrală.

Pierderea memoriei dispare de la sine și rareori durează mai mult de 5-6 ore. Dacă pierderea memoriei este observată pentru o lungă perioadă de timp, atunci acesta nu mai este un micro-accident vascular cerebral, ci un alt grad, destul de sever, al bolii.

Diagnosticul bolii

După ce ați experimentat toate simptomele unui microaccident vascular cerebral prezentate mai sus, ar trebui să mergeți la un medic, care vă va trimite pentru o examinare pentru a determina starea inimii și a vaselor de sânge. Astfel de studii includ:

  • Diagnosticare prin rezonanță magnetică,
  • scanare CT,
  • Angiografie.
  • Dopplerografie.
  • Ecocardiograma.
  • Electrocardiograma (ECG).
  • Test de sânge detaliat.

Tratamentul microaccidentelor vasculare cerebrale

Din păcate, mulți oameni nu caută ajutor medical la timp și suferă un mini-accident vascular cerebral la picioare. Acest lucru este absolut imposibil de făcut, deoarece cu această patologie este foarte important să se acorde asistență medicală în timp util. Tratamentul poate fi eficient doar în primele trei ore de la apariția simptomelor caracteristice. Prin urmare, cu cât o persoană este dusă mai devreme la spital, cu atât mai repede va primi ajutor și, prin urmare, va avea șanse mai mari de recuperare rapidă.

Dacă au trecut mai mult de 6 ore de la mini-accident vascular cerebral, atunci orice tratament va fi ineficient. Pentru a restabili fluxul sanguin în zona afectată a creierului, trebuie utilizate următoarele medicamente:

  1. Vasodilatatoare - Pentoxifilină, Xantinol nicotinat, Instenon.
  2. Angioprotectorii sunt medicamente a căror acțiune vizează îmbunătățirea proceselor metabolice și a microcirculației în vasele de sânge; reduc permeabilitatea vasculară. Aceste medicamente includ Bilobil, Tanakan, Nimodipine.
  3. Agenții antiplachetari sunt medicamente care reduc capacitatea trombocitelor de a se uni și de a adera la pereții vaselor de sânge. Acestea sunt Dipiridamol, Aspirina, Ticlopidina.
  4. Medicamente metabolice - Actovegin, Mexicor (Mexifin).
  5. Nootropicele sunt medicamente care ajută la creșterea rezistenței celulelor creierului la influențele agresive, la îmbunătățirea memoriei și a activității mentale. Acestea sunt Piracetam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinarizina.

În timpul perioadei de recuperare, pacientul trebuie:

  • masaj,
  • exerciții de respirație,
  • fizioterapie,
  • cura de slabire,
  • fizioterapie.

Foarte des, după accidente cerebrovasculare tranzitorii, nu se observă consecințe vizibile. Dar unii oameni experimentează următoarele consecințe ale unui microaccident vascular cerebral:

  • tulburări de memorie,
  • concentrație scăzută,
  • absentare,
  • iritabilitate crescută,
  • stare depresivă
  • lacrimare sau, dimpotrivă, agresivitate.

Există situații în care, în următoarele 3 zile după o hemoragie punctuală, pacientul suferă un accident vascular cerebral ischemic sau hemoragic grav.

Cum să previi boala?

Dacă nu doriți ca toate simptomele unui microaccident vascular cerebral să vă viziteze, atunci trebuie să respectați următoarele reguli:

  1. Este necesar să se măsoare regulat tensiunea arterială. De asemenea, este recomandabil să ții un jurnal special în care să notezi în fiecare zi valorile tensiunii arteriale de dimineață și de seară.
  2. Schimbați-vă dieta și eliminați din ea alimentele grase, sărate și afumate. Este o dietă fără sare care ajută la scăderea tensiunii arteriale. În plus, trebuie să vă umpleți dieta cu legume și fructe proaspete, fasole și pește.
  3. Uită de țigări. S-a dovedit că fumatul frecvent dublează riscul de accident vascular cerebral.
  4. Este necesar să învățați cum să respectați în mod corespunzător programele de lucru și de odihnă, precum și să dezvoltați rezistența la stres. Exercițiile regulate și exercițiile în fiecare zi vă vor ajuta aici.
  5. Ar trebui să vă monitorizați în mod constant sănătatea și să vizitați în mod regulat medicii.

Un microaccident vascular cerebral este o boală foarte periculoasă care perturbă funcționarea creierului, provocând simptome neplăcute și dătătoare de viață. Boala prezentată trebuie tratată imediat pentru a nu expune organismul la diverse complicații.

Un microaccident vascular cerebral este o leziune cerebrală tipică pentru toate categoriile de vârstă. Dar în medicina oficială nu există un astfel de concept. Această patologie este de obicei numită „tulburare tranzitorie a fluxului sanguin cerebral” (TCI). Din această cauză, apar leziuni minore (puncte) ale țesutului cerebral. Deoarece o astfel de deteriorare este nesemnificativă, deteriorarea caracteristică unui microstroke nu persistă.

Există o altă definiție a unui microaccident vascular cerebral: necroza țesutului cerebral din cauza îngustării bruște a unui vas mic sau blocării acestuia cu un cheag de sânge. Din cauza tulburărilor de alimentare cu sânge, apar leziuni mici. Deoarece complicațiile afectează zone minore ale structurii creierului, un microaccident vascular cerebral nu are consecințele caracteristice unui accident vascular cerebral obișnuit.

Schema microstroke O microstroke nu poate fi considerată o mini-stroke. După cum sa menționat deja, o astfel de patologie se numește în medicină PNMK și prin aceasta se înțelege abaterile în funcțiile genezei vasculare a creierului. Ele apar pe neașteptate și sunt însoțite de simptome cerebrale generale sau neurologice focale, care adesea dispar de la sine în prima zi după incident.

