Психология. Разговор с психологом

В Правилах Дорожного Движения рассматривается большое количество определений, одним из них является «Недостаточная видимость». В данной статье попробуем разобраться, что же это такое, чем отличается от других подобных определений, каких правил следует придерживаться при вождении в таких условиях.

Данному понятию посвящен раздел 1.2 общих положений ПДД, в котором всего одно предложение.

• идет снег;
• туман
• дождливая погода;
• сумерки.

Обратите внимание на последний пункт - сумерки, согласно ПДД, это время, когда солнце заходит за линию горизонта, соответственно, можно видеть на довольно большую дистанцию, не включая фар. Сумерки бывают как ночные, так утренние.

Особенности ограниченной видимости

В ПДД есть другие определения, которые нужно четко различать:

• ограниченная видимость - это когда поле зрения водителя ограничено ландшафтом, постройками, деревьями, изгибами дорожного полотна. То есть ограниченный обзор остается в любое время суток и на таких отрезках пути автолюбитель должен придерживаться установленного , также имеется запрет на различные маневры - разворот и обгон;
• темное время суток - зависит от поры года. Имеется в виду время, когда солнца нет на горизонте, говоря простым языком, - ночь.

Ну и есть светлое время суток, когда отпадает необходимость в дополнительном освещении, хотя согласно ПДД все в России обязаны ездить со включенными ходовыми огнями (ДХО), даже когда на улице нестерпимо жарит солнце.

Как правильно двигаться в данных условиях?

В принципе, в ПДД нет никаких особых требований относительно вождения в подобных условиях. Единственное, что требуется от водителя, - выбирать скоростной режим с учетом дорожной обстановки и качества покрытия.

Также сказано, что нужно включать внешние световые приборы, исходя из обстоятельств:

• ближний свет - в условиях города, вне города для избежания ослепления водителей встречных ТС, на подъеме;
• дальний свет - вне города при условии, что вы не идете на обгон или по встречной нет транспорта на расстоянии 150-200 метров;
• противотуманные фары - снег, туман, дождь, их включают совместно с ближним светом.

Кроме того, необходимо оставить включенными задние противотуманные фары, а если совершаете вынужденную остановку, то габариты тоже должны гореть.

Также, водители прибегают к простому правилу выбора скоростного режима - скорость не должна превышать половины видимости в метрах. То есть, если дорога в условиях тумана просматривается на 20 метров, то двигаться нужно не быстрее 10-ти метров в секунду или 36-40 км/час. В любом случае водитель обязан учитывать длину тормозного пути, которая будет увеличиваться на скользкой, мокрой или заснеженной трассе.

Огромное значение имеет соблюдение дистанции. Не стоит слишком близко приближаться к впереди идущим транспортным средствам. Учитывайте, что время реакции значительно снижается при длительном вождении в одном скоростном режиме. В сумерках, когда темнеет быстро, препятствия различать сложнее, поэтому вовремя включайте освещение.

Придерживаясь таких правил, вы сможете уберечь себя и пассажиров от ДТП.

5 выбрали

Сегодня замечательный праздник – День объятий . Идея, на мой взгляд, очень хорошая: люди обнимают знакомых и незнакомых людей, поднимая друг другу настроение и передавая таким нехитрым способом душевное и физическое тепло. Да и психологи уверяют, что обниматься . Проблема только в том, что далеко не все люди с восторгом принимают объятия незнакомцев. Некоторые с радостью бы выставили острые шипы, лишь бы их не трогали, да и вообще, не подходили слишком близко. Одним словом, не нарушали бы их личное пространство.

Личное пространство – это наша зона комфорта и безопасности, и когда чужие люди вторгаются в нее, мы начинаем чувствовать тревогу и раздражение. Забавно, что понятие личного пространства существует даже у некоторых видов животных, и когда одна особь приближается к другой слишком близко, неизбежно начинается драка. Мы, к счастью, деремся не так часто, но подсознательно при помощи личного пространства пытаемся отгородить себя от возможной агрессии. Неспроста радиус этой зоны примерно равен расстоянию удара.

