Ринит беременных. Вазомоторный ринит при беременности

В период вынашивания ребенка женщина подвержена респираторным инфекциям. Это происходит на фоне снижения иммунитета. Особенно прилипчив насморк. В книге рекордов Гинесса он задокументирован, как одно из известных заболеваний в мировой практике.

Чем лечить насморк при беременности, чтобы обезопасить будущего малыша? Это зависит от специфики болезни и триместра, на который пришелся недуг. Главные помощники — средства народной медицины, ингаляции, промывания и в некоторых случаях капли и спреи.

Известные причины насморка у беременных

• Вирусная инфекция (ОРВИ, ОРЗ, Грипп);
• Увеличение прогестерона в организме;
• Аллергия;
• Сухость в помещении.

Банальное переохлаждение запускает механизм болезни, тогда к насморку подключается кашель, температура, общая слабость. Как вылечить насморк при беременности в таком случае? Постарайтесь как можно скорее попасть на прием к специалисту. Жар до 38,5 старайтесь не скидывать.

Насморк у беременной возникает на фоне гормонального дисбаланса в организме. Не требуется лечение, но можно облегчить симптомы, потому что недостаток кислорода чреват гипоксией для малыша.

Аллергический насморк заявляет о себе неожиданно. Пыльца растений, если беременность выпала на весенне — летний период, шерсть, пыль. Выбор антигистаминных средств должен быть проведен под надзором врача. Часто у женщин в положении встречается вазомоторный ринит. При таком насморке выделяется обильно прозрачная жидкость, присутствует чихание и слезотечение. И самый последний вид проявления аллергии — полипы и аденоиды. Это доброкачественные опухоли, разрастающиеся для защиты слизистой, которые сами в процессе становятся опасны.

Внимание! Обращаться в первую очередь нужно к своему гинекологу.

Неблагоприятные условия проживания тоже могут спровоцировать насморк. Если воздух в помещении пересушен, температура выше 22 градусов. Комната не проветривается.

Особенности насморка по триместрам

Каждый месяц важен для развития ребенка. В одном триместре разрешен прием медицинских препаратов, в другом запрещен. Избавляться от насморка при беременности в первом триместре сложнее. В этот период происходит формирование жизненно важных органов ребенка. Плацента не обеспечивает должную защиту. Лечение базируется на физиотерапевтических средствах. Это солевые растворы, поддержание влажности воздуха на отметке 65%. Попробуйте приподнять изголовье кровати до 40 градусов. Это поможет немного уменьшить отек. Разрешены гомеопатические капли.

Во втором триместре женщину подстерегает фетоплаценторная недостаточность, характеризующаяся затрудненной подачей питательных веществ плоду. Лечащий врач подберет оптимальное лекарство, определив природу насморка. Если вы не страдаете аллергией, то врач назначит капли на натуральной основе, чтобы увлажнить слизистую.

При большом желании воспользоваться сосудосуживающими лекарствами помните, что они сужают кровеносные сосуды плаценты!

Третий триместр более безопасный для малыша в утробе, назначаются фармацевтические препараты. Основная задача состоит в облегчении симптомов, повышение иммунитета.

Чем лечиться при насморке беременной: коллекция рецептов

Доступное и недорогое средство — физраствор или солевой раствор. Ложка соли на литр воды. Промывайте пазухи носа до 3-4 раз в день. Хорошо после этой процедуры смазать слизистую растительным маслом, вазелином или приобрести капли с эфирными маслами :

• Доктор Мом;
• Пиносол.

Хорошо справляется с задачей бальзам из Вьетнама — Звездочка . Наносится на крылья носа, виски. Ингаляции удобно делать специальным прибором — небулайзером. Он также заправляется натуральными компонентами — маслом мяты, эвкалипта, шалфея.

Проведите тест на аллергию, чтобы избежать индивидуальной непереносимости.

Хорошо помогают прогревания . Понадобиться соль и платочек. Нагрейте ее и приложите к переносице. Аналогичный эффект достигается с помощью вареного яйца. Держите около 10 минут с каждой стороны до полного остывания.

Обильное питье выводит токсины и восполняет водяной баланс. Не злоупотребляйте чаем с медом и малиной. Мед — аллерген, а малина приводит матку в тонус. Замените эти два продукта на шиповник, клюкву, богатые витамином С. Сварите компот или морс. Соблюдайте постельный режим.

Внимание! Никаких горчичников, банок, ножных горячих ванн. Приток крови может спровоцировать роды.

Если всё-таки насморк вирусный и поднялась температура, делайте холодные компрессы слабого уксусного раствора.

Важно! Не используйте водку или спирт, который может навредить плоду.

Разрешено принять таблетку парацетамола или сироп на его основе — Панадол . Его выписывают и деткам до года. Еще одна лекарственная форма — свечи Цефекон .

Насморк во время беременности: популярные народные средства

Условно подразделяются на пункты:

• травяные ингаляции (количество выделяемой слизи сократится, пазухи увлажнятся);
• массаж (делается в области переносицы, крыльев носа путем точечного воздействия);
• прогревание носа;
• промывание соком лекарственных трав и растений;
• проветривание и увлажнение воздуха.

Ингаляции и промывания луковым и чесночным соком. Вдыхайте пары, что окажет антибактериальное и противовирусное действие. Поставьте дома тарелочки с чесноком. По 1-2 капли закапывайте раствор в нос. Заменить специфические овощи возможно соком свеклы или моркови, а также алоэ, календулой, ромашкой, чабрецом, подорожником . Разместите в квартире тазики с водой или купите увлажнитель воздуха. Если насморк не вызван вирусом, гуляйте на улице, дышите кислородом, отек будет уменьшаться. Укрепляйте иммунитет натуральными овощами и фруктами с витамином С.

Медицинские препараты

Первое, что покупает женщина в положении — сосудосуживающие капли. Они обеспечивают мгновенный результат, если только заложенность не была вызвана аллергеном. Лучше проконсультироваться с лор — врачом, так как не рекомендуется использовать капли в 1 и 3 триместре. Запрещены для беременных препараты: Нафтизин, Тизин, Ксимелин. Меньше всего рисков при использовании капель, содержащих фенилэфрин, не оказывающий выраженного отрицательного воздействия на организм матери и дитя. Например, Назол Беби и Назол Кидс . Хорошо, если капли вы будете использовать раз в день и перед сном. Мягкое непрямое действие оказывают капельки Синупрет .

