Как правильно подобрать идеальный бюстгальтер: памятка для женщин. Секреты бра-фиттинга: Как правильно подобрать бюстгальтер

Еще 5 методов подтяжки проблемной области

Только лишь правильным подбором лифчика большого результата достичь не удастся. Необходим комплекс других мер:

1. Силовые упражнения. Отличный способ за довольно короткое время подкачать мышцы груди. Сразу приступать к силовым упражнениям не рекомендуется, особенно если раньше вы не уделяли внимания спорту. Нужно начать с гимнастических упражнений, постепенно добавляя силовые.
2. Гимнастика. Различные виды гимнастических упражнений рекомендуется выполнять постоянно. Их можно использовать и для восстановления формы бюста, и для профилактики отвисания. Он легче восстанавливается и приобретает свою первоначальную форму у тех женщин, кто уделял в прошлом внимание физическим упражнениям и не имеет лишнего веса.
3. Крема, обертывания и маски. Являются хорошим способом ухода за кожей бюста. Но сами по себе они являются вспомогательным средством. Основное средство – физические упражнения и рациональное питание.
4. Массаж. Хорошо дополняет все перечисленные методы. Но следует помнить, что его применение возможно, если грудь абсолютно здорова.

Несколько слов про специальную диету

Является основой здорового образа жизни. Какие продукты полезны для женского здоровья? В рационе женщины обязательно должны быть:

• Все виды капусты – белокочанная, брокколи, цветная. Они богаты антиоксидантами, замедляют старение кожи, предотвращают возникновение заболеваний молочной железы.
• Овощи, фрукты и ягоды разных цветов. Кабачки, морковь, помидоры, листовой салат, яблоки, лимоны, клюква, облепиха. Каждый цвет говорит нам о наличии в продукте различных витаминов. Зимой нужно обязательно использовать ягоды в замороженном виде.
• Молочные продукты содержат витамины и минералы, необходимые женщине для красоты и здоровья. Обезжиренные продукты не обладают полезными свойствами – в них нет витамина D, а без него кальций не усваивается. Используйте продукты с небольшим процентом жирности =2,5%.
• Курица, рыба, морепродукты – прекрасный источник белка и минеральных элементов.

Правильно подобранный бюстгальтер украсит любую женщину, независимо от размера её груди. Отправляетесь в ближайший магазин и порадуйте себя новой прелестной вещицей!

Статья подскажет критерии, на которые следует обращать внимание при выборе бюстгальтера, а также поможет правильно определить размер груди и бюстгальтера

Выбирая бюстгальтер, женщина может руководствоваться разными целями. Кто-то хочет подчеркнуть красоту своей груди в платье с открытым декольте, кому-то важно добиться максимального комфорта во время физических нагрузок, кто-то уже сегодня думает о необходимости сохранения формы груди в будущем. А для кого-то все эти требования к бюстгальтеру одинаково важны.
Не следует недооценивать значимость выбора правильного бюстгальтера, поскольку он оказывает влияние на:

• состояние здоровья грудных желез,
• внешний вид бюста и привлекательность женщины,
• комфортность и удобство при активной деятельности, кормлении ребенка.

Каким должен быть правильный бюстгальтер?

Бюстгальтеру присущи следующие функции:

• поддерживать грудь
• защищать от внешних воздействий
• скрывать невыгодные особенности строения молочных желез
• подчеркивать женственность и привлекательность и другие функции.

Для того чтобы лифчик надлежащим образом выполнял перечисленные выше функции и, более того, не наносил вред здоровью, вызывая боль в плечах и спине, не был потенциальным виновником более серьезных заболеваний груди, он должен точно соответствовать размеру груди и подходить по форме, учитывая особенности ее строения.

Бюстгальтер не должен:

• Препятствовать движениям, затруднять дыхание полной грудью. Бретельки не должны впиваться или натирать.

В противном случае лифчик может стать причиной головной боли, боли в шее, плечах и руках от сдавливания соответствующего нерва.

• Оставлять после снятия никаких следов, вмятин, покраснений.

