Fete slabe cu solduri late. Totul despre fete slabe cu oase pelvine late

După cum știți, există diferite tipuri de figuri feminine. Proprietarul celui mai feminin tip de pere este adesea deranjat de o problemă numită șolduri largi.

În multe țări, un astfel de fizic este doar apreciat, dar femeile îl consideră adesea un dezavantaj. În plus, atunci când un bărbat se uită la o fată cu șolduri largi, aceleași zone de plăcere din creierul lui se aprind ca atunci când bea alcool. Dacă asta nu îți oferă prea mult confort, atunci...

Ce să faci dacă nicio cantitate de mișcare sau dietă nu ajută? Soluția în acest caz este hainele selectate corespunzător pentru șoldurile largi. La urma urmei, orice dezavantaj, ca de obicei, poate fi transformat într-un avantaj, iar silueta poate fi armonioasă.

Haine si garderoba pentru fete cu solduri late

1. Pantaloni pentru solduri late

Pantalonii largi sunt cu adevărat o salvare pentru o femeie cu șolduri largi. Chiar dacă înlocuiesc fustele, treptat devin la egalitate cu ele. Pantalonii nu sunt doar confortabili de purtat, ci și, ca niciun alt lucru, ascund plinătatea excesivă a șoldurilor. Și silueta primește slăbire și potrivire. Cum să le alegi corect?

Ar trebui să se acorde preferință pantaloni cu picioare largi. Talia este joasă, nu există buzunare pe laterale.

Merită evitat modele conice cu talie înaltă. Numeroase detalii pe spate și buzunarele mici sunt de nedorit.

2. Fustepentru solduri late

Cei cu șolduri largi ar trebui să fie foarte atenți atunci când aleg această parte a garderobei unei femei. Lungimea, culoarea și textura greșite ale fustei pot strica cu ușurință aspectul. Stilul de fustă pentru șoldurile largi ar trebui să fie discret. Cea mai bună siluetă este în forma literei „A”. Orice lungime, de preferință până la genunchi.

Țesătură simplă, de culoare închisă sau atenuată, drapaj moale. O cusătură verticală sau un pliu pe fustă va prelungi silueta și va face figura mai subțire vizual. Trebuie să porți o astfel de fustă cu pantofi clasici, fără fundal, cu tocuri joase.

Fustele trebuie evitate croiat pe bias, conic in partea de jos, cu buzunare plasate, linii orizontale, plisat.

3. Rochiipentru solduri late

O rochie aleasă corect poate transforma complet o femeie. Merită să alegeți un model cu accent pe piept, o talie îngustată și lărgită în partea de jos. Detaliile din partea de sus a rochiei vor distrage atenția de la șoldurile largi. Pentru ocaziile formale, rochiile lungi sunt potrivite.

De la modele cu pliuri, culeturi, detalii in talie, fese si solduri E mai bine să refuzi.

4. Hainapentru solduri late

O haină este un articol foarte funcțional. Unele femei au chiar mai multe dintre ele pentru un sezon. Dacă este achiziționat cu înțelepciune, haina nu numai că va rezista mult timp, dar va ascunde și imperfecțiunile figurii.

Daca ai soldurile late, cel mai bun model ar fi haină, lungime trei sferturi, lărgit în jos. La fel ca fusta, ar trebui să aibă forma litera „A”. Gulerele mari de șal și reverele echilibrează silueta. Ele măresc vizual pieptul și umerii. Plinătatea șoldurilor devine mai puțin vizibilă.

Deci, șoldurile largi nu sunt cu siguranță un dezavantaj. Orice caracteristică a figurii trebuie doar prezentată în lumina potrivită.

Posesorii de talie subțire și șolduri largi nu ar trebui niciodată, sub nicio formă, să se îndoiască de atractivitatea excepțională a propriei figuri, deoarece designerii de modă moderni și-au folosit toată imaginația și experiența pentru a oferi frumuseților posibilitatea de a-și evidenția avantajele și fie de a sublinia contrastul fermecător. între rotunjimea șoldurilor și talia în miniatură, sau uniformizați liniile principale ale siluetei. Dacă luăm în considerare tendințele lumii modei, o doamnă cu talie îngustă și șolduri largi ar trebui să acorde cu siguranță atenție hainelor de un anumit stil, exemple din care vom lua în considerare.

Haine pentru femei cu șolduri largi și talie îngustă

Atunci când alegeți haine pentru proporții non-standard, este important să alegeți nu numai ceva frumos, ci și unul care se potrivește perfect corpului dumneavoastră. Magazinele specializate moderne sunt dotate cu multe cabine de probă confortabile, în care fiecare cumpărător poate vedea fără agitație fiecare detaliu al produsului, așa că vă recomandăm să nu vă grăbiți la casă, ci mai întâi să vă uitați bine la cât de bine vi se potrivește articolul:

