Книга «потенциал энергетики человека.

Наша Вселенная огромный резервуар энергии. Бесчисленное количество квантов, образуя мощные потоки, насыщают Вселенную энергией и образуют общее энергетическое поле Вселенной. Современная квантовая теория утверждает, что всё состоит из энергии, которая является основной величиной, определяющей состояние систем любых размеров, вплоть до бесконечности.

Вселенная, которую мы знаем и частью, которой являемся, так же подчинена законам энергии и как и все живое, одухотворена. Тело человека и всё сущее является воплощением энергии. Человек это маленькая Вселенная, которая может производить свою собственную энергию и получать её от большой Вселенной.

Что же такое энергетика человека? Это его жизненная сила, которая складывается из двух составляющих энергии: внешней и внутренней - телесной и духовной. Телесная, во многом зависит от окружающего мира, от экологии, от пищи и воды, которые мы употребляем, от действий, которые мы совершаем. Духовная же зависит от нашего внутреннего состояния - эмоциональной стабильности и позитивных или негативных мыслей и намерений. Телесная энергия аккумулирует внутреннюю, духовную энергию и направляет ее вовне. Наше тело в идеале проводник нашего Духа. Не зря же говорят что гармония начинается изнутри. Чистые искренние позитивные мысли и намерения – основа нашего здоровья. Чистые действия, основанные на гармоничном внутреннем Я – Гармония жизни!

Признаки сильной энергетики человека

Многие люди имеют признаки сильной энергетики и любой человек находящийся возле носителя такой энергетики способен их ощутить. Они проявляются и в чертах характера и поведении таких людей, им присуща харизма, целеустремлённость, уверенность в своих силах, высокая духовность, и многое другое, что указывает на их высокий энергопотенциал.

Энергетический потенциал, которым обладает человек, это его способность вырабатывать собственную энергию, накапливать и усваивать её извне, а так же рационально использовать её. Используя энергию во благо, человек получает назад удвоенный заряд, а значит накапливает силы. Продуцируя отрицательные эмоции, совершая негативные действия, человек теряет силы, а значит и здоровье.

Отдавая, совершая искренние добрые дела, мы тоже получаем. Получаем внутренне. А значит, наше здоровье будет полным, а жизнь радостной и счастливой. Гармоничный человек – счастливый человек и людям всегда комфортно находиться рядом с ним. Уверенный в себе, счастливый человек излучает особую сильную энергетику, заряжая пространство вокруг позитивом. Сильная энергетика человека - аккумулятор для окружающих и пространства вокруг. Все расцветает рядом с человеком с сильной позитивной энергетикой.

Если человек обладает сильной положительной энергетикой, другие люди чувствуют себя комфортно рядом с ним. Одним только влиянием своего биополя такой человек способен положительно влиять на других людей. В то же время человек с отрицательной энергетикой вызывает совершенно противоположное состояние. Люди находящиеся возле него чувствуют дискомфорт, тревогу, угнетённость, те, у кого энергетика слабая могут ощущать и недомогания.

По своему энергетическому потенциалу людей можно разделить на несколько типов. Эти типы отличаются один от другого возможностями вырабатывать, накапливать и отдавать энергию и делятся на людей с плохой энергетикой и людей с хорошей энергетикой.

Типы энергетики человека:

Энергетические зеркала

Как положительная, так и отрицательная энергия, которая направлена на человека-зеркало, всегда возвращается к субъекту, который её направляет. То есть им свойственно отражение энергии.Такие свойства энергетики, которая присуща определённым людям, можно использовать с большой эффективностью для защиты от негативной энергии, в том числе и от её целенаправленных потоков.

Человек-зеркало хорошо чувствует других людей, и если ему приходится отражать отрицательную энергию, находясь рядом с её носителем, он сразу понимает, кто перед ним и старается с таким человеком не контактировать. Впрочем, и сам обладатель негативной энергетики на подсознательном уровне старается избегать встречи с такими «зеркалами», так как получение назад своего негативного заряда сказывается на нём не лучшим образом, вплоть до недомоганий и различных болезней.

Для человека имеющего положительную энергетику, наоборот, общение с человеком-зеркалом всегда приятно, ведь отражённая положительная энергия возвращается к владельцу, наполняя его новыми позитивными эмоциями. Что касается «зеркала», то определив, что человек, который общается с ним носитель положительной энергетики, он и в дальнейшем будет рад контакту с таким человеком, и всегда будет поддерживать с ним хорошие отношения.

Энергетические пиявки

Таких людей много везде и практически каждому из нас ежедневно приходится общаться с ними. Это могут быть хорошие знакомые, родственники коллеги по работе. В принципе «энергетические пиявки» тоже самое, что и «энергетические вампиры». То есть это люди, у которых есть проблемы с пополнением энергии, и самый простой способ для них усилить свою энергетику, это «прилипнуть» к другим людям, у которых они просто забирают их энергию (жизненные силы). Энергетические пиявки агрессивны и настойчивы, и излучают плохую энергетику человека, их метод выкачивания энергии с потенциальных жертв прост - они стараются создать конфликтную ситуацию, затеять ссору или спор, в некоторых случаях даже унизить человека. После этого у них резко улучшается самочувствие, они становятся бодрыми и ощущают прилив сил, так как достаточно подпитались чужой энергией.

Человек (донор), который был подвержен атаке «энергетической пиявки», наоборот чувствует себя опустошённым, подавленным, в некоторых случаях возникают различные недомогания.

Залогом существования такого типа людей является постоянное наличие доноров вокруг них, они стараются находиться рядом с такими людьми, присосавшись к их энергетическому полю.

