Главная » Грудная клетка » Кожа выдает наш биологический возраст (тесты) - Irzeis. Как определить тип кожи лица, ее возраст и состояние

Кожа выдает наш биологический возраст (тесты) - Irzeis. Как определить тип кожи лица, ее возраст и состояние

Мы знаем, что человек может выглядеть лучше или хуже своего паспортного возраста. Что же такое возраст кожи, и с какими трудностями мы можем столкнуться в разные периоды жизни?

Как мы стареем?
«В среднем, первые морщины возрастного характера должны появляться в 60 лет. Всё, что раньше – это негативное влияние ультрафиолета и стрессов в самом широком смысле слова».

Возраст кожи
Как же определить возраст своей кожи?

Наверное, самый простой метод разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд. Большим и указательным пальцами ущипните кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке(!). Когда вы, отпустив пальцы, то заметите, что кожа немного побелела. Подсчитайте, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

5 секунд – вашей коже около 30 лет;
8 секунд – около 40 лет;
10 секунд – около 50 лет;
15 секунд – около 60 лет.

Второй вариант: внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны. Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые вы у себя нашли:

морщины между бровями +3
морщины под глазами +4
опущение верхнего века +4
мешки под глазами +4
«гусиные лапки» +4
чётко выраженные носогубные складки +3
пигментные пятна +5
морщины вокруг губ +5
морщины на губах +4
двойной подбородок +4
морщины на шее +5
ослабление мышц овала лица +5
Полученная цифра является биологическим возрастом вашей кожи.
Тест третий
1. Дерматологи рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.
2. Ваша кожа…
- ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1
3. Насколько упруга ваша кожа:
- очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4
4. Блестит ли ваша кожа?
- нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0
5. Есть ли у вас морщины?
- нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4
6. Бывают ли у вас прыщи?
- иногда 0
- частенько -1
- никогда +1
7. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):
- отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1
8. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):
- занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2
Результат, полученный в конце, приблизителен.
Тест четвертый.
С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.
1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:
2. Степень подверженности солнцу:
Наносите крем с SPF ежедневно - 2
Посещаете солярий +7
Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8
3. Для ухода за кожей вы:
Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5
4. Принимаете витамины или пищевые добавки:
Ежедневно несколько препаратов - 4
Ежедневно один препарат -3
Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1
5. Часто испытываете стресс +3
6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3
7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2
8. Вы живете в мегаполисе +2
9. Ваш образ жизни:
Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
Курите +8
Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7
10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2
Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Важно выработать у себя привычку очищать кожу два раза в день: вечером, чтобы удалить остатки макияжа и загрязнения, утром – чтобы снять остатки ночных средств и тонизировать кожу. Для борьбы с преждевременным старением достаточно увлажнять кожу лица и тела тоже два раза в день, или даже чаще, по мере необходимости.

Первые отдаленные намеки увядания – ощущение стянутости и сухости кожи. У младенцев кожа такая нежная и упругая, потому что уровень естественной увлажненности кожи у них самый высокий. Каждый день мы ездим в общественном транспорте, работаем в кондиционируемых и отапливаемых помещениях, влага стремительно испаряется с поверхности кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. В чем нуждается ваша кожа сейчас?

Пять возрастов кожи

Процессы , происходящие в организме на протяжении пяти возрастных периодов, отражаются на коже. Но вы можете выглядеть моложе.

ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ

СНАРУЖИ. Кожа гладкая и плотная. Она не страдает от отсутствия ухода и сбалансированного питания. Прыщи, если и появляются, быстро проходят.

ВНУТРИ. Молодая кровь исправно снабжает кожу питательными веществами и борется с токсинами. Благодаря высокому уровню выработки жира, кожа хорошо смазана. Но из-за неустойчивости гормонального фона на ней могут появляться прыщи.

Это только на первый взгляд кажется, что нежный возраст – гарантия отличного состояния кожи. Отнюдь нет, молодость, к сожалению, не повод расслабляться: угревые высыпания, избыток кожного сала отравляют жизнь юным барышням ничуть не меньше, чем морщины и увядание сорокалетним.

