Почему отеки у беременных. здоровое питание

Беременность - прекрасная пора. Большинство женщин ее ожидают и опасаются, но в то же время сердце замирает перед великим таинством развития в утробе и рождения нового человека. На протяжении сорока грядущих недель, будущую мать будет преследовать череда «побочных» явлений: токсикоз, одышка, недержание мочи и отечность конечностей. Отеки - явление, которое требует отдельного внимания, так как его причины скрываются не только в самом факте наступившего интересного положения, но и во многих других скрытых обстоятельствах.

Причины и симптомы отеков у беременных на разных сроках

Естественной причиной возникновения отеков является полная перестройка организма для работы в новом режиме. Зачатие моментально меняет гормональный фон и запускает внутренние процессы подготовки тела женщины к вынашиванию ребенка. Постепенно увеличивается объем крови и других физиологических жидкостей, также меняется их биохимический состав.

Кроме физиологически нормальных причин появления отеков, бывают также и патологические факторы:

• сердечно-сосудистые болезни;
• почечные проблемы;
• варикозное расширение вен;
• аллергия;
• гестоз.

Вышеперечисленные состояния провоцируют возникновение сильных отеков по всему телу. Дополнительные факторы, которые вызывают отеки при беременности:

• неправильный и малоактивный образ жизни;
• нездоровое питание;
• недостаточный питьевой режим;
• непропорциональное чередование сна и физической активности.

Появляются отеки рук, ног, живота и другие скрытые отеки. Они проявляются в виде ощущения жара, покалываний в конечностях, слишком быстрого набора веса. Физиологической нормой являются отеки при беременности на поздних сроках, которые появляются к вечеру и исчезают на следующее утро. Если же отеки болят, не проходят и приводят к другим дискомфортным ощущениям, обратиться к врачу лучше сразу, не дожидаясь даты планового осмотра.

Отечность, связанная с сердечными заболеваниями

Ранее было сказано, что беременность - это огромная нагрузка на организм будущей мамы. Если же беременность протекает на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, у наблюдающих врачей возникает ряд серьезных опасений за здоровье плода и беременной.

В группу риска попадают женщины с диагностированными пороками сердца, гипертонической болезнью, ревматоидными поражениями сердца. Во время вынашивания малыша протекание данных заболеваний усугубляется, в некоторых случаях даже обостряется. Происходит резкое увеличение веса, добавляется дополнительная цепь кровообращения, увеличивается количество крови, соответственно, сердцу и кровеносным сосудам приходится выполнять больший объем работы.

Начиная с конца второго и весь третий триместр, увеличившийся плод и околоплодные воды смещают внутренние органы, оттесняя их. Тяжелее всего приходится сердцу, оно перемещается вверх и плотно прижимается к легким. Сердечная мышца не справляется с перекачкой крови, в состав которой добавилась межклеточная жидкость, так возникают внутренние отеки при беременности.

Если женщина уже имеет кардиологические проблемы, такие изменения добавляют нагрузку. Внутренние отеки (например, отек легких) приводят к затрудненному дыханию, недостатку кислорода, снижению эффективности сердечного выброса и развитию сердечной недостаточности.

Болезни почек

Среди явных врагов беременных не последнее место занимают проблемы с почками. Если верить статистике, от 2 до 15% женщин в положении страдают от нарушения функции почек.

Почечные заболевания, которые приводят к отекам:

• цистит;
• пиелонефрит;
• почечно-каменная болезнь.

Чаще всего почечные болезни обостряются у тех женщин, которые раньше имели подобные проблемы. Под давлением дополнительного веса увеличившейся матки пережимаются мочевыводящие пути и нижняя полая вена, сжимается мочевой пузырь. Таким образом возникают новые воспаления и обостряются уже имеющиеся. Почки перестают корректно выполнять свою функцию вывода лишней жидкости из организма, она начинает мигрировать и переходит в отеки. Характерная особенность таких отеков в том, что они появляются в 1 триместре и сопровождают беременную до самых родов.

Варикозное расширение вен

Варикоз может появляться во время беременности впервые или обостряться, создавая множество дискомфортных ощущений на протяжении 40 недель (рекомендуем прочитать: ). Причины возникновения варикозного расширения вен у беременных:

• физиологические изменения структуры вен (повышается эластичность и рыхлость стенок);
• увеличенный объем крови;
• частота сердечных сокращений выше нормы;
• сдавливания бедренных вен и нижней полой вены.