Энергетические стены

Энергетическая стена – это человек с сильной энергетикой. Таких людей другие называют «непробиваемыми». Любые неприятности отлетают от них как от бетонной стены. Но есть в такой непробиваемости и отрицательная сторона, отрицательная энергия, которая отскакивает от них, не во всех случаях возвращается к человеку, направившему ее, а и к тем людям, которые в конкретный момент находятся рядом с «непробиваемым».

Энергетические прилипалы

Такие люди даже при первом знакомстве начинают извергать поток негативной энергии, даже не дождавшись вопроса, выкладывая всё негативное, что в них накопилось. Как пиявки они напрямую энергию не забирают. Но тоже стараются внедриться в жизненное пространство других людей и остаться в нем как можно дольше. Как и пиявки, прилипалы – это люди с низкой, плохой энергетикой, они стремятся навязать себя, всегда находится рядом, постоянно звонить по телефону, искать встреч и контактов, просить советов. Однако впоследствии при возникновении любых трудностей, обвиняют тех, с кем были рядом, во всём негативном происходящем в их жизни.Таким образом, не провоцируя конфликтные ситуации «энергетические прилипалы» получают чужую энергию, в виде сочувствия, какой-то моральной помощи, советов. То есть, навязывая себя другим людям и косвенными путями заставляя их идти на контакт, они подпитываются энергией этих людей, но люди которые с ними общаются при этом не страдают как от общения с энергетическими вампирами.

Энергетические поглотители

В таком качестве могут быть как акцепторы, так и доноры. Такие люди весьма чувствительны, у них ускоренный энергоинформационный обмен. Любят влезать в чужую жизнь, и пытаются влиять на чужую энергетику с ярко выраженным желанием помочь. Таких людей можно различать по двум типам:

К первому типу относятся, те, кто поглощает и отрицательную и положительную энергию. Обижаются без причин, но быстро забывают обиды.

Люди второго типа принимают на себя массу негативной энергии и отдают не меньше положительной. Они активно вникают в проблемы людей и положительно влияют на биополя окружающих, но их ускоренный обмен негативно влияет на них самих.

Энергетические самоеды

Такой тип людей, как бы зациклен на своих переживаниях. Они замкнуты и сознательно не хотят общаться с другими людьми, не умеют с пользой для себя перераспределять энергию и при этом создают огромные запасы негативной энергии.

Энергетические растения

Этому типу людей присуще свойство отдавать энергию, то есть они являются, по сути, энергетическими донорами. Подобному типу людей свойственно излишнее любопытство. Эта черта приносит им немало неприятностей, вызывая неудовольствие, и даже гнев многих людей.

Энергетические фильтры

Энергетический фильтр – человек с сильной энергетикой, который может пропускать сквозь себя большое количество как положительной, так и отрицательной энергии. Вся впитанная им информация в переработанном виде возвращается к первоначальному источнику и несёт уже изменённый заряд. Весь негатив остается на фильтре, к которому добавляется положительная энергия. Такие люди часто бывают успешными прирожденными дипломатами, психологами, миротворцами.

Энергетические посредники

Обладают превосходным энергообменом. Хорошо принимают энергию, но не могут противостоять энергетическому отрицательному воздействию. К примеру с таким человеком поделились какой-то негативной информацией, передав, таким образом, ему часть отрицательной энергии. Не в силах справится с полученной отрицательной энергией, человек передаёт информацию дальше. То же самое происходит и в случае передачи положительной информации. Такой тип «энергетического посредника» присущ очень многим людям.

Рассмотрев основные типы энергетики присущие человеку, можно понять, что разные люди обладают различной биоэнергетикой. Даже отрицательная или положительная энергетика человека в свою очередь может делиться на различные типы. Исходя из этого, можно сказать, что у каждого человека учитывая тип его энергетики, имеются свои определённые возможности, свой энергетический потенциал и свои определённые характеристики. Энергетика многое определяет и влияет на отношения человека с другими людьми и окружающим миром. Человек, имеющий негативную, отрицательную энергетику плохо влияет на всё, что его окружает, в том числе на людей находящихся рядом с ним, от него всегда одни неприятности. Он не способен жить в гармонии с окружающим миром и даже с самим собой. Влияние энергетики на человека, во многом определяет его повседневную жизнь. Если энергетика позитивная, то жизнь человека в основном протекает в гармоничном русле, он положительно влияет на окружающих. От него нельзя ожидать подлости, обмана, подвоха или других негативных проявлений. Он открыт, понятен, и вызывает доверие у других людей. Воздействие энергетики на человека исходящей от носителя негативной энергии, напротив может наносить вред окружающим людям. Ведь негативная энергетика присуща лживым, завистливым, недоброжелательным, агрессивным людям и этот негатив часто проявляется в общении с окружающими и ничего хорошего им не приносит.

Основные же признаки людей с сильной, положительной энергетикой – их стремление жить в гармонии с окружающим миром и людьми, которые находятся рядом с ними. Это чистые, искренние люди с сильным стержнем внутри.

Сильная энергетика человека – залог здоровья и гармония жизни!

Просмотры: 450

Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты возможно, обладая высоким уровнем внутренней энергии. Важно укреплять свое биополе и не допускать утечки жизненных сил в угоду недоброжелателям.

Энергия — жизнь, и с этим не поспоришь. Организм будет работать как часы только в том случае, если постоянно будет подзаряжаться от положительных внешних факторов. Слабая энергетика приводит к нарушению всех жизненных процессов: возникают проблемы со здоровьем, человека преследует череда неудач в личной и деловой сферах, а негативные мысли постепенно погружают в депрессивное состояние.

Каждый человек рождается с большим запасом энергетики, но в течение жизни мы подвергаемся различным негативным факторам, которые ослабляют наше биополе . Это может быть общение с энергетическими вампирами, неправильный образ жизни, либо опасные предметы, забирающие силы себе . Но сейчас мы поговорим о том, как не позволить разным обстоятельствам лишать вас энергии и что нужно делать, чтобы повысить приток жизненной силы.

