Главная » Брюшная полость » Как ухаживать за длинными волосами. Как часто надо мыть голову

Как ухаживать за длинными волосами. Как часто надо мыть голову

Процедура мытья волос для подавляющего большинства заключается в простой их помывке шампунем под проточной водой из крана. Но не многие задумываются, что этим можно и навредить. В процессе мытья чешуйки на волосках раскрываются, из-под них вымывается цементирующий компонент, и волосы становятся беззащитными перед агрессивным воздействием жидкости и трения.

Для красоты и здоровья локонов очень важно знать, чем и как правильно мыть голову, а также что делать до и после этого:

Предварительная подготовка . Перед мытьём головы следует обязательно минут десять расчесывать волосы нежесткой массажной щеткой, тогда они меньше запутаются. Это также удалит остатки косметических средств, отмершие частички кожного покрова и улучшит его кровообращение.
Кисломолочная маска перед мытьём головы . Для неё подойдёт сыворотка, кислое молоко, кефир или простокваша. Подобная масса питает волосы кальцием и создаёт защитную жировую плёночку, предохраняющую от повреждения моющими средствами. Смочите локоны кисломолочным продуктом, накройте полиэтиленом и полотенцем. Через полчаса смойте. Любые маски не следует делать при каждом мытье. Их наносят через день на нуждающиеся в усиленном уходе ослабленные волосы (курс - 8-10 раз), а для профилактики - раз в неделю.
Массаж с маслом . Его также следует делать перед мытьём волос, совершая массажирующие движения, при этом обязательно чуть сдвигая кожу относительно черепа. Таким образом усилится кровообращение и приток кислорода к коже, что положительно отразится на состоянии локонов. Масло можно приобрести в любой аптеке, например, касторовое или репейное.
Температура воды . Слишком горячей водой голову мыть вредно. Увеличивается выделение жира из сальных желез, чешуйки на волосках раскрываются и, топорщась, лишают их блеска, а мыльная основа шампуня оседает на них серым налётом. Тёплая вода, ощущаемая как комфортная при опускании туда руки (+35-45 градусов), исключит вероятность возникновения подобных проблем и возможность впитывания вредных веществ как волосами, так и кожей головы.
Качество воды . В обычной воде из водопровода содержатся много хлора, а также различные оксиды, магний, соли кальция, железо и даже канцерогенные химикаты. Из-за этих примесей она становится жёсткой. Контактируя с ней, кожа головы старится, волосы пересыхают, ломаются, обесцвечиваются, выпадают. Поэтому для их мытья, а также для приготовления всевозможных масок, бальзамов и ополаскивателей следует использовать очищенную от примесей мягкую воду - отфильтрованную (в идеале - специальным фильтром для душа, но можно и просто бытовым), бутилированную или минеральную. Правда, эти варианты весьма затратны. Наипростейший способ получения мягкой воды - добавить глицерин в обычную кипяченую воду (на 1 литр воды - 1 ч. ложка), нашатырь (на 2 литра воды - 1 ч. ложка) или пищевую соду (на 1 литр воды - 1 ч. ложка).
Напитывание водой . Перед нанесением шампуня как следует намочите волосы. Увлажнившись, они вберут меньше вредных химикатов.
Процесс мытья . Мыть локоны нужно массирующими движениями подушечками пальцев (не царапая кожу ногтями!) сначала от уха до уха, затем перейти к затылочной части головы.
Ополаскивание после мытья . Делает волосы гладкими, разглаживая и закрывая поднявшиеся чешуйки, а потому блестящими. Кожа головы приобретает соответствующий ей рН. Блондинки могут подкислить воду соком половинки лимона, а все остальные - десятью миллилитрами 6%-ного яблочного уксуса (добавить в 1 л воды).
Расчесывание влажных волос . Это категорически не рекомендуется делать! Дело в том, что при расчёсывании мокрые локоны сильно растягиваются, их структура нарушается, чешуйки отслаиваются. Они выглядят тусклыми, концы могут начать сечься.
Использование полотенца . Вымытые волосы следует осторожно, стараясь не травмировать, отжать и промокнуть (не тереть ни в коем случае!). Затем укутать голову в тюрбан из полотенца и дать воде впитаться. Но не стоит держать волосы укутанными слишком долго, иначе возникнет своеобразный парниковый эффект, и они станут жирными. Использованное полотенце бросьте в стирку - даже если оно выглядит чистым, на нём уже накопилось достаточно бактерий.