Cum se manifestă mecanismul de dezvoltare a unui microaccident vascular cerebral? De regulă, se notează următoarele etape și semne:

  • există o creștere bruscă a presiunii în vasele uneia dintre zonele creierului sau este blocată de un cheag de sânge;
  • problemele circulatorii provoacă o deficiență de oxigen și nutrienți;
  • acest fenomen durează până la 6 ore și dacă fluxul sanguin este restabilit, atunci țesutul cerebral este restabilit;
  • Când afecțiunea durează mai mult, se dezvoltă necroza tisulară și zona afectată de accident vascular cerebral devine mai mare.

Principalul pericol al unui microaccident vascular cerebral este tabloul clinic neclar.


Manifestările primelor simptome la bărbați și femei sunt observate cu întârziere, prin urmare, măsurile de tratament încep să fie efectuate ceva mai târziu decât este necesar. Din păcate, cu cât se începe tratamentul mai târziu pentru un microaccident vascular cerebral și tulburările circulatorii pe care le provoacă, cu atât eficacitatea și prognosticul viitor sunt mai slabe.

Cauze

Lista factorilor care provoacă apariția unui micro-accident vascular cerebral este destul de comună și este observată în multe patologii ale sistemului cardiovascular:

  • fumat;
  • obezitatea;
  • mâncare excesivă;
  • stres frecvent;
  • ecologie proastă;
  • schimbări climatice bruște;
  • abuzul de alcool;
  • intervenții chirurgicale anterioare pe inimă;
  • surmenaj, activitate fizică excesivă;
  • rezidență permanentă într-un climat rece;
  • excesul de grăsimi animale în meniul zilnic.

Anumite afecțiuni pot provoca, de asemenea, un mini-accident vascular cerebral:

  • apnee;
  • tromboză;
  • aritmie;
  • oncologie;
  • arterita;
  • hipertensiune;
  • infarct miocardic;
  • defecte cardiace congenitale;
  • ateroscleroza progresivă;
  • diabet zaharat necompensat;
  • întreruperi ale fluxului sanguin cerebral care se răspândesc la inimă;
  • leziuni reumatice si infectioase ale valvelor cardiace.

În plus, există unii factori care cresc riscul de a dezvolta această afecțiune. Astfel, se remarcă faptul că un microaccident vascular cerebral apare adesea la persoanele care au o activitate nervoasă care necesită o atenție sporită, precum și la persoanele care suferă de osteocondroză, o hernie de coloană cervicală, vasculită alergică de tip autoimună sau patologie vasculară congenitală. În plus, afecțiunea poate fi o consecință a unei leziuni craniului sau a unei comoții cerebrale.

Principalele simptome ale unui microaccident vascular cerebral

Este de remarcat: care vor fi simptomele unui microaccident vascular cerebral depinde în mare măsură de locația leziunii și de dimensiunea vasului care o hrănește. Cu alte cuvinte, cu cât este mai mic calibrul vasului, cu atât simptomele primare sunt mai puțin colorate. Semnele unui mini-accident vascular cerebral la o femeie sau un bărbat nu sunt întotdeauna specifice. Majoritatea oamenilor le atribuie fluctuațiilor presiunii atmosferice, schimbărilor meteorologice, oboselii fizice sau emoționale cronice.

De regulă, primele simptome ale unui microaccident vascular cerebral sunt:

  • apariția „bupilor de găină” în fața ochilor;
  • dureri de cap de intensitate diferită;
  • stare generală de rău și slăbiciune generală;
  • greaţă.

Ce alte simptome pot experimenta o femeie sau un bărbat din cauza unui mini-accident vascular cerebral? Pe lângă simptomele de mai sus, pot apărea amorțeală a feței sau a membrelor, coordonare slabă, probleme de menținere a echilibrului și dificultăți de mers. În plus, există o creștere bruscă a tensiunii arteriale și hipersensibilitate la lumini puternice și sunete puternice.

De asemenea, în cazuri rare, sunt posibile o scurtă pierdere a conștienței, vedere încețoșată și probleme cu vorbirea (atât de pronunție, cât și de înțelegere). Anumite semne ale unui microaccident vascular cerebral (asimetrie, deficiență de vedere) vor depinde direct de zona de afectare a creierului. Când emisfera dreaptă suferă, simptomele afectează partea stângă a corpului și invers.

Pierderea memoriei este poate cel mai frapant simptom al unui microaccident vascular cerebral, ajutând la stabilirea severității leziunilor cerebrale. La un accident vascular cerebral incomplet, recuperarea acestuia se notează după 5-6 ore.Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: există simptome ale unui micro-accident vascular cerebral care sunt caracteristice în special bărbaților sau femeilor? Nu există astfel de diferențe, dar trebuie recunoscut că sexul slab este mai susceptibil la micro-accidente vasculare cerebrale datorită emoționalității, impresionabilității și susceptibilității la stres.

Diagnosticare

Este de remarcat faptul că simptomele de accident vascular cerebral și micro-accident vascular cerebral sunt foarte asemănătoare, dar în cazul acestuia din urmă atacul durează de la 5 minute până la o zi, iar simptomele sale sunt mai puțin pronunțate. Pentru a determina un microaccident vascular cerebral înainte de sosirea medicilor, puteți efectua măsuri preliminare de diagnosticare care o indică. Puteți, de exemplu, să cereți victimei să zâmbească. Dacă există o asimetrie a gurii, atunci cel mai probabil există motive de îngrijorare. De asemenea, se recomandă să acordați atenție vorbirii și mișcărilor persoanei. Ele vor fi semnificativ mai lente, unul dintre brațe sau picioare va rămâne vizibil în spatele celuilalt sau s-ar putea să nu se supună deloc victimei.


