Gimnastica după un accident vascular cerebral hemoragic acasă. Principii de reabilitare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Ciorapi compresivi.

În acest articol vom vorbi despre kinetoterapie după accident vascular cerebralîn perioada de recuperare timpurie. Aceasta este o perioadă foarte importantă pentru restabilirea mișcărilor la pacienții post-AVC este important să se formeze mișcări corecte, complete la membrele paralizate, pentru a preveni complicații precum spasticitatea musculară și mobilitatea limitată la nivelul articulațiilor membrelor paralizate - contractura; . Dacă acordați suficientă atenție pacientului și tratați-l cu conștiință, puteți obține restabilirea completă a tuturor mișcărilor. Trebuie amintit că reabilitarea pacienților post-accident vascular cerebral depinde de profunzimea leziunilor sistemului nervos, de vârsta pacientului, de bolile concomitente și de alți factori. Adică nu putem realiza întotdeauna ceea ce ne dorim, dar trebuie să ne străduim pentru mai mult.

Articolele anterioare pe această temă sunt pregătitoare pentru procesul de terapie fizică în sine, cu scopul de a restaura pacienții care au suferit un accident vascular cerebral sau alte boli ale sistemului nervos. Informațiile sunt de mare importanță pentru reducerea timpului de recuperare. În aceste articole am vorbit

Despre aspectele psihologice de care trebuie luate în considerare atunci când lucrați cu pacienții neurologici pentru a stabili un bun contact, fără de care lucrurile nu vor funcționa;
- (tehnici de întoarcere a pacienților în pat, așezarea membrelor în poziția pacientului întins pe o parte, tragerea în pat, transferul pe scaun și spatele la pat);
- deoarece în timpul terapiei fizice poate apărea un AVC recurent;
- , a cărui utilizare accelerează foarte mult timpul de recuperare al pacienților post-AVC, reduce posibilele complicații și facilitează procesul de restabilire a mișcărilor.

Acum să trecem la treabă. Scopul nostru final este de a maximiza restabilirea mișcărilor pierdute ca urmare a unui accident vascular cerebral, în special abilitățile de autoîngrijire și, de asemenea, de a ajuta la prevenirea complicațiilor care apar după un accident vascular cerebral.

Complicațiile sunt:
congestie venoasă la nivelul extremităților,
escare de decubit,
atrofie articulară,
contractura musculara,
pneumonie congestivă,
constipație,
depresie.

Pacientul post-AVC se află inițial la terapie intensivă sub supravegherea personalului medical sensibil. Ca urmare a unui accident vascular cerebral, apare umflarea creierului, care poate agrava starea pacientului. În această etapă, tratamentul de kinetoterapie se efectuează pe poziție în funcție de starea pacientului.

Apoi, când starea pacientului s-a stabilizat, acesta este transferat la secția de terapie intensivă din departamentul neurologic, unde continuă tratamentul bolii care are ca rezultat un accident vascular cerebral și prevenirea complicațiilor accidentului vascular cerebral.

Acțiunea corectă din partea ta ar fi să găsești o oportunitate de a discuta cu neurologul curant și cu instructorul de kinetoterapie de la spital și să afli ce ajutor poți oferi pentru recuperarea rapidă a rudei tale, ce se poate face și ce nu poate fi Terminat.

Trebuie să lucrați cu pacientul cât mai des posibil, există multe sarcini: prevenirea pneumoniei congestive, escare, contracturi musculare, care pot avea ca rezultat o mobilitate limitată la nivelul articulațiilor, formarea de mișcări corecte la nivelul membrelor. (Permiteți-mi să vă reamintesc că pacienții după AVC din „emisfera dreaptă” sunt mai dezinhibiți decât pacienții din „emisfera stângă”; ei se străduiesc să înceapă să meargă cât mai repede posibil, nu se supun și acest lucru duce la formarea de mers incorect, care arată ca a târî un picior paralizat la unul sănătos). Trebuie să abordați un pacient neurologic cu o atitudine pozitivă, să vorbiți despre lucruri bune, să-l convingeți că totul va merge, trebuie doar să munciți din greu și conștiincios și să vă amintiți instrucțiunile medicului și ale instructorului de terapie cu exerciții fizice.

Prevenirea contracturilor.

"Mănușă".

Prevenirea și tratamentul spasticității în mușchii membrelor după un accident vascular cerebral include special,

utilizarea de atele și fixatoare,

gimnastică corectă pasivă și activă,

masaj terapeutic și alte proceduri fizioterapeutice.

În primul rând, trebuie fie să cumpărați un fixator special pentru mână, fie să faceți o atela din placaj pentru mâna mâinii paralizate pentru a preveni contractura musculară. Este mai ușor și mai practic să faci o atela ca o mănușă, dar dacă medicul

Longueta ca o mănușă.

va spune că aveți nevoie de o atela tip mănușă, atunci așa să fie. Longeta este decupată din placaj rezistent după un model individual al formei mâinii și jumătate a antebrațului din hârtie (ziar). Dacă nu există spasticitate, atunci puteți face o atela de-a lungul conturului brațului dureros; dacă apare spasticitatea, atunci puteți contura conturul brațului sănătos al pacientului dumneavoastră. Contactați un instructor de kinetoterapie, astfel încât un lucrător sanitar cu experiență să vă ajute să „desenați” corect un șablon al mâinii pacientului pe hârtie, comandați unui tâmplar să facă această piesă din placaj. Trebuie să cereți meșterului să se asigure că atela pentru încheietura mâinii din placaj este netedă, durabilă și fără bavuri. Va trebui să cumpărați trei bandaje elastice de bună calitate, câte 2 metri fiecare, pentru brațe și picioare de la farmacie.

Vom bandaja atela pe mână cu un bandaj elastic timp de 30 de minute de trei ori pe zi, astfel încât vârfurile degetelor să fie situate de-a lungul marginii atelei și degetul mare să fie mutat în lateral. Când apare spasticitatea în mână, degetele sunt strânse într-un pumn: mai întâi trebuie să fixați atela în zona articulației încheieturii mâinii și apoi să îndreptați degetele unul câte unul; reglați atela astfel încât mâna să fie poziționată corect în funcție de forma sa și bandați-o lejer pentru a nu interfera cu circulația sângelui în mână. Sub palmă, mai aproape de degete, puteți plasa un bandaj obișnuit de mărime medie pentru a da poziția fiziologică a mâinii: degetele vor fi ușor îndoite.
Un braț îndreptat cu o atela bandajată este așezat în trei poziții timp de 10 minute fiecare (pacientul este întins pe spate): de-a lungul corpului, în sus și în lateral cu mâna întoarsă palmar în sus. Dacă există spasticitate, atunci brațul va tinde să cadă spre corp, să se îndoaie la nivelul articulației cotului și degetele se strâng într-un pumn. Dacă nu este posibil să stați și să țineți brațul pacientului în poziția dorită, trebuie să veniți cu câteva dispozitive: apăsați-l cu perne sau legați-l de pat cu o panglică largă (puteți folosi un cearșaf în loc de un cearșaf). panglică pentru fixare moale).

În caz de paralizie completă a membrului superior trebuie să alternați între aplicarea unei atele de îndreptare a încheieturii mâinii și apoi plasarea degetelor într-un pumn pentru a menține amplitudinea de mișcare a articulațiilor mâinii. Să poziționăm mâna într-un pumn astfel: puneți un bandaj mare sau un șervețel rulat într-o rolă, sau o minge mică de mărimea unei portocale în mână, îndoiți degetele mâinii paralizate astfel încât să pară să apuce acest mic. rola și bandați-l ușor în această poziție, începând cu articulația încheieturii mâinii, timp de 30 de minute de 3 ori pe zi.

Dacă nu puteți aplica o atela de 3 ori pe zi pentru că sunteți ocupat cu alte lucruri, atunci aplicați-o cel puțin o dată pe zi timp de cel mult 2 ore.

Picioarele necesită, de asemenea, atenție, deoarece cu repaus prelungit la pat, picioarele „sac”, articulația gleznei este deformată treptat, iar apoi, atunci când pacientul învață să meargă, piciorul nu se poate ridica corect, acest lucru creează dificultăți pentru mers: pacientul trebuie învață să controlezi paralizatul picior, iar piciorul este de asemenea deformat.

Prin urmare, încă din primele zile după o lovitură, punem ambele picioare într-o poziție de extensie la un unghi de 90 de grade, astfel încât picioarele să nu se aplece, folosind fie cutii obișnuite de placaj, fie sprijinind picioarele pe tăblie, puteți adapta un Atela Kramer pentru acest lucru sau cumpărați un dispozitiv special pentru aceasta în echipamentul medical. Și, când pacientul poate să stea pe un scaun, așezați picioarele pe podea astfel încât să existe un unghi drept între picior și piciorul inferior. În decubit dorsal cu picioarele îndreptate, ne amintim nevoia de a plasa o pernă moale (15 cm în diametru) sub genunchii pacientului pentru a oferi o poziție fiziologică.

Gimnastica pasiva.

Procedura de gimnastică pasivă pentru membre este simplă: uitați-vă la ce mișcări poate efectua un braț sau un picior într-o anumită articulație și efectuați aceste mișcări pacientului dvs. de 10-15 ori. Este necesar să se acorde atenție faptului că gimnastica pasivă se efectuează încet, lin, cu atenție; nu este nevoie să faceți mișcări în membrele paralizate cu amplitudine maximă posibilă, pentru a nu „slăbi” articulațiile. Începeți cu părțile distale ale extremităților: cu mâinile și picioarele, apoi treceți la articulațiile medii și mari.

Gimnastica pasivă pentru membrele paralizate se efectuează pe toate articulațiile:

Flexia și extensia degetelor;
flexia și extensia mâinii, rotația mâinii;
flexia și extensia articulației cotului;
rotația brațului în articulația umărului, abducția și aducția brațului, ridicarea brațului în sus și în jos de-a lungul corpului.

Flexia si extensia piciorului,
rotirea piciorului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic,
flexia și extensia articulației genunchiului,
rotație în articulația șoldului.

Puteți înclina picioarele îndoite la articulațiile genunchilor în lateral, cu o amplitudine limitată. Acest lucru este plăcut pentru un pacient care are congestie în toate organele și țesuturile din cauza minciună îndelungată și a incapacității de a se mișca. Mișcarea este o nevoie vitală a corpului. Prin urmare, tratați pacientul post-AVC cu înțelegere și compasiune. Acest exercițiu va ajuta la îmbunătățirea microcirculației sângelui în țesuturile spatelui inferior.

Este important de reținut că mușchii brațului paralizat nu țin articulația umărului în capsula articulației umărului, aceasta este ținută în loc de aparatul ligamentar, dar ligamentele sunt capabile să se întindă. Este convenabil să detectați acest lucru atunci când pacientul stă pe un scaun: așezați palmele pe umerii pacientului și simțiți suprafața ambelor articulații ale umerilor cu degetele, veți găsi o diferență: pe partea dureroasă există un decalaj între capul humerusului și capsulei articulare. Prin urmare, pentru a preveni entorsele și luxația brațului, pacientul nu trebuie tras de brațul paralizat, iar dacă pacientul se află într-o poziție verticală (șezând sau în picioare), brațul trebuie legat cu o eșarfă sau un material special. ar trebui achiziționat bandaj de sprijin pentru brațe.

Gimnastica pasivă este combinată cu elemente de masaj pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul extremităților. Puteți face mângâieri de la periferie spre centru, frecări ușoare și frământări blânde. Vibrația (efleurage) și frământarea profundă nu trebuie făcute, deoarece aceasta contribuie la creșterea tonusului mușchilor, ceea ce poate duce la spasticitate, deoarece sistemul nervos este activat semnificativ prin trimiterea de impulsuri și poate „emite” comenzi patologice către mușchi. Este mai bine să încredințați masajul terapeutic unor specialiști cu experiență.