Важно! Волосы при регулярном нагревании становятся хрупкими, тусклыми и ломкими, так как чешуйки на них поднимаются, а внутренний слой теряет влагу и жировую смазку. Поэтому, если после мытья головы вы намерены использовать фен, плойку и пр., сбрызните ещё влажные локоны термозащитным спреем, обогащенным витаминами Е и В5, протеинами и экстрактами растений.

Особенности мытья головы разными средствами

Чем длиннее ваши волосы, тем большее количество раз их кончики подвергались травмирующим процедурам мытья. Чтобы отросшие локоны были красивыми и здоровыми, их следует мыть по правилам, которые зависят от типа выбранного вами моющего средства.

Как правильно мыть голову шампунем

Чаще всего для мытья волос мы используем шампуни, потому что это наиболее удобный способ. Очень важно уметь правильно выбрать средство, чтобы оно не наносило вреда. Покупая универсальный продукт или «два-в-одном» (шампунь+кондиционер, например), не ждите от него потрясающих результатов в виде чудесной шевелюры.

Чтобы добиться не просто чистоты, но и красоты, следует выбирать шампунь строго под свой тип волос (сухой, жирный, нормальный). Проконсультируйтесь в салоне красоты или в косметическом отделе магазина. Возможно, вам подберут узкоспециализированное средство, например, для окрашенных нормальных или длинных секущихся локонов.

Стоит внимательно читать то, что написано на упаковке. В составе некоторых шампуней присутствует силикон. Благодаря ему волосы очень хорошо расчесываются и блестят. Но он перекрывает доступ кислорода, и через время локоны становятся тоньше и начинают выпадать. Таким шампунем не рекомендуется пользоваться долго.

Если в составе средства есть сульфаты-пенообразователи, например, SLS (sodium lauryl sulfate) или SLES (sodium laureth sulfate) и другие, то вообще стоит задуматься о необходимости покупки именно этого шампуня. Да, пениться он будет хорошо, но кожа головы и локоны станут суше, может начаться аллергия, при постоянном попадании в глаза - катаракта.

А ещё сульфаты обладают способностью накапливаться в организме, вызывая потом серьезные заболевания. Да и для красоты польза сомнительная, ведь пересушенная кожа начнёт спешно восстанавливаться, усиленно выделяя жир, волосы станут сальными, и мыть голову придется чаще. Органические шампуни с менее агрессивными поверхностно-активными веществами хуже пенятся, но зато не вредны.

При мытье волос шампунем следует соблюдать следующие рекомендации:

Количество шампуня . Чтобы выяснить, сколько средства требуется на одну помывку, даже проводились научные исследования. Тем, у кого стрижка короткая, достаточно 5 мл шампуня (1 ч. ложка), для обладательниц волос средней длины потребуется примерно 7 мл (полторы ч. ложки), на длинные локоны следует выдавить 10 мл (1 ст. ложка). Так же рассчитывается и нужное количество кондиционера.
Способ нанесения . Ни в коем случае не выдавливайте шампунь непосредственно на волосы, так вы не сможете проконтролировать его количество и излишне концентрированно обольёте ограниченный участок кожи. Поэтому сначала вспеньте шампунь в руках, а потом распределяйте по голове (причем, волосы должны быть уже мокрыми!).
Количество намыливаний . Для тех, кто ежедневно моет голову, оптимально одно намыливание. А тем, кто моет ее раз или два в неделю, придётся намыливать волосы дважды. Первое намыливание смоет загрязнения, а второе (количество шампуня - вполовину меньше) следует использовать для ухаживающего воздействия: набрав в ладонь нужное количество средства, капните туда же 1 каплю аромамасла, например, чайного дерева или розмарина.
Использование кондиционера/бальзама-ополаскивателя . Тщательно промыв локоны после шампуня, можно переходить к его нанесению, распределяя по волосам расческой с очень редкими зубьями (такие не вытянут волосы и не повредят их). Наибольшее количество должно достаться кончикам, у корней такие средства, утяжелив волосы, нарушат объём прически.
Ополаскивание водой . Плохо смытый шампунь может стать причиной раздражения и аллергии. Поэтому всегда тщательно прополаскивайте локоны водой, причем, не забывайте о пользе её подкисливания (лимоном или уксусом).

Для афрокосичек и нарощенных волос существуют особые правила мытья. Афрокосички освежают при помощи пульверизатора, заправленного тёплой водой с разведённым в ней небольшим количеством шампуня. Разбрызгав на них этот раствор, следует осторожно помассировать их и промыть под душем, затем осторожно промокнуть полотенцем.