Виды энергетики

В процессе жизни мы используем несколько видов энергии: физическую и созидающую . Без достаточного количества жизненной энергии невозможна нормальная работа нашего организма. Отсюда — последствия в виде упадка сил, хронических болезней, преждевременной старости и повышенного риска смертности. Созидательная энергетика помогает нам действовать, наделяет талантами, умственными способностями и желанием жить.

Важно сохранять внутри себя обе энергии, чтобы жизненный баланс не нарушался. Укрепленное биополе, которое не сможет пробить ни один негативный фактор, поможет вам жить светлой и счастливой жизнью. С повышенным энергетическим уровнем в разы быстрее можно достичь поставленных целей . Позитивная энергия притягивает положительные обстоятельства и является эквивалентом денежных ресурсов. Материальная обеспеченность и успех напрямую зависят от уровня внутренней энергетики.

Повышаем энергетику и укрепляем биополе

Первый способ поможет укрепить биополе. Это правильное питание, отказ от вредных привычек и сбалансированный режим дня. Соблюдение этих правил обеспечит восстановление и приумножение запаса жизненной силы. Чтобы повысить уровень энергетики, недостаточно просто есть все, что попало — необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и клетчаткой, злаковые каши, здоровые белки, полезные жиры и молочные продукты. Также следует приучить себя ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время. Ну а о вреде алкоголя, табака и наркотиков все наслышаны. Это самые мощные катализаторы гибели вашей энергии.

Второй способ поможет оградить себя от негативного вмешательства извне. Если вы чувствуете упадок сил, снижение активности и везения, знайте: для кого-то вы являетесь донором жизненных сил. Незамедлительно следует избавиться от поступающего в вашу жизнь дурного воздействия. Очистите дом от отрицательной энергетики , прекратите общение с энергетическими вампирами и проведите ритуал на снятие негатива . Не забывайте о том, что источником негатива можете выступать и вы сами: ваши неодобрительные чувства и эмоции отнимают огромное количество созидательной энергии, которую при должном отношении можно пустить на достижение успеха. Негатив способен серьезно ослабить жизненные силы и незаметно разрушить вашу личность. Контролируйте свои мысли и избегайте общения с людьми, после которых чувствуете себя опустошенным.

Третий способ заключается в том, что каждому человеку обязательно нужно иметь цель, мечту и веру в высшие или собственные силы. Одно лишь присутствие в вашей жизни желания, осуществления которого вы хотите всей душой, является мощным притоком энергии. Вселенная устроена таким образом, что огромные энергетические запасы приходят вместе с мечтой. Наличие веры действует практически так же: с ее помощью к нам поступает источник силы, который прочно оседает внутри нас. В тяжелые времена или когда почувствуете себя опустошенным, следует обратиться к Высшим силам за поддержкой, которая обязательно придет.

Четвертый способ — получайте больше позитивных эмоций . В этом вам поможет любовь, общение с успешными и счастливыми людьми, занятие творчеством (хобби) и братья наши меньшие. Домашние питомцы сами по себе являются энергетическими донорами: их неиссякаемый запас активности поможет зарядиться положительными эмоциями и позитивом.

Общение с успешными людьми полезно потому, что у них совершенно иной взгляд на вещи и мощное биополе: они с удовольствием могут вам помочь советом и поддержкой, зарядив своей силой.

Чтобы подкрепить свою энергетику, вам хватит буквального одного часа, проведенного с соприкосновением с прекрасным. Любовь и творчество способны спровоцировать мощный прилив сил и энергии, возродить, оживить вашу душу, вдохнуть жажду к жизни.

Пятый способ — это самовнушение, медитации, дыхательные практики, контакт с природой и созидательная деятельность. Медитации помогут вам соприкоснуться с космосом, очистить свою душу от различных энергетических блоков, повысить уровень духовности, увидеть скрытые знания и таланты. Аффирмации и визуализации создают положительные изменения в нашей жизни. А созидательная деятельность насыщает и укрепляет ваше биополе. Умение видеть прекрасное и наслаждаться им помогает нам накапливать запас энергии.

Крепкое биополе — залог высокой и стабильной энергии человека. Это только 5 самых эффективных методов сохранить и приумножить жизненные силы. Но главный ключ к источнику неограниченных возможностей — это положительная энергетика . Чтобы вам во всем сопутствовала удача, необходимо принять меры по улучшению своего потенциала. Отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и

Как быть, если усталость преследует вас постоянно? Все просто – нужно повысить свой энергетический потенциал, дать организму силы для нормального функционирования. Как этого добиться вы узнаете из множества способ, описанных ниже.

1. Начните смеяться

Смех уменьшает стресс, выпуская и улучшает вашу иммунную систему так смотреть смешной фильм, как похмелье, свидание или пятницу, чтобы мгновенно получить больше энергии.

2. Получите мотивацию

Прочитайте эту цитату: «Люди не ленивые. Просто у них бессильные цели, то есть цели, которые не вдохновляют их», — Энтони Роббинс (один из самых влиятельных тренеров по саморазвитию, миллионер, писатель).

Эта цитата говорит о том, что Вы не устали, — вам просто не хватает энергии, так как вы недостаточно сильно мотивированы.

3. Пейте воду

Если вы не пьете достаточное количество воды, уменьшается кровообращение, давая мышцам меньше кислорода, из-за чего вы чувствуете себя усталым.

4. Определите вашу пищевую непереносимость

Если вы заметили, что вы становитесь вялым или очень усталым после употребления определенных продуктов, то у вас, вероятно, есть пищевая непереносимость к этой еде.