Из-за варикоза сильно опухают ноги женщины, появляются узлы и сосудистые синие «звездочки», ощущается тяжесть, жар и боль в ногах. Еще одним признаком такой патологии является появление ночных судорог в ногах, особенно явно и часто они появляются в 3 триместре.

Опасность варикозного расширения вен для женщин в положении заключается в том, что из-за физиологического пережатия в полости деформированных вен нарушается отток крови. Могут образовываться тромбы, которые медленно мигрируют из вен в ногах в другие внутренние органы, что опасно осложнениями и возникновением других заболеваний.

Аллергические реакции

По статистике, около 5-20% случаев развития аллергических реакций относится к беременным женщинам. Нагрузка беременности на организм и иммунитет женщины, активный прием продуктов, содержащих витамины - все эти факторы повышают возможность возникновения аллергии у беременных, которая может протекать в легкой и тяжелой форме. К легким формам относятся аллергический ринит, конъюнктивит, местная крапивница. К тяжелым проявлениям аллергических реакций - анафилактический шок, генерализованная крапивница, отек Квинке.

Биологически активные вещества, выработанные организмом для противодействия аллергену, увеличивают проницаемость тканей и вызывают расширение сосудов. Так образуются аллергические отеки.

Гестоз беременных

Гестоз - тяжелая форма осложнений во время беременности. Ухудшается работа почек, сердца, мозга и сердечно-сосудистой системы, появляются головные боли, затуманенность зрения, тошнота, рвота. Клинические признаки - наличие белка в анализах мочи, повышенное артериальное давление.

Гестозные симптомы повышают опасность появления внутренних множественных отеков тела беременной. Отек живота при беременности - характерная патология гестоза, которая является первым тревожным сигналом.

Чаще всего гестоз начинает проявляться примерно с 35 недели беременности. Бывают случаи, когда опасное состояние начинается еще во 2 триместре. Чем раньше, тем хуже прогноз для женщины и плода. Если признаки гестоза проявились на 36-37 неделе, вероятность благополучного исхода возрастает.

Разновидности отеков по степени тяжести

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Избыток жидкости, накапливаемой в организме, в норме не превышает 30%. Тяжелая отечность наступает при 50% и более. Классификация отеков по степени их тяжести включает четыре вида:

1. отекают голени;
2. отекают стопы и нижняя треть живота;
3. отекает лицо и руки;
4. водянка или поздний токсикоз беременных.

Диагностические процедуры

Диагностика наличия отеков у беременных и определение степени тяжести проводится тремя способами:

• визуально;
• методом сбора симптоматического анамнеза;
• клиническими методами.

Распознать визуально, есть ли отеки - способ, который применяется во время непосредственной консультации у врача. Доктор проверяет пальцы рук (можно ли снять кольца), производит нажатия пальцами в области лодыжек, визуально определяет глубину образовавшейся ямки и время ее исчезновения. Чем больше углубление и дольше оно исчезает, тем более выражены отеки.

Сбор симптомов в анамнез - способ проверить тяжесть отечности беременной женщины на разных сроках. Врач задает ряд вопросов о наличии характерных для отеков ощущений: чувство жжения, зуд, покалывание, распирание и другие.

Клинические методы:

• контроль разницы веса;
• измерение окружностей рук, ног, живота;
• исследование диуреза (разница между выпитой и выведенной жидкостью);
• тест Мак-Клюра-Олдрича.

Как избавиться от отечности в домашних условиях?

Первый шаг к избавлению от отеков - определить провоцирующие факторы их появления. Если отечность вызвана наличием каких-то заболеваний, стоит немедленно обратиться к врачу и приступить к лечению рекомендованными лекарственными препаратами. Когда отеки возникли по физиологическим причинам, от них можно избавиться народными методами дома.

Если отекают руки при беременности, возможно беременная носит слишком тесную одежду, которая пережимает ткани. Обязательно нужно делать расслабляющую гимнастику, менять положение тела, снимать нагрузку с ног, при постоянном сидячем или стоячем положении. Также помогает массаж, на поздних сроках (36, 37 недель и до родов) лучше попросить кого-то из близких делать массаж.