Нарощенные волосы мыть сложнее. Если они синтетические, то мыть обычным способом их вообще не рекомендуется, следует использовать сухой шампунь. Фен и горячие укладки таким волосам тоже противопоказаны. Натуральные нарощенные пряди можно мыть, как обычно, но если в конце процедуры вы наносите кондиционер, то распределяйте его далеко от кератиновых капсул, в противном случае последние будут разрушаться.

Как нужно правильно мыть голову бальзамом

По-английски такая техника мытья головы называется «co-washing» (conditioner only washing - «мытье только кондиционером»). Она была придумана чернокожими дамами, у которых волосы от природы жёсткие и сухие. А замена шампуня бальзамом-ополаскивателем позволяет сделать их живее, мягче, послушнее, ведь в его составе ухаживающих веществ больше, чем моющих.

Состав бальзамов действительно делает возможным такое мытье головы, и показан он не только африканкам, но и тем, чьи локоны ослаблены, кожа головы очень чувствительна, а также тем, кто часто красит волосы, ежедневно пользуется феном и всевозможными утюжками-плойками.

Тем же, чьи пряди в норме, переходить на co-washing нет смысла, более того, даже вредно - есть риск «перекормить» корни питательными веществами, что приведет к излишней жирности волос.

Бальзам не должен содержать силикон. Внимательно читайте этикетку, и если там есть химические вещества, чьи названия оканчиваются на -ane или -conе (например, cyclopentasiloxane, dimethicone), не покупайте их. Сo-washing таким средством только навредит и создаст эффект грязных волос.

Процедура мытья головы бальзамом несложная: сначала следует хорошо расчесаться, смочить волосы тёплой водой и тщательно промокнуть полотенцем. Затем разделить на пряди, нанеся на каждую по всей длине большое количество бальзама. После чего осторожно в течение 15 минут массировать кожу головы и тереть прядки друг о друга (если нужно, можно немного смачивать их водой). После этого бальзам тщательно смывается.

Мытье головы подручными средствами

Очень многие люди дают отставку привычным шампуням, опасаясь агрессивной химии в их составе, и выбирают для себя более сложный, но и более здоровый путь - использование для мытья головы народных подручных средств. Это занимает больше времени, ведь такие средства ещё нужно приготовить, да и смываются они зачастую не так просто, как шампуни, но на состоянии волос отражаются замечательно.

Рассмотрим особенности мытья головы подручными средствами:

