Королевская поза сна. Позы спящего человека

Пока вы крепко спите, ваше подсознание берет бразды правления и командует положением вашего тела. Позиции, которые демонстрируют супружеские пары во время сна, могут многое рассказать о них. За язык тела ответственна лимбическая система головного мозга. По существу поза во время сна может выдать истинное отношение к партнеру. Автор книг по психологии, эксперт в области невербальных сигналов Патти Вуд с коллегами провел исследование и выявил 10 самых популярных позиций.

Ложка

Сон делает человека уязвимым. Если партнер тесно прижался к своей возлюбленной и обвил ее стан руками, он возлагает на себя функции защитника. Женщина, в свою очередь, демонстрирует полное доверие. Эта позиция является наиболее распространенной среди пар в течение первых совместных лет жизни. Их отношения свидетельствуют о высоком интимном уровне комфорта. Если же партнерша обвивает своего мужчину, она проявляет зависимость от него.

Свободные объятия

Это положение напоминает предыдущую позу, но между телами партнеров наблюдается небольшой зазор. Это характерно для хорошо развитых стабильных отношений и чаще всего наблюдается через 5-6 лет совместной жизни. Супруги по-прежнему близки, соприкасаются друг с другом лишь руки или ноги.

Крендель

Эта позиция встречается реже, чем первая, но имеет мощную интимную составляющую. Такое положение тел влюбленные демонстрируют в первые месяцы после знакомства, когда роман увлекает их в вихрь страстей и нежности. Если же взаимная привязанность сохраняется и в последующие годы жизни супругов, она может быть чрезмерной или патологической. Люди не могут жить друг без друга и не способны заснуть по одиночке. Правда, о комфортном отдыхе в таком положении не может быть и речи.

Распутанный узел

Некоторые позиции во время сна получают свое логическое развитие. Распутанный узел указывает на полное доверие и гармонию во взаимоотношениях между партнерами. Супруги засыпают, тесно прижавшись, лицом друг к другу. В течение ночи крепкий узел несколько ослабевает. Небольшое расстояние между телами и свободные положения рук и ног свидетельствуют об идеальном балансе между близостью и комфортом. Это положение встречается приблизительно у 8 процентов супружеских пар.

Королевские объятия

Мужчина в этом положении лежит на спине. Его лицо, направленное вверх сигнализирует о доверии и уверенности в себе. Партнерша при этом склоняет свою голову ему на плечо. Если мужчина при этом обнимает свою возлюбленную за плечи, тем самым, он демонстрирует свое покровительство. Если его руки сцеплены на макушке, а локти расставлены в сторону, мужчина чувствует себя королем. Он уверен в себе, но не боится быть ответственным. В том случае, когда супруга спит возле своего «короля» в позе эмбриона, она демонстрирует свою полную зависимость от него. Если же ее ноги вытянуты по струнке, женщина умеет самостоятельно принимать решения.

Соприкосновение ног

Здесь соприкасаются только ноги влюбленных. Причем, конечности могут переплетаться или слегка опираться друг на друга. Такое положение характерно для пар, проживших вместе долгое время. Это указывает на высокий уровень комфорта и желание чувствовать своего партнера даже во время сна. И пусть между людьми сохраняется какое-то пространство, но они по-прежнему крепко соединены.

V-образное положение

Партнеры спят спиной друг к другу, их ноги согнуты в коленях, а ягодицы соприкасаются. Если посмотреть на позицию сверху, отчетливо вырисовывается латинская буква V. Несмотря на то, что спины влюбленных чуть отдалены друг от друга, эта позиция указывает на доверие между супругами. С одной стороны, оба хотят оставаться независимыми, а с другой они тесно связаны друг с другом в интимном плане. Чаще всего так любят спать супружеские пары, имеющие маленьких детей.

Спиной друг к другу

Эта позиция указывает на абсолютное доверие между людьми. Они оба не боятся демонстрировать друг другу уязвленную спину. В то же самое время, оба партнера лелеют свою независимость в отношениях. На самом деле спиной друг к другу спят приблизительно 27 процентов пар. Стоит отметить, все они имеют счастливые и гармоничные отношения. Если вы из числа этих 27 процентов - поздравляем вас! Вы нашли «золотую середину».

Преследователь

Следующее положение характерно для пар, где один ищет свободного пространства, а другой непрекращающихся объятий. В какую бы часть кровати не перемещался партнер во время сна, его преследователь или преследовательница всегда оказывается рядом.

