Ce să faci dacă îți scade înălțimea? Corectarea unei figuri înalte.

Oamenii de știință au demonstrat că o persoană continuă să crească până la vârsta de 35-40 de ani. Mulți oameni nu sunt mulțumiți de înălțimea lor. Unii vor să crească măcar câțiva centimetri, alții nu știu să-și reducă înălțimea. Este posibil să influențezi cumva situația?

Mai jos vom vorbi despre motivele accelerării creșterii și posibilitățile de încetinire a acesteia.

Motive pentru accelerare

Tineretul modern, în ceea ce privește datele lor antropometrice de bază, este cu mult înaintea generației anterioare. Prin urmare, mulți dintre ei, în special fetele, se confruntă cu întrebarea „Cum să reduceți înălțimea?” Intensitatea creșterii este influențată de o serie de factori:

1. Moștenirea genetică. Programul de creștere este 80-90% stabilit de natură. Prin urmare, ținând cont de parametrii de înălțime ai părinților, este posibil să se calculeze înălțimea așteptată a copilului. Pentru un băiat, se adună înălțimile mamei și ale tatălui, se adună 13 cm și se împarte suma rezultată la 2. Pentru o fată, se scad 13 cm din înălțimea tatălui, se adună înălțimea mamei și se împarte rezultatul la 2. numărul plus sau minus 3-4 cm este considerat normal înălțimea unui adult.
2. Producția sporită de somatotropină. Somatotropina este produsă de glanda pituitară (apendicele inferior al creierului) și este responsabilă de creșterea umană. O tumoare benignă a glandei pituitare sau alte patologii ale sistemului endocrin pot provoca producția excesivă de hormon de creștere și, ca urmare, gigantism.
3. Dezvoltare sexuală prematură. Unii adolescenți experimentează pubertatea mai devreme decât semenii lor. Pe acest fond, se observă o accelerare a creșterii somatice. Dar, în timp, zonele de creștere se închid și creșterea se nivelează.

Cum să reduceți înălțimea unei persoane și este necesar să faceți acest lucru?

În cazul creșterii crescute, ar trebui să consultați un endocrinolog. După ce a studiat imaginea de ansamblu și bazându-se pe rezultatele cercetării, medicul va putea pune un diagnostic. Dacă se dovedește că statura înaltă este o consecință a unei stări patologice, tratamentul în timp util va ajuta la oprirea creșterii.

Dacă înălțimea mare se datorează geneticii, este aproape imposibil să o influențezi. Singura modalitate de reglare a ratei de creștere este activitatea fizică. Sporturi precum săriturile, baschetul, voleiul, tenisul ar trebui evitate deoarece promovează creșterea sporită. În timp ce schiul, judoul, ciclismul și ridicarea greutăților formează masă musculară în detrimentul dezvoltării țesutului osos.

Un dulap selectat corespunzător vă va ajuta să vă reduceți vizual înălțimea: îmbrăcăminte cu mai multe straturi, dungi orizontale, culori contrastante de sus și de jos. Puteți distrage atenția de la creștere cu ajutorul accesoriilor și pantofilor strălucitori. Îmbrăcămintea voluminoasă face, de asemenea, o persoană să pară puțin mai scundă.

Ce să nu faci pentru a încetini creșterea:

• excludeți calciul din dietă. Calciul este necesar nu numai pentru întărirea și creșterea țesutului osos, așa cum cred mulți oameni. Lipsa de calciu din organism va duce la probleme cu sănătatea dinților, părului, unghiilor și poate provoca slăbiciune, iritabilitate și durere la nivelul coloanei vertebrale;
• transporta greutăți pe spate. A purta genți și rucsacuri grele pe spate nu poate decât să îți reducă vizual înălțimea, dând corpului tău un aspect cocoșat. Rezultatele unor astfel de acțiuni vor fi curbura coloanei vertebrale și deplasarea discurilor;
• abuz de cofeina. În ciuda faptului că lipsa somnului este unul dintre factorii de încetinire a creșterii, efectul cofeinei asupra creșterii unui adolescent nu a fost dovedit științific. Pe de altă parte, consumul excesiv de cofeină poate slăbi sistemul imunitar și poate reduce activitatea fizică și mentală.

