Куда можно поехать беременным отдохнуть. В эти страны беременной нельзя ехать
Санаторий общетерапевтического профиля, который принимает на оздоровление будущих мам и мам с малышами. Лечение индивидуальное, после медицинского осмотра. В стоимость входит 4-разовое питание, бассейн, занятия на тренажерах. Имеется собственный пляж. Дети до 3 лет могут проживать вместе с мамой бесплатно.
Три вида специальных программ “Санаторий для беременных”, на срок от 5 до 10 дней, с проживанием на территории национального парка “Лосиный Остров”. В программу включена лечебная физкультура, посещение соляной пещеры, диетическое питание, круглосуточное наблюдение опытных акушеров-гинекологов, плавание в бассейне с минеральной водой.
Санаторий расположен в хвойно-лиственном лесу, в 25 км от Москвы. Оказывает лечебно-оздоровительные услуги при многоплодной беременности, анемии, плацентарной недостаточности. Имеются программы по нормализации гормонального фона, лечению бесплодия, заболеваний внутренних органов.
В пансионате появилась новая программа для будущих мам - “Красота ожидания”. Путевки предлагаются женщинам со сроком беременности от 12 до 30 недель. В стоимость входит 3-разовое питание, оздоровительные процедуры, лекции акушеров-гинекологов о беременности и родах. При заезде требуется справка о состоянии здоровья от участкового врача-гинеколога.
Старейший многопрофильный санаторий Управления делами Президента расположен в заповедной зоне на берегу реки с говорящим названием Рожайка. Имеется программа лечения “Здоровая мама - здоровый малыш!” для женщин со сроком беременности от 12 до 32 недель.
Санаторий расположен на берегу Пяловского водохранилища и специализируется на заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ведении беременности. Имеется фитотерапевтический кабинет, водо-грязелечебница, кабинет психологической разгрузки, применяется светолечение, электролечение, физиотерапия. За отдельную плату можно жить вместе с ребенком любого возраста.
Основанный в 1922 году в бывшей купеческой усадьбе специальный санаторий для беременных предлагает лечебный 20-дневный курс для будущих мам. Большое количество полезных процедур, строгая диета и соблюдение режима дня, беседы с психологами, программы подготовки к родам. На территории имеется детская площадка, банный комплекс, открытый и закрытый бассейны. Возможно проживание с супругом или детьми.
Санаторий располагается в 80 км от Москвы, неподалеку от реки Оки. Предлагает полноценный комплекс специальных лечебных процедур, включающий в себя магнитотерапию, различные виды ингаляций, грязелечение, ароматерапию, внутривенное лазерное облучение крови, водолечение, фиточай, кислородные коктейли и многое другое. Возможно проживание вместе с домашними животными.
Современный комплекс, специализирующийся на омолаживающих о оздоравливающих процедурах, расположен на живописном берегу озера. В клинике работают профессиональные врачи-диетологи и косметологи. Предлагается множество программ по детоксикации организма, снятию стресса, нормализации веса и оздоровлению. Есть аюрведический кабинет, сокотерапия, лечебное голодание, все виды лечебного массажа.
Мария Соколова
Время на чтение: 7 минут
А А
Каждой будущей маме нужна эмоциональная разрядка. И уж конечно запираться в своем «гнезде» до рождения наследника не хочется никому, тем более, когда впереди лето, обещающее отдых для души и тела. Кто сказал, что беременная женщина не может отправиться в путешествие? ?
Если нет противопоказаний, то очень даже может! Главное — правильно выбрать страну и учесть все рекомендации, что кроха не появился на свет в чужой стране или по пути домой.
В каких случаях беременной стоит отказаться от путешествия?
Если беременность протекает вполне спокойно, опасений и проблем со здоровьем не имеется, то можно задуматься о выборе страны для летнего полноценного отдыха.
Куда поехать летом будущей маме?
Туристические агентства сегодня предлагают массу вариантов летнего отдыха – хоть в Сахару дикарем, хоть к белым медведям Антарктиды. Понятно, что будущей маме такие экстремальные поездки совершенно ни к чему , и список возможных мест отдыха легко сокращается с учетом здравомыслия. Первое, о чем стоит подумать – это климат . Специалисты не ограничивают выбор страны для отдыха, если противопоказаний не имеется. В остальных случаях, нужно учитывать все имеющиеся проблемы и собственную переносимость того или иного климата. Итак, куда можно и куда не следует ехать будущей маме в разгар лета?