Косметологи уверяют, что акне – результат гормональной перестройки организма: повышение уровня тестостерона провоцирует выработку кожного сала, которое вызывает закупорку пор и создает питательную среду для бактерий.

Бороться с этой бедой лучше всего с двумя помощниками: эндокринологом и косметологом. При условии упорства и строгого соблюдения всех рекомендаций, шансы на выздоровление кожи велики.

В остальном же этот возраст действительно прекрасен: все процессы в клетках протекают активно, ваша кожа упруга и эластична. Единственное, на чем стоит заострить внимание – ежедневное тщательное очищение кожи. Выбирайте косметику для молодой кожи!

КОГДА ВАМ ЗА 20

СНАРУЖИ. Кожа становится более сухой, под глазами появляются едва заметные морщинки, хити Т-зона все еще может оставаться жирной. Появляются более темные грубые участки.

ВНУТРИ. Гормоны "успокаиваются", уровень коллагена и эластина все еще высокий, благодаря чему кожа остается мягкой и здоровой. Однако возможно проявление отрицательных последствий солнечных ванн.

Самый замечательный возраст: кожа находится на пике биологической активности, и все необходимые компоненты вырабатывает сама. Не мешайте ей наслаждаться жизнью, но и не упускайте возможности побаловать ее тщательным уходом.

Расширенные поры по-прежнему могут доставлять огорчения, поэтому приходится не ослаблять внимание к очищению кожи и защите ее от агрессивной внешней среды.

Главное – сохранить то богатство, которое пока что природа совершенно безвозмездно вам подарила. Сейчас необходимо очищать и защищать свою кожу, а выбирая косметику, не забывайте искать на ней указания именно на этот биологический возраст кожи.

КОГДА ВАМ ЗА 30

СНАРУЖИ. Кожа становится тоньше под глазами. Появляются морщинки между бровями и вокруг губ. Поры расширяются. В периоды, когда вы не уделяете коже должного внимания, ей требуется больше времени на восстановление.

ВНУТРИ. Кровообращение и процессы обновления клеток замедляются, что вызывает увядание кожи . Недостаток коллагена и эластина делает кожу более тонкой и склонной к образованию морщин.

В это время в организме каждой женщины происходит определенный гормональный перелом, что заставляет многих бросаться в крайности. Еще бы! Ранним утром, неожиданно обнаружив в зеркале малознакомую тетю, не каждый сохранит хладнокровие!

Все дело в том, что после 30 начинает замедляться синтез коллагена, а верхний – защитный – слой эпидермиса становится толще.

Уходит упругость, и чтобы не потерять ее безвозвратно, стоит обязательно пересмотреть отношения с солнцем и познакомиться с хорошим косметологом, умеющим делать массаж.

Покупая косметику, не старайтесь подстраховаться средствами для зрелой кожи и супер-лифтингами: всему свое время! Однако корректоры мимических морщин уже вполне можно использовать.

КОГДА ВАМ ЗА 40

СНАРУЖИ. На лбу появляются морщины, а под глазами - мешки. Мимические морщинки вокруг глаз и губ уже отчетливо видны, поры расширены. Кожа становится более сухой и медленнее восстанавливается.

ВНУТРИ. Меньше вырабатывается коллагена и эластина. Гормональный дисбаланс , вызванный наступлением менопаузы, может провоцировать жирный блеск и появление прыщей. Ослабление мышечного тонуса приводит к уменьшению упругости кожи.

Без паники! В этом возрасте действительно можно многое прочесть по лицу: морщинки уже прочно поселились на нем, контур лица теряет отчетливость, опускаются уголки глаз и губ – все это последствия постепенного разрушения коллагена и эластина.

Для тех, кто не может смириться с возрастными изменениями, косметология предлагает массу способов борьбы с возрастом: от аппаратных процедур, мезатерапии, уколов ботокса и кремов до эстетической хирургии, так что найти свой способ сохранить молодость при желании можно всегда.

А при выборе косметики отдавайте предпочтение многофункциональным средствам, которые могут бороться сразу с несколькими признаками старения: так вы быстрее ощутите результат.

КОГДА ВАМ 50 И БОЛЬШЕ

СНАРУЖИ. Морщины делаются более заметными, может появиться двойной подбородок. Тон лица становится неоднородным, вероятно появление пигментных пятен на лице и на руках. Это расплата за все солнечные ванны.