De ce diferiți oameni cresc diferit?

Există mai multe aspecte aici. În primul rând, ereditatea trebuie evidențiată. Genele parentale primite sunt cele care vor determina cât de multă somatotropină (hormon de creștere) va fi eliberată în sânge și cât de devreme va începe să crească concentrația de testosteron, care este responsabil pentru închiderea zonelor de creștere osoase, la o persoană. Pe lângă ereditate, „vitamina de creștere” (vitamina D) și calciul sunt destul de importante. Doar un număr suficient dintre ele va permite aparatului osos al copilului să se formeze la viteza necesară. În același timp, vitamina D este produsă în corpul uman însuși sub influența razelor directe ale soarelui, iar calciul trebuie să fie furnizat cu alimente. Cea mai mare parte se găsește în brânza de vaci și brânza tare.

De ce vă reduceți vizual înălțimea?

Printre cantitatea uriașă de informații despre modalitățile de a crește vizual înălțimea, adesea nu este posibil să găsiți sfaturi decente despre cum să reduceți vizual înălțimea. Mulți oameni se întreabă imediat de ce fac asta, pentru că o persoană înaltă

atrage mult mai multă atenție decât una scăzută. În ceea ce privește atragerea atenției, această afirmație este complet adevărată, totuși, merită să ne întrebăm dacă toată lumea își dorește un astfel de interes pentru personalitatea sa. Această problemă este relevantă în special pentru reprezentanții jumătății bune a umanității. Faptul este că o fată prea înaltă încurcă adesea un tip și el nu ajunge să o cunoască, chiar dacă i-a plăcut. Deci femeile caută cel mai adesea răspunsul la întrebarea cum să reducă înălțimea unei persoane, cel puțin vizual.

Cum să reduceți vizual înălțimea

Această întrebare a ocupat mult timp mintea multora. De aceea, astăzi știm deja câteva modalități de a reduce vizual înălțimea. Pentru început, fetele trebuie imediat să renunțe la pantofii cu toc înalt. Da, fac picioarele mai zvelte și mai atractive, dar în același timp ridică femeia la una sau alta înălțime. Deci, fără a le abandona, problema modului de reducere a creșterii nu poate fi rezolvată. Următorul aspect al creării unei staturi „scurte” este utilizarea de îmbrăcăminte cu un anumit model. Imaginile mici vor sublinia doar dimensiunile mari ale unei persoane. Hainele cu dungi transversale sunt pur și simplu ideale. Ele dau rezultate pur și simplu uimitoare. În același timp, această metodă de reducere vizuală a înălțimii este destul de estetică, deoarece un astfel de model este foarte atractiv. În plus, ar trebui să purtați accesorii destul de mari.

Este strict interzisă purtarea anumitor pălării. În primul rând, vorbim de șepci cu vizor, precum și de pălării cu boruri largi. Faptul este că vor crește doar vizual înălțimea unei persoane. În plus, femeile sunt încurajate să experimenteze cu talia lor. Faptul este că ridicându-l sau coborând, poți găsi un „mijloc de aur” care va face imaginea cât mai atractivă și pur și simplu irezistibilă. Și mai departe. Dacă o persoană dorește ca creșterea sa să nu atragă un interes sporit din partea altora, el însuși ar trebui să îi acorde o atenție cât mai mică și să se comporte natural și în largul lui.

Cum să reduceți înălțimea acasă?

Odată cu vârsta, o persoană devine mai scundă. Acest lucru se datorează faptului că o persoană se trântește, se mișcă puțin, nu își antrenează spatele și nu își întărește spatele. Țesuturile intervertebrale se uzează (cum ar fi articulațiile) și crestele sunt presate mai strâns unele pe altele. O persoană care merge adesea aplecată, aplecată, se mișcă puțin, nu mănâncă corespunzător și nu face mișcare, pierde de la 0,01 la 0,05 cm pe an Adică, pentru a deveni mai scund, este suficient să facă toate cele de mai sus. Mulți oameni încă stau înclinați la computer, deși trebuie să aibă spatele drept.

