Как женщине сохранить молодость кожи: лучшие средства и рецепты. Народные рецепты молодости Делюсь рецептом молодости и красоты

, ,

Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.

Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски из полевых трав — ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника — и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.

Красавица Шахеризада — образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают . Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.

Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и — как результат — сохранить девственную красоту.

Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. До полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет ее красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.

Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому — стакан водки.

Маркиза де Помпадур , фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. , Жанна-антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.

Мэрилин Монро умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала в себе чувственность и свободу движения.

Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3, 5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.

Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник. Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: В стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. Сок лимона и ледяная вода сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы .

Юрий Константинов

Народные рецепты молодости и красоты

Предисловие

Внешний вид человека всегда отражает состояние его здоровья. Красота здоровой кожи, губ, ногтей, волос имеет не только гигиеническое, эстетическое значение, но и огромное психологическое. Красивый внешний облик здорового человека положительно действует на его самочувствие, создает жизнерадостное настроение, тогда как недостатки во внешности часто влекут за собой застенчивость, замкнутость характера.

Природа щедро поставляет свои ресурсы совершенно бескорыстно, и человек додумался, как сохранить здоровье и красоту всего лишь с помощью простых целебных трав, овощей, цветков.

Органические кислоты, аминокислоты, углеводы, жирные и эфирные масла, ферменты, витамины и другие биологически активные вещества растений более родственны человеческому организму по своей природе, чем синтетические препараты. В ходе длительной эволюции человек приспособился к их усвоению; они легче включаются в процесс жизнедеятельности организма. Часть лекарственных растений можно выращивать на своих садовых участках и даже в домашних условиях.

Около 40 % ценных лечебных препаратов получают только из растений. Лечебные свойства растений обусловлены наличием в них биологически активных веществ, которые при поступлении в организм человека оказывают на него различное благотворное действие.

Уход за проблемной кожей лица при помощи лекарственных растений довольно быстро дает великолепный результат. Рецепты красоты из лечебных трав может использовать любая женщина, заготовив самостоятельно или купив в аптеке требуемые лекарственные травы.

Например, лечебные свойства крапивы известны очень давно. В рецептах народной медицины она используется уже с 16 века как средство от выпадения волос.

Хоть молодость неумолимо проходит, при помощи лекарственных растений и тщательного ухода за лицом, можно надолго сохранить упругость и свежесть кожи.

Другие природные продукты часто употребляются в косметике. Например, мед - настоящий чудо-продукт, и рецепты красоты, в состав которых он входит, в самом деле, способствует возвращению молодости и упругости коже, и прекрасному самочувствию.

Человеческому организму необходимы различные витамины, которые содержатся в продуктах питания и не только в них. Вот перечень самых нужных витаминов:

волосам - А, В2, В6, F, H,

глазам - А и В,

зубам - Е и D,

ногтям - А, D и С.

На кожу и на весь организм в целом благотворно действуют витамины А, В, В12, Е и F.

Надо внимательно присмотреться к себе, прислушаться к своему организму и найти пути сближения с природными средствами для улучшения своего внешнего вида и самочувствия.

Уход за лицом

Типы кожи лица

Кожа лица может быть нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Состояние кожи - показатель здоровья человека. Кожа - зеркало организма, проверьте, все ли с ним в порядке. Сходите к гастроэнтерологу, эндокринологу, сдайте анализы и, если необходимо, начинайте лечение.

Нормальная кожа равномерно окрашена, гладкая, эластичная, чистая, без морщин и косметических недостатков: прыщей, черных и белых угрей, расширенных пор. Кожа хорошо переносит обычные средства ухода. После 30-ти кожа постепенно начинает отклоняться от нормы, падает сопротивляемость резким колебаниям температуры. Поэтому даже нормальная кожа лица требует косметического ухода.

Сухая кожа всегда тонкая, нежная, гладкая и матовая. Она чрезвычайно чувствительна к внешним влияниям и раздражителям - холодной и горячей воде, различным сортам мыла. После умывания на лице появляются пятна, шелушение, чувство стягивания. Сухость кожи объясняется активностью сальных желез и интенсивным испарением влаги с ее поверхности. Сухая кожа нуждается в серьезном уходе уже с 30-летнего возраста.

Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестящей. Кожное сало, выделяясь в избытке, образует пробки в отверстиях сальных желез. Появляются угри, которые периодически воспаляются. Наиболее жирной кожа бывает в молодом возрасте и может сохраняться такой до 35–40 лет. Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения определенного режима питания.