Вы должны принять к сведению те продукты, которые понижают ваш энергетический уровень, вы должны прекратить их употребление и найти им более здоровую альтернативу.

5. Ешьте продукты с высоким содержанием железа

Железо дает вам больше энергии путем проведения большего количества кислорода по всему телу. Вы можете получить много железа из таких продуктов как фасоль, красное мясо, гречневая крупа, орехи, инжир, гранат, смородина и т.д.

Женщины, которые теряют много железа во время обильных менструациях могут избежать усталости, если их организм будет получать достаточное количество железа.

6. Выходите на улицу

По результатам исследования, студенты, которые проводили всего 20 минут в день вне помещений, чувствовали себя более энергичными, чем те, кто постоянно был в замкнутом пространстве.

Солнечный свет способствует выделению серотонина, который помогает повысить настроение и уровень энергии.

7. Ешьте семена чиа

Древние ацтеки и майя употребляли семена чиа (испанский шалфей), чтобы они дали им достаточно сил и выносливости для свершения длительных путешествий.

Пионер здорового питания Поль Брэгг сделал эксперимент, в котором одна группа людей ела только семена чиа, а другая группа людей ели все, что хотели. Результаты удивили всех …

Группа, которая питалась только семенами чиа, закончила долгую экскурсию в горы на 4 часа быстрее, чем группа, в которой ели все, что они хотели.

Вы можете добавить семена чиа во все виды закусок, чтобы увеличить ваш энергетический потенциал.

8. Спите 6-8 часов каждую ночь

Недостаток сна может быть причиной № 1, почему вы всегда чувствуете усталость. Кроме того, недосып также является одной из главных причин избыточного веса.

Если засыпание занимает у вас не более 30 минут, это знак, что вы получаете достаточное количество сна. И если вам удается уснуть, как только вы легли в кровать (или если вы ), то это признаки того, что вы не получаете достаточное количество сна. Следовательно, ваш энергетический уровень очень низкий.

9. Уменьшите стресс

Слишком много стресса истощает вашу энергию. Поэтому целесообразным будет пересмотреть свое отношение ко многим вещам, чтобы меньше волноваться. Снижение стресса легко увеличит вашу энергию. Есть много информации в интернете на эту тему, — поищите советы по борьбе со стрессом. Некоторые из них:

• Уменьшите беспорядок вокруг себя, убирайте, станьте организованным.
• Выражайте свои чувства, а не держите внутри себя все, что накопилось.
• Отпускайте обиды и практикуйте прощение.
• Больше внимания обращайте на положительную сторону и перестаньте слишком беспокоиться о плохих вещах.

10. Не сидите в течение длительного периода времени

Длительное положение сидя, как правило, делает вас уставшим и ленивым. Так возьмите себе за правило, вставать и прогуливаться после сидения в одной позе более 30 – 60 минут. Эта привычка поможет вам оживить себя

11. Держите осанку

Плохая осанка забирает у вашего тела больше энергии, чтобы вы оставались в вертикальном положении. Из-за этого вас останется меньше энергии для вашей нормальной повседневной деятельности.

12. Отдыхайте с друзьями

Одиночество может быть причиной плохого настроения, а обычная прогулка с друзьями (особенно теми, кто заставляет вас смеяться), может улучшить ваше настроение, что также принесет вам гораздо больше энергии.

Избыточный вес дает дополнительную нагрузку вашему телу, заставляет вас чувствовать себя менее энергичными. Просто представьте, как бы вы себя чувствовали, если вы носили 10 килограммовый жилет весь день, а потом его сбросили…

Представьте, насколько лучше вы бы себя чувствовали, если бы вы потеряли 5, 10, или даже 20 килограмм (в зависимости от того, какой у вас избыточный вес).

14. Не ешьте большие порции

Лучше съесть в два раза меньше пищи, чтобы быть более подвижным. Попробуйте!

Огромные порции еды заставляют ваше тело переваривать много пищи за один раз, забирая много энергии. Из-за этого вы чувствуете себя вяло.

Также большие блюда раздувают ваш живот, и вы выглядите толще, чем вы есть на самом деле.

15. Используйте кофеин правильно

Кофеин быстро даст вам больше энергии, он повысит вашу бдительность, работоспособность и позволит выполнять ваши интеллектуальные задачи легче, но если вы используете кофеин правильно. Используйте кофеин в первой половине дня, чтобы он не мог помешать вашему сну позже ночью (особенно актуально для тех из вас, кто пытается похудеть).

Получайте вашу дозу кофеина из зеленого чая или кофе. Избегайте кофе с искусственными подсластителями, диетических газированных напитков и других не натуральных напитков, т.к. они приводят к увеличению веса. Но не стоит злоупотреблять кофеином, употребляйте его только тогда, когда это действительно нужно.

16. Темный шоколад

Темный шоколад содержит достаточно кофеина, чтобы дать вам заряд энергии. Плюс, он дает вам прилив эндорфинов.

17. Используйте лавандовое мыло

Исследования, проведенные в Университете Майами, показывают, что аромат лаванды увеличивает работоспособность, повышает бдительность. А все из-за того, что запах лаванды вызывает бета волны в мозге, давая вам больше энергии.

18. Правильно питайтесь

Избегайте плохих продуктов, которые дают вам быстрый прилив энергии, но через небольшой промежуток времени вы опять чувствуете себя опустошенным. Ешьте больше сложных углеводов (таких как овсянка, фрукты и овощи), и постных белков (таких как орехи, бобы и рыба), которые дадут вам энергию на более длительный период.

19. Всегда завтракайте

Если вы не съели завтрак, то позже вы съедите гораздо больше пищи, из-за чего будете чувствовать себя вяло (см. п. 14). Также, на голодный желудок очень трудно нормально выполнять свою работу, — откуда же организму черпать энергию?

