Как сохранить и поддержать отношения на расстоянии. Отношения на расстоянии: зачем ты сохраняешь иллюзию

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема - с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное - оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения - это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения - это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения - это сложная работа. Отношения на расстоянии - работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

В наше время все больше людей живет вдалеке от своей второй половинки. Этому может быть множество причин – например, новые перспективы в карьере или получение образования. В любом случае, отношения на расстоянии – это серьезное испытание для любви.

Возможно ли сохранить отношения на расстоянии? Поддерживать удаленные отношения намного сложнее, чем обычные, они требуют постоянных усилий со стороны обоих партнеров. Вот несколько полезных советов тем, кто вынужден жить вдали от любимого человека.

Я так по тебе скучаю

Недостатки отношений на расстоянии очевидны. Влюбленные сильно скучают друг по другу, и эта постоянная тоска не добавляет хорошего настроения. Следующая проблема состоит в том, что в таких отношениях особенно высока вероятность частого проявления ревности и страха за будущее. Кроме того, очевидно, что люди, поддерживающие отношения на расстоянии, мало времени проводят вместе. Соответственно, растет вероятность настолько отдалиться и потерять контакт друг с другом, что отношения изживут себя . Каждый просто пойдет дальше своей дорогой, как ему привычнее и удобнее.

Я влюблен, как в первый день

У любви на расстоянии есть и свои преимущества, о которых не стоит забывать. Пары, в которых люди редко видятся друг с другом, часто сохраняют страсть и свежесть чувств в отношениях . Они дорожат временем, проведенным вместе, и стараются провести его более романтично и разнообразно, чем живущие вместе партнеры. Людям, состоящим в отношениях на расстоянии, может быть легче сохранить свою индивидуальность. Они остаются самостоятельными, не жерствуют своими интересами и получают больше возможностей реализовать себя. Именно этого зачастую не хватает тем, кто долгие годы живет вместе и чувствует себя привя

Четыре секрета счастливых отношений на расстоянии:

• Радость общения

Как можно чаще общайтесь со своим партнером: по телефону, скайпу, по электронной или даже обычной – голубиной почте. Старайтесь обмениваться друг с другом не только важными новостями, но и рассказывать о мелочах, так, будто вы совсем рядом.

• Чувство общности

Несмотря на то, что развитие личности и индивидуальности партнеров, несомненно, является положительным моментом, иногда оно может зайти настолько далеко, что ваши пути больше не пересекутся. Очень важно выработать определенные – как романтичные, нежные, так и забавные – ритуалы и стремиться поддерживать чувство “мы”, – ощущение того, что вы единое целое.

• Спорьте с пользой

Многие пары, которые видятся только по выходным, а то и реже, боятся потратить драгоценное время на ссоры и споры. Однако, споры важны для любых отношений, особенно для отношений на расстоянии. Избегайте прямой конфронтации, старайтесь направить ваш спор в конструктивное русло. Конфликты должны быть разрешены, иначе существует опасность их эскалации и накапливания недовольства по принципу снежного кома. Конструктивные споры могут сделать ваши отношения ярче и устойчивей.

• Вместе стройте воздушные замки

Обсуждайте с вашим партнером совместное будущее . Отношениям на расстоянии требуются перспективы, иначе рано или поздно один из вас всерьез задастся вопросом, а стоит ли продолжать эти отношения. В идеале, вы оба должны обговорить, что рано или поздно будете вместе. И лучше всего, если вы назначите точный срок.

Чтобы сохранить отношения, оба партнера должны приложить немалые усилия. Надеемся, что наши советы смогли придать вам смелости и сил, если вы сейчас находитесь в отношениях на расстоянии и переживаете по этому поводу. Старайтесь всегда думать о положительных сторонах сложившейся ситуации, следуйте нашим советам, ничего не бойтесь – и у вас все получится!

Думаю, ни для кого не секрет, что отношения на расстоянии – это тяжелое испытание. Они, как правило, рушатся, несмотря на регулярные созвоны по телефону...

Думаю, ни для кого не секрет, что отношения на расстоянии – это тяжелое испытание. Они, как правило, рушатся, несмотря на регулярные созвоны по телефону и Скайпу, которые со временем случаются все реже (по молчаливому обоюдному согласию).

Конечно, существуют пары для которых и год отношений на расстоянии – не помеха. Но это скорее исключение из правил, чем закономерность.