1. Blugi. Găsirea blugilor comozi, la modă, potriviți și perfect potriviti pentru șolduri largi și talie îngustă nu este atât de ușoară, chiar și ținând cont de numărul mare de bunuri de larg consum care diferă doar prin culoare, textura țesăturii și variații minime de potrivire. Totuși, dacă îți stabilești un obiectiv, poți alege un model excelent, dintre care unul ar putea fi blugi cu talie joasă, care, în tandem cu un top scurt, vor evidenția perfect partea îngustă și vor ascunde contrastul excesiv cu umflăturile pentru cei. care doresc. Dacă scopul tău este să concentrezi atenția asupra contrastului atractiv și nu să-l ascunzi, atunci un produs cu talie înaltă este opțiunea ta.
2. Fusta. Alegerea unei fuste pentru șolduri largi și talie îngustă, având în vedere numărul de buticuri moderne, este destul de simplă, deoarece varietatea de țesături, stiluri și accesorii de fuste nu poate decât să surprindă. Pentru a atrage atenția asupra taliei înguste și șoldurilor largi, proprietarii unor astfel de figuri, soluții moderne de design au pregătit un număr incredibil de modele, dintre care cele mai atractive: curge cu talie joasă, fuste de orice stil cu un „midi” sau „ lungime maxi, sau fuste corset care joacă pe contrastul cu silueta ta frumoasă.
3. Rochie. Stiliștii recomandă să alegeți rochii pentru șolduri largi și talie îngustă, astfel încât linia taliei să fie ușor înaltă, acest lucru va îndrepta vizual silueta. Țesăturile ușoare, fluide, delicate sunt potrivite, iar produsul în sine nu ar trebui să fie mai lung decât genunchiul, acest lucru va face silueta scurtă și ghemuită. iar o fustă va arăta, de asemenea, foarte măgulitoare pentru cei cu astfel de forme.
4. Pantaloni. Atunci când alegeți pantaloni pentru șolduri largi și talie îngustă, ar trebui să acordați imediat atenție tăieturii produsului în sine. Pantalonii și pantalonii cu armuri joase vor mări vizual șoldurile; un astfel de contrast nu va fi adecvat, așa că fetele cu talie îngustă și șolduri largi sunt sfătuite să acorde atenție stilurilor clasice de pantaloni, ale căror picioare se extind ușor de la genunchi în jos.

O figură feminină cu șolduri largi și talie îngustă este subiectul admirației pentru întreaga jumătate masculină a umanității, care suspină atât de pasional când o rotunjime magnifică cu o talie în miniatură plutește pe lângă ei, legănându-se languit. Și dacă proprietarul unei astfel de fericiri este capabil să o sublinieze corect și avantajos, atunci succesul și privirile reverente sunt pur și simplu garantate pentru ea. Din fericire, hainele pentru șolduri largi și talie îngustă își îndeplinesc perfect rolul.

Tipul de siluetă cu șolduri largi este în mod convențional numit „pere” sau „triunghi”. Are avantajele și dezavantajele sale. Atunci când creați o imagine elegantă, este important să puteți sublinia corect pe prima și să o ascundeți pe cea din urmă. Stilistii au stabilit de mult o serie de reguli simple care ajuta la obtinerea unor rezultate excelente. Ținând cont de ele, poți arăta armonios chiar dacă ai șoldurile largi - ce să porți nu va mai fi o problemă.

Principii de bază pentru crearea unui look elegant

Fiecare figură are propriile sale caracteristici. Șoldurile largi nu sunt doar un dezavantaj, ci și un avantaj. Această parte este feminină și atractivă, mai ales dacă este proiectată corect. Având un tip de corp de pere, este important să vă gândiți la imaginea dvs., astfel încât partea superioară să fie vizual mai largă, iar partea inferioară mai îngustă. Cu alte cuvinte, este important să se obțină cea mai mare armonie posibilă.

Armonia vizuală

Acest lucru se poate face în moduri diferite. Regula de bază este să alegi un decor luxuriant pentru guler, decolteu și mâneci, în timp ce în același timp decora modest zona șoldurilor. În cea mai largă parte a corpului, este important să evitați buzunarele plasate, ornamentele și pliurile.

haine gri stricte elegante, sandale și clutch

Alegerea culorilor

Al doilea principiu este alegerea competentă a schemei de culori. Pentru acest tip de corp, o combinație între partea superioară deschisă și partea inferioară întunecată funcționează bine. În general, ar trebui să evitați culorile puternice, modelele mari, în special în partea de jos, și contrastele prea mari. Cel mai bine este să acordați preferință culorilor naturale, calme, alb-negru elegant.

haine cu fund negru, sandale și umăr deschis rochie lejeră fără mâneci cu imprimeu floral pal și pantofi

Alegerea hainelor

Rochie

Atunci cand alegi o rochie, incearca sa dai preferinta unei croi in linie. Maschează perfect defectele figurii. Modelele grecești de diferite lungimi vor arăta, de asemenea, bine. Le puteți aplica o centură subțire.

Daca nu te atasezi de anumite stiluri, atunci iti poti recomanda orice rochii cu siluete drepte, evazate sau cu pliuri mari. Corsetul poate fi decorat cu volane si alte decor voluminos, dungi orizontale. Dacă ai umerii îngusti, cel mai bine este să alegi mâneci bufante sau dolman.