Горчица . Жирные волосы можно мыть таким составом: в тёплой воде (2 л) до полного растворения развести горчичный порошок (1 ст. ложка). Если вы просто насыплете горчицу на голову, то в месте наибольшей концентрации можете получить ожог, да и смывать потом будет очень трудно, на волосах останутся белые хлопья. Удаляют горчицу не под струей воды, а полосканием, опустив локоны в какую-то ёмкость с водой, так она вся смоется.
Глина . Засыпать пачку глины (из аптеки) в ёмкость и, хорошо размешав, развести водой до консистенции сметаны. Более густой замес плохо проникает к коже головы. При желании можно добавить любимое эфирное масло (1-2 капли) или разводить глину не обычной водой, а травяным отваром. Нанести на голову и подержать 5-15 минут, затем смыть полосканием, так удалятся все частички средства. Проще всего смывается зелёная глина. От чёрной могут потемнеть локоны, поэтому светловолосым рекомендуется пользоваться жёлтой или белой. После мытья таким шампунем волосы могут стать недостаточно блестящими. Темноволосым поможет уксусное, а светловолосым - лимонное ополаскивание.
Яйцо . Желток следует отделить от белка и проткнуть, «вылив» из оболочки (эта плёночка очень плохо вымывается из волос). Смешать с мёдом (1 ст. ложка) и, вспенив смесь в руках, втереть в голову, подержать 10 минут и смыть. При желании можно ещё добавить половину чайной ложки молотого кофе, тогда волосы приобретут объём и лёгкий кофейный запах. После такого мытья рекомендуется ополаскивать их настоем крапивы (залить кипятком в ковшике 2 ст. ложки сухой травы и полчаса настоять).
Ржаной хлеб . Предварительно срезав корочки, залить кипятком пару ломтей хлеба, накрыть и дать настояться. Раскисший хлеб размять в кашицу и нанести её на голову втирающими движениями. Оставить на 5 минут и смыть водой (полосканием). Регулярное применение оздоровит сухие волосы, а перхоть исчезнет. Этот рецепт может придать локонам тёмный оттенок, поэтому светловолосым он не подходит. С осторожностью его следует использовать и тем, чьи пряди жирные.
Мука . Подойдёт мука грубого помола (ржаная, рисовая, овсяная, гороховая). Чем волосы длиннее, тем больше следует взять муки и высыпать ее прямо на голову. Распределить по волосам, помассировать и вычесать густой расческой. Это очень удобный способ сухого мытья головы в походных условиях. Дома можно ополоснуть волосы водой. Второй способ: залить муку тёплой водой и дать постоять 6-8 часов. Затем нанести получившуюся кашицу на локоны на полчаса и смыть (ополаскиванием).
Сода . Взять обычную питьевую соду (1 ст. ложка), залить стаканом горячей воды и размешать. Этот раствор нанести на голову, подержать одну минуту и ополоснуть волосы. Уникальность этого рецепта в том, что, контактируя с жировой смазкой волос, сода образует мыло и глицерин, поэтому раствор на голове при втирании начинает пениться. Причём, мыло это имеет эксклюзивный состав, потому что жировые выделения каждого уникальны.
Мыло . Натереть на тёрке детское мыло,1 ст. ложку этих мыльных хлопьев залить тёплой водой (100 мл) или крепким настоем подходящих вам целебных растений, перемешать, пока полностью не растворится, добавить любимое аромамасло (2 капли). Нанести на волосы, втирать, массируя, подержать пару минут и смыть.
Хна . Мытьё головы с её помощью - это одновременно и окрашивание, и укрепление, и избавление от перхоти. Следует взять 1%-ный кефир или сыворотку, вылить в эмалированную посудину и довести практически до закипания. Залить хну, 5-10 минут дать настояться. Можно также вбить и размешать 1 желток. Смесь нанести на 3 часа и смыть. Если не хотите покрасить локоны, используйте бесцветную хну. Но не следует пользоваться таким рецептом слишком часто, можно пересушить волосы.
Зола (щёлок) . Вся сложность для современного человека - получение собственно золы. Для этого нужна печка. Её следует протопить сухой травой, собрать получившуюся золу, насыпать в ёмкость (до половины) и, размешивая, залить доверху водой (при желании отваром лекарственных растений). Сутки подержать в тёплом месте, помешивая время от времени, или же кипятить в течение 3-х часов на слабом огне. Отстоявшийся чистый раствор (щёлок) следует осторожно слить и использовать для мытья (на 1 раз хватит 50-100 мл, зависит от загрязнённости) или стирки (понадобится 200-500 мл на тазик воды). А осадком, богатым микроэлементами, можно подкормить комнатные цветы.
Пивные дрожжи . Залить кефиром сырые дрожжи, подогреть на водяной бане. Получится желеобразная смесь, которую надо нанести на волосы на час, а потом смыть.

Учтите! Есть смысл чередовать подручные моющие средства, ведь в каждом из них - свои особые питательные вещества.

Как правильно мыть волосы отварами трав

Издавна отвары трав считаются чудесным средством для исцеления и укрепления волос. Их используют и для масок, и для обертываний, и для мытья разных типов локонов, естественно, для каждого - свои растения.

Приведем перечень растений для каждого типа волос:

Ослабленные волосы . Укрепить их помогают отвары любистка, тысячелистника, крапивы, розмарина, лаванды, перечной и лимонной мяты.
Для придания блеска . Следует использовать листья и семена петрушки, перечную и лимонную мяту, ромашку и тысячелистник.
Жирные волосы . Лишний жир уберут листья одуванчика, кора дуба, чабрец, мята перечная.
Посечённые и ломкие волосы . С такой проблемой справятся лопух и пажитник (шамбала).
Светлые волосы . Блондинкам лучше использовать такие растения, как ромашка, мелисса, бузина, ноготки лекарственные, липа.
Тёмные волосы . Брюнеткам будет полезна кора дуба, чёрный чай, розмарин, шалфей, берёза и липа.

Самый простой рецепт для ополаскиваний и обёртываний: 2 ст. ложки травы залить кипятком (500 мл), накрыть и дать настояться до остывания. Для лучшего расчёсывания волос отвар можно подкислить соком лимона или 6%-ным яблочным уксусом.