Поэтому если в твоем случае отношений с мужчиной на расстоянии ты замечаешь, что несмотря на взаимные заверения в искренности чувств, вы отдалились не только физически, но и эмоционально, знай – ты не одинока, такое случается постоянно.

8 основных причин, по которым отношения на расстоянии заканчиваются разрывом.

Общение превращается в бремя

Первое, что делает большинство пар, которым доводится поддерживать отношения на расстоянии – пытаются установить строгий график сеансов связи. И это серьезнейшая ошибка.

Подумай сама, как часто вы виделись до того, как оказались далеко друг от друга? Вряд ли это случалось каждый день по несколько раз. И даже если такие дни были, вряд ли присутствовал определенный график встреч.

Что же происходит теперь? Вы договариваетесь созваниваться по телефону, например, каждый день утром и в обед, а по вечерам устраиваете свидания по Скайпу.

Понятно, что делается это, чтобы укрепить отношения и не дать улетучиться чувствам. Но по факту со временем это начинает напрягать одного из партнеров, а может и обоих.

Поэтому советую бороться с подобными побуждениями, даже если они искренние. Позвольте друг другу делать то, что хочется, а не то что нужно . В любви нет места планам и графикам, спонтанность – ваше все.

Отношения на расстоянии – удовольствие не из дешевых . Даже если вы живете друг от друга всего в паре часов езды, кому-то из вас придется тратить деньги на билет или бензин каждый раз, когда вы захотите встретиться.

И если это случается каждые выходные, а то и чаще (в ущерб работе, например), финансовая нагрузка (скорее всего на его карман) может стать одной из причин, по которым отношения с мужчиной на расстоянии охладевают .

Тебе может казаться, что когда речь идет о любви, думать о деньгах неуместно и совсем неромантично. Но, милочка, мы живем в реальном мире, где за все приходится платить.

Разные образы жизни

Еще одна частая причина, которая мешает поддерживать отношения на расстоянии – разность образов жизни партнеров . Например, девушка может поступить в университет в одном городе и прилежно учиться, а ее парень в это время будет тусить на бесконечных ночных вечеринках за сотни километров от нее.

Или же еще вариант: ты живешь в деревне, куда он приезжал на лето, но теперь он уехал домой – в крупный город.

Как бы ты его не любила и как бы он не клялся в своей верности, ревность и предположения о том, сколько вокруг него соблазнов, возьмут свое. Кстати, роли вполне могут поменяться, смотря кто в какой жизненной ситуации оказался.

Поэтому лучше всего быть честным насчет своих чувств и ревности в том числе, помня при этом, что твой выбор – это именно твой выбор . Он не виноват в том, что ты решила учиться в этом городе вместо того, чтобы переехать к нему в мегаполис (описанная ситуация является лишь примером и используется лишь для того, чтобы ты легче уловила суть проблемы).

Ты меняешься и он меняется

Мы редко осознаем и еще реже признаем, что окружение меняет нас . Независимо от того, насколько уникальной личностью считает себя каждый из нас, на самом деле нас «воспитывает» наша среда проживания и общения.

Это значит, что сохранить отношения на расстоянии не будут позволять ваши семьи, друзья, знакомые и даже случайные люди, с которыми каждый из вас будет контактировать по отдельности, находясь в другом уголке мира.

Он может перестать хотеть пятерых детей, о которых вы мечтали, пока были вместе. Его приоритетом может стать карьера, а не счастливая жизнь «в шалаше». Тебе может начать нравиться жанр музыки, который он ненавидит.

И таких «может» со временем будет становиться лишь больше. Потому что ваши жизни меняются не вместе, а параллельно, почти независимо друг от друга .

Вполне закономерно, что изменение жизненных приоритетов приводит к изменению отношений на расстоянии . Их окончание – один из вариантов этих изменений.

Секс на расстоянии

Этот момент может быть одним из самых весомых в отношениях с мужчиной на расстоянии. И у тебя и у него есть определенные физиологические потребности – вам обоим нужен секс. Возможно, ему – чаще, чем тебе.

Есть множество способов решить эту проблему, когда партнеры не могут физически контактировать. В наше время можно «заниматься» сексом не только по телефону, но и по видеосвязи. И если с фантазией у вас все в порядке, можно устраивать настоящие секс-марафоны на расстоянии.

Но при этом нужно стараться быть честными.