Идеально совмещать с другими назальными лекарствами на основе морской воды:

• Аквалор;
• Аквамарис.

Они прекрасно орошают слизистую, снимают воспаление. Отличные средства для гигиены носа. Есть аналог дешевле, это солевой раствор Долфин . Продается в аптеке и уже успел собрать положительные отзывы от будущих мамочек.

При промывании носа не забывайте полоскать горло.

Один из эффективных антибактериальных препаратов — Биопорокс . Он лечит именно носовые заболевания (синусит, трахеит, тонзиллит). Действующее вещество не всасывается в кровоток. Строго следуйте инструкции, а лучше посовещайтесь с вашим гинекологом.

Аллергический насморк победит Назаль . Он абстрагирует слизистую от воздействия аллергенов. Еще один хороший гормональный препарат — Назонекс (назначают со второго триместра). Также блокирует последствия аллергии, даже помогает уменьшить полипы в носу. Из таблеток в третьем триместре врачи выписывают Лоратадин . Вазомоторный насморк побеждается гомеопатической мазью — Эваменол . При астматическом статусе выписывают уколы кортикостероидов, но такая процедура чревата побочными эффектами.

Из гомеопатических препаратов назначают Композитум, Эуформибум . Самый простой способ повысить сопротивляемость организма и обеспечить его полноценным набором микро и макроэлементов — принимать витамины. Для беременных это Витрум, Пренаталь . Недорогой Российский аналог — Компливит мама .

Внимание! Не прибегайте в качестве дополнительной терапии к иммуномодуляторам!

Как проводить профилактику от простуды

Она заключается в тщательном внимании к своему здоровью.

• Не переохлаждайтесь;
• Перед выходом мажьте нос оксолиновой мазью;
• Избегайте контакта с больными людьми;
• Если в семье кто-то заражен ОРВИ или гриппом, одевайте марлевую повязку;
• Следите за влажностью воздуха и оптимальной температурой в помещении.

Беременность для женщины волнительное время, которое она никогда не забудет. Если в этот период вас отковал насморк и простуда, постарайтесь быстрее обратиться к врачу, который вас ведет. Прогрессивные лекарства и народная медицина помогут быстро поправить здоровье. Обеспечьте себе постельный режим, обильное горячее питье, приподнимите изголовье кровати. Вирусный насморк проходит в течение 7-14 дней, аллергический — после устранения причины, а вызванный неправильным микроклиматом в квартире и того быстрее. Вам стоит увлажнить воздух и поддерживать чистоту.

Насморк является одним из самых частых заболеваний во время беременности. Это явление считается легко переносимым недугом. Но во время гестоза нельзя халатно относиться к данной патологии. Ринит при беременности может грозить осложнениями как женщине, так и малышу. Тем более нельзя бесконтрольно употреблять препараты от насморка, потому что многие привычные средства противопоказаны женщине, находящейся в интересном положении.

Что такое ринит у беременных

Нос человека отвечает за правильное дыхание, защищает организм от экологических раздражителей и биологической опасности. Внутри носа имеются проходы, которые выстланы слизистой оболочкой. У здорового человека слизистая продуцирует слизь, которая стекает по задней части носоглотки. Функция слизи - улавливание токсинов и других раздражителей, вдыхаемых человеком. При раздражении слизистой оболочки происходит повышение слизеобразования, перетекающее в насморк.

Ринит во время беременности обычно вызван гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Плацента вырабатывает большое количество гормонов, влияющих на увеличение численности слизистого секрета. В результате у беременной нарушается носовое дыхание и возникает насморк. Еще одной причиной появления ринита у женщин в положении врачи называют увеличение объема циркулирующей крови. Это явление может вызвать отек мелких сосудов слизистой носа и застойные явления в окружающих тканях.

Когда появляется ринит беременных и как долго длится

Статистика появления ринита в период вынашивания ребенка такова:

• Начало 2-го триместра - 30 %.
• Конец 2-го - начало 3-го триместра - 38 %.
• Конец 3-го триместра и до родов - 42 %.

Ринит при беременности в 1 триместре встречается не очень часто, так как на этом сроке гормональные изменения не так значительны. Обычно первые признаки появления насморка у беременных начинаются на 12-13-й неделе. Болезненное состояние может затянуться до четырех недель. Потом симптомы проходят сами собой. Но бывают случаи, когда ринит беспокоит беременную женщину на протяжении 2 месяцев. Причиной тому может быть развитие хронического ринита или другая форма патологии.

Симптомы

Признаки ринита при беременности могут отличаться, что зависит от вида патологии и индивидуальных особенностей организма женщины. Однако существуют общие симптомы, характерные для любой формы такого явления, как ринит при гестозе. Женщина может жаловаться на боль или першение в горле, нарушение дыхания, кашель, чихание, снижение аппетита, головную боль. Нередко у пациенток наблюдается и потеря обоняния, ощущение инородного тела в носу, плохой сон. Симптомы могут быть явными или слабо выраженными. Постоянная заложенность носа, выделения, затрудненное дыхание сказываются и на настроении беременной женщины. Она становится раздражительной и утомленной.

Виды ринита

За весь период беременности женщина может столкнуться с различными видами насморка. Любой из них представляет опасность для плода.

1. Гормональный ринит. Эта разновидность при беременности возникает из-за отека сосудов в пазухах носа на фоне гормональных изменений. Признаками такого ринита будут: заложенность носа, редкое чихание, выделение жидкой слизи. По-другому это явление называют вазомоторным ринитом при беременности. Лечение его должно быть очень осторожным. Не стоит сразу прибегать к применению лекарственных средств, ведь пока организм не привыкнет к происходящим изменениям, симптомы гормонального ринита не исчезнут.
2. Инфекционный ринит. Эта разновидность патологии возникает на фоне ослабленных сил организма и восприимчивости его к различного рода вирусам и инфекциям. Симптомы, характерные для ринита инфекционного типа, таковы: боль в мышцах и/или в суставах, слабость, потеря аппетита, нарушение сна, повышение температуры тела, лихорадка, озноб, сильный насморк. Инфекционный ринит (особенно на раннем сроке) очень опасен для будущего малыша. Если его не лечить, то существует возможность развития патологий и аномалий у плода.
3. Аллергический насморк. Причиной появления такого явления становится развитие аллергической реакции на шерсть животных, цветущие растения, пыль, пищевые продукты и прочие аллергены. Ситуация обостряется тем, что во время беременности организм женщины может острее реагировать на раздражители. Симптомы аллергического ринита следующие: частое чихание, слезотечение, ощущение зуда или жжения слизистой, появление сухого кашля. Наличие этих симптомов может говорить о развитии аллергического ринита при беременности. Лечение его предполагает исключение аллергена, восстановление дыхательной функции носа и укрепление иммунитета. Аллергический насморк нужно лечить обязательно, ведь он может перерасти в хронический и передаться малышу.
4. Хронический ринит. Такой насморк может иметь атрофическую или гипертрофическую формы. Любая из них представляет серьезную опасность, ведь хронический ринит при беременности может привести к развитию астмы, отита, тонзиллита или пневмонии. Симптомами патологии являются: заложенность носа, затруднение носового дыхания, выделения из носа, кашель, изменение голоса. Обычно при хроническом насморке будущей маме прописывают спринцевания солевыми растворами.