În ceea ce privește lungimea, poate fi oricare. Dacă picioarele frumoase sunt avantajul tău, atunci un mini va face, iar când vrei să-ți alungești vizual silueta, este mai bine să porți o rochie lungă combinată cu tocuri înalte. O opțiune universală este midi, dar aici este important să acordați atenție caracteristicilor tăieturii. Tivul nu trebuie să se îngusteze în jos.

rochie de culoare smarald și pantofi neutri Rochie neagră largi, cu despicătură, mâneci scurte și curea înaltă în talie rochie albă cu inserții negre și umerii deschiși rochie midi neagră fără mâneci, cu geantă de umăr și sandale cu platformă neutră

Pantaloni și blugi

Principalii parametri cărora ar trebui să le acordați atenție sunt o talie joasă sau standard și o croială dreaptă. Acest lucru se aplică la alegerea pantalonilor și blugilor. Modelele cu talie înaltă și strânse trebuie evitate. Pantalonii drepti, moderat lați, până la podea, combinați cu tocuri înalte arată ideal. Ele alungesc figura în cel mai bun mod posibil. Alegeți exclusiv culori închise, solide; pot exista dungi verticale fără contrast. Aceasta este varianta care ajută la rezolvarea problemei dacă ai șoldurile largi, ce să porți în viața de zi cu zi. Puteți împerechea pantaloni sau blugi cu o bluză sau un pulover.

costum pantalon albastru închis cu sandale pantaloni strâmți, pantofi cu imprimeu leopard și un top interesant cu curea blugi albastri învechiți, top largi, verde deschis, cu mâneci trei sferturi și accent pe piept pantaloni întunecați, cu un maiou alb și pantofi

Fusta

Fustele creion înguste și drepte, modelele evazate și cele cu pliuri mari, puține sunt perfecte pentru șoldurile largi. Formele plisate și lalele trebuie evitate. Nu ar trebui să alegeți culori pestrițe. Tonurile întunecate și neutre vor arăta cel mai bine; sunt permise dungi verticale laconice.

fusta creion neagra pana la genunchi, sandale, geanta mica si top cu imprimeu floral o fustă cochetă cu decor, un top strâmt și pantofi negri

Bluză, pulover, cardigan

Orice ai alege, modelele alungite care ajung la fundul feselor vor arata avantajos. Dar utilizarea versiunilor prescurtate este, de asemenea, acceptabilă. Încercați să evitați doar hainele al căror tiv inferior cade la jumătatea coapsei. Această linie concentrează atenția pe partea cea mai largă. În descrierea rochiilor, s-a menționat deja despre posibilitatea de a folosi un decor luxuriant în partea superioară a îmbrăcămintei. Aceeași regulă se aplică bluzelor, puloverelor și cardiganelor. Nu există cerințe stricte pentru schema de culori. Asigurați-vă că întreaga imagine este armonioasă.

o bluză închisă, lejeră, albă ca zăpada, cu un guler frumos, pantaloni și pantofi întunecați

Îmbrăcăminte exterioară

Atât hainele de demi-sezon, cât și cele de iarnă ar trebui să fie mai lungi dacă este posibil. Dacă aveți șoldurile foarte largi, atunci este mai bine să alegeți siluete trapezoidale și o croială dreaptă. Prezența unei curele largi nu este exclusă - va sublinia talia. În unele cazuri, jachetele sau hainele de ploaie se potrivesc bine, mai ales dacă șoldurile nu sunt prea largi. Dar această opțiune nu este universală.

Pentru a face imaginea armonioasă, alege modele cu gulere interesante, neobișnuite, folosește eșarfe largi, voluminoase.

palton neutru, blugi skinny albaștri, gât și pantofi

Pantofi

Pantofii și cizmele trebuie să aibă cel puțin un toc mic. Este de preferat un nas ascutit sau rotunjit. Ar trebui să evitați formele pătrate, unghiulare, tălpile masive și curelele încrucișate.

sandale elegante deschise si o rochie gri cu talie inalta care corecteaza orice silueta

Șoldurile largi arată foarte feminin; acum știi ce să porți pentru a-ți evidenția atuurile. Formulându-ți corect garderoba, vei crea o imagine armonioasă, stilată.

De ce aceeași rochie arată diferit pentru tine și prietenul tău, chiar dacă greutatea și înălțimea sunt aceleași? Se pare că ai doar diferite tipuri de figuri feminine. Tipul specific de corp va depinde de dezvoltarea/structura diferitelor țesuturi ale corpului (mușchi, grăsime, oase), care este în mare măsură determinată de genetică, deși poate fi corectată prin exerciții fizice și dietă.

Toate femeile sunt frumoase și individuale. Fiecare organism are propriile sale argumente pro și contra. Prin urmare, pentru a te antrena mai eficient, a alege ținutele potrivite și a arăta mai atractiv, trebuie să-ți cunoști tipul de corp. Cum să-l definești? Astăzi vom afla.

Silueta este fizicul original care a fost dat de părinții tăi („moștenire”, ca să spunem așa), pentru că este mai mult predeterminată de genetică decât de stilul de viață. Exercițiile fizice și alimentația adecvată nu pot decât să vă ajute să vă mențineți silueta, în timp ce metabolismul, distribuția grăsimilor și structura musculară sunt extrem de greu de schimbat fără măsuri agresive.

Nu există tipuri de corp ideale, dar te poți apropia de ideal folosind diverse metode - sport și, din nou, o alimentație adecvată. Deși alegerea corectă a îmbrăcămintei joacă, de asemenea, un rol important.

Pe o notă! Ideile despre silueta feminină ideală sunt în continuă schimbare. Astfel, în timpurile preistorice, femeile foarte mari erau considerate atractive. În cele mai vechi timpuri, standardul de frumusețe era o femeie zveltă și grațioasă, cu picioare lungi și sâni mici.

O frumusețe medievală este, în primul rând, o mamă. Prin urmare, figura ideală a vremii includea o burtă rotunjită, o talie și șolduri nu foarte pronunțate - într-un cuvânt, nimic feminin. Acest lucru a durat mult timp, dar în secolul al XX-lea ideea unei figuri ideale s-a schimbat dramatic. Femeile cu abdomen plat și picioare lungi și subțiri au început să fie considerate frumoase. Apoi, de fapt, a apărut stereotipul „90/60/90”. Dar, în realitate, nu atât parametrii individuali sunt importanți, ci proporția lor.