Например, он просит тебя раздеться и сделать «вот так и вот так». Ты соглашаешься, потому что вроде как нужно удовлетворить его потребности, но при этом понимаешь, что тебе это не очень понравится. Затем сердишься на него, что он заставил тебя это сделать, и на себя, что согласилась. В итоге сексуальные развлечения вместо того, чтобы приносить удовольствие, вполне могут стать разрушающим фактором.

Поэтому, в сфере интима на расстоянии нужно быть особенно осторожным и тщательно все обсуждать, выбирая те варианты, которые устроят каждого из вас.

Отсутствие готовности жертвовать собой ради партнера

Вполне может случиться, что хотя бы один (а может и оба) из влюбленных, пытающихся поддерживать отношения на расстоянии, ориентируется на карьеру или какие-то еще жизненно важные для него цели . Возможно, именно эти цели и являются причиной того, что вы не можете жить вместе.

Например, у него престижная работа в одном городе, а у тебя учеба в ВУЗе в другом. А теперь подумай, действительно ли ты, будучи в подобной ситуации, сразу же уехала бы к нему, получив диплом? Или же предпочла пойти в аспирантуру, а затем докторантуру и т. д.?

Так же и он, в какой то момент, мог убеждать в том, что совсем скоро получит повышение и сможет перевестись в филиал фирмы в твоем городе. Но в действительности карьерный рост у него пошел по-другому и переезд означал бы его торможение. Предпочтет ли он тебя возможности хорошо зарабатывать?

Как это ни печально, но очень часто в подобных ситуациях выбираются варианты, которые не позволяют сохранить отношения на расстоянии .

Отсутствие прогресса в отношениях

В отношениях на расстоянии эта проблема обычно выражена гораздо серьезнее, чем, когда пара живет вместе или хотя бы в одном городе . Сколько бы вы не пытались поддерживать эту связь, рано или поздно приходит время двигаться дальше, т.е. съезжаться/жениться, или же расставаться.

Такие моменты, как правило, настают спустя 2–3 года серьезных отношений на расстоянии, поскольку приходит понимание, что близость не усиливается и ваши жизни идут разными путями , которые все больше отдаляются друг от друга.

И если это понимание приходит лишь к одному, а другого все устраивает, результатом обычно становится разрыв.

Отсутствие даты воссоединения

Как правило, в основе каждых отношений на расстоянии лежит как минимум одна серьезная причина . Работа в другом городе, учеба, бизнес, уход за престарелыми родителями и еще тысячи вариантов. Не важно, что именно.

Главное, чтобы каждый из вас видел конечную цель : окончание учебы, завершение сделок, дописанная книга и т. п. Другими словами – результат, достижение которого будет означать ваше воссоединение и перевод отношения из категории «на расстоянии» в «снова вместе» .

Если же у твоих отношений с мужчиной на расстоянии девиз «как-нибудь когда-нибудь, если повезет», можешь быть уверена, что вы никогда не перейдете на следующую стадию.

Отношения на расстоянии – не приговор

Описанные проблемы проявляются почти в каждых отношениях на расстоянии. Но теперь ты знаешь о возможности их проявления и будешь готова их решать или же, что еще лучше, предотвращать.

Так, с этим разобрались. А теперь – еще одна порция информации по теме, со слегка неожиданным уклоном.

Иногда, отношения на расстоянии могут стать отличным способом «избавиться» от связи, которая испортит тебе жизнь . Ведь если людей связывают лишь кратковременная страсть и они умудряются жениться, купить квартиру и родить детей, им долгие годы приходится жить с человеком, которого по факту не любишь. От безысходности. Из-за нежелания менять коренным образом свою жизнь.

Отношения на расстоянии лишены подобных обременительных факторов – по сути, если у вас нет общих детей, вы ничего друг другу не должны. И когда чувства утратят пылкость , вы вполне можете разойтись, поблагодарив друг друга за хорошо проведенное когда-то вместе время . Согласись, в стандартных отношениях такие финалы случаются очень редко.

Отношения на расстоянии - это крайне сложно и тяжело для обоих. Обычно люди чувствуют боль оттого, что не могут быть рядом с любимым человеком. Главной задачей в таких отношениях является сохранение верности и чувств. Сложность подобных отношений заключается в том, что люди изматываются, так как объект желания находится далеко. Им не хватает теплых слов, поддержки, объятий, нежных поцелуев. Ссоры переносятся намного сложнее, так как невозможно все объяснить и понять друг друга на расстоянии. Угнетает тот факт, что вместо частых встреч влюбленные получают лишь звонки и сообщения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

• Показать всё

  Как сделать расстояние менее болезненным

  Необходимо постараться отвлечься от грусти. Не стоит зацикливаться на том, что любимый человек далеко, ведь можно потратить больше времени на себя. Уход за собой поможет избавиться от желания сходить на вечеринку, а пробежки по утрам подарят привлекательное тело и хороший иммунитет. Чтобы не скучать, можно завести собаку, которая будет охранять и сопровождать.