Последствия ринита у беременных

Самую большую опасность для женщины и малыша представляет насморк, вызванный вирусной инфекцией, так как существует риск заражения плода и развития патологий. Гормональный насморк при беременности неопасен, но он может сделать жизнь будущей матери некомфортной, ведь заложенность носа влияет на качество сна. Ринит при беременности может вызвать следующие негативные последствия:

• Так как женщина дышит ртом при заложенности носа происходит иссушение слизистой ротовой полости, что делает ее восприимчивой к инфекциям. На фоне такого состояния возможно развитие фарингита или ангины. Инфекционный острый ринит при беременности может стать причиной синусита, гайморита или отита.
• Инфекционный ринит опасен не только отеком слизистой носа. Он может стать причиной утолщения стенок плаценты, что спровоцирует недостаток поступления кислорода и питательных веществ плоду. Это может привести к развитию патологий, отставанию в росте и развитии, а в первом триместре такая ситуация грозит выкидышем.
• В первом триместре ринит, вызванный вирусами и бактериями, может стать причиной замирания плода.
• Ринит любого вида способствует нарушению дыхания будущей матери, а это чревато развитием фетоплацентарной недостаточности и гипоксии плода. Такие осложнения опасны самопроизвольным выкидышем, преждевременными родами или рождением маловесного малыша.
• Если инфекционный ринит одолел женщину перед родами, то ребенок может сразу после рождения заразиться от матери.

В любом случае ринит во время беременности представляет опасность как для будущей мамы, так и для малыша. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу, чтобы начать вовремя принимать необходимые лечебные меры.

Терапевтические мероприятия

Чем лечить ринит при беременности? Среди множества лекарственных препаратов следует выбирать самые безопасные. Выбор того или иного медикамента должен обговариваться с врачом. Лучше отдать предпочтение народным методам лечения насморка. Решение проблемы стоит начать с посещения своего лечащего доктора, который определит форму ринита и назначит действенную терапию.

Капли от насморка

Это своеобразная палочка-выручалочка, к которой прибегают практически все пациенты, страдающие заложенностью носа. Но во время беременности женщине можно применять далеко не все назальные капли. В первые 12 недель категорически запрещается использовать любые сосудосуживающие препараты: "Нафтизин", "Галазолин", "Нафазолин", "Оксиметазолин" и другие. Лечение ринита при беременности сосудосуживающими каплями запрещается по следующим причинам:

• Действие лекарства распространяется и на сосуды плаценты, в результате чего они сужаются. Это затрудняет поступление кислорода к плоду, что может вызвать его гипоксию.
• При многократном использовании происходит привыкание к каплям, а это предполагает увеличение дозы для достижение эффекта. Это только усугубит ситуацию и усилит гипоксию плода.
• Капли могут спровоцировать повышение давление, а во 2-м и 3-м триместре это нежелательно, ведь в этот период многие женщины и так страдают от этой проблемы.
• Сосудосуживающие капли делают сухой слизистую носа, а это благотворно влияет на проникновение инфекций и бактерий.

Чем лечить ринит при беременности? Какие капли можно использовать? Врачи рекомендуют препарат "Пиносол". Он содержит масло сосны, мяту перечную и эвкалипт. Лекарственное средство облегчит дыхание и окажет противовоспалительное и противомикробное действие. Капли "Пиносол" абсолютно безопасны для будущей мамы и плода. В небольших дозах можно применять некоторые сосудосуживающие капли при рините. При беременности это "Назол Бэби" или "Назол Кидс". При сильном насморке врач может назначить данные препараты, но с соблюдением особых рекомендаций: закапывать средство не более трех раз в день на протяжении 2-3 дней (не более).

Промывание

Процедура промывания пазух носа считается достаточно эффективным средством при борьбе с насморком. Она помогает удалить слизь, пыль и микробы. Промывать нос можно физиологическим раствором или лекарственными препаратами. Самые известные средства для данной процедуры таковы:

• "Аквалор".
• "Хьюмер".
• "Долфин".
• "Аквамарис".

Из-за трудностей в соблюдении правильной дозировки готовить самостоятельно солевой раствор не рекомендуется для лечения ринита при беременности. Нос можно промыть раствором ромашки. Для этого необходимо купить траву в аптеке и заваривать одну столовую ложку в литре кипятка. Раствор должен настояться в течение одного часа, затем его процеживают и применяют по назначению.

Ингаляции и тепловые процедуры

Самой известной тепловой процедурой является прикладывание к пазухам носа горячих вареных яиц или мешочков с нагретой солью. Эффект процедуры обуславливает улучшение кровообращения в слизистой из-за притока крови. Происходит разжижение слизи, носовые ходы освобождаются, дыхание становится свободным. Процедуру нельзя проводить, если ринит сопровождается повышением температуры тела. Также можно греть ноги сухим теплом. Это означает, что во время насморка будущая мама должна ходить в шерстяных носках.

Эффективными методами лечения насморка во время беременности являются и паровые ингаляции. Их также нельзя делать при повышенной температуре. Лучше всего проводить процедуру при помощи ингалятора специальным лекарственным средством (его выписывает врач). Но можно воспользоваться и методами народной медицины:

• Дышать над настоями ромашки, мяты, багульника, эвкалипта или шалфея.
• Дышать над отваренными картофельными очистками или картофелем.

Для проведения этих процедур понадобится полотенце. Емкость с горячим раствором ставят перед собой на ровную поверхность, накрывают голову полотенцем и дышат над паром на протяжении 5-7 минут.