А вот рецепты именно для мытья волос:

Крапива . Взять 100 г сухой или свежей крапивы, залить литром воды, добавить пол-литра 6%-ного яблочного уксуса и полчаса кипятить на медленном огне, после чего процедить. Налить чистую тёплую воду в большую миску, добавить туда 2-3 стакана получившегося отвара и вымыть волосы над этой миской, набирая ковшом воду и промывая их. Делать это лучше перед сном. Затем слегка подсушить волосы полотенцем, повязать косынку и лечь спать.
Берёза . Весной наломать берёзовых веток с листьями и почками, связать в веник, ополоснуть горячей водой, залить кипятком. Дать настояться полчаса и вымыть голову (поливая волосы над миской таким же способом, как при мытье волос крапивой).
Мать-и-мачеха и крапива . Взять по 3 ст. ложки каждого из этих растений, заварить литром кипятка. Настаивать час. Процедить, добавить настой в миску с чистой водой и, поливая волосы из ковша, вымыть их.
Мыльнянка лекарственная . Взять 30 г корня мыльнянки, залить 350 мл холодной воды, кипятить 10 минут. Когда получившаяся жидкость остынет, процедить её, залить в подходящую бутылку и добавить оливковое масло (1 ч. ложка) и любое понравившееся вам эфирное масло (15-60 капель), закрыть крышкой и хорошо встряхнуть несколько раз. Такой шампунь в течение 7 дней можно хранить в холодильнике. Если волосы жирные, следует уменьшить количество масел или вообще их не использовать. Другой способ: 200 г мыльнянки лекарственной залить водой (2 литра), полчаса кипятить. Добавив получившийся отвар в миску с тёплой водой, вымыть над ней голову описанным выше способом. После чего ополоснуть волосы настоем ромашки (блондинкам) или отваром коры дуба (брюнеткам).

Запомните! Ополаскивайте отварами растений уже почти высохшие локоны, так эффект будет лучше.

Как часто надо мыть голову

На этот вопрос однозначного ответа нет, слепо следовать чужим советам не стоит, всё очень индивидуально. Волосы надо мыть по мере их загрязнения. Мало того, что грязные выглядят некрасиво и неопрятно, это ещё и для здоровья вредно.

Локоны и кожа головы могут сильно пострадать, если с них вовремя не смывать кожный жир, средства для укладки, пыль. Всё это не даёт ей дышать, замедляет рост волосков, создаёт замечательную среду для развития бактерий и появления воспалений. Излишнее рвение тоже вредно. Частое мытьё без необходимости волосы действительно портит.

Сухие волосы . Рекомендуется мыть раз в 8-10 дней, в промежутке можно сделать целебные ополаскивания травами.
Жирные волосы . Их моют по мере загрязнения - или каждый день (специальным шампунем для ежедневного использования), или раз в 2-3 дня.
Нормальные волосы . Их моют по мере загрязнения раз в 4-5 дней.

Если мы моем голову правильно, то чувствуем себя комфортно, - именно на это следует ориентироваться.

Как мыть голову правильно - смотрите на видео:

Уход за волосами - ежедневный труд. Но если вы сделаете его своей привычкой (любая из которых вырабатывается всего за 21 день - доказано учёными), то ваши локоны отблагодарят вас, порадовав отличным внешним видом.

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L’art de la vie

Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Не бойся шампуней

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

Соблюдай частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

Наноси шампунь правильно

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во‑первых, так будет сложно контролировать его количество; во‑вторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Сколько наносить шампуня

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. После 8−10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.
Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1−2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Не забудь про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампунем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко рефлексирующие элементы. Бальзам также сглаживает внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает щелочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам МОЖНО наносить по всей длине волос(некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5−7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

Что делать, когда ты уже помыла голову

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос или защитный спрей.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используй термозащиту

Что касается защитного спрея, то его необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы(верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

Длинные волосы несомненно являются самым ценным богатством любой девушки и одним из способов привлечения внимания мужчин. Гонка за длинной волос набирает все большие обороты, но просто отрастить волосы мало. За длинными волосами нужен тщательный, регулярный уход. Так сама обладаю «косой до пояса» я постаралась собрать все самые важные и ценные советы в этой статье.

Основные проблемы:
— секущиеся концы (трихоптилоз);
— различная структура волос (жирные на корнях и сухие на концах);
— потеря блеска.
Решение проблем – в правильном уходе.
Как правильно мыть длинные волосы:

Советы для блеска длинных волос:

— нужно при мытье в шампунь растолочь 1-2 таблетки аспирина;
— использовать травы для ополаскивания волос. Составлять травы лучше всего в пропорции — две столовые ложки тщательно измельченных различных трав на пол-литра воды. После довести до кипения и настоять не менее часа. Затем процедить и добавить кипяченую воду, перелить раствор в большую емкость, где и прополоскать волосы;
— «Шелковый утюжок». Для усиления блеска волосы следует промокать шелковым платком, т.к. шелк великолепно приглаживает кутикулы — слой из нескольких прозрачных чешуек, которые плотно прилегая друг к другу и создают эффект блеска. С течением времени чешуйки отходят друг от друга, снижая соответственно указанный эффект. Необходимо взять лоскуток, согнуть пополам и проутюжить прядь волос между слоями ткани. Роговые чешуйки разгладятся, и волосы станут гладким и шелковистыми.