Prevenirea escarelor.

Escarele se formează atunci când pacientul rămâne într-o poziție monotonă pentru o perioadă lungă de timp, cel mai adesea pe părțile proeminente ale corpului: sacrum, omoplați, călcâi, coate și partea din spate a capului. Din cauza perturbării microcirculației sângelui în țesuturile moi ale părților proeminente ale corpului, apare necroza. Țesutul mort devine o sursă de intoxicație în organism, supurează și se infectează. Acest lucru nu poate fi permis.

1). Poziția pacientului trebuie schimbată la fiecare două ore: fie așezat pe spate; așezați-vă în pat, așezând perne sau un dispozitiv special pentru a se așeza sub partea superioară a corpului.

Este foarte convenabil să îngrijești un pacient dacă există un pat funcțional. Confortul patului înseamnă foarte mult atât pentru pacient, cât și pentru cei care îl îngrijesc. Prin urmare, consultați-vă medicul cu privire la alegerea unui pat în funcție de funcțiile necesare.

Dacă nu este posibil să cumpărați un astfel de pat, atunci vă sfătuiesc să plasați un pat obișnuit cu o saltea ortopedică pe o suprafață dură, astfel încât să fie accesibil din trei sau din toate cele patru laturi. Un pat cu o lățime de 90–100 cm este confortabil: acest lucru face posibilă întoarcerea pacientului în pat fie pe partea dreaptă, fie pe partea stângă, pur și simplu prin rularea lui. Adică nu trebuie să-l trageți în centru de fiecare dată, ca pe un pat îngust, pentru ca persoana să nu cadă când se întoarce pe o parte.

2). Pentru a preveni escarele, se folosește o saltea anti-escare. Aerul este pompat alternativ în celulele unei astfel de saltele și apoi dezumflat, descarcând astfel țesuturile moi și îmbunătățind microcirculația sângelui în ele.

3). Mai multe sfaturi. La schimbarea pozitiei corpului, se recomanda efectuarea unui masaj usor al tesuturilor care sunt supuse la cea mai mare compresie in timpul culcatului prelungit: framantare usoara in spirala cu deplasarea pielii in jurul partilor proeminente cu maini calde, curate, fara calusuri, pentru a nu să zgârie pielea.

Aveți grijă să vă asigurați că lenjeria de pat și cămașa pacientului sunt bine îndreptate și nu permit pliuri - acestea pot afecta formarea escarelor.

Prevenirea pneumoniei congestive.

Prevenirea pneumoniei congestive este să

1). schimba regulat pozitia corpului pacientului, (este foarte util să vă așezați în pat, să vă culcați pe burtă (dacă starea pacientului o permite), să vă așezați pe un scaun),
2). aplica exercitii de respiratie:

Respirația diafragmatică
- respirație cu expirație sonoră: „U-u-u-fff” și „U-u-u-u-hhh” (de 10 ori de mai multe ori pe zi),
- simulator de respirație de casă: o sticlă de apă cu un tub lung introdus în ea (o poți lua dintr-un sistem de picurare). Inspirați pe nas, expirați printr-un pai în apă timp de 10 minute de 3 ori pe zi.
- Simulatorul de respirație Frolov este perfect.
- Dacă poți umfla baloane, va fi grozav.
În general, orice poate face pacientul, folosește-l.

Pentru a învăța respirația diafragmatică, pentru claritate, puteți folosi marginea excursiei peretelui abdominal: palma instructorului se află la o distanță de 2 - 3 cm deasupra stomacului pacientului, în timp ce inhalați, stomacul se umflă, pacientul încearcă să-și atingă stomacul. la palma instructorului. Acesta este un sfat bun, dar puteți veni cu alte tehnici pentru a clarifica sarcina pacientului.

3). Util masaj cu percuție în proiecția plămânilor pe spate. Vă rugăm să rețineți că nu puteți atinge zona rinichilor. Proiecția lor este ușor de găsit dacă glisați degetele de-a lungul marginii arcului costal din față în spate, mai aproape de coloana vertebrală, unde se odihnesc palmele, aproximativ acolo unde se află proiecția rinichilor.

Prevenirea stagnării venoase la nivelul extremităților inferioare.

Prevenirea stagnării venoase la nivelul extremităților inferioare se realizează din primele zile după un accident vascular cerebral, deoarece este periculoasă nu numai prin circulația afectată la nivelul picioarelor, ci și prin formarea de cheaguri de sânge. Recomand să folosiți bandaje elastice mai degrabă decât ciorapi, deoarece atunci când bandajați puteți regla tensiunea bandajului elastic. Ciorapii elastici antivaricoși sau bandajele elastice trebuie îndepărtate periodic timp de o oră pentru a permite pielii și țesuturilor moi ale picioarelor să se „odihnească”. În timpul terapiei fizice, trebuie purtati ciorapi terapeutici, mai ales dacă există cheaguri de sânge în vene. Cheagurile de sânge din vasele de dimensiuni medii reprezintă un pericol deosebit.

Vorbim despre complicații ale perioadei post-AVC deoarece joacă un rol semnificativ în prevenirea acestora. Instructorul de terapie cu exerciții ia parte activ la prevenirea și tratarea complicațiilor perioadei post-accident vascular cerebral, dar nu poate fi aproape de un pacient tot timpul, așa că rudele ar trebui să se implice în îngrijirea pacientului post-accident vascular cerebral și să ajute activ. lucrătorii sanitari în recuperarea pacientului. Acest lucru este util și pentru că veți învăța cele mai necesare manipulări pentru a îngriji un pacient, iar acasă după externarea acestuia din spital vă va fi mult mai ușor să aveți grijă de el.

Exerciții terapeutice după accident vascular cerebral.

Vom începe să restabilim mișcările de îndată ce pacientul începe să vă înțeleagă. Recomand sa faci mai intai un masaj al mainilor folosind sistemul de baza de corespondenta cu corpul uman. (Mă repet în diferite articole, dar acest lucru este important pentru a accelera procesul de recuperare). Pe mâinile unui pacient post-AVC, ne imaginăm mental corpul lui așa cum este, mâinile pacientului se transformă într-o telecomandă pentru corpul acelei persoane, și masați cu mâinile de la vârful degetelor până la articulația încheieturii mâinii, concentrându-vă pe ceea ce doriți să realizați: imaginați-vă că circulația sângelui în membrele paralizate se îmbunătățește, conducerea nervoasă este restabilită, iar mușchii brațelor, picioarelor și trunchiului funcționează ca cei de la nivelul membrelor paralizate. o persoană sănătoasă. Va fi mai ușor pentru cei care au cunoștințe de anatomie și fiziologie umană. Aproximativ 3 minute pentru fiecare perie.

Efectuam exercitii pasive pentru membrele paralizate cu elemente de masaj pentru a imbunatati circulatia sangelui in ele si pentru a transmite impulsuri sensibile catre creier.

Începem treptat să ne conectăm gimnastică activă.

Primele cursuri se desfășoară în pat culcat pe spate.

Solicităm pacientului să strângă încet mâna sănătoasă într-un pumn de mai multe ori și să îndrepte mâna cât mai mult posibil, întinzând degetele. Acordăm atenție faptului că își amintește bine aceste mișcări. Acum vom face același lucru cu mâna pe partea paralizată. Dăm sarcina de a strânge și desface simultan mâinile, la început foarte încet, astfel încât elevul să se poată concentra asupra acestei mișcări. Ajutăm mâna paralizată împingând ușor degetele. Sprijin verbal: „Puternic, curajos, sănătos! E-i-i-rrraz! E-și-și-dvva-a!... " Facem același lucru cu picioarele, ajutându-ne cu mâinile să facem mișcări în picioare.

Vă dăm sarcina de a vă strânge mâinile și, cu ajutorul brațului dumneavoastră sănătos, să vă îndreptați brațele în sus și în jos, și faceți același lucru în spatele capului, rotind brațele îndreptate în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Elevul poate face acest exercițiu independent de mai multe ori în timpul zilei.

Atributele cresc interesul pentru exerciții fizice. Am folosit cu succes un baston scurt de 35 - 50 cm lungime Pacientul ține un capăt cu mâna sănătoasă. Și bandăm cealaltă mână în poziția de prindere cu mâna la al doilea capăt al bastonului. Elevului i se dă sarcina de a îndoi și îndrepta brațele la articulațiile cotului, în acest moment ajutăm ușor brațul dureros să se miște corect.

Se execută și următoarea sarcină: ridicați bastonul în sus (spre tavan), de parcă ar fi o mreană. Mișcarea în sus ar trebui să fie rapidă, iar coborârea la poziția de pornire ar trebui să fie lină. Înainte de fiecare îndreptare a brațelor, trebuie făcută o scurtă pauză pentru a se pregăti pentru repetarea mișcării, deoarece sistemul nervos trebuie să-și amintească cum să controleze corpul. Prin urmare, este necesară concentrarea elevului asupra îndeplinirii de înaltă calitate a sarcinilor.

Ridică-ți brațele îndreptate cu un băț și coboară-le în spatele capului, lasă-le jos. Reveniți la poziția inițială.

Ridică-ți brațele îndreptate cu un băț și întinde-te înainte, încercând să ridici jumătatea superioară a corpului, ca și cum ai imita o încercare de a te ridica. Reveniți la poziția inițială, relaxați-vă.

Bandajăm bastonul pe mâna pacientului în centru, cu sprijinul își îndreaptă brațul în sus (spre tavan), dăm sarcina de a roti bastonul într-o direcție și în alta.

Mâinile sunt împreunate, brațele îndreptate sunt ridicate și se întind pe pernă lângă cap. Îndoiți alternativ genunchii, începând cu piciorul sănătos și strângeți genunchiul cu mâinile. Ajutăm la mișcarea piciorului paralizat și sprijinim brațul.

Când apar mișcări în mână, complicăm sarcina: îndreptăm brațele cu mâinile strânse în sus, întorcând palmele în afară.

Alternativ îndoirea și îndreptarea picioarelor la articulațiile genunchilor, alunecarea picioarelor de-a lungul patului, începând cu piciorul sănătos. Ca întotdeauna, vă ajutăm să vă mișcați piciorul „bolnav”.

„Bicicletă” cu fiecare picior pe rând pentru 4 cercuri, începând cu cel sănătos. Repetați de mai multe ori într-un ritm lent. Străduiți-vă ca accentul să fie pus pe tragerea piciorului în sus pe cont propriu, deoarece această mișcare joacă un rol important în învățarea mersului.

Un exercițiu bun este să îndoiți genunchii în lateral. Îndoiți picioarele, picioarele stau pe pat, bandați genunchii unul pe altul cu un bandaj elastic, atunci când înclinați genunchii în lateral, ajutați doar acolo unde pacientului îi este greu: susțineți puțin genunchii și setați amplitudinea dorită. În aceeași poziție a picioarelor, poți învăța cum să-ți ridici picioarele îndoite, ridicând picioarele de pe pat.

Trimite impulsuri.

Dacă pacientul este capabil de gândire imaginativă, atunci se poate folosi alternativ ridicarea brațelor îndreptate cu ochii închiși. În primul rând, brațul sănătos se ridică și coboară încet, apoi brațul „bolnav”. Este posibil să nu ridici brațul paralizat al unui student, dar poți. Pacientul însuși ridică și coboară mental brațul ca și cum ar fi sănătos. În acest moment, sistemul nervos este activat, iar impulsurile sunt trimise de la creier la contracția musculară. Pacientul simte o senzație de gâdilat sau o briză care suflă peste braț.

De asemenea, antrenăm elevul să controleze picioarele: ridică alternativ picioarele îndreptate, începând cu partea sănătoasă.