Хорошо помогают снять симптомы прохладные водные процедуры, температура воды должна быть 35-37 градусов. Ношение компрессионных колготок, начиная с ранних сроков, - эффективный способ избежать застоя крови в ногах и образования тромбов при варикозе.

Использование лекарств

Лекарственные препараты назначаются исключительно лечащим доктором, самолечение опасно непредсказуемыми последствиями. Исходя из особенностей каждой отдельно взятой беременности, врачи назначают разнообразные таблетки, сиропы и мази для лечения отеков и сопутствующих состояний. Это могут быть мочегонные препараты, противоварикозные мази, антигистаминные средства, серьезные лекарства для лечения сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Специальная диета

Нередко причиной отекания является неправильное питание будущей мамы. Употребление соли и воды в чрезмерных объемах способствует накоплению жидкости и затрудняет ее выведение. Убрать отеки поможет диета, богатая продуктами-диуретиками (петрушка, морковь, огурцы, сельдерей, спаржа, тыква, арбуз, имбирь, дыня, цитрусовые, ягоды клюквы, брусники и другие).

Во избежание аллергических реакций обязательно соблюдать меру. Диета предполагает уменьшение количества соли в рационе и ограничение количества выпитой за сутки жидкости.

Народные средства

Народная медицина тоже имеет широкий перечень средств от отеков при беременности, которые легко приготовить в домашних условиях. Основу рецептов, с помощью которых лечат отеки, составляют мочегонные настои и травяные чаи (рекомендуем прочитать: ).

Проверенным средством считается отвар из сухофруктов или шиповника. Чтобы снять умеренную отечность, рекомендуется пить свежеприготовленный ягодный морс из брусники и клюквы. Диета будущей мамы станет более сбалансированной, если в нее добавить смузи из огурца, свеклы и моркови. Несмотря на доступность и безопасность народных методов, перед тем, как начать бороться с отеками, будет нужна консультация врача.

Какие могут быть последствия отечности при беременности для женщины и плода?

Ответ на вопрос, почему опухают конечности у женщин на ранних сроках и последних неделях беременности, ясен. Физиологически нормальные отеки не приносят вред будущей маме и ребенку. Угрозу представляют скрытые и обширные опухания тканей, а также болезни, которые их вызывают.

Лечение отеков при беременности занимает важное место в акушерской практике, так как нарушение лимфообращения способно вызвать серьезные нарушения в женском организме. А это в свою очередь может нести угрозу здоровью еще нерожденного младенца. Лишь небольшой процент женщин способен весь период вынашивания плода пройти без опухания рук или ног, для большинства беременных это проблема остается актуальной.

Следуйте простым советам, чтобы избежать возникновения отеков:

• Контролируйте , так как стремительная прибавка в весе негативно сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенка.
• Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки, чтобы стимулировать работу почек на выведение жидкости.
• В течение дня позволяйте себе прилечь, чтобы отдохнуть, при этом подкладывайте валик под голени.
• Не находитесь продолжительное время в одном положении, чередуйте сидение, стояние и ходьбу.
• Отдавайте предпочтение обуви на низком устойчивом каблуке.

Если придерживаться этих правил, то можно за всю беременность так и не узнать, что такое отеки. При неэффективности принимаемых мер обратитесь к своему гинекологу.

Отеки при беременности сопровождают большое количество женщин, поэтому актуальность вопроса, как их лечить, остается высокой. Припухлость конечностей может свидетельствовать не только о задержке жидкости, но и о развитии тяжелого токсикоза на поздних сроках. Поэтому при возникновении застоя лимфы обратитесь с этой проблемой к врачу, чтобы определить причину такого состояния.

Полезное видео об отеках при беременности

Мне нравится!

Каждая беременность – это череда индивидуальных изменений и проявлений во всех системах организма. Большинство будущих мамочек жалуются на тошноту и усталость, но есть и такие беременные, которые мучаются от отеков, особенно на поздних сроках. Женщины не имеют возможности носить привычную обувь, надевать любимые вещи, а при отеке лица и вовсе не могут полноценно дышать. Что делать, если отеки при беременности не проходят и мешают нормально жить? И почему они возникают?

Отеки и беременность

Беременность – это состояние, способствующее накоплению жидкости в тканях. Каждый человек состоит в среднем на 70% из воды. В организме беременной этот процент немного выше, за счет того, что в ней зреет плод, на формирование которого нужна вода. На поздних сроках беременности (36–38 неделя) тело накапливает около 6–9 литров жидкости: 2–3 литра в тканях, 4–6 – вне тканей. Еще 3 литра вместе составляют ребенок, плацента и околоплодные воды.