Отметины свидетельствуют о том, что выбранная модель мала. Тесный бюстгальтер может привести к нарушению кровообращения и оттока лимфы, снижению чувствительности груди и другим проблемам.

• Врезаться в тело, образовывать кожные складки, нависающие поверх бюстгальтера.

При наличии данных признаков следует выбрать размер побольше.

• Сдвигаться при подъеме рук.

Бюстгальтер не должен «ездить» по телу при совершении женщиной двигательных манипуляций.

Кроме этого, следите за соблюдением следующих требований:

• Косточки бюстгальтера (при их наличии) должны находиться точно под грудью.

В целях предупреждения нежелательных травм не допускается давление жестких косточек на чувствительную область молочных желез.

• Планка бюстгальтера на спине не должна быть высоко, ориентируйтесь на уровень чашек.

В таком бюстгальтере происходит неверное распределение нагрузки, поэтому вы вскоре можете почувствовать напряжение в спине.

• В застегнутом состоянии бюстгальтер должен сидеть туго (пропускать примерно два пальца). Для проверки этого условия используйте крючок, обеспечивающий самое свободное положение.

ВАЖНО: Бюстгальтер имеет свойство растягиваться при ношении, поэтому при выборе ориентируйтесь на хорошую фиксацию при крайней застежке.

• При снятии бретелек, задняя планка должна оставаться на том же месте.

В противном случае это говорит о том, что вся нагрузка приходится на бретели бюстгальтера, а значит, и на плечи женщины.

• Бюстгальтер должен удерживать грудь на линии середины между плечом и локтем.

Для проверки:

• опустите руку,
• найдите центр на отрезке плечо-локоть,
• мысленно проведите через эту точку линию параллельно грудной клетке.

В правильном бюстгальтере соски на молочных железах должны попасть на воображаемую линию (на фото справа).

• Материал бюстгальтера должен удовлетворять критериям гигроскопичности, пропускать воздух, не вызывать кожного раздражения.

Предпочтение следует отдавать натуральным тканям из хлопка, шелка и вискозы. Тем не менее, безопасными считаются и некоторые виды современных синтетических материалов. Главное, чтобы они хорошо впитывали влагу и позволяли нежной коже «дышать».

• Бюстгальтер должен плотно облегать молочные железы, не оставляя внутри чашек пустого пространства.

В противном случае следует выбрать бюстгальтер с меньшим объемом чаши.

Как определить размер чаши бюстгальтера?

На торговых прилавках можно найти широкий ассортимент нижнего белья. С целью выбора действительно «своего» бюстгальтера, нужно начать с размера. Осматривая витрины с бюстгальтерами, вы заметите на бирке двухзначное число и латинскую букву, различное сочетание которых будет соответствовать разному размеру.
Цифра означает размер лифчика, измеряемый под грудью, а буква является обозначением размера чаши бюстгальтера.

Для того чтобы купить бюстгальтер, подходящий по размеру бюста, необходимо снять нижеуказанные мерки:

• обхват под грудью (а)

измеряется по линии под молочными железами, где будет «сидеть» будущий бюстгальтер

• объем груди (b)

измеряется по самым выпуклым местам на груди.

Для получения более точных результатов:

• замеры должен делать другой человек
• руки должны быть опущены вдоль туловища
• измерения следует делать с помощью сантиметра

ВАЖНО: При измерении обхвата под грудной клеткой сантиметр должен вплотную прилегать к коже, а при снятии мерок с объема груди − напротив, свободно, не сдавливать молочные железы.

Далее, следует вычислить размер чашки бюстгальтера (c). С этой целью необходимо отнять из цифры, соответствующей объему груди, значение, полученное при измерении обхвата под грудью. Размер чашки (c) = (b) — (а).

Практический пример:
значение под бюстом (а) − 71 см
объем груди (b) – 85 см
следовательно, размер чаши (c) будет равен 14 см (85-71)

По итогам замеров, придя в магазин, вы должны держать в уме две цифры:

• размер под грудью (а)
• величину объема чашки (c)

Цифровому значению размера чашки (c) соответствует определенная латинская буква. Таким образом, вы получите размер бюстгальтера, состоящий их двух частей − цифры (размер под грудью) и буквы (размер чашки).