Cerem pacientului să se concentreze asupra piciorului „bolnav” și să îi dăm sarcina de a flexa și îndrepta picioarele și mâinile în același timp. Indiferent de organul pe care se concentrează elevul, vor exista mai multe impulsuri nervoase în acel loc. Când începeți să exersați și să utilizați transmiterea de impulsuri prin concentrarea asupra unui anumit organ, veți evalua eficacitatea acestei tehnici, va apărea o abordare creativă, veți putea veni singur cu sarcini noi și variate, ceea ce, fără îndoială, crește interesul pacientului pentru exerciții, kinetoterapie după accident vascular cerebral devine o distracție preferată, mai ales când există chiar și o mică victorie.

De obicei, flexia brațului la articulația cotului este restabilită mai întâi. Aceasta este o mare bucurie pentru pacient, el este inspirat să fie activ. Îi explicăm că trebuie să ne străduim fundamental să îndreptăm brațul și să îndoim piciorul. Restul va urma. Nu ar trebui să vă suprasolicitați sistemul nervos este mai bine să faceți exerciții de mai multe ori pe zi, încetul cu încetul, cu pauze de odihnă și acumulare de forță pentru a trimite noi impulsuri mușchilor și articulațiilor.

În această etapă, învățăm pacientul să se întoarcă de partea lui. Tehnica de execuție: îndoiți genunchii, înclinați-i în direcția în care se va întoarce corpul. Ajutăm doar acolo unde există dificultăți, nu putem trage de brațul paralizat, încercăm să „forțăm” brațele, picioarele și mușchii nucleului să lucreze independent. În fiecare zi, cu exerciții regulate de înaltă calitate, mișcările se vor îmbunătăți. Ar trebui să atragi atenția elevului că înainte nimic nu funcționa, dar acum știe deja să efectueze unele mișcări.

Dacă pacientul poate să se întindă pe burtă, grozav. Ne punem mâinile în poziția „în fața noastră”, piciorul piciorului „bolnav” se află pe glezna piciorului sănătos. Dăm sarcina de a îndoi și îndrepta picioarele la articulațiile genunchilor. Va fi grozav dacă elevul se poate concentra pe piciorul „bolnav” și îl poate forța în mod conștient să funcționeze. Apoi, restabilirea mișcărilor în flexorii picioarelor va avea loc mai rapid.

Apoi îl învățăm să stea pe marginea patului. După ce te întorci pe o parte, coboară picioarele de la marginea patului și îndreaptă-ți corpul, împingând patul cu mâna. Picioarele trebuie să se sprijine pe podea cu toată suprafața picioarelor la o distanță mică unul de celălalt. Corpul se aplecă ușor înainte pentru a crea stabilitate în poziție șezând. Este mai ușor să stai în pat după ce te întorci spre partea sănătoasă. Dar trebuie să-l antrenăm pe student să stea de ambele părți. Prin urmare, să avem răbdare și să o punem pe spate, să o întoarcem pe o parte, să împingem patul cu mâna, îndreptându-i corpul, fie pe partea dreaptă, fie pe stânga. Acest lucru trebuie făcut lent, pentru a nu provoca amețeli la pacient. Acest exercițiu antrenează aparatul vestibular, ajută la restabilirea sentimentului de poziție a corpului în spațiu și echilibru. Dacă există amețeli, atunci pur și simplu așezați-vă cu atenție în pat, fără a schimba în mod repetat poziția corpului. Vom crește sarcina treptat, coordonând acțiunile noastre cu medicul.

Urmată de transferul din pat în scaun. Am simplificat această tehnică: scaunul este așezat aproape de pat și de piciorul pacientului, ale căror picioare sunt legate între ele și picioarele lor sunt ferm pe podea în punctul în jurul căruia corpul pacientului se va întoarce și va fi transferat pe scaun. . În timpul transplantului, greutatea corpului pacientului este transferată la picioarele sale și, pentru a preveni mișcarea picioarelor, îi ținem genunchii între picioare. Înainte de a transfera elevul pe un scaun, îl prindem cu mâinile într-o îmbrățișare sub piept, ne legănăm cu el și numărăm „unu..., doi..., trei!” Cu o mișcare rapidă transferăm corpul de pe pat pe scaun. Această tehnică poate fi numită tehnica busolei, deoarece locul în care se odihnesc picioarele corespunde capătului unui compas cu un ac, iar partea pelviană a corpului corespunde capătului unei busole cu un creion.

Stai pe scaun - acesta este un exercițiu pentru un pacient paralizat: este foarte greu să ții corpul în poziție verticală după ce a stat lung întins, acesta poate cădea. Prin urmare, ne vom asigura că există cât mai multe puncte de sprijin, acestea sunt picioare desfăcute cu picioarele sprijinite ferm pe podea, corpul trebuie să fie strict vertical, pacientul să nu cadă înapoi, să nu fie acoperit cu perne pe toate părțile. , deoarece trebuie să antrenăm mușchii corpului. În timp ce stă pe scaun, pacientul se ține de pat sau de alt suport cu mâna sănătoasă, iar o masă sau alt mobilier trebuie așezat pe cealaltă parte pentru a preveni căderea. Brațul paralizat trebuie legat cu o eșarfă, astfel încât ligamentele articulației umărului să nu se întindă sub greutatea brațului agățat. Puteți sta pe un scaun în perioada de recuperare timpurie timp de 20 de minute mai târziu, puteți sta pentru o perioadă nelimitată de timp;

Aș dori să subliniez exercițiul minunat de repoziționare a pacientului în timp ce se deplasează de-a lungul marginii patului într-o direcție și apoi în direcția opusă. Mușchii picioarelor și trunchiului sunt întăriți, pregătindu-se pentru a se ridica. Mai întâi, rearanjam picioarele elevului închise, apoi le mutăm în lateral de-a lungul marginii patului puțin mai departe decât punctul în care picioarele se opresc, transferând în acest moment greutatea corpului pacientului pe picioarele sale. Apoi ne mișcăm din nou picioarele puțin în lateral. Și așa continuăm să ne mișcăm la dreapta, la stânga, în spatele patului. Adică într-o direcție se mișcă alternativ, fie picioarele cu accent pe un punct de pe podea, fie fundul puțin mai departe decât picioarele.

Când pacientul poate sta cu încredere pe un scaun fără să cadă, . În primul rând, vom exersa realizarea acestui exercițiu: pacientul stă în pat pe spate, paralizat, îndoit la articulația genunchiului, cu piciorul (piciorul) sprijinit pe pieptul instructorului de terapie prin exerciții, care își sprijină pieptul pe piciorul pacientului. , la comanda „Impinge-mă”. Și-și-și-timp!” elevul împinge instructorul cu piciorul, îndreptându-l. Să repetăm ​​de 5-6 ori.

Balamalele metalice permit doar mișcări de tip bloc (flexie-extensie) și elimină posibilitatea de hiperextensie a articulației genunchiului.

Înainte de a sta în picioare, genunchiul piciorului paralizat trebuie fixat fie cu o bretele specială pentru genunchi, fie bandajat cu un bandaj elastic pentru a preveni extinderea articulației genunchiului în spate, deoarece acest lucru poate duce la entorsă și deteriorarea articulației genunchiului.

Trebuie să te ridici alături de el într-o îmbrățișare pe partea ta sănătoasă, astfel încât să se poată ține de tine cu mâna lui sănătoasă. Picioarele pacientului sunt ușor depărtate. Trebuie să vă așezați încet pe un scaun, înclinând ușor corpul înainte pentru a transfera greutatea corpului în picioare și trebuie să vă ridicați hotărât, ridicarea încet este o sarcină mare asupra mușchilor; dar trebuie să vă îndreptați încet când vă ridicați, astfel încât să nu cădeți înapoi (dacă vă îndreptați rapid când vă ridicați în picioare, este posibil ca pacientul să nu poată calcula intervalul de mișcare). Învățăm cum să stai și să te ridici de mai multe ori într-o lecție.

După ce ați stăpânit capacitatea de a sta, treceți la, există un articol separat despre asta. Și acum poți învăța cum să călci din picior în picior. Acum pacientul se poate ridica de pe scaun și se poate ridica, ținându-și mâna pe un suport (de exemplu, tăblia).

De asemenea, stăpânim să ne alunecăm picioarele înainte și înapoi în timp ce stăm pe un scaun.. (Puteți folosi un aparat de masaj cu role pentru picioare). De îndată ce studentul reușește să miște piciorul inferior înapoi (sub scaun), vă puteți bucura în liniște, deoarece se consideră că pacientul a „înțeles”. De acum încolo poți fi sigur că îl vei învăța să meargă.

Stăpânește orice manipulare cu mișcarea unui pacient post-accident vascular cerebral pe o persoană sănătoasă, atunci vei avea o idee mai corectă despre posibilele dificultăți.

După cum puteți vedea, există o mulțime de bătăi de cap în recuperarea după un accident vascular cerebral. Nu am acoperit încă toate exercițiile. În articolele următoare vom vorbi despre abilitățile de auto-îngrijire.

Aș dori să vă reamintesc de necesitatea de a vă îngriji în timp ce lucrați cu un pacient paralizat. Puteți pune un corset lombo-sacral înainte de a pune o sarcină grea pe coloană, întăriți mușchii care țin coloana în stare fiziologică cu exerciții speciale.

Gândiți-vă și la cât de dificil este să restabiliți corpul după pierderea unei părți a creierului ca urmare a unui accident vascular cerebral. Este mult mai bine să preveniți un accident vascular cerebral sau un infarct miocardic prin identificarea promptă a bolilor pentru care sunt complicații. Nu trebuie să ignorați sfaturile și prescripțiile medicilor, dar ar trebui să fiți tratat cu conștiință și să vă monitorizați starea de sănătate.

Așadar, am atins puncte foarte importante privind îngrijirea și recuperarea pacienților post-AVC în perioada timpurie. Desigur, este imposibil să descrii absolut toate tehnicile și metodele din articol. Trebuie să comunicați cu interes cu lucrătorii medicali care sunt implicați în recuperarea rudei dvs. și să vedeți cu ochii tăi cum ar trebui făcut totul.
Iti doresc multa sanatate si longevitate activa.
Cu dragoste pentru tine, Nina Petrova.

După un accident vascular cerebral Cel mai important mijloc de recuperare este kinetoterapie. La urma urmei, celulele nervoase distruse nu pot fi restaurate, funcțiile lor sunt preluate de alte celule ale creierului. La asta servesc exercițiile terapeutice, dar pentru a obține efectul dorit trebuie să respectați toate regulile și recomandările.

Vindecarea are loc în mai multe etape. În primul rând, persoana ajunge în secția de terapie intensivă, unde medicii luptă pentru viața lui. Dacă are succes, pacientul este internat în secția de neurologie, unde are loc reabilitarea inițială, iar recuperarea finală are loc la domiciliu. Ultima etapă este cea mai lungă și determină dacă reabilitarea va fi completă sau parțială.

Fiecare tip de AVC are propriile exerciții, dar cele mai multe dintre ele sunt generale și recomandate pentru orice tip de AVC. Principalul lucru de luat în considerare atunci când alegeți exerciții este ce parte a creierului a fost deteriorată ca urmare a accidentului vascular cerebral.

În caz de înfrângere emisfera stângă apare:

• Paralizia părții drepte a corpului;
• Problemă cu percepția spațiului;
• Deficit de memorie motorie (pacientul nu știe să-și lege șireturile);
• Comportament impulsiv, rapid.

În caz de înfrângere emisfera dreaptă apare:

• Paralizia părții stângi a corpului;
• Problemă de vorbire;
• Deficit de memorie lingvistică (pacientul este conștient de ideea pe care dorește să o transmită, dar nu își poate aminti cuvântul);
• Comportament prudent, lent.

Pentru a elimina fiecare problemă, pe lângă exercițiile de bază, efectuează gimnastică care vizează antrenarea funcției afectate.