ВНУТРИ. Коллагена и эластина вырабатывается все меньше, а результате чего кожа становится более тонкой и морщинистой, выглядит уставшей. Замедляются процессы восстановления клеток и загрязненный воздух способствуют возникновению свободных радикалов, которые разрушают слабые клетки и образуют токсины, что, в свою очередь, приводит к преждевременному старению кожи.

...И ОМОЛАЖИВАЮТ

Обновлению клеток способствует регулярное отшелушивание кожи . Здоровый блеск ей дарят продукты, богатые витаминами и минералами. Ограничения в употреблении алкоголя и сахара помогают предотвратить вялость.

Влага делает морщины менее заметными, поэтому старайтесь выпивать по восемь стаканов жидкости в день Полноценный ночной сон способствует восстановлению кожи , поэтому она выглядит гладкой.

Кремы , содержащие антиоксиданты и витамины, помогают нейтрализовать свободные радикалы. Солнцезащитные средства уменьшают вредное воздействие солнца на кожу . Предотвращает появление ранних морщин отказ от курения.

Возраст кожи
Как же определить возраст своей кожи?

5 секунд – вашей коже около 30 лет;
8 секунд – около 40 лет;
10 секунд – около 50 лет;
15 секунд – около 60 лет.

Пять возрастов кожи

ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ

КОГДА ВАМ ЗА 20

КОГДА ВАМ ЗА 30

КОГДА ВАМ ЗА 40

КОГДА ВАМ 50 И БОЛЬШЕ

...И ОМОЛАЖИВАЮТ

Я уже на своем блоге в рубрике разместила много статей на тему того, как правильно и эффективно работать с косметикой, как с помощью тестов определить тип кожи лица , как правильно подобрать косметику для себя и подруги, как ухаживать за кожей , как пользоваться косметическими кремами, масками для лица и пр.

Но для того, чтобы правильно всем этим пользоваться и, действительно, сохранить свою красоту и молодость , нужно знать основы косметологии. Это поможет правильно определить тип кожи лица , состояние кожи, ее возраст и т.д.

Для начала давайте определимся, что означает слово «Косметология».

Косметология (в пер. с греческого) означает «искусство украшать и ухаживать за лицом и телом для придания им большей привлекательности».

Дерматология (в пер. с греческого) – наука о коже. Дерматология возникла из практического опыта народов Китая, Индии, Греции.

В Китае за более, чем 2500 лет до нашей эры знали о типах кожных заболеваний таких, как чесотка, парше, проказе, ихтиозе. В Индии были известны – потертость ног, мозоли, выпадение волос. И уже тогда древние ученые знали эффективные средства для избавления от таких проблем.Косметология (искусство) тесно связана с дерматологией (наукой).

Место косметических средств для домашнего ухода в общей классификации косметологии

Сегодня Вы узнаете следующие понятия:

Типы кожи;
Состояние кожи;
Возраст кожи
Признаки зрелой кожи

А в следующем посте при помощи простых тестов научитесь определять:

Тип кожи;
Возраст кожи;
Степень эластичности кожи

Это поможет Вам в будущем грамотно подбирать косметические средства.

Что для этого необходимо сделать?

Составить план действий!

Что мы хотим определить в себе?
Каким образом мы это будем делать?

Что необходимо знать, чтобы добиться желаемых результатов?

Определить тип, возраст и состояние кожи

Функции кожи:

Защитная
Бактерицидная
Дыхательная
Терморегулирующая
Абсорбционная

Признаки жирной кожи:

Плотная
Блестит
Имеет угри
«черные точки»
Широкие поры

Признаки комбинированной кожи:

Жирная Т-зона
«Черные точки» в Т-зоне
Сухая или нормальная кожа на щеках

Признаки нормальной кожи:

Упругая
Гладкая
Эластичная
Без расширенных пор и комедонов
С легким естественным блеском

Признаки сухой кожи:

Тонкая
Белая
Матовая
С узкими порами
Быстро стареющая

Состояние кожи бывает:

Чувствительным
Обезвоженным
Проблемным

Признаки чувствительной кожи:

Шелушение
Покраснение
Единичные высыпания

Признаки обезвоженной кожи

Сухость
Стянутость
Мелкие морщины

Признаки проблемной кожи

Комедоны
Покраснения

Что такое «акне »?