Как определить размер бюстгальтера по буквам? Таблица размеров бюстгальтеров

У разных производителей бюстгальтеров, а также в разных модельных рядах могут наблюдаться отличия в обозначении размеров. Поэтому для определения точного размера можно попросить консультанта предоставить таблицы размеров от производителей для конкретной модели бюстгальтера. Помня значения двух цифр, о которых шла речь выше, вы сможете быстро отыскать свой размер бюстгальтера.

Тем не менее, существуют универсальные таблицы с принятыми стандартными обозначениями размеров.

По данным первой таблицы по значению размера под грудью (а) вы определите первую часть размера бюстгальтера.

По данным второй таблицы вы определите вторую часть размера бюстгальтера, вычислив, какой латинской букве соответствует полученный вами размер чашки (c) (столбец «разница»).
По рассмотренному выше примеру, где (а) = 71 см, (c) = 14 см, размер бюстгальтера составляет 70B.
Если вы желаете приобрести бюстгальтер заграницей, в частности в США, не лишним будет знать свой размер в дюймах. Для этого следует сделать еще одно измерение:

• обхват над грудью (d)

на спине сантиметр проходит также (на линии будущего бюстгальтера), а спереди располагается над грудью.

Результаты переводят в дюймы. Для этого полученные значения делят на 2,54.

Например:

обхват над грудью (d) = 82 см, что эквивалентно 32 дюймам (82/2,54)
обхват груди (b) = 85 см, что эквивалентно 33 дюймам (85/2,54)
обхват чашки (b) — (d) = 33-32 = 1 дюйм

Размер чашки (латинские буквы/дюймы):
AA – 0
A – 1
B – 2
C – 3
D – 4
DD – 5

В итоге получаем размер 32A.

Можно воспользоваться следующей таблицей, из которой вы легко определите необходимый размер бюстгальтера в зависимости от страны.

Например, вашему размеру 70B соответствует американский размер 32A.

ВАЖНО: Проверяйте актуальность сделанных замеров, как минимум, раз в год. Размер груди меняется с течением времени, при изменении веса, при гормональной перестройке, при беременности, при грудном вскармливании и т.д.

Для того чтобы купить подходящий бюстгальтер одного знания размера недостаточно. Чтобы подобрать действительно удачный бюстгальтер придется померить не одну модель, поскольку бюстгальтеры отличаются по форме чашек, ширине бретелей, покрою, материалу и т.д. Кроме того, размеры в разных моделях, как упоминалось, могут отличаться.

Особенности выбора больших бюстгальтеров

Большая грудь дает дополнительную нагрузку на тело женщины и требует усиленной фиксации. Для того чтобы не допустить «обвисания» бюста со временем, т.е. обеспечить надежную поддержку груди и снизить нагрузку на женщину, покупая бюстгальтер больших размеров следует заострять внимание на:

• тугие бретельки из плотной ткани, которые не должны быть узкими
• широкий каркас (полукорсет)
• наличие косточек (предпочтительно)
• эластичную ткань
• закрытую форму чашки, охватывающую всю молочную железу

Особенности выбора маленьких бюстгальтеров

Обладательницы небольшого размера груди могут выгодно преобразиться, правильно воспользовавшись возможностями лифчика.

• Бюстгальтеры с уплотненными чашечками придадут бюсту дополнительный объем.

• Приподнять грудь помогут чашки с Т-образными швами.

• Если между молочными железами имеется большой промежуток, т.е. грудь «смотрит» в направлении подмышек, свести ее к центру можно благодаря лифчику с косточками сбоку и перемычкой между чашками небольшого размера.

• Для грудных желез, имеющих форму конуса, хорошим выбором станет бюстгальтер с горизонтальным швом, который визуально округлит женский бюст.

Как определить размер бюстгальтера для беременных?

В период беременности под действием известных гормонов, у многих женщин грудь начинает готовиться к будущему кормлению ребенка. Молочные железы набухают, тяжелеют, становятся более чувствительными. У некоторых женщин бюст не увеличивается в размерах вплоть до самого рождения ребенка и появления молока. Этот процесс индивидуален, поэтому сразу бежать в магазин за лифчиком на размер больше, узнав о беременности, не стоит.