Cât durează reabilitarea?

Recuperarea depinde de doi factori: localizarea leziunii și acțiunile pacientului. Cu cât o persoană crede mai mult în sine și cu cât urmează cu mai multă atenție recomandările medicilor, cu atât este mai mare șansa de reabilitare completă. Uneori, voința și dorința unei persoane joacă un rol decisiv, contrar previziunilor experților. Un alt factor este locația și întinderea zonei afectate, precum și timpul de la accident vascular cerebral până la sosirea ambulanței. Când acești indicatori cresc, crește șansa unui prognostic nefavorabil și a reabilitării.

Un accident vascular cerebral care apare paralizie minoră a corpului și a feței, tulburările moderate de coordonare sunt cea mai ușoară formă. Cu ea, reabilitarea parțială este prevăzută în 1-2 luni. Recuperarea completă are loc în 2-3 luni.

Accident vascular cerebral cu paralizie severă, Tulburările persistente de discoordonare sunt mult mai greu de vindecat. Restabilirea parțială la nivelul autoîngrijirii zilnice la domiciliu este posibilă numai după 6 luni de antrenament. Posibilitatea recuperării complete este puțin probabilă și, dacă se va întâmpla, va dura ani.

Accident vascular cerebral cu afectare neurologică permanentă(dizabilitate din cauza paraliziei complete a oricărei părți) are cele mai proaste perspective. Recuperarea completă este imposibilă; recuperarea parțială va fi limitată la capacitatea de a sta, iar acest lucru se va întâmpla doar într-un an sau doi.

Ar trebui clarificat faptul că După orice accident vascular cerebral, perioada de tratament durează o viață și nu se termină niciodată. Acest lucru se datorează faptului că celulele care au preluat funcțiile celulelor moarte nu le pot înlocui 100%.

O persoană aflată în activități normale se poate comporta ca și cum ar fi absolut sănătoasă, dar în situații extreme îi va lipsi reacția și coordonarea mișcărilor.

Obiectivele exercițiilor de gimnastică după accident vascular cerebral

Sarcina principală este restaurarea completă a tuturor funcțiilor. În plus, există multe sarcini secundare, nu mai puțin importante:

• Îndepărtarea tonusului muscular ridicat, cu paralizie mușchii sunt prea încordați, este necesar să se amelioreze excitabilitatea;
• Revenirea preciziei mișcărilor;
• La încălzire, aportul de sânge către țesuturile care sunt reduse din cauza inervației afectate crește;
• Prevenirea escarelor: atunci când se menține o poziție a corpului pentru o perioadă lungă de timp, circulația sângelui în zonele cu presiune ridicată este inevitabil afectată, schimbarea poziției corpului împiedică acest lucru.

Cum să faci exercițiile

Mai întâi ai nevoie consultați-vă cu un specialist și dezvoltați un program individual clase. Medicul poate vorbi despre complexitatea oricărui exercițiu și le poate selecta pe cele mai utile în funcție de tipul de accident vascular cerebral. Exercițiile sunt efectuate cu sarcini simple și o tranziție lină la sarcini mai complexe.

Nu puteți supraîncărca o persoană exercițiul terapeutic excesiv este dăunător, la fel și absența acestuia. Înainte de a începe exercițiile, este indicat să încălziți partea corpului antrenată prin masaj.

Este necesar să aveți ajutor și sprijin din partea celor dragi, precum şi o atitudine pozitivă faţă de procesul de instruire. Acasă, trebuie să ajutați pacientul, să mențineți încrederea în vindecare și optimism. Este important ca cei dragi să laude și să sublinieze în mod constant succesele pacientului. Exercițiile de gimnastică trebuie efectuate pe tot parcursul vieții pentru a preveni accidentul vascular cerebral recurent.

Exerciții pentru a elimina consecințele unui accident vascular cerebral

Gimnastica pasiva

Imediat după un accident vascular cerebral în primele zile, pacientului i se acordă odihnă completă este posibilă, dar exclusiv pasivă. Constă în faptul că alte persoane efectuează exerciții de gimnastică pentru pacient, îndoindu-și și desfăcându-și membrele. Kinetoterapie pasivă începe cu degetele, mai întâi mâna paralizată, apoi cea sănătoasă.

După aceea trec la rotirea mâinii, mișcările trebuie efectuate în ambele direcții (în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic). Apoi se îndoaie și își îndreaptă brațele la coate, iar la final se deplasează spre umeri, efectuează mișcări în sus și în jos, în stânga și în dreapta și fac mișcări de rotație. Gimnastica pasivă pentru extremitățile inferioare urmează același principiu.

Pentru a calma spasmele musculare Le puteți repara pentru o perioadă scurtă de timp într-o stare neîndoită. Mâna sau degetele pot fi legate de un băț, fixându-le într-o poziție extinsă, acest lucru se face cu alte părți ale corpului. Fixarea poate fi efectuată cel mult 30 de minute pe zi, cu condiția ca pacientul să nu experimenteze disconfort.

Pacientul însuși efectuează gimnastică „mentală”.. Aceste exerciții accelerează recuperarea centrului motor. Tot ce ai nevoie este să-ți imaginezi mental o astfel de gimnastică. Imaginându-și cum strânge și desface palma, pacientul formează un nou centru motor în capul său. Este important să fie clar imaginați-vă o imagine și vizualizați-o cât mai des posibil. Trebuie să crezi că totul se va rezolva.

Gimnastica activă în decubit dorsal

• O cârpă (prosop) este atârnată peste pat. O persoană îl apucă cu mâna și își dezvoltă brațul în mod independent, se îndoaie și se îndoaie, ridică și coboară. Țesătura este agățată treptat mai sus, complicând procesul de antrenament și stimulând procesul de recuperare.
• Următorul dispozitiv este un inel de cauciuc cu un diametru de 40 cm. Inelul este plasat între membre, sarcina persoanei este să-l întindă. Inelul în acest scop este realizat din grosime medie, astfel încât depărtarea membrelor este destul de simplă și dificilă în același timp.
• Pacientul, cu o mișcare lină, apucă tăblia patului și încearcă să se ridice sau să se îndepărteze de ea. Este util să-ți implici picioarele în acest proces.

Gimnastica activă în poziție șezând

• Pacientul se așează pe pat, își coboară picioarele pe podea și se ține de pat cu mâinile. Sarcina este să vă îndoiți spatele, scoțând pieptul. Îndoiți-vă în timp ce inspirați, relaxați-vă în timp ce expirați.
• Pacientul stă pe pat, picioarele se întind și ele pe pat. Sarcina este să ridici picioarele drepte, unul câte unul, mai întâi un picior, apoi să ridici al doilea.
• Inca un exercitiu in aceeasi pozitie. Pentru a vă relaxa spatele, puneți o pernă sub el. Sarcina este să ajungi la piept cu genunchiul, strângându-ți piciorul cu mâinile. Ridicați piciorul în timp ce inhalați, țineți mișcarea și respirați la piept pentru câteva secunde. Faceți-o alternativ pentru fiecare picior.
• O persoană stă pe pat, picioarele se odihnesc aici, brațele sunt trase înapoi, palmele se sprijină pe pat. Sarcina este să inspirați și să încercați să conectați omoplații unul cu celălalt. În același timp, înclinați capul pe spate.

Gimnastica activă în picioare

• Ridicați un obiect mic (o cutie de chibrituri, un creion) de pe masă după finalizarea cu succes, puteți ridica obiectul de pe podea;
• Ridicați brațele în sus și întindeți-vă, stând pe degete de la picioare. Faceți exercițiul în timp ce inhalați, relaxați-vă în timp ce expirați.
• Picioarele depărtate la lățimea umerilor, palmele pe talie. Se înclină înainte-înapoi și stânga-dreapta.
• Stați drept, întindeți-vă brațele înainte, exercitați „foarfecele” pentru mâini.
• Așezați picioarele împreună și ghemuiți-vă, încercând să mențineți o postură dreaptă și să nu vă ridicați călcâiele de pe podea.
• Pune-ți picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură, rotește-ți trunchiul în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.
• Mergând stând pe loc.
• Legănați-vă piciorul, bătând din palme sub el.

În general, puteți face orice exerciții de gimnastică din programa școlară.

Gimnastica terapeutica pentru fata, limba

Aceste exerciții sunt destinate pacienților cu funcții afectate ale aparatului de vorbire. Adesea, revenirea vorbirii este mai lentă decât abilitățile motorii și poate dura câțiva ani. Condiția principală pentru o vindecare reușită este o persoană ar trebui să audă vorbirea umană în direct mai des (nu la televizor). Acasă, rudele ar trebui să comunice în mod constant cu pacientul.

Exerciții pentru mușchii feței și limbii

• Arată-ți limba, întinde-o înainte cât mai mult posibil;
• Linge-ți buzele, în sens invers acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic;
• Mușcă-ți ușor buzele superioare și inferioare alternativ;
• Grimasă;
• Îndoiți-vă buzele într-un tub;
• Faceți clic pe limbă.

Exerciții pentru redobândirea capacității de a pronunța cuvinte

• Începem cu pronunția sunetelor individuale (în ordine alfabetică);
• După aceasta, învățăm să pronunțăm cuvinte simple (mamă, tată) sau rădăcinile cuvintelor complexe, fără terminații;
• Apoi antrenăm pronunția corectă a cuvintelor complete;
• În concluzie, puteți exersa pronunțarea răsucitoare de limbi și rime.

Cum să-ți planifici antrenamentele

Nu există un plan exact de gimnastică pentru restabilirea activității motorii. Fiecare persoană experimentează reabilitarea după un accident vascular cerebral în mod diferit.Începeți de la succese la timpul prezent dacă pacientul efectuează exercițiul suficient de precis, atunci puteți încerca să treceți la etapa următoare. Numărul de mișcări și abordări pentru un exercițiu este, de asemenea, crescut în funcție de starea de bine a pacientului. Cursurile încep cu antrenament pasiv, când pacientul începe să-și miște degetele și brațele, puteți trece la exerciții active în poziție culcat.

Dacă o persoană efectuează toate exercițiile active în poziție culcat cu o bună precizie, atunci treceți la exerciții în poziție șezând. Inițial va trebui fii prezent in timpul unor astfel de activitati, sprijiniti pacientul pentru ca acesta sa nu cada. Progresul nu trebuie amânat artificial. Dacă pacientul îndeplinește cu ușurință sarcini în poziție culcat, dar are dificultăți în a face față exercițiilor sedentare, atunci trebuie să te antrenezi din greu în timp ce stai, iar rezultatul va veni cu siguranță.

Dacă funcția de vorbire este deteriorată, sarcinile de restabilire a acesteia ar trebui efectuate încă din primele zile de reabilitare.

Nu este nevoie să faceți diferența între exercițiile individuale. Dacă pacientul își poate mișca brațele, dar nu este capabil să facă același lucru cu picioarele, atunci brațele ar trebui dezvoltate cu gimnastică activă, iar picioarele cu gimnastică pasivă. Dacă un pacient efectuează bine un exercițiu de șezut, dar obosește excesiv de la altul, atunci puteți include doar sarcina rezultată în gimnastica mincinoasă și puteți aștepta împreună cu ceilalți.

În timpul primului antrenament activ pentru orice exercițiu, numărul de mișcări ale brațelor este de 1-2, picioare - 3-5. Creșteți treptat numărul la 5-6 pentru brațe și 14-16 pentru picioare. Amplitudinea și viteza mișcării trebuie, de asemenea, crescute treptat. Numărul de cursuri la începutul reabilitării este strict o dată pe zi, atunci o poti mari de pana la 2 ori, dar numai daca te simti bine.