Акне (угри ) – это воспаление сальных желез. При закупоривании фолликулов (см. рис.) сально-волосяных протоков «пробкой» из кожного сала и отмерших чешуек кожи развиваются обыкновенные угри.

Возраст кожи

Программа старения клеток организма заложена генетически, носит индивидуальный характер. Попытки ее изменения, как правило, не имеют успеха. Мы лишь можем помочь организму уберечься от воздействия внешних факторов преждевременного старения.

Данные состояния кожи по результатам исследования

Испанской лаборатории «Dermocosmetica»
Французской лаборатории «Chanel»
Французского центра кожи и сенсорики CE.R.I.E.S

Кожный возраст

У кожи свой, соответствующий ее внешнему состоянию и виду, возраст, который может не совпадать с реальным возрастом человека.

Основные возрастные признаки кожи

Темные круги под глазами
Морщины вокруг глаз
Опущение верхнего века
Морщины над верхней губой
«гусиные лапки»
Пигментные пятна
Тусклый, серый цвет лица
Старческие пятна

Разрыв между «кожным» возрастом и реальным возрастом человека у:

52% женщин возраст совпадает с разницей в пять лет
22% кожи у женщин выглядит моложе, чем реальный их возраст
25% женщин кожа выглядит более старой, чем предполагает их реальный возраст

Почему такая разница?

Старение обусловлено рядом факторов:

Эндогенным (генетическая программа, гормональное старение)
Экзогенным (образ жизни человека:

Пребывание на солнце
Курение
Фототип
Полнота

Ничто в этом мире не остается без изменений.

Лицо, которое Вы видите сегодня в зеркале, через 10 лет будет выглядеть совсем по-другому.

Благодаря простому и разумному подходу к своему здоровью и уходу за кожей Вы сможете прекрасно выглядеть в любом возрасте.

Сегодня мы, в продолжении темы как сохранить свою красоту и молодость , разобрали основы косметологии. Это поможет нам правильно определить тип кожи лица , состояние кожи, ее возраст и т.д. А следующий пост, уже завтра, Вы сможете при помощи тестов определить:

Тип кожи;
Возраст кожи;
Степень эластичности кожи

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?

Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту.

В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей коже?

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи — ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому мы решили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1. Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.

Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

5 секунд - вам около 30 лет;

8 секунд - около 40 лет;

10 секунд - около 50 лет;

15 секунд - около 60 лет.

Тест 2. Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке – очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины – это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения:

Тест 3. Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.

Тест 4. Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается – кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5. Посмотрите на свои щеки – есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.

Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало – есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество — сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6. Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.

При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

коричневые пятна +5
морщины между бровями +3
«гусиные лапки» +4
морщины под глазами +4
мешки под глазами +4
опущение верхнего века +4
четко выраженные носогубные складки +3
морщины вокруг губ +5
ослабление мышц овала лица +5
морщины на губах +4
морщины на шее +5
двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.

Тест 7. Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

— ровная, гладкая 0

— чувствительная, склонная к покраснениям +1

— сухая, шероховатая +2

— с расширенными порами и «черными точками» — 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

— очень упругая 0

— достаточно упругая +1

— в определенных зонах потеряла упругость +2

— заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3

— контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

— да, все лицо -1

— только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

— кое-где мимические морщинки +1

— едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2

— «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3

— глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

— иногда 0

— частенько -1

— никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

— отлично 0

— немного осунувшимся +1

— опухшим +1

— мешки под глазами +1

— цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

— занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1

— большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1

— курите +2

— часто испытываете стресс +1

— много времени проводите на солнце +3

— постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно:о).

Тест 8. С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

— Наносите крем с SPF ежедневно — 2

— Посещаете солярий +7

— Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

— Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем — 2

— Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

— Ежедневно несколько препаратов — 4

— Ежедневно один препарат -3

— Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов — 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день — 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

— Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3

— Курите +8

— Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно — 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что Возраст женщины выдаёт… её запах?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.

Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет:о)

Несколько занимательных фактов о коже.

— Кожа - самый большой орган, который дополняет и дублирует функции разных внутренних систем. Кожа активно участвует в процессе дыхания, выведения, обмене веществ.

— В среднем, общая площадь человеческой кожи составляет 2 кв.м., а ее масса от 7 до 10 кг.

— Толщина кожи без подкожной жировой клетчатки колеблется в пределах от долей миллиметра (на веках, барабанных перепонках) до 0,5 см (на ступнях).

— Кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин.

— Кожные покровы на 72% состоят из воды.

— Каждый день образуется более 500 миллионов эпителиальных клеток. У новорожденных клетки кожи обновляются каждые 72 часа. У человека 25-30 лет цикл обновления клеток в среднем равен 28 дням. С возрастом этот интервал увеличивается: каждый прожитый год прибавляет 1 день. К 50 годам обновление кожи может занять 55-60 дней.

— На 1 см2 кожи человека приходится около 100-250 нервных окончаний, а общее их число равно приблизительно 1 миллиону!

— На коже человека имеется до 15 миллионов потовых желез. Больше всего потовых желез на ладонях - около 500 на 1 кв.см. В среднем человеческое тело выделяет 400-600 мл. пота в сутки. В жаркую погоду, при тяжелой физической работе или активном отдыхе тело может выделить до 12 л. пота в сутки.

— В крови каждого человека содержится золото. А в организме женщины содержание золота в среднем в 5-6 раз больше, чем в мужском. Поэтому, когда мужчина говорит своей любимой «Ты мое золотко!», он и не подозревает, насколько верно его высказывание:о)

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало (см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.

Проведенные многочисленные опросы и исследования показали, что возраст кожи не всегда соответствует биологическим годам ее обладательницы. Общеизвестно, что тремя основными показателями старения являются морщины, тусклость кожи и ослабление лицевых мышц.

Проведенные исследования дополнили эти знания. Доказав, например, что старение начинается с верхней части лица.

Первыми «ласточками» обычно бывают линии между бровями, появляющиеся от 18 до 30 лет. Потом появляются морщины вокруг глаз - у 38% женщин это происходит в возрасте 25-35 лет. Ближе к 40 годам от углов глаз начинают разбегаться «гусиные лапки» (72% женщин) и могут появиться пигментные пятна. После 40 старение «спускается» на нижнюю часть лица. Появляются морщинки в уголках губ, двойной подбородок, морщины на шее... И, как правило, овал лица теряет четкие очертания между 50 (30%) и 60 годами (62%).

Исследователи установили своеобразную «цену в годах жизни» для каждого признака старения кожи, а затем ото- брали 12 основных. Они и стали основой теста, позволяющего не только узнать истинный возраст кожи, но и точно определить, в чем она нуждается.

Итак, начнём...

Внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны!

Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые у вас есть:

Морщины между бровями +3
- морщины под глазами +4
- опущение верхнего века +4
- мешки под глазами +4
- «гусиные липки» +4
- чётко выраженные носогубные складки +3
- коричневые пятна +5
- морщины вокруг губ +5
- морщины на губах +4
- двойной подбородок +4
- морщины на шее +5
- ослабление мышц овала лица +5

Полученная вами цифра, как утверждают Chanel, и является истинным возрастом вашей кожи.

Почему же возраст нашей кожи нередко значительно старше нас самих? Причинами этого могут быть и наследственность, и гормональная активность, и тип кожи, и даже... ее оттенок. Например, первые морщины быстрее появляются у голубоглазых блондинок с тонкой, сухой и светлой кожей. Хотя они менее заметны, чем у смуглокожих брюнеток: у них морщины появляются позже, но выглядят резче.
Большое значение имеет и внешняя агрессия. Многие женщины сетуют на то, что до 30 ни стресс, ни загазованный воздух не могли существенно нарушить божественного вида их кожи. После же этого «критического» возраста малейшие воздействия извне или изнутри стали отражаться на лице морщинкой, пятнышком или осунувшимся видом.
«Кожа объединяет воедино миллиарды клеток, которые тесно связаны между собой. Агрессия и стресс накапливаются в организме и постепенно разрушают эту взаимосвязь. Поэтому после 30 лет кожа устает и стареет гораздо быстрее, - объясняет Фредерик Бонте, заведующий научно-исследовательской лабораторией LVMH, которая проводит свои исследования для таких корифеев, как Christian Dior и Guerlain. - Неправильный образ жизни снижает способность кожи самовосстанавливаться, неизбежно отражаясь на лице».