Как правильно сушить и расчесывать длинные волосы:

Как избежать секущихся концов:

— регулярная стрижка кончиков волос на 1-2 см каждые 2 месяца (лучше на растущую фазу луны). Лучше стричь горячими ножницами, а в случае обычного подрезания сеченых кончиков, их следует сразу вымыть и обработать бальзамом, чтобы закрыть чешуйки волос;
— наносить масло (репейное, миндально или оливковое) на кончики волос за 15 минут до мытья.

«Диета» для длинных волос (питаем изнутри):

— для питания волос употребляете в пищу больше продуктов с желатином (желе, кисель, студень);
— не забывайте про молочные продукты, которые поставляют кальций в организм;
— полезны для длинных волос печенка, мясо молодых цыплят, яйца, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые. Ешьте белковую пищу с зеленью, овощами и фруктами - эти продукты ускорят усвояемость белков.);
— ешьте продукты, содержащие большое количество серы (кабачки, лук, абрикосы, картофель, капуста, малина) и кремния (овощи и фрукты);
— употребляете больше продуктов с высоким содержанием йода, железа, витамина В (яблоки, рыба, морская капуста и др.)

Полезные советы:

— два раза в год пейте курс витаминов для укрепления волос;
— избегайте фенов, утюжков, плоек.
— старайтесь реже пользоваться средствами для укладки – лаком, гелями, муссами. Любые средства, которыми вы пользуетесь для ухода или укладки волос, забивают сальные железы и вызывают различные проблемы (например, сухость или, наоборот, жирность), поэтому, чем меньше вы ими пользуетесь, тем лучше.
— не садитесь резко на жесткую диету, иначе не избежать выпадения волос;
— не курите. Курение влияет не только на состояние волос, но и на их запах;
— находясь на солнце наносите на волосы защитные средства, защищайте волосы панамой;
— старайтесь реже красить волосы либо же использовать максимально щадящие краски;
— тест на определение здоровья волос:

Нужно взять кончик длинной пряди и слегка потянуть. В руке должно остаться не более трех волосков. Если больше, то вашим волосам требуются маски и средства для укрепления.
Все эти советы и рекомендации помогут сохранить ваши волосы сильными, блестящими, помогут избежать потерю волос и несомненно привлекут внимание окружающих.

Обычно считают, что длинные волосы – удел молодых девушек. Потом, с возрастом, волосы редеют, выпадают и их лучше коротко подстричь. Но это не так! Длинные волосы можно сохранить на протяжении многих лет, а не только в детстве или юности.

Для этого просто надо соблюдать несложные правила по уходу.

Как ухаживать за длинными волосами — сегодня расскажет женский сайт сайт.

Густые, красивые волосы – показатель здоровья организма. Не зря раньше говорили: «Коса – девичья краса». Поэтому, если волосы плохие, тонкие, ломкие и сильно выпадают, надо прежде всего установить причину, возможно, обратиться к врачу.

Это могут быть и стрессы, и внутренние проблемы. Например, больная печень в период обострения сильно ухудшает качество волос.

К ак правильно ухаживать за длинными волосами?

И длинные, и короткие волосы требуют тщательного ухода. Ухаживать за длинными волосами вовсе не так трудно, как может показаться. Их обязательно надо , утром и вечером. Особенно это касается тонких волос, которые легко запутываются.

Голову хорошо помассировать массажной щёткой, а по всей длине – только расчёской.

Расчёски и щётки лучше брать из натуральных материалов. Металлические расчёски могут травмировать голову и испортить волосы.

Также специалисты не приветствуют применение пластмассовых расчёсок, потому что на них скапливается статическое электричество, а ещё они быстрее пачкаются.

Волосы портятся, если часто пользоваться заколками, резинками, сильно их затягивать. Волосам надо давать отдохнуть, причесать их бережно, не выдирая, распустить. Сушить тоже лучше без фена, при комнатной температуре.