Mulți pacienți reușesc să se întoarcă la muncă după un accident vascular cerebral și să ducă o viață normală. Condiția principală este activitatea, perseverența, încrederea în sine. Și cel mai important lucru este mișcarea, mișcarea, mișcarea. Chiar și un pacient imobilizat la pat poate și ar trebui să facă exerciții. Iar dacă nu poate, din cauza imobilității complete, atunci cei care îl îngrijesc ar trebui să-i facă gimnastică pasivă.

Iată câteva exemple despre modul în care pacienții paralizați imobilizați la pat după un accident vascular cerebral și-au putut recupera complet după dizabilități, devenind oameni cu drepturi depline. Precum și sfaturi privind reabilitarea după un accident vascular cerebral

Frecare pentru cei care au suferit un accident vascular cerebral

Acest remediu ajută la restabilirea mobilității corpului pacienților imobilizați la pat după un accident vascular cerebral. Pentru a pregăti frecarea, trebuie să luați următoarele ingrediente uscate zdrobite: o jumătate de cană de coajă de ridiche neagră, 1/2 cană de frunze de hrean, 2-3 păstăi de ardei iute, 1/4 cană de despărțitori de nucă, 1/4 ceasca de coaja de nuca de pin. Pune toate acestea într-un borcan și toarnă 500 ml alcool sau colonie triplă. Infuzați amestecul timp de 7-9 zile. Uscați întregul corp al pacientului din cap până în picioare. (HLS 2000, nr. 14, p. 12)

Puteți limita tinctura doar la coajă de ridiche neagră și ardei iute (HLS 2010, nr. 14, p. 19)

Exerciții pentru accident vascular cerebral - Masaj după accident vascular cerebral

Un bărbat a avut un accident vascular cerebral la serviciu. Partea dreaptă a corpului a devenit paralizată, iar funcțiile de deglutiție au dispărut. Spital, injecții, hrănire cu sondă... Au trecut 10 zile și nu s-a înregistrat nicio îmbunătățire. Apoi soția s-a pus pe treabă și a decis să folosească remedii populare. Ea a dat 8 lingurițe de iod albastru în jeleu în fiecare zi în timpul hrănirii. Drept urmare, la 4 zile după aceasta a început să înghită singur. Din cartea lui Gavaa Luvsana „Eseuri despre metodele de reflexologie orientale”, ea a notat puncte despre meridianele care ar trebui să fie masate în timpul unui accident vascular cerebral. Mai întâi, piciorul drept, care era înghețat, s-a încălzit, apoi partea dreaptă a început să funcționeze. Drept urmare, bărbatul s-a întors la muncă (HLS 2000, nr. 24, p. 7)

Îngrijirea unui pacient imobilizat la pat după un accident vascular cerebral

În primele zile după un accident vascular cerebral, pacientul este condamnat la imobilitate completă. Pentru a preveni edemul pulmonar, pacientul imobilizat la pat trebuie să fie întors în pat la fiecare 2 ore. Dacă starea se îmbunătățește, așezați-l în pat câteva minute. Dacă pacientul este conștient, este necesar să-l forțezi să facă exerciții de respirație, cel mai adesea acestea îi oferă jucării gonflabile pe care să le umfle.
Pentru a preveni formarea escarelor la un pacient paralizat imobilizat la pat după un accident vascular cerebral, pielea trebuie șters zilnic cu alcool camfor sau un amestec de vodcă și șampon. Dacă se produce leziuni ale pielii pacientului, este necesar să le ștergeți cu o soluție de permanganat de potasiu și să le lubrifiați cu ulei de măcese.

Cu un pacient imobilizat la pat după un accident vascular cerebral, chiar dacă este complet imobilizat, este necesar să se efectueze exerciții pasive, acest lucru previne stagnarea sângelui și tromboflebita. Brațele și picioarele pacientului trebuie să fie îndoite, extinse, ridicate și masate.
Trebuie să vorbești constant cu pacientul, chiar dacă ți se pare că nu înțelege discursul care i se adresează. Acest lucru vă va permite să restabiliți rapid gândirea și vorbirea logică. (HLS 2001, nr. 3, p. 8-, dintr-o conversație cu dr. MN Kadykov A.S.)

Exercițiu după un accident vascular cerebral

O femeie de 65 de ani a suferit un accident vascular cerebral, iar partea dreaptă a fost paralizată. La început a devenit deprimată, nu a vrut să trăiască pentru a nu fi o povară pentru familia ei, dar fiicele ei au convins-o să lupte pentru viață. Și ea a început să lupte. La spital, medicii au învățat pacienta să meargă mutând un scaun în fața ei acasă, ea a continuat aceste lecții și, în cele din urmă, a putut să se miște independent;

Zilnic face exerciții pentru brațele și picioarele paralizate: gimnastică, lucrul cu abacul, rularea bețelor (netede și cu țepi), rularea unei mingi de tenis și a mingii de cauciuc. De asemenea, strânge piramide cu mâna dreaptă, pune 100 de creioane de pe masă într-o cutie, strânge domino, strânge expandorul pentru încheietura mâinii, mișcă degetele mărgelelor, pompează „broasca” (pompa de picior pentru umflarea camerelor) cu piciorul drept de 120 de ori, trage expansorul cu mâna dreaptă - de 200 de ori, se așează și stă în picioare pe un scaun pentru copii, ținând balustrada - de 50 de ori, citește cu voce tare pentru a restabili vorbirea.

Există dorința de a reduce numărul de exerciții, dar de fiecare dată femeia se trage împreună și încearcă să le mărească în fiecare lună. Toată lumea sărbătorește cu bucurie micile victorii: acum mâna a început să se strângă într-un pumn, acum este posibil să mănânci cu o lingură în mâna dreaptă etc...
(HLS 2002, nr. 10, p. 3)

Exerciții pentru mâini și degete.

1. Bate cu degetele pe masă
2. Faceți o „despărțire” cu degetele
3. Întinde degetele larg și apoi închide-le
4. Așezați peria pe masă sau pe pat. Ridicați fiecare deget pe rând, apoi ridicați întreaga palmă.
5. Ține-l pe cel paralizat cu mâna sănătoasă și ridică-ți mâna dureroasă.
6. Așezați cotul pe masă, țineți mâna vertical, atingeți palma cu degetele
7. Folosiți degetul mare pentru a apăsa unul pe celălalt deget al aceleiași mâini.
8. Așezați palmele împreună și plasați fiecare deget pe rând pe cel opus.
9. Coatele pe masă, palmele împreună. Întindeți și închideți coatele, glisându-le peste masă
10. Rotiți sucitorul pe masă cu palma.
11. Rotiți spuma cu degetele.
12. Luați bastonul cu ambele mâini întinse și răsuciți-l, interceptând-o, în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic
13. Aruncă un băț dintr-o mână în alta.
14. Rotiți mingea cu degetele departe de tine și spre tine.
15. Ca și cum răsuciți un bec, rotiți mingea în sensul acelor de ceasornic și înapoi.
16. Strânge mingea între palme și apasă pe ea
17. Aruncă mingea din mână în mână.

Exerciții după un accident vascular cerebral pentru brațe și dezvoltarea articulației umărului.

1. Întinde-ți brațele înainte și plasează-ți brațul dureros pe brațul sănătos, îndoindu-l la coate. Se formează un „cadru”. Facem viraje, mișcând „cadru” la stânga și la dreapta.
2. Coboara si ridica bratele in bloc, ajutandu-l pe cel paralizat cu mana sanatoasa
3. Faceți mișcări circulare cu mâinile împreunate.
4. Fără a elibera brațele, rotiți umerii înainte și înapoi
5. Ridică-ți mâinile împreunate în sus, întinde-le în lateral și coboară-le

Exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare.

1. Așezați-vă pe podea, îndreptați și îndoiți genunchii, alunecând picioarele de-a lungul podelei.
2. Stând pe podea, picioarele întinse înainte. Mișcă-ți picioarele în lateral unul câte unul, alunecând picioarele de-a lungul podelei
3. Ridică piciorul drept și așează-l pe celălalt.
4. Trage un genunchi la piept, apoi pe celălalt.
5. Întins pe burtă, cu degetele de la picioare sprijinite pe podea, ridică-ți genunchii de pe podea.
6. Târându-te pe burtă
7. Stând pe un scaun, rotiți picioarele de la călcâi până la deget și spate
8. Stând pe un scaun, întinde-ți călcâiele și adună-le. Apoi coboară picioarele pe călcâie și adună degetele de la picioare
9. Așezați piciorul dureros pe cel sănătos și rotiți articulația gleznei.

Masaj și exerciții pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

În Rusia, 400 de mii de accidente vasculare cerebrale au loc anual. Motivele sunt stresul, deteriorarea circulației sângelui în vasele creierului.
Pentru a te gestiona și a rezista situațiilor stresante, un exercițiu de relaxare te va ajuta: trebuie să stai confortabil, să închizi ochii și să fii singur cu tine timp de 10-15 minute. Faceți acest exercițiu de 2-3 ori pe zi.
Pentru a crește circulația cerebrală și a evita accidentul vascular cerebral, este util să se maseze capul.
1. Cu degetele strânse într-un pumn, trebuie să vă mângâiați capul de la frunte până la spatele capului și gâtului, apoi în direcția opusă (de 2-3 ori)
2. Folosește-ți vârfurile degetelor pentru a mângâia întregul cap timp de 1-2 minute.
3. Folosește-ți vârfurile degetelor pentru a mângâia tâmplele și obrajii timp de 1-2 minute.
4. Frecați-vă urechile cu palmele.
5. Frecați umărul stâng cu mâna dreaptă
6. Frecați umărul drept cu mâna stângă

Pentru a îmbunătăți circulația cerebrală, este util să efectuați exerciții de vibrație. Stai în vârful picioarelor și coboară-te brusc, lovind podeaua cu călcâiele. 20 de mișcări de scuturare-ridicare cu capul vertical, 20 cu capul înclinat spre dreapta, 20 cu capul înclinat spre stânga și 20 cu capul înclinat înainte. (HLS 2002, nr. 24, p. 12)

Exerciții mentale după un accident vascular cerebral

„Gimnastica mentală” ajută pacienții să se recupereze chiar și pacienții imobilizați după un accident vascular cerebral. Puteți restabili reglarea nervoasă centrală care controlează activitatea motrică a zonelor afectate ale corpului prin crearea unei imagini mentale a unui anumit exercițiu.

Imaginați-vă că vă strângeți degetele într-un pumn, vă ridicați picioarele și le coborâți în jos. Cu cât „imaginea” este mai clară, cu atât se formează conexiuni mai rapide cu alte părți ale creierului, care vor prelua funcțiile de reglare nervoasă a zonelor corpului afectate de paralizie.

Fiecare exercițiu mental își lasă amprenta pe creier atunci când este repetat, se creează un lanț de astfel de urme și se formează un nou centru de conexiuni nervoase care controlează mișcarea.

În funcție de severitatea leziunilor cerebrale, de voința pacientului, de răbdare și perseverență, procesul de construire a noilor legături poate dura o lună sau un an. De asemenea, aveți nevoie de încredere necondiționată în puterea antrenamentului mental. Indiferent dacă această credință este adevărată sau falsă, ea va face minuni. Stabileste obiective si mergi spre ele. (HLS 2002, nr. 13, p. 19. Boris Goryachev, medic)

Exercițiu „Yoga Kalmyk”

Multe boli ale bătrâneții sunt asociate cu circulația cerebrală afectată. Pacienții luptă împotriva acestor boli cu ajutorul exercițiilor de respirație conform metodelor Strelnikova, Budeiko, Frolov. Aceste sisteme au un lucru în comun: conținutul de dioxid de carbon din sânge crește, iar acest lucru crește fluxul de sânge către creier și inimă și dilată vasele de sânge. Exercițiul „Kalmyk yoga” funcționează pe același principiu.