Din acest motiv, au început să clasifice caracteristicile tipice ale figurilor feminine. Această clasificare se bazează tocmai pe raportul proporțional dintre umeri, talie și șolduri. Sincer să fiu, nu este singurul (citiți mai multe despre alte clasificări în continuare), dar totuși vom începe cu clasicele. Conform tradiției, figurile feminine sunt comparate fie cu legume/fructe, fie cu figuri geometrice, fie cu litere ale alfabetului latin.

De ce este 90/60/90 standardul pentru o figură ideală?

Cum să-ți determini tipul de corp?

Pe baza caracteristicilor menționate mai sus, există 5 tipuri principale de figuri feminine:

• "măr";
• "clepsidră";
• "triunghi";
• "dreptunghi";
• "triunghi inversat"

Daca vrei sa afli carui tip apartii, trebuie sa pregatesti o banda de masurat si sa faci doar 3 masuratori.

1. Șolduri. Determinați volumul șoldurilor în partea cea mai largă, asigurându-vă că banda de măsurare este paralelă cu podeaua.
2. Talie. Determinați-i volumul după partea cea mai îngustă (puțin deasupra buricului), în timp ce stomacul nu poate fi proeminent sau retras.
3. Sânul. Determinați volumul peste un sutien obișnuit fără flotări, concentrându-vă pe punctul cel mai proeminent. Păstrați banda paralelă cu podeaua.

După aceasta, puteți începe să evaluați rezultatele obținute.

1. Dacă volumul șoldurilor și al pieptului este aproximativ același, iar talia este cu 20-30 cm mai mică, atunci ai o siluetă de clepsidră.
2. Dacă picioarele tale sunt zvelte și stomacul, talia și pieptul ies cel mai mult în evidență, atunci ai o formă de „măr” („cerc”).
3. Dacă volumul șoldurilor și al pieptului este aproximativ același, iar talia nu iese foarte mult în evidență pe fundalul lor, atunci ești un adevărat „dreptunghi”.
4. Dacă umerii tăi arată mai largi decât șoldurile și pieptul tău este mai mare decât partea inferioară a corpului, atunci ai o figură în formă de T (adică un „triunghi inversat”).
5. În cele din urmă, dacă talia ta este vizibilă și volumul pieptului este mai mic decât volumul șoldului, atunci ești o „pară” („triunghi”).

Acum să aruncăm o privire mai atentă la trăsăturile fiecărui tip de figură feminină.

Numarul 1. „clepsidra” (alte denumiri: „chitară”, „figura X”, „figura opt”)

Tipul clasic de corp, notoriul „90/60/90” - este vorba doar despre el. Astfel de femei se disting prin volum egal al umerilor și șoldurilor și o talie clar definită. Într-un cuvânt, parametrii sunt proporționali. Excesul de grăsime, dacă apare, este distribuit pe șolduri și piept, deși acest lucru are dezavantajele sale. Astfel, „chitarele” supraponderale pot suferi de „urechi” (aceasta se mai numește și „clepsidra plină”). Cu toate acestea, nici în acest caz, femeia nu își pierde talia subțire.

Pe o notă! Figura în formă de X a fost considerată un ideal în timpul Antichității. Și dacă aparțineți grupului de „opt”, atunci ne grăbim să vă mulțumim: principalul lucru în cazul dvs. este să nu perturbați proporțiile armonioase ale șoldurilor, taliei și pieptului.

Selecția garderobei

Sarcina principală este de a menține armonia de jos și de sus, subliniind curbele. Lucrul bun despre o siluetă în formă de X este că aproape orice îmbrăcăminte i se va potrivi., dar pentru a sublinia cât mai benefic curbele corpului, vă recomandăm să acordați prioritate:

• siluete potrivite;
• o centură în talie ca accesoriu suplimentar;
• paltoane, bluze și impermeabile cu curele și brâuțe A Acasă;
• pantaloni/blugi cu talie înaltă;
• rochii și pulovere cu decolteu rotund sau în V;
• fustă creion.

Hainele care nu sunt potrivite pentru acest tip de corp:

• pantaloni/blugi cu talie joasă;
• ținute largi care ascund silueta;
• bluze/rochii cu talie joasa/inalta;
• îmbrăcăminte exterioară cu croială dreaptă.

Antrenament adecvat

Pentru a-ți menține silueta, antrenamentul de forță ar trebui să fie intercalat cu antrenament cardio. Puteți recurge la orice tip de activitate cardiovasculară (vor fi suficiente două ședințe de jumătate de oră pe săptămână).

Pe o notă! Cele mai cunoscute reprezentanți ai celor „opt” includ Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

nr. 2. „Dreptunghi” (alte denumiri: „pătrat”, „banană”, „coloană zveltă”, figură în formă de H)

În „dreptunghiuri”, așa cum am menționat mai devreme, șoldurile și pieptul au volum egal, iar talia fie nu este exprimată deloc, fie este exprimată slab (de exemplu, 70 cm cu un volum al pieptului de 94 cm). Evident, acesta este un fizic mai sportiv și mai atletic (comparativ cu aceeași „figura opt”), în plus, este posibil să creșteți vizual curba insuficientă a taliei. Sublinierea trăsăturilor figurii în acest caz este menținerea armoniei șoldurilor și umerilor, îngustând vizual talia. Acest lucru poate fi realizat prin crearea unui volum suplimentar în altă parte.