Активный процесс накапливания жидкости начинается с 8 недели беременности. Вода является важным компонентом для развития новой жизни, ведь не зря же организм так рано начинает запасаться жидкостью. Однако, не вся она используется по прямому назначению. Некоторая часть откладывается в скрытые резервуары тканей и вызывает отечность. Подвержены накоплению вод обычно беременные женщины на 30–36 неделе.

Отек – это состояние организма, при котором происходит увеличение внеклеточного жидкостного объема.

Скопление может быть частичным (местным) и общим. При частичном накоплении, жидкость сосредотачивается в отдельных частях тела, например, руках или ногах. При общем отеке меняется состояние всего организма. Всего разделяют 4 стадии тяжести отечных процессов:

• отечность ног;
• отечность нижних конечностей и распространение на нижнюю часть живота;
• отеки верхних конечностей и лица;
• генерализированные (общие, массивные) отеки.

Физиология или патология?

Не стоит однозначно полагаться на, то что отеки во время беременности,особенно на поздних сроках – это норма. Доставить массу хлопот и нарушить внешний вид могут и различные заболевания. В период вынашивания ребенка отеки можно разделить на два основных вида: физиологические и патологические.

Чтобы определить к какому виду отеков принадлежит набор выявленных симптомов, достаточно просто подождать. Физиологическая отечность быстро спадает, если убрать все провоцирующие ее факторы. Патологический отек держится длительное время и убрать его быстро не получится.

Физиологические отеки

Это отеки, возникающие по причине беременности. Так уж сложилось, что беременный организм, склонен к задержке натрия, который притягивает воду. Употребление соленой пищи, длительное времяпровождения на жаре и физические перегрузки стимулируют и провоцируют внутренние процессы задержки жидкости в мягких тканях. Увеличенная матка оказывает давящее действие на нижнюю полую вену и тем самым создает трудности для оттока крови из нижних конечностей. Также из-за больших размеров матки происходит задержка жидкости в результате сдавливания мочеточников.

Длительная ходьба и чрезмерные нагрузки на ноги являются стимулом отечности голеней и ступней. Чаще всего физиологические отеки при беременности наблюдаются на 30–36 неделе, а также у полных и невысоких женщин.

Патологические отеки

Эта форма отечности почти всегда проявляется в тяжелой форме. Патологические отеки очень опасны и чаще всего им подвержены женщины с нарушениями работы почек, сердца, болеющие сахарным диабетом. Причины развития связаны с нарушением процессов водно-солевого обмена, со сгущением крови и нарушением ее оттока по венам и т. п. Появление определённых внутренних заболеваний дает организму сигнал о необходимости запаса жидкости.

Признаки отеков

Признаки отечности тела легко можно распознать самостоятельно и для этого необязательно ходить к врачу. Итак, какие симптомы и признаки должны появиться в общем состоянии организма, чтобы стало понятно, что это отек:

1. Резкое повышение веса. Если прибавка к весу появилась быстро без каких-либо причин и примерно за неделю к массе тела добавился 1–2 кг – это лишняя жидкость.
2. Отеки ног. Выражается данная отечность покалыванием и онемением в пальцах и ступнях. Порой могут возникнуть проблемы со сгибанием и разгибанием пальцев и болевые ощущения в конечностях при наступании. Чтобы снять или надеть привычную обувь и одежду нужно приложить усилия, а на коже появляются отпечатки резинки от носков. Сидячая работа - серьёзный стимул, вызывающий отеки ног при беременностикак на ранних, так и на поздних сроках.
3. Отек рук. Отмечается все то же покалывание, онемение и боль. Сжать пальцы в кулак становится сложно, кольца тяжело снять и надеть. Отеки рук при беременности чаще встречаются у женщин, выполняющих монотонную работу без особых движений, например, при работе за компьютером, при пользовании мышью или клавиатурой. В таком положении руки постоянно согнуты и совершают минимум движений, что и провоцирует застой жидкости в этой области тела.
4. Отеки лица. Подобного вида отечность проявляется припухлостью и округлостью лица. Из-за отеков немного меняется внешность женщины. Особенно страдают веки и область вокруг глаз. Кроме визуальных изменений, у некоторых женщин прослеживаются и внутренние отеки носа. Дыхание через него затрудняется, как при насморке, и появляется ощущение сухости.