Однако подумать о смене гардероба нижнего белья придется. По крайней мере, следует приобрести специальный бюстгальтер из хлопка, желательно, бесшовный и на широких бретельках. Такие бюстгальтеры обеспечивают дополнительный уход за чувствительной грудью во время вынашивания ребенка.
В среднем к 20 неделе вы можете почувствовать необходимость в смене бюстгальтера на больший размер. Произведите замеры грудной клетки в соответствии с вышеуказанными рекомендациями и отправляйтесь в специализированное торговое учреждение.

Как определить размер послеродового бюстгальтера?

Насколько увеличится ваша грудь после рождения ребенка предугадать сложно. Для того чтобы заранее приобрести бюстгальтер для грудного вскармливания на время пребывания в роддоме можно ориентироваться на размер бюста на 36-38 неделе беременности.

Если на этом сроке ваша грудь не изменилась, все равно стоит иметь лифчик размера, превышающего добеременный. Возможно, ваша грудь увеличится резко с прибытием молока.

Основные комплекты лифчиков для кормления следует покупать уже после родов и появления молока, заново произведя соответствующие измерения груди.

Основные требования к бюстгальтеру:

• широкое основание бюстгальтера и широкие бретельки,
• возможность кормления ребенка, не снимая бюстгальтер, т.е. автономное открытие чашек,
• минимум швов,
• натуральный материал,
• отсутствие шва на линии соска, который становится особенно чувствительным в период грудного вскармливания,
• хорошая регулировка бретелей и застежки, поскольку размеры груди значительно меняются до и после кормления ребенка,
• желательно наличие специального кармашка для прокладок для груди, которыми пользуются многие мамы, особенно в первые недели, пока устанавливается лактация.

Особые бюстгальтеры для кормления соответствуют этим критериям, поэтому удобнее сразу обратиться в магазин для кормящих мам.

Как выбрать размер спортивного бюстгальтера?

Для того чтобы грудь не мешала выполнению физических упражнений, не деформировалась и не подвергалась травмам при регулярных спортивных занятиях, следует позаботиться о покупке спортивного бюстгальтера. В отдельных видах спортивных бюстгальтеров, или правильнее сказать, спортивных топах, используется система размеров, аналогичная размерам повседневной одежды:

• и пр.

Такая система характерна для компрессионных топов, которые действуют по принципу прижимания груди к телу и подходят для девушек с небольшой грудью.

Спортивные лифчики, разработанные специально для поддержки каждой молочной железы, имеют размеры, эквивалентные размерам обыкновенных бюстгальтеров, т.е. различаются размерами чашек. Как правило, для каждого вида спортивного бюстгальтера имеется таблица размеров. Поэтому найти наилучший вариант не составит особого труда.

Кроме этого, выбирая спортивный бюстгальтер нужно знать, что они отличаются в зависимости от вида спортивной деятельности:
со слабой поддержкой (для пилатеса, йоги, стретчинга и т.д.)
со средней поддержкой (для силовой аэробики, катания на роликах или коньках и т.д.)
с сильной поддержкой (для кардионагрузок: бег, прыжки и т.д.)

Как определить размер груди по бюстгальтеру?

Ряд женщин путем проб и ошибок нашли «свои» бюстгальтеры и покупают один и тот же тип. Они могут вполне не знать и не задумываться о том, какой у них размер бюста. Вычислить примерный размер груди по бюстгальтеру, конечно, можно, используя те же таблицы размеров, но отталкиваясь от обратного.

Однако практического значения в этом действии нет. Лучше измерить объем груди с помощью сантиметра, как описывалось выше и выяснить свой стандартный размер. Кстати, вполне возможно, что полученный результат не совпадет с размером, который вы привыкли носить.