Употребление хорошего завтрака, который полон сложных углеводов и постных белков будет толчком для вашего метаболизма. А ваш энергетический уровень будет устойчивым еще около 2-4 часов до следующего приема пищи.

20. Витамины группы В

Прием B-комплекса витаминов, даст вам больше энергии, потому что многие из этих витаминов требуются вашему телу, чтобы давать энергию. Усталость является одним из симптомов недостатка витаминов группы В.

21. Дневной сон

Короткий сон (25-45 мин), во второй половине дня увеличит ваш уровень энергии в несколько раз.

Исследование Гарвардского университета показывает, что 30-минутная дремота предотвращает упадок сил, а если поспать 60 минут, то вы зарядитесь энергией на всю оставшуюся часть дня.

22. Получайте больше магния

Если ваше питание не дает организму достаточно магния, то это также приводит к усталости. Магний необходим вашему телу, чтобы превращать глюкозу в энергию так что, позаботьтесь о том, чтобы у вас в рационе было достаточно магния.

Вы можете есть больше миндаля, фундука, кешью, больше цельного зерна и рыбы, чтобы получить больше энергии, или вы можете принимать пищевые добавки с магнием.

23. Попробуйте не курить

Курение снижает уровень кислорода в организме, плюс никотин делает его более тяжелым, что уменьшает вашу энергию.

24. Получайте больше омега-3

Омега-3 жиры содержатся в рыбе, орехах и льняном масле, они помогают сохранить ваши клетки мозга здоровыми. В следствии, вы более умственно развиты и энергичны.

25. Сбрызгивайте лицо водой

Если вы чувствуете усталость, а возможности принять душ нет, попробуйте освежить лицо водой. Просто сбрызните водой лицо, и вы сразу почувствуете прилив сил.

26. Слушайте свои любимые песни

Прослушивание музыки является одним из лучших способов поднятия настроения и увеличения энергии.

Многие исследования показывают, что если тренироваться во время прослушивания музыки, вы будете сжигать больше жира гораздо быстрее.

27. Дышите животом

Короткие неглубокие вдохи, приносят вам все меньше «бодрящего» кислорода по всему телу.

Но, когда вы дышите животом (это называется дыхание диафрагмой), ваш живот будет расширяться и наполняться более активно кислородом. Такое дыхание поможет вам справиться со стрессом лучше. Чтобы получить идеальное представление о том, как сделать дыхание животом положите руку выше пупка и когда вы вдыхаете, ваша рука должна подниматься, а когда вы выдыхаете, ваша рука будет опускаться вниз.

28. Будьте героем

Делая хорошие поступки, помогая сделать чью-то жизнь лучше, на самом деле, может дать вам больше энергии. По результатам, опубликованным в одном журнале о здоровье, волонтерская работа повышает вашу энергию в 6 способов:

• Повышает уровень счастья,
• Повышает уровень удовлетворенности жизнью,
• Повышает вашу самооценку,
• Повышает уровень контроля над вашей жизнью,
• Повышает уровень физического здоровья и …
• Приводит к улучшению настроения

29. Упражнения

Упражнения помогают вам заснуть быстрее, они заставляют вас тратить больше часов в глубоком сне, вы меньше просыпаетесь по ночам.

Упражнения помогают вам лучше спать, так что вы будете просыпаться с гораздо более высоким уровнем энергии даже без кофе.

Упражнение также действует как естественный стимулятор, это приводит к массовому высвобождению эндорфинов, чтобы дает вам быстрый прилив энергии. Если упражнения кажутся слишком трудными для вас, начните с простого, постепенно увеличивайте время тренировки и интенсивность.

30. Проверьте щитовидку

Если вы страдаете от хронической усталости, и вы уже перепробовали все, что можно, чтобы увеличить вашу энергию естественным путем, но безрезультатно, вполне возможно, что у вас гипотиреоз.

Гипотиреоз – это состояние, когда щитовидная железа не функционирует должным образом, замедляя метаболизм и забирая вашу энергию, так что следует провериться у врача.

31. Больше секса

Хотя секс на самом деле просто еще одна из форм физических упражнений, он еще представляет собой интересный способ, чтобы получить огромный прилив эндорфинов, улучшить настроение и, конечно же, увеличить энергию. О пользе секса вы, наверняка уже, читали не раз, так почему бы не воспользоваться этим естественным атрибутом здоровой жизни.

32. Витамин С

Отсутствие витамина С в вашем рационе может привести к уменьшению энергии, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С вместе с едой. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как цитрусовые, помидоры, смородина, брокколи, и т. д.

Витамин С является тем, что помогает организму превращать жиры в энергию.

33. Добавьте ТСЦ в свой рацион

ТСЦ (триглицериды со средней цепью) особенно популярны среди спортсменов. Это жиры, которые содержатся в пальмовом и кокосовом маслах, они более легко и быстро усвояются, затрачивая меньшее количество ферментов и желчных кислот. Исследования показывают, что замена привычных жиров на ТСЦ помогает поддерживать здоровый вес и хорошее состояние тела. Масло СЦТ повышает энергию без побочных эффектов для организма.

34. Не полагайтесь на напитки для увеличения энергетики

Да, большинство энергетических напитков дадут вам быстрый прилив энергии, но так же, как и вредная еда, эта энергия быстро иссекаема.

Ваши силы быстро улетучатся, и вы останетесь с еще меньшим количеством энергии, чем до того, как употребили энергетический напиток.

35. Нюхайте мяту

Психологи из одного иезуитского университета обнаружили, что спортсмены, которые нюхали аромат мяты, говорят, что у них было больше энергии, чем у тех, кто не нюхал мяту.