Другие народные средства

Достаточно широко применяются рецепты знахарей для лечения ринита при беременности. Отзывы о результатах такого лечения встречаются только положительные. Самые известные народные рецепты для лечения насморка у беременных таковы:

• Вдыхание паров измельченного лука и чеснока. Для этого нужно просто измельчить овощи и подышать над ними. Используют эти овощи и для паровых ингаляций: лук и чеснок помещают в кипяток и дышат над паром. Можно использовать сок лука или чеснока, разведенный в пропорции 1:1 с кипяченой водой. Затем сок закапывают три раза в день по капле в каждый носовой проход.
• Сок моркови или свеклы. Для приготовления средства необходимо отжать сок из моркови или свеклы и развести с кипяченой водой в пропорции 1:1. Это лекарство можно закапывать до 5 раз за сутки.
• Смесь из яблока и корня хрена. Она обладает противоотечным действием, что способствует улучшению дыхания. Кроме этого, смесь способствует укреплению иммунных сил организма. Способ приготовления: на мелкой терке необходимо натереть яблоко и корень хрена (пропорция 2:1), добавить 1 ч. л. сахара и размешать. Полученную смесь принимают утром и вечером по одной чайной ложке.
• Самомассаж. Массирование рефлекторных зон поможет справиться с заложенностью носа. Легкими круговыми движениями необходимо надавливать и на зону под носом, и на переносицу. Также можно массировать гайморовые пазухи и зону под бровями.

• Витаминный настой. Для его приготовления понадобятся травы зверобоя и подорожника. Чтобы приготовить витаминный настой, необходимо взять по две ст. ложки каждой травы, смешать, залить стаканом кипящей воды и поставить настаиваться на два часа. Затем настой процеживают и пьют в течение дня. Средство нужно принимать 7 дней. Для этого необходимо каждый день его готовить заново.

Лечение вирусного ринита

Для терапии насморка, вызванного вирусом, беременной следует применять все вышеперечисленные способы. Кроме того, врач может назначить разрешенные во время беременности противовирусные препараты:

• "Оксолиновая мазь" (носовые ходы нужно смазывать два или три раза в день).
• "Деринат" (драже состоит из лекарственных трав, которые оказывают противомикробный и противовоспалительный эффект, принимают драже три раза в сутки).
• Мазь "Виферон" (ее наносят трижды в день на слизистую носа).
• Лекарственный препарат "Синупрет". Это средство на растительной основе. Его часто назначают при остром синусите, гайморите и вирусном рините. Препарат способствует отхождению слизи и оказывает противовирусный эффект. Во время беременности назначают таблетированную форму "Синупрета".

Питьевой режим

Лечение ринита во время беременности невозможно без соблюдения правильного питьевого режима. Обильные выделения из носа - это потеря организмом жидкости, что очень опасно в период вынашивания малыша. Пациентка должна пить не менее двух литров в день. Лучше, если это будет негазированная вода, травяной чай, ягодные морсы или молоко. Питание беременной также придется пересмотреть. Необходимо исключить острую и соленую пищу, а также продукты, вызывающие аллергию, пряности и приправы.

Профилактика

Невозможно предугадать появление насморка во время беременности. У одних женщин он не наблюдается, другие от него страдают продолжительное время. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, иммунитета и предрасположенности к заболеваниям носа. Но соблюдение простых рекомендаций существенно снизит риск столкнуться с насморком во время вынашивания малыша. Необходимо делать следующее:

1. Отказаться от курения.
2. Вести активный образ жизни, много двигаться.
3. Избегать мест массового скопления людей, особенно во время эпидемий.
4. Укреплять иммунитет.
5. Своевременно лечить вирусные и инфекционные заболевания носа.
6. Больше времени проводить на улице, почаще проветривать жилое помещение.
7. Регулярно делать влажную уборку.
8. Выполнять дыхательную гимнастику.

Ринит при беременности может спровоцировать появление осложнений у будущей матери и плода. Поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения. Это поможет избежать проблем и родить здорового малыша.

Что делать при насморке во время беременности? Многие женщины в ожидании рождения ребенка настороженно относятся к аптечным препаратам, предпочитая проверенные домашние лекарства. Лечение в домашних условиях не требует расставания с привычным комфортом, а значит, исключает вероятность стресса от изменения условий быта и отдыха. В то же самое время организм беременной женщины может по-разному реагировать на лекарственные средства, пусть даже приготовленные собственными руками. Это требует уверенности в безопасности любого из домашних рецептов. Как вылечить насморк при беременности в домашних условиях и что нужно знать при этом?

Женщина с насморком

Беременность - это особый период, во время которого организм женщины перестраивается, чтобы обеспечить условия для полноценного развития ребенка. Изменения происходят, в том числе, в иммунной системе, поэтому необходимо проявлять внимательность, беречься от сквозняков, одеваться по погоде, не контактировать с людьми, которые переносят ОРВИ и другие инфекции. При этом насморк у беременной может быть:

• инфекционным;
• травматическим;
• аллергическим;
• вазомоторным.

Лечить аллергию в домашних условиях не стоит, особенно вынашивая ребенка - неизвестно, как организм отреагирует на домашние средства. Впрочем, то же самое касается любого вида насморка - перед тем, как использовать народные методы, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Нельзя считать домашние лекарства априори безопасными, это далеко не так. Кроме того, в отличие от аптечных препаратов, во время приготовления средства дома сложно рассчитать точную дозировку, предсказать, каким будет эффект и когда он появится.

Если у беременной женщины возникла простуда, одним насморком дело вряд ли обойдется. Стоит обратить внимание не только на восстановление носового дыхания, но и на борьбу с лихорадкой, интоксикацией, болью в горле, кашлем. Будущая мать отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье и правильное развитие ребенка, поэтому в таком случае стоит сначала обратиться к врачу, который определит тяжесть течения заболевания, возможные риски и посоветует, какие из народных методов могут быть безопасны.

Нельзя также забывать о том, что при беременности может возникать особый вид насморка - . Это разновидность вазомоторных, или сосудодвигательных нарушений, из-за которых носовые раковины отекают, носовые ходы сужаются, а дыхание через нос значительно затрудняется или прекращается вовсе. Такой ринит связан не с инфекцией и не с воспалительным процессом в привычном представлении о нем. Его развитие обусловлено наличием вегетативной дисфункции, изменениями со стороны эндокринной системы. Лечить его необходимо под контролем врача, народные средства, как правило, малоэффективны. Лечение насморка при беременности в домашних условиях зависит от причины его возникновения.