Комбинированная кожа (смешанного типа) отличается тем, что ее отдельные участки на лице можно отнести к сухой коже или к жирной. Очень редко на одном лице могут уместиться все три, ранее упоминавшиеся типы кожи. Лоб, нос, подбородок чаще всего относятся к жирному типу кожи, а щеки к нормальному или сухому. И хотя комбинированная кожа в большинстве случаев связана с возрастными изменениями, она тоже нуждается в уходе.

Проблемная кожа - это индивидуальные особенности каждого лица.

Сохранение хорошего состояния кожи любого типа зависит от множества факторов. Прежде всего это эмоциональное состояние, настроение человека. Бодрое и веселое усиливает кровообращение, которое, в свою очередь, способствует деятельности кожного покрова. В состоянии грусти и меланхолии тормозится деятельность нервной системы. Кожа становится бледной, сухой, начинает шелушиться.

Следует помнить, что алкоголь и курение вредны не только для общего здоровья, но и для кожи лица. У любителей выпить она вялая, с сильно расширенными порами на носу и щеках. У курильщиков кожа бледная, серая, легко раздражается и воспаляется.

Общие принципы ухода за кожей лица

Кожа - это внешняя оболочка тела, защищающая организм от различных неблагоприятных физических, химических и биологических раздражителей. Кожа принимает значительное участие в образовании защитных антител организма. Кожа поддерживает постоянную температуру тела. Через кожу из организма выводятся отработанные и вредные вещества.

Кожа - это зеркало, в котором отражается состояние всего организма. Следовательно, забота о здоровье организма - в первую очередь забота о состоянии кожи. Можно сказать, что у кожи два лица: одно обращено наружу, к окружающей среде, а другое внутрь, к организму.

Основные признаки красивой кожи

Кожа должна быть тонкой, нежной и гладкой. Кожная ткань должна быть упругой, без видимых пор.

Кожа должна иметь розоватый цвет, быть эластичной.

Кожа должна обладать хорошим естественным цветом, иметь одинаковую окраску.

На коже не должно быть пятен (свидетельствующих о наличии какого-либо заболевания).

Для того чтобы выглядеть молодо и красиво, необязательно тратить большие деньги, покупая при этом очень дорогую косметику, совсем не зная, какой после нее будет эффект. Наш российский рынок завален разными подделками в красивых упаковках, обещающих, что вы станете моложе лет так на 50. Вам повезет если, применяя такой продукт, это не сможет отразиться на вашем лице, в худшем случае вы будете пациентом дерматолога. Безопаснее будет использовать то, чем одарила нас наша природа.

Наши прабабушки, бабушки умело пользовались народной косметикой и знали в ней толк. В каждой семье есть какой-то семейный народный рецепт, который передается по женской линии.

1. Для очищения организма. В трех литровую банку вольем кипяченой, горячей воды. Измельчим вместе с цедрой три лимона и тоже положим в банку. Три головки чеснока, тоже отправим в банку. Три столовых ложки меда вольем в банку. Будем настаивать три дня. Пейте регулярно по 3 столовых ложки в день.

2. Для ногтей и волос. Хорошо промойте и высушите яичную скорлупу. Затем ее нужно размолоть, прокалить примерно 10 минут в духовке. Разотрем в порошок и насыплем в банку, плотно закроем крышкой. Нужно хранить в прохладном, темном месте. Каждый день принимаем по чайной ложке, в течение 2 недель.

3. Как превратить тонкие волосы в густые. Попробуем сделать маску, которая будет стимулировать рост волос. Возьмем 2 или 3 столовые ложки пюре из свежих помидоров и добавим столовую ложку пюре из репчатого лука. Перемешаем и вотрем полученную смесь в корни волос, на полчаса наденем на голову пакет. Смоем большим количеством теплой воды. Втирать эту смесь нужно через день. Для хорошего результата нужно, как минимум 6 или 8 недель.

4. От выпадения волос. Зальем кипятком луковую шелуху и дубовую кору, которые взяты в равных долях и перемешаны, поставим на огонь, будем варить один час. Поставим остывать и еще теплый отвар вотрем в кожу головы, наденем пакет, на два часа, потом ополоснем волосы водой.

5. Питание для жирных ослабленных волос. Очистим два кислых, крупных яблока, натрем их на мелкой терке. Кожуру от яблок зальем стаканом воды и на медленном огне поварим 20 минут. К яблочной кашице добавим столько же кислого молока, перемешаем и вотрем эту смесь в кожу головы, распределим по всем волосам. Наденем пакет и завяжем платок на два часа. Потом вымоем шампунем для жирных волос и ополоснем голову подогретым и процеженным яблочным отваром. Так нужно делать, пока волосы не оживут.