Dacă o persoană prezintă simptomele de mai sus, atunci trebuie să solicitați imediat ajutor medical și să verificați starea inimii și a vaselor de sânge. În acest scop, medicul prescrie adesea următoarele proceduri de diagnostic:

  • angiografie;
  • dopplerografie:
  • ecocardiograma;
  • analize de sange.

Prim ajutor


Îmbunătățirea rapidă a stării unei victime a unui micro-accident vascular cerebral nu ar trebui să inducă în eroare pe alții. Prin urmare, persoana trebuie să fie așezată cât mai repede posibil sau plasată în cea mai confortabilă poziție. Dacă este posibil, aplicați o compresă rece pe cap. De asemenea, trebuie să faceți mai ușor pentru victimă să ia aer prin desfășurarea gulerului, scoțându-i cravata, cureaua sau brâul. Dacă are nevoia de a vomita, trebuie să-i întorci capul în lateral. În paralel cu aceste acțiuni, trebuie să apelați la asistență medicală de urgență și să contactați familia și prietenii persoanei rănite.

Opțiuni de tratament

După spitalizarea pacientului și măsurile de diagnosticare, este prescris un tratament adecvat. De regulă, medicul curant acordă o atenție deosebită rezultatelor RMN, unde zonele de deteriorare sunt clar vizibile. Adesea, regimul de tratament se reduce la prescrierea de angioprotectori (îmbunătățirea microcirculației sanguine), vasodilatatoare, medicamente pentru normalizarea metabolismului, nootropice (promovează activitatea creierului) și agenți antiplachetari (agenți antitrombotici).

În plus, pot fi prescrise complexe de vitamine și minerale, care nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci și promovează o mai bună funcționare a creierului. Desigur, tratamentul unui microaccident vascular cerebral trebuie efectuat strict într-un cadru spitalicesc și sub supravegherea unui medic. La domiciliu, puteți doar să acordați victimei primul ajutor și să o liniștiți, deoarece condițiile de panică nu fac decât să înrăutățească atacul.

Cu toate acestea, toate procedurile de recuperare după tratament, dimpotrivă, sunt cel mai bine efectuate acasă. De regulă, pacientului i se prescriu proceduri fizioterapeutice, masaj, terapie cu exerciții fizice, medicamente pe bază de plante și, de asemenea, se efectuează o corecție globală a dietei sale. Dieta ar trebui să excludă alimentele grase, picante, sărate, care nu fac decât să înrăutățească evoluția generală a bolii.

Consecințe

Oamenii care au suferit un mini-accident vascular cerebral, precum și cei dragi, sunt foarte interesați de ce consecințe sunt posibile în viitor. Adesea, după astfel de tulburări în circulația sanguină a creierului, nu există abateri semnificative. Cu toate acestea, unele victime pot suferi următoarele consecințe în viitor:

  • depresie;
  • absentare;
  • tulburări de memorie;
  • iritabilitate;
  • probleme de concentrare;
  • lacrimare sau agresivitate.

Măsuri de prevenire

Pentru a nu întâlni niciodată un astfel de fenomen patologic, este important să nu uităm de prevenirea acestuia. În primul rând, este important să renunți la obiceiurile proaste și să nu uiți de activitatea fizică. Activitatea fizică regulată nu numai că contribuie la tonusul și potrivirea corpului, dar ajută și la menținerea sănătății vaselor de sânge din creier. Dar odihna nu este mai puțin importantă: somnul trebuie să fie de înaltă calitate și complet.

De asemenea, este important să acordați atenție propriei alimentații: nu ar trebui să provoace obezitate. În plus, este important să ne amintim să monitorizați tensiunea arterială (TA), deoarece adesea cauza principală a unui microaccident vascular cerebral este creșterea sistematică a tensiunii arteriale sau saltul brusc al acesteia. În plus, nu trebuie să uităm de factorii care provoacă stres: ar trebui să facem tot posibilul pentru a le elimina sau a le reduce intensitatea.

Un microaccident vascular cerebral este o afecțiune periculoasă care perturbă funcționarea creierului și provoacă simptome neplăcute și adesea care complică viața. Pentru a evita posibilele complicații ale unui microaccident vascular cerebral, trebuie să căutați imediat ajutor medical și să tratați prompt boala.

Nu există un termen oficial „ministroke”, dar acest nume pentru o afecțiune patologică specială este adesea folosit chiar și de persoanele cu studii medicale. Un microaccident vascular cerebral este de obicei înțeles ca o tulburare tranzitorie (tranzitorie) a circulației cerebrale. Simptomele, similare semnelor clinice, dispar spontan în decurs de 1 zi. În unele cazuri, semnele unui microaccident vascular cerebral sunt prezente pentru doar câteva minute și, adesea, pacientul poate să nu fie conștient de faptul că a apărut o tulburare pe termen scurt a circulației cerebrale. Dacă simptomele neurologice caracteristice persistă mai mult de 24 de ore sau progresează, pacientul este diagnosticat oficial cu AVC. Datorită aprovizionării cu sânge afectate, se dezvoltă leziuni punctiforme în țesutul cerebral. Deoarece procesul patologic afectează zone foarte mici ale structurii, tulburările caracteristice unui accident vascular cerebral „clasic” nu apar. Este posibil să se identifice un micro-accident vascular cerebral suferit anterior doar retrospectiv în timpul unei examinări post-mortem a țesutului cerebral.