В эти страны беременной нельзя ехать
- Индия, Мексика.
Жара в этих странах начинается еще по весне. То есть, в такой поездке вас ждет температура воздуха от 30 градусов. Само собой, будущему крохе такие перегрузки ни к чему. - Куба, Тунис, Турция, Египет, Арабские Эмираты.
Аналогично предыдущему пункту — слишком жарко и слишком влажно для будущей мамы. - Экзотические страны.
Как бы ни рвалась ваша душа к экзотике, лучше с такой поездкой повременить. Любые прививки будущей маме противопоказаны категорически, а, например, в Африке будет не обойтись без антималярийных препаратов и вакцинации от желтой лихорадки. Что говорить о дальности и тяжести перелета, утомительной дороге, пересадках и жаре? Даже не каждый здоровый мужчина выдержит такое путешествие. - Чили, Бразилия, Азиатские страны, Шри-Ланка.
Вычеркиваем. - Горные районы.
Тоже вычеркиваем. Большая высота – это затрудненное дыхание и дефицит кислорода. Ни маме, ни ребенку на пользу такой отдых не пойдет.
Страны и места, где хорошо и полезно отдыхать будущей маме
Меры предосторожности на отдыхе
Мария Соколова
Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.
Поделитесь с друзьями и оцените статью:До лета осталось всего несколько месяцев. Жаркие солнечные лучи, теплый ветерок и окружающая зелень навевают мысли о предстоящем летнем отдыхе . Именно сейчас можно разработать план путешествия , особенно если вы – женщина в положении. Ведь при беременности существуют некоторые ограничения, а ведь как хочется понежиться на пляже или увидеть новую страну. Как же совместить эти мечты с «интересным положением»? Сегодня мы поговорим о том, какие же нюансы следует учесть беременной женщине при планировании летнего отдыха.
Важные дела перед курортом
Перед тем как приобрести путевку на курорт , следует проконсультироваться по этому вопросу с гинекологом , который расскажет, можно ли ехать в жаркие страны, менять климат и не опасны ли в таком положении авиаперелеты.
При покупке билета на самолет разузнайте, какие документы необходимо взять с собой, чтобы вам разрешили перелет. Это очень важный момент, поскольку большая часть авиакомпаний отказывается предоставлять услуги беременным женщинам на последних месяцах беременности и перед родами , именно по этой причине следует при себе иметь справку, в которой будет указан срок вашей беременности.
Помимо этого не забудьте положить в чемодан обменную карту и получить медицинскую страховку.
В каких случаях отдых противопоказан?
Поездка на отдых может быть запрещена, если женщине поставлен хоть один из следующих диагнозов :
- угроза выкидыша ;
- кровянистые выделения;
- маловодие;
- многоводие;
- тонус матки ;
- многоплодная беременность;
- токсикоз на позднем сроке.
Если у женщины наблюдается плохое самочувствие , лучше провести лето на даче или в санатории, расположенном недалеко от города.
Если врач рекомендует лечь в стационар, не следует игнорировать его предписания и сбегать в отпуск. Будущая мамочка должна в первую очередь думать о малыше , и лишь потом о летнем отдыхе. Лето ведь не единственное.
Какие страны подойдут для отдыха беременной женщине?
Даже если беременность проходит без осложнений , резко менять климат и отправляться в жаркие страны не рекомендуется. По этой причине остановите свой выбор на климатической зоне , к которой вы привыкли.
Выбирая страну , выясните, какие погодные условия и температура воздуха ожидаются там на время вашего отдыха. К примеру, в Тунисе, Индии, Египте, Турции, начиная с мая и по июнь, температура воздуха составляет около 30 градусов. Помимо этого в этих странах наблюдается высокая влажность. Такие условия будут создавать женщине в положении дискомфорт , и ей придется все время находиться в помещении. Вышеперечисленные страны лучше посетить в сентябре или августе.
Наилучшим вариантом для отдыха являются такие страны, как Хорватия, Швейцария, Болгария, Франция, Крым. Однако следует знать, что и в этих странах в конце лета может быть довольно жарко .
А как насчет экзотики?
В период беременности следует отказаться от затеи посетить экзотические страны, поскольку существует риск подхватить опасную инфекцию . Чтобы избежать этого, перед поездкой необходимо сделать прививки . А, как известно, не все уколы безопасны, как для самой женщины, так и для плода.