Чтобы определить, что это отек, можно провести тест. Нужно выбрать любое припухлое место и не сильно надавить на него пальцем. Если это отек, то в месте нажима останется след в виде ямки.

Чем опасны отеки?

Припухлости в теле, которые проявляются в течение дня и благополучно к следующему утру спадают, не несут для женщин никакой угрозы. Но, если отечность появляется и только усугубляется, то это несомненный повод обратиться к врачу. Такое развитие может свидетельствовать о начале гестоза. Его главная опасность заключается в постепенном старении плаценты, в результате которого под угрозу попадают и мать, и ребенок.

Общие отеки могут указывать на преэклампсию. Это заболевание может проявиться на любом этапе беременности или родов и характеризуется резким повышением артериального давления.

Чаще всего данное заболевание развивается во второй половине беременности, ближе к родам, на 36–40 неделе.

Профилактика

Бороться с отеками не только можно, но и нужно. Особенно это касается тех женщин, которые знают о своей скрытой отечной предрасположенности, ведь «опухлость» тела – это не только эстетически некрасиво, неудобно, но и небезопасно. Нельзя сказать, что существует одно средство от отеков при беременности,так как подход к избавлению от недуга должен быть комплексным. Сперва нужно определиться с причиной, а уж потом выбить способ борьбы. Будет это работа над собой и своими привычками, народная или официальная медицина – решать будущей матери.

Коррекция рациона

Необходимо уменьшить употребление соли, которая задерживает воду в тканях. В меню не должно быть фастфудов, всякого рода сухариков и чипсов. Кроме того, необходимо по возможности исключить копчености, консервацию, колбасные изделия, соленую рыбу. Нужно хотя бы на время беременности приучить себя к малосоленой пище. Первое время будет сложно, но потом вкусовые рецепторы привыкнут к такому нововведению.

При склонности к отекам, не стоит обходить вниманием свою кровеносную систему. Все сосуды должны быть максимально работоспособны. Меню лучше составлять из продуктов растительного происхождения. Жареные мясо и овощи, сладкое, сдобное, жирное и острое негативно влияют на состояние сосудов, засоряют их и провоцирую развитие заболеваний.

Питьевой режим

Беременной женщине необходимо пить много жидкости, чтобы все системы организма функционировали в правильном русле. Много воды – не значит, что появятся отеки. Если вода правильно выводится из организма, то все употребляемое количество частично выйдет, а частично останется там, где необходимо.

Женщинам в положении рекомендуется пить до 3 литров воды в день на ранних и поздних сроках и это с учетом супов, напитков, овощей и т. д. Вода в чистом виде должна составлять около 1,5 литра в сутки. При гестозе рекомендуется пить чай с молоком, морсы и соки.

Движение

Умеренные движения, прогулки без переутомления являются хорошим профилактическим средством против отеков. Будущей маме нужно гулять ежедневно 2–3 часа. Можно заняться специальной гимнастикой для беременных или любым другим видом спорта, который бы помимо пользы приносит еще и удовольствие, например, плавание, танцы, йога и т. п. Активный образ жизни беременной поможет избежать нежелательной отечности и не позволит скучать.

Полноценный отдых

Активность и движения – это хорошо, но у беременных, склонных к отёкам, отдых тоже должен быть. Например, когда женщина принимает положение лежа, ее ноги должны быть выше горизонтали туловища на 20–30 см. Это необходимо для оттока крови и воды с конечностей. Под ноги можно положить валик, подушку, одеяло. Главное условие отдыха – максимальный комфорт.

Еще одним рекомендованным положением для расслабления на всех сроках считается поза на левом боку. При таком расположении тела, почки работают максимально эффективно и лучше прогоняют мочу через органы выделительной системы.

Специальное белье

Современный рынок богат разнообразными вспомогательными атрибутами одежды, которые обеспечат удобство матери и помогут избежать малоприятных отеков. К таким элементам одежды относятся бандажи для живота и спины, компрессионные чулки и т. д. Специальное белье поможет снять напряжение со спины, избежать развития варикоза на ногах, защитит сосуды от излишков скопления жидкости.