Морская звезда

Это часто можно увидеть в комедиях, но в реальной жизни это положение также встречается. Если один из супругов слишком эгоистичен, он захватывает большую часть пространства кровати. Он может распластаться по постели в позе морской звезды или натянуть на себя все одеяло. К сожалению, в этой паре не все так радужно, как хотелось бы.

Ученые выделяют 4 основные и наиболее распространенные позы сна. Все остальные являются производными от них и означают примерно те же чувства и позиции.

Некоторые люди спят калачиком, подтягивая согнутые в коленях ноги почти к подбородку. Эта поза очень напоминает положение, в котором ребенок находится в , благодаря чему она называется позой или позой . Про людей, спящих в таком положении, можно сказать следующее: они зависимы, ищут опору в ком-то другом, не способны полностью раскрыться и отдаться новым ощущениям и впечатлениям. Подсознательно такие люди стремятся вернуться в свои истоки – утробу матери, когда не надо было ни за что отвечать и ничего решать.

Поза спящего на спине человека обычно называется королевской. Спят так те люди, которые уверены в себе, своей безопасности и завтрашнем дне. Они открыты всему новому, дарят себя миру и с удовольствием принимают то, что мир дает им. Правда, если человек принимает положение морской звезды, т.е. раскидывает широко руки и ноги, скорее всего, это уже означает самовозвеличивание и принижение других.

О чем говорят отдельные части тела

Также важно понаблюдать за положением отдельных частей тела. Так, ноги чаще всего означают движение человека по жизни, а руки – средства достижения каких-то целей.

Руки, сжатые в кулаки, естественно, выражают агрессию. Когда руки держатся за подушку, одеяло или за другой предмет, это означает зависимую личность. Если руки расслаблены, скорее всего, что человека ничего не тревожит, что он не напряжен. Обратное значение имеют напряженные руки. Кстати, также нужно обращать внимание на некую двойственность, которая может выражаться в разном положении двух рук.

Ноги также весьма полезны в плане интерпретации. Так, «захват» постели ногами (когда нога как бы держится за край кровати или даже забирается под матрас) выдает консервативную, не склонную к переменам личность. Если нога свешивается с постели, это означает какое-то внутреннее сопротивление, неподчинение общепринятым правилам. Скрещенные в лодыжках и напряженные ноги выдают безынициативную, опасливую и слабовольную личность. А ноги, расположенные четко друг над другом (при сне на боку) означают постоянное стремление к комфорту, избегание споров и конфликтов. Если же ноги расположены во сне по-разному, это свидетельствует о некой двойственности натуры.

Условия сна

Стоит отметить, что наблюдать и анализировать, в какой позе человек спит, можно только в идеальных условиях. Это должно быть удобное спальное место, комфортные условия сна в плане температуры и уюта, нормальное здоровое состояние организма. Иначе можно проанализировать не типичную и любимую позу сна, а вынужденную. Так, если у человека болит живот, наверняка он будет спать в позе эмбриона, в жарком помещении постарается раскинуть руки и ноги, а в слишком холодной комнате – сжаться в комочек. Засыпая в гостях, некоторые не могут полностью расслабиться, а потому долго ворочаются и стараются даже ночью контролировать свое поведение. Потому обычно и не высыпаются.

В мире сна действуют свои законы. Пластика тела приобретает особое значение. Ее практически невозможно подделать. Поза, принимаемая во сне, - особое продолжение поведения "защиты", которым человек пользуется днем. Одним словом, то, как мы спим, отражает то, как мы живем.

Каждый вечер мы готовимся отойти ко сну. Мы принимаем душ, чистим зубы и укладываемся в постель. Совершив такой ежедневный ритуал, мы с чистой совестью отправляемся в царство Морфея.

Тело расслабляется и занимает ту позу, которая удобна для сна. Безусловно, состояние здоровья влияет на то, как человек располагается в постели. Люди с заболеваниями сердца часто говорят, что им снятся , в которых они от погони, догоняют или поезд, если во сне они поворачиваются на левый бок.

Но для большинства из нас самое удобное положение выбрано еще в детстве или в молодости и сохраняется на всю жизнь. Некоторые не могут уснуть, не повернувшись на тот или иной бок, не свернувшись калачиком или вытянувшись на спине.

Удивительно, но в Китае даже был старинный закон, позволяющий расстаться с женой, если она спит в «неподобающей позе». Такое правило кажется удивительным на первый взгляд. Но как только исследователи заинтересовались связью позы для сна, типами сновидений и характером человека, то стало понятно, что необычная поза спящего может говорить о пороках или особенностях характера, влияющих на семейную жизнь. Те такой уж странный этот китайский закон!

Как узнать, в какой позе вы спите?