6. Для сухой кожи лица. Из свежего винограда отожмем сок. Возьмем 50 грамм растительного масла, желток, 50 грамм водки и сок половинки лимона. Небольшими порциями в смесь добавим пол стакана виноградного сока и поставим эту смесь в холодильник на 2 или 3 часа. По истечении времени лосьоном можно пользоваться, держать нужно в холодильнике. Протирать лосьоном лицо нужно каждый вечер.

7. Компрессы для волос. Смешаем чайную ложку меда, желток, столовую ложку натертой редьки, смешаем и натрем на ночь этот компресс на кожу головы. Утром смоем компресс шампунем, делать нужно его 2-3 раза в неделю. Волосы начнут отрастать.
- заквасим сырую свеклу, мелко нарежем или натрем на терке, зальем, водой кипяченой и будем ждать, когда свекла закиснет. Заквашенным соком натрем голову, потом хорошо промоем голову.

8. Рецепт долголетия. Возьмем 30 грамм сухой крапивы или 200 грамм свежей крапивы, добавим пол-литра водки. Настаивать будем 10 дней. Процедим и, будем пить, по чайной ложке за полчаса до еды, а также перед сном, пока настой не закончится. Это будет полный курс.

9. Рецепт красоты для сухих, ломких, выпадающих и некрасивых волос. Возьмем столовую ложку календулы или сухой ромашки, зальем 100 граммами кипятка, настаивать будем один час, потом процедим. В конце добавим столовую ложку меда. Все перемешаем, и будем втирать, в вымытые волосы. Подержим один час, смоем теплой водой. В неделю нужно сделать 1 или 2 раза.

10. При выпадении волос. Возьмем две столовые ложки сухих листьев березы, предварительно измельченных, зальем 0,75 литра теплой воды. Зальем в термос или поставим на ночь в духовку. Утром в течение 5 или 7 минут прокипятим это средство на маленьком огне. Принимать нужно в теплом виде по полстакана два раза в день. Также таким отваром нужно ежедневно смачивать голову.

11. Без перхоти. Столовую ложку ромашки заварим в полстакане кипятка, дадим немного остыть и добавим желток и столовую ложку меда. Этот состав будем втирать в кожу головы, подержим полчаса, утеплим и через 30 минут смоем.

12. Если волосы выпадают. Смешаем столовую ложку меда и столовую ложку сока алоэ, добавим желток и чайную ложку сока чеснока. Держим маску на голове 25 или 30 минут. Промоем волосы, ополоснем настоем полевого хвоща и настоем крапивы. 3 столовые ложки сухих трав смешаем с литром кипятка, дадим настояться полчаса и процедим.

13. Для того чтобы волосы росли там, где не нужно. Возьмем 35 грамм спирта смешаем 1,5 грамма йода, 5 грамм нашатырного спирта и 5 грамм касторового масла. Этой смесью смазывайте участки тела дважды в день. Несколько таких процедур и волосы отпадут.

14. Заживляющий бальзам для губ. Натрем яблоко на терке и смешаем с чайной ложкой сливочного масла. Перемешаем и нанесем эту смесь на губы. Оставим на 15 или 20 минут, потом смочим тампон теплой водой и сотрем губы.

15. Для сухой кожи. Замочим чайную ложку гречневой муки в столовой ложке горячего молока, дадим разбухнуть, добавим чайную ложку сметаны, размешаем и нанесем на 15 минут на шею и на кожу лица. Смоем теплой водой, а потом прохладной водой. Эта маска хорошо питает кожу.

16. Если потрескались пяточки. Возьмем урину, намочим в ней тряпку, обмотаем ступни ног, наденем пакеты целлофановые пакеты, а потом наденем носки, и ляжем спать. Утром снимем компрессы. Сделаем компрессы 2 или 3 раза, организму и пяткам будет от этого большая польза.

Вы знаете, теперь какие есть, лучшие рецепты для молодости кожи, народные рецепты и сможете воспользоваться настоями, масками для того, чтобы ваша кожа была молодой, здоровой и красивой.

Как сохранить молодость? Над этим вопросом задумываются все женщины. И это несмотря на то, что их вниманию представлена целая индустрия косметических средств. Однако, читая состав волшебных препаратов из баночки, многие дамы перестают доверять даже самым дорогим средствам. Наши переживания о том, что в кремах слишком много консервантов, красителей и других добавок зачастую оправданы.

Ошибка при выборе крема, лосьона или шампуня может принести непоправимый вред коже и волосам. А ведь сохранение молодости и красоты во многом зависит от внешнего вида. Зачастую женщины перестают доверять покупным средствам и начинают пользоваться природными дарами – масками и кремами, приготовленными самостоятельно. Именно такой подход позволяет им сохранить здоровье и красоту кожи, особенно после 35-40 лет.