Народные рецепты

Какие домашние лекарства можно приготовить, чтобы избавиться от ринита? Чаще всего речь идет о простудном насморке. При этом заболевании можно применять противовоспалительные компоненты, растения, содержащие противомикробные вещества - фитонциды.

Репчатый лук

Лук очень часто используется для лечения насморка, поскольку содержит значительное количество фитонцидов. Недостатком лечения с его помощью является риск ожога слизистой оболочки носа и глотки, развития аллергической реакции.

Лечиться луком можно разными способами, но при беременности стоит выбирать наиболее безопасные варианты. Лучше отказаться от закапывания в нос даже разбавленного лукового сока. В качестве альтернативы предлагается дышать над тарелкой, наполненной измельченным луком. При этом необходимо защитить глаза, держать посуду на расстоянии 40-50 см, продолжать процедуру не дольше 5 минут. В течение дня ее можно повторить несколько раз, подготовив свежую луковицу.

Морковь

Обычная морковь может стать полезным помощником в борьбе с ринитом. При беременности применяется:

• смазывание слизистой оболочки чистым, процеженным соком;
• полоскание горла соком моркови (ринит часто сочетается с фарингитом, поэтому такой способ не будет лишним);
• дыхание над тарелкой с измельченной морковью в течение 20 минут, глаза можно не закрывать.

Лимон

Можно использовать нарезанный лимон, добавляя его в чай или воду. Также полезно эфирное масло - лечение осуществляется при добавлении его в аромалампу. Перед процедурой стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Мед

При беременности можно сочетать несколько способов домашнего лечения насморка, но стоит делать перерывы между процедурами.

Домашние методы

Лечить насморк стоит не только с помощью лекарственных растений, меда или овощных соков. Необходимо сочетать применение народных рецептов с нелекарственными методами, которые можно успешно применять дома даже в период беременности:

1. Обеспечение комфортной влажности и температуры в комнате.

В помещении, где беременная женщина находится большую часть суток, необходимо поддерживать уровень влажности в пределах 50-70%, а температуры воздуха - 20-23 °C. При этом важно ориентироваться также на собственные ощущения - не стоит мерзнуть, если указанные параметры не являются комфортными. В то же самое время нужно помнить, что достаточное увлажнение и умеренный температурный режим способствуют облегчению выведения слизи, предупреждают сухость слизистой оболочки носа, имеют значение при борьбе с отеком.

1. Промывание носа.

Если нет противопоказаний (например, отита), для облегчения носового дыхания можно промывать нос солевым раствором (например, 0,9% раствором натрия хлорида). Процедура проводится несколько раз в день, помогает очистить полость носа от выделений, устранить сухость и жжение, избежать слишком частого использования сосудосуживающих средств. Однако запрещается выполнять промывание, если носовое дыхание полностью заблокировано - инфицированная слизь может попасть в слуховую трубу, что вызовет опасное заболевание - тубоотит.

1. Устранение пыли, проветривание.

Проветривать и проводить влажную уборку при насморке у беременной женщины нужно регулярно, но в ее отсутствие в помещении, иначе теряется весь смысл мероприятия - пациентке нельзя дышать поднявшейся пылью и находиться на сквозняке.

Если врач установит, что насморк связан с аллергией, потребуется соблюдение гипоаллергенной диеты, назначение специальных противоаллергических препаратов. Домашние методы в таком случае предусматривают максимальное освобождение окружающего пространства от аллергенов - пыли, перьевых подушек, бытовой химии.

Время чтения: 10 минут

Тошнота, изжога, частые запоры и вздутие вен – на фоне этих неприятных симптомов беременности заложенность носа может показаться незначительной проблемой. Однако специалисты утверждают, что в этот период относиться к риниту беспечно нельзя. Узнайте, чем чреват насморк при беременности для женщины и ребенка в каждом триместре, можно ли его лечить сосудосуживающими каплями для носа и какие методы народной терапии самые эффективные.

Причины насморка при беременности

При появлении постоянного насморка не стоит тянуть с визитом к врачу и тем более заниматься самолечением, так как причин его появления может быть очень много. Следует исключить возможность аллергической реакции организма. Надо выяснить, нет ли развития инфекционных болезней или обострения старых хронических заболеваний. Беременной женщине обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога, возможно, посетить:

• врача-эндокринолога;
• отоларинголога;
• аллерголога.

Инфекционный

Если врач установит вирусную природу болезни, то его основной причиной, как правило, является банальная инфекция – простуда, грипп или ОРВИ. Инфекционный ринит – частое явление во время вынашивания малыша, причиной которого служит снижение работы иммунной системы для сохранения беременности и нормального внутриутробного развития ребенка. Относиться к инфекционному насморку будущей маме стоит с особой осторожностью, ведь на ранних сроках он может спровоцировать выкидыш.

Неинфекционный

Если инфекционный насморк при беременности развивается постепенно – сначала появляется недомогание, щекотание в носу, чихание – то аллергическому риниту свойственно внезапное возникновение. Характерные симптомы неинфекционного заболевания у женщин – отек слизистых оболочек, слезоточивость, обильные выделения из носа. Как правило, появляется он в период цветения деревьев, некоторых видов трав и растений. Однако спровоцировать аллергический насморк у беременных могут:

1. запыленность помещения;
2. использование парфюмерии;
3. наличие или появление в доме домашних животных.

Хронический

Если насморк у беременных не проходит в течение длительного периода времени, его принято называть атрофическим. Причинами появления такого ринита могут стать:

• общие заболевания организма;
• изменения гормонального фона;
• наличие полипов, опухолей или смещение носовой перегородки;
• длительное использование сосудосуживающих капель;
• загрязнение атмосферы;
• наличие скрытых хронических болезней, которые обострились из-за «интересного положения».

Кроме того, хронический тип может спровоцировать недолеченная ранее инфекция. На фоне беременности у женщин часто обостряются болезни носоглотки: фарингиты, гаймориты, тонзиллиты. Чтобы вовремя назначить грамотное лечение, будущей матери необходимо заранее сообщить врачу о нюансах здоровья:

1. возможных проблемах, аллергиях;
2. наличии хронической болезни или инфекций;
3. заболеваниях, находящихся в стадии ремиссии.