УВЛАЖНЕНИЕ
Наш организм на 70% состоит из воды, но на долю рогового слоя кожи приходится лишь 30%. Поэтому она изначально ощущает нехватку целительной влаги, а малейшее нарушение приводит к обезвоживанию. Поэтому ученые уделяют огромное внимание проблеме увлажнения, считая его первоосновой ухода за кожей любого типа и в любом возрасте.
«Вопреки сложившемуся мнению, что увлажнение - процесс исключительно поверхностный, появилось много спо- собов воздействия и на глубинные слои кожи, - объясняет Лионель де Бенетти, директор по научным иссле- дованиям Clarins. - Мы работаем на образцах полностью восстановленного эпидермиса и можем с уверенностью говорить, что процесс увлажнения действует относительно глубоко».
Ученым уже недостаточно просто увлажнить кожу. Последние разработки способны воздействовать на механизмы гидратации и улучшать ее структуру.

Средства: Маска Masque «Anti- Soif», Clarins, на основе экстракта водоросли химанталия элангата и кактуса не только глубоко увлажняет кожу, но и способна регулировать степень ее самоувлажнения.
Линия Hydro Urgency, Helena Rubinstein, основана на технологиях, применяющихся во Франции для восстановления обожженной кожи. Кремы основаны на уникальных реконструирующих элементах, которые формируют на лице своеобразную увлажняющую сетку.

ЗАЩИТА от СОЛНЦА
Ученые категоричны: причина 80% морщин и пигментных пятен, появившихся в 30 лет, - чрезмерное пребывание на солнце.
«Как это ни парадоксально, но вне зависимости от того, какой у вас тип кожи - светлый или смуглый, - основную роль в процессе старения кожи играет ваше собственное отношение к солнечным лучам, - констатирует Жан-Клод Ле Жолифф, директор по научным исследованиям и развитию Chanel. - Недавно проведенное исследование показало, что у жителей юга Франции меньше проблем со старением кожи из-за солнечных лучей, чем у жителей северных регионов. Уроженцы юга привыкли прятаться от солнца, а жители севера радуются каждому его лучу».

Основную роль в старении кожи играют ультрафиолетовые лучи A (UVA), которые разрушают коллаген и эластин. Ученые Американской академии дерматологии в Сан-Франциско обнаружили, что UVA негативно действуют на кожу в течение всего дня, независимо от времени года. Ничто не является для них препятствием; ни оконные стекла, ни облака, ни мороз. Особенно агрессивно эти лучи действуют в северном полушарии, где озоновый слой тоньше. Поэтому все дневные кремы последнего поколения снабжены фильтрами от этого излучения.

Средства: Creme Phyto-Aromatique, Sisley, - это сочетание эфирных масел шалфея, майорана и можжевельника с растительными экстрактами ратании и азиатского водолюба, а также солнцезащитными фильтрами. Это обеспечивает коже интенсивный уход и защиту в течение всего дня.
Vinefit, Lancome, увлажняет, тонизирует и полностью защищает кожу благодаря полифенолам белого винограда, витаминному комплексу, фильтру Mexoryl XL и SPF8.

ЭКОЛОГИЯ
Опыты, проведенные в научно-исследовательских лабораториях LVMH, позволили сделать интересные выводы: «Мы поместили роговой слой кожи в условия, соответствующие уровню загрязнения парижского воздуха в августе, - объясняет заведующий научно-исследовательской лабораторией Фредерик Бонте. - Выяснилось, что под воздействием токсинов живые клетки начинают вырабатывать свободные радикалы. Они повреждают кожу изнутри, провоцируя ее старение».
Для защиты от этих агрессивных частиц в косметике используются комплексы антиоксидантов, нейтрализующие их вредное воздействие.