Лицо

• Маска из бананов. Сделайте пюре из небольшого количества банана и на 20 минут нанесите эту массу на очищенную кожу лица и шеи;
• Пивная пена, наносимая несколько раз с небольшими перерывами, тоже дает хороший результат;
• Маска для любой кожи. Столовую ложку сока алоэ смешать с 2-мя столовыми ложками разогретого меда, смесь нанести на очищенную кожу лица и шеи, а через 15 минут смыть водой;
• Маска для сухой и нормальной кожи. Взять 100 гр. меда и смешать его с соком одного лимона. В смесь можно добавить картофельного крахмала, чтобы придать густоты. Наносить на лицо на 10-15 минут, после чего смывать прохладной водой;
• Витаминная маска. Взять половину стакана горячего молока, разведенного наполовину водой, и залить им 1 столовую ложку овсяной муки. В смесь добавить любого растительного масла, но лучше оливкового. Наносить на кожу на 20-30 минут, после чего смывать прохладной водой;
• Скраб. Возьмите по 75 гр. измельченного арахиса, отрубей и овсяных хлопьев. Все компоненты смешайте и храните в темном сухом месте при комнатной температуре. Для одного применения понадобится столовая ложка данной смеси, которую нужно будет развести молоком или водой до состояния пасты. Наносите скарб на кожу круговыми движениями, следуя массажным линиям. После процедуры умойтесь прохладной водой;
• Помощь сухим потрескавшимся губам. Яблоко без кожуры и семечек потушите в молоке, а далее сделайте из этой массы пюре. Несколько раз в неделю наносите эту массу толстым слоем на губы на 20-30 минут, после чего смазывайте их гигиенической помадой.

Декольте без изъяна

Маска из грейпфрута

Грейпфрут чаще всего используется в домашних условиях в качестве добавки из-за его доступности и уникальных свойств – он питает кожу витаминами, предотвращает появление гнойничковых высыпаний и делает морщины менее заметными. Чтобы сделать грейпфрутовую маску, разотрите один яичный желток и соедините его с 1 ст. ложкой грейпфрутового сока и чайной ложкой растительного масла. Полученную массу хорошенько взбейте и добавьте в нее столовую ложку сметаны.

Если маска слишком жидкая, то для густоты можно добавить мякиша черного хлеба, намоченного в молоке. Данную смесь наносить на шею и область декольте на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой и нанести толстым слоем питательный крем на 15 минут. Излишки крема можно промокнуть салфеткой.

Сметанный лосьон

Ежедневно для очистки кожи можно использовать сметанный лосьон. Он защищает от неблагоприятных условий окружающей среды и предотвращает старение кожи.

Для его приготовления возьмите половину стакана сметаны и добавьте в нее растертый желток. При постоянном помешивании, влейте столовую ложку водки и сок целого апельсина или половины лимона, после чего перемешайте массу до однородной консистенции. Этим лосьоном рекомендуется обрабатывать кожу до использования крема, а хранить его можно в холодильнике в любой стеклянной емкости.

Руки королевы

Как сохранить молодость рук после 40 лет? Ведь их состояние так же важно, как и состояние кожи лица. В определенном возрасте уход за руками должен быть вдвойне тщательным, поскольку кожа на них быстро сохнет, шелушится и трескается. Если руки часто краснеют – это говорит о нарушении кровообращения, восстановить которое можно контрастными ванночками с морской солью или с отваром коры дуба.

• Ванночка для рук. Чтобы приготовить подобную ванночку возьмите 200 гр. морской соли и вскипятите ее с литром воды. Немного охладив, опустите руки в соляной раствор на 15 минут, затем подержите их в холодной воде около 5 минут. Чередуйте в течение недели соляной раствор и отвар коры дуба – результат не заставит себя долго ждать;
• Смягчающая маска для рук. Разотрите один желток, столовую ложку меда и чайную ложку овсяной муки до однородной консистенции. Массу вотрите массажными движениями в кожу рук, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте до утра. Утром мойте руки как обычно;
• Компресс для рук. Сырой желток смешайте с чайной ложкой меда, добавьте немного муки и наложите компресс на вымытые руки. Сверху замотайте целлофановой пленкой и наденьте перчатки. Оставьте компресс на руках до утра. Утром аккуратно снимите компресс, а огрубевшую кожу удалите пемзой, после чего смажьте руки любым жирным кремом. Если в крем добавить сок лимона, эффект будет заметнее.