  Вскоре любимый увидит свою избранницу, поэтому стоит подумать о своей внешности. Занятия спортом или хобби помогут справиться с отрицательными эмоциями и позволят второй половине увидеть, что ее любимый человек - личность, которая постоянно растет.

  

  Общение

  Телефон и разнообразные мессенджеры позволяют влюбленным наладить общение даже тогда, когда они находятся далеко друг от друга. Не стоит писать второй половине каждую минуту, но будет лучше, если партнеры будут общаться как можно чаще. Можно выбрать удобное время для видеосвязи и наслаждаться любимым человеком.

  Важно не ждать, когда партнер напишет первым. Отправить короткое СМС "скучаю" намного проще, чем томиться в ожидании. Общаясь по интернету, стоит говорить о незначительных вещах, а не о текущих проблемах. Милые разговоры о домашних животных или выборе галстука способствуют укреплению отношений на расстоянии.

  

  Конфликты и недопонимание

  Конфликтные ситуации будут возникать, но необходимо не выплескивать эмоции и постараться сдержаться, чтобы не разжечь ссору. Стоит помнить, что мужчины и женщины могут воспринимать информацию по-разному. Девушка способна увидеть оскорбительный подтекст в совершенно любом сообщении и начать ссору, в то время как мужчина не будет понимать, что происходит. Эта проблема легко решается с помощью смайликов, которыми можно показать конкретную эмоцию.

  Если же партнер уклоняется от разговора, стоит поинтересоваться, все ли в порядке и сразу же объяснить ситуацию. Тщательная работа над формулировками способна помочь избежать разнообразных конфликтов.

  

  Приятные сюпризы

  Очень романтической и красивой традицией является бумажное письмо. Партнер обязательно проникнется таким сюрпризом, так как это всегда приятно и неожиданно. Парень может заказать своей возлюбленной цветы, так как это не слишком сложно. Она непременно оценит такой жест и получит массу положительных эмоций. Даже на расстоянии можно делать интересные подарки, которые запомнятся надолго.

  Эта ситуация приносит свои плоды в творчестве, так как любые источники вдохновения (старая переписка или совместные фотографии) способны создать желание творить. В таком случае можно написать портрет партнера или посвятить ему стихотворение.

  Совместное времяпрепровождение

  Связываясь по телефону или интернету, можно вместе выбирать предметы одежды в магазине или смотреть фильм. Это создает эффект присутствия в жизни друг друга. Гуляя, можно поговорить с мужчиной по телефону и попросить его тоже выйти погулять в парк. Это подогреет чувства и не позволит им угаснуть.

  Стоит помечтать вдвоем о чем-либо. Обсуждая долгожданную встречу или совместное будущее, партнеры сближаются и чувствуют себя намного лучше. Это помогает не забывать о пламенных чувствах и избавляться от тоски.

  Как сохранить отношения на расстоянии

  Чувства любящих людей всегда подвергаются испытаниям и проверкам на прочность. Отношения на расстоянии - наиболее сложный экзамен. Поэтому необходимо тщательно к нему подготовиться и не думать о том, что все закончится.

  Позитивные мысли - именно то, что необходимо паре, которая должна сохранить отношения. Стоит разнообразить общение и сделать его ярким и насыщенным. Часто посылать фотографии, советоваться друг с другом, подогревать интерес.

  Позитивные моменты

  Любители свободы могут вздохнуть спокойно, ведь теперь они могут заниматься своими делами и не отчитываться второй половине. Не стоит обманывать любимого человека, но можно не сообщать ему о каждом шаге. Это очень удобно для тех, кто не любит тотального контроля. Нет нужды решать бытовые вопросы, проблемы, постоянно убираться в квартире. Можно вспомнить о своей индивидуальности.

