Книга "бьюти-мифы" - избавляемся от предрассудков. Яна Зубцова - Бьюти-мифы
4 дня назад
В редны ли на самом деле парабены и можно ли с помощью мезонитей добиться эффекта хирургической подтяжки лица? BeautyHack публикует 33 факта, которые вызывают сомнения у специалистов.
Миф 1: глицерин в составе косметики сушит кожу
Катерина Карпова, создательница бренда натуральной косметики Pure Love
«Конечно, если нанести на лицо чистый 100% глицерин, мы получим обезвоженность кожи. Но его так никто не использует! Разработчики косметических средств, как правило, вводят его в рецептуру в количестве 3-5% и поэтому получают качественное увлажнение, независимо от погодных условий. Глицерин способен снижать чувствительность кожи к агрессивным компонентам, благодаря этому он популярен в составах очищающих средств».Миф 2: дегтярное мыло спасает при акне
Ольга Гуркина, главный врач клиники Lasmed, дерматолог, лазеротерапевт, трихолог
«Деготь - очень сильный антисептик. В дерматологии он используется всего в нескольких мазях, одна из них - знаменитая мазь Вишневского. Поэтому у дегтярного мыла для лица есть свои заживляющие и антибактериальные свойства, но для кожи это слишком жесткий компонент. Деготь пересушивает кожу и вызывает еще больше проблем. На жирной коже появляются шелушения, в защиту она начинает вырабатывать еще больше себума. Результат: появляется (или прогрессирует) акне. Помимо сухости кожи и раздражений, вред дегтярного мыла и в том, что на него часто бывают аллергические реакции».Миф 3: косметические средства могут контролировать выработку себума
Дерматолог Йаэль Адлер, автор книги «Что скрывает ваша кожа»
«Сальные железы находятся очень глубоко в коже, в дерме. Туда не проникнет ни один крем; даже специальные кремы против акне, отпускаемые только по рецепту, не могут влиять на переизбыток кожного сала».Миф 4: косметика забивает поры на лице
«Косметика может закупорить поры кожи в двух случаях: либо размер молекулы какого-либо ингредиента должен быть меньше, чем размер поры (и «провалиться» в пору, тем самым ее забив), либо средство должно полностью закрыть лицо, не позволив коже хотя бы немного дышать. Оба варианта физически невозможны. Создать на лице непроницаемую пленку и забить поры могут только несколько компонентов - как правило, в косметике они не используются. Это петролатум (вазелин) и минеральное масло. Как производители, в России мы не можем создавать такие средства, мы не получим на них ГОСТ. Когда производители на упаковке пишут «не комедогенно» - это маркетинговый ход».Миф 5: силиконы в косметике вредят коже
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Силиконы - искусственно созданные масла, они абсолютно безопасны. Просто в начале XX века ученые решили заменить в структуре молекулы масла ее конечную часть - и получили силиконовое масло, которое не окисляется, не портится и не взаимодействует с органикой. Это одно из лучших изобретений в косметической индустрии на сегодня. От силиконов не бывает аллергии, они не могут вступить в реакцию на коже, в отличие от натуральных масел. Они не комедогенны - молекула силикона больше, чем размер поры».
Миф 6: тальк забивает поры
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Я много общаюсь с врачами, химиками во всем мире - еще ни один человек мне не сказал, что существует научная доказательная база о комедогенности талька. Нет в промышленности такого миксера, который может разбить минерал до размера меньше поры. Это значит, что он никогда не провалится в пору и не приведет к ее закупорке».Миф 7: парабены вредят коже
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«Парабены - единственные на сегодняшний день консерванты широкого спектра действия. Они работают как антибактериальное средство от инфекций любого вида. Плохо ли это? Конечно, нет. Консерванты добавляют в составы, в которых содержится вода, - именно в них может развиваться и жить микробиология. Водную формулу надо очень хорошо защитить консервантом, а в помаде или, например, тенях, они не нужны. Зато нужны в туши для ресниц. Как человек, имеющий отношений к разработкам, я всегда выберу тушь на парабенах, потому что тушь контактирует непосредственно со слизистой».Миф 8: детская косметика подходит взрослым
.jpg)
Светлана Гребенькова, креативный директор PROmakeup Laboratory, звездный визажист
«У ребенка pH кожи - 7,7, а у нас - 5,5. В детских кремах часто содержится вазелин - он допускается, потому что у детей практически отсутствуют поры как живой элемент, они не могут закупориться. У детей часто бывает потеря влаги, из-за этого в детские средства добавляют минеральные масла. Они создают на коже запирающую пленку, которую ни в коем случае нельзя создавать на коже взрослого человека».Миф 9: подсушивающие средства хороши для жирной кожи
«Спиртосодержащие тоники растворяют водно-жировую защитную оболочку, что приводит к избыточному испарению влаги и шелушению. Защитные функции кожи снижаются. Появляются новые воспалительные элементы».Миф 10: ночной крем можно использовать днем
Виктория Гончарук, врач-косметолог центра эстетических услуг «О2»
«Кремы с ретинолом можно применять только на ночь, так как при воздействии УФ-лучей могут появиться пигментные пятна и даже ожоги. Ночные кремы содержат более питательную, густую основу, поэтому их нельзя использовать под тональную основу. До 25 лет я бы рекомендовала универсальное средство, подходящее под тип кожи. А вот после нужно разделять кремы на дневной и ночной».