Как правильно определить размер бюстгальтера: советы и отзывы

• Не следует приобретать бюстгальтер без предварительной примерки
• Размер бюстгальтера, вычисленный по таблицам с помощью соответствующих измерений, не является фиксированным размером, гарантирующим идеальный вариант. Это лишь точка, от которой вы будете отталкиваться при примерке бюстгальтеров
• Если лифчик жмет или, напротив, великоват − это не значит, что вам следует выбирать на размер меньше или больше и в обхвате под грудью, и в чашке. Вполне возможно, что вам подойдет бюстгальтер с большим обхватом под грудью, но меньшей чашкой, и наоборот. Например, если бюстгальтер вашего размера 75B не подходит вам, попробуйте примерять 70C или 80A

• Для корректной примерки бюстгальтера наклонитесь вперед, наденьте бретели и аккуратно вложите грудные железы в бюстгальтер
• Правильно надевайте бюстгальтер. Застегивая бюстгальтер спереди, а потом, переворачивая его, вы деформируете бюстгальтер, снижая срок его службы
• В ситуации, когда бюстгальтер вашего размера не «сел» на грудь, как следует, − это не ваша модель. Попробуйте подобрать другой бюстгальтер, подходящий под конкретную форму вашего бюста
• Не злоупотребляйте бюстгальтерами без бретелей. Они не обеспечивают равномерной нагрузки. Надевайте подобные бюстгальтеры лишь по случаю
• Позволяйте груди отдыхать ночью без бюстгальтера
• Имейте в гардеробе разные типы бюстгальтеров для разных целей

Видео: Как правильно выбрать бюстгальтер?

Правильный бюстгальтер снимает нагрузку с позвоночника, корректирует силуэт и даже может помочь зрительно сбросить пару килограмм. В то же время неподходящее белье может недостаточно поддерживать грудь, пережимать лимфатические артерии, стать причиной спазма в грудной клетке посередине и даже увеличить риск заболеть . Рассмотрим как определить размер груди девушки и правильно подобрать для нее бюстгальтер.

Обычно, размер бюстгальтера указан на бирках от производителей. Часто специальные обозначения не только указаны на упаковке, но и на специальной пришитой к поясу бирке в районе застежки, так что женщина легко может посмотреть размер даже распечатанного изделия.

Чаще всего размеры указаны по европейской системе, то есть сначала пишется определенное двух или трехзначное число (от 70 до 90 и более), затем указывается одна или две буквы латинского алфавита (от АА до DD и далее). Первое обозначение (численное) означает длину пояса. Она должна соответствовать объему грудной клетки женщины в районе под грудью, где и должен располагаться пояс изделия. Буквенное же обозначение указывает на глубину чашечки. Она должна соответствовать размеру груди.

Таблица размеров бюстгальтера по буквам и цифрам

Таблицы размеров — Milavitsa (Милавица)

Но бюстгальтеры разных производителей могут отличаться по размеру даже если на этикетках указано, что размер у них одинаковый. Поэтому перед приобретением изделия обязательно нужно примерить его. При заказе белья в интернете лучше ориентироваться на знакомых вам производителей.

Методы определения

Существует 2 метода определения необходимого размера бюстгальтера в зависимости от размера груди. Первый из них – традиционный. Метод предполагает, что к объему области под грудью у женщины нужно добавить 10 см и получившееся значение отнять от объема грудной клетки, замеренной в области, где грудь наиболее выпуклая. Получившееся значение определяет размер груди и размер чашечки. Такая система определения была изобретена еще в 30-х годах прошлого века, но сейчас она практически не используется.

Взамен традиционной системы определения размера бюстгальтера в большинстве стран мира используется упрощенная — европейская. Здесь необходимость добавлять 10 см к объему грудной клетки женщины под грудью упразднена. Рассмотрим как правильно сделать замеры по такому методу далее.

Какие мерки нужно снять, чтобы определить размер груди

Определить размер груди не производя никаких замеров, «на глаз» — проблематично. При таком способе существует большая вероятность ошибки. Так, социологи считают, что около 70-80% женщин носят бюстгальтеры с чашечкой не своего размера и не знают своего настоящего размера груди.