То, на каком боку человек засыпает, и как спит потом всю ночь не одно и то же. Больше скажет о том, как вы спите ваша поза в момент пробуждения.

Самая объективная информация может быть получена от супруга, партнера, - человека, который рядом с вами и может сказать, как вы спите чаще всего.

Основные позы сна

В первой позе - "на спине " обычно спят люди, прекрасно чувствующие себя и в дневное, и в ночное время - это сильные, уверенные в себе личности. Такую позу иногда называют поза «короля». Они принимают окружающий мир таким, каков он есть, и живут "здесь и теперь", не зацикливаясь на прошлом и не тревожась о будущем.

У человека, предпочитающего спать на спине, можно выделить отчетливые лидерские качества, благодаря которым он настойчиво добивается своих целей. Временами это перерастает в упрямство, когда цель уже и вовсе не нужна, а он все идет и идет к ней. Переубедить его непросто – наоборот, от этого он может еще больше настаивать на своем.

Вторая поза спящего - поза "зародыша" - говорит об аналогичном отношении к жизни. Человек, спящий в этой позе, подобен еще не развернувшемуся бутону, боится жизни и стремится спрятаться от ее трудностей и невзгод, зависим от чужого мнения. Эта поза напоминает сон ребенка в утробе матери и говорит нам о потребности в безопасности.

Очень часто такой человек нерешителен и тревожен, чувствует постоянную потребность в помощи и поддержке со стороны другого. Вместе с тем у него могут наблюдаться замкнутость и сложности с коммуникацией, порой ему трудно открыто выражать свои эмоции и чувства. Близкие и доверительные отношения ему устанавливать непросто, но когда это происходит, он становится хорошим и верным другом.

Третья поза - "простертая ". Лежа лицом вниз, с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами (или одна вытянута, а другая слегка полусогнута), спящие в такой позе как бы защищают себя от неприятных сюрпризов, контролируют пространство постели. Такие люди стремятся доминировать, испытывают сильную потребность регулировать события своей жизни, не любят неожиданностей и почти никогда не опаздывают. Всегда заботятся о деталях, чтобы они ни делали, где бы ни находились.

Люди, спящие на животе, любят планировать свой день, расставлять вещи по местам, что иногда доходит до педантизма. В общении с ними обнаруживается некоторая занудливость, которая с лихвой компенсируется их настойчивостью и упорством в достижении целей. В связи с этим они нередко добиваются определенного социального статуса и материального положения.

Наиболее часто люди спят в позе "полузародыша ". В этой позе человек лежит на боку, конечности слегка согнуты, руки могут находиться немного выше головы, а одна из них может лежать на груди или под подушкой. Такие люди, как правило, хорошо адаптированы, уравновешены и надежны. Умеют приспособиться к жизненным событиям без чрезмерного напряжения.

Они спокойны, коммуникабельны, гибки в общении, благодаря чему у них широкий круг знакомых, а среди друзей они нередко становятся душой компании.

Есть еще поза "бегуна". Так часто спят дети. У спящего руки и ноги развернуты в разные стороны, словно он застыл в движении: одна рука находится вверху, другая внизу, одна нога прямая в бедре, но согнутая в колене, другая – наоборот. Таким образом, человек становится похож на застывшего бегуна, который, находясь в процессе, размахивает руками и попеременно выбрасывает ноги.

Данная поза у взрослых встречается редко, она характерна для неорганизованных людей. Они постоянно опаздывают, а, собираясь куда-то, вечно не могут положить в сумку нужные вещи и что-то всегда забывают. На них не следует полагаться в мало-мальски значимом деле. Нередко они бросают дело на середине, не доводя до конца.

То, как мы спим, отражает нашу личность. Только изменившись сами, изменив свою жизнь, мы переходим к другой позе сна. Проведя весь год в душном городе и приехав, наконец, на море, мы спим по-другому. Воспринимая мир иначе, чем раньше, мы бессознательно изменяем язык нашего тела. Наше поведение во сне выявляет истинное отношение к ситуации на работе, к мужу или жене еще раньше, чем мы начинаем осознавать эти отношения в дневном мире. Недаром великий психотерапевт Перлз считал, что сон - это послание человека самому себе и сообщение о том, кто он, собственно, такой.

Неопределенная поза "бегуна" характерна для детей. Набегавшись за день, они могут уснуть в самой причудливой и странной позе. По мере взросления, характер человека меняется, приобретая определенные черты. Меняется и поза сна.

Кто спит с вами рядом?