  Такие личности смогут поддерживать полноценную жизнь и чувствовать себя гармонично. Тем же, кто не любит «свободные полеты», психологи дают такие советы о том, как пережить этот период:

  • Создавать совместные традиции. Для этого необходимо договориться о том, что можно сделать своей "фишкой". Чаще всего партнеры выбирают вариант каждое утро желать друг другу хорошего дня. Это сближает и позволяет паре чувствовать друг друга рядом на протяжении дня. Хорошей традицией являются фотографии, которые рассказывают о дне партнера. Это могут быть фотографии дороги, завтрака, приятного пейзажа и т. д.
  • Накапливать общий опыт. Хороший вариант для тех, кто старается развиваться сам и учить чему-либо партнера. Рекомендация друг другу фильмов, книг, телепередач, интересных статей или музыки помогает создать общее ментальное пространство. У пары появляются новые общие темы для разговоров.
  • Делать сексуальные отношения яркими и интересными. Партнеры могут присылать друг другу "горячие" фотографии в мессенджере и писать о сокровенных фантазиях. В сети можно признаться любимому в самом невероятном желании. Это подогревает отношения и не позволяет искать кого-либо другого на стороне.
  • Не превращать свою жизнь в вечное ожидание. Нужно жить своей жизнью и не сидеть дома с грустным выражением лица, ожидая СМС. Психика человека старается отторгать все, что способно вызвать негативные эмоции, поэтому чем больше страданий связано с человеком, тем чаще страдающий человек будет задумываться о разрыве. Следует постараться меньше переживать из-за этого и помнить о том, что это временно.

  Важно постараться не ревновать своего партнера, так как это может разрушить отношения. Необходимо вспомнить о доверии и понять, что если возлюбленный хочет изменить, он сделает это незаметно для своей второй половины. Стараясь уличить его попусту, человек тратит не только собственные нервы, но и нервы партнера. Со временем это может закончиться тем, что он действительно уйдет к тому, кто будет доверять ему.

  Плохая репутация. Уверена, каждая из вас сможет вспомнить с десяток подобных историй. И большинство наверняка не закончилось ничем хорошим. Чему вообще отношения на расстоянии могут научить, кроме умения жить в одиночку и засыпать в холодной постели?

  ФОТО Riccardo Tinelli

  Начну с себя. Когда я сказала мужу, о чем пишу статью, он нервно расхохотался. Мы вместе 9 лет, из них 4,5 года жили в разных странах. Сначала наша общая Москва, потом моя стажировка в Англии длиной в 3,5 года, потом его работа в Германии... Последние полтора года мы живем вместе и почти не расстаемся. Наконец-то и, надеюсь, навсегда. Это были тяжелые годы, однако я уверена, что именно они помогли двум еще очень молодым людям (мы познакомились в 20 лет) сохранить отношения на расстоянии , не разбежаться, не разбиться о быт, который разлучил десятки наших знакомых пар. Фокусироваться на себе, своих учебах, работах и интересах - было ли это тяжело? Да. Случались ли моменты отчаяния? Еще какие! Однако это было по-своему прекрасное время с внезапными свиданиями, непредвиденными перелетами, письмами, открытками и посылками, встречами в маленьких городках и засыпанием перед открытым окном Skype . Было бы обидно приговорить эти отношения просто потому, что обстоятельства складывались не в нашу пользу и мы не могли жить вместе.

  Впоследствии, проходя курс психотерапии, я осознала, что именно благодаря этому опыту мы с мужем довольно рано почувствовали, что любые отношения - это большая работа, а не только безграничное чувство. Long-distance relationship нельзя пустить на самотек. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. Именно поэтому психологи считают, что отношения, которые прошли испытание расстоянием , скорее всего, выдержат любые передряги.

  3,7 % населения России состоят в отношениях на расстоянии, в США цифра больше - 4,3 %

  Откуда ноги растут

  Исследователи из американского Центра по изучению отношений на расстоянии (да-да, ­представьте, есть и такой!) винят экономику и интернет в появлении огромного количества разлученных влюбленных. Вывод в общем-то очевидный: возрастающая мобильность рабочей силы не лучшим образом сказывается на качестве личной жизни и вносит большой вклад в копилку long-distance relationship. Как и многочисленные сайты знакомств : ежегодно десятки тысяч людей по всему миру находят друг друга в интернете вопреки географии.

  «Риску» подвержены и студенты, которые ради учебы оставляют первую (а может, вторую) большую любовь и уезжают в другие города и страны. Легкость, с которой люди перемещаются по миру и берутся за проекты в разных точках земного шара, привела к появлению феномена удаленного брака, или, как его называют социологи, дистантной семьи. В настоящий момент в России такие семьи составляют порядка 6 % от общего числа супружеских пар, и их количество с каждым годом только растет. Отличие таких браков от «традиционных» в том, что супруги не живут вместе (как правило, из-за работы), сохраняя нежные романтические отношения и не собираясь разводиться.