De obicei, oamenii sunt interesați de problema înălțimii, nu din cauza inconvenientelor cotidiene, ci din motive estetice, adică pur și simplu nu sunt mulțumiți de aspectul lor. În acest caz, puteți încerca să vă reduceți vizual înălțimea, de exemplu, folosind haine de o anumită tăietură și lungime și chiar un model pe el. Pentru femei, aceasta este, de exemplu, o fustă până la jumătatea gambei sau aceleași pantaloni (poate fi chiar puțin mai jos) și o jachetă cu mâneci 3/4 și lungime până la talie - nu mai jos; Mai mult, jacheta și fusta nu trebuie să fie de aceeași culoare).

Ei bine, dacă problema este, până la urmă, inconvenientul casei, atunci tot ce rămâne este să găsești locuințe cu un tavan mai înalt pentru a fi mai confortabil să fii înăuntru.

Numai dacă vă puteți crește înălțimea acasă este posibil, ei spun că pentru a face acest lucru trebuie să vă agățați de bara orizontală în fiecare zi. Am încercat o vreme. Nu părea să ajute. Poate că nu s-a spânzurat suficient pentru că era leneșă.

Dar pentru a o reduce... Abia cu timpul, adică cu vârsta, o persoană pierde înălțime, se spune că pământul începe să se apropie de sine.

Prin urmare, nu este nevoie să te grăbești pentru a deveni mai mic, totul are timpul lui. Acest lucru este imposibil acasă fără utilizarea unor metode mecanice pentru a reduce creșterea.

Nu cred că merită să vorbim despre aceste lucruri sau să fii interesat de ele.

Este mai bine să-ți iubești înălțimea și să te obișnuiești să trăiești cu ea, indiferent ce este.

Trebuie doar să aștepți. După cum știți, o persoană devine mai mică la bătrânețe, așa că așteptați.

Înălțimea este determinată de schelet. Mărimea oaselor membrelor este pe primul loc, dimensiunea corpului vertebral este pe al doilea, iar lățimea discurilor intervertebrale este a treia. Nu vă puteți regla oasele în jos. Numai în direcția creșterii și până la o anumită vârstă. Candelabru poate fi atârnat complet de tavan)))

Nu poți face nimic dacă ai crescut deja. Tot ce trebuie să faci este să aștepți și poate la fiecare zece ani vei fi puțin mai jos.

În general, dacă sunteți încă adolescent și încă în creștere, atunci începeți un sport în care există o mreană (culturism, dacă nu mă înșel).

Din păcate, în niciun caz. Nu este indicat să începi să te apleci. Privește în jur - sunt atât de mulți oameni în jur care suferă din cauza neajunsurilor lor. Cineva suferă de exces de greutate (mai ales femei), cineva se consideră urât și urât, cineva este îngrijorat de mărimea bărbăției sale (această problemă a fost deja discutată pe BV). Nimic din toate acestea nu contează cu adevărat pentru că nimeni nu este perfect. Merită să te accepți și să te iubești pentru ceea ce ești. Și aruncă din cap gândurile inutile.

Desigur că nu. Nu există căi eficiente. Tot ceea ce ți se oferă pe Internet nu este eficient, indiferent de cum ai privi. Ți s-a dat creștere prin natură și de către părinții tăi. Aici, fie ridicați tavanele, fie cumpărați altă casă cu tavane înalte.

Da, aceasta este într-adevăr o problemă și este un fapt adevărat că o persoană devine mai scundă odată cu vârsta, dar așteptând atât de mult și lovindu-ți capul de candelabru în tot acest timp, ei bine, aceasta este doar o batjocură de tine, așa că trebuie a face ceva urgent. De exemplu, scoateți candelabru cu totul și iată, problema a fost deja rezolvată, dar în același timp a apărut o altă problemă, cum să trăiți fără lumină? Da, este cu adevărat incomod, agățați doar o lampă care este atașată de tavan - soluția. Dacă această opțiune nu vă convine, atunci trebuie să faceți schimb de apartamente cu o plată suplimentară pentru un apartament Stalin, unde nu vă va amenința capul, deoarece tavanele sunt mai mari de 3 m. Pentru o plată suplimentară o plasmă puternică pentru a lumina cumva mutarea la Stalin. M-as bucura daca as putea sa te ajut in vreun fel. Cu respect pentru tine!