К тому же не каждая женщина сможет выдержать длительный перелет в самолете.
Море, море…
Морская вода очень благотворно влияет на организм беременной женщины. Она содержит соли и микроэлементы, которые способствуют укреплению иммунной системы и организма в целом. Морские волны помогают расслабить мышцы, активизируют работу нервной системы, борются со стрессами .
Плавание в период беременности является прекрасной тренировкой, как дыхательной, так и мышечной систем. Благодаря этому женщина может подготовиться к процессу родов . Для женщин, у которых наблюдается варикозное расширение вен, плавание дает возможность поддерживать мышцы в тонусе.
Отправляясь на Красное или Средиземное море, не стоит забывать о существах , которые там обитают. Экзотические рыбки, медузы, кораллы могут кусаться и больно жалить, выделяя опасный яд.
Также необходимо следить за температурой воды в море, поскольку переохлаждение может негативно повлиять на ход беременности.
Да, и не забудьте запастись кремом от загара, шляпкой и зонтиком. Желаем вам приятного и безопасного отдыха!
Беременные женщины вынуждены корректировать свой стиль поведения, и это сказывается при выборе места и способа отдыха. Отправляясь на отдых, придерживайтесь основного правила – вся поездка должна быть в удовольствие и без напряжения.
Врачи напутствуют не заниматься туризмом, если срок беременности более 30 недель. Идеальный вариант – второй триместр, когда организм будущей мамы уже свыкся к непривычному состоянию. Образцовые условия для отдыха – специализированные санатории для будущих мам. Желательно, чтобы лечебница располагалась вблизи дома. Условие выбора лечебного заведения – чистый воздух и невозбудимая обстановка. В таких заведениях за вами будет круглосуточное наблюдение.
Отпуск на даче так же имеет свои преимущества. Экономия средств, знакомая обстановка, свежий воздух, своевременная медицинская помощь. Релаксация во время ухода за цветами и деревьями. Помните, что отдыхать лучше ездить не одной, а с близким человеком. Главное, чтобы был хороший настрой провести этот отпуск как можно лучше.
«Куда я потом поеду? Я хочу разнообразить жизнь » с такими словами я допекала своего мужа на 18 неделе беременности , когда токсикоз прошел и мои возможности, как мне казалось, позволят мне отправиться даже в космос.
Обязательные действия, когда собрались отдыхать беременной
Прежде чем мечтать о смене обстановки и перелистывать в интернете зоны отдыха, отправьтесь к своему врачу, если ваше прекрасное положение и здоровье позволяет путешествовать, - дерзайте! Из личного опыта и пожеланий врача советую отправиться в места , в которые нужно лететь или ехать не более 4-6 часо в , да и этого будет много. Конечно, я уверенна вы не отправитесь куда-то, когда ваш животик будет таким, что не видно собственных ступней. Однако даже с маленьким животиком тяжело переносить дальние расстояния и это может даже навредить и вам и малышу.
Хорошо там, где нас нет)) Так куда же нам отправиться
Самые безопасные места для беременных :
- Равнинная местность или с невысокими горами.
- С умеренным климатом, не в корне отличающемся от привычного.
- С умеренной влажностью.
- С температурой по Цельсию не более 30 и не менее -20.
Горные местности не совсем благоприятны для беременных , поскольку перепады давления могут отрицательно сказаться на малыше и на маме, там, где сильно жарко, тоже не comme il feut! Я, допустим, была в Болгарии и Крыму , когда была беременна. И выбор был правильным. Летом в Болгарии, конечно, было жарковато, но я учитывала свое положение и под палящим солнцем животик свой не грела, чего и всем советую. Но там классно! Природа, чистейшее море, мягкий песочек, теплые вечера и приятные по оснащению отели!
В Крыму я была осенью, купаться нельзя, но, поскольку горы не высокие , перепад давления не сильный, зато сосны, природа и красивые виды! Мне понравилось. Малышу думаю тоже.
Отдыхайте тогда, когда вам еще легко передвигаться, мне под конец второго триместра было уже тяжко, и я в основном лежала, а полежать вы и дома можете. Обязательно имейте при себе удобную и универсальную одежду и обувь. Выбирайте место отдыха с климатом не в корне отличающего от вашего, чтоб не просидеть пол отпуска в ожидании акклиматизации . И главный совет – слушайте рекомендации врача , поскольку любой риск в данном случае ни с каким шампанским не сравним! Здоровья вам и вашим деткам!