36. Кратковременное голодание

Периодическое голодание даст вам прилив адреналина, который принесет больше энергии, сделает вас более бдительными, плюс периодическое голодание увеличивает ваш метаболизм, чтобы помогает сжигать жир быстрее. Но прежде чем голодать, узнайте о том, как правильно это надо делать – поищите литературу, статьи, рекомендации.

37. Энергетические коктейли

Попробуйте этот энергетический рецепт

• Половинка манго,
• Половинка банана,
• Горсть свежей или замороженной черники,
• Четверть стакана апельсинового сока,
• 1 столовая ложка мюсли,
• 2 столовые ложки йогурта,
• Несколько кубиков льда.

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера. Пейте на здоровье!

У каждого человека есть свое энергетическое поле. От него зависит успех его жизни и отношения с другими людьми. У кого-то энергетика слабая, у кого-то, наоборот, настолько сильная, что она может влиять на судьбы других людей. В этой статье мы расскажем вам подробно, как влияет энергетика на человека, на его жизнь и окружение. Мы поделимся с вами способом, как определить свое энергетическое поле, и как его восстановить, если оно начало разрушаться.

Все мы рождаемся на свет со своим индивидуальным энергетическим полем. Оно представляет из себя невидимый кокон, который обволакивает тело человека со всех сторон.

Энергетика человека состоит из нескольких тел, через которые постоянно должна проходить энергия. Если этого не происходит, тогда человек чувствует себя слабым, несчастным и больным.

Для начала предлагаем разобраться, из каких именно тел состоит энергетика человека:

1. Атманического – это тело отвечает за то, чтобы у человека в жизни была какая-то цель, к которой он стремится. По сути, эта цель является смыслом жизни для него, поэтому он постоянно чувствует в себе силы каждый день подниматься и достигать новых результатов.
2. Буддхического – тело, отвечающее за ценности в жизни человека. Оно срабатывает и полноценно функционирует только в том случае, если человек занят по жизни своим любимым делом, от которого получает неистовое удовольствие.
3. Каузального – это тело, нормальное функционирование которого зависит от того, насколько гармонично человек себя чувствует, прислушивается ли он к своему внутреннему голосу, соответствует ли его поведение тому, к чему он по жизни стремится.
4. Астрального – тело, отвечающее за то, как человек воспринимает события, которые происходят в его жизни, какие эмоции он при этом испытывает.
5. Ментального – это тело, которое отвечает за развитость интуиции у человека. От развитости этого тела зависит, может ли человек предугадывать какие-то события из своей жизни.
6. Эфирного – тело, отвечающее за физическое состояние человека, его здоровье, тонус. От полноценности функционирования данного тела зависит, как вас будут воспринимать в обществе другие люди.

Энергетике человека свойственно накапливаться, поэтому очень важно уметь ее тратить, чтобы не было застоя и, наоборот, чтобы она не растрачивалась впустую. Прежде всего, вы должны растрачивать свои энергетические силы на семью, работу, спорт, саморазвитие и увлечения.

Психологи выделяют 3 основных уровня энергетики человека:

1. Недостаточный – когда у человека настолько мало собственной энергетики, что он начинает искать ее источники у другого человека. Такие люди называются энергетическими вампирами. После общения с ними чувствуешь себя слабым, истощенным. Хотя нужно отметить, что многие энергетические вампиры даже не догадываются, что таковыми являются.
2. Средний – когда человек нашел свою золотую середину. Они пополняют запасы своей энергии из общения с приятными людьми, из увлечений, работы и пребывания в одиночестве.
3. Высокий – когда энергии столько, что ее некуда девать. К числу таких людей относятся люди, у которых очень хорошо развиты экстрасенсорные способности.

Как определить человека с сильной энергетикой?

Человека с повышенной энергетикой легко распознать:

• Прежде всего, по внешним признакам. У такого человека темные глаза и волосы, тонкие губы, но при этом широкая челюсть и массивный лоб.
• Человек с сильной энергетикой практически никогда не болеет. Он крепок и силен, причем не только физически, но и духом.
• Люди с сильной энергетикой не сдаются, когда сталкиваются с жизненными трудностями, а быстро находят выход из сложившейся ситуации. Никто не может выбить сильного человека по энергетике из колеи.
• Из таких людей творчество и креатив бьет ключом. Они могут придумывать интересные вещи буквально на ходу, причем все это дается им очень легко и просто.
• Люди с высоким уровнем энергетики необычайно харизматичны. Они влияют на окружающих и притягивают их к себе, как магнит.

Что разрушает энергетику человека?

Даже если человек обладает очень сильной энергетикой, это не значит, что так будет продолжаться постоянно. Под действием определенных факторов биоэнергетическое поле человека может разрушаться. Мы составили вам список того, что оказывает негативное влияние на энергетику человека:

1. Если человек постоянно из-за чего-то переживает, чувствует свою вину, его грызет совесть, в этом случае энергетика человека становится плохой, уязвимой.
2. Обида может губительно воздействовать не только на биоэнергетическое поле, но и на здоровье человека в целом. Из-за этого он перестает добиваться поставленных целей и теряет желание активно и интересно жить.
3. Психологические расстройства, связанные с потерей близкого человека, разочарованием в любви и прочими вещами, которые могут негативно повлиять на душевную гармонию.
4. Чувство зависти очень плохо влияет на энергетику человека. Все, за что бы он не брался, не дает в итоге никакого результата.
5. Очень большой объем работы, из-за которого человек все время нервничает, тоже разрушительно воздействует на энергетическое поле, потому что вытягивает из нас жизненные силы.

Энергетика человека по дате рождения: как определить?