Психологи разделяют несколько зон комфорта. Самое узкое из них – интимное пространство радиусом до полуметра. В него мы допускаем самых близких людей, которым абсолютно доверяем. Далее идет личное пространство (до одного метра), сюда мы пускаем друзей и хороших знакомых. Посторонних людей стареемся держать за этой границей.

Впрочем, личное пространство – очень индивидуальное понятие, и его размер зависит от многих факторов. Например, экстраверты обычно проще подпускают к себе людей, чем интроверты. Очень болезненно к нарушению личного пространства относятся люди с повышенным чувством тревожности, а уверенных в себе личностей это не так сильно раздражает. Люди из больших городов меньше переживают из-за чрезмерной близости незнакомцев, чем сельские жители – они просто к этому не привыкли. У темпераментных южан личное пространство обычно меньше, чем у более сдержанных северян, они привыкли обниматься при встрече, дотрагиваться друг до друга во время разговора. У подростков, которые перестают всем делиться с родителями, ощущение личного пространства часто обостряется даже во время общения в кругу семьи, поэтому они такие "колючие". Наше подсознательное отношение к этому вопросу может меняться в разные периоды жизни и, что уж там, в разные дни месяца.

Общаясь с людьми, стоит обращать внимание, не нарушаем ли мы их личное пространство. Если человек напрягается при вашем приближении, старается не смотреть на вас во время разговора или незаметно отступает назад, возможно, дело именно в этом. Впрочем, некоторые сознательно используют нарушение личного пространства как агрессивную тактику ведения переговоров. Это заставляет собеседника нервничать и чувствовать дискомфорт. А в такой ситуации человеку сложно стоять на своем. Как это работает, можно увидеть даже в кино. Например, именно так Остап Бендер общался с Кислярским, уговаривая его вступить в союз "Меча и орала".

Но вернемся к Дню объятий . С одной стороны, близкий телесный контакт – это выражение доверия, так что, обнимаясь с тем, кому мы не доверяем, мы можем испытывать дискомфорт. С другой стороны, приглашая к объятиям, человек раскрывается перед нами, показывая, что не желает нам зла. Поэтому далеко не все воспринимают "бесплатные обнимашки" как нарушение их личного пространства. Так, например, у меня. Я избегаю людей, которые общаются со мной на слишком близком расстоянии. Но в честь праздника могу с удовольствием пообниматься даже с незнакомцами, испытывая при этом исключительно положительные эмоции.

Не знаю ни одной женщины, которой не хотелось бы уметь покорять мужчин. Однако большинство из них крайне заблуждаются, что для этой цели нужно быть стройной худышкой с большой грудью и пухленькими губами. Самая обыкновенная девушка может так «прикрутить» к себе любого мужчину, что мало не покажется. Без всяких приворотов-наворотов и прочей колдовской фигни, но благодаря пониманию и использованию определенных психологических механизмов.

Любая девушка способна покорить любого мужчину – это гарантировано. Надо только знать, как это сделать. Сегодня мы обсудим некоторые моменты, благодаря которым это становится возможным.

1. Вы должны приблизиться к мужчине

В буквальном смысле этого слова. Наберитесь смелости и преодолейте то физическое расстояние, которое отделяет вас от желаемого мужчины. Подойдите к нему чуть ближе, чем расстояние вытянутой руки. Вы нарушите его личную зону, и ваш мужчина не сможет не ощутить это.

Даже если вы при обыкновенном дружеском пожатии руки (мужчины и женщины тоже иногда пожимают друг другу руки) чуть дольше задержите свою руку в его ладони, при этом улыбнетесь и посмотрите ему в глаза немного дольше, чем нужно, то это также можно расценить как проникновение в приват.

Не думайте, что мужчины испытывают дискомфорт от того, что близко к ним подходит женщина. Вовсе нет. Если бы подошел мужчина, то это дело другого рода. Он воспримет это вторжение как агрессию. Но тут рядом с ним представительница прекрасного пола.