  

  Сплетни и привязанности

  Резонный вопрос: почему одни пары не выдерживают разлуку, а другим все нипочем? Можно ли предугадать, какая пара справится с отношениями на расстоянии, а какая распадется? По мнению психологов Ли и Кароль Пистоль из американского Универститета Пердью, это вполне реально. Дело в том, что на наши отношения с окружающими больше всего ­влияет та модель привязанности, которую мы сформировали в детстве, общаясь с родителями и членами семьи.

  Люди с так называемым надежным стилем привязанности уверены в себе, им не требуется подтверждение собственной привлекательности и ценности от других людей, они способны соблюдать баланс между независимостью и близостью в отношениях. Такие люди (я бы даже сказала, сверхлюди) не боятся одиночества, им комфортно наедине с собой, и поэтому их отношение к партнеру неизменно, независимо от того, находится он рядом или за тысячи километров.

  Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то вдали от близких людей ему страшно тяжело. Без постоянного одобрения и подтверждений любви такие люди чахнут и начинают сходить с ума. Когда любимый человек далеко, «тревожные» типы с головой уходят сначала в самокритику, а затем начинают выискивать недостатки в партнере и отношениях в целом. Они максимально чувствительны к сложностям, которые неизбежно появляются в long-distance relationship, а отсутствие любимого для них равноценно потере себя.

  

  Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать . Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов . И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь - то единственное, что ­помогает пережить разлуку.

  Ваша задача - установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, - и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте ! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» - и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.

  Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву - его учебе или карьере . Или, напротив: что жертва - любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи - все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.

  Нюх потерял

  Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом . Эта маленькая хитрость - не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости - не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!..), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.

  Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.

  160 км должны разделять влюбленных, чтобы их отношения признали дистантными

  

  Глубокая связь

  Телепродюсеру Лесе 29 лет, она живет в Италии, а ее муж уже год работает в Сан-Франциско. «Меня страшно угнетает отсутствие ежедневной рутины, - рассказывает подруга, - какой-то скучной размеренности , разбросанных носков и незакрытой зубной пасты в ванной (вот бы никогда не подумала, что буду по всему этому так скучать!). Когда я заболеваю, некому вызвать врача или сварить суп. Или, бывает, у любимого выдался тяжелый день, а я не могу его обнять. Зато я вижу как мы отличаемся в лучшую сторону от тех пар, которые все время проводят вместе. Мы с мужем часами болтаем в Skype, делимся друг с другом всем пережитым и меньше ссоримся. Если честно, иногда мне кажется, что благодаря расстоянию мы стали более близки».

  Абсурдное на первый взгляд заявление Леси подтверждают ученые Корнелльского университета. В этом году они провели исследование и пришли к выводу, что чувство глубокой привязанности и long-distance relationship идут рука об руку. ­Дело в том, что дистантные пары выше ­ценят каждую минуту живого общения и охотнее посвящают друг друга в мельчайшие аспекты ежедневной жизни, чем часто пренебрегают те, кто живет под одной крышей.

  Должен быть четко обозначен . Год, два, три, да хоть десять - главное, определенная дата, на которую вы оба ориентируетесь. Имея впереди четкую цель, намного проще рассчитывать силы. И есть что ответить любопытным друзьям и родственникам. Это известный психологический трюк: когда люди осознают, что нужно вытерпеть боль ровно пять минут, им становится не так больно.

  Зафиксируйте дедлайн и не забывайте про него. Стройте планы, не замалчивайте обиды и помните, что гарантий никаких нет. Отношения на расстоянии могут получиться, а могут и нет. Но им ­определенно стоит дать шанс.

  Самый умный

  Психологи считают, что у образованных людей больше шансов сохранить любовь на расстоянии. Чем выше IQ, тем сильнее человек склонен к рассуждениям и аналитике и реже поддается эмоциям. Это позволяет людям с образованием видеть перспективу в «удаленных» отношениях.

  Море волнуется

  Традиционно количество романов на расстоянии увеличивается после летних каникул. Курортные романы перерастают во что-то большее, но, увы, уже к ноябрю их количество сокращается как минимум на четверть.

  
  
  
  Напечатать