Миф 11: «Мне 30, значит, эта цифра и должна быть написана на моем креме»
«Подбирать косметику для домашнего ухода нужно, исходя из вашего биологического состояния кожи, а не по возрасту в паспорте. И лучше это делать с опытным косметологом, который сможет непредвзято оценить ситуацию. Если вам за 30 и у вас хорошая генетика, вам достаточно просто хорошего увлажнения кожи. Возрастные изменения кожи могут появиться после резкой потери веса, после родов, перенесенных стрессов. В этих случаях мы пытаемся восстановить кожу более интенсивными профессиональными средствами, которые назначаются курсами».Миф 12: уходовые средства нужно наносить только на лицо
Александра Гонт, Врач дерматолог-косметолог, основатель Центра инновационных технологий омоложения «Моя эстетика Dr.Gont»
«Если не ухаживать за шеей, декольте и руками в 30 лет, через 10 лет они предательски выдадут ваш возраст, да еще и прибавят пару лишних лет. Солнце, ветер, сухой воздух - все эти факторы внешней среды обезвоживают и старят кожу не только на лице. К тому же руки, шея и декольте не имеют сальных желез, кожа в этих зонах тонкая. Наносите все косметические средства не только на лицо, но и на шею и декольте. Это касается и лосьонов, и сывороток, и кремов, и масок, которыми вы пользуетесь дома».Миф 13: с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой
«Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день».Миф 14: ПАВы вредят коже
.jpg)
Тэона Церцвадзе, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»
«Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу - остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты».Миф 15: используя тканевую маску, нужно дождаться ее полного высыхания
«Тканевая маска снимается влажной, если она высыхает на лице, то забирает часть влаги из кожи из-за гигроскопичного материала. Маску нельзя оставлять дольше указанного на упаковке времени, а если кожа очень сухая и обезвоженная, то держать ее нужно даже меньше».Миф 16: гидрогелевые маски можно хранить в холодильнике
Наталья Кормилина, эксперт Dr.Jart
«Гидрогелевые маски ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике: время их экспозиции не просто так больше, чем у тканевых масок, ведь действовать они начинают только после того, как гидрогель нагревается до температуры кожи. Когда он входит в баланс, начинает действовать система трансдермальной доставки».
Миф 17: ретинол в средствах работает мгновенно
Ларс Фредрикссон, основатель шведской марки Verso
«В том, что ретинол работает, — сомнений нет. Но ему нужно дать время. Первый эффект от действия ретинола можно увидеть примерно через 12 недель регулярного использования, а лучше подождать 24 недели. Вы 30 лет зарабатывали эту морщину, подождите полгода, чтобы увидеть, как она уходит. Мгновенный эффект после использования масок с ретинолом - это результат хорошего увлажнения и воздействия других ингредиентов, а не витамина А».Миф 18: лаурилсульфат натрия - вредный компонент зубной пасты
«Для того чтобы паста эмульгировала отделенные частицы налета, нужно поверхностно активное вещество - обычно это лаурилсульфат натрия (SLS). Лаурилсульфат, который более 60 лет используют в косметической промышленности, - неотъемлемая часть практически любой зубной пасты и всегда отлично работает. Можно использовать и более мягкие вещества, но они гораздо хуже эмульгируют загрязнения».Миф 19: паста отбеливает зубы
.jpg)
Павел Богданов, кандидат химических наук, начальник сектора сертификации и нотификации НКЦ «Белита-Витекс»
«Паста только убирает окрашенный зубной налет, но отбелить зубы хотя бы на тон ей не по силам. Производители часто делают акцент на содержании перекиси водорода, однако по большому счету это маркетинговый прием, потому что 0,1% перекиси (именно столько разрешено добавлять в зубные пасты) - это ничтожно мало для оказания какого-либо видимого эффекта. Тем не менее она создает эффект шипения, во рту словно лопаются пузырьки - это убеждает человека, что паста работает».Миф 20: натуральные масла для волос лучше косметических
«В косметических маслах сбалансированный состав: синтетические ингредиенты лучше и быстрее проникают к волосяным фолликулам, а пленкообразователи оставляют молекулы полезных веществ в волосе. В качестве бонуса: наличие термозащиты (не во всех!)».Миф 21: масло можно втирать в кожу головы
Анна Порткова, трихолог-консультант
«Масло может спровоцировать гиперсекрецию сальных желез, либо, напротив, - чрезмерную сухость. Например, маски из репейного масла можно делать раз в две недели. При частом использовании избытки средства накапливаются на поверхности кожи головы, закупоривают поры».