Опасен ли насморк при беременности

Простая заложенность носа чаще не опасна для человека, но при беременности, на фоне общего снижения иммунитета даже ринит может стать серьезной угрозой для здоровья женщины и ее малыша. Вне зависимости от этимологии он способствует нарушению дыхания у женщины, повышению АД (давления), появлению сильных головных болей. Болезнь может привести к замиранию плода на ранних сроках и отклонениям внутриутробного развития в третьем триметре. Если при беременности у вас появились симптомы ринита, стоит сразу обратиться к врачу.

В 1 триместре

Насморк на ранних сроках беременности чаще носит инфекционный или аллергический характер. В первом случае кроме этого симптома будут присутствовать другие признаки – повышение температуры тела, озноб, кашель, ломота, першение в горле. Чем опасен для плода инфекционный ринит при беременности? В первом триместре он становится частой причиной выкидыша или замирания плода.

2 триместр

На 14-26 неделе ринит уже не может спровоцировать выкидыш. Организм малыша на втором сроке уже почти полностью сформирован, сам ребенок окреп, а от воздействия инфекции его надежно защищает плацента. Опасность для плода представляет лишь гормональный ринит, который излечить крайне трудно. Из-за отека слизистой при беременности у плода может развиться кислородное голодание, которое приведет к ряду серьезных проблем:

• гипоксия негативно сказывается на головной мозге и нервной системе;
• нарушаются функции плаценты, из-за чего малыш недополучает необходимые питательные вещества, минералы и витамины;
• может пострадать эндокринная система ребенка.

В 3 триместре

На поздних сроках беременности особенно опасным считается вирусный ринит, который может привести к появлению серьезных осложнений:

• попаданию инфекции в околоплодные воды и инфицированию ребенка перед родами;
• преждевременных родов;
• меньшему количеству и худшему качеству (составу) молока у матери;
• ослабить защитные функции плаценты, привести к попаданию вредных веществ в околоплодные воды.

Что можно беременным от насморка

Лечение ринита при беременности осложняется тем, что многие медицинские препараты категорически противопоказаны беременным. К примеру, любимые многими сосудосуживающие капли (Риназолин, Отривин, Ксилометазолин) негативно влияют на плаценту, которая, как и слизистая носа, состоит из мелких капилляров. Антибиотики беременным совершенно бесполезно пить при болезни грибкового или аллергического характера, они эффективны только против бактерий. Подбором средств должен заниматься только врач.

Медикаментозные средства

Среди широкого спектра аптечных средств при беременности предпочтение отдается увлажняющим спреям. Они хоть и не лечат причину заболевания, но хорошо снимают отек слизистой, облегчают дыхание, убирают зуд . К таким лекарствам относятся:

• Аквамарис;
• Хьюмер;
• Но-соль;
• физраствор;
• Долфин;
• Физиомер.

Альтернативой сосудосуживающим каплям станет обычное промывание носа морской солью или растворами, приготовленными на основе травяных сборов. Если полностью отказаться от капель не получается, можно воспользоваться детскими лекарствами. При беременности они помогают не хуже, а побочных эффектов дают гораздо меньше. Безопасными каплями от насморка считаются:

1. Мирамистин;
2. Виброцил;
3. Пиносол;
4. Салин.

Гомеопатические препараты

Средства, сделанные из натуральных компонентов, считаются относительно безопасными при беременности. Они хорошо снимают воспаление, отек носовых пазух, подсушивают слизистую и снижают риск появления осложнений. Среди таких медикаментов стоит обратить внимание на:

• назальный спрей Эуфорбиум Композиум;
• мазь Флеминга;
• гомеопатическое средство «Звездочка»;
• Оксолиновую мазь;
• Делуфен.

Народные средства от насморка при беременности

Абсолютно безопасных средств народной медицины тоже не существует. Однако по рекомендации врача можно проводить лечение насморка при беременности самодельными каплями или делать ингаляции. Список разрешенных продуктов и трав обозначен в таблице:

Чем лечить насморк при беременности	Эффект от применения	Как принимать
Самодельные капли:	Снимают заложенность носа, подсушивают слизистую, снимают отек.	Капать в каждый носовой проход по 3-4 капли 3 раза в день.
из лука или чеснока;
свеклы или моркови;		Закапать в нос по 7-8 капель.
выпаренный черный чай;		Капать 3 раза в сутки по 2-3 капли.
сок алоэ или каланхоэ.		Брызгать в каждую ноздрю 3 раза на день.
Ингаляции: соляным раствором; картофельным отваром; ромашкой и шиповником; эфирными маслами эвкалипта, мяты, чайного дерева.	Смягчает дыхательный пути, убивает микробы, снимает зуд, убирает отек слизистой носа, лечит основное заболевание.	Накрыв голову махровым полотенцем нужно дышать над паром по 5-7 минут каждый вечер. Противопоказание – наличие температуры.

Как лечить насморк беременным

Самый популярный вид средств при лечении ринита – капли, спреи, мази. Однако использовать их тоже надо правильно: четко соблюдать дозировку, рекомендации врача и длительность применения. При гиперчувствительности к компонентам капель можно вылечить насморк при беременности мазью. Наносить бальзам нужно непосредственно на слизистую оболочку носа. Удобнее это делать мягкой ватной палочкой или специальным силиконовым шпателем.

Капли и спреи от насморка

Чтобы уметь самостоятельно разбираться в ассортименте существующих капель, стоит внимательно изучить их состав, принцип действия и побочные эффекты. К примеру, спрей Пинасол можно начинать использовать при беременности уже в первом триместре:

• Производитель: Словацкая республика.
• Фармакологические свойства: оказывает местное противовоспалительное воздействие, уменьшает отек слизистой носа и вязкость секрета.
• Состав: пихтовое, эвкалиптовое, ментоловое масло, витамин Е.
• Показания для применения: острый, хронический и вирусный ринит.
• Побочные эффекты: жжение, отек и зуд.
• Цена: от 142 р.

Капли Називин Сенситив хоть и считаются условно безопасными, использоваться при беременности могут только по рекомендации врача:

• Производитель: Германия.
• Фармакологические свойства: оказывает сосудосуживающее действие, уменьшает выделения из носа.
• Состав: оксиметазолина гидрохлорид, вода очищенная, натрия цитрат, моногидрат лимонной кислоты.
• Показания для применения: вирусный насморк, синусит, ринит любого происхождения.
• Побочные эффекты: жжение, снижение чувствительности, головная боль, бессонница, повышение АД.
• Цена: от 149 р.