Средства: Preventive, Cellular Day Cream, Ceucosmet, содержит запатентованный клеточный комплекс, белки, витамины и минералы. Он активизирует клеточное дыхание, улучшает кровообращение и обмен веществ, повышая устойчивость кожи к внешней агрессии.
Выровнять кожу, устранить тусклость и предупредить ослабление тонуса поможет экстракт кактуса-опунции, входящий в состав Relance от Lierac. Он способен в 9 раз усилить деятельность молекул, защищающих кожу от повреждений.
Светло-розовый, нежный и прохладный крем Soin Anti-Fatigue Absolu В 21, Orlane, укрепляет и защищает кожу благодаря антиоксидантам из семечек подсолнуха и яблочной кожуры.

МИНЗДРАВ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ...
Вне зависимости от того, курите ли вы сами или кто-то, кто находится с вами рядом, почти две тысячи различных вредных составляющих табачного дыма способствуют высвобождению свободных радикалов и вызывают изменения клеток кожи.
«Курение, наряду с солнечными лучами, провоцирует потерю тонуса кожи и ранние морщины вокруг губ и глаз, - констатирует Жан-Клод Ле Жолифф. - Никотин воздействует на ферменты, регулирующие эластичность стенок кровеносных сосудов. И, как следствие, провоцирует их сужение, что отражается на цвете лица и общем состоянии кожи». Выход в данной ситуации - кремы, способные улучшить микроциркуляцию, укре- пить сосуды и вывести токсины.

Средства: В основе укрепляющей сыворотки Firm Profile Serum, Givenchy, - комплекс из полифенолов зеленого чая, протеинов пшеницы и жимолости, дополненный вытяжкой из рускуса и экстрактом почек бука. Средство улучшает кровообращение, способствует насыщению клеток кислородом и активизирует их обновление.
Бархатистый крем Idealist, Estee Lauder, - настоящий «мастер на все руки». Он сглаживает морщины, выравнивает, защищает и придает коже внутреннее свечение. Помимо этого, экстракты растений снимают покраснения, а вытяжки морских водорослей регулируют салоотделение.

ЕЙ НУЖЕН КИСЛОРОД
В загазованном и прокуренном мире коже катастрофически не хватает кислорода.
Средства: Дневной крем Vital Oxygen Supply, Lancaster, содержит чистый кислород, который доставляется непосредственно к клеткам, наполняя их жизненной энергией, улучшая обмен веществ и кровообращение.
Крем Synergic С, Laboratoires Gamier, вернет коже жизненные силы и улучшит цвет лица благодаря витамину С, который укрепляет сосуды, способствует выводу токсинов и укреплению кожи.

СТРЕСС
Тест, проведенный в США исследователями Estee Lauder, показал, что у студентов, обследованных накануне экзамена, состояние кожи ухудшается. Этому есть несколько объяснений. В период стресса защита кожи снижается, а ее нервные окончания начинают вырабатывать нейромедиаторы - вещества, делающие ее чувствительной и склонной к раздражениям. Стресс и усталость держат мышцы лица в постоянном напряжении, что придает ему осунувшийся, усталый вид и провоцирует появление «скорбных» морщин. В коже накапливаются свободные радикалы, нарушающие нормальную работу клеток. Поэтому критические жизненные ситуации часто остаются на лице черточками морщин.

Средства: Неправильный образ жизни и стрессы вредят коже не только днем, но и ночью, провоцируя образование ферментов, разрушающих ее изнутри. Авангардный ночной крем Nuit Intense, Yves Saint Lament, снижает активность этих веществ, благодаря входящему в его состав экстракту розы Сентифолии.
Крем D-Stress, Biotherm, восполняет потери кожи в момент стресса благодаря магнию, витаминам и минералам. А Чистый Экстракт Термального Планктона - квинтэссенция термальной воды - успокаивает нервные окончания. Черты лица смягчаются, а кожа становится менее реактивной.
Сыворотка Mythic Issima, Guerlain, содержит комплекс Process Link, созданный на базе редких жирных кислот. Он усиливает связь между клетками и восстанавливает жизненный тонус кожи.