Миф 22: если при себорее мыть голову часто, волосы будут быстрее грязниться
Тамара Беречикидзе, Трихолог, специалист Центра красоты и здоровья «Романов»
«Это не так, при себорее очищение кожи головы - необходимость. Учитывайте, что безсульфатные шампуни лишь механически очищают стержни волос, но не кожу головы. А еще они не способны устранить остатки укладочных средств».Миф 23: бежевые румяна освежают тон
Эдуардо Феррейра, международный арт-директор Bobbi Brown
«Девушки часто думают, что румяна цвета загара придадут им свежести, но на деле у них получаются два рыжих круга на щеках! После 30-ти такое «украшение» еще и подчеркивает все несовершенства и морщинки. Выбирайте нежные оттенки румян и наносите их прямо пальцами».Миф 24: засохшую тушь можно разбавить
«Когда тушь засыхает, многие разбавляют ее разными средствами - например, каплями для глаз. Химики и технологи не рекомендуют это делать - вы просто портите состав. Советую не рисковать и купить новую тушь. Если она засыхает у вас слишком часто, есть маленькие дорожные форматы».Миф 25: увлажняющий крем вместо бальзама для губ
Тима Лео, независимый визажист
«Многие визажисты, чтобы сэкономить время, вместо бальзама для губ используют крем для лица. Но кожа губ по структуре отличается от кожи лица и кожи вокруг глаз. Задача средств для губ - питать их определенными компонетами, чтобы сделать мягче и разгладить поверхность. В этом хорошо помогают, например, биометрические пептиды. Поэтому даже самый дорогой крем оставьте для использования по назначению - он не даст лучшего эффекта, чем обычная гигиеническая помада из аптеки».Миф 26: тональный крем можно наносить сразу на лицо
Ольга Фокс, топ-визажист
«Никогда не наносите кремовые текстуры сразу на лицо! Сначала вам нужно «втушевать» средство в ваш инструмент. Это может быть кисточка, спонж или ваши пальцы. Если под рукой нет палетки, нанесите средство на тыльную сторону ладони, аккуратно наберите его на инструмент и начинайте макияж. Следуйте этому совету, чтобы кремовые текстуры не наносились «пятнами» и тон получался равномерным».Миф 27: консилер должен быть светлого бежевого оттенка
«На самом деле он лишь высветляет явную пигментацию, голубоватые и синеватые синяки, впадины. Как результат - тяжелый макияж под глазами. Консилер должен быть теплого персикового или лососевого цвета».Миф 28: только матовые текстуры в макияже - признак хорошего тона
Ольга Томина, независимый визажист
«На самом деле нет! Сейчас в тренде кремовые, сияющие тени. Матовый макияж смотрится тяжелее. Делая лифтинг-мейк, придайте глазам форму матовыми тенями, потом используйте сатиновые текстуры, чтобы получилось красивое естественное сияние кожи».Миф 29: нижние ресницы не нуждаются в прокрашивании
Ольга Томина, независимый визажист
«Нижние ресницы - это признак молодости. С возрастом важно тщательно прокрашивать их. Если верхние ресницы накрашены густо, а к нижним вы не прикасались, это странно. Глаза будут стремиться вверх».Миф 30: результат после пластической операции виден сразу
Миф 31: с помощью мезонитей можно добиться эффекта хирургической подтяжки лица
Андрей Искорнев, пластический хирург, Президент сети клиник The Platinental
«Такого не бывает. Что касается мезонитей, то в Америке и Европе они просто запрещены, потому что неэффективны. Если мы говорим о хирургических лифтинг-нитях с фиксацией, то с их помощью вы можете временно улучшить контур нижней трети лица. Результат продержится где-то полгода, и с пластической подтяжкой он несопоставим».Миф 32: липофилинг и липосакцию можно сделать за один прием
Отари Гогиберидзе, главный врач клиники «Время красоты»
«Поверьте мне, сделав липосакцию на животе, можно спокойно «уколоть скулы» специальными препаратами на любой перевязке, пока реабилитируешься у косметолога. И получить тот же эффект без всякого жира и рисков для внешности».
Миф 33: в дешевой клинике можно сделать такие же пластические операции, как и в дорогой
Андрей Искорнев, пластический хирург, Президент сети клиник The Platinental
«В пластической хирургии не бывает «бесплатного сыра». Прошли времена, когда иностранные хирурги приезжали в гостиницу «Пекин» делать дешевую липосакцию. Современная пластическая хирургия должна быть в первую очередь безопасной! Посещая дорогую клинику с хорошей репутации, вы переплачиваете не за ее престиж, а за безопасность. Если во время операции у вас случится аллергическая реакция или какая-то другая внештатная ситуация, врачи должны очень быстро и правильно среагировать. В такие моменты жизнь пациента зависит от того, как натренирован персонал, есть ли в клинике специальное портативное и штатное оборудование, аппараты дыхания».Похожие материалы из рубрики
Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом
В книге приводятся факты и суждения, за которые авторы полностью ручаются. Но в том, что касается ухода за кожей, общие правила не всегда работают в каждом конкретном случае. При возникновении вопросов вы можете проконсультироваться у Тийны (задать вопрос в блоге www.beautyinsider.ru) либо у своего врача-косметолога.