Când o femeie cu o astfel de siluetă se îngrașă, silueta ei devine dreptunghiulară sau în formă de O. Grăsimea se depune pe abdomen, formând un fel de „salvare”.

Selecția garderobei

Atenția este concentrată asupra picioarelor și taliei frumoase, în timp ce echilibrul este menținut între părțile inferioare și superioare ale corpului. Cele mai bune „dreptunghiuri” sunt:

• capris sau pantaloni drepti clasici;
• haină cu curea, îmbrăcăminte exterioară montată;
• blaturi cu bretele spaghete;
• blugi sau pantaloni strânși cu talie joasă/medie;
• îmbrăcăminte exterioară (inclusiv jachete) cu o linie dreaptă a umerilor;
• Fustă în formă de A;
• rochii cu talie A acasă sau fără curele.

În același timp, cei cu o figură în formă de H sunt sfătuiți să evite:

• haine supradimensionate sau largi;
• fuste creion;
• ținute care dezvăluie excesiv miezul;
• colanți;
• rochii și îmbrăcăminte exterioară de stiluri drepte;
• gâtul țestoasă;
• topuri, tricouri cu decolteu sau fără mâneci.

Antrenament adecvat

Pentru a corecta o astfel de cifră, activitatea cardio ar trebui redusă la minimum, folosind în principal un stepper. Puteți crea o talie cu exerciții abdominale și cu ajutorul unui hula hoop. Este important ca antrenamentul să fie intens, dar scurt. Fiecare grupă musculară ar trebui să primească săptămânal propria sarcină.

Pe o notă! „Dreptunghiuri” celebre sunt: ​​Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Numarul 3. „Peră” (alte denumiri: „triunghi”, „linguriță”, „trapez”, formă de A)

Este considerată pe bună dreptate cea mai feminină. Caracterizată prin șolduri rotunjite, luxuriante, puțin mai mari decât umerii. Stomacul este de obicei plat, iar talia este destul de subțire.

De multe ori Femeile „pară” nu se pot lăuda cu sânii mari– sunt adesea plate, dar un chirurg plastician, după cum știți, rezolvă cu ușurință astfel de probleme. Să remarcăm, de asemenea, că, cu o astfel de cifră, nu are sens să te chinui cu diete. Figura în formă de A se păstrează atât cu greutatea în exces, cât și cu greutatea modelului. Prin urmare, este mai bine să atrageți atenția asupra mâinilor frumoase, claviculei sau gâtului, pentru care trebuie doar să folosiți haine potrivite.

Selecția garderobei

Scopul principal este de a echilibra șoldurile concentrându-se pe partea superioară a corpului. Pentru aceasta puteți folosi:

• palton trapez, îmbrăcăminte exterioară montată;
• blugi/pantaloni care se lărgesc în partea de jos;
• orice tinute fitd cu umeri captusi (jachete, blazere etc.);
• pantaloni/blugi cu picioare drepte de culoare închisă;
• topuri, bluze și tricouri (fără mâneci, cu umeri deschiși sau decolteu larg);
• fusta creion sau fusta a-line.

• paltoane lungi drepte, ținute largi;
• fuste/pantaloni cu numeroase elemente de greutate (dantelă, falduri, volane);
• guler, bluze și topuri cu gât;
• fuste pline (inclusiv cele evazate), pantaloni cu elemente decorative pe centura/buzunare;
• curele masive și luminoase pe șolduri;
• pantaloni strânși (în special cei de culoare deschisă).

Antrenament adecvat

Pentru a corecta partea inferioară, puteți efectua genuflexiuni (ritmul ar trebui să fie moderat), lungi și extensii de picioare pe mașină. Mai mult, pentru a obține rezultate mai bune, genuflexiunile pot fi combinate în serii lungi (10-15 repetări).

Pe o notă! Printre vedetele care au această cifră se numără: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

nr. 4. „Triunghi inversat” (alte denumiri: formă de T, „morcov”, formă de Y)

Femeile cu acest tip de corp au șoldurile înguste și umerii largi. Picioarele sunt adesea mai subțiri și mai lungi decât altele. Diverse tehnici stilistice pot mări vizual șoldurile, reduce umerii și subliniază talia. Cea mai bună opțiune pentru aceasta este o croială dreaptă, detaliu maxim pe șolduri și minim în zona pieptului.

Selecția garderobei

Scopul principal este de a echilibra partea de sus și de jos, în timp ce nu trebuie să uitați de talie. Cele mai potrivite haine pentru asta:

• haina trapez;
• Fuste in linie A cu buzunare mari sau pliuri;
• bluze, topuri și rochii cu decolteuri pătrate sau în formă de U;
• bretele mari pentru coapsă;
• blugi/pantaloni cu talie joasă;
• topuri/rochii cu volane sub talie.

În același timp, este recomandabil să refuzați:

• fuste lungi și fuste creion;
• paltoane drepte lungi;
• pantaloni drepti de culoare închisă;
• îmbrăcăminte exterioară largi;
• bluze și topuri cu decolteu larg cu barca;
• jachete și bluze cu mâneci voluminoase;
• pulovere/pulovere luminoase voluminoase;
• rochii cu umeri falsi.