Каждая девушка в глубине своей души любит гадания. Нам очень интересно узнать что-либо о других по каким-либо отдельным признакам. Особенно это касается любимых мужчин. По тому, как они спят, можно многое сказать об их характере. Понаблюдайте за своим партнером во время сна, и, возможно, вам откроются его новые грани. А может подсказать характер их будущей семейной жизни.

Если мужчина спит на животе, то велика вероятность, что он склонен держать все под контролем. Особенно, это касается тех особей, которые любят в процессе сна занять большую часть кровати. Он как бы намекает вам – “это моя территория”. В общем-то, стремление побеждать – это яркая черта всех представителей сильного пола, но у данного конкретного она, возможно, выражена в большей степени. В сексе такие партнеры, как правило, консервативны, но стараются сделать так, чтобы хорошо было обоим.

Спящий на спине мужчина спокоен и уравновешен. Вы наверняка замечали за ним оптимистичные высказывания – позитивный взгляд на вещи во многом ему присущ. У него нет невротического желания защищать себя, что можно понять, взглянув на беззащитный живот, и это говорит о довольно высокой самооценке. Однако если он регулярно закидывает руки за голову, то это может говорить о чрезмерной самоуверенности и тщеславии. Обычно такой мужчина оказывается весьма общительным и любит быть в центре внимания. В сексе ему нравится быть властным и контролировать процесс, поэтому именно он склонен сам выбирать позы, ритм и другие интимные нюансы.

Сон на боку весьма распространен среди мужчин. Те, кто выбирают эту позу, обычно просты в общении и незатейливы. Легко уступают пальму первенства или идут на компромисс. Им не чужда открытость и эмоциональная чувствительность. Однако если во сне ваш партнер подтягивает колени к подбородку и переходит в позу “зародыша”, то будьте бдительны: этот мужчина нуждается в утешении и ласке. В сексе они довольно милы и романтичны, любят долгую прелюдию. Того же они ожидают от женщины, поэтому вы можете порадовать своего любимого страстными поцелуями и нежными прикосновениями. А вообще они любят разнообразие.

Сон - очень важный естественный процесс, который дает организму отдых и возможность восстановить свои силы. Чтобы получить от этого процесса максимум пользы, сон должен проходить в наиболее комфортных условиях, поэтому засыпая, тело принимает ту позицию, в которой человеку будет удобно. Что примечательно, эти позиции разнятся в зависимости от особенностей характера человека. Таким образом позы сна расскажут многое о личности спящего, его страхах и стремлениях. Эта информация будет полезной, если вы хотите поближе узнать свою вторую половинку или вам просто интересно, что означает поза, в которой вы спите.

Психология - главная особенность, которая формирует положение человека во время сна, но есть и определенные физиологические факторы, которые вынуждают принимать какие-либо позы во сне. Такая «сонная» физиология может сильно повлиять на положение спящего тела.

Некоторые независящие от нас обстоятельства сказываются на нашей позе во сне:

• температура в помещении может побудить человека выбрать ту позицию, в которой он сможет или согреться, или почувствовать прохладу;
• при некоторых заболеваниях становятся неудобными определенные положения, которые, например, затрудняют дыхание, слишком нагружают область желудка или давят на другое больное место;
• поза может меняться из-за временных переживаний человека;
• излишний шум или свет может заставить спать в том положении, которое помогает укрыться от раздражителей;
• человек часто по-другому спит на новом месте, привыкая к необычным условиям и адаптируясь под новое спальное место;
• неудобная кровать вынуждает тело подстраиваться под свои формы так, чтобы поза сна по возможности уменьшала дискомфорт;
• когда человек засыпает с новым партнером, он нуждается в позе, которая поможет привыкнуть к такой компании.

Изменение позы сна может сопровождаться ухудшением отдыха или и вовсе бессонницей. Чтобы быстро привыкнуть к новой позиции, можно делать специальные упражнения.

Когда мы ложимся спать, то принимаем максимально удобную позицию, но как только наше тело поймет, что мы спим, оно выберет позу, которая способна многое рассказать о личности. Понаблюдав за спящими людьми, ученые, соотнося такие вещи, как поза во сне и характер, тем самым научились определять характер человека по позе.

В то время как люди спят, их тела управляются подсознанием, которое говорит только правду. Это значит, что, следуя определенному принципу, можно узнать о человеке то, о чем он даже не догадывался раньше.

Найдя позу, в которой человек спит чаще всего, можно приступать к ее идентификации и раскрытию особенностей.