Руководитель проекта И. Гусинская
Корректор Е. Аксёнова
Компьютерная верстка А. Абрамов
Арт-директор С. Тимонов
Дизайн макета Л. Беншуша
Иллюстрации А. Гончаренко
© Зубцова Я., Орасмяэ-Медер Т., 2015
© ООО «Альпина Паблишер», 2015
* * *Введение
К этой коллекции мифов мы – врач Тийна Орасмяэ-Медер и журналист и бьюти-блогер Яна Зубцова – шли разными путями.
Тийна начала работать косметологом в 1996 г. и очень быстро обнаружила, что головы ее пациенток (в целом грамотных и продвинутых девушек с высшим образованием) часто заполнены весьма странными представлениями о том, как надо ухаживать за собой. Переехав в Европу, она выяснила, что эти заблуждения – интернациональны. Вопросы повторялись практически дословно. Оказалось, все женщины, вне зависимости от гражданства, возраста, дохода и вероисповедания, боятся «ужасных» парабенов в составе косметических средств, подозревают во всех смертных грехах силиконы, не уверены в безопасности антиперспирантов. И решительно никто не знает, для чего в кремы включают стволовые клетки растений. Возникновение некоторых мифов объяснить было легко, откуда взялись другие – Тийна понять не могла, но продолжала терпеливо их развенчивать. На каждом приеме она объясняла пациентке что к чему. Затем приходила следующая – и все начиналось с начала.
Яна же вела рубрику «Красота» в разных журналах и написала, наверное, тысячу статей на тему бьюти. Но только став вместе с Юлей Гребенкиной автором блога www.beautyinsider.ru и получив возможность обратной связи с читателями, осознала, как охотно люди верят тому, что говорит подруга, и с каким подозрением относятся к написанному в журналах. Многие посты в блоге изобиловали комментариями в духе «А вот моя знакомая…». Варианты продолжения могли быть любыми. От «намазалась на морозе кремом – и превратилась в Снегурочку» до «купила средство с растительными гормонами, но боюсь пользоваться: вдруг вырастет борода?». Блогу Beauty Insider читатели верили как подруге. Это оказалось очень ответственно: нужно было не обмануть доверия, но при этом все-таки помочь найти истину.
Встретившись, Тийна и Яна решили сделать на www.beautyinsider.ru интервью с условным названием «А правда ли, что…?». Навскидку взяли несколько самых распространенных мифов. Обсудили их, получили в ответ 500 комментариев – и поняли, что это только верхушка айсберга.
Так из одной статьи получился цикл постов в блоге, а из цикла – эта книга. Часть из мифов была опубликована в блоге, другая часть (большая) только ожидает своей очереди и впервые представлена тут.
Яна уверена, что без Тийны ничего бы не вышло: «Я общалась с огромным количеством врачей-косметологов. Мало кто понимает проблему так глубоко, как Тийна, и может рассказать о ней так же полно и точно, не преследуя при этом своих коммерческих интересов».
Тийна уверена, что ничего не вышло бы без Яны: «Она четко понимает, в каких именно потемках заблудился коллективный разум, чего именно недообъяснили девушкам мамы и журналы и в какую сторону движется вектор индустрии. К тому же Яна прекрасный журналист, который блистательно оформляет сложные косметические истины в простые емкие предложения». Как и в блоге, в книжке основным рассказчиком и экспертом выступает Тийна. Но, как и в блоге, это – результат совместной работы и многочасовых ночных бесед-интервью по скайпу, где Яна спрашивала, уточняла, формулировала и снова спрашивала, понимая, что строгие научные факты далеко не всегда кажутся дилетантам такой непреложной истиной, какой являются.
Книжка разделена на несколько разделов. Раздел «В магазине косметики» включает в себя мифы о полезных и вредных ингредиентах, входящих в составы средств по уходу за кожей, а также отвечает на вопросы, может ли возникнуть аллергия на крем, если на нем написано «гипоаллергенный», и всегда ли дорогие кремы лучше бюджетных. «В салоне красоты» – мифы, с которыми мы сталкиваемся на приеме у косметолога. В разделе «На пляже» собраны мифы о защите от солнца, вреде ультрафиолетовых лучей и всемогуществе кремов с SPF. Раздел «На улице, в путешествии, в фитнес-клубе» посвящен тому, как надо (и как не надо) ухаживать за кожей во время прогулок, в самолете и занимаясь спортом. И, наконец, последний раздел – «А еще говорят…» – включает те мифы, которые тематически не могли войти в предыдущие, но которые тем не менее очень хочется развенчать. Зачем в кремы для людей добавляют стволовые клетки растений? И не подмешивают ли в некоторые косметические средства наркотик, вызывающий привыкание? Узнаете, когда прочтете.
Какую цель в конечном итоге мы, Тийна и Яна, преследуем?
Ну, например, мы надеемся, что благодаря этой книжке удастся уменьшить количество бьюти-заблуждений и бьюти-страхов. А может быть, кто-то даже начнет тратить на косметику меньше денег с большей пользой. И будет совсем здорово, если несколько человек поймут: утверждение «Так все говорят» еще не означает «Все говорят истину».