Назик Спрей не проходил клинических испытаний на токсичность при беременности, поэтому лечить им заболевание можно только по совету врача:

• Производитель: Германия.
• Фармакологические свойства: сужает сосуды, нормализует дыхание, стимулируют регенерацию клеток слизистой оболочки.
• Состав: вода, дексапантенол, раствор гидрохлорида.
• Показания для применения: ОРЗ, вазомоторный насморк при беременности, синусит.
• Побочные эффекты: учащенный пульс, зуд, сыпь, жжение слизистой носа.
• Цена: от 142 р.

Мази для лечения ринита

Гомеопатическое лекарственное средство «мазь Флеминга» рекомендуют использовать трижды в день на протяжении 1-2 недель. Основные характеристики препарата:

• Производитель: Россия.
• Фармакологические свойства: обладает бактерицидным, противовоспалительным и подсушивающим действием.
• Состав: календула, вазелин, оксид цинка, ментол, гамамелис.
• Показания для применения: вазомоторный ринит.
• Побочные эффекты: сыпь, зуд, покраснение.
• Цена: от 248 р.

Прием мази Эваменол при беременности должен быть не более 7-12 дней. Средство быстро снимает воспаление, выступает в роли антисептика:

• Производитель: Россия.
• Фармакологические свойства: оказывает антисептическое и бактерицидное влияние.
• Состав: вазелин, левоментол, эвкалиптовое масло.
• Показания для применения: хронический ринит, простудный.
• Цена: от 75 р.

Как избавиться от насморка при беременности

Облегчить свое состояние, снять заложенность носа, очистить проходы можно не только с помощью проверенных медицинских средств, но и другими способами. К примеру, избавиться от насморка при беременности без постороннего вмешательства можно, прибегнув к точечному массажу. Промывание носа заменит капли, а прогревание снимет отек. Хорошо лечится насморк во время беременности с помощью небулайзера.

Точечный массаж

О том, что на теле человека существуют определенные точки, связанные с внутренними органами, знали еще в древности. При правильном воздействии на них можно унять головную боль, улучшить зрение, приостановить учащенный пульс. Каждую точку нужно прорабатывать большим и указательным пальцами (подушечками) на протяжении 1 минуты. Если места симметричны, то воздействовать на них лучше одновременно . Чтобы избавиться от насморка, сделайте легкий массаж точек:

• между большим и указательным пальцем на внешней стороне руки;
• центральной впадины под коленками;
• у внешних уголков глаз;
• на линии слияния шеи и головы;
• на внутренней стороне запястья;
• по центру макушки.

Промывание носа

Процедуры при беременности делают со специальными растворами, которые можно изготовить в домашних условиях или купить в аптеке. Хорошее средство от насморка для беременных – Аквамарис. Для получения результатов закапывать им нос нужно по 4 раза в день:

• Производитель: Ядран Галенски, Хорватия.
• Фармакологические свойства: стимулирует иммунитет, промывает и подсушивает слизистую.
• Состав: стерилизованная вода Адриатического моря.
• Показания для применения: аллергический насморк, профилактика и лечение инфекций.
• Побочные эффекты: аллергические реакции.
• Цена: от 223 р.

Антисептический раствор для лечения насморка Мирамистин можно использовать на любых срока беременности:

• Производитель: Инфамед, Россия.
• Фармакологические свойства: оказывает бактерицидное действие, ускоряет регенерацию тканей, раствор способен уменьшить сухость носа.
• Состав: вода очищенная, мирамистин.
• Показания для применения: воспалительные заболевания носоглотки.
• Побочные эффекты: жжение, зуд.
• Цена: от 198 р.

Прогревания

При насморке не стоит проходить мимо тепловых процедур. Если парить ноги, лежать в горячей ванне и ставить горчичники беременным запрещено, то воздействовать на насморк можно точечно. К примеру, от отека слизистой хорошо помогает прогревание носа сваренным и обернутым тканью отварным яйцом, крупными камешками, солью или песком. Такой подход:

• поможет разбавить слизь;
• улучшит кровоток;
• снимет слезоточивость;
• облегчит дыхание.

Ингаляции

Не менее эффективно при насморке дышать над парами отварного картофеля, смеси из трав и растений. Приготовить паровую ингаляцию не слишком сложно: добавьте в кипяток несколько капель эфирных масел или ложку лекарственного сбора. Перед применением раствор желательно настоять состав 2-3 минуты и процедить. Накрыв голову полотенцем, нужно подышать над паром 5-7 минут.

Для усиления эффекта можно воспользоваться небулайзером. В специальную емкость устройства можно залить морскую воду, с добавлением масел либо без, или специальные антисептические препараты. Пользоваться устройством просто: наденьте на лицо маску, включите прибор и медленно вдыхайте влажный воздух . После использования чашу небулайзера надо промыть мыльным раствором.

Видео

Насморк - распространенное явление, избавиться от которого можно достаточно легко при своевременном лечении. Насморк при беременности - обоснованный повод для беспокойства. Он может вылиться в серьезную проблему, если его неправильно лечить .

Основная сложность этой ситуации состоит в весьма ограниченном перечне лекарственных средств и методов лечения заболевания. Беременность — сложный и ранимый процесс, которому может навредить самое безобидное для обычного человека лекарственное средство. Итак, чем ?

Во время беременности природа сознательно снижает иммунитет женского организма, чтобы он не отторгнул зародившийся в нем эмбрион. И, частично лишенная защиты от простудных и вирусных заболеваний, женщина становится более им подвержена.

Но насморк у беременных может вызвать не только простуда, вирус или какой-либо аллерген.

вазомоторный ринит, характерный насморк беременных. Его причиной является перестройка гормонов, вызывающая отек слизистой. Такой насморк обычно появляется во второй трети беременности и исчезает после разрешения от нее. Лечение его подразумевает меры по облегчению дыхания.

Если насморк явно вызван каким-либо раздражителем (цветущими травами или деревьями, домашними животными и пр.), то это — аллергический насморк . Подтвердить этот диагноз и назначить лечение, изолировав аллерген, может только специалист.

Ну, а если насморк сопровождается головной болью, першением в горле или кашлем — это вирус . Лечить такой насморк нужно срочно и под наблюдением врача. Он опасен особенно при ранней беременности. Вирусы могут проникнуть через плаценту и нанести вред центральной нервной системе плода и другим его органам, которые только начинают формироваться.

Тоже относится и к насморку, вызванному бактериями. Иммунная реакция женского организма и эмбриона на атаку бактерий непредсказуема.