У мужчины всегда сильно развит инстинкт собственника. Если нечто попало в зону его доступа, то первое желание – завладеть этим предметом. Если близко к нему находится женщина, то мужчина начинает думать инстинктами, а не разумом. Он хочет обладать.

Вы также должны знать, что близость женщины у любого мужчины вызывает соблазн, желание. Этот процесс неконтролируем, как биение сердца. Другое дело, что большинство мужчин научилось это тщательно скрывать. Они якобы не обращают внимания, делают вид, что им все равно. Но это не так.

2. Позвольте мужчине оказывать вам знаки внимания

Когда физическое расстояние преодолено, и вы, побывав в зоне непосредственной близости к мужчине, заронили в его душу семя соблазна, то приготовьтесь принимать его знаки внимания.

Дорогие женщины! Знаки внимания – это тоже естественная непроизвольная реакция мужчины. Их не может не быть. Еще раз напомню, что мужчина – собственник, и когда нечто, побывавшее в его владении, начинает ускользать от него, то у него возникает непроизвольное желание вернуть этот объект. Когда мужчина понимает, что женщина, которая чуть было не побывала у него в руках, запах которой он вдохнул и близость которой ощутил всеми фибрами души, начинает отдаляться от него, то инстинктивно стремится вернуть ее. Как ему это сделать?

Конечно, можно просто подойти к женщине и открыто признаться в своей заинтересованности, но этому могут мешать объективные факторы. Например, рядом может находиться жена, либо другие товарищи, которые при случае могут сообщить жене об увлечении мужа. Либо мужчина просто не хочет компрометировать себя случайным общением. В конце концов, он может быть банально застенчив. Однако возникший интерес и желание требуют реализации, поэтому мужчина начинает оказывать определенные знаки внимания.

Другое дело, что вы их можете не распознать. Разные мужчины по-разному проявляют свой интерес к женщине.

Например, взгляд. По указанным выше причинам (жена, товарищи, стеснительность и т. п.) мужчина может ничего вам не говорить, не делать никаких попыток познакомиться ближе. Но на вас он будет смотреть чаще, чем на других. Примите этот знак внимания. Тоже открыто посмотрите ему в глаза и улыбнитесь. Но это улыбка должна быть не просто дружественной! Она должна быть интимной, только для него!

Внимание мужчины к вам может еще проявиться в том, что он будет стремиться выделиться из толпы окружающих его людей. Это тоже инстинктивное желание быть лучше других и тем самым обратить на себя внимание понравившейся женщины. Мужчина, например, может начать чуть громче говорить или немного вульгарнее шутить, чаще совершать перемещения в пространстве (чтобы привлечь внимание), перевести тему разговора на те предметы, которыми он выделяется из массы остальных людей, например, на свою крутую машину, которую он недавно купил.

Распознайте эти знаки и примите их. Посмейтесь над анекдотами и восхититесь его автомобилем. Но опять же помните, что вы смеетесь и восхищаетесь не просто вместе с компанией, а только для вашего мужчины. Все эмоции должны быть интимны, адресованы исключительно ему.

Улавливая и принимая знаки внимания, вы заставляете мужчину думать о вас, усиливаете его внутренний огонь.

Итак, резюмируем начальные основные правила покорения мужского сердца. Вы преодолеваете физическое расстояние между вами и мужчиной и вызываете инстинктивную захватническую реакцию объекта. Мужчина – собственник, поэтому все, что попало в зону его чрезвычайной близости, он ощущает как свою собственность, у него возникает желание обладать этим предметом и стремление удержать его рядом.

Когда вы удаляетесь из зоны непосредственной близости к мужчине, то он непроизвольно начинает искать способ не допустить этого. Он, так или иначе, стремится обратить на себя ваше внимание путем определенных знаков (взгляды, перемещения в пространстве, смена темы разговора, усиление голоса и т.п.). Принимайте эти знаки и отвечайте на их.