В магазине косметики
О пользе изучения составов косметических средств
“Производители сочиняют сказки про вечнозеленые орхидеи и неувядающие кактусы, которые спасут нас от морщин. Но меня не обманешь: прочитав этикетку, я всегда понимаю, будет ли средство работать. О какой эффективности крема можно говорить, если кактус находится в списке его ингредиентов на последнем месте?!”
Идея изучать с лупой этикетку на баночке с кремом, чтобы удостовериться в его эффективности, конечно, заманчива. Но если у вас нет высшего химического образования, делать на основании прочитанного выводы о том, будет ли средство работать, чаще всего бессмысленно. С тем же успехом дилетант может проштудировать свою историю болезни и попытаться сам себе назначить лечение.
Но даже если вы дипломированный химик и понимаете, что означают все термины, этого все равно недостаточно. Надо еще иметь информацию о процентном соотношении ингредиентов, чего на этикетках, как правило, не указывают. Плюс важно знать нюансы производства, о которых там тем более не говорится.
Я сама люблю читать этикетки – за этим, собственно, и хожу в косметические магазины. Но даже у меня, профессионала в этой области, на изучение состава одного средства уходит около получаса. На основании прочитанного я могу определить, какая в креме будет текстура, и предположить (приблизительно), насколько он способен вызвать раздражение. А вот понять, в какой степени средство будет эффективно, – увы, очень и очень примерно. Для тех же, кто занимается другими важными делами – например, учит детей географии или печет хлеб, такие списки вообще чаще всего китайская грамота. Тем не менее многие, узнав однажды, что ингредиент N вреден, выискивают его в каждом косметическом средстве и отвергают любой товар, в котором тот обнаружится. Это неправильно.
Если же вы все-таки решили внимательно исследовать содержимое баночки или тюбика, не забудьте о некоторых профессиональных тонкостях. Например, о процентном соотношении активных ингредиентов. Да, конечно, на упаковке они перечислены в порядке убывания – от максимальной концентрации к минимальной. Но надо иметь в виду: некоторых активных ингредиентов и не должно быть много. Пятнадцатое место в списке для них – и необходимое, и достаточное для того, чтобы средство было эффективным.
Или, скажем, пептиды (на упаковке они обозначаются как ингредиенты, в названии которых есть слово peptide. Например, Acetyl Hexapeptide-8 или Palmitoyl Pentapeptide-4). Раньше их «подсчитывали» в разведенном виде, в котором они собственно и находятся в средстве. Теперь же предписано определять их количество по сухому веществу – и они с первых мест в списках резко сместились на предпоследние. Но остались теми же самыми пептидами. И крем от этого не стал менее эффективным.
И, наконец, то, чего ни вы, ни я не узнаю, сколько бы этикеток мы ни прочли: качество ингредиентов. Например, в отношении растительных экстрактов огромное значение имеет их происхождение. Вот, скажем, всем известное масло ши, или каритэ (Shea Butter, Beurre Karité) – в каком регионе произрастало то, что гордо значится в списке ингредиентов этой баночки? Если в Северной Африке, где его собирали зимой в течение нескольких месяцев, скорее всего, в креме преобладают очень ценные и полезные ненасыщенные жирные кислоты. Однако масло ши из Западной Африки будет уже совсем другим, с иным соотношением кислот. На рынке ингредиентов существует более 50 видов каритэ, разного качества и разной стоимости. Но на упаковке все они представлены одинаково.
«Если я буду пользоваться на морозе увлажняющим кремом, в коже образуются кристаллы льда, которые разорвут ее изнутри» Бьюти-мифы. Миф 31
Да, мы матерые бьюти-блоггеры, ежедневно приносящие жертвы на алтарь красоты, но иногда эти жертвы бывают напрасными, поскольку даже самый продвинутый бьютиголик частенько заблуждаются в своих суждениях. Есть один способ развеивания предрассудков - это образование. Вы можете поверить на слово соседке, подружке, коллеге, или даже мне, но это не избавит вас от обязательства «думать и соображать». Я не считаю себя экспертом в косметологии, не имею степени доктора химических наук, но тем не менее, дерзаю рассказывать вам об уходе за кожей, волосами, давать советы и рекомендовать какие-либо средства, а по сути дела я дилетант. И каждый день, множество таких же как и я, публикуют посты полные домыслов и заблуждений. Исправить это может только работа над собой и жизненный опыт, на то и другое нужно время, но главное начать, и начать я советую вам с этой простой и понятной книги.
Для того, чтобы правильно воспринимать информацию, необходимо знать о тех, кто пытается ее до вас донести. Авторами книги «50 мифов» являются известный журналист и бьюти-блоггер, бывший директор отдела красоты Allure - Яна Зубцова
, и квалифицированный врач-косметолог, создатель собственной проф ухода, бывший эксперт Европарламента по изучению безопасности косметики - Тийна Орасмяэ-Медер
.