Notă! Proprietari celebri ai unei figuri în formă de T sunt: ​​Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

nr. 5. „Mer” (alte denumiri: formă de O, „oval”, „cerc”, „romb”)

În comparație cu alte tipuri de figuri feminine, aceasta este cea mai disproporționată, dar tocmai aceste femei au fost glorificate în picturile lui Rubens. Cea mai proeminentă parte a corpului „merelor” este mijlocul, adică stomacul și talia. Coapsele și picioarele sunt relativ subțiri, la fel ca și coapsa. Dacă îngrași în exces, grăsimea se acumulează în această parte proeminentă. Tipul corpului feminin „măr”

Selecția garderobei

Sarcina principală este de a „întinde” silueta, de a sublinia picioarele, decolteul și de a defini talia. Pentru aceasta este de preferat să folosiți:

• tinute simple cu darts verticale;
• palton trapez, îmbrăcăminte exterioară în formă de A;
• ținute cu elemente mari sub șolduri;
• Topuri/bluze cu decolteu în V;
• rochii cu siluete A-line;
• blugi/pantaloni cu buzunare mari și evazeare.

În același timp, cu siguranță nu sunt potrivite pentru „mere”:

• fuste strânse și creioane;
• haine lăbărțate;
• blugi/pantaloni skinny sau cu talie joasa;
• topuri scurte, turtlenecks;
• tinute cu volane, imprimeuri luminoase sau detalii decorative pe burta/umeri.

Tipul de corp de mere: crearea unui dulap de bază

Antrenament adecvat

Pentru a pierde în greutate, este necesară o activitate cardio regulată - de exemplu, pe un stepper sau pe o bandă de alergare. Talia poate fi modelată folosind un cerc și exerciții abdominale.

Pe o notă! Cele mai cunoscute „mere”: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Tipuri de figuri feminine

Tipificarea metabolică a formelor feminine

După cum sa menționat deja, clasificarea prezentată mai sus nu este singura. Mai jos este încă unul - pe tipuri metabolice. Să aruncăm o privire mai atentă.

Masa. Tipuri de corp metabolice.

Nume, fotografie	Scurta descriere
	Glanda dominantă la astfel de femei este glanda pituitară. Metabolismul în acest caz este lent și lent, grăsimea se acumulează bine și lichidul este de asemenea bine reținut. Astfel de doamne tind să fie supraponderale încă din copilărie. Tipul are ceva în comun cu „mărul” descris anterior.
	Glanda dominantă este tiroida. Aceste femei au, de obicei, o greutate normală și adesea chiar au o construcție subțire. Acest tip are ceva în comun cu „dreptunghiul”. Femeile arată „băiețel”, au umerii îngusti, sânii mici și membrele ascuțite.
	Cel mai feminin tip. Activitatea dominantă este a hormonilor feminini și a ovarelor. Amintește oarecum de o „clepsidră” și o „pere”. Țesutul adipos este distribuit în principal pe fese și coapse.
	Figura unor astfel de femei este foarte asemănătoare cu cea a unui bărbat - umerii sunt largi, șoldurile sunt înguste. Ecou „triunghiul inversat”. Glanda predominantă este glanda suprarenală, care produce androgeni.

Cum să-ți determini tipul de corp pe baza încheieturii tale?

Acest lucru este cu adevărat posibil - tipul corpului este determinat de încheietura mâinii în medicină (în special în obstetrică). Mărimea încheieturii mâinii indică grosimea oaselor femeii în acea parte a corpului. În acest sens, tipul de figură poate fi:

• astenic;
• hiperstenic;
• normostenic.

Circumferința încheieturii mâinii este un indicator cunoscut și sub numele de indicele Solovyov. În primul caz este mai mic de 15, în al doilea – peste 17, iar în al treilea – de la 15 la 17, respectiv.

Despre noi tipuri de figuri feminine

Puțini oameni știu, dar recent figura feminină s-a schimbat atât de mult încât oamenii de știință au fost nevoiți să completeze clasificarea obișnuită cu câteva noi „legume”. Aceasta este, în primul rând, "dovleac". Ceva asemănător cu o clepsidră, dar cu talia mai largă (peste 25 cm - aproximativ 20-25 cm).

Există o altă cifră "vânătă"– în esență aceeași „pere”, dar talia nu este atât de pronunțată. Și, în sfârșit "brocoli"– un tip de siluetă care seamănă cu un „morcov”, dar cu sânii mai voluminosi. Apropo, datorită chirurgiei plastice, orice „morcov” se poate transforma rapid în „broccoli”.

Video - Alegerea unei rochii in functie de tipul de corp

Drept concluzie

Drept urmare, observăm că orice silueta feminină se schimbă în timp, nu în bine. Aceasta este o cunoaștere comună. Dar oamenii de știință japonezi au descoperit că schimbările legate de vârstă apar într-o anumită secvență. Arata cam asa.

Pentru multe femei, șoldurile largi sunt o cauză de îngrijorare și anxietate constantă. Majoritatea proprietarilor unui „al cincilea punct” voluminos încearcă să mascheze acest „defect” cât mai mult posibil. Deși în timpul nostru nu este nevoie să ne simțim complex în acest sens: vedete precum Jennifer Lopez, Kim Kardashian și altele au făcut din șoldurile largi un atu feminin foarte popular. În articol, ne vom uita la ce stiluri de rochii se vor potrivi femeilor cu șolduri largi și vom oferi recomandări cu privire la alegerea ținutelor pentru cele cu curbe feminine.

Cerințe pentru ținută

Care sunt principalele probleme pe care stilul rochiei alese ar trebui să le decidă în acest caz?