Лечение насморка при беременности

Какова бы не была природа насморка у беременной женщины, его нужно срочно вылечить. Начинать лечение нужно с консультации у доктора!

Промывание носа

Смысл промывания заключается в смачивании слизистой оболочки носовых проходов, что предотвращает ее от пересыхания. Также промывающая жидкость удаляет слизь и санирует проходы. Все это облегчает дыхание и улучшает общее состояние. Для этого применяют ионизированные солевые растворы или растворы на основе морской воды, разрешенные при беременности:

• Аква марис — на основе морской воды из Адриатического моря;
• Аквалор — на основе морской воды из Атлантики;
• Салин - в основе препарата ионизированная ;
• Долфин — на основе морской воды из Адриатического моря с растительными добавками;
• Хьюмер — на основе морской воды из Франции. Раствор богат минеральными солями.

Закапывание в нос

При лечении используют капли только на натуральной основе, например:

• Пиносол - капли на основе масел горной сосны, мяты и эвкалипта;
• - гомеопатические капли в форме спрея;
• Эваменол - гомеопатическая мазь.

Также можно прибегнуть к народным рецептам и капать в нос: сок свеклы, моркови, яблока, настои трав (ромашка, календула). Все это лечит очень деликатно и эффективно. И ничего, кроме пользы организму не принесет.

Нельзя пользоваться:

• сосудосуживающими каплями. Эффект сужения сосудов распространяется не только на область носа, но и на весь организм в целом. Это может вызвать перебой в питании эмбриона;
• каплями на основе антибиотиков, антигистаминными, гормональными. Действующие вещества этих препаратов способны проникать в кровь и вызывать необратимые патологии в развитии плода.

В случаях тяжело протекающего насморка (с температурой, сильным отеком носовых ходов и их длительной заложенностью) врач, в порядке исключения, может назначить сосудосуживающее средство наиболее лояльного действия. Например: , Виброцил, Ксимелин, Галазолин.

Питье

Молоко с медом, отвар шиповника, чай с лимоном, фруктовые компоты, травяные чаи. Из лекарственных трав разрешены к употреблению во время беременности: ромашка, подорожник, мать-и-мачеха, душица, зверобой. При заваривании травяных чаев нельзя забывать о чувстве меры, впрочем, как и во всем остальном. Лучше не доложить, чем переусердствовать.

Питание

В питании нужно отказаться от тяжелой пищи - наваристых бульонов, мясной пищи. Обогатить рацион свежими овощами, фруктами.

Парацетамол при насморке

Если насморк протекает с температурой, то можно принять парацетамол. При беременности этот препарат в небольших дозах разрешен к приему. Но только с разрешением врача!

Ингаляции

• с лекарственными травами ромашкой, шалфеем, эвкалипта;
• с маслом чайного дерева, тимьяна, иссопа, ментоловым маслом;
• содовая;
• отварным картофелем в мундире.

Хорошо подышать над натертой сырой луковицей или чесноком.

Как лечить насморк если поднялась температура?

Горячие ингаляции делают только при отсутствии повышенной температуры. При повышенной температуре можно подышать парами комнатной температуры. После ингаляции нужно непременно лечь в постель, накрывшись одеялом.

Тепловые процедуры

Тепловые процедуры при беременности запрещены. Можно насыпать немного горчицы в носки и одеть их на ноги, укрывшись теплым одеялом. Также эффективно при насморке парить руки в горячей воде.

Комфортность

Очень важно, чтобы в помещении был свежий воздух. Поэтому периодически необходимо проветривание. На это время правильным будет выйти из комнаты, где открыто окно, чтобы не контактировать с холодным воздухом. Также нужно поддерживать чистоту в помещении - делать влажную уборку, ликвидировать пыль.

Массаж носовой зоны лица

Двумя указательными пальцами нужно массировать точки под крыльями носа, у его основания. Это поможет снять отек. Массаж хорошо делать с бальзамом « ». Но предварительно нужно сделать тестовое нанесение бальзама на кожу над губой для проверки на аллергическую реакцию.

В том, чем лечить насморк на ранних сроках беременности, во второй ее трети и чем лечить насморк при беременности 3 триместра тенденция одинакова. Суть ее в применении лекарственные средства натурального происхождения и во всем соблюдать меру.

Опасность насморка при беременности на ранних сроках

Насморк на ранних сроках беременности крайне нежелателен.

1. Закладка внутренних органов у эмбриона происходит в течение первых восьми недель. Первый триместр этим очень ответственен. Поэтому любое негативное воздействие извне может самым непредсказуемым образом повлиять на плод.
2. Затрудняя дыхание, насморк препятствует снабжению кислородом эмбриона, рискуя вызвать у него кислородное голодание.
3. Вирус, попадающий через кровь в матку способен спровоцировать выкидыш. А беременность на ранних сроках и без того наиболее подвержена самопроизвольному прерыванию.

Во втором триместре

Во второй трети беременности риски от насморка почти не отличаются от ее первой трети. Но одна существенная разница есть.

Во второй трети беременности начинается усиленный рост плода, которому нужен хороший приток кислорода. Заложенный нос препятствует полноценному дыханию. Это может повлечь за собой кислородное голодание (гипоксию) у будущего малыша, что чревато развитием различных патологий.

Снабжение кислородом эмбриона важно на любом сроке беременности, но во второй ее трети особенно.

В третьем триместре

Третий триместр характерен тем, что риск аномального развития плода мал.

1. Но негативное действия насморка на этом этапе в том, что родившийся малыш сразу столкнется с инфекцией. И эту инфекцию ему передаст мама, так как она не успеет к моменту родов восстановить свой иммунитет.
2. Также болезнь может негативно сказаться на физическом состоянии беременной женщины, которой нужно много сил при родах.

Профилактика насморка

• избегать переохлаждения. Если это произошло, то принять меры, чтобы организм согрелся. Придя домой, тепло одеться, выпить горячего питья. Можно поместить ладони в горячую воду. Надеть шерстяные носки, в которые немного насыпать сухой горчицы;

• обогатить рацион питания свежими фруктами, богатыми витаминами;
• пить витаминные, травяные чаи;
• больше гулять на свежем воздухе;
• в качестве дезинфекции помещения, раскладывать разрезанные свежий лук и чеснок;
• поддерживать чистоту в помещении - делать влажную уборку, убирать пыль и проводить проветривание.

Профилактика заболевания важна и необходима. Заботясь о своем здоровье велика вероятность того, что болезни пройдут стороной.