Чтобы узнать свой собственный энергетический потенциал, достаточно сделать один простой расчет на основе даты своего рождения:

1. Выпишите на листе бумаги дату своего рождения в таком порядке – год (состоящий из 4 цифр), месяц (2 цифры) и день (2 цифры). Например, вы родились в 1968 году, в сентябре, что мы запишем, как «09», 15 числа.
2. Дальше вам нужно будет умножить год своего рождения на 0915 (эти цифры образуют месяц и день рождения). В результате получается число 1800720.
3. Все цифры получившегося числа нужно сложить между собой, чтобы в итоге получилось двузначное число: 1+8+0+0+7+2+0=18.

По полученному результату вы сможете определить свой уровень энергетики.

• Если ваш результат меньше 21 (то, что получилось в нашем случае), значит, у вас низкий уровень энергетики и вам нужно срочно предпринимать что-то, чтобы его повысить.
• Если ваш результат колеблется в промежутке показателей от 21 до 30, значит, у вас нормальный средний уровень энергетики. Вам нужно лишь все время стараться его сохранить.
• Если показатель больше 30, значит, что вы можете быть для кого-то энергетическим донором, потому что у вас очень высокий уровень энергетики.

Как повысить энергетику человека?

Если так случилось, что у вас очень слабый энергетический потенциал, то не нужно ставить на своем будущем крест, вы сможете восстановить свою энергетику, если будете следовать нижеприведенным рекомендациям:

1. Откажитесь от всех вредных привычек, которые у вас есть. Ведите абсолютно здоровый образ жизни. Вам нужно правильно питаться, хорошо высыпаться и заниматься спортом.
2. Чаще бывайте на свежем воздухе, потому что природа для человека является источником жизненной энергии. Желательно в момент прогулок на чистом воздухе хотя бы 30 мин. пребывать в полном одиночестве.
3. Занимайтесь изучением философии и уделяйте внимание религии. Ходите в церковь, молитесь, ставьте свечи и просто желайте людям, которые вас окружают, мира и добра.
4. Найдите себе увлечение и смените место работы, если она вас удручает. Как только вы будете больше всего делать себе в удовольствие, вы сразу же почувствуете прилив жизненных сил.
5. Ходите на общественные мероприятия, посещайте культурные заведения, отдыхайте с друзьями и с членами своей семьи. Все это очень будет вдохновлять вас и помогать набираться жизненных сил, чтобы добиваться положительных результатов в своей жизни.

Выполняя все вышеперечисленные рекомендации, вы достаточно быстро сможете не только восстановить, но и очистить свою энергетику. Вы сразу же почувствуете, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Старайтесь придерживаться этих правил по жизни, чтобы энергетика вообще не портилась и не разрушалась, хотя нужно отметить, в тех обстоятельствах, в которых мы вынуждены жить, это достаточно сложно. Но все же мы желаем всем своим читателям гармонии, благополучия, банального человеческого счастья и добра! Живите полноценной жизнью, любите и будьте любимыми!

Видео: «Энергетика человека: нумерология по дате рождения»

Энергетический потенциал представляет собой внутренний ресурс личности, который используется для решения важных задач. С его помощью мы часто справляемся с различными трудными ситуациями, преодолеваем значимые препятствия. Люди часто называют его внутренней силой, которая присутствует при каждом важном решении.Энергетический потенциал человека зависит от многих факторов. У одних он достаточно высокий, у других – невероятно низкий. Как правило, тот, кто принимает на себя ответственность за происходящее, ощущает, что многое может изменить в жизни самостоятельно. Другие же постоянно ждут помощи от окружающих. Чем больше личность развивается, работает над собой, тем ярче сможет проявить себя в жизни. Реализация своего внутреннего ресурса – это непременное условие для достижения счастья. Если бы каждый над этим задумался, в мире стало бы намного больше радости. От чего зависит энергетический потенциал человека? Как его правильно развивать? Попробуем разобраться.

Факторы, определяющие энергетический потенциал

Что влияет на состояние энергетического потенциала? Какие составляющие следует учитывать для того, чтобы быть в приподнятом состоянии?

Физическое здоровье

Когда оно находится на должном уровне, мы ощущаем подлинную уверенность в себе. Здоровый человек мыслит совершенно иначе, нежели тот, кого мучают хронические заболевания. Это на самом деле так. Личность, одолеваемая различными тревогами и сомнениями, не может полноценно трудиться. Она на самом деле сосредоточена только на том, что происходит с внутренними органами. Состояние физического здоровья очень важно, его ни в коем случае нельзя игнорировать. Оно оказывает влияние на нервную систему, а от нее напрямую зависит то, сможет ли человек полноценно радоваться жизни. Внешнее благополучие всегда начинается с внутреннего удовлетворения. Только в этом случае энергетический потенциал человека будет расти и приносить ему ощутимую пользу. Тот, кто действительно счастлив, будет излучать внутренний свет. Как правило, с такой личностью приятно общаться.

Характер

От этой составляющей очень многое зависит, и прежде всего, внутреннее самоощущение. Характер определяет, будет ли личность бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше или станет плыть по течению. У каждого из нас имеются свои индивидуальные особенности. Всем хочется, чтобы их уважали и принимали такими, какие они есть. Потенциал человека на самом деле очень велик. Каждый из нас заключает в себе множество возможностей. Но многое зависит и от . Зачастую люди сами себя ограничивают всевозможными страхами и сомнениями, и это обстоятельство не дает им в полной мере двигаться дальше. Привычка постоянно находиться в плохом настроении только усугубляет проблему. Она имеется у энергетически слабых людей, чей потенциал сравнительно небольшой. Если человек и дальше не стремится работать над собой, то вскоре замечает, что его возможности постепенно иссякают, становятся не такими значимыми и ценными даже для него самого. Сам по себе характер показывает очень многое. От него зависит, будет ли личность бороться за свое место в жизни или полностью подчинится обстоятельствам.