Ținuta ar trebui să prelungească ușor linia umerilor. Această tehnică va echilibra și echilibra silueta feminină, făcând-o mai armonioasă. În plus, prin natura lor, proprietarii de șolduri masive, de regulă, au umerii îngusti.

În fotografie - diferite stiluri de rochii pentru o siluetă cu șolduri largi:

Stilul rochiei trebuie să se lărgească ușor în partea de jos și să fie lejer. Acest lucru va ascunde vizual șoldurile bombate. Pe lângă cele de mai sus, rochia trebuie să facă șoldurile mai înguste vizual.

Caracteristicile figurii

Pe lângă șoldurile largi, proprietarii lor au adesea alte probleme cu silueta. Printre acestea se numără:

• sânii mici;
• umerii îngusti și înclinați;
• fese prea voluminoase;
• volumul toracelui este disproporționat de îngust;
• picioare pline.

Toate aceste caracteristici necesită, de asemenea, corectări și, cel mai adesea, stilurile de îmbrăcăminte țin cont de factorii enumerați.

Stiluri

Ce stiluri de rochii sunt potrivite pentru o femeie cu șolduri voluminoase?

Stilistii recomanda alegerea modelelor de rochii care ascund trecerea de la talie la solduri. Această tăietură vă permite să vă faceți silueta mai dreaptă și să ascundeți șoldurile ușor proeminente. Atenție la modelele de rochii cu mâneci kimono. Ar fi bine dacă această rochie ar avea un wrap. Acest stil va sublinia în mod avantajos feminitatea șoldurilor, ascunzându-le în același timp excesul de volum. Nu se potrivește cu această cifră.

Rochie cu o fusta fluida, larga, din material usor- ceva care se va potrivi tuturor femeilor cu solduri late. Fusta va contura frumos picioarele, ascunzând în același timp masivitatea părții superioare.

Rochie cu o fusta fluida, larga, din material usor

Model rochie teaca

Ca varianta de seara, se recomanda folosirea rochiilor cu baza de corset sau. Această structură a produsului va strânge talia și va face silueta mai impunătoare și mai zveltă. Dacă nu ai găsit o rochie asemănătoare, folosește haine corective atunci când ieși seara, care îți va permite să scapi de câțiva centimetri de volum. Dar puteți vedea cum arată în fotografia din acest articol.

Pe bază de corset

Rochie asimetrică cu un umăr deschis va ajuta la evidențierea tuturor avantajelor părții superioare a figurii, ascunzând în același timp deficiențele părții inferioare.

Un umăr deschis

Rochie lungă, lungă până la podea- o soluție grozavă, potrivită pentru o ocazie specială. Este, desigur, nepotrivit pentru purtarea de zi cu zi, deoarece ritmul urban modern necesită confort de mers și capacitatea de a se mișca rapid. Puteti vedea in fotografie cum arata rochiile lungi de vara marimea 52

Rochie lungă până la podea

Rochii înfășurate din material moale- o soluție minunată. Cel mai bine este atunci când un astfel de produs este confecționat dintr-o țesătură simplă care curge și are un decolteu în formă de V. O ținută ca aceasta ar fi potrivită chiar și la serviciu. Puteți înțelege care rochii catifelate sunt cele mai populare pentru femeile curbate mergând

Țesătură moale înfășurată

Dacă talia ta este îngustă și șoldurile sunt late

Dacă ai norocul să ai o talie subțire cu șolduri largi, te poți bucura pe bună dreptate. Acesta este cel mai dorit și sexy tip de corp, conform celor mai mulți bărbați. Prin urmare, trebuie doar să alegi o ținută, sau una corectivă, care să pună în evidență talia și să reducă ușor șoldurile – și totul este în ordine. Să luăm în considerare stilurile care sunt potrivite atunci când șoldurile sunt destul de masive și talia este subțire.

Dar cum arată și care stil este cel mai bun vă va ajuta să înțelegeți fotografia din acest articol.

Ce stil de rochie de catifea este cel mai potrivit pentru oamenii de talie mare poate fi văzut în fotografia din aceasta

Va fi, de asemenea, interesant de văzut cum arată rochiile și halatele pentru femeile de mărime plus:

Subliniază-ți talia cu curele - late și înguste, inclusiv cele contrastante. Este binevenit și un decor abundent situat în zona taliei: funde, lanțuri, broderii etc. Toate aceste detalii vor ajuta să atragă atenția asupra taliei avantajoase și să distragă atenția de la șoldurile nu foarte avantajoase. Dar puteți vedea în fotografie cum arată o rochie albastră cu buline cu o curea roșie

Cu talie subțire și șolduri largi

Stil retro cu fusta larga si fundita pe piept Perfect pentru o femeie cu o clepsidră. Talia este accentuata cu o curea contrastanta.

Stil retro cu fusta larga si fundita pe piept

Va ajuta să subliniați o talie subțire și, în același timp, să ascundeți șoldurile masive. Silueta trapezoidală este ideală pentru acest tip de siluetă; arată potrivită atât la serviciu, cât și la petrecere.

Pentru fetele tinere, o rochie strânsă, fără mâneci, cu bretele largi, este potrivită ca opțiune de seară. Dacă există și o decupare asimetrică, aceasta va atrage atenția asupra părții superioare și, în consecință, va face partea inferioară masivă neremarcabilă.

Fetele cu o silueta atât de feminină se vor potrivi cu adevărat stilurilor evazate. O astfel de tăiere crește și mai mult efectul unei „clepsidră” pronunțate.