Există cazuri cunoscute în care exercițiul „Kalmyk yoga” a eliminat complet diagnosticul de „diabet zaharat” mulți oameni își scad semnificativ nivelul tensiunii arteriale (de la 190/100 la 140/90). Dar trebuie să exersați în fiecare zi timp de 2-3 ani. Este o perioadă lungă de timp, dar acest exercițiu nu numai că vă va proteja de un al doilea accident vascular cerebral și atac de cord, dar va întineri și întări complet corpul.

„Kalmyk yoga” este ghemuit cu ținerea respirației și trunchiul îndoit paralel cu podeaua. La efectuarea exercițiului, bazele degetelor mari închid nările. Ar trebui să faci 10-15 seturi de 20-60 de genuflexiuni.
Un bărbat a suferit un atac de cord, soția lui i-a arătat un articol despre yoga Kalmyk. A început să facă exerciții zilnic, a renunțat treptat la toate medicamentele, tensiunea arterială a revenit la normal, iar sănătatea a devenit ideală. (HLS 2003 nr. 3, p. 23)

Gimnastica simpla pentru pacientii imobilizati la pat

Un bărbat de 58 de ani a suferit un accident vascular cerebral. El știa că singura modalitate prin care un pacient imobilizat la pat după un accident vascular cerebral se transformă într-o persoană cu drepturi depline este prin exercițiul fizic zilnic. Nu există timp de pierdut, trebuie să începi să studiezi imediat, în timp ce stai în pat, pentru a depăși consecințele unui accident vascular cerebral.

Puteți începe cu cele mai simple exerciții (1) și treceți la altele mai complexe (10):
1. Ridica bratul paralizat, mai intai poti ajuta cu bratul sanatos, si chiar mai devreme bratul dureros sa fie ridicat pentru pacientul paralizat de catre cei care il ingrijesc.
2. Strângerea unui ac de rufe cu mâna afectată nu va funcționa prima dată, dar va reuși la a zecea sau a suta încercare.
3. Întins, strângeți salteaua cu mâna dureroasă și faceți mișcări circulare pe ea.
4. După ce te întărești și începi să te așezi, învață să scrii cu mâna stângă.
5. Înmuiați cârpa în apă și stoarceți-o. În timp, ștergeți gresia din bucătărie și baie.
6. Strângeți mingea de cauciuc cu mâna pentru a o face mai plăcută - străpungeți-o. Efectuați 100 de repetări.
7. Faceți bile din plastilină.
8. Pentru a-ți dezvolta picioarele, folosește o minge de cauciuc, bețe rotunde - trebuie să le rostogolești cu piciorul pe podea, crescând treptat presiunea.
9. Apăsați-vă mâinile de perete (dacă brațul dureros nu se ridică, ajutați-l cu cel sănătos), treceți de la un picior la altul.
10. Aplecați-vă înainte, atingând podeaua cu degetele de la picioare.
Cel mai important este să depășești apatia, lenea, credința că nu mai ești bun de nimic și nu vei mai putea reveni la o viață normală.
Bărbatul face aceste exerciții de trei ani și, în final, a învățat să aibă grijă de el, se plimbă liber prin apartament și pe stradă cu un băț și a învățat să scrie cu mâna dreaptă, pe care, după un accident vascular cerebral, nici măcar nu și-a putut mișca degetele.
(HLS 2003 nr. 17, p. 10)

Exercițiu după un accident vascular cerebral

După un accident vascular cerebral, femeia a fost dusă acasă de fiul ei ea a început să facă exercițiile încă în spital – medicii i-au arătat complexul; Curând, păreau prea simple. Ea i-a cerut fiului ei să găsească mai mulți nasturi mari și au fost găsiți 17. Au fost aruncați într-o grămadă, iar femeia le-a transferat, câte o mână paralizată, pe o altă grămadă la o distanță de 30-50 cm. Apoi a făcut același exercițiu cu chibriturile, apoi a învățat să pună chibriturile vărsate într-o cutie.

O masă a fost plasată lângă patul pacientului, astfel încât aceasta să poată învăța să stea și să meargă sprijinindu-se pe ea. De-a lungul timpului, a putut să meargă prin apartament, ținându-se de perete.

După accident vascular cerebral, brațul paralizat s-a umflat foarte mult, femeia i-a bandajat cârlige de aspen și umflarea a dispărut. De asemenea, puteți lega un braț paralizat de gât, astfel încât să fie mai mic în partea de jos, astfel încât să se umfle cu greu.

Pacientul avea o rutină strictă - exerciții de 3 ori pe zi, exerciții cu nasturi, exerciții cu chibrituri, plimbare lungă prin apartament. Curând a învățat să curețe cartofii și să pregătească supă pentru sosirea copiilor. Pentru a-și dezvolta forța în brațul paralizat, a purtat mai întâi o jumătate de pâine într-o pungă, apoi o pâine întreagă.

Acum, la 4 ani de la accident vascular cerebral, exercițiul ei principal este „Kalmyk yoga”, făcând 30 de genuflexiuni zilnic. Anterior chemau o ambulanță de 2-3 ori pe lună, dar acum tensiunea arterială a revenit la normal și am reușit să nu mai iau pastile. Un mesaj pentru supraviețuitorii accidentului vascular cerebral: munciți încet și din greu, munciți și munciți în limita capacităților dumneavoastră. Mișcarea este viață, în timp ce ne mișcăm, trăim. Principalul lucru este să nu vă pierdeți inima, să vă stabiliți întotdeauna un obiectiv și să-l atingeți. (HLS 2006, nr. 23, p. 18,)

Mersul pe jos și exercițiile fizice au ajutat la recuperarea după accident vascular cerebral

În 19955, un bărbat a fost internat cu un diagnostic de accident vascular cerebral. Partea stângă era paralizată. Memoria a dispărut timp de 8 zile. Am petrecut 41 de zile în spital după accident vascular cerebral. Nu puteam să stau, nu puteam ține o lingură, nu puteam mânca, pentru că aproape că nu mi s-a deschis gura, doar am băut, mă durea capul rău.

Când mâinile au început să lucreze puțin, a început să se ridice pe pat cu ajutorul unei frânghii cu noduri legate de tăblie. Am stat acolo vreo două minute. După un timp, am început să-mi cobor picioarele din pat și am simțit imediat ușurare, pentru că sângele a început să curgă în picioare. Am făcut acest exercițiu de câteva ori pe zi. Am început să rulez rolele cu picioarele, plus un masaj la picioare. M-am simțit puțin mai bine și aveam poftă de mâncare.

Când a fost externat acasă, a început să învețe să meargă, mai întâi prin casă, ținându-se de perete și folosind un baston. O lună mai târziu am cerut să ies afară. Acolo a decis să meargă singur până la următoarea intrare, cumva a reușit, s-a așezat acolo pe o bancă și s-a întors înapoi. După aceea, picioarele l-au durut toată ziua, dar a doua zi a mers de două ori mai departe, iar în fiecare zi a mărit distanța. O săptămână mai târziu mă plimbam deja prin casa cu trei intrări.

Apoi pacientul a cerut să fie dus în satul unde și-a făcut o casă. Acolo este în fiecare zi la 100 m până la fermă și la 100 m înapoi. Picioarele i-au devenit mai ascultătoare, dar tot cădea des. Curând a început să-și antreneze brațul stâng paralizat - a cărat o găleată cu 2 litri de apă. Mai întâi cu odihnă, apoi l-am dus până la capăt fără să dau drumul, mi-a fost foarte greu - degetele mi s-au îndoit și găleata a încercat să alunece afară.

Treptat am mărit distanța - am făcut 5 plimbări zilnic - 1 km, apoi 2 km. Brațele și picioarele i-au devenit mai puternice, a început să lucreze în grădină și acasă, au trecut 12 ani de la accident vascular cerebral, pacientul are acum 70 de ani, a ieșit învingător din lupta cu boala.
(HLS 2007, nr. 8, p. 8,)

Masaj după un accident vascular cerebral

O femeie a scris ziarului care de 25 de ani face masaje oamenilor. Pacienții ei principali sunt pacienții imobilizați la pat, paralizați după un accident vascular cerebral. Când a venit să vadă un alt pacient pentru prima dată, a decis că niciun masaj nu ar fi de ajutor. Femeia era foarte grea - nu vorbea, nu se mișca, nu gândea, nu înțelegea unde se află și ce i s-a întâmplat.

În primele șase luni după accident vascular cerebral, pacientul a primit masaj zilnic. Și apoi cursuri de 2 ori pe an.
Au trecut trei ani de la accident vascular cerebral, vorbirea și memoria pacientului au revenit, acum ea învață poezii și le recită pe de rost, tricotează șosete, cultivă flori, face ea însăși totul prin casă și face gimnastică.

Maseuza nu mai văzuse niciodată astfel de pacienți, de obicei, întâlnea pacienți leneși care nu făceau nimic pentru a se vindeca. Pentru a depăși consecințele unui accident vascular cerebral, trebuie doar să nu fii leneș.

Redacția ziarului „Vestnik ZOZH” a chemat această pacientă pentru a afla secretul remediului ei. S-a dovedit că nu există niciun secret, dar există o forță și perseverență uimitoare. „Nu îmi acord un minut de odihnă, sunt ocupat să fac ceva toată ziua. Uneori sunt atât de obosit încât nu am putere, vreau să mă întind, dar nu pot, trebuie să mă mișc, să mă mișc și să mă mișc. Singura răsfăț este să stai întins timp de 15 minute după prânz”, a spus pacienta la telefon. (HLS 2009, nr. 9, p. 9)

Exerciții de respirație după un accident vascular cerebral

Acest exercițiu de respirație ajută la o varietate de boli, în special, scleroza vasculară cerebrală și accidentul vascular cerebral. Doar o lună de cursuri și vei uita ce este scleroza, iar pacienții cu AVC vor căpăta speranțe de recuperare. O femeie de 74 de ani, după ce a citit un articol despre această gimnastică, a practicat aproape 2 ani. Ca urmare, hipertensiunea arterială, care nu a fost scăzută de niciun medicament, a revenit la normal, iar sănătatea mea s-a îmbunătățit semnificativ.

Mai întâi trebuie să alegi o poziție: fie întins pe scaun, fie întins pe spate. Relaxează-te și eliberează-te de toate gândurile. Închideți nara stângă cu mâna stângă și inspirați calm, foarte încet prin nara dreaptă. Inspirați complet, astfel încât pieptul să se ridice. Apoi închideți nara dreaptă, eliberând-o pe cea stângă. Nu respira cât mai mult posibil, îndură cu toată puterea. Aceasta este esența exercițiului. Apoi începeți să expirați prin nara stângă. Repetați exercițiul de 5-7 ori. Apoi facem invers: inspirăm pe stânga, expirăm pe nara dreaptă, tot de 5-7 ori. Acesta este 1 ciclu. Astfel de cicluri trebuie făcute de 3-5 ori.
După aproximativ o săptămână, veți simți o ușoară furnicături și căldură în zona plexului solar în timp ce efectuați exercițiul. După 2 luni, abdomenul tău va deveni ferm ca o tobă. Toate acestea sugerează că exercițiile merg bine și sunt benefice (HLS 2011, nr. 9, p. 19)

De unde să începeți exercițiile pentru un pacient imobilizat la pat după un accident vascular cerebral - Etapele reabilitării

etapa 1

Încă din primele ore ale perioadei acute de accident vascular cerebral, tratamentul pozițional este utilizat pentru a evita contracturile membrelor paralizate. Ei fac și gimnastică pasivă

a 2-a etapă

Până la sfârșitul primei săptămâni, este prescrisă gimnastica activă dezvoltată de instructorii de terapie cu exerciții fizice din spital. Se efectuează mai întâi în regim izometric, fără mișcare în articulații. Un asistent ridică membrele dureroase, iar scopul pacientului este să țină brațul sau piciorul ridicat. Bratul nu trebuie ridicat de mana Daca bratul bolnav este ridicat chiar de pacient, cu bratul sanatos, acesta trebuie sa il ridice de cot, sa intoarca palma in sus daca un asistent ridica bratul, apoi cu unul; mâna îl apucă deasupra cotului de jos, iar cu cealaltă mână îl apucă de sus încheietura mâinii.

a 3-a etapă

Pacientul este învățat să stea. Încep cu 3-5 minute înclinat, așezând perne sub spate și cap, după 2-3 zile pacientul imobilizat la pat este transferat în poziție semi-verticală.
Apoi se așează pe pat cu picioarele în jos, punând o bancă sub ei.

etapa a 4-a

Întărirea mușchilor picioarelor. Exercițiile se efectuează folosind un expandor sau o pompă de broască pentru a umfla saltelele de cauciuc. În poziție culcat, fac exercițiul „imitație de mers” - picioarele se îndoaie și se îndreaptă la genunchi, tălpile picioarelor alunecă de-a lungul foii.

etapa a 5-a

Mersul pe jos. Pacientul încearcă să se ridice din poziție șezând, ținându-se de un suport stabil - tăblia patului, un scaun sau un fotoliu din apropiere. Când pacientul învață să stea cu încredere, ar trebui să înceapă să se miște de la picior la picior. După ce ați stăpânit acest exercițiu, puteți trece la mersul pe loc, ținând tăblia patului. Apoi încearcă să meargă pe loc fără sprijin.