Уверенность в себе

Представляет собой невероятно значимый фактор, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Когда мы недостаточно себя ценим, то не можем сполна выразить собственные таланты, не замечаем возникающие возможности. Следует заметить, что перспективами обычно обладает такая личность, которая никогда не останавливается на достигнутом ранее результате. – это необходимая составляющая, помогающая раскрыть свой потенциал. Чем более она развита, тем мы лучше действуем и не упускаем свой шанс. Когда же личность постоянно сомневается в собственных возможностях, то двери, которые могли бы перед ней открыться, в конце концов, закрываются. В данном случае наблюдается непонимание своих перспектив, незнание сильных сторон. Постепенно формируется сильная зависимость от чужого мнения, от того, насколько хорошо окружающие относятся к человеку, намерены ли понять его. Надо заметить, что далеко не каждый собеседник будет стремиться искренне осознать мотивы вашего поведения и анализировать поступки. Вот почему не следует подчинять свою волю окружающим. Необходимо сохранять подлинное самоуважение и стараться как можно чаще радоваться простым вещам. Это самый простой способ почувствовать себя счастливым.

Как повысить энергетический потенциал

Необходимость работы над собой доказана тем, что каждый из нас стремится обрести свою целостность. В противном случае будет невозможно подлинное развитие. Усилия необходимо предпринимать ежедневно для того, чтобы иметь возможность искоренять вредные привычки. Как повысить внутренний потенциал? Какие шаги нужно для этого предпринимать? Вот о чем следует задуматься.

Грамотное расходование энергии

Это чрезвычайно важный шаг, который нельзя игнорировать. Человек ни при каких обстоятельствах не должен забывать о том, что является неповторимой личностью. Когда мы интересны самим себе, то нами начинают искренне интересоваться окружающие. Необходимо научиться грамотно распределять свои силы. Не стоит браться за все сразу, ведь ни у кого не получается делать несколько дел одновременно и при этом сохранять качество. Задумавшись над тем,как повысить собственные внутренние резервы, следует обязательно обращать внимание на то, куда уходит драгоценная энергия. Иногда мы слишком недооцениваем себя или, напротив, значительно переоцениваем собственные возможности. Когда желания по каким-то причинам не получают реализацию, многие склонны испытывать чувство разочарования и тоски.
Вместо того, чтобы постоянно отслеживать свои субъективные ощущения, необходимо постараться распределить нагрузку. Нет никакого смысла в том, чтобы критиковать себя или стараться угодить другим. Окружающие люди могут и не представлять, чего вы от них ожидаете. Все потому, что каждый занят собой, своими собственными ощущениями. В большинстве случаев люди способны поддерживать индивидуальное внутреннее равновесие, опираясь на собственные представления о жизни. Грамотное распределение энергии поможет восстановить равновесие. Следует постараться расставить приоритеты таким образом, чтобы не ущемлять собственные интересы и при этом выполнять все необходимые обязанности.

Эмоциональная подпитка

Она обязательно должна присутствовать для того, чтобы личность могла в полной мере развиваться. Для кого-то эмоциональное наполнение заключается в занятии творчеством, другие посвящают себя науке или путешествиям. Главное, чтобы при этом открывался особенный смысл жизни и человек ощущал свою непреходящую ценность. К сожалению, не все люди могут определить свою значимость, понять, чем они отличаются от остальных. Большинство просто плывут по течению, не замечая того, насколько они теряют самих себя, утрачивают связь со своей внутренней сущностью. Как осуществлять эмоциональную подпитку? Здесь существует неограниченное количество вариантов. Например, одному человеку для того, чтобы чувствовать себя прекрасно, необходимо обязательно совершать определенные движения, например, танцевать. Кому-то важно прослушать конкретную музыку перед выполнением работы. Эмоциональное равновесие зависит от характера, индивидуальных особенностей и привычек. Мы должны обязательно позволять себе делать то, что приносит максимальное удовлетворение. Ведь пребывать в хорошем расположении духа очень важно для формирования счастливого самоощущения.

Визуализация

Личность начинает ощущать себя энергетически сильнее, если применяет этот метод. Важно научиться хорошо представлять себе свои желания и обязательно стремиться к достижению желаемого. Часто ведь бывает так, что мы понимаем, к чему следует стремиться, но при этом не совершаем никаких конкретных действий. Это большая ошибка. Именно она и препятствует скорейшей самореализации. Ведь личность сама себе ставит непреодолимые преграды, о которые потом спотыкается длительное время. Для того, чтобы почувствовать себя наполненным, нужно каждый день представлять свои цели и желания уже воплощенными в реальность. Визуализация значительно приближает желаемое в нашу жизнь, открывает двери перед новыми возможностями.

Медитация

Универсальный метод, позволяющий развить внутренний резерв. Медитация относится к числу духовных практик, которые накапливают нашу уверенность в себе. Погружение в созерцание собственного существования помогает быстро восстановить душевное равновесие, справиться с различными трудностями. С помощью выбранного способа можно не только получить новые впечатления, но и значительно укрепить свою нервную систему. Входить в состояние медитации необходимо постепенно, не допуская никакой спешки. Обычно человеку требуется время для того, чтобы привыкнуть. Чем больше усилий будет предпринято в данном направлении, тем лучшим в итоге окажется результат. Практикуя медитацию, не следует забывать о методе расслабления. Нужно научиться своевременно отгораживаться от негативных событий и собственных тревожных мыслей.

Таким образом, потенциал человека полностью зависит от него самого, от количества и качества предпринимаемых усилий. Чем больше мы работаем над собой, тем скорее сможем принять значимые перемены в своей жизни. Когда имеется цель, к которой хочется стремиться, весь мир преображается на глазах.