Несмотря на то, что размер груди может изменяться в зависимости от фазы цикла и колебаний веса женщины, его можно достаточно точно измерить, произведя следующие измерения:

1. Объем грудной клетки под грудью для определения необходимой ширины пояса и произведения дальнейших расчетов.
2. Объем груди в самой выпуклой точке.

Размер груди 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 – это какой

Размер груди выражается в разнице между объемом грудной клетки под грудью и самой выпуклой точкой груди, измеряемой в сантиметрах. Каждому значению соответствует свой размер груди:

1. Объем от 10 до 12 см соответствует размеру 0.
2. Объем 12-13 см – 1 размер.
3. Объем 13-15 см – 2 размер.
4. 15-17 см – 3 размер.
5. 18-20 – 4 размер.
6. 20-22 – 5 размер.
7. 23-25 – 6 размер.

Если значение получилось выше 25, каждые новые 2 сантиметра добавляют единичку к размеру груди.

Как определить размер бюстгальтера по обхвату под грудью: 70, 75, 80, 85, 90

Размер бюстгальтера подбирается по двум параметрам: объем обхвата под грудью и объем чашечки. В зависимости от объема обхвата под грудью выбирается длина пояса. Правильно выбранный пояс обеспечивает поддержку груди и снимает нагрузку с позвоночника. Чтобы проверить подходит и вам длина пояса в ваших бюстгальтерах, достаточно попытаться просунуть пальцы в застегнутый пояс. В подходящий пояс должно пролазить не больше, чем 2 пальца либо большой палец руки. Если пояс можно оттянуть настолько чтобы пролезла целая ладонь или больше, скорее всего бюстгальтер вам не подходит. Дополнительно проверить это можно спустив шлейки лифчика с плеч. Грудь до 3-4 размера при этом должна удерживаться в таком же положении, в каком была при одетых шлейках, а грудь большего размера – провиснуть только немного.

Определить какой именно размер пояса необходим вам можно измерив объем грудной клетки под грудью с помощью сантиметра. Для этого в положении стоя или сидя приложите ленту к области под грудью, где заканчивается молочная железа. При этом лента должна быть параллельной полу и по возможности лежать прямо.

Общепринятые размеры пояса бюстгальтера – 70, 75, 80, 85 и 90. Если получившийся у вас при замерах обхват под грудью находится примерно посередине между двумя указанными значениями (например, 83), следует примерить бюстгальтер с объемом на несколько сантиметров больше и меньше, чтобы определить какой лучше поддерживает грудь.

Следует знать, что пояс нового бюстгальтера всегда должен застегиваться на последние крючки и при этом быть удобным. В процессе носки ткань может немного растягиваться и тогда придет очередь воспользоваться остальными предусмотренными крючками.

Как определить размер чашечек бюстгальтера: a,b c d e f g

Определить размер чашечки можно двумя способами:

1. Померить обхват груди в самом пышном месте в бюстгальтере в положении стоя. При этом измерительная лента должна располагаться параллельно полу. Нельзя допускать, чтобы лента лежала на теле неровной линией при замере, так как это исказит результаты измерений. От полученного значения нужно отнять объем грудной клетки под грудью, а результат расшифровать с помощью приведенной в выше инструкции. Этот способ является не самым точным, так как лифчик может слишком сжимать грудь или наоборот обладать пуш-ап эффектом, что исказит результаты. А измерять размер аналогичным образом без лифчика проблематично, если грудь не держит формы или является достаточно большой. В таком случае лучше воспользоваться способом №2.
2. Измерить обхват груди наклонив спину так, чтобы она параллельной полу и находилась под углом 90 градусов по отношению к ногам. Таким образом грудь не обвиснет вдоль туловища и найти самую высокую точку не будет проблематично. Процедуру выполнять без лифчика, но можно надеть обтягивающую майку из тонкой ткани, если для проведения измерений вам понадобится помощь другого человека. Следите чтобы измерительная лента также не перекручивалась и лежала прямой линией вдоль спины. От получившегося при измерениях результата нужно отнять объем грудной клетки под грудью.