Это заметно по тому, как он смотрит на неё, даже стараясь спрятать взгляд и казаться безразличным. Это видно по его жестам, когда он случайно или же вроде бы, в шутку, дотрагивается до её руки. Это видно по его плохо скрываемой эмоции утраты, когда женщина выскользнет из его рук. На самом деле, если мужчина хочет быть поближе к женщине, он всегда желает получить от неё ответное и взаимное чувство. Психология и физическое влечение заставляет нас пытаться приблизится к тем, кто для нас слишком много значит. Мужчина может постоянно отказываться от своих чувств, говорить о том, что женщина его раздражает, но, невербальные знаки говорят совершенно о другом. Например, когда мужчина любит женщину, он пытается занять место неподалёку от неё. Но, чтобы другие не поняли его чувства, он занимает место не рядом, а напротив, чтобы она была в поле зрения. Мужчине хочется смотреть на возлюбленную. Это и не удивительно, ведь любимый человек всегда радует глаз. Но, если понаблюдать за таким мужчиной, он старается спрятать свой взгляд, чтобы никто не догадался о любви. Поэтому, парень смотрит как бы из подтешка, а когда на него кто-то обращает внимание, старается поспешно отвести взгляд. Зачастую, молодые люди думают, что могут скрыть свои чувства, но всё равно, подсознательно себя выдают. Необходимо быть человеком с железными нервами и выдержкой, чтобы постоянно контролировать свои эмоции. Не многие мужчины на это способны, к счастью, или к сожалению.

Как мужчина скрывает свои чувства к женщине

Если у тебя появляются подобные вопросы, значит, ты хочешь понять отношение какого-то парня к себе или же другой девушке. По различным жестам и мимике, опытный психолог может быстро и безошибочно определить эмоции человека, даже если он их очень тщательно скрывает. Если ты подозреваешь, что нравишься кому-то или, наоборот, какая-то дама нравится вашему парню, понаблюдайте за тем, как он себя ведёт в обществе дамы. Это не значит, что молодой человек будет всё для неё делать дарить подарки и виться рядом, но, тем не мнение, он обязательно покажет себя.

Для начала, понаблюдай за тем, насколько часто он может смотреть девушке в глаза и выражают ли эти взгляды какие-либо эмоции. Влюблённые стараются отводить взгляд, потому что в их глазах безошибочно читаются эмоции радости, когда они всё же смотрят на дорогого человека. Если парень и объект его внимания идут по улице, он старается быть неподалёку от неё, но не рядом, считая, что это раскроет его чувства. Если девушка о чём-то просит, мужчина, зачастую, делает вид, что не особо горит желанием выполнять просьбу, но, тем не менее, всё и всегда выполняет. Он внимательно следит за поведением других мужчин, что можно заметить по напряжённому поведению и взгляду, но, всегда молчит. Если парень замечает, что девушка проявляет знаки внимания другому, он еле заметно напрягается и отводит взгляд либо же, наоборот, смотрит пристально, не отрываясь. Также, можно заметить, что он сжимает кулаки или же скрипит зубами. На все расспросы, молодые люди в таких ситуациях, отвечают только шутками или же просят не обращать внимания, усиленно делая вид, что всё отлично. Наверное, больше всего, в такой ситуации мужчину выдаёт желание быть безразличным. Он слишком сильно старается сыграть свою роль, поэтому его действия выглядят крайне неестественно. Конечно же, это могут заметить те, кто его хорошо знает или же внимательно наблюдает.