Мочегонные препараты

Если вас беспокоят отеки при беременности, что делать подскажет врач. Лечение отеков при беременности, процесс не простой. Самостоятельно прописывать и пить таблетки - не самое верное решение в этом вопросе, ведь на кону жизнь самой беременной и ребенка. Есть мнение, что при отеках будут очень полезны мочегонные препараты. Для лечения врачи обычно применяют Фуросемид, Лазикс, Фитолизин, Триамтерен, Цистон, Канефрон и т. п. Их используют в крайних случаях при тяжелой форме отечности в условиях стационара, так как любые препараты опасны во время беременности.

Находясь в положении, рекомендуется делать основной акцент на растительные средства, подаренные нам самой природой. Конечно, не все, что народное однозначно полезное и безвредное, но все же вреда организму наносит меньше, чем лекарственные препараты.

К народным мочегонным относятся: яблоки, арбузы, березовый сок, ягоды калины и пр. Также народная медицина предлагает большой выбор настоек и болтушек из кожуры яблок, медвежьего ушка, листьев березы, цветов липы, корень сельдерея или других растений. Перед использованием подобных рецептов необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Любое самолечение, особенно народными средствами, опасно для здоровья будущего ребенка.

Отёки при беременности – одно из самых распространенных явлений, поэтому нередко, будущие мамочки просто не обращают на них внимания, не представляя, чем они опасны и беспечно думая, что никакими последствиями они не грозят. На самом деле, всё далеко не так, ведь скопление лишней жидкости отражается как на деятельности всего женского организма (нарушается работа почек, появляются проблемы с кровообращением), так и на функциях плаценты (именно через неё ваш малыш получает питательные вещества, воду, кислород). Но самое важное, что на поздних сроках беременности отёки являются самыми первыми признаками такой патологии, как гестоз (именуемый ранее как «поздний токсикоз»), которая ставит под угрозу жизнь будущей мамы и её малыша.

Услышав слово «токсикоз», многие женщины подумают, что делать ничего и не нужно, а проблема – просто преувеличена, ведь каждая вторая в течение первых десяти недель сталкивается с утренней тошнотой и прочими неприятными явлениями. Но следует учитывать, что в первом триместре такое состояние вызвано перестройкой организма и считается нормальным явлением, а после 32-33 недели – может быть началом опасного осложнения беременности.

Отёки чаще всего бывают явными, в этом случае их легко замечает и женщина, и её доктор, а могут быть скрытыми, появляющимися по причине задержки жидкости в организме. Скрытое патологическое отклонение можно заподозрить по неравномерной или слишком большой прибавке в весе.

Как избавиться от них, должен подсказать лечащий врач, т.к. программа терапии зависит от степени патологии. При лёгкой форме даётся ряд рекомендаций, чтобы симптомы снять в домашних условиях, это:

• диета (снижение количества употребляемой соли, увеличение клетчатки, белка и витаминов);
• еженедельные творожно-яблочные «разгрузочные» дни;
• контроль питьевого баланса (суточная норма жидкости 1,5 литра);
• ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
• возможно, лекарственные препараты.

Отеки ног при беременности и почему они появляются

Отёчность ног у беременных женщин почти неизбежна, причины этого явления чаще всего кроются в увеличении веса и в нарушении обменных процессов (особенно – вывода жидкости из организма). Лишние килограммы приводят повышенной нагрузке на нижние конечности, нарушению кровообращения и, как следствие, к варикозу. На поздних сроках часто у женщин видны расширения вен, а сами будущие мамочки жалуются на тяжесть и сильные боли в ногах, повышенную усталость.

Как родить после ЭКО: кесарево сечение или естественные роды

Чем раньше обратить внимание на отклонение, тем легче остановить его развитие. Если проблема в задержке жидкости в организме, то первые признаки отёчности можно заметить, когда любимые туфли правильного размера вдруг стали малы. Что делать в этом случае? Первое – это ограничить употребление поваренной соли, натрий притягивает воду и препятствует её выходу. Кроме того, необходимо исключить жареные, квашенные и копчёные блюда, а также отказаться от кофе и чёрного чая. Облегчить состояние можно отдыхом и подкладыванием под ноги валика (его легко сделать, скрутив любое одеяло). Принятые меры должны уже в течение пяти дней дать видимый результат, если этого не произошло, то врач назначит лекарственные препараты.