Motive pentru dezvoltarea microaccidentelor vasculare cerebrale

În cele mai multe cazuri, această patologie se dezvoltă pe fundalul vaselor de sânge cerebrale. Plăcile caracteristice acestei boli provoacă blocarea lumenului ramurilor mici ale arterelor care alimentează creierul. Anumite zone de țesut încep să sufere de hipoxie (deficit de oxigen), ceea ce duce la modificări patologice mici în structură.
Adesea, microaccidentele vasculare cerebrale însoțesc bolile somatice severe, ale căror simptome „maschează” semnele tulburărilor circulatorii tranzitorii. Există o probabilitate foarte mare de dezvoltare, mai ales dacă apar. În astfel de cazuri, de obicei apar hemoragii minore (sângerări). Simptomele neurologice caracteristice accidentelor vasculare cerebrale în unele cazuri se dezvoltă în paralel cu „clinica” infarctului miocardic, care provoacă dificultăți în diagnostic. Se obișnuiește chiar să se distingă forma cerebrală a infarctului. Se caracterizează prin dominanța semnelor neurologice, iar un diagnostic precis poate fi pus numai după efectuarea unei electrocardiograme. Pe fondul tulburărilor de ritm cardiac, dezvoltarea micro-accidentelor vasculare cerebrale are loc în funcție de tipul ischemic. Ca urmare a aritmiei, în atriul stâng se pot forma cheaguri de sânge minuscule, a căror dimensiune este totuși suficientă pentru a bloca ramurile arterelor cerebrale. Un atac ischemic tranzitoriu este oprit pe măsură ce este restabilită aportul adecvat de sânge. De asemenea, tulburările de ritm cardiac duc adesea la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, ceea ce afectează semnificativ aprovizionarea cu sânge în anumite zone ale creierului. Riscul de micro-accidente vasculare cerebrale este extrem de mare la persoanele care suferă de următoarele boli:

  • vasculită (inflamația pereților vaselor de sânge);
  • reumatism;

Patologiile enumerate se caracterizează prin afectarea mai mult sau mai puțin pronunțată a pereților vasculari. Notă:Riscul este foarte mare la persoanele supraponderale sau diagnosticate cu diabet, precum și la fumători și abuza de alcool. Probabilitatea de a dezvolta un micro-accident vascular cerebral crește odată cu inactivitatea fizică (stil de viață sedentar) și meteosensibilitatea ridicată.

Semne ale unui mini-accident vascular cerebral

Cu un microaccident vascular cerebral, simptomele nu sunt întotdeauna caracterizate de specificitate. Mulți pacienți le atribuie modificărilor presiunii atmosferice, schimbărilor meteorologice, simptomelor fizice sau psiho-emoționale și oboselii cronice. Primele semne ale unui microaccident vascular cerebral sunt:

  • ameţeală;
  • apariția „muștelor” în fața ochilor;
  • intensitate variabilă;
  • slăbiciune generală și stare generală de rău;
  • greaţă.

Semnele clinice neurologice ale microaccidentelor vasculare cerebrale atât la femei, cât și la bărbați includ, de asemenea:

  • sensibilitate crescută la lumină puternică și sunete puternice;
  • somnolenţă;
  • scăderea temporară a acuității vizuale;
  • amorțeală a feței și (sau) membrelor;
  • stare de „stupefație”;
  • tulburări de conștiință pe termen scurt;
  • vorbire neclară;
  • afectarea auzului;
  • tulburări mai mult sau mai puțin pronunțate în coordonarea mișcărilor (inclusiv mers instabil;
  • o creștere bruscă sau, dimpotrivă, o scădere a tensiunii arteriale.

Cel mai adesea, semnele clasice ale unui microaccident vascular cerebral se dezvoltă la bărbați. Pacientul poate avea toate simptomele, sau doar unele dintre ele, dar 4-5 semne sunt deja suficiente pentru a pune un diagnostic. Încălcările dispar de la sine în câteva ore sau chiar minute. Notă:apariția semnelor neurologice este un semnal foarte de rău augur. Aproape 50% dintre persoanele care au suferit un micro-accident vascular cerebral sunt ulterior diagnosticate cu leziuni cerebrale focale mari, adică accident vascular cerebral. Primele semne ale unui microaccident vascular cerebral la femei pot fi atipice. Reprezentanții sexului frumos cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani au un risc mai mare de a dezvolta accidente cerebrovasculare în comparație cu bărbații din aceeași categorie de vârstă. Adesea, semnele de dezvoltare a tulburărilor sunt mai bine vizibile din exterior. Oamenii din jurul tău ar trebui să fie atenți dacă o persoană începe să vorbească incoerent sau tace brusc, începe să se bâlbâie și să arunce obiecte. Interlocutorul poate să nu mai răspundă la cineva care i se adresează. Pacientul poate fi într-o stare de prosternare și poate părea beat.

Tratamentul microaccidentelor vasculare cerebrale

Important:Dacă apar semne care sugerează dezvoltarea unui microaccident vascular cerebral, ar trebui să chemați imediat o ambulanță. Amintiți-vă că simptomele neurologice pot indica dezvoltarea unui accident vascular cerebral cu focalizare mare sau pot masca un atac de cord.Înainte de sosirea medicului, victimei trebuie să i se asigure odihnă completă și așezată cu capul ridicat. Trebuie să existe un flux de aer proaspăt în cameră. Este mai bine să îndepărtați hainele strâmte sau cel puțin să desfaceți gulerul pentru a ușura respirația.
Acasă, se recomandă să se facă o baie fierbinte de picioare și să o dea pacientului (extract de păducel sau valeriană) pe cale orală. Un masaj ușor al zonei capului și gâtului va ajuta la reducerea ușor simptomele. Dacă este detectat un microaccident vascular cerebral, măsurile ar trebui să vizeze tratarea bolii de bază, care ar putea provoca o tulburare circulatorie tranzitorie. Toți pacienții necesită o examinare completă. Conform indicațiilor, medicul curant poate prescrie medicamente din grupul agenților antiplachetari (reducerea riscului de cheaguri de sânge), nootropice (îmbunătățirea metabolismului în creier), precum și vasodilatatoare (pentru dilatarea vaselor de sânge) și medicamente care scad tensiunea arterială. .