На ночь волосы можно распустить, но это не для тонких волос. За ночь они так запутаются, что вы их утром не расчешете. Поэтому можно заплести их в нетугую косу. К тому же, от косы волосы всегда будут волнистыми.

Омертвевшие секущиеся кончики обязательно надо стричь, лучше всего на растущей луне. Тогда и волосы будут расти быстрее.

Как часто мыть волосы?

Здесь ответ может быть такой: по мере необходимости. Примерно раз в неделю. Можно и два раза, с перерывом дня в три, если волосы сильно , особенно зимой.

Но не каждый день, как считают некоторые люди! Таким образом, вы только стимулируете работу сальных желёз, и волосы будут быстрее загрязняться.

Потом они начнут истончаться и больше выпадать.

И еще замечание: голову не следует мыть слишком горячей водой, как раз во избежание усиления работы желёз. Вода должна быть тёплой, но и не холодной!

Как правильно мыть длинные волосы

Лучше шампунем. Иногда советуют, чтобы избавиться от перхоти, мыть голову хозяйственным или дегтярным мылом. Но длинные волосы плохо промываются мылом, особенно густые. К тому же, от мыла они становятся тусклыми.

Для придания волосам блеска и шелковистости можно сполоснуть их водой с небольшим количеством уксуса или лимона.

Можно ополаскивать голову отваром из трав для роста волос. Но учтите, от концентрированного отвара волосы могут стать жёсткими.

И в дополнение несколько слов о том, как ухаживать за длинными густыми волосами. Если вам повезло и у вас густые волосы, то старайтесь их сохранить, для этого чаще расчёсывайте. Для густых волос нужна расчёска с редкими и длинными зубцами. Обязательно расчёсывайте волосы утром и вечером, перед сном, тщательно и по всей длине.

Как укрепить волосы?

Для укрепления волос помимо современных средств подойдут и народные способы. Они проверенные, недорогие и доступные и помогут вам ухаживать за вашими длинными волосами.

Яичный желток. Мытьё волос яичным желтком прекрасно укрепляет даже слабые волосы. Его можно использовать вместо шампуня, он хорошо смывается. Одного желтка хватает, а для очень густых волос лучше взять два. Обратите внимание, чтобы не попал белок – он заварится от горячей воды и придётся вычёсывать его из волос.
Ржаной хлеб. Существует неплохая маска для волос из ржаного хлеба. Однако, для длинных волос это неудобно: долго из них вычёсывать хлебные крошки.
Репейное масло. Хороший эффект даёт всем известное репейное масло. Его надо втирать в кожу голову перед мытьём, примерно за час-два. Можно закрыть голову чем-нибудь тёплым.
А так же можем порекомендовать особую маску для больных волос: прекрасно укрепляет! Про мы уже писали и про тоже. Предлагаем рецепт из обоих ингредиентов. Надо взять поровну сметану и кефир, смешать и поставить на 24 часа в теплое место. Смесь прокиснет, забродит. Нанести её на волосы по всей длине, как обычно обернуть голову полотенцем минут на 40-час. Но этот рецепт лучше всего подходит для . Лучше уточните у специалиста, какой у вас тип волос.
Масло для волос. Самым действенным, на наш взгляд, является лавандовое – несколько капель на флакон шампуня. И имейте в виду, что одного-двух раз, конечно, недостаточно. Такой смесью нужно мыть волосы регулярно, до нужного результата.

Существует ещё много средств для укрепления и роста волос. Нет единого списка для всех типов волос и от всех проблем сразу. Нужно просто бережно относиться к своим волосам, знать, как правильно ухаживать за длинными волосами и они всегда будут в прекрасном состоянии.

Трудно поверить, но существует правильный и неправильный способ мытья головы. Если вы будете делать это правильно, ваши волосы станут здоровыми и сияющими, и наша статья вас этому научит!

Шаги

Подберите правильный шампунь

Выберите увлажняющий шампунь для жестких или непослушных волос. Если у вас жесткие или непослушные волосы, вам нужен шампунь, который будет насыщать волосы влагой. Шампуни с глицерином, пантенолом или маслом ши отлично подходят для подобного типа волос, потому что обеспечивают дополнительное увлажнение.

Попробуйте шампунь, придающий объем, если у вас тонкие или редкие волосы. Если у вас тонкие или редкие волосы, найдите шампунь, который добавляет объем без отягощения. Вам также следует придерживаться “прозрачных” шампуней: если вы ничего не видите сквозь бутылку, не покупайте это средство.