Напоследок совет от косметологов: чаще мойте руки молоком, а перед выходом на улицу втирайте в них глицериновую смесь до полного впитывания. На ночь же натирайте руки сухими отрубями и старайтесь не выходить на улицу без перчаток в холодное время года.

Подари красоту ногам

Осенью и зимой мы часто возвращаемся домой с замерзшими, а то и промокшими ногами. Плотные колготки и неудобная обувь усугубляют их состояние, так как мешают нормальной циркуляции крови. Поэтому зимой кожа на ногах грубеет и быстрее начинает шелушиться. Позаботившись о ногах заранее, можно сохранить их красоту и здоровье на долгие годы.

• Ванночка с камфорным маслом или экстрактом красного перца быстро согреет замерзшие ноги и восстановит нарушенное кровообращение. Но если ноги очень сильно замерзли и чувствительность кожи снижена, лучше использовать контрастную ванночку;
• Контрастная ванночка. Для этого потребуется два тазика с горячей и холодной водой. Держите ступни несколько минут сначала в горячей воде, затем в холодной. Повторите процедуру 3-5 раз, закончив ее холодной водой. Во время контрастной ванночки восстанавливается кровообращение и снимается усталость в ногах. Если делать их регулярно, то вы ощутите эффект закаливания;
• Ванночка с повышением температуры. Если ваши ноги часто бывают холодными без видимых причин, то тут вам поможет ножная ванна с постепенным повышением температуры. Налейте в таз теплой воды, опустите в нее ступни и добавляйте горячую воду, пока сможете терпеть. Общее время процедуры не более 15 минут.

Вообще, в холодное время года после любой водной процедуры рекомендовано протирать влажную кожу ног поваренной солью. Это согревает ноги и предотвращает простудные заболевания.

Идеальное тело

Задавшись вопросом, как сохранить молодость и красоту тела, обязательно вспомните о банных процедурах.

• Теплые водные процедуры с эфирными маслами омолаживают тело, помогают улучшить состояние кожи и дарят здоровье, а баня и сауна – лучшие друзья в борьбе с лишним весом;
• Находясь в парной, уделите внимание проблемным зонам – сначала пройдитесь по ним дубовым или березовым веником, а затем пихтовым, еловым или можжевеловым;
• Возможно, что несколько дней у вас будет держаться краснота кожи в виде мелких красных точек, но они пройдут без следа, а вот результат такой бани останется надолго. Дело в том, что хвойные масла проникают глубоко в кожу, а иголки действуют подобно акупунктуре;
• После такой бани полезно сделать антицеллюлитное обертывание или массаж со специальными препаратами – эффект от них будет куда ощутимее.

Обертывание для тела

• Серо-голубую или любую косметическую глину залейте кипяченой или минеральной водой. Через несколько часов глина будет готова, массу не рекомендуется взбалтывать, поэтому если есть такая возможность – готовьте глину прямо в бане заранее;
• Перед нанесением глины сделайте массаж проблемных зон жесткой щеткой, также полезно сделать пилинг. Смочите бинты или нарезанную хлопчатобумажную ткань в глине и аккуратно без натяжения забинтуйте себя. Сверху наденьте шерстяные колготки и полежите, расслабившись около 40 минут;
• После снятия маски полезно сделать контрастный душ и смазать кожу кремом, содержащим цитрусовый экстракт.

Ванны с маслом

• Полезна ванна с корицей, для этого размешайте 5 капель масла корицы в половине стакана теплого молока или сливок и влейте в теплую ванну. Такую ванну не рекомендуется принимать более 5 минут;
• Можно сделать ванну со смесью масел. Для этого растворите по 2 капли масла апельсина, грейпфрута, кипариса и 6 капель можжевелового масла в половине стакана сливок. Полученную смесь влейте в воду и принимайте ванну около 5 минут;
• Можно сделать смесь масла, с которым вы будете принимать ванны 2 раза в неделю. Возьмите по 50 мл масла жожоба и арники, и добавьте по 15 капель масла можжевельника и шалфея, по 10 капель масла лимона и апельсина. Полученную смесь по 5 капель добавлять в воду температурой не выше 38 градусов.

Красота волос

Ухаживая за кожей и телом, не забывайте о волосах. Осенью и зимой, например, сосуды на коже головы сужаются, что может стать причиной тусклых и ломких волос, перхоти и даже выпадения. Важно при наступлении холодов носить головные уборы, при этом под защитой должна быть вся шевелюра, а не только голова, иначе волосам грозит обезвоживание.

Компресс при выпадении волос

Если волосы начали выпадать, то эту проблему можно решить с помощью компресса из настоя липы и семян горчицы.

• Возьмите 2 части листьев липы и 3 части семян горчицы, перемешайте и используйте эту смесь по мере необходимости. Столовую ложку травяной смеси залейте 0, 5 л кипятка, закройте крышкой и через полчаса настой готов;
• Хорошенько смочите пряди волос и кожу головы этим отваром, а в остатках отвара смочите хлопчатобумажную ткань и оберните ею голову;
• Для большего эффекта рекомендуют утеплить голову шарфом или полотенцем, предварительно надев полиэтиленовую шапочку. 40 минут для одной процедуры будет достаточно, результат будет заметен при регулярных процедурах.

Вот мы рассмотрели народные средства молодости и красоты. Однако для полноты эффекта уход за кожей и волосами нужно сочетать с правильным питанием, занятиями спортом и активным образом жизни. Сохранить молодость после 40 лет вполне реально, просто придерживайтесь некоторых норм, которые помогут организму противостоять процессу старения.

• Позаботьтесь о правильной работе кишечника. Для этого старайтесь употреблять в пищу больше злаков, фруктов и овощей. Отличным тонизирующим средством является чай с ромашкой. Если пить его каждое утро, хорошее настроение на весь день обеспечено;
• В период после 40 лет организм человека нуждается в большом количестве жидкости. Ведь она обеспечивает упругость кожи. Выпивайте каждый день не менее двух литров минеральной воды, желательно без газа;
• Бессонница является одной из причин плохого самочувствия и, как следствие, нездорового внешнего вида. Если вы заметили, что заснуть удается с трудом, а утром чувствуете себя разбитой и подавленной – обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хорошие успокаивающие препараты помогут вам справиться с ситуацией;
• Чаще гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от лифтов. Конечно, в зрелом возрасте уже поздно начинать спортивную карьеру, но вот заняться танцами или йогой вам ничто не мешает. И для здоровья полезно, и для настроения.

И последний совет – помните о том, как влияют положительные эмоции на наше самочувствие. Дарите себе маленькие радости ежедневно, улыбайтесь чаще, ведь смех продлевает жизнь. Главное, сохранить молодость в душе. Чувствуйте себя молодой, и никто даже и не вспомнит, сколько вам лет на самом деле!

1. По утрам для красоты глаз и кожи натощак выпивать по стакану следующего оживляющего коктейля: морковный сок, свекольный сок, кусочек натертого сельдерея, зелень петрушки, ломтик лимона.
2. Мясо (для вялой кожи). Только мясо, будь то говядина, свинина или птица, способно дать организму животный белок в необходимом количестве. При недостатке белка, «мясных» витаминов и незаменимых жирных кислот происходит потеря тонуса, тургора ножи, она становится более рыхлой и дряблой. Поэтому для придания коже бодрости в день необходимо съедать 100-150 г мяса, особенно после 25 лет.
3. Грейпфрут (для сияния кожи). Этот цитрусовый плод содержит огромное количество витамина С - главного антиоксиданта в косметологии. При недостатке витамина С в организм происходит снижение интенсивности всех процессов, возникает вялость и, как следствие, нарушение кровоснабжения кожи. Витамин С способствует и образованию коллагена - так называется основа соединительной ткани, которая поддерживает упругость кожи и обеспечивает прочность кровеносных сосудов. Грейпфрут, в котором, помимо витамина С, содержатся эфирные масла, поможет вам вернуть румянец, будет способствовать лучшему перевариванию пищи и стимулировать обмен веществ. Половина грейпфрута перед завтраком, стакан свежевыжатого сока перед обедом - и к коже вернется ровный сияющий цвет.
4. Оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые отвечают за способность кожи к самоувлажнению и играют основную роль в восстановлении структуры волос и ногтей. Полезными аминокислотами богаты и жирные сорта морской рыбы. Чтобы активировать процесс оздоровления кожи, волос и ногтей, следует ежедневно употреблять по две столовые ложки оливкового масла, заправлять им салат, готовить на нем мясо и овощи или съедать в день 200 г рыбы.
5. Сохранить тонус кожи лица помогает зеленый чай - одно из самых целебных для кожи средств.
6. (для шелушащейся кожи). Сужая, шелушащаяся кожа, с покраснениями и аллергическими высыпаниями очень часто являемся признаком дефицита витамина А. Морковь содержит большое количество каротина и клетчатки, которые способствуют стабилизации здоровья кожи, выравнивают ее структуру и цвет. Правда, избыток витамина А, в свою очередь, может привести к пожелтению кожи, поэтому оптимальный вариант съедать не менее, но и не более одной средней морковки в день. Лучше всего это делать перед обедом или ужином, добавляя в салат несколько капель растительного масла для лучшего усвоения витаминов. Интересно, что производители автозагаров добавляют в свои препараты повышенное количество каротина и таким образом добиваются их главного свойства -окрашивать кожу в желтовато-коричневый цвет, сходный с цветом загара

Коктейль для красоты и омоложения

«Голливудский коктейль». Берем 5 лимонов, 5 бутылок минеральной воды, лучше «Боржоми» или «Ессентуки», но можно и обычную столовую минеральную воду, и еще нужно 10 ст. ложек меда. Все это количество рассчитано на 10 дней. Берем стакан обычный, можно граненый, смешиваем в нем пол-лимона и 1 ст. ложку меда, затем заливаем половиной бутылочки минералки, и коктейль готов! Выпиваем его натощак. Остальная половинка лимона и минералки идет на следующий день и т.д. Многие звезды Голливуда пользуются им! Во-первых, все натуральное, значит - без вреда, отлично помогает от стрессов, бессонницы, плюс идет омоложение лица и тела! Приятно пить и доступно всем!

Коктейль здоровья, молодости, красоты

Коктейль здоровья, молодости, красоты - 0,5 л холодного молока, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки любого фруктового или овощного сока, 1 ст. ложку абрикосового сока или компота, один сырой желток. Выпить коктейль в течение дня

Диета, которая обладает омолаживающим эффектом.

Главное правило омолаживающей диеты: «Можно все, но понемногу». Этого принципа надо придерживаться каждый день, и лишь всего 2 дня в месяц необходимо строго соблюдать правила диеты. Вот оздоровительное меню на эти 2 дня.
Утром сразу после сна выпейте стакан воды.
На завтрак съешьте 1 яйцо и 2 любых фрукта или тарелку овсянки с ложкой растительного масла и свежими ягодами.
На обед приготовьте 200 г отварного лосося, 100 г овощей, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, свежие ягоды.
На полдник съешьте стакан йогурта, несколько орехов, зеленое яблоко.
На ужин отварите 200 г куриной грудки, нарежьте салат из помидоров и огурцов, заправьте оливковым маслом. Съешьте 1-2 фрукта.
Перед сном можете выпить стакан кефира или другого кисломолочного напитка.
В перерывах пейте зеленый чай с колечком лимона и ложечкой меда.

1. Умывайтесь не водой из-под крана, а водой, которая отстоялась за ночь.
2. Не выливайте заварку до утра. Утром после умывания сполосните ею лицо, глаза. Полезно!
3. Не забывайте про руки. Подержи те их несколько минут в теплой воде, слитой после варки картофеля. 4. Для бодрости духа и тела полезны ванны с разными травами, с апельсиновыми корками, хвоей, с увядшими розовыми лепестками.
5. Перед сном сделайте массаж стоп, разомните их. Ведь каждая часть стопы связана с внутренними органами нашего тела.
6. Не забывайте о бане (кому она не противопоказана). Бодрость, хорошее настроение и прекрасный внешний вид вам гарантированы. Будьте здоровы и счастливы.

Продлим молодость кожи

Чтобы повысить тонус кожи, достаточно соблюдать нехитрые правила. Итак:
- заваривайте травяной (или зеленый) чай и пейте 3 - 4 раза в день по 1 /2 стакана;
- по утрам питайте кожу освежающим коктейлем: взбейте миксером половинку спелого банана, 3/4 стакана молочной сыворотки, по 1/2 чайной ложки меда, маточного молочка и цветочной пыльцы. Наносите маску на очищенную кожу лица и держите не менее 20 мин;
- раз в день пейте свежевыжатую смесь из соков грейпфрута, апельсина и лимона с добавлением 1 чайн. л. льняного масла;
- следите за мимикой: старайтесь меньше морщить лоб и сдвигать брови к переносице; - на ночь полезно делать паровые ванночки.
Хвойная ванна омолодит кожу
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит делать это чаще двух раз в неделю, иначе кожа может начать сохнуть и шелушиться. Чтобы избежать нагрузки на сердце, принимайте ванну не дольше 15 - 20 минут. Очень полезно добавлять в воду травяные настои и отвары, морскую соль, мед или молоко. Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, делают кожу гладкой и эластичной, Врачи рекомендуют за 2 часа до сна принимать хвойную ванну. Стакан хвои залейте 2 л кипятка, дайте отвару настояться 2 ч, процедите и выпейте в воду, температура которой 30 - 35°. Приятная ароматическая ванна снимет усталость.

Маленький секрет по сохранению здоровья и молодости

Надо взять 1 ст. л. корня фенхеля, залить 0,5 л кипятка, прокипятить пару минут, дать настояться минут 10 и процедить. Пить такой напиток по 2 чайные чашки в день. А еще можно сделать настой: измельченные плоды фенхеля (хватит 1 ч. л.) залить стаканом кипятка, дать настояться часа 2 в закрытой посуде, процедить - и можно пить за 20 минут до еды по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Считается, что фенхель продлевает жизнь, дарит бодрость, избавляет от многих болезней.

Антивозрастная пища

Молодость всегда ассоциируется у нас с красотой и здоровьем. Именно их мы хотим сохранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевременного старения?
Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжительность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болезни сердца и мозга, нарушения обмена веществ и др. Какие же продукты входят в такую диету?
Продукты, содержащие волокна
Не увлекайтесь рафинированными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зеленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процессами нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, снизите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы насытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хорошее зрение, упругость кожи, хорошую фигуру и пр.
Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий рецепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.
Полезные жиры
Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты оливковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организму хватает полезных жирных кислот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые появляются в пожилом возрасте.
Пища животного происхождения
Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не только растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличения темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин D.
Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. Помимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион минеральными веществами.
Напитки
Обратите внимание: вода участвует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивительно, что без достаточного количества жидкости негативные изменения в организме и старение начнутся раньше.
Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признанный эликсиром здоровья с омолаживающим эффектом.
А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.

Женское долголетие

Конечно, стареть не хочется никому. Но именно для женщин старение - враг номер один.
За возможность отодвинуть старость и продлить свою жизнь каждая из нас отдала бы немало. А между тем все не так уж и сложно, женское долголетие легко достижимо. Самое главное - правильно питаться. Вот список продуктов, в которых больше всего антиоксидантов, ешьте их регулярно. Это, например, фисташки, горький шоколад, чай (черный и в особенности зеленый).
Летом наступает идеальное время для обогащения организма витаминами, . Поэтому налегайте на чернику, черную смородину, вишню (она еще и воспаления снимает). А из овощей обратите внимание на красный лук, помидоры, брокколи, шпинат. Конечно, регулярно ем и яблоки. Недаром же англичане говорят, что одно яблоко в день убережет от похода по докторам.
Для красоты и эластичности кожи обязательно включайте в рацион жирные кислоты омега-3. Например, заправляйте салаты оливковым маслом вместо вредного майонеза. Ешьте больше жирной рыбы, авокадо, грецких орехов. А еще не мучайте свой организм, не держите его на сухом пайке. Ежедневно выпивайте хотя бы 1,5 л воды. Это поможет вывести шлаки и токсины, улучшить пищеварение. А значит, вы станете красивее и моложе!

Коктейли красоты и здоровья

Сезон свежих фруктов и ягод - самое время для того, чтобы насытить организм веществами, полезными для кожи. Самый удобный и вкусный способ сделать это - пить витаминные коктейли и смузи.
Смешайте в блендере 1 стакан йогурта, 1/4 плода авокадо, большую горсть листьев шпината, 1 спелый банан. Этот коктейль - источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов А и Е.
На стакан йогурта добавьте стакан холодного зеленого чая, горсть измельченных листьев мяты, сок и цедру 2 лаймов или лимонов, 1 ч. л. меда и несколько кубиков льда. Хорошо перемешайте в блендере. Коктейль богат полезными кисломолочными бактериями, хорошо очищает кишечник и снабжает кожу антиоксидантами.
Смешайте в блендере зеленое яблоко, банан, стакан апельсинового сока, стакан натурального йогурта, 1/2 стакана обезжиренного молока и добавьте 1 ст. л. льняного масла. Это хороший источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов.
Смешайте 1 стакан ягод малины, 0,5 стакана гранатового сока, 1 спелый банан и 0,5 стакана кефира. Такой коктейль помогает справиться с воспалительными болезнями кожи.

Эликсир молодости и красоты.

В стакан теплой воды добавить по 1 ч.л. меда и сока лимона, а также 10-15 капель настойки элеутерококка. Помогает повысить тонус всего организма.

Привычные продукты подарят красоту

Некоторые из привычных нам продуктов - источники не только здоровья, но и красоты. Включив их в ежедневное меню, вы сделаете себя еще привлекательнее. Например, обычная морковь при регулярном употреблении не только улучшает кожу и зрение - она приносит пользу волосам. Творог делает кожу губ мягкой и нежной (для этого вполне достаточно съедать его по 40 г в день). Рыба или свежие земляные орехи помогают избавиться от прыщей. Бананы смягчают и увлажняют кожу рук. Соя и соевые продукты укрепляют волосяные луковицы. А овечий сыр придает прочность и здоровый цвет ногтям.