Авторы провели колоссальную работу: доступным языком объяснили сложные для восприятия вещи, в части ухода за собой и декоративной косметики. В книге немало внимания уделяется заблуждениям по поводу синтетических и натуральных веществ, входящих в состав уходовых средств. Немало развенчано абсурдных предубеждений, комичных, но имеющих место быть в светлых головах прекрасной половины человечества. Для удобства восприятия авторы разбили книгу на 5 разделов, по применению, так сказать:
1. Бьюти - мифы в магазине косметики
- в данном разделе описан основной подход женщин к выбору косметических продуктов;
2. Бьюти - мифы в салоне красоты
- о популярных процедурах и инъекциях;
3. Бьюти мифы на пляже
- «Я мажусь кремом SPF даже под одеялом...», что тут еще скажешь, любимая тема бьтиголиков, так быть SPF, или не быть?!;
4. Бьюти мифы на улице, в путешествии, в фитнес-клубе
- важный раздел, так как указанные в нем заблуждения встречаются в жизни чаще остальных;
5. Бьюти - мифы «а еще говорят»
- про поры, детский крем и гимнастику для лица.
Помимо познавательной части, хочется отметить, что книга выполнена качественно и продуманно. Никому не хочется отдавать на почитать. Каждый «миф» украшает ироничный скейтч, в главы добавлены комментарии с небезызвестного бьюти-портала, своего рода отражающие реалии жизни, подтверждающие актуальность рассматриваемых тем.
Для организованных девушек, без минуты свободного времени, хочется отметить, что книга читается на одном дыхании. Создается впечатление, что автор - это твоя подруга, которая в доходчивой форме делится новой информацией, не поучая, а направляя.
Книга вышла давненько, но руки до нее не добирались, пока я не наткнулась на «мифы» оффлайн. Я ее схватила, и как выяснилось нещадно переплатила, но тем не менее, это еще одно хорошее вложение в свою умудренность.
Цена: 777 руб.
Всем добра и хороших книг
Вокруг женской красоты веками складывалось не только множество прекрасных преданий, но и невероятное количество необоснованных, а порой даже опасных мифов и заблуждений. И сегодня эпидемия мифотворчества разрастается с новой силой — шутка ли, столько новых технологий и средств появилось в области ухода за собой! Поэтому врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и бьюти-блогер Яна Зубцова решили взяться за дело, вступив на тропу войны с самыми распространенными заблуждениями женского мира. Что у них получилось — читайте в книге « Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом» , вышедшей в издательстве Альпина Паблишер. А пока AnySports делится первыми правдивыми впечатлениями о вопросах женской красоты.
Между дорогой и дешевой косметикой нет разницы
В этом вопросе может быть два варианта развития событий. Или люксовая марка «набивает» себе цену только за счет упаковки, а по содержанию ничем не отличается от продуктов масс-маркета (ну разве что парфюмированные отдушки и красители другие), или же люкс действительно стоит своих денег. И если вы потратились на заветную баночку, то второй вариант , не правда ли?
От чего зависит цена вопроса? Все просто: лишь у немногих косметических фирм есть возможность самостоятельно разрабатывать формулы и производить продукт «от и до». Гораздо чаще стандартная рецептура закупается у сторонних фирм, а потом «дорабатываются» с помощью красителей, отдушек, тюбиков и ценовой политики компании. Тут и происходит разделение на люкс и масс-маркет.
Но есть и другие случаи, когда на цену продукта влияют дорогостоящие активные ингредиенты или дорогая, а иногда даже уникальная база продукта. Получается тот же люкс, но цена подкрепляется стоимостью самих ингредиентов. А вот упаковка такого продукта отнюдь не всегда претендует на изысканность. Тут главное результат, а не внешний вид.
Что же делать покупателю? Внимательно выбирать и пробовать!
…читая этикетку, определить цену базы, очень сложно. Поэтому трудно вывести на чистую воду производителей, продающих очень дешевый по себестоимости крем по очень высокой цене. Качество базы можно понять по тактильным ощущениям. Это как натуральный и синтетический бархат. Или мех: кто хоть раз гладил норку - не перепутает.
Никакой химии, только органика
«Органик-бум» шагает по планете с 1990-х гг., хотя первые органические средства по уходу появились еще в эпоху хиппи, когда маски и мыло стали готовить дома. Сегодня же с органическими продуктами не все так просто.
О тех, кто ставит слово organic исключительно «ради наживы», говорить нечего: это просто обман, который, увы, юридически не наказуем.
В остальных случаях должно соблюдаться несколько правил, чтобы продукт получил определение :
Отсюда и слабости органической косметики. Ее ингредиенты менее стабильны, быстрее портятся. Производители при этом гонятся не за количеством активных компонентов, а следят за экологической чистотой.
Плюс «сфера влияния» органики довольно ограничена. Повышение защитных функций кожи - да, с этим она может справиться. Уменьшение трансэпидермальной потери влаги - да. Но есть проблемы, которые органическим кремам не под силу. Например, пигментация. Самые работоспособные осветляющие кожу компоненты - химического происхождения. Борьба с морщинами органике тоже не очень удается, как и коррекция возрастных изменений в целом. Даже в том, что касается увлажнения, они проигрывают кремам и с гиалуроновой кислотой (а она не органического происхождения), и с пептидами.