Exerciții pentru mâini

Concomitent cu exercițiile pentru picioare, trebuie să dezvoltați mușchii brațelor. Pentru a face acest lucru, ei asamblează și demontează piramide, seturi de construcție pentru copii, cuburi și le modelează din plastilină. Este util să mutați obiectele cu mâna afectată, să răsfoiți cărțile, să strângeți piulițele, să fixați un fermoar, să legați panglici Pentru a relaxa mușchii, este util să vă întindeți pe spate și să le balansați brațul paralizat.

Pentru dezvoltarea articulației umărului:

1. blocați-vă mâinile, ridicați-le, înclinați-le la stânga și la dreapta
2. luați bățul cu ambele mâini, ridicați-l și coborâți-l în spatele capului.
Mâna dureroasă este pasivă; este trasă de mâna sănătoasă.

Dar principalul lucru în reabilitare după un accident vascular cerebral este mersul pe jos. Alege trasee plane fără urcări cu bănci pentru a te odihni. Măriți treptat distanța. Ritmul de mers este lent - 40-50 de pași pe minut. Odihnește-te la fiecare 5-10 minute. Nu cruțați partea paralizată, deoarece mușchii care nu funcționează nu pot fi restabiliți. (HLS 2011, nr. 22, pp. 6-7)

Un accident vascular cerebral nu dispare niciodată fără consecințe. Din cauza tulburărilor circulatorii acute, are loc moartea masivă a celulelor creierului.

Rezultatul este pierderea funcționalității organelor și a membrelor.

Problemele cu activitatea motrică pot persista ani de zile, dar cu un tratament fizioterapeutic adecvat este posibilă netezirea consecințelor bolii, readucerea persoanei la viața normală.

Deci, ce tipuri de gimnastică există pentru recuperare după un accident vascular cerebral acasă și cum să faceți corect exercițiile?

Scopul principal al tuturor acestor exerciții este de a restabili capacitatea de a se mișca complet.

Mai mult, o astfel de gimnastică nu are contraindicații ca atare.

Se poate face deja la 5-6 zile după o hemoragie cerebrală, dacă, bineînțeles, o „comandă” este dată de la un medic.

Principiile exercițiilor:

• restabilirea sensibilității membrelor afectate datorită activității fizice constante;
• revenirea activității la celulele cerebrale afectate;
• dacă au murit prea multe celule, atunci gimnastica este concepută pentru a le „înlocui” cu celule cerebrale inactive anterior.

Gimnastica este baza pentru recuperarea unei persoane după un accident vascular cerebral și nu necesită proceduri medicale suplimentare. Toate metodele medicinale de recuperare sunt clasificate într-un alt grup de măsuri terapeutice.

Aceste exerciții sunt accesibile aproape tuturor, deoarece nu necesită mult efort fizic.

Un accident vascular cerebral nu lasă niciodată o persoană fără urmă. si este periculos?

Medicamentele folosite pentru a trata accidentul vascular cerebral nu pot fi ignorate, deoarece elimină cheaguri de sânge și ajută la îmbunătățirea memoriei. Veți găsi o listă de fonduri.

Complex de gimnastică pasivă

Gimnastica pasivă nu are ca scop întărirea mușchilor și dezvoltarea flexibilității articulațiilor. Sarcina sa este de a restabili activitatea celulelor cerebrale afectate. Aceste celule nervoase sunt implicate delicat în activitatea motorie prin efectuarea unor exerciții simple:

• Flexia si extensia membrelor. Trebuie să lucrați atât pe partea afectată, cât și pe partea sănătoasă. Trebuie să începeți complexul pe partea corpului care nu a fost afectată de accident vascular cerebral.
• Contractiile mainilor. Aceasta implică o simplă strângere și desfacere. Începem cu mâna sănătoasă, apoi o conectăm pe cea bolnavă. Medicul recomandă uneori adăugarea unui lucru simultan cu ambele mâini.
• Mișcări de rotație. Membrele se rotesc într-un cerc. În acest caz, amplitudinea de rotație ar trebui să crească treptat.
• Mișcări ale picioarelor. Picioarele sunt îndoite la genunchi, după care sunt răpite și aduse la stomac.

Un set de exerciții pasive

Setul de exerciții pasive include și exerciții de respirație. Constă din mai multe respirații profunde urmate de revenirea la funcția pulmonară normală.

O persoană care a suferit un accident vascular cerebral este foarte slabă. Chiar și aceste exerciții simple îl pot obosi foarte mult. Încercați să nu setați sarcini prea mari.

Gimnastica in pozitie culcat

Aceste exerciții aparțin complexului „pasiv”. Folosit pentru a restabili activitatea membrelor imediat după un accident vascular cerebral. Gimnastica are ca scop „dezvoltarea” diferitelor grupe musculare.

• Mușchii gâtului. Persoana își fixează privirea în fața lui și începe să-și întoarcă capul în direcții diferite atât cât îi permit capacitățile corpului.
• Degete. Puteți efectua gimnastică fie pe rând, fie pe ambele mâini în același timp. Mai mult, acest exercițiu este permis în orice poziție, dar se face de obicei în poziție culcat. După 10 bucle de degete, se face o pauză de 10 minute, după care exercițiul se repetă. Cu cât exersezi din ce în ce mai des cu degetele, cu atât efectul va veni mai repede.
• genunchi. O persoană se întinde pe spate, îndoindu-și și îndreptându-și picioarele de 10 ori pe abordare. În plus, picioarele nu trebuie să se desprindă de pe pat, ele ar trebui să alunece de-a lungul suprafeței acestuia.
• Brațele și partea superioară a spatelui. Pacientul apucă cu mâinile tăblia patului, întins pe spate, și se trage până la prima oboseală.
• Articulațiile mâinilor. Persoana se întinde pe spate, își îndoaie încet brațul stâng și apoi se întinde la fel de încet pe pat. Imediat după aceasta, cea dreaptă se îndoaie în același mod.
• Exerciții pentru ochi.În primul rând, globii oculari se mișcă alternativ în sus și în jos și la stânga și la dreapta. După aceasta, ar trebui să închideți ochii și să faceți mai multe mișcări de rotație. În timp ce vă odihniți, trebuie să clipiți rapid timp de 7 secunde.

Sarcina principală a acestui complex este de a elimina fixarea musculară într-o poziție contractată. Primele rezultate vin în momente diferite, totul depinde de starea generală a pacientului.

Gimnastică în poziție șezând

Aceste exerciții sunt potrivite pentru persoanele care și-au revenit deja parțial după un accident vascular cerebral și pot sta independent (cu puțin ajutor). Exercițiile întăresc brațele și picioarele și, de asemenea, pregătesc o persoană pentru mers.

• Abateri. Ar trebui să vă sprijiniți coatele pe pernă și să prindeți patul cu ambele mâini. Picioarele sunt extinse înainte și, dacă este posibil, susținute de greutate. În primul rând, trebuie să vă aplecați încet înainte, aruncând capul pe spate, apoi să reveniți încet la poziția inițială.
• Balană-ți picioarele. Ar trebui să țineți ferm marginile patului cu mâinile și să vă întindeți picioarele înainte. În continuare, persoana ar trebui să își ridice și să coboare încet, alternativ, picioarele, încercând să se asigure că picioarele sunt complet pe podea. Nu vă puteți ține respirația, repetați de 4 ori pentru fiecare picior într-o singură abordare.
• Dezvoltarea abilităților motorii mâinii. Aceste exerciții vor necesita „recuzită”. Luăm un castron adânc și punem în el multe obiecte de diferite forme, culori și scopuri. De asemenea, ar trebui să difere în greutate. Creioanele, nucile, mazărea uscată, bobinele, nasturii și figurinele sunt potrivite pentru asta. Persoana va trebui să le sorteze cu mâinile și apoi să le transfere individual cu mâna dureroasă într-un alt recipient.

Aceste exerciții pot părea dificile pentru persoanele care au suferit recent un accident vascular cerebral. Dacă aveți putere, dar nu aveți dorință, atunci ar trebui să „influențați”, dar nu trebuie să-l forțați să lucreze, este mai bine să faceți exercițiile „întins” deocamdată;

Gimnastica in pozitie in picioare

Aceste exerciții sunt considerate dificile pentru pacienții cu „accident vascular cerebral”, așa că ar trebui făcute în etapele finale de recuperare și cu acordul medicului curant. Sarcina lor principală este să învețe o persoană să stea complet și să meargă, precum și să efectueze mișcări complexe într-o poziție în picioare.

• Se înclină. Picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor, mâinile se sprijină pe partea inferioară a spatelui. Aplecați-vă încet înainte în timp ce inspirați și, pe măsură ce expirați, trebuie să vă îndreptați încet. Puteți face până la 10 înclinări într-o călătorie. Același model este urmat de aplecarea în lateral, dar în acest caz trebuie să vă aruncați simultan cu picioarele în direcția de înclinare a corpului.
• Jumping. Poți sări cum vrei, principalul lucru este să ții mâinile pe centură. Exercițiul se repetă continuu timp de 35-40 de secunde, după care trebuie să te odihnești.
• Mersul pe loc.Îl puteți înlocui cu jogging ușor în jurul apartamentului. Efectuați în seturi de cel mult 6 minute. Acest exercițiu restabilește respirația bine și întărește plămânii.
• Genuflexiuni. Particularitatea acestui exercițiu este că un braț este întins înainte, iar celălalt este plasat în spatele capului. După fiecare ghemuit complet, schimbați mâinile. Se face o pauză la fiecare 10 ori.
• moara.Întărește aproape toți mușchii, activând sectoare mari ale creierului. Picioarele împreună, un braț deasupra capului, celălalt întins de-a lungul corpului. Numărăm până la zece, schimbând mâinile la fiecare numărare. Acest lucru se face de 10 ori pe abordare, dar dacă o persoană este deja suficient de puternică și nu obosește foarte mult, puteți încerca să creșteți norma la 15.

Gimnastica pentru ochi

Dacă se dovedește brusc că aceste exerciții sunt prea dificile, atunci ar trebui să le abandonați până când starea generală a corpului se îmbunătățește.

Supraviețuitorii accidentului vascular cerebral sunt adesea capricioase. De exemplu, o persoană este capabilă să efectueze un exercițiu, dar nu vrea, invocând oboseală. Trebuie să înveți să recunoști astfel de capricii și să le oprești.