В таких ситуациях, молодые люди никогда сами не вызываются провожать девушек, но, всегда стараются смоделировать ситуацию так, чтобы эта роль досталась именно им. Конечно же, парень не берёт даму за руку и не говорит с ней о чём-то интимном. Он старается вести себя весело или безразлично, делая вид, что хочет побыстрее вернуться к компании. Его достаточно сложно уличить в чувствах, но это возможно, например, невзначай предложив погулять немного подольше. Скорее всего, он согласится без энтузиазма но останется с девушкой столько, сколько она пожелает и ни словом, ни жестом не покажет, что у него есть хоть малейшее желание уйти. Мужчины не такие сильные в эмоциональном плане, как они пытаются казаться. Наоборот, парни намного слабее нас, девушек. Они не умеют бороться со своими эмоциями рядом с объектом воздыхания, по крайней мере, в тот момент, когда девушка о чём-то просит или что-то предлагает. На расстоянии, парни могут рассказывать о глубокой ненависти, которую они испытывают к этой даме, но их поведение, когда они оказываются друг возле друга, говорит совершенно об обратном. Именно по непоследовательности мужского поведения, легче всего догадаться о его истинных, искренних чувствах и переживаниях.

Именно поэтому, если мужчина хочет быть поближе к женщине, значит стоит внимательно присмотреться ко всему, что он говорит и делает. Даже слова и фразы, произнесенные молодым человеком, могут его выдать. Дело в том, что парень пытается подсознательно понравиться девушке. Он ведёт себя так, чтобы она оценила какое-либо его качество. Даже если это развязность, но молодой человек считает её своим плюсом, он старательно будет выпячивать это наружу.

Скрывать любовь, на самом деле, очень больно и сложно. Именно поэтому, даже находясь в компании любимой женщины, парни, зачастую, ведут себя нервно и озлобленно. Это говорит только о том, что чувства достигают верхней грани и они уже не могут с ними совладать. Это и приводит к тому, что некоторым может показаться, будто молодой человек относится к девушке крайне негативно. На самом деле, он, скорее всего, ненавидит, но только не её, а самого себя. И пусть он говорит и выдумывает всё, что только придёт ему на ум, настоящие чувства всегда можно прочитать во взглядах и жестах, в тех эмоциях, которые мимоходом проскальзывает на лице. Если мужчина хочет быть поближе к женщине, значит она точно ему нужна.

Экология жизни: Дружеское прикосновение может подарить нам силу, уверенность, родительское - благословение, защиту, любовь.

Рука, вовремя положенная на плечо как знак поддержки. Несмелое прикосновение к вашему рукаву незнакомой девушки: «Вы случайно не знаете, как найти..?» Друг, который, только прикоснувшись к руке, может изменить испорченное, казалось бы, на весь день настроение... Может быть, и мы способны дружеским прикосновением сокрушить чью-то давно надоевшую броню?

Помните, как в канун Нового года ожил Щелкунчик от прикосновения Мари? А как благодаря поцелую принца пробудилась ото сна Спящая красавица? А помните протянутые руки Бога и Адама на фреске Микеланджело в Сикстинской капелле? И еще: «Подошед, он поднял ее и взял за руку, и тотчас горячка оставила ее...» Когда Зевс исцелял Ио от безумия, он протянул над ней руку, и она родила Эпафуса. Аполлон в качестве исцеляющего бога так же протягивал руку над больными.

Такая чудесная сила прикосновения нашла свое отражение даже в языке: в греческом руки и божественные силы обозначаются одним словом. Вспоминается и фраза, пришедшая к нам из средневековья: «Руки Короля - руки целителя».

Короли и императоры исцеляли болезнь наложением рук, и в книгах можно найти примеры чудесного исцеления людей от прикосновения настоящего короля-мага. В Англии и Франции это продолжалось до конца средних веков. А есть еще и чудо благословения любящих отцовских рук: «Исаак на голову Иакова с любовью руки возложил, торжественно его благословляя...»

Психологи утверждают, что нам, взрослым, для поддержания нормального душевного состояния необходимо в день не менее восьми объятий любимого и значимого для нас человека. Что же касается детей, то им в буквальном смысле жизненно необходимы ободряющие прикосновения взрослого.

И как при недостатке кислорода человек начинает задыхаться, так и при дефиците ласки - заболевать. Прикосновение подчеркивает близость, внимание, поддержку, позволяет человеку ощутить свою значимость, необходимость.