Для аллергиков органическая косметика тоже далеко не всегда подходящий вариант. Натуральные органические консерванты присутствуют в косметике в большом количестве, а запахи и активные компоненты могут оказать сильное раздражающее действие.
Красота и молодость вашего лица в ваших руках вместе с курсом гимнастики для лица от Анастасии Бурдюг. Подробнее о курсе .
Зимой и летом нужен разный уход
Зимой хочется наносить на кожу крема с плотной текстурой, летом мы отдаем предпочтение легким и свежим эссенциям. Но оказывается, что обусловлены подобные предпочтения в большинстве не потребностями организма, а .
Финны однажды провели такое исследование: взяли довольно большую группу людей и отправили гулять на улицу при температуре –20 °C, предложив испытуемым предварительно намазаться четырьмя разными по текстуре кремами. Первый представлял собой легкую эмульсию «вода в масле», второй - классическое «масло в воде», третий - очень жирный, а-ля свиное сало, на базе животных жиров, а четвертый - вазелин на основе минерального масла. Ученые внимательно следили за состоянием кожи участников эксперимента. Первые признаки потери трансэпидермальной влаги кожи появились у тех людей, которые использовали эмульсию «вода в масле». Но это случилось почти через час. То есть 40 минут эмульсия вполне справлялась с климатической нагрузкой. У всех остальных признаки обезвоженности возникли только через три часа постоянного пребывания на морозе.
То есть если вы не планируете , а собираетесь доехать до работы и вернуться вечером домой, обычного крема будет более чем достаточно.
Аэробика вредна для овала лица
То, что лицо трясется, когда вы двигаетесь — естественно. На кожу действует сила земного притяжения, подвижность низа лица зависит также от . При этом все мышцы нашего тела взаимосвязаны, и мышцы лица здесь не исключение.
Напряжение мышцы задней поверхности шеи приводит к повышению тонуса мышц лба, а при «укорачивающейся», «жесткой» шее отмечается формирование морщин напряжения в верхней и средней третях лба. Тонус мышц нижней трети лица при этом снижается - и овал становится менее четким.
Поэтому также не несут никакой опасности для овала лица. Напротив, после 20 минут в организме усиливается синтез гиалуроновой кислоты и элеидина — белка, отвечающего за здоровье и безупречный вид кожи. И аэробика — единственный способ повысить выработку элеидина во взрослом возрасте, никаким косметическим препаратам это не под силу.
Что же может повлиять на внешний вид лица негативно во время занятий спортом?
- Излишнее усердие. повышают чувствительность к мужским гормонам, кожа становится менее эластичной.
- Безуглеводные и безжировые диеты.
Без углеводов вообще ничто в организме (особенно после 40 лет) не будет синтезироваться. Жировая клетчатка - это источник питательных веществ, воды и энергии для более поверхностных слоев кожи, и в ней, кроме того, есть некоторое количество стволовых клеток, которые кожа может использовать, если настанет «черный день».
Поэтому . А еще правильно питайтесь — без увлечениями диетами, чтобы избежать трансэпидермальной потери влаги. И, конечно, не забывайте смывать макияж!
Перед занятием очистите лицо и нанесите самый простой увлажняющий крем. Если сосудистая реакция кожи выражена, то есть вы быстро краснеете, можно использовать кремы с сосудоукрепляющими компонентами. После занятия - снова умойтесь и нанесите успокаивающую сыворотку и крем. При большой разнице температур в зале и на улице воспользуйтесь минеральной пудрой. Летом помните о SPF: кожа после тренировки более чувствительна к солнцу. А самый большой риск для кожи - хлорированная вода в бассейне. Пожалуйста, перед погружением наносите на лицо плотный крем!
Гимнастика для лица — бесполезна и вредна
Мышечный каркас — то, что находится по ту сторону кожи. И если он слаб и не тренирован, то изменения не замедлят проявиться на внешнем уровне в виде . В случае с лицом эта история приобретает крайне масштабное выражение — ведь на лице кожа и мышцы находятся в постоянном взаимодействии, а их малейшие изменения взаимообусловлены.
Бытует мнение, что растягивают и деформируют кожу. К счастью это не так, да и растянуть кожу при желании не так-то просто. При сознательном и целенаправленном физическом стимулировании мышц лица же, напротив неизменно возрастает тонус кожи.
Повышение тонуса мышц всегда сопровождается усилением в них кровообращения, кожа в этой зоне тоже получит дополнительный кислород и энергию. Важно, чтобы тонус был гармоничным, не было очагов стойкого напряжения, «спазма» каких-то отдельных мышц. Именно такие очаги приводят к формированию морщин, потому что кожа над ними «сминается» в постоянные складки.
Попробуйте заняться гимнастикой для лица вместе с . Уже через 2 недели регулярных занятий вы заметите улучшения на лице!