Ce să faci după un mini-accident vascular cerebral?

După un mini-accident vascular cerebral, trebuie să renunți complet la fumat și la consumul de alcool, să încerci să consumi doar alimente sănătoase și să te gândești la normalizarea programului de muncă și odihnă. Dacă munca implică activitate fizică constantă sau stres psiho-emoțional, atunci este mai bine să vă schimbați ocupația. Este recomandabil să fii supus unui control medical la locul tău de reședință cel puțin o dată la 3 ani. Problemele de sănătate identificate în timp util vor preveni recidivele și dezvoltarea unor patologii mai grave. Medicul curant poate prescrie remedii care curăță organismul și normalizează procesele metabolice pentru recuperare. Important:Mai multe micro-accidente vasculare cerebrale pot provoca dezvoltarea unor tulburări ireversibile. Este posibilă o scădere a inteligenței până la demență (demență). Pentru a obține informații mai detaliate despre simptomele, semnele unui microaccident vascular cerebral și metodele de tratare a acestei patologii, urmăriți această recenzie video.

Probabil că toată lumea a auzit termenul „ministroke”, dar nu toată lumea știe ce înseamnă exact. Și o astfel de ignoranță se dovedește uneori a fi dezastruoasă. Pentru că un micro-accident vascular cerebral poate avea consecințe grave, iar diagnosticarea lui în tine nu este atât de ușoară.

Ce este un microstroke?

În terminologia medicală oficială, conceptul de „ministroke” este absent. Dar medicii îl folosesc în mod activ în vocabularul lor, adică procese și simptome foarte specifice.

Răspunsul la întrebarea „Ce este un microaccident vascular cerebral?” se află chiar în numele bolii. Acesta este într-adevăr o lovitură mică. La fel ca și în timpul celui din urmă, circulația sângelui unei persoane în creier este perturbată din cauza blocării vaselor de sânge de către cheaguri de sânge. Doar vasele mici sunt atacate în acest caz, iar cheagurile de sânge se dizolvă în timp. Celulele creierului care mor ca urmare a înfometării de oxigen în timpul unui microaccident vascular cerebral sunt, de asemenea, restaurate. Ce nu se întâmplă după un accident vascular cerebral, când vasele mari sunt blocate și leziunile creierului rămân pe viață.

Simptome generale ale unui microaccident vascular cerebral

Simptomele generale ale unui microaccident vascular cerebral sunt destul de largi. În primul rând, aceasta:

  • Durere severă concentrată într-o anumită parte a capului.
  • Dereglarea coordonării mișcărilor.
  • Slăbiciune.
  • Tulburări de vorbire.
  • Furnituri la degete de la mâini și de la picioare, amorțeală.
  • Somnolenţă.
  • Greaţă.
  • Vedere încețoșată, pete.
  • „Retardare”, slăbiciune a conștiinței, lentoare a reacției.
  • Este foarte rar, dar se întâmplă ca un microaccident vascular cerebral să provoace leșin.

Toate aceste simptome în majoritatea cazurilor nu se fac simțite imediat, ci la câteva ore după impact. Ceea ce face un micro-accident vascular cerebral și mai insidios este ale cărui consecințe sunt mult mai ușor de prevenit dacă boala este identificată prompt.

Simptome de microaccident vascular cerebral la bărbați

Alături de simptomele generale, există semne specifice - mai adesea caracteristice bărbaților sau mai caracteristice femeilor. Fața pur masculină a unui microaccident vascular cerebral arată astfel:

  • Slăbiciune în brațe și picioare.
  • Un nod în gât care nu poate fi înghițit.
  • Împărțiți imaginea.
  • Schimbarea mersului.
  • Creșterea tensiunii arteriale.
  • Senzație de letargie și oboseală.
  • Senzație de piele de găină pe piele.

Bărbații tind, în general, să fie mai neglijenți cu privire la sănătatea lor. Și, desigur, nu acordă atenție simptomelor precum durerea de cap, oboseala și imaginea dublă... Gândiți-vă doar - sindromul mahmurelii se manifestă mult mai sever și nimic - nu a murit nimeni. Așa gândesc adesea și se aduc în pericol real. Consecințele unui micro-accident vascular cerebral la bărbați apar mai des și sunt mai vizibile decât la femei.

Simptomele microaccidentelor vasculare cerebrale la femei

Simptomele unui microaccident vascular cerebral, caracteristice jumătății feminine a populației, sunt descrise după cum urmează:

  • Dificultate în încercarea de a zâmbi.
  • Este dificil să ții brațele ridicate deasupra capului.
  • Sughitul.
  • Durere severă în partea stângă sau dreaptă a feței sau a trunchiului.
  • Cardiopalmus.
  • Gură uscată.
  • Dificultăți de respirație, dificultăți de respirație.

Cauze comune ale mini-accidentului vascular cerebral

Ce cauzează un micro-accident vascular cerebral, ale cărui consecințe pot afecta grav calitatea vieții și chiar o pot amenința?

La fel ca majoritatea bolilor, este expusă riscului de a fi contractată de persoane care nu au grijă de ei înșiși. Obiceiurile proaste precum alcoolismul, fumatul și pasiunea pentru alimente bogate în grăsimi au „întinerit” în mod semnificativ micro-accidentele vasculare cerebrale. Dacă înainte boala era tipică persoanelor de peste 60 de ani, astăzi chiar și cei de treizeci de ani sunt atacați. Situația se complică și de ecologie precară, ritm nebunesc de viață, stres cronic etc.