"ЛЕНИВЫЕ" КЛЕТКИ
С возрастом клетки кожи начинают «лениться», деление их замедляется, обменные процессы ухудшаются или приостанавливаются, а кожа становится тусклой, неровной, постепенно появляются пигментные пятна и морщины.
Сегодня средством номер один в деле нормализации работы клеток признан ретинол - чистая форма витамина А. Он не только стимулирует деятельность клеток, но и нормализует их активность, препятствуя, например, избыточной выработке меланина и осветляя пигментные пятна.

Средства: Age Management Stimulus Complex SPF 25, La Prairie, содержит максимальную концентрацию ретинола, активность которого защищена SPF 25 и контролируется коферментом Q 10.
Chanel утверждает, что новый светящийся розовый флюид Age Delay, активизирующий жизнедеятельность клеток, способен буквально повернуть время вспять, вернув коже былой тонус и гладкость.
Действие производных ретинола в дневном креме Phenomen-A Jour, Christian Dim, дополнено эксклюзивным комплексом CURE. Он укрепляет связь между эпидермисом и дермой, что значительно улучшает работу клеток.
Формула крема Red С, Vichy содержит ранее считавшиеся несочетаемыми ретинол и витамин С. Таким образом, он и разглаживает морщины, и улучшает цвет лица.
Effaceur Rides, EOreal Plenitude, содержит концентрированную форму ретинола, благодаря чему заметно разглаживает даже достаточно глубокие морщины.

ЗАКОН ТЯГОТЕНИЯ
Гормональные изменения, постепенное прекращение выработки коллагена, разрушение эластина, ухудшение кровообращения, ослабление межклеточных связей и даже сила земного тяготения приводят к тому, что после 35 кожа теряет упругость, черты лица - четкость, а его овал - очертания.
Устранить эти явления помогут средства, способные действовать на глубинные процессы старения. Кремы последнего поколения в кратчайшие сроки возвращают коже утраченную упругость и тонус, словно вылепливая лицо заново.

Средства: Активнейшая сыворотка Stop Signs, Clinique, действует сразу по всем направлениям: повышает упругость кожи, выравнивает ее поверх- ность, разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна и защищает от внешней агрессии.
Facial Lifting Complex Benefiance, Shiseido, в считанные секунды подтягивает кожу и разглаживает морщины. Поверхностное действие сочетается с глубоким: средство обеспечивает кожу веществами, улучшающими работу клеток и закрепляющими результат.
После 45 в организме происходят гормональные изменения, ухудшающие состояние кожи. Линия Millenium, Elizabeth Arden, основана на производных авокадо и сои, компенсирующих действие недостающих гормонов.
Крем Melatogenine, Gatineau содержит не имеющую аналогов молекулу, действие которой сходно с «гормоном молодости» мелатонином. Средство замедляет процесс утоньшения кожи, повышает ее тонус и стимулирует работу клеток.
Компенсирующий комплекс на базе летучих жирных кислот крема Les Authentiques, Design Visage, Payot, буквально вылепливает заново контуры лица, а также укрепляет и разглаживает кожу.

Напечатать

или

Кожа выдает наш биологический возраст (тесты) - Irzeis. Как определить тип кожи лица, ее возраст и состояние

Пять возрастов кожи

КОГДА ВАМ ЗА 20

КОГДА ВАМ ЗА 30

КОГДА ВАМ ЗА 40

КОГДА ВАМ 50 И БОЛЬШЕ

...И ОМОЛАЖИВАЮТ

Пять возрастов кожи

КОГДА ВАМ ЗА 20

КОГДА ВАМ ЗА 30

КОГДА ВАМ ЗА 40

КОГДА ВАМ 50 И БОЛЬШЕ

...И ОМОЛАЖИВАЮТ

Косметология (в пер. с греческого) означает «искусство украшать и ухаживать за лицом и телом для придания им большей привлекательности».

Место косметических средств для домашнего ухода в общей классификации косметологии

Кожный возраст

Лицо, которое Вы видите сегодня в зеркале, через 10 лет будет выглядеть совсем по-другому.

Тест 1. Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.

Тест 2. Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

Тест 3. Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.

Тест 6. Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.

Тест 8. С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

Несколько занимательных фактов о коже.

Похожие записи: