Как завершить грудное вскармливание безболезненно. Мой опыт

Кормить грудью на сегодняшний день может далеко не каждая женщина. Только молоко матери содержит в себе идеальный баланс полезных компонентов. Они обеспечивают ребенка всем необходимым для правильного роста и развития.

Молоко матери содержит большое количество витаминов, минералов, жирных кислот, белков. Сложно даже представить себе, настолько идеальный состав смеси. Даже при современном высоком развитии науки такого добиться не удалось.

Вместе с грудным молоком в организм малыша попадает большое количество полезных веществ. В нем гарантированно нет вредных примесей и консервантов. Благодаря этому удается полностью ликвидировать проблемы с желудком и кишечником. Мамочка обеспечивает малыша защитными компонентами, которые не дают проникнуть в организм вредным бактериям и инфекции.

Как закончить грудное вскармливание и при этом не навредить матери и ребенку. Для этого необходимо всего лишь придерживаться ряда основных правил:

• Женщина внимательно анализирует принятое решение и получает консультацию у специалиста по этому вопросу. В таком случае категорически запрещается давать грудь малышу. От этого следует отказаться даже в случае сильных капризов. Когда заканчивается период кормления, психологически сложно становится матери и ребенку.
• Прекращение грудного вскармливания не следует производить в период болезни ребенка. Мамочка вместе с молоком вносит в организм малыша полезные вещества, которые помогают ему быстро справиться с недугом. Благодаря этому удается предупредить возникновение расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. Малыш в этот период находится в угнетенном настроении, поэтому отучение от груди может только отодвинуть момент выздоровления.
• Почему нельзя прекращать летом кормить малыша грудью? Именно в этот период увеличивается риск получить пищевое отравление из-за испорченных продуктов. У ребенка желудочно-кишечный тракт воспринимает все продукты острее. Именно поэтому отучение от груди в этот период может привести к сбою в работе желудка или кишечника.
• Прекратить грудное кормление невозможно сразу и легко. Поэтому не следует планировать этот сложный этап вместе с другими важными событиями. К примеру, следует отложить процесс по причине смены места жительства, выходом из декрета. Для малыша такие события являются очень существенными. Ребенок должен находиться в максимально комфортных условиях при попытке прекращения кормления.

Важно правильно закончить кормление грудью

Основные требования при прекращении кормления грудью

Когда прекращаешь кормить малыша грудью, важно следовать всем основным рекомендациям своего лечащего врача. У каждого свои особенности организма, которые в обязательном порядке следует учитывать. На сегодняшний день можно использовать поэтапную или спонтанную систему. При этом в обязательном порядке учитывается возраст, вес малыша. Женщина не сможет выполнить все необходимые манипуляции самостоятельно.

Резкий вариант

Резкое отучение применялось в советские времена. Для этого предлагалось женщине покинуть свой дом и оставить малыша на родственников или близких. Нужно продержаться на протяжении от трех до пяти дней. Недостаток метода заключается в том, что для ребенка и матери ситуация сама по себе стрессовая. Именно поэтому на сегодняшний день предлагается применять более лояльные методики.

Остановив кормление грудью таким способом, можно воспользоваться целым рядом преимуществ:

• ребенок практически моментально отучается и теряет интерес к груди матери;
• лактация, а именно причины ее прекращения, не учитываются.

Завершая лактацию таким способом, женщина и малыш ощущают на себе и ряд недостатков:

• Ребенку приходится адаптироваться в течение короткого времени. Ему зачастую бывает сложно понять, почему мамочка не разрешает ему пить грудное молоко.
• После прекращения малыш получает сильный удар по своей психике. Он в буквальном смысле попадает в экстремальные условия. Психологи сравнивают этот метод с попыткой научить человека плавать путем сталкивания его в воду. В дальнейшем это может негативным образом отразиться на общении с родными и близкими. Такие дети часто подолгу не могут адаптироваться в любом коллективе на протяжении всей своей жизни.
• Для мамы такой вариант всегда сопровождается сильным чувством вины, которое возникает на фоне принятого решения. Невозможно полностью исключить последствия, негативно влияющие на общение между малышом и мамой.
• При использовании такого метода женщина часто ощущает, как . Симптом проявляется на фоне угасающей лактации. Дополнительно может наблюдаться также резкое увеличение температуры тела.
• Метод не рекомендуется использовать, поскольку при этом невозможно полностью исключить вероятность проявления мастопатии или мастита.

При резком отлучении от груди малыш испытывает сильный стресс

На сегодняшний день в продаже есть гормональные таблетки. С их помощью можно быстро прекратить выработку грудного молока.

Препараты оказывают негативное влияние на организм женщины, поэтому их следует использовать только в крайних случаях. При нарушении работы гормональной системы можно получить осложнение в виде мастита.

Правильно прекратить грудное вскармливание следует посредством использования метода подцеживания.

Основные правила его использования:

• Если женщина замечает, что ее преследует чувство переполненности груди, то следует сцедить молоко. Важно, чтобы ей всегда было комфортно.
• После проведенной манипуляции грудь должна перестать болеть. Важно со временем производить процедуру все реже.
• Главная задача женщины – полностью прекратить подцеживание.

Как правило, использовать прекращающий метод следует на протяжении одной-двух недель.

Существенного ускорения процесса можно добиться посредством дополнительного приема настойки из шалфея и ромашки. К груди также следует прикладывать компрессы из данного состава. По совету педиатра, чтобы молоко закончилось, необходимо использовать метод подцеживания. Предварительно в обязательном порядке следует получить консультацию.

Мягкий вариант

При остановке кормления таким образом удается свести к минимуму негативное состояние малыша. Для матери это также будет не таким уж сильным ударом.

На первом этапе необходимо устранить все промежуточные варианты кормления. При них малыш всего на несколько секунд подносит ротик к соску. В этот момент необходимо отвлечь его внимание игрой и дать потрогать какой-либо интересный предмет.

Прогулки на улице отвлекут малыша

Дополнительные средства, которые также следует использовать для ускорения процесса:

• Малыш и мама должны чаще бывать на свежем воздухе. В этот момент ребенок должен видеть много нового и интересного.
• Если есть такая возможность, то желательно проводить время с мамой и малышом такого же возраста. Они будут общаться между собой и соответственно отвлекаться на развлечения.
• Малыша провоцирует даже сам вид груди, поэтому женщине не рекомендуется переодеваться перед ним.
• Женщина должна постоянно находиться в движении и не сидеть на определенном месте. В таком случае малыш не будет зацикливать на ней свое внимание.
• Чтобы женщина закончила кормить малыша, используя такой способ, в среднем может потребоваться от одного до двух месяцев. Важно научить ребенка успокаиваться без использования груди матери.

На втором этапе необходимо придерживаться следующих правил:

• Следует сделать так, чтобы малыш полностью отвык от сосания груди перед сном днем. Сделать это лучше до того момента, пока малышу исполнилось полтора года. В этом возрасте такой этап преодолеть сложно.
• Рекомендуется убаюкивать ребенка во время дневных прогулок на улице. Именно поэтому их следует планировать на период дневного сна.
• У ребенка должны быть с собой любимое одеяло и книга.
• Когда малыш привыкнет засыпать на улице, можно попробовать уложить его спать в это же время дома.

На следующем этапе необходимо привить малышу привычку ложиться спать без груди. В этом вопросе не допускается торопиться, только в таком случае молочный режим будет закончен правильно:

• Дети хорошо засыпают после активных игр на свежем воздухе. После этого они сильно устают. В период засыпания лучше всего, чтобы и сама женщина не находилась рядом. Необходимо приучать малыша к самостоятельности.
• Некоторых малышей слишком активные игры наоборот чрезмерно возбуждают. После этого их бывает очень сложно принудить ко сну. В таком случае в арсенале женщины должны быть спокойные варианты проведения досуга. Можно почитать книжку, посмотреть любимый мультфильм и послушать музыку.
• Женщина должна показывать малышу, что ей тоже очень сильно хочется спать. Она ложится в кроватку с ним, нежно обнимает его. Посредством таких простых действий можно легко его успокоить.
• Некоторые психологи рекомендуют иногда отправлять маму из дома. Важно, чтобы она приходила только после того, как малыш уже лег спать. В таком случае ему будет намного легче самостоятельно лечь спать.

На последнем этапе, когда женщина уже прекратила кормить малыша, важно продолжать следовать всем правилам и никогда от них не отходить. Если ребенок посреди ночи требует бутылочку, то важно научить его успокаиваться без нее. Для этого рекомендуется дать ему немного воды. Лучше всего в этот период, чтобы к кроватке подходил папа. В таком случае ребенок лишний раз не провоцируется видом груди.

Почаще играйте в компании друзей

Основные преимущества использования данного метода:

• у ребенка не наносится травма психике, и он остается все таким же уверенным в себе;
• лактация снижается постепенно, поэтому у женщины практически никогда не возникают болевые ощущения;
• обстановка дома находится на нормальном эмоциональном уровне.

Негативные стороны использования данного метода:

• процесс длительный и может продолжаться от трех до шести месяцев;
• дискомфорт матери.

Если женщина решила прекратить кормить грудью, то она должна быть полностью уверена в этом решении. Важно проследить за тем, чтобы ребенку всегда было комфортно и он не испытал сильную эмоциональную нагрузку.

Как все знают, грудное молоко намного лучше, чем молочные смеси, но многие предпочитают кормить детей именно ими. Но даже если вскармливание естественное, рано или поздно мать столкнется с ситуацией, когда нужно прекратить лактацию. В такие моменты главная проблема - как безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания.

Попробуем разобраться во всех нюансах этого «мероприятия». Итак, как прекратить грудное вскармливание?

Наилучшая пища для новорождённого ребенка - материнское молоко, об этом говорят все специалисты. Если кормить дитя таким образом, то у него будет хватать витаминов и минералов, необходимых для нормального развития. Один год - рекомендуемый срок лактации.

Когда срок заканчивается, то матери задумываются о введении прикорма. Но многие не знают основ правильного введения прикорма, в таком случае обращайтесь к педиатру. Медицинский работник проанализирует состояние малыша и проконсультирует про процесс прекращения лактации, подходящий для ребенка. Чтобы отлучить кроху от груди, нужно придерживаться следующих шагов.

Принятие решения

Чтобы прекратить вскармливание, важно принять окончательное решение. К этому нужно подготовиться, прежде всего, самостоятельно. Подумайте, а потом приступайте: после отлучения обратно уже не вернуться. Конечно, возобновить лактацию можно, но тогда вы можете нарушить психику новорожденного.

Следует упомянуть, что когда вы «подмените» питание, малыш непременно начнет плакать и требовать вернуть его назад. Все очень трудно проходят через это. Нельзя поддаваться на провокации и не стоит возобновлять лактацию. Когда ребенок поймет, что вы готовы вернуть все назад только потому, что он плачет, он начнет манипулировать вами.

Когда мама уже не может справиться со своим ребенком и готова снова кормить его грудью, стоит возобновить лактацию через несколько недель. Теперь понятно, почему вы должны подготовиться к этому.

Возраст

Когда нужно начать вскармливания? Оптимальный возраст для того чтобы отлучить ребенка от груди - полтора года, не ранее! В 1,5 года ребенок уже может употреблять обычную пищу. Но ему все также нужны молочные продукты в рационе.

Многие матери кормят малышей грудным молоком вплоть до естественной инволюции. Иными словами, кормят до полной потери способности вырабатывать молоко. Медицина выступает за продолжительный период лактации, но имеется грань, перейдя за которую нужно прекратить вскармливание.

Врачи утверждают: чем младше малыш, тем сложнее пройдет отмена грудного вскармливания для него. Когда крохе исполняется год, то уже пора задумываться о завершении лактации. Бывают моменты, когда прекратить использования материнского молока нужно преждевременно, то есть, до момента, когда крохе исполнится 1 год. Кормить ребенка молоком минимум 6 месяцев - таков вердикт докторов.

Замена молока

Если вы уже приступили к введению прикорма, то фундамент для перехода к обычной еде заложен. Грудное молоко обязательно нужно чем-нибудь заменить. Следует упомянуть, что на всех этапах требуется консультация у врача. Несомненно, малыш будет есть ту еду, которую вы готовите, но ему так же необходимы молочные продукты.

Материнское молоко, как и было сказано выше, содержит большое количество витаминов и минералов, которые нужны детям. Следовательно, матери нужно подобрать такой молочный продукт, в состав которого входят те же витамины и минералы. Заменить грудь могут различные творожки, йогурты, сырки и сметана. Если вы хотите ввести что-либо в прикорм, то пользуйтесь таблицей:

продукты	месяц
	4	5	6	7	8	9-12
грудное молоко или смесь, литров	0,8	0,8-0,9	0,6-0,75	0,55-0,75	0,4-0,45	0,4
кашки, грамм	10-50	50-100	100-150	150	180	200
творожки, грамм	-	-	10-40	40	40	50
желток, штук	-	-	-	-	¼	½
пюрешки из овощей, грамм	10-50	50-100	100-150	150-170	180	200
пюрешки из фруктов, грамм	-	5-50	50-60	70	80	90-100
масло растительное, ч. л.	-	-	0,5	1	1	1
масло сливочное, ч. л.	-		-	-	-	0,5
пюрешки с мясом, грамм	-	-	5-30	30	50	60-70
соки, миллилитров	-	-	5-60	70	80	90-100
печенье, грамм	-	-	3-5	5	10	15
пюрешки с рыбой, грамм	-	-	-	-	5-30	30-60
кефир, миллилитров	-	-	-	-	200	200
хлеб	-	-	-	-	5	10
общее, кг	0,9	1	1	1-1,2	1-1,2	1,2

Время года

Осень и зима - самые оптимальные времена года для . Почему не летом? Летом малыш теряет много жидкости, восполнить которую может грудное молоко. Если вы все же хотите прекратить лактацию летом, то рекомендуется давать ребенку больше жидкости, приучайте кроху к воде. Но все-таки лучше прекращать лактацию в более прохладное время.

Для тех, кто уже решился

Если вы ознакомились со всеми пунктами и готовы начать почти безвозвратный процесс, то следуйте простым правилам:

1. День не время для вскармливания. Чтобы отучить малыша от груди, нужно делать все постепенно. В первую очередь, необходимо «вычеркнуть» дневные кормления из списка дел и заменить материнское молоко на обычную пищу. После нескольких суток можно отменять утренние вскармливания и кормить ребенка, например, кашей. Если он не бастует и спокойно переносит все тяготы, связанные с прекращением грудного вскармливания, то это сигнал для дальнейших действий. Несколько суток - и стоит начать избавляться от вскармливаний в оставшуюся половину дня.
2. Спать без молока. Многие матери кормят своих крох перед сном. Молоко успокаивает и расслабляет ребенка, он готов ко сну. Но теперь ему придется засыпать без молока. Для начала можно попробовать давать ребенку бутылочку со смесью либо чаем. Пустышка тоже может стать помощником в этом. Когда малыш прекратит просить грудь в течение целого дня, можно с полной уверенностью сказать, что почти вся работа по отлучению проделана, и осталось совсем немного. Три месяца - оптимальный срок для прекращения лактации. За несколько недель у вас ничего не получится, это долгий и трудоемкий процесс, к которому мамы должны быть готовы. Назначьте себе небольшой отдых и ничего не меняйте в рационе ребенка. Когда пройдет три недели, можно будет отменять ночные вскармливания.
3. Ночь. Это трудное время для мамы. Не стоит резко ограничивать ребенка. Для начала прекратите кормления в начале и конце ночи. Оптимальный вариант - соска. Вместо грудного молока предложите своему крохе соску. Когда малышу будет больше полугода, то он сможет спокойно спать всю ночь без кормлений. В случае если он бастует и требует привычной пищи, достаточно дать ему какой-нибудь напиток из чашки. Если малыш будет сильно плакать, то от мамы требуется успокоить кроху. Скорее всего, мама не сомкнет глаз пару дней.

Сокращение выработки

Использование компресса - универсальный способ для прекращения выработки материнского молока:

• прикладывайте холодную ткань к груди;
• листы капусты тоже обрели популярность в сфере решения подобных задач. Помойте растение и приложите к груди на 2-3 часа. Такой способ также может помочь рассасывать шишки, которые образовываются в результате застоя.

Перетягивать грудь - самый последний способ, который запрещается всеми специалистами. Перетягивание груди усугубляет процесс.

В случае когда мать не может сама справиться с проблемой выработки молока, она может начать принимать некоторые препараты, перед употреблением которых в обязательном порядке проконсультируйтесь с маммологом.

Быстрое отлучение

В случае когда матери необходимо в срочном порядке прекратить лактацию, то сделать это нужно так:

1. Отдайте кроху на пару суток родственникам, у вас появится время заняться собственными делами. В этот промежуток времени нельзя попадаться на глаза малышу. Когда не будет ни матери, ни молока, то он просто забудет о привычном питании.
2. По возвращении соблюдайте советы, находящиеся выше. Дети не должны видеть оголенную грудь, носите закрытую одежду, как можно чаще ее стирайте.

Подытожим: теперь сможете успешно завершить лактацию. Для всех матерей этот процесс считается сильной психологической нагрузкой. Некоторые женщины, не думая об этом, сразу приступают к действиям. Впоследствии они поддаются и снова начинают вскармливание. В таких условиях кроха быстро вводится в заблуждение, что воздействует на психику малыша крайне отрицательно. Поэтому так важно собственное решение. Следите за состоянием молочных желез в этот период. При проблемах, которые возникнут во время прекращения лактации, проконсультируйтесь у врачей. Лактация прекращается, когда проходит ровно один год с момента завершения кормления грудью.

Здравствуйте, дорогие! Наши «молочные» темы продолжаются, и сегодня поговорим не о правильном прикладывании к груди и , а о завершении кормления. Для многих мам это становится настоящей проблемой, причём, тяжело бывает и морально, и физически. Шутка ли, год, а иногда и полтора кормить кроху, испытывать при этом умиротворение, покой и необъяснимую нежность к своему чаду. Это уже целый ритуал. И вдруг подошло время от него отказаться. Насовсем. Как закончить грудное вскармливание, для мамы очень острый и болезненный вопрос. Постараюсь его сегодня разрешить и сгладить, насколько это возможно.

«Само собой» – идеальный вариант

У некоторых «тандемов» под названием «мама-малыш», завершение вскармливания происходит легко и гармонично. Если малыш сам отказывается от груди, молоко из-за снижения «спроса» постепенно убывает. Этакое самоотлучение, которое, к сожалению, встречается не так часто. Как правило, вожделенная мамина «сися» долго не даёт покоя грудничку.

Он уже и ходить начал, и говорить, а нет-нет, да и расстегнёт мамин халатик и прильнёт к груди. Привычка – вторая натура. Но надо и честь знать. Рано или поздно придётся «расставаться», так давайте сделаем это правильно. Вдруг завтра вас срочно попросят выйти на работу, или вы, тьфу-тьфу, чем-то заболеете и сляжете в больницу. Тут уже придётся принимать экстренные меры.

«Невкусная» и «горькая»

Но обо всём по порядку. Педиатры советуют отлучать кроху от груди поэтапно: сначала прекратить ночные кормления, а уж затем дневные. Только вот как воспримут такое непонятное «ночное» ограничение годовалые детки, которые уже всё понимают. Как вы будете объяснять крохе, что «сися» недоступна именно ночью. Она «спит», «болит», «становится невкусной»? Вряд ли малыш это воспримет.

Предлагаю придумать красивую сказку-быль, где главный герой – ваш ребёнок, а «сися» — лишь «вспомогательный элемент», который в какой-то момент перестаёт быть нужным. Как говорится, миссия выполнена. Свои варианты сказки можете оставить ниже в комментариях. Посмотрим, у кого выйдет интересней.

Вкусные заменители

Возможно, отвлекающим манёвром при отлучении будет какая-то вкусняшка (печенье, сок) или яркая игрушка-погремушка.

Тут уж дело за вашим крохой, на что он отреагирует и охотнее променяет «сисю» на это. Некоторые врачи-мужчины пропагандируют такой экстремальный метод, как внезапный отъезд мамы на несколько дней. Говорят, это часто срабатывает. Но я не советую вам так шокировать ребёнка, да и даже пару дней в разлуке дадутся вам нелегко. Вместе начинали, вместе и завершить должны. Главное знать, как правильно это сделать.

Не рановато ли

Если вы решили отлучить малыша от груди в раннем возрасте, то можно оставить ночные кормления, а вот днём сцеживаться. Молоко можно хранить в холодильнике до 30 дней, расфасовав в бутылочки или пакеты для замораживания. Только не забудьте написать дату заморозки. В остальное время кормите адаптированной смесью.

Такой способ подойдёт, если мало молока, и вы уже не знаете, что делать с вечно голодным малышом. Однако призываю бороться за грудное вскармливание всеми силами, и отказываться от него лишь когда испробовали все .

Надо сказать, что около 70% мам, которые решили прекратить кормить в раннем возрасте, через 2-3 недели всё же возобновляют вскармливание. Это лучшая в груди, да и ни одна смесь не заменит мамино молочко по своей ценности и питательности. Кормите, пока есть возможность, по крайней мере, пока крохе не исполнится годик. Ну а далее начинайте готовить его к разлуке с любимой «сисей».

Страшилки и другие «бабушкины» методы

Некоторые мамы придумывают настоящие страшилки, чтобы малыш испугался и сам не захотел брать в рот «эту гадость». «Сися стала невкусной, горькой», — пугает мама маленькую дочку. У той наворачиваются слёзы на глаза. Как же так, она так долго была родной, успокаивала, дарила тепло и вкусное молочко, а теперь, получается, предала? Примерно такие мысли будут в головке вашего малыша. Не вздумайте так делать, и уж тем более мазать соски горчицей или перцем, как иногда делали наши изобретательные бабушки.

Также не советую старинный метод перетягивания груди. Он травматичен и опасен, часто приводит к маститу и уродует форму груди. Вам точно нужны операция и «ушки спаниеля» вместо красивой груди? Не думаю.

Таблетки «от молока»

Сейчас активно используются разнообразные таблетки для прекращения лактации. Они, конечно, действуют, только вот многие не совсем для кормящих мам. Такие препараты создаются для женщин, у которых молоко выделяется не после родов, а течёт само по себе. Они имеют массу «побочек», поэтому, прежде чем их купить, посоветуйтесь с доктором.

Запомните одну важную вещь: если начали принимать такие таблетки, грудь ребёнку вы больше не даёте! НЕ водите свой организм в смятение. Иначе получится, что с одной стороны вы блокируете выделение молока, а с другой – малыш провоцирует его дальнейшую выработку.

Постепенно и безболезненно

Я рекомендую завершать вскармливание без лекарств, плавно и постепенно, без стрессов для себя и крохи. Постепенно сцеживайтесь несколько раз в день, но не до конца. При малыше этого, конечно, лучше не делать. Молока должно становиться всё меньше. Не ленитесь сцеживать, не ждите, пока молоко «перегорит». Иначе рискуете заполучить лактостаз, мастит и прочие неприятности. Если застоя нет, и всё идет по плану, для снижения лактации можете воспользоваться и народными средствами:

Сделайте спиртовой компресс и параллельно попейте травяные настои из перечной мяты и шалфея.

Через некоторое время лактация прекратится. Ну а пока вы ещё в процессе, поделюсь с вами некоторыми «ноу-хау»:

1) Чаще занимайте и отвлекайте кроху. Новые интересные игры, пирамидки, машинки, куклы. Он будет заинтересован и его голодные взгляды на сисю станут более редкими;

2) Не сидите и не лежите при малыше так, чтобы грудь была постоянно в зоне доступа. Просмотр сериала при ребёнке теперь для вас опция временно недоступная. Чаще выбирайтесь на прогулки, привлекайте малютку к выполнению домашних дел, чтобы он пореже видел и думал о вашей груди и вкусном молоке;

3) Будьте твёрды в своём решении закончить вскармливание. Ваша уверенность – это уже половина успеха. При этом строгой и жёсткой с малышом быть нельзя. Наоборот, старайтесь чаще обнимать его, носить на ручках, давать больше нежности и тепла;

4) Декольте на время отлучения вам носить строго запрещено! Не провоцируйте кроху, носите закрытую и не слишком обтягивающую одежду;

5) Балуйте ребёнка вкусняшками: печенье, сухарики, сок или морсик всегда должны быть под рукой, в том числе и на улице. Не забывайте и поить его обычной чистой водой, при отмене ГВ есть вероятность обезвоживания.

Ну а теперь ещё один нюанс. Иногда с отказом от вскармливания лучше повременить. Например, ранней весной, когда иммунитет и так снижен. Различные стрессовые для ребёнка ситуации (первое посещение яслей, «переезд» из родительской в свою собственную кроватку, прорезывание зубов, болезнь), тоже не стоит совмещать с отлучением от груди. Дождитесь более благоприятного времени и действуйте по плану!

Ну а я с вами на сегодня прощаюсь. Надеюсь, снова была вам полезной. Не болейте и почаще заходите в гости!

Как и когда малышу лучше расстаться с «титей»? А главное - возможно ли закончить грудное вскармливание, не ущемляя интересы ни мамы, ни малыша? Это вполне возможно, если начать готовиться едва ли не сразу после родов. Предложенная схема – идеальна, и не у всех получится ей последовать, но изложенные в статье соображения укрепят уверенность тех мам, которые решили «завязать» с грудным вскармливанием.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ – ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ

Готовность №1

Есть народная мудрость: 9 месяцев мать носит ребёнка в себе, а затем – ещё 9 месяцев на себе. Она же на языке психологии означает примерно следующее: на протяжении первых девяти месяцев жизни ребёнку очень важен тесный телесный контакт с мамой – это обеспечивает его эмоциональную стабильность, уверенность в себе и закладывает прочную основу для доверия миру в целом и каждому из его представителей по отдельности.

Эта же мысль легко находит подтверждение и с точки зрения физиологии растущего организма. Ведь как раз в возрасте около 9-ти месяцев нормально развивающиеся дети делают попытки прямохождения; в возрасте около года – сами совершают первые шаги; но в любом случае, ребёнок 9-12-ти месяцев достаточно самостоятелен в передвижении (опять же, при условии, что он развивается адекватно, и его двигательная и познавательная активность не ограничивается). Ползает он или ходит, малыш замечает вокруг себя много интересного (значительно больше, чем видел, лёжа на спине и даже на животе); интересующие его предметы становятся досягаемыми, и мама – уже не единственный заманчивый объект.

Позднее, в возрасте от года до полутора ребёнок активно овладевает речью и учится налаживать коммуникации с другими членами общества (будь то люди или животные). Ему есть, чем заняться , кроме того, чтобы круглосуточно мусолить мамину грудь в целях удовлетворения уже больше психологических, чем физиологических потребностей (а питательная ценность молока для ребёнка старше полутора лет весьма сомнительна)…

Таким образом, всё говорит о том, что грудное вскармливание в возрасте года-полутора может быть закончено безболезненно . При условии, что с его окончанием эмоциональный контакт мамы и ребёнка не прекращается, а лишь приобретает другие (менее физиологически обусловленные) формы. Это, конечно же, требует от мамы большой изобретательности и (не побоюсь этого слова!) душевной работы. Ведь куда проще: сунуть грудь ребёнку, а самой продолжать болтать с подругой по телефону, торчать перед телевизором или даже (страшно подумать ) сидеть у компьютера!

И совсем другое дело: когда ребёнок настоятельно требует маминого внимания, а такое простое решение, как «титю в рот – и всё пройдёт» уже не доступно. В подобных ситуациях приходится всё же оторваться от стула (телефона, компьютера), выяснить причину детских печалей и принять адекватные меры.

Кто виноват?

Психологи утверждают: причины проблем с завершением грудного вскармливания целиком на маминой совести. Именно совести , поскольку в большинстве случаев, как раз чувство вины и таящиеся за ним нерешённые проблемы личного характера не позволяют маме со спокойным сердцем забрать свою грудь обратно себе. Если ребёнок развивается в благожелательной среде, любим и обласкан и мамой, и другими членами семьи, то в возрасте года-полутора он уже готов сам расстаться с «титей», чтобы развиваться дальше.

В силу психологии этого возраста он готов отдать титю маме (как бы маме ни хотелось привязать его к себе навечно). Ведь как раз в возрасте одного года, по Фрейду, оральная стадия познания мира в психике человека сменяется анальной:

*Оральная – от рождения до года: ребёнок «всё тянет в рот», знакомясь с понятием «брать»;

*Анальная – от года до трёх: ребёнок, в числе прочего, проявляет интерес к горшку, овладевая умением «отдавать»;

* После трёх лет (по той же логике Фрейда) наступает следующая стадия развития психики ребёнка – генитальная . В возрасте от трёх до пяти лет человек проявляет здоровый интерес к гениталиям, половым различиям, идёт отождествление себя по половому признаку и формирование сексуальности…

И можно представить себе, что происходит с нормально развивающейся психикой ребёнка, если затянувшимся до трёх лет грудным вскармливанием мама искусственно лишает ребёнка такой важной в плане становления личности анальной стадии развития! Что на что накладывается, и что из чего вытекает в таком случае – даже страшно подумать

ИТАК, если вы решили завершить грудное вскармливание, то возраст год-полтора для этого – самое время.

ПРЕДВИЖУ возражения либерально настроенных мамочек в том духе, что «как же, ведь не мама решает, когда завершить грудное вскармливание, а сам ребёнок перестаёт нуждаться в нём, и следовательно, ему и определять , когда пришла пора расстаться с титей». Да, есть такая точка зрения (и во многом она мне близка): дети по отношению к родителям стоят на следующей ступени развития, и порой лучше взрослых чувствуют, что и когда нужно делать.

Но от таких рассуждений недолго уйти в другую крайность, превратив маму в сырьевой придаток и оставив ей одни только функции кормилицы. Как бы ни были мудры наши дети, всё-таки взрослые – мы, а дети, глядя на маму и папу снизу вверх, ждут от нас каких-то действий и объяснений. Дети пытаются копировать наши привычки (в том числе, кстати, и пищевые). Они же не только ожидают от нас введения определённых правил, но и с удовольствием бросаются их выполнять. Психологи замечают: в определённом возрасте ребёнок весьма охотно выполняет правила , поскольку они дают ему ощущение стабильности.

Ещё одно важное отличие взрослого от ребёнка: родитель в состоянии охватить не только потребности текущего момента, но и действовать, что называется, «на перспективу». Взрослый – как бы некоторым из нас ни хотелось избежать этой ответственности – может (в отличие от ребёнка) предвидеть и учитывать последствия тех действий, которые малыш предпринимает здесь и сейчас, исходя исключительно из ощущений и желаний текущего момента.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ – ПИЩЕВАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ

Так всё-таки, как и когда заканчивать грудное вскармливание, чтобы это прошло как можно более мягко?

Шаг первый: выработка режима

«Начало конца» уходит корнями в самое младенчество: уже с трёх месяцев специалисты советуют переводить ребёнка на режим кормлений с интервалом около 3-х часов, отходя от практики «кормлений по требованию». (Забегая вперёд, отмечу, что само по себе окончание грудного вскармливания является элементом режима, то есть, в какой-то степени, ограничивает свободу ребёнка. И лучше, если с ограничениями (с самим фактом того, что ограничения в жизни вообще-то могут быть) ребёнок будет знакомиться постепенно, чем, если однажды осознание необходимости считаться с ограничениями произойдёт внезапно и на фоне стресса.)

Ну а с точки зрения физиологии, молоко (являясь полноценной пищей ребёнка) переваривается в желудке вполне определённое время, и «разбавлять» на половину переваренное молоко «свежей» порцией не стоит. Надеюсь на здравый смысл читателя, тем не менее, напомню о правиле золотой середины. Конечно же, не нужно, сжав зубы, терпеть отчаянные крики голодного ребёнка, строго соблюдая прописанный режим и выжидая положенные три часа между кормлениями. Режим должен установиться естественным образом! И поверьте, это происходит без труда, когда мама доверяет своей интуиции, а режим дня самой кормящей мамы достаточно стабилен.

Итак, трёхчасовой интервал между кормлениями к трём детским месяцам обычно устанавливается естественным образом, если:

Мама научилась слушать малыша и чувствовать его потребности;

Первые месяцы жизни мама давала ребёнку грудь, когда он действительно в этом нуждался (а не когда ей казалось , что он нуждается в ней, или когда ей самой было удобно его покормить);

Не давала ничего другого, кроме грудного молока (или воды в исключительных случаях, например, во время болезни).

Режим – это первый маленький шаг к расставанию с «титей». Он начинается с того, что мама уже не предлагает ребёнку грудь сама, но и не отказывает ему, если он её настойчиво просит.

В таком режиме – «не предлагать, но и не отказывать» - и стараясь по возможности соблюдать 3-х часовой интервал между кормлениями, мама и малыш живут ещё примерно три месяца. И лишь в возрасте около полугода ребёнок впервые знакомится с новыми, отличными от маминого молока вкусами.

Шаг второй: введение прикормов

Предыдущий этап можно счесть подготовительным к введению прикормов. Казалось бы – в три месяца никто об этом и не думает, у малыша и зубов-то нет! Однако, он уже знает, что, например, после утреннего кормления следует прогулка, а вслед за вечерним купанием – титя и сон. То есть, ребёнок знаком с элементами режима дня, а соответственно – и режима питания.

О том, как грамотно вводить прикормы, хорошо и подробно написали авторы других материалов, здесь же (говоря об окончании грудного вскармливания ) мы остановимся лишь на том, что само по себе введение прикормов – это продолжение отучения от груди.

Ребёнок растёт, и вместе с этим совершенствуется его пищеварительная система. …Когда-то он будет ездить на велосипеде (а может быть – и управлять самолётом), когда-то он научится пользоваться горшком, а чуть позже, быть может, покорит Эверест или другую вершину… Но до этих волнующих моментов, пожалуй, далековато – сейчас перед родителями стоит более простая задача: научить его самостоятельно питаться.

Заботясь о том, чтобы обучение таким простым навыкам происходило постепенно и доставляло малышу удовольствие, мы на этом этапе ориентируемся в первую очередь на интерес ребёнка к новой пище и новым вкусам. Предлагая ему тот или другой продукт (фруктовое или овощное пюре, кашу или сок), мы не навязываем ему то, что ребёнку явно не нравится. Да, не все дети любят капусту брокколи и шпинат, хотя они и стоят в числе первых полезных и во всех смыслах ценных продуктов, рекомендуемых педиатрами для прикормов. Список этих продуктов достаточно большой – выбирайте то, что нравится ребёнку, и постепенно увеличивая объём съеденной пищи, вы сможете заменить сначала одно из грудных кормлений, а потом и больше.

Заменив одно из кормлений, вы, таким образом, незаметно для малыша и без ущерба для его пищеварения ещё на один шаг продвинетесь к окончанию грудного вскармливания.

Здесь пришло время сказать, наконец, и о маме . Одно из кормлений к шести месяцам – как правило, сначала из числа утренних – уже пропускается, а потому на выработку молока остаётся не три часа, как раньше, а целых шесть. Позже пропускается и одно из вечерних, и незаметно для обоих участников, между грудными кормлениями проходит в два раза больше времени, чем раньше. Именно «незаметно», ведь мы согласны с тем, что хотим малышу (и себе!) только хорошего, а потому договорились, что отучение от груди будет происходить плавно.

И вот число кормлений сократилось, образно говоря, маминой «тите» нет необходимости «стоять у плиты» каждые три часа – теперь можно готовить молоко реже. Выработка молока в организме женщины (как и другие функции) регулируется гормонами. Пролактина становится меньше, и на его место выступают гормоны-антагонисты – те, что отвечают за менструальную функцию. Именно в этот период – когда ребёнок начинает получать прикормы – у кормящей мамы могут начаться месячные , и это нормально.

Это то, что касается физиологии. Мы знаем, что гормональный фон тесно связан с психо-эмоциональным состоянием человека. Пролактин – гормон материнства. Его становится меньше – мама чувствует себя более свободной , и постепенно начинает оставлять малыша, «отпускать» его и саму себя. Сначала мать отлучается на час-два, позже это время может увеличиваться, но, как и всегда, когда речь идёт о введении изменений, тут главное – постепенность.

Ребёнок же, тем временем, вдруг обнаруживает, что и без мамы жизнь не так страшна. Более того, вкусно бывает не только у мамы – и папа, и бабушка, и няня также способны доставлять ему гастрономическое удовольствие. Это важный момент в психологическом плане: ребёнок чувствует, что «с мамой, конечно, хорошо, но и без неё – не так уж и плохо» .

…Когда-то нынешние юные (или не совсем юные) родительницы сами жили в доме своих родителей. В какой-то момент им пришлось покинуть отчий дом для того, чтобы развиваться дальше, учиться и узнавать новое, и наконец, строить свою семью. Если бы дети, и дети их детей и все дальнейшие поколения так и оставались жить в родительском доме по сей день… Ужас, даже сложно себе представить, какая бы образовалась давка и взаимное недовольство

Я не случайно говорю об этом сейчас, потому что, по сути, первые мамины краткие отлучки из дому без ребёнка – это в свою очередь, первый шаг к выходу ребёнка из родительской семьи в «самостоятельное плавание», которое произойдёт лет через 17-20-25…. От того, насколько плавно ваш ребёнок подойдёт к этому моменту, во многом зависит бесстрашие нашего мореплавателя. Смешно этому препятствовать, и говорить «это не скоро, это не про нас». Это – про нас, ребёнок растёт быстро, и время летит незаметно.

Впрочем, закончив лирическое отступление, вернёмся всё же к теме окончания грудного вскармливания.

Шаг третий: поощрение самостоятельности

К году – если введение прикормов шло у вас «по расписанию» - число кормлений сократилось до нескольких раз в сутки, и большинство из этих «нескольких раз» приходится на ночное или вечернее время. С точки зрения физиологии годовалого детского организма материнское молоко уже не представляет такой питательной ценности, как в первые месяцы жизни. Строго говоря, оно вполне может быть заменено другими молочными (а лучше кисломолочными) продуктами.

Нет, мамино молоко, конечно, по-прежнему – идеально сбалансированный продукт для младенца, никто из учёных так и не смог до сих пор повторить формулу грудного молока. Никакие адаптированные смеси не способны так «подстраиваться» под потребности детского организма, как материнское молоко – его состав изменяется не только на протяжении всего периода вскармливания, но даже в течение суток, но!

Дело в том, что и запросы организма растущего ребёнка к году уже не удовлетворяются исключительно материнским молоком. У ребёнка появились зубы – это первый сигнал к тому, что он способен не только сосать, но и кусать (а позже – и жевать). И снова вспомним основной принцип любого изменения – плавность и постепенность. Около года (плюс минус 2-3 месяца) ребёнок время от времени пытается принять участие в кормлении самого себя – выхватывает ложку из рук взрослых или сам берёт пищу руками. По-моему, прекрасное проявление самостоятельности! Зачем ждать, когда оно угаснет? Желание кушать самостоятельно нуждается в поощрении (а мы говорили выше, что все изменения наиболее эффективны, если претворяются в жизнь в момент наибольшего к ним интереса).

Обзаведитесь малюсенькой удобной для детских ручонок ложечкой (в продаже есть самые разные ложки – с искривлённой ручкой, толстые, пластиковые или, наоборот, миниатюрные, серебряные, на манер кофейных ложечек) и.. запаситесь терпением! Когда кормите ребёнка кашей, пюре или чем там вы ещё его кормите, дайте ложку ему в руку . Естественно, он будет размазывать пищу по себе, по столу, по вам, но, мы-то с вами понимаем, что в этом нет злого умысла! Ведь и вы не сразу научились, например, водить автомобиль – вспомните свои первые уроки на автодроме: сейчас ваш малыш практически совершает то же самое, осваивая новый для себя и такой увлекательный процесс .

…Не знаю, что скажут маститые специалисты, но своей младшей дочери вилку в руки я дала в возрасте года – просто Аня очень просила «взрослые» вилки, но, не умея с ними управляться, сильно расстраивалась. Пришлось купить крошечную (меньше чайной ложки) «девичью вилочку»… И надо было видеть лицо Анюты, когда после нескольких попыток ей, наконец, удалось с помощью этой вилочки засунуть еду себе в рот! Было видно, что Аня не столько довольна вкусом пищи, сколько чувствует себя ужасно сноровистой и такой же самостоятельной, как остальные члены семьи. (Нисколько не сомневаясь в здравомыслии читателя, на всякий случай всё же замечу в скобках, что годовалая Аня никогда не оставалась с вилкой наедине – естественно, такой опасный прибор требует присмотра взрослых, когда оказывается в неловких детских руках!)…

Уход в тему самостоятельного детского питания не случаен в статье об окончании грудного вскармливания – поскольку это и есть завершающий этап . Ведь заканчивая что-либо, мы не умираем, а просто начинаем новый этап; и заканчивая грудное вскармливание, мы переводим ребёнка на «человеческую» еду. Если ваш малыш кушает прикормы с удовольствием, вас можно поздравить – полное отучение от груди не за горами.

Шаг самый трудный: отказ от ночных кормлений

Снова обратимся к маме – даже при том, что она идеально питается, а кроме того, поддерживает себя витаминными, минеральными и прочими добавками, всё равно после года грудного вскармливания ресурсы женского организма значительно истощены . Почему же тогда продолжает лактация?

Дело в том, что отвечающий за выработку молока гормон пролактин , вырабатывается не в зависимости от того, сыта мама или нет (это, конечно, тоже влияет на лактацию, но больше на качество молока, чем на его количество ) – этот самый пролактин в больших количествах вырабатывается в момент прикладывания ребёнка к груди. Чем больше малыш сосёт грудь, тем больше молока появляется. Кстати, пресловутые сцеживания, которые так любят рекомендовать для увеличения лактации, гораздо меньше влияют на выработку молока, чем такой простой и естественный процесс как сосание груди ребёнком.

Так вот, особенность пролактина ещё и в том, что вырабатывается этот гормон в основном по ночам . И часто, даже полностью отказавшись от дневных кормлений и сохранив ночные в полном объёме, мама не может понять, почему же выработка молока интенсивно продолжается? Как нельзя лучше этому способствуют именно ночные кормления.

Так что, решив «завязать» с кормлениями вообще, начните отказ и от ночных кормлений тоже. Как сделать это наиболее безболезненно? Дело в том, что сосать грудь по ночам ребёнка (кроме прочего) заставляет ещё и потребность в углеводистой пище . Обеспечьте достаточное поступление углеводов в организм ребёнка незадолго до сна, и малыш будет спать лучше .

…Одна мама двухлетнего малыша как-то пожаловалась мне, что вот уже два с лишним года не может выспаться – ребёнок будит её по 5-7 раз за ночь, требуя грудь. Сама мама вегетарианка, и из соображений «приучения к здоровому питанию» она кормила сына по вечерам варёным кабачком без соли и сахара. Он без особого энтузиазма съедал не больше двух ложек, и мама полагала, что ребёнок сыт. Спустя два часа после такого «ужина» мальчик ложился спать; засыпая, он опорожнял обе маминых груди, и далее всю ночь буквально продолжал «висеть на титьке». Мама искала подоплёку в эмоциональном состоянии ребёнка, до тех пор, пока однажды им с малышом не пришлось заночевать в гостях у бабушки. Тайком от мамы бабуля накормила внука гречневой кашей, а перед самым сном дала ещё и кружку тёплого толокна с молоком. Мальчик впервые в жизни лёг спать сытым, и спал, не просыпаясь почти до утра, а мама всю ночь тревожно вскакивала, проверяя, жив ли он…

Это – всего лишь история из жизни, а не готовый рецепт кормления перед сном. Но в любом случае, диетологи советуют: вечерний ужин ребёнка должен быть богат углеводами – они обеспечат ему спокойный сон. Замечу, что кабачок – конечно, тоже богат углеводами, но, откровенно говоря, чтобы ребёнок мог насытиться, предлагаемая еда должна быть ещё и вкусной.

И последняя здравая мысль: титя – мамина!

Впрочем, не только физиологическими механизмами объясняется сложность отказа от ночных кормлений. Коварство момента ещё и в том, что с введением прикормов грудные кормления постепенно теряют свою питательную функцию – для ребёнка они всё больше становятся моментами общения с мамой, моментами уже не физиологического, а скорее эмоционального насыщения . Ближе к году ребёнок прекрасно осведомлён о том, где мама прячет грудь и как до неё добраться. Некоторые особенно умелые карапузы без стеснения расстёгивают пуговицы или задирают майку на маме и прикладываются к груди, там и тогда, когда им это будет удобно.

Итак, в возрасте 9-12 месяцев ребёнок уже достаточно сообразителен, чтобы понять, что другим людям от его действий может быть неловко и неприятно, и далеко не все его проявления доставляют щенячью радость окружающим. И кто, как не мама станет тем первым человеком, который научит его уважать свою свободу, но вместе с тем и ценить свободу окружающих?

«Красиво получилось,» -

…скажет читающий эти строки родитель. Красивая идеальная модель постепенного, а следовательно – гуманного окончания грудного вскармливания. Но что делать, если о том, что всё хорошее когда-нибудь заканчивается , мама задумалась спустя не три месяца после родов, а значительно позже, например, уже планируя выход на работу после положенных полутора лет декретного отпуска? Если в таком «солидном» возрасте начинать отучать от груди ребёнка, всю жизнь получавшего грудь по первому требованию, проблем с отучением, конечно же, будет больше.

Как объяснить годовалому малышу, что «титя кончилась»?

Нужно ли перетягивать грудь?

Как правильно питаться на этапе окончания грудного вскармливания, чтобы не набрать вес?

Ответы на эти и другие вопросы – в наших следующих публикациях дадут психолог, врач-диетолог, маммолог и другие эксперты.

Когда малыш прикладывается к груди всего 1-2 раза в сутки, его рацион уже содержит достаточно блюд из твердой пищи, молочных продуктов и т.д., отлучение будет проходить практически незаметно для крохи. В этом случае малыш сам инициирует окончание . А если еще и сама мама чувствует, что молока все меньше и меньше, значит, повезло вдвойне – оба готовы отказаться от грудного вскармливания.

Причиной насильственного отлучения может быть утомленность мамы от того, что нужно быть постоянно готовой удовлетворять требования крохи в груди. Это затруднительно при большой загруженности мамы домашними хлопотами или при ее выходе на работу. Тогда необходимо помнить, что основное правило окончания грудного вскармливания – это постепенность. Для того чтобы завершить этап с наименьшим ущербом для физического и психического здоровья мамы и малыша, нужно достаточно много времени. Как правило, речь идет о .

Итак, если решение об окончании грудного вскармливания принято окончательно и бесповоротно, то начать нужно с ввода ограничений, а потом и запретов на прикладывание к груди в общественных местах, в гостях или при приеме гостей у себя дома и т.д.

После этого необходимо уменьшить количество дневных . На просьбы крохи дать грудь реагируйте спокойно, старайтесь отвлекать малыша играми, выводите его на прогулку и т.д.

Следующий этап - приучить ребенка засыпать днем без маминой груди. Здесь могут помочь близкие маме и ребенку люди, которые в ее отсутствие будут укладывать малыша, объяснив ему, что мама ушла ненадолго по важному делу. Конечно, малыш будет сопротивляться и станет засыпать без мамы далеко не сразу, но постепенно он привыкнет к присутствию родного человека и все же уснет без нее.

Засыпать днем в присутствии мамы – следующая ступень процесса отлучения. Когда малыш в кроватке, попробуйте выходить из комнаты ненадолго, потом увеличивайте время своего отсутствия. При этом нужно объяснить, что мама рядом, просто выполняет какую-то домашние работу. Через некоторое время, в вашей радости, малыш станет засыпать один.

И, конечно, «высший пилотаж» – приучить кроху засыпать вечером. Сначала придумайте ритуалы, который совершать каждый раз перед сном. Например, читать книгу, умываться, складывать игрушки и т.д. Важно соблюдать точную последовательность действий раз за разом и постепенно исключить такой ритуал, как сосание груди. Через некоторое время малыш перестанет замечать, что ему чего-то не хватает.

Среди мам и бабушек распространено мнение, что завершать лактацию нужно непременно весной. В этом есть определенное рациональное зерно, так как окончание грудного вскармливания ведет к снижению иммунитета малыша, который без подпитки грудным молоком не справляется с зимними холодами или летними играми на улице в песке, употреблением в пищу новых фруктов и ягод и т.д.

На протяжении всего периода завершения лактации мама должна быть уверена в том, что делает, спокойна и настойчива. Однако если вы станете замечать чрезмерно выраженный негативный протест со стоны крохи, будьте готовы вернуться на шаг назад и, немного выждав, начать все заново.