În plus, sunt expuși pacienților hipertensivi, diabetici, persoanele care au avut un infarct miocardic, pacienții care suferă de ateroscleroză, diferite tipuri de aritmii și alte boli cardiovasculare.

Oamenii care sunt sensibili la condițiile meteorologice și nevroticii ar trebui să fie atenți la un micro-accident vascular cerebral. Ar trebui să acorde o atenție deosebită celor mai mici simptome care indică o tulburare circulatorie a creierului. Chiar dacă doar unele dintre simptomele de mai sus sunt prezente, este recomandabil să solicitați urgent ajutor medical.

Și este foarte important de reținut: este mai ușor să preveniți problemele cu vasele de sânge decât să eliminați consecințele mai târziu (după un micro-accident vascular cerebral acestea pot fi foarte vizibile).

Cauzele microaccidentelor vasculare cerebrale la bărbați

La fel ca și simptomele, cauzele microaccidentelor vasculare cerebrale la bărbați au propriile lor caracteristici specifice. Și sunt legate, desigur, de stilul de viață al jumătății puternice a umanității.

De exemplu, majoritatea bărbaților le place să mănânce din belșug și din belșug. Mai mult, de multe ori se descurcă cu una sau două mese pe zi, dar până la eșec. Acest lucru este foarte dăunător pentru vasele de sânge. Mai ales dacă „hrana” este produse semifabricate.

Mulți bărbați moderni combină mâncarea bogată cu un stil de viață sedentar. În timpul zilei, stau în birouri la computere, apoi conduc acasă cu mașina și își petrec serile uitându-se la televizor cu o tavă uriașă cu mâncare și o sticlă de bere (e bine, dacă doar una). Apropo, excesul de alcool, precum și fumatul, joacă, de asemenea, un rol important în „terminarea” complexă a corpului. Prin urmare, nu este de mirare că până la vârsta de 30 de ani, o persoană obișnuită de pe planetă dezvoltă obezitate, hipertensiune arterială și riscă să sufere de un micro-accident vascular cerebral, sau chiar un accident vascular cerebral.

Un alt factor semnificativ: bărbații sunt mai rezervați decât celelalte jumătăți ale lor. Ei tind să-și poarte toate experiențele în ei înșiși. Și acest lucru este plin de probleme cu inima și vasele de sânge.

Activitatea fizică excesivă, la fel ca și lipsa acesteia, poate provoca un accident vascular cerebral. Dar, purtat de prada „mamutului”, eroul adesea nu acordă atenție bolii sale și continuă să se epuizeze de muncă. Este periculos să ai un mini-accident vascular cerebral pe picioare? Consecințele pot fi foarte grave.

Cauzele microaccidentelor vasculare cerebrale la femei

Există factori specifici care provoacă probleme cu circulația cerebrală și la femei.

Sexul slab este mai susceptibil la stres și îl suportă mai acut, ceea ce aduce mai aproape un micro-accident vascular cerebral. În plus, femeile sunt mai predispuse să sufere de migrene, care afectează sănătatea vaselor cerebrale; Ei au tendința de a se agăța de dificultăți și de a „digera” dureros informații neplăcute, ceea ce duce la nevroze și, prin urmare, la micro-accidente vasculare cerebrale. Modificările hormonale cauzate de sarcină, luarea de contraceptive orale și menopauză cresc, de asemenea, riscul. Iar dietele obositoare pe care doamnele frumoase le place să le încerce singure completează „pictura în ulei”. Corpul, condus la „disperare”, eșuează.

Consecințele micro-accidentelor vasculare cerebrale

Consecințele unui microaccident vascular cerebral la femei și bărbați sunt similare. Ele se pot manifesta ca iritabilitate crescută, lacrimi, tulburări de memorie, apatie și chiar depresie. Dar acesta nu este cel mai rău lucru.

Este mult mai rău atunci când nu există consecințe evidente, iar după un timp persoana suferă un adevărat accident vascular cerebral. Statisticile dure spun că în șaizeci la sută dintr-o sută, primul micro-loc este urmat de un al doilea, apoi de un al treilea. Și așa mai departe până când sistemul vascular al creierului este complet epuizat. De fiecare dată, victima se simte din ce în ce mai rău, neînțelegând exact ce i se întâmplă. Și când lovește un accident vascular cerebral, este prea târziu pentru a face ceva.

Terapie

În tratamentul microaccidentelor vasculare cerebrale, factorul timp este foarte important. Toate manipulările trebuie efectuate în termen de trei ore de la blocarea vasului. Mai târziu, nu mai are rost să acordăm asistență medicală.

Un pacient care caută ajutor în timp util va primi o terapie complexă care minimizează „pierderile”. Acesta include de obicei:

  • medicamente vasodilatatoare;
  • agenți care îmbunătățesc circulația sângelui în vasele de sânge;
  • medicamente care previn agregarea trombocitelor;
  • înseamnă că întărește celulele creierului și le protejează de moarte.

De asemenea, pacientului trebuie să i se prescrie o dietă specială, se prescrie un curs de proceduri fizice, masaje etc.. O metodă populară excelentă pentru tratarea și prevenirea micro-accidentelor vasculare cerebrale sunt conurile de pin obișnuite. O tinctură din ele are un efect cu adevărat magic asupra țesutului creierului.

Microaccident vascular cerebral la copii: simptome și consecințe

Recent, lumea se confruntă din ce în ce mai mult cu o problemă foarte teribilă: copiii suferă de boli ale bătrânilor! Oncologia, bolile endocrine, precum și micro-accidentele vasculare cerebrale devin rapid mai tinere, ale căror consecințe pentru o persoană mică pot fi ireversibile.