Recuperarea după un accident vascular cerebral este un proces lung și complex, plin de multe capcane. Gimnastica este baza acestui proces. Vă permite să activați celulele cerebrale afectate și, de asemenea, întărește mușchii și dezvoltă flexibilitatea articulațiilor.

Nu ar trebui să supraîncărcați o persoană forțându-l să facă exerciții care depășesc puterile sale, totul trebuie făcut cu moderație; Amintește-ți că soarta unei persoane dragi care a suferit o hemoragie cerebrală depinde de grija și înțelegerea ta!

Deoarece accidentul vascular cerebral este o patologie foarte frecventă, el există. Vă puteți familiariza cu algoritmul de organizare a evenimentelor citind articolul.

Veți afla ce este un accident vascular cerebral de migrenă și dacă are ceva în comun cu un accident vascular cerebral obișnuit.

Video pe tema

Recuperarea după un accident vascular cerebral- un proces foarte complex. Specialiștii trebuie să ajute pacientul să-și restabilească funcțiile de vorbire și motorii, precum și să-l adapteze la activitățile de zi cu zi.

Potrivit statisticilor, în Rusia în fiecare an mai mult decât 400 de mii cazuri de accident vascular cerebral. Prin urmare, o astfel de situație se poate întâmpla cuiva apropiat. Experții notează că aproximativ 70% efectul reabilitării depinde de voința pacientului însuși.

Foarte important pentru recuperarea finală măsuri de reabilitare pe care pacientul le execută acasă.

Reabilitare după accident vascular cerebral

Reabilitare– o parte foarte importantă a revenirii la viața normală după un accident vascular cerebral.

Medicii monitorizează starea de sănătate a pacientului în spital o perioadă de timp, apoi îl întorc acasă. În acest caz, pacientul trebuie să efectueze zilnic exerciții specialeși vizitați medicii cu o oarecare regularitate.

Întrebați-vă medicul despre situația dvs

Exerciții după un accident vascular cerebral acasă

Pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral, medicii recomandă multe exerciții binecunoscute de la fizioterapie. Experții au alcătuit un set de exerciții în așa fel încât să aducă beneficii maxime pacienților.

Din exterior, exercițiile terapeutice pot părea prea ușoare, dar pentru pacient chiar și astfel de sarcini se dovedesc a fi foarte greu.

Un set de exerciții fizice

Exercițiile fizice sunt efectuate de pacienți în etape. În primul rând, pacientul efectuează cele care pot fi făcute culcat După o anumită perioadă, este necesar să treceți la exerciții în poziție stând. Când pacientul poate sta în picioare independent, trebuie să treacă la exercițiile efectuate în această poziție.

Culcat

Exercițiile în poziție culcat sunt efectuate în primele etape și necesită cea mai mare grijă pentru pacient.

• Flexieși extensia brațelor la articulația cotului și a picioarelor la articulația genunchiului.
• Se întoarce trunchiul la stânga și la dreapta.
• Flexieși extensia degetelor de la mâini și de la picioare.
• Rapid strângând mâinile.
• Flexie picioarele la genunchi, urmată de îndoirea picioarelor la dreapta și la stânga.
• Îndreptarea mâinile la tavan și alternativ adunându-le împreună și răspândindu-le în direcții diferite.
• Ridicare corpul la un unghi de până la 30 de grade. Este mai bine să o faci cu mâinile libere.

În acest fel vă puteți restaura aptitudini musculare necesar pentru a trece la etapa următoare. De obicei, pacientul nu petrece mai mult de două săptămâni în decubit dorsal, dacă această etapă durează mai mult, atunci trebuie să vă consultați din nou medicul.

În poziție șezând

Dacă pacientul poate pe cont propriu stați, experții recomandă trecerea la exerciții de șezut. Cu toate acestea, uneori merită să începeți astfel de activități doar la a treia saptamana reabilitare.

• Încălzește mușchii ochilor. Mișcând ochii la stânga și la dreapta, în sus și în jos și în diagonală, acest lucru ajută la stabilizarea tensiunii arteriale.
• Exerciții pentru gât. Este mai bine să repetați rotațiile capului în direcții diferite de cinci până la șase ori.
• „Exerciții simetrice” Pacientul trebuie să facă unele acțiuni cu membrul sănătos și să încerce să le repete cu cel bolnav. De exemplu, aceasta ar putea fi o ridicare a mâinii.
• Exerciții cu expansoare. Mișcările de apucare sunt esențiale pentru viața de zi cu zi, așa că antrenamentul cu benzi de rezistență de diferite densități este foarte important.

În timp, puteți trece la răpirea și răpirea omoplaților și ridicarea mai ascuțită a membrelor. Este necesar ca în această etapă cei dragi ne uitam supraveghează toate activitățile pacientului pentru a nu se răni.

Permanent

Terapia fizică în poziție în picioare este mai variată.

Cele mai populare exerciții sunt:

• Încet ridicarea mâiniiîn timp ce inhalați și apoi coborâți-le în timp ce expirați. Repetați de 4-6 ori.
• Inspirați și întoarceți-vă încet trunchiul în timp ce expirați. Se recomandă să faceți 5-6 repetări.
• Exercițiu complex pentru a încălzi articulațiile. Trebuie să rotiți alternativ mâna, să stați pe degetele de la picioare și să vă strângeți mâinile la spate.
• Îndoiri lente dreapta stanga.
• Balană-ți picioarele la braţele întinse. În primele etape, ar trebui să faceți acest exercițiu cât mai atent posibil.
• Genuflexiuni. Pacientul își întinde brațele paralel cu podeaua și își îndoaie genunchii. În același timp, ar trebui să încercați să nu vă ridicați călcâiele de pe podea.

Astfel de activități trebuie completate cu plimbări zilnice. La început, trebuie să faceți pași la intervale de 20-30 de secunde, reducând treptat decalajul dintre ele.

Și în ultimele etape ale reabilitării, pacienții sunt arătați lent jogging. Pentru a crește și mai mult beneficiile exercițiilor fizice, puteți merge cu bețe de schi în mâini, ceea ce va oferi și exerciții cardio benefice.

Echipament de antrenament

Acum există simulatoare speciale pentru mai multe recuperare rapida persoanele care au suferit un accident vascular cerebral. Medicii recomandă utilizarea lor pentru reabilitarea sistemului muscular.

Există două modele principale ale unor astfel de instalații:

• Antrenor de mers pe jos.

Poate fi folosit ca antrenor de mers pe jos bandă de alergare obișnuită la viteze mici. În acest caz, pacientul trebuie să se țină ferm de balustrade pentru a nu cădea.

Pentru siguranță, special benzi magnetice. Sunt atașate de îmbrăcămintea pacientului și, de îndată ce un capăt este prea departe de celălalt, instalația este oprită.

Există, de asemenea, un simulator special pentru antrenament de mers pe jos. Este format din două volante cu loc pentru picioare, conectate printr-o axă comună astfel încât atunci când pacientul apasă pe una dintre platforme, al doilea se ridică În acest caz, mânerele sunt deseori făcute ca pedalele de bicicletă, astfel încât pacientul le poate învârti în timpul exercițiilor fizice, ceea ce întărește centura scapulară.

• Bicicleta de exercitii.

Cu ajutorul bicicletelor de exerciții, pacientul poate cheltui destul de a efectiv antrenament fără a pleca de acasă. Particularitatea unor astfel de modele este că pacientul efectuează sarcini în poziție șezând. Acest lucru ajută și la antrenarea abilității sta, dacă există probleme cu asta. Nu ar trebui să te exersezi pe bicicleta de exerciții la începutul reabilitării, zece minute de exerciții pe zi sunt suficiente.

Deși astfel de dispozitive sunt destul de scumpe, efectul lor benefic este de neprețuit.

Exerciții de logopedie

Din păcate, adesea, după un accident vascular cerebral, pacientul trebuie să-și restabilească vorbirea. Restabilirea abilității de a vorbi este cea care are loc cel mai lent. Cea mai dificilă perioadă în acest sens este primul an după un accident vascular cerebral.

Chiar și în instituția medicală, un specialist examinează pacientul și efectuează un studiu al discursului său. La încălcări medicul dă recomandările necesare și întocmește o listă de exerciții necesare, pacientul trebuie să le efectueze în mod regulat. De asemenea, merită să urmați planul pentru vizitarea specialiștilor, logoped va verifica succesul tratamentului și îl va ajusta în funcție de rezultate.

Există, de asemenea, exerciții generale care ajută toți pacienții cu AVC cu pierderea funcției de vorbire:

• "Gard"
  Pacientul ar trebui, parcă, să-și dezvelească dinții și să-și arate dinții din față.
• "Cal"
  Pacientul bate pe limba, imitând sunetul copitelor de cal.
• „Înțepătura șarpelui”
  Pacientul scoate limba cât de mult poate, scoțând sunete șuierate.
• "Pup"
  Pacientul încearcă să plesnească cât mai tare posibil.
• "Tub"
  Pacientul ar trebui să încerce să-și rotească limba într-un tub și să încerce să sufle în el.

Medicii au adoptat astfel de nume, este foarte convenabil, deoarece nu trebuie să repetați esența fiecărui exercițiu de fiecare dată. În unele cazuri, terapia trebuie completată stimulare electrică și masaj special al gâtului.

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Înainte de a începe exercițiile cu un membru paralizat, este necesar să se efectueze un masaj special.

Reguli generale pentru masaj:

• Încălzește pielea folosind mișcări circulare moi de-a lungul membrului.
• Când vă masați mâna este necesar să se deplaseze la umăr, picioare - de la picior la coapsă.
• Masaj spatelui faceți mișcări mai bruște, dar este important să nu exagerați cu forța.
• Când frământați pieptul trebuie să faceți mișcări circulare din centru spre exterior cu o presiune ușoară.

Datorită acestei încălziri, puteți începe calm, fără teamă că pacientul va disloca sau va încorda orice mușchi.

Sarcinile pasive constau din mai multe exerciții:

1. Flexia si extensia membrului. În acest caz, este mai bine dacă o parte a corpului alunecă de-a lungul unei foi sau alte suprafețe. Acest exercițiu permite membrelor să restabilească memoria motorie. Este indicat ca acesta să fie efectuat de o rudă a pacientului.
2. Dacă faci o buclă și o agăți jos, atunci pacientul va putea să pună membrul în el și să-l balanseze dintr-o parte în alta sau într-un cerc. Pacientul poate efectua singur acest exercițiu.

Exerciții mentale

Exerciții mentale sunt, de asemenea, o parte importantă a reabilitării. Mulți experți notează că fără acest lucru, o persoană care a avut un atac de cord are șanse mai mici de recuperare. Există multe cazuri în care o persoană paralizată s-a concentrat în mod constant pe mișcarea degetului și, în timp, chiar a funcționat.

Mulți antrenori de afaceri le place să vorbească despre aceste exemple în timpul discuțiilor lor. Cu ajutorul acestei metode, personajul principal al celebrului film al lui Quentin Tarantino a făcut față paraliziei.

Baza acestei tehnici este că toate mișcările umane pot fi depuse în așa-numitul memoria musculara. Din acest motiv, repetarea constantă a comenzilor precum „Îmi îndoi degetul mare” va face aceste acțiuni mult mai ușoare în viitor. Acesta este, de asemenea, un fel de obiectiv pentru o persoană și îi va fi mai ușor să obțină controlul asupra membrelor sale la nivel subconștient.

Astfel, orice etapă a sistemului de reabilitare este de mare importanță. Dacă efectuați cu conștiință fiecare dintre ele, atunci probabilitatea de recuperare după un accident vascular cerebral va fi maximă.

Este de remarcat faptul că riscul accident vascular cerebral recurentîn primii doi ani este de aproximativ 10% , așa că trebuie să luați toate măsurile de precauție pentru a preveni acest lucru. De exemplu, evitați locurile fierbinți sau schimbările bruște de temperatură.