Tesatura, decor si culori

Să aflăm ce culoare să alegi o rochie, din ce material și cu ce decor.

Alege-ți cu grijă materialul. Ți se vor potrivi materiale moi, care conturează silueta ta și se pot drapa bine. Țesăturile dure, grosiere, prea subțiri nu vor funcționa. Nici produsele din tricotaje voluminoase nu sunt potrivite, deoarece volumul în exces este inutil în acest caz. Cu toate acestea, dacă tricotajele sunt tricotate fin, atunci poate arăta destul de potrivit și frumos.

Țesăturile ușoare, aerisite, translucide nu sunt pentru această ocazie. Produsele realizate din astfel de materiale sunt cel mai bine lăsate fetelor fragile. Pentru o femeie cu șolduri masive, acestea vor adăuga doar volum suplimentar și, în general, vor părea nepotrivite.

Pentru o doamnă cu șoldurile pline, este mai bine să preferați o culoare solidă. Desenul mare nu este strict recomandat. De asemenea, trebuie evitat contrastul excesiv. De asemenea, este mai bine să nu folosiți flori mici, frunze și alte ornamente mici care fac ochii orbitori.

Pe rochia video pentru șolduri largi:

Culoarea albă nu este recomandată. După cum știți, se extinde vizual, dar în acest caz nu este necesar. Dar dacă alegi negru, nu poți greși. O rochie de această culoare misterioasă și sexy este potrivită atât pentru ținuta de zi, cât și pentru o ieșire de seară. În plus, culoarea neagră face figura mai îngustă.

Combinația clasică „de birou” de sus alb și de jos negru, de asemenea, nu funcționează în acest caz. Această tehnică este prea contrastantă, ceea ce este inacceptabil pentru o femeie cu șolduri largi.

Dacă contrastul nu poate fi evitat sau îți place cu adevărat acest design, atunci lasă-l să apară sub formă de elemente originale, inserții, decor, de preferință într-un stil abstract sau geometric.

Alege produse cu decor abundent deasupra. Acest sfat este potrivit în special pentru acele doamne care au șoldurile largi combinate cu umerii îngusti și sânii mici. Partea superioară decorată în acest caz va distrage vizual atenția, ascunzând astfel zonele cu probleme.

Nu ar trebui să alegeți rochii cu buzunare voluminoase, volane sau volane pe fundul rochiei. Acest decor va adăuga vizual doar câțiva centimetri.

Rochiile cu dungi orizontale sunt o soluție excelentă în acest caz. Acest imprimeu simplu alungește silueta pe verticală și arată elegant. Şalurile fără greutate, pelerinele şi eşarfele drapate peste umeri sunt, de asemenea, potrivite ca podoabe decorative pentru femeile cu şolduri largi. Pe lângă sarcina lor imediată, aceste accesorii distrag și atenția de la zona cu probleme.

În videoclip, ce rochie este potrivită dacă ai șoldurile largi:

O jachetă elegantă purtată peste rochie va fi un plus de succes, corectând silueta. Atenție: lungimea unei astfel de jachete sau veste nu trebuie să atingă punctul cel mai proeminent al șoldurilor. Sau să fii puțin mai scund decât ea.

Dacă, cu șoldurile largi, și înălțimea te-a dezamăgit, nu ar trebui să alegi rochii cu o fustă prea largă - ca urmare, poți obține o siluetă kolobok. Rămâneți la opțiunile ușor îmbrăcate; tricotajele sunt foarte potrivite. Lungimea maximă este, de asemenea, contraindicată femeilor scunde. Ideal - până la jumătatea gambei.

Un astfel de detaliu al toaletei ca o centură lungă atârnată pe lateral ar fi foarte potrivit. Acesta va alungi vizual șoldurile pe verticală. Produsele cu o fustă dreaptă vor funcționa și ele. Cu toate acestea, alegeți lungimea lor cu mai multă atenție; mini este inacceptabil. Concentrează-te pe decolteul tău. În plus, de regulă, femeile cu șoldurile largi au și sânii de invidiat.

Ce sa nu port

Să luăm în considerare acele stiluri și modele de ținute pe care femeile cu șoldurile largi nu ar trebui să le poarte.

În primul rând, în acest caz este necesar să abandonați mini-ul activ. De obicei pare vulgar. Lungimea optimă este de la midi la maxi. Este permisă o lungime puțin peste genunchi, dar nu mai mult de câțiva cm.

Femeile cu o siluetă pronunțată în formă de pară nu ar trebui să poarte ținute strânse. O rochie stramta iti va pune, desigur, in evidenta curbele, dar nu le va masca deloc volumul excesiv.

Nu alege articole largi. Nu vor putea ascunde șoldurile pline, ci, dimpotrivă, le vor evidenția doar, și într-un mod urât. Sarcina ta este să subliniezi ușor și discret șoldurile și talia și nu le ascunzi într-o geantă fără formă.

În videoclip, ce stil de rochie ascunde șoldurile largi:

Croiala raglan- cu siguranță nu pentru acest caz. Acest stil reduce umerii, cărora, dimpotrivă, trebuie să li se dea volum.

Ne-am uitat la caracteristicile stilurilor pentru femeile cu șolduri largi. Trebuie spus că o astfel de figură a fost mult timp considerată cu adevărat feminină, iar bărbaților le place foarte mult. Iar sfaturile noastre te vor ajuta să alegi rochii care vor evidenția cel mai bine această trăsătură picantă a siluetei tale.