Micro-accidentele vasculare cerebrale la sugari sunt adesea cauzate de defecte cardiace congenitale sau leziuni la naștere. Copiii mai mari sunt expuși riscului din cauza alimentației proaste (chips, biscuiți, fast-food etc.), a suprasolicitarii la școală și a diferitelor tipuri de boli ereditare.

Simptomele microaccidentelor vasculare cerebrale din copilărie și adolescenți nu sunt foarte diferite de cele ale adulților. Principalul lucru este să le observați la timp și să începeți tratamentul. În caz contrar, copilul se poate confrunta cu dizabilități sau chiar cu moartea (mai ales când vine vorba de nou-născuți).

În general, astăzi există o mulțime de informații despre ce este un microaccident vascular cerebral (consecințele și tratamentul acestuia sunt, de asemenea, informații importante pentru pacienți). Nu lipsește și toată lumea îl poate folosi pentru bine. Mai rămâne doar puțin de făcut - fii puțin mai atent la sănătatea ta, ai grijă puțin mai mult de iubitul tău, singurul și singurul tău sine.

Medicina oficială nu cunoaște unele diagnostice pe care oamenilor și chiar unii medici le place să le folosească. Unul dintre acestea este un microstroke. Există un diagnostic specific care se pune pentru accidentul cerebrovascular acut - accidentul vascular cerebral. Cu toate acestea, o astfel de condiție precum un micro-sau mini-accident vascular cerebral încă există. Acest termen se referă la o tulburare circulatorie tranzitorie, un atac ischemic al creierului.În manifestările sale, acest lucru este similar cu un accident vascular cerebral, dar simptomele dispar complet în 24 de ore și, cel mai adesea, toate funcțiile afectate sunt restaurate.

Unii oameni cred că nu este nimic în neregulă cu un micro-accident vascular cerebral ischemic. De fapt, avertizează o persoană că starea vaselor sale de sânge și a circulației sângelui în creier este într-o stare deplorabilă. Dacă nu faci unele schimbări în viața ta, poate apărea un adevărat accident vascular cerebral, ale cărui consecințe sunt adesea foarte periculoase și uneori chiar fatale. Mini-AVC poate apărea chiar și la tineri. Pentru ei, aceasta este o șansă de a trăi cât mai mult posibil. Dar de ce apar tulburări circulatorii pe termen scurt?

Cauze

Pentru a afla cauzele unui mini-accident vascular cerebral, nu trebuie să efectuați cercetări serioase. Faptul este că motivele sunt foarte comune:

  1. Hipertensiune arterială, angină pectorală. Principalul provocator al unui mini-accident vascular cerebral este hipertensiunea arterială. De asemenea, acest fenomen nu apare de la sine. Este precedat de anumite motive care contribuie și la dezvoltarea unui mini-accident vascular cerebral.
  2. Boli vasculare, creșterea coagularii sângelui, tromboză.
  3. Ereditate. Se remarcă faptul că, dacă printre rudele apropiate sunt cei care au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral, atunci există o probabilitate mare ca acest lucru să se întâmple altcuiva din familie.
  4. Fluctuații puternice ale nivelului de glucoză din sânge. Acest factor se aplică în special celor care au diabet.
  5. Supraponderal. Provoacă multe boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și accidentul vascular cerebral.
  6. Am avut deja un mini-accident vascular cerebral. Dacă istoricul pacientului reflectă deja tulburări în circulația sanguină a creierului, există o probabilitate mare de atac recurent. Cu toate acestea, o astfel de probabilitate va fi cu adevărat mare numai dacă pacientul nu are grijă de sănătatea sa și nu elimină factorii care contribuie la dezvoltarea accidentului vascular cerebral și a diferitelor consecințe adverse. Uneori se întâmplă ca o persoană să nu acorde nici măcar o atenție deosebită semnelor unui micro-accident vascular cerebral care a apărut pentru prima dată, lăsând fără examinare.
  7. Obiceiuri proaste. Consumul de droguri, fumatul, abuzul de alcool - toate acestea pot declanșa un atac chiar și la o vârstă fragedă.


Motivele enumerate cresc foarte mult probabilitatea unui atac de accident vascular cerebral, care trebuie identificat imediat pentru a preveni toate consecințele posibile.

Este de remarcat faptul că mini-accidentul vascular cerebral apare mai des la femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani decât la bărbați. Cu toate acestea, după șaizeci de ani șansele devin egale. Femeile suferă atacul mai grav. Cauzele suplimentare ale acestora pot include factori precum migrena, patologiile sarcinii și utilizarea contraceptivelor orale.

Simptome

Cum se manifestă un microaccident vascular cerebral? Este foarte important să răspundem la această întrebare, deoarece starea ulterioară a unei persoane depinde de semnele identificate în timp. Vorbim nu numai despre viitorul imediat, deoarece după o mini-accident vascular cerebral, funcțiile sunt complet restaurate. În cea mai mare parte, vorbim despre consecințe pe termen mai lung, deoarece un mini-accident vascular cerebral este un avertisment că poate apărea un atac mai grav, dar trebuie să acționați imediat.

Simptomele unui microaccident vascular cerebral sunt:

  • reacție crescută la sunete și lumini puternice;
  • semne nespecifice, cum ar fi amețeli și dureri de cap;
  • slăbiciune, scăderea sensibilității la nivelul membrelor, coordonarea afectată a mișcărilor;
  • vărsături unice, greață;
  • tulburări de vorbire;
  • asimetrie facială, amorțeală;
  • tulburări de auz și vedere.