Выберите шампунь с силиконом, если у вас кудрявые или волнистые волосы. Если у вас кудрявые или волнистые волосы, вам нужен увлажняющий шампунь, в состав которого входит силикон. Он насытит ваши кудряшки влагой, необходимой для сохранения упругости, но при этом не позволит волосам поглотить слишком много влаги, предотвратив пушение.

Экспериментируйте с мягкими шампунями, если у вас нормальные волосы. Если у вас “нормальные” волосы, также известные как комбинированные, то вы можете использовать практически любой вид шампуня, который вам нравится. Главное, выбирайте средства, которые не сушат волосы. Хорошим вариантом будет шампунь с белым чаем.

Избегайте шампуней с лаурилсульфатом аммония, лауретсульфатом натрия и лаурилсульфатом натрия. Все они являются жесткими очищающими средствами и будут лишать волосы естественной влаги, высушивая их.

Используйте шампунь, регулирующий объем (volume control), если у вас очень густые волосы. Если у вас густые волосы, скорее всего, вы хотите иметь объем на корнях, но не на кончиках, а также хотите обеспечить волосам оптимальное увлажнение.

Выберите шампунь с кератином для сухих или поврежденных волос. Если ваши волосы сухие или были чем-то повреждены (например, чрезмерным окрашиванием, частым использованием горячих приборов для укладки или постоянным нанесением средств для волос), поищите шампунь с кератином. Кератин действует как своего рода супер увлажняющее средство, которое поможет восстановить волосы.

Используйте шампунь, богатый витаминами, для окрашенных волос. Чтобы сохранить яркость окрашенных волос, поищите шампунь, в составе которого есть витамины E и A. Как правило, шампуни для окрашенных волос разрабатывают по специальной формуле, и они мягче обычных шампуней.

Попробуйте шампунь с маслом чайного дерева для жирных волос или если вы хотите очистить волосы. На самом деле, сальные волосы являются результатом того, что организм компенсирует сухость кожи головы, производя больше жиров. Масло чайного дерева помогает справиться с сухостью кожи головы, а организм, в свою очередь, перестает производить так много жиров. Кроме того, масло чайного дерева может глубоко очистить волосы, поэтому из него получается отличный очищающий шампунь.

Подберите аромат. Самая легкая часть при выборе шампуня - это найти запах, который вам нравится. Тем не менее, старайтесь также принимать во внимание обстановку на работе или учебе. Некоторые люди чувствительны к определенным запахам, и, если вы или люди, с которыми вы близко работаете, обладает такой чувствительностью, вам стоит поискать вариант без запаха.
- Сильные ароматы, такие как запах перечной мяты или масла чайного дерева, могут дольше оставаться на волосах.
Помойте волосы

Намочите волосы. Прежде чем пользоваться шампунем, обязательно полностью намочите волосы. Сделайте это в горячей воде, чтобы раскрыть кутикулы и размягчить жиры, которые уже находятся на волосах.

Используйте правильное количество шампуня. Если количество шампуня, которое вы используете, больше размера пятирублевой монеты, значит, вы налили слишком много. Количества размером с пятирублевую монету будет достаточно, если только у вас не очень густые или очень длинные волосы. В таком случае можно удвоить количество используемого шампуня, однако не стоит наносить на голову полную горсть средства, независимо от того, насколько длинные и густые у вас волосы.

Намыльте голову. Когда вы моете волосы, достаточно намыть только область у корней и у затылка, а потом распределить шампунь до кончиков. Другими словами, не наносите большое количество шампуня на кончики волос и не распределяйте его снизу вверх.

Не трите волосы. Нежно и аккуратно намыливайте волосы. Старайтесь избегать круговых движений, хоть это и кажется естественным при мытье головы. Лучше водите кончиками пальцев вверх-вниз.

Смойте шампунь холодной водой. В начале мытья вы используете горячую воду, чтобы открыть кутикулы и подготовить волосы к нанесению шампуня, а в конце следует ополоснуть голову холодной водой. Это закроет кутикулы и удержит влагу внутри. Кроме того, холодная вода поможет волосам выглядеть здоровыми и блестящими.

Распределите кондиционер от середины волос до кончиков. Если вы используете кондиционер после того, как помыли волосы шампунем, не наносите его на всю голову. От этого волосы будут выглядеть висящими и жирными, особенно у корней. Лучше распределите кондиционер примерно от середины волос до кончиков.
Высушите волосы полотенцем. Как только вы помыли волосы, высушите их полотенцем, чтобы удалить большую часть влаги. Затем дайте волосам высохнуть естественным путем. Это лучший способ предотвратить повреждение волос.

Напечатать