Это факты, которые мы можем констатировать. Но все-таки очень хочется понять, что же это за таинственные законы прикосновения, заставляющие нас искать, просить, безмолвно требовать этого мимолетного соединения двух людей. Почему это так дорого нам? Потому ли, что, как говорил Платон, раньше мы были одним целым, а теперь по свету бродят половинки, жаждущие обрести целостность?..

Когда стоит бросить якорь в море общения, или Правила прикосновений

1. Не стоит прикасаться к собеседнику, если он в плохом настроении или если обсуждается неприятный для него вопрос.

2. Прикосновения также связаны с проникновением в чужое жизненное пространство. Особенно болезненно люди реагируют на высокомерно-фамильярные движения: похлопывания по плечу, щеке, потрепывание по голове и т. п. Такие действия взрослыми людьми воспринимаются как крайняя бестактность.

3. Зафиксировав положительные эмоции собеседника, когда он находится в хорошем настроении или вспоминает о чем-то приятном, своим прикосновением (строго к одному и тому же месту - например, к руке) и повторив прикосновение в конце разговора, можно закрепить расположение партнера к нам после беседы.

В книгах по психологии чаще всего встречаются всевозможные правила прикосновений и вообще так называемого невербального общения (общения с помощью жестов). Как-то на первых курсах института я решила, что мне необходимо повысить свою компетентность в общении и, начитавшись только появившихся тогда книжек Карнеги, решила действовать по предлагаемым правилам. И... почувствовала себя сороконожкой, разучившейся ходить.

Одна из ситуаций запомнилась больше всего. В коридоре горько плакала подруга, ее надо было как-то утешить, а я поймала себя на мысли, что вместо утешения размышляю над тем, можно ли сейчас прикасаться к человеку, уместно ли сейчас обнять за плечи - не станет ли это «якорем» для отрицательных эмоций? А пока размышляла, тот самый единственный момент, в который можно было помочь, прошел. Подруга, смахнув слезы, сухо кивнула - «ничего, я сама» - и отошла в сторону. А я осталась стоять как истукан.

Столкнувшись с таким ощущением несколько раз, я поняла одну простую вещь. А ну их, эти правила! Конечно, можно и даже нужно их знать, но постоянно цепляться за них, вспоминать, пытаться буквально им следовать - абсурдно. В конце концов, есть сердце, которое подсказывает, как действовать в тот или иной момент. Есть внутренний голос, который безошибочно определит состояние человека и то, какая поддержка ему требуется.

И мы, совершенно не задумываясь, приласкаем незнакомого ударившегося ребенка, хлопнем по плечу приятеля, удачно решившего сложную проблему, обнимем любимого человека, не думая, в хорошем он настроении или в плохом. И дело тут не в том, правильно или неправильно мы будем применять правила, а в том, насколько сможем понять, почувствовать другого человека, насколько забудем о себе. Ведь прикосновение - это своего рода мост, сближающий людей, помогающий им понять друг друга.

Представьте себе ситуацию: каждый из нас приходит на работу в своем аквариуме. Да-да, в обыкновенном аквариуме. Мы видим и слышим друг друга, но не можем пожать руку, обнять, поддержать. Даже от одной мысли об этом холодок пробегает по спине. А ведь именно так мы обычно ведем себя в незнакомом месте, да и в знакомом, к сожалению, иногда тоже: только бы никого не задеть, только бы никого не коснуться!

Конечно, есть личное пространство, и границы, его окружающие, неприкосновенны и важны. Но границы на то и границы, чтобы в них можно было впустить других людей, не боясь самим протянуть руку - мостик в нашу крепость. Это как в песне поется - «руку мне дай на середине пути...». А без этого мостика мы так и не узнаем друг друга, будем ходить в своих аквариумах и, сохраняя свою неприкосновенность, по сути, останемся одинокими.

В трамвай с линейкой, или Выбор дистанции при общении

Интимная дистанция - от 0 до 40–50 см. На этом расстоянии общаются самые близкие люди: родители с детьми, влюбленные и т. д. «Вторжение» посторонних в эту «суверенную» зону расценивается как неуместное посягательство.