1. 
   Поза «зародыш». В такой позиции человек соприкасается боком с поверхностью кровати, а его ноги согнуты в области колен и прижаты к грудной клетке. Иногда спящий зажимает между коленей одеяло или другой предмет. Часто люди в этой позе спят на краешке кровати, стараясь занять как можно меньше места. Поза говорит о том, что спящему нужна защита, и поэтому он создает условия, приближенные к материнской утробе. Такой человек очень замкнутый, ранимый, беспокойный, скорее всего, старается избежать ответственности. Недостаток материнской ласки сделал человека зависимым от чужой помощи и внимания. Несмотря на такое стремление найти поддержку со стороны, спящий в позе зародыша испытывает сложности в общении и настороженно относится к окружению, из-за чего он не всегда может делиться своими чувствами. Хоть такому человеку и сложно заводить дружеские отношения, найдя друга, он действительно дорожит этой связью и боится ее потерять.
2. Поза «полузародыш». Человек соприкасается боком с поверхностью кровати, его ноги хоть и сгибаются, но находятся не так близко к груди, как в предыдущей позе. Также согнутой может быть только одна нога, а вторая - лежать на кровати не сгибаясь. Такая позиция очень удобная, так как человек сохраняет достаточно тепла, чтобы чувствовать себя комфортно, жизненно важные органы прикрыты, а перевернувшись на другой бок, общее положение тела не сильно изменится. Рассматривая значение позы сна, можно сказать, что спящий предпочитает находиться в наиболее комфортных для него обстоятельствах, тщательно обдумывает свои действия и легко адаптируется в новом окружении. Как правило, такие люди адекватно смотрят на свои возможности и могут сохранять хладнокровие в любых ситуациях.
3. Обычная поза. Именно в этой позе спит треть населения. Суть позы в том, что вы соприкасаетесь боком с кроватью, а ваши руки и ноги слегка согнуты. Также иногда рука покоится на грудной клетке или спрятана под подушку. Обычная поза говорит о спокойствии, инициативности и общительности человека. Зачастую такая личность яркая и веселая. Если, крутясь в кровати, спящий сохраняет позу, то можно предположить, что человека не пугают жизненные перемены. Когда человек лежит посреди кровати, то он доволен своим местом в жизни, а когда спящий перебирается на край кровати, то он еще ищет себя.
4. Поза цапли. Эта позиция похожа на обычную, но руки уложены под головой, одна нога выпрямлена, а вторая согнута и прижимается к первой. Поза говорит о взбалмошности человека, его переменчивом настроении, при этом согнутая верхняя нога - знак того, что сексуальность повышена, а нижняя - понижена.
5. Позиция «на животе». Когда человек спит на животе, его руки возвышаются над головой, а ноги прямые или слегка согнутые. Ученые определили, что в такой позе спят не слишком открытые люди, которые подпускают к себе чужаков быстро. Такие люди вполне самодостаточны и не прогибаются под окружающих, они педантичны, целеустремленны и умеют добиваться своего. Хотя общаться с этими людьми бывает скучно, их упорство притягивает других. Если человек, который спит на пузе при этом еще и много крутится, у него есть множество проблем, которые он сейчас пытается решить. Когда спящий на животе свободно раскидывает конечности, в нем явно живет лидер, у них во всем должен быть порядок и все должно быть спланировано.
6. Поза «на спине». Когда человек спит в таком положении, его ноги лежат прямо, а руки не слишком близко прилегают к телу. Это характеризует спящего как честную и прямолинейную личность, которая не умеет врать и верит в себя. Такой человек привык руководить всем в своей жизни. Многих отпугивает такая прямота, порой граничащая с грубостью, но зачастую человек неосознанно отталкивает от себя окружающих. Спящего на спине трудно в чем-то переубедить, ведь если он поставил себе цель, то добьется ее, даже если другие будут настойчиво советовать отказаться от идеи.

На позу во сне сильно влияет характер, и поэтому даже покрутившись на кровати, тело все равно вернется к определённым позициям.

Так что, если объект наблюдения ворочается на кровати, нужно подождать пока он впадет в глубокий сон и примет свою позу для сна. Тогда уже можно будет узнать, что означают позы во время восстановления наших сил ночью.

Значение позы во время сна говорит многое и об отношениях в паре. Когда человек видит какое-либо сновидение, становится очень уязвимым, ведь он не контролирует свое тело, и такое положение может раскрыть истинное отношение к своей второй половинке. То, как вы лежите рядом с любимым человеком отражает ваши страхи и желания. Даже когда человеку снятся сны, никак не связанные с его половинкой, тело все равно показывает свое отношение к партнеру. Так, как зачастую лежат парочки и что означают их позы во сне?

Совместный сон способствует тому, что пара укрепляет свои отношения, и влюбленные больше доверяют друг другу. У многих девушек и парней только после совместного сна создается ощущение максимальной близости.