Simptomele bolii pot include amețeli și dureri de cap

Aceste simptome pot și ar trebui folosite pentru a recunoaște un mini-accident vascular cerebral. Uneori, primele semne ale unui microaccident vascular cerebral sunt amnezia tranzitorie, de exemplu. afectarea memoriei în legătură cu anumite evenimente care au avut loc cu mult înainte de dezvoltarea accidentului vascular cerebral. Atacurile de afectare a memoriei dispar de la sine; rareori durează mai mult de șase ore. Totuși, dacă tulburările focale persistă mai mult de o zi, în ciuda prezenței sau absenței unui tratament intensiv, acesta nu mai este un mini-accident vascular cerebral, ci un adevărat AVC. Ce să faci dacă se observă simptomele de mai sus? Desigur, chemați o ambulanță. Spitalul va efectua examinarea necesară, care include mai multe metode.

Diagnosticare

O tulburare circulatorie cerebrală tranzitorie apare uneori atât de repede încât medicul nu are timp să examineze pacientul, astfel încât diagnosticul se face retrospectiv, se bazează pe un sondaj al pacientului. Cu toate acestea, unele examinări pot fi efectuate, și este recomandabil să faceți acest lucru, chiar și după ce atacul a trecut.

Depinde mult de zona arterelor și vaselor afectate. De exemplu, dacă cea mai mare parte a leziunii afectează bazinul arterei vertebrale, procesul de examinare include următoarele metode:

  • scanare CT cu îmbunătățirea contrastului vaselor de sânge;
  • Radiografia coloanei cervicale.

Aceste metode includ diagnosticul de microaccident vascular cerebral. Indiferent dacă atacul a trecut sau nu, o persoană trebuie să fie supusă unei examinări amănunțite pentru a pune un diagnostic precis, a identifica cauza, a prescrie tratament și a preveni consecințele negative.

Tratament

Cu toate acestea, înainte de sosirea ambulanței, persoana trebuie să fie ajutată să facă față stării sale. Primul ajutor pentru un microaccident vascular cerebral include o serie de acțiuni:

  1. Asigurați-vă că persoana stă calmă și nemișcată, ridicați puțin capul. Puteți pune un bandaj rece pe frunte.
  2. Calmează persoana, oferă sprijin moral și nu-i permite să intre în panică. Un stres suplimentar poate provoca.
  3. Asigurați flux de aer proaspăt, desfaceți gulerul.
  4. Dacă apare un mini-accident vascular cerebral din cauza tensiunii arteriale crescute, este necesar să o reduceți, dar folosind mijloacele prescrise de medic.

Cum să tratezi un microaccident vascular cerebral după ce a fost acordat primul ajutor? Acest lucru ar trebui să fie făcut de medic după examinare. Tratamentul în timp util va ajuta la evitarea atacurilor recurente și a consecințelor severe. Diverse medicamente sunt utilizate pentru a trata microaccidentele vasculare cerebrale. Este indicat ca terapia să fie aplicată în primele ore după apariția simptomelor. Dacă trec mai mult de șase ore, este posibil ca terapia să nu fie eficientă. Există mai multe grupuri de medicamente pe care medicul le prescrie:

  1. Angioprotectori. Acțiunea lor vizează îmbunătățirea proceselor metabolice și a microcirculației în sânge.
  2. Vasodilatatoare.
  3. Agenți antiplachetari. Acestea reduc capacitatea trombocitelor de a se uni și le împiedică să se lipească de pereții vasculari.
  4. Medicamente metabolice.
  5. Nootropice. Ele cresc rezistența celulelor creierului la influențele agresive. În plus, ajută la îmbunătățirea memoriei și a performanței mentale.

Drotaverina (NO-SPA) aparține grupului de medicamente vasodilatatoare

Trebuie să vă amintiți ce nu puteți face cu aceste medicamente - luați-le fără prescripția medicului. Auto-medicația poate provoca daune ireparabile. În perioada de reabilitare, este recomandabil să se angajeze în masaj, terapie fizică, exerciții de respirație și fizioterapie. Nu trebuie să uităm de dietă. Nutriția adecvată este cheia pentru vasele de sânge sănătoase. Desigur, este necesar să renunți la astfel de obiceiuri proaste precum fumatul, drogurile și abuzul de alcool. Remediile populare pot ajuta și ele, cu toate acestea, ele vor fi doar un plus la tratamentul principal și ar trebui discutate cu un medic.

Consecințe

Practic, după un microaccident vascular cerebral, nu există consecințe imediate vizibile. Cu toate acestea, există cazuri în care pacienții se confruntă cu tulburări cum ar fi lipsa de minte, tulburări de memorie, iritabilitate crescută și lacrimi. Uneori, o persoană are un accident vascular cerebral ischemic sau hemoragic grav în trei zile de la atac.

Statisticile arată că, în 60% din cazuri, după un atac de mini-accident vascular cerebral, apare un atac ischemic tranzitoriu repetat al creierului. Desigur, în acest caz consecințele sunt mai grave.

Prevenirea

Se poate face ceva pentru a preveni un alt atac? Bineînțeles, prevenirea miniștrilor este, în primul rând, acțiunile persoanei însuși. El are nevoie:

  1. Măsurați-vă regulat tensiunea arterială. Puteți înregistra valorile sale în fiecare zi. Acest lucru poate spune multe medicului dumneavoastră.
  2. Revizuiește-ți dieta. Alimentele grase, sărate și afumate trebuie îndepărtate din el. Cel mai bine este să vă saturati dieta cu pește, legume, fasole și fructe.
  3. Renunțați la obiceiurile proaste: droguri, fumat, băutură în exces.
  4. Mențineți un program de lucru și odihnă.
  5. Exercițiu.
  6. Dezvoltați rezistența la stres.
  7. Fii verificat regulat. De exemplu, este util să vizitați un oftalmolog, deoarece starea vaselor retiniene reflectă sănătatea vaselor creierului.

Nu este greu să faci toate acestea, principalul lucru este să ai dorința de a-ți păstra sănătatea, viețile și nervii celor dragi.