Вспомним всем хорошо знакомую ситуацию, когда девушка подсознательно отодвигается от мужчины, присевшего рядом с ней на скамейку. Восстанавливая дистанцию, она стремится сохранить свое комфортное состояние. Наши напряженность и раздражение в переполненном автобусе в немалой степени вызваны необходимостью терпеть присутствие абсолютно незнакомых людей в своей «интимной зоне».

Личная дистанция - от 0,4–0,5 до 1,2–1,5 м. На этом расстоянии обычно разговаривают друзья, люди, которые хорошо знакомы и доверяют друг другу.

Социальная (или общественная) дистанция - от 1,2–1,5 до 2 м - соответствует неформальному, товарищескому общению. Например, на этом расстоянии удобно обмениваться новостями или анекдотами с коллегами по работе. Формальная дистанция - от 2 до 3,7–4 м. Характерна для деловых, официальных отношений. Это расстояние хорошо подходит для разговора с шефом или подчиненными, переговоров с партнерами (особенно для их начала).

Публичная (или открытая) дистанция - более 3,7–4 м - позволяет воздержаться от общения или обменяться только несколькими словами без риска оказаться нетактичным.

Может, не стоит обижаться, если на наш радостный возглас на всю улицу: «Здорово, Васька!» - на противоположном тротуаре ответили молчанием?

Если кто-то хочет избежать встречи с нежелательным собеседником, он заранее переходит на другую сторону улицы. Публичное расстояние дает возможность безболезненно и незаметно выйти из пространства общения - например, спрятаться в подъезд.

(Из книги С. Дерябова и В. Ясвина
«Гроссмейстер общения»)

Известный психолог описывал как-то ситуацию, в которой молодой человек на его занятиях вел себя крайне вызывающе. Все преподаватели страдали от его выходок. «...Однажды, когда он зашел слишком далеко, дразня одну из девочек, я схватил его двумя руками. Как только я это сделал, я понял свою ошибку. Что мне теперь делать? Отпустить его? Тогда он будет победителем. Ударить его? Вряд ли это стоит делать, учитывая разницу в возрасте и наших размерах. И вдруг в миг озарения я повалил его на землю и стал щекотать.

Сначала он взревел от злости, а потом стал хохотать. Только когда сквозь спазмы смеха он пообещал мне, что будет вести себя как следует, я отпустил его. Защекотав его, я вторгся в его личную зону, и он не смог использовать ее в качестве оборонительного рубежа.

С тех пор юноша вел себя хорошо. Более того, он стал моим самым преданным другом и товарищем. Он вечно вис у меня на руке или на шее. Он толкал меня, он стремился приблизиться ко мне. Я не отталкивал его, и мы с успехом закончили наш курс. Меня поразило, что, вторгнувшись в его личное пространство, я впервые смог по-настоящему установить с ним контакт».

Проанализировав эту ситуацию, мы поймем, что этот мальчишка стал именно таким от недостатка тепла и ласки и, может быть, все его провокации были направлены на бессознательный поиск того, кто сможет сломать броню, прикоснется и... поможет, сломает это отчаянное одиночество. Из этого опыта следует, что иногда контакт может быть установлен с помощью физического прикосновения. Во многих случаях мы не сможем добиться понимания, пока не сбросим маски, которые мы носим для самозащиты, и не прикоснемся к другому человеку.

Значение прикосновения в жизни человека зависит от возраста

Прикоснувшись к ребенку, мы подтверждаем ему свою любовь (а это для него главная ценность). Поэтому особенно важно ласково прикоснуться к малышу после того, как он получил от нас «выговор». Пусть он убедится, что наше расположение потеряно не навсегда и мы на него больше не сердимся.

Подростков же особенно раздражают прикосновения взрослых. Ведь они обостренно стремятся к независимости, стараются избавиться от «телячьих нежностей» как символа детства и очень ревностно охраняют границы своего личного пространства. Это, кстати, очень часто является источником обид и даже слез для многих матерей, которые стремятся их по-прежнему приласкать.