Практика показывает, что мифов и заблуждений о красоте и молодости до сих пор хватает. Так что пока придется научиться отделять правду от вымысла, а что-то даже проверить на себе. В любом случае пытайтесь изучать вопрос с разных точек зрения — тогда вероятность, что вы упустили что-то важное будет гораздо меньше. И, конечно, не забывайте об осторожности — красота хоть и требует жертв, но причинять вред здоровью они не должны!
К этой коллекции мифов мы - врач Тийна Орасмяэ-Медер и журналист и бьюти-блогер Яна Зубцова - шли разными путями.
Тийна начала работать косметологом в 1996 г. и очень быстро обнаружила, что головы ее пациенток (в целом грамотных и продвинутых девушек с высшим образованием) часто заполнены весьма странными представлениями о том, как надо ухаживать за собой. Переехав в Европу, она выяснила, что эти заблуждения - интернациональны. Вопросы повторялись практически дословно. Оказалось, все женщины, вне зависимости от гражданства, возраста, дохода и вероисповедания, боятся «ужасных» парабенов в составе косметических средств, подозревают во всех смертных грехах силиконы, не уверены в безопасности антиперспирантов. И решительно никто не знает, для чего в кремы включают стволовые клетки растений. Возникновение некоторых мифов объяснить было легко, откуда взялись другие - Тийна понять не могла, но продолжала терпеливо их развенчивать. На каждом приеме она объясняла пациентке что к чему. Затем приходила следующая - и все начиналось с начала.
Яна же вела рубрику «Красота» в разных журналах и написала, наверное, тысячу статей на тему бьюти. Но только став вместе с Юлей Гребенкиной автором блога www.beautyinsider.ru и получив возможность обратной связи с читателями, осознала, как охотно люди верят тому, что говорит подруга, и с каким подозрением относятся к написанному в журналах. Многие посты в блоге изобиловали комментариями в духе «А вот моя знакомая…». Варианты продолжения могли быть любыми. От «намазалась на морозе кремом - и превратилась в Снегурочку» до «купила средство с растительными гормонами, но боюсь пользоваться: вдруг вырастет борода?». Блогу Beauty Insider читатели верили как подруге. Это оказалось очень ответственно: нужно было не обмануть доверия, но при этом все-таки помочь найти истину.
Встретившись, Тийна и Яна решили сделать на www.beautyinsider.ru интервью с условным названием «А правда ли, что...?». Навскидку взяли несколько самых распространенных мифов. Обсудили их, получили в ответ 500 комментариев - и поняли, что это только верхушка айсберга.
Так из одной статьи получился цикл постов в блоге, а из цикла - эта книга. Часть из мифов была опубликована в блоге, другая часть (большая) только ожидает своей очереди и впервые представлена тут.
Яна уверена, что без Тийны ничего бы не вышло: «Я общалась с огромным количеством врачей-косметологов. Мало кто понимает проблему так глубоко, как Тийна, и может рассказать о ней так же полно и точно, не преследуя при этом своих коммерческих интересов».
Тийна уверена, что ничего не вышло бы без Яны: «Она четко понимает, в каких именно потемках заблудился коллективный разум, чего именно недообъяснили девушкам мамы и журналы и в какую сторону движется вектор индустрии. К тому же Яна прекрасный журналист, который блистательно оформляет сложные косметические истины в простые емкие предложения». Как и в блоге, в книжке основным рассказчиком и экспертом выступает Тийна. Но, как и в блоге, это - результат совместной работы и многочасовых ночных бесед-интервью по скайпу, где Яна спрашивала, уточняла, формулировала и снова спрашивала, понимая, что строгие научные факты далеко не всегда кажутся дилетантам такой непреложной истиной, какой являются.
Книжка разделена на несколько разделов. Раздел «В магазине косметики» включает в себя мифы о полезных и вредных ингредиентах, входящих в составы средств по уходу за кожей, а также отвечает на вопросы, может ли возникнуть аллергия на крем, если на нем написано «гипоаллергенный», и всегда ли дорогие кремы лучше бюджетных. «В салоне красоты» - мифы, с которыми мы сталкиваемся на приеме у косметолога. В разделе «На пляже» собраны мифы о защите от солнца, вреде ультрафиолетовых лучей и всемогуществе кремов с SPF. Раздел «На улице, в путешествии, в фитнес-клубе» посвящен тому, как надо (и как не надо) ухаживать за кожей во время прогулок, в самолете и занимаясь спортом. И, наконец, последний раздел - «А еще говорят…» - включает те мифы, которые тематически не могли войти в предыдущие, но которые тем не менее очень хочется развенчать. Зачем в кремы для людей добавляют стволовые клетки растений? И не подмешивают ли в некоторые косметические средства наркотик, вызывающий привыкание? Узнаете, когда прочтете.
Какую цель в конечном итоге мы, Тийна и Яна, преследуем?
Ну, например, мы надеемся, что благодаря этой книжке удастся уменьшить количество бьюти-заблуждений и бьюти-страхов. А может быть, кто-то даже начнет тратить на косметику меньше денег с большей пользой. И будет совсем здорово, если несколько человек поймут: утверждение «Так все говорят» еще не означает «Все говорят истину».