Обычно измерив таким образом размер груди женщины получают результат от 10 до 28 и более сантиметров. Каждому значению соответствует свой размер груди:

1. 0 размер – чашечка АА.
2. 1 размер – чашечка А.
3. 2 размер – чашечка В.
4. 3 размер – чашка C.
5. 4 размер – чашка D.
6. 5 размер – чашка DD.
7. 6 размер – чашка E.

S, M, L, XL – это какой размер

Бюсты без косточек, с меньшим поддерживающим эффектом могут обозначаться размерами S, M, L и XL. Эти размеры соответствуют таким же размерам верхней одежды. Бюст S подойдет женщинам с обхватом груди в самой выпуклой точке — 81-86см; M — 86-94см; L — 94-100см; XL — 100-105см.

Как определить размер груди визуально?

Определить размер груди визуально достаточно трудно, потому что женщина может носить бюстгальтер с пуш-апом, вкладывать в бюст силиконовые вкладки либо наоборот носить бесформенные лифчики, скрадывающие объем. Но даже при наличии возможности посмотреть на бюст без бюстгальтера точность определения размера без замеров низкая. Так известны случаи, когда без проведения предварительных замером женщины независимо друг от друга считали свой шестой и первый размеры третьим, что наглядно показывает как отличаются представления о том как визуально выглядит грудь разных размеров у разных людей.

Помочь приблизительно сориентироваться может форма груди. Так, округлая форма, визуально напоминающая арбузы, может быть у обладательниц 4 и большего размера. Грудь формы «дыня» с сосками, торчащими в разные стороны, бывает от 3 размера. Также большой размер может быть у груди, не держащей форму («уши спаниеля»). При остальных формах возможен максимально 2-3 размер груди.

Как определить размер груди руками?

Существует способ определения размера груди по тому как она ложиться в ладонь, но следует знать, что такие замеры относительно приблизительные, так как зависят не только от размера груди, но и от размера ладони мужчины. Согласно указанной системе, если грудь ложиться в ладонь так, что та приобретает форму лодочки, это первый размер, если грудь почти полностью заполняет ладонь – второй, если плотно помещается в ладонь – третьей, а если чтобы обхватить грудь нужно привлечь еще и вторую руку, это четвертый и более размеры.

Удобные чашечки

Правильный бюстгальтер должен иметь чашечку не слишком большого для груди размера, но и не слишком маленького. Понять, что чашечка маленькая можно, если между ней и грудью не образуется пустое пространство, а если бюстгальтер не удерживает форму самостоятельно, большая чашечка будет обвисать, образовывая некрасивые складки. Белье большого размера не только не оказывает должной поддержки и зрительно опускает линию груди, но и некрасиво смотрится под обтягивающей одеждой либо одеждой из легкой ткани, подчеркивающей наличие неровностей и пробелов. Чтобы зрительно увеличить грудь лучше покупать белье с эффектом пуш-ап, но при этом обязательно с чашечкой своего размера.

Обладательницы большой груди часто напротив покупают бюсты с чашечкой слишком маленького размера. Следует понимать, что маленькие бюстгальтеры не сделают вашу грудь зрительно более привлекательной, а будут только причинять неудобство при носке, оказывать недостаточную поддержку, которая так необходимо позвоночнику и даже могут привести к возникновению судорог в грудной клетке. Понять, что чашечка бюста мала можно подняв руки. Если при этом часть бюстгальтер подскочит вверх так, чтобы часть груди выпирала из него снизу, это белье вам не подходит. Также подходящая чашечка должна фиксировать грудь и по бокам, не давая ей вываливаться из бюста, что будет создавать некрасивые складки в области подмышек. Можно говорить об удачном подборе белья, если при совершении наклонов грудь не вываливается из лифчика, вне зависимости от того закрытый или более открытый тип у чашечки.