В мире взрослых прикосновения близких снова становятся желанными. И особую цену они приобретают для стариков, которые через такое подчеркивание близости и внимания лучше ощущают свою необходимость, значимость, частично утраченные с выходом на пенсию.

(Из книги С. Дерябова и В. Ясвина «Гроссмейстер общения»)

При этом у каждого человека есть потребность в личном пространстве, при нарушении которого мы тоже сильно страдаем. Это происходит каждый день в метро или в автобусе, откуда мы выходим раздраженные и в буквальном смысле больные. Сразу появляется мечта о пустыне или диком лесе, где вокруг не было бы ни одного человека.

Потребность в личном пространстве и сопротивление вторжению в него настолько сильны, что, даже находясь в толпе, человек требует для себя определенной доли пространства и готов энергично защищать свою зону. Именно поэтому более плотная толпа и считается более опасной. Обычно мы создаем вокруг себя некий защитный кокон, и стоит только к нам приблизиться незнакомому человеку, как мы объясняем ему на языке тела: «Прочь, уходи, поищи себе другое место».

Самое интересное, что для этого редко пользуются словами. Обычно люди молча отодвигаются, покачивают ногой, меняют позу. Это первые сигналы напряжения, которые гласят: «Ты слишком близко, твое присутствие вызывает у меня беспокойство...» А когда эти сигналы игнорируются, человек переходит на другое место.

Но иногда нам необходимо бывает избавиться от своего защитного панциря, иначе отношения с другими людьми так и останутся на формальном уровне. Но как же выбраться из скорлупы, как установить контакт с другими людьми?! Иначе попадем в обратную ситуацию, хорошо подмеченную Лермонтовым: «И скучно, и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды...»

В одной из психологических статей описывался интересный опыт проведения вечеринки, на которой основным правилом было «Не произносить ни слова!». Участвующим, которым поначалу все было страшно и непривычно, в конце концов это показалось потрясающе интересным. Пришлось жестикулировать, прикасаться, пытаться объясняться с помощью рук. И оказалось, что таким образом гораздо легче устанавливать контакт. В тишине маски людей спали и перестали мешать пониманию.

...Чего только мы ни выражаем руками! Мы требуем, обещаем, зовем и прогоняем, угрожаем, просим, отказываем, восхищаемся, раскаиваемся, пугаемся, приказываем, подбадриваем, поощряем, обвиняем, прощаем, презираем, рукоплещем, благословляем, унижаем, превозносим, чествуем, радуемся, сочувствуем, огорчаемся, удивляемся, восклицаем. Столько же самых различных вещей, как и с помощью языка! ...Нет движения, которое не говорило бы, и притом на языке, понятном всем без всякого обучения ему, на общепризнанном языке.

М. Монтень

Совсем недавно я наблюдала интересную сценку: малыш подбежал к маме с криком: «Я к тебе за смелостью!». Мама обняла его, и мальчишка, сразу успокоившись и повеселев, отправился решать свои пусть маленькие, но проблемы. Я поймала себя на том, что иногда мне не хватает именно этого - прикосновения, дарующего новую силу и смелость. А еще я поняла, что это и есть маленькое чудо, на которое я способна. Мы общаемся с другими через касания рук, рукопожатия и прочие виды прикосновений, говоря тем самым: «Не волнуйся, расслабься, ты не один, я люблю тебя». Дружеское прикосновение может подарить нам силу, уверенность, родительское - благословение, защиту, любовь.

Это Вам будет интересно:

Сейчас, когда у меня вдруг появляется сомнение, как надо поступить - стоит ли дотрагиваться до человека, стоит ли бросать «якорь» в море общения, - я сразу вспоминаю образ мостика и смело протягиваю руку. Так отзывается внутри цветаевское: «Руки даны мне - протягивать каждому обе...» опубликовано

Юлия Люц