Что вызывает отеки рук при беременности и как их устранить

Нередко будущие мамочки жалуются на отёчность пальцев рук. Отклонение может проявляться в невозможности снять кольцо, а может сопровождаться болезненностью, покалыванием или онемением, жжением в области запястья.

На ранних сроках такое явление часто не представляет собой опасность, оно наблюдается у женщин, много работающих на компьютере и активно пользующихся клавиатурой и мышкой, а также у тех, кто увлекается вязанием, лепкой, хендмейдом. Объясняется оно так называемым «туннельным» синдромом, при котором жидкость скапливается в запястье и давит на проходящий нерв, что и приводит к болезненности. Устранить проблему можно с помощью гимнастики для рук и пальцев, а также отдыхом.

Если же отёчность стала появляться на поздних сроках, причём будущая мамочка замечает аналогичные проблемы с ногами, то это может быть признаком «водянки беременных», т.е. первой стадии гестоза. Что делать в этом случае?

1. Во-первых, необходимо срочно снизить употребление соли, она задерживает жидкость в организме.
2. Во-вторых, проконсультироваться с врачом, он назначит лекарственные препараты или порекомендует травяные чаи.
3. В-третьих, не забывать об активности и пользе движения (в частности, гимнастики).

Если принятые меры не помогли, необходим курс терапии в стационаре.

Отек носа при беременности – что это может быть?

Отёчность слизистой носа тоже наблюдается достаточно часто. Специфическое явление, называемое «насморк беременных», может появиться по ряду причин, например:

• из-за гормональных изменений;
• по причине аллергической реакции (на пыльцу растений, шерсть домашних животных, новый стиральный порошок и т.д.). Даже, если раньше аллергии не было, то «интересное» положение может стать толчком к неприятной реакции организма.

Как происходит зачатие ребенка: тонкости и особенности

Непосредственно маме отекание слизистой носа не вредит, но оно может отразиться на поступлении кислорода в организм и к плоду. Поэтому побеспокоиться о том, как снять насморк, нужно быстрее, но не стоит забывать, что далеко не все лекарственные средства разрешается принимать будущим мамам.

Почему часто отекает лицо при беременности

Изменившиеся черты лица, его округлость и отёчность, припухлости век (что визуально суживает глаза) – всё это тоже нередко беспокоит беременных женщин, и такие признаки могут указывать на проблему в работе почек. В этом случае назначается специальное лечение под наблюдением нефролога. Но речь может идти и о физиологической отёчности, в этом случае попробуйте снизить употребление соли, а также копчёного и квашенного, отрегулируйте ежедневный объём потребляемой жидкости (оптимально – 1,5 литра в сутки), минимизируйте количество выпитого на ночь, постарайтесь спать на левом боку – всё это снимет симптомы и поможет «разгрузить» почки.

Если вместе с лицом будущая мама ощущает отекание нижних и верхних конечностей, живота, бёдер, влагалища – это может говорить о более серьёзном патологическом процессе. На последних неделях отёки часто являются первыми признаками гестоза, заболевания, грозящего серьёзными последствиями, вплоть до отслоения плаценты, кровотечения, преждевременных родов, замирания плода.

Отеки на 38 неделе беременности: опасно или нет

Причины появления отёков у будущей мамочки на 38 неделе беременности могут быть вызваны разными причинами и носить как физиологический, так и патологический характер. К сожалению, чаще всего это патология (гестоз), хотя врачи на таком сроке уже спокойны за жизнь малыша, ведь на 37 неделе маленький человечек уже полностью сформировался и готов появиться на свет, даже не дожидаясь 40 недели. В принципе, 38-я и 39 недели ему нужны только для того, чтобы набрать вес и ещё чуть-чуть подрасти.

Зачем нужна гимнастика для беременных и какие упражнения помогут подготовиться к родам

Гестоз у большинства беременных женщин развивается на 32-34 неделе, отёчность – это только первая стадия данной патологии, и она является обратимой. Важно со всей ответственностью отнестись к рекомендациям врача, и чаще всего уже в течении 6-7 дней проблему удаётся устранить. Если отклонение обнаружено на 25 неделе, то это говорит о сложном протекании патологического процесса, поэтому будущая мама попадает под пристальное внимание врачей до наступления 38-й недели, на которой можно стимулировать роды.