Удобный пошив

После носки бюстгальтера должны отсутствовать или быть минимальными красные следы на теле. Такие следы могут образовываться по трем причинам:

1. Неподходящая ткань. Белье не должно быть пошито с жесткой ткани. Лучше выбирать бесшовные бюстгальтеры или белье из ткани с гладкой структурой, чем изделия с кружевными оборками, от которых могут оставаться следы на коже, повторяющие структуру ткани.
2. Слишком маленький объем бюстгальтера. Если следы остаются от пояса, возможно он имеет неподходящий вам диаметр или застегнут слишком туго. Это может привести не только к непривлекательным следам, но даже к мышечным спазмам грудной клетки.
3. Слишком большой объем бюстгальтера. Если следы преимущественно остаются от бретелек, нужно провести проверку насколько хорошо пояс удерживает грудь. Для этого нужно спустить бретельки с плеч при застегнутом бюстгальтере. В случае хорошо подобранного белья грудь должна только незначительно провиснуть. Если грудь существенно опускается без бретелек, пояс не выполняет свою поддерживающую функцию из-за того, что слишком свободно на вас сидит. Нужно его ушить или заменить белье. Дополнительно помогут перераспределить вес более широкие бретельки.
4. Слишком сильное затягивание бретелек. Многие женщины думают, что бретельки нужны для того, чтобы поднимать грудь, но на самом деле молочные железы удерживаются за счет пояса. Бретельки же должны быть затянуты свободно, так чтобы пояс располагался ровной линией вдоль туловища, параллельно полу.

Инструкция

Лента-застежка бюстгальтера должна сидеть плотно. Настолько, чтобы было можно просунуть под нее палец. С другой стороны, она должна прилегать к телу так, чтобы не образовывать мешков. Многие женщины нарочно пытаются купить модель с чуть великоватой застежкой. Чтобы определить, не слишком ли она велика, несколько раз поднимите руки вверх. Грудь при этом не должна вываливаться из чашечек, застежка сзади не должна задираться вверх, а бретельки не должны спадать. При полном вдохе модель не должна сдавливать тело, бретельки не должны оставлять следов на коже.

На чашечках бюстгальтера при его одевании не должно быть складок, так как такой будет плохо удерживать грудь, а сами складки будут проступать через одежду. Грудь в чашечках не должна болтаться, тогда бюстгальтер будет совершенно незаметен при ношении. Слишком маленькие чашечки бюстгальтера портят его внешний вид, а жесткое окаймление чашечек будет впиваться в грудные железы и причинять боль владелице . Просуньте под соединение чашечек. Они должны входить свободно. И уж совсем недопустимо, если место соединения чашечек будет давить на тело. Грудь в чашечках должна располагаться строго по центру, а соски лежать в самой глубокой части чашечек

Бретельки по ширине должны соответствовать размеру груди. Чем больше размер груди, тем шире должны быть бретельки. Примеряя бюстгальтер, опустите бретельки на предплечья или полностью расстегните. На правильно подобранном лента-застежка должна остаться на своем месте. Если он спадает, подберите другую модель. Длина бретелек должна быть такой, чтобы бюстгальтер сидел строго горизонтально на спине. В дальнейшем регулируйте длину бретелек ежедневно, ведь расположение груди может изменяться со временем. Обхват под грудью должен совпадать с объемом тела под грудными железами. От этого зависит то, как бюстгальтер будет поддерживать грудь. Задняя и передняя части лифчика должны располагаться на одном уровне. Косточки бюстгальтера должны сидеть в середине подмышек.

Если вы не знаете свой размер бюстгальтера, измерьте обхват груди и под грудью. При этом руки должны быть опущены и свободно висеть, не прижимаясь к бедрам. Обхват груди измеряйте по выступающим точкам, стараясь не стягивать ленту. При измерении старайтесь, чтобы лента прилегала к туловищу плотно и располагалась горизонтально. Результат каждого измерения округлите до ближайшего числа, кратного 5. Например, результаты от 73 до 77 при таком округлении дают 75, а результаты от 108 до 112 дают 110. Затем вычтите из большего числа меньшее. По полученному числу определите размер чашечек. 11 см и менее – чашечка АА, 12-13 см – чашечка А, 14-15 см – чашечка В. 16-17 см- чашечка С, 18-19 см – чашечка D, 20-22 см – чашечка Е, 22-24 см – чашечка F и выше 24 см – чашечка FF. Конечно, полученные данные не учитывают индивидуальных параметров груди. Поэтому примерьте размер чуть меньше и чуть больше.