Как правильно наносить автозагар на лицо и тело в домашних условиях без разводов (спрей, крем, салфетки)? Правила равномерного нанесения автозагара в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к нанесению автозагара, необходимо приобрести для этой процедуры хорошее средство. Ведь от этого напрямую зависит конечный результат. Каждой женщине хочется быть любимой и привлекательной. Поэтому выбираем автозагар высокого качества, обязательно проверяем срок годности и марку производителя.

Эмульсия с истекшим сроком годности вредит здоровью, печени придется нейтрализовать целый букет вредных веществ. Так ли это вам нужно? К тому же, такое средство теряет нужную консистенцию, и на коже могут появиться некрасивые и очень заметные полосы и разводы, может проявиться аллергия или сильное раздражение на коже. Есть большая вероятность столкнуться с такими же неприятностями, если приобрести дешевый и некачественный автозагар.

Чтобы получить прекрасный результат, необходимо соблюсти несколько правил – и вы порадуетесь своему отражению в зеркале.

  • Перед применением средства пройдите тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество эмульсии на запястье и не смывайте ее в течение 12 часов. Если появился зуд, сыпь, то ни в коем случае не пользуйтесь данным средством. Это простое действие поможет также подобрать красивый оттенок кожи и оптимальное время для хорошего результата.
  • Проведите процедуру эпиляции, в противном случае вокруг волосков скопится лишний автозагар, и появятся яркие пятна на коже. Эпиляцию лучше всего провести за сутки до использования эмульсии, чтобы кожа пришла в норму.
  • Перед нанесением автозагара примите душ с использованием скраба для тела или не очень мягкой мочалки. Это позволит удалить отмершие клетки с поверхности кожи. После душа необходимо бережными движениями промокнуть лишнюю влагу и подождите минут 15-20. Кожа «остынет», станет более упругой и автозагар распределится более равномерно.
  • Наносить эмульсию следует равномерными движениями, начиная с ног и по направлению к плечам, захватывая все участки тела. Делайте это как можно быстрее, так что выливайте на ладонь столько средства, чтобы сразу хватило, например, на руку или ногу.
  • Не втирайте слишком активно автозагар в колени, локти, в область декольте, потому что эти части тела быстро загорают на солнце, а значит, станут темнее на тон. Не забывайте про затылочную часть шеи и уши. Попросите кого-нибудь из родных нанести автозагар на спину. Вряд ли получится хорошо обработать ее самостоятельно.
  • Смешайте эмульсию или гель с кремом для тела в пропорции 1:1.Оттенок кожи получится светлее, но зато загар ляжет ровно и красиво. Наносите автозагар влажным спонжем. Одевайте на руки целлофановые перчатки. Это позволит не испортить маникюр, и кожа на руках не потемнеет.
  • Отнеситесь с большим вниманием к нанесению средства на лицо. Опять же, используйте влажный ватный тампон и смешайте автозагар с кремом для лица в пропорции 1:1. Не наносите эмульсию на губы, на область вокруг глаз и на веки. Тщательно распределите автозагар в местах перехода от лица к шее и от щек к ушам, чтобы избежать эффекта маски.
  • После процедуры вымойте руки с мылом, потрите ногти щеткой, если на руках не было перчаток.
  • В течение 30-40 минут (а еще лучше в течение часа) не следует садиться и одеваться.
  • В первые часы после нанесения автозагара не надевайте светлую одежду, платье в обтяжку, к тому же, может помешать ровному проявлению загара.
  • Автозагар легко смывается, так что водные процедуры придется отложить часа на 4, но и это не гарантия. Лучше подождать 12 часов.

Если вы недовольны результатом, загар «лег» неравномерно, не стоит расстраиваться. Примите душ с использованием скраба или ванну, добавив в воду чашку молока. Это решит проблему, так как молочная кислота нейтрализует пигмент. Другие погрешности подправьте с помощью сока лимона или перекиси водорода, которые хорошо осветляют кожу.

Загар, полученный с помощью эмульсии или геля не спасает кожу от солнечных ожогов. Об этом нужно помнить, отправляясь на дачу или пляж. Обязательно используйте солнцезащитные средства, а после солнечных ванн увлажните кожу кремом или молочком.

Если вы воспользовались этими советами, то ваша кожа будет выглядеть свежей, загорелой, упругой. Вы будете сиять красотой. Но ее придется поддерживать постоянно, повторяя процедуру нанесения автозагара через каждые 3-4 дня.

Зимой и летом при любой погоде кожа может приобрести приятный загар благодаря специальному крему. Автозагар настолько распространен, что бывает сложно отличить естественный оттенок кожи от искусственно полученного. Известно немало случаев, когда такой крем давал не самый желаемый результат, что связано с незнанием правил его использования или неправильным выбором.

Автозагар имеет свои преимущества и недостатки, добиться желаемого оттенка тела можно в домашних условиях или обратившись в салон. Чтобы загар получился равномерным, без разводов и при этом продержался максимально долго, следует понимать, в каких количествах его нужно наносить и когда смывать.

Рассмотрим основные особенности приобретения загара в домашних условиях, и как использовать крем так, чтобы не пришлось скрывать свое тело, пока «идеально равномерный» загар не сойдет.

Есть множество разновидностей кремов для загара, и получить красивый золотистый оттенок можно не с каждым. Для какого-то типа кожи такой вариант совсем не подходит и лучше прибегнуть к солярию. Для тех же, кто решился попробовать на себе такой способ, рассмотрим все его преимущества и недостатки.

Плюсы крема для автозагара в домашних условиях:

  • это безопасно, качественный крем не приносит вреда коже, при его использовании исключается риск ожогов и вредного излучения как в солярии;
  • правильно подобранный крем будет увлажнять и питать кожу, качественная косметика содержит полезные вещества, что станет хорошим дополнением к оздоровительным процедурам;
  • качественный автозагар ложится ровно, появляется эффект сияния;
  • получить загар можно за короткий срок, на это уйдет меньше времени, чем на посещение солярия и пляжа;
  • этот способ доступен круглосуточно и при любой погоде;
  • хорошие препараты для автозагара практически не имеют побочных реакций и противопоказаний, его могут использовать беременные женщины, предварительно спросив у врача.

Читайте также Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях - советы для лучшего эффекта

Увидеть на себе все преимущества такого метода можно только при правильном использовании автозагара. Если при нанесении его что-то пойдет не так, уже можно столкнуться с недостатками.

Минусы автозагара в домашних условиях:

  • чтобы равномерно нанести крем потребуется помощь другого человека, иначе загар получится неравномерным, а некоторые участки и вовсе останутся без внимания;
  • смывать крем достаточно сложно, нужно сделать так, чтобы препарат сходил равномерно, но на практике добиться этого тяжело, что связано с иной степенью жирности кожи на разных частях тела;
  • выбрать самостоятельно качественное средства тоже непросто, лучшим вариантом будет обращение к косметологу, который подберет препарат, зависимо от типа кожи и желаемого результата;
  • точно сказать, сколько такой загар будет радовать, практически невозможно, так как на это влияет множество факторов, включая предварительный пилинг, качество нанесения крема и количество слоев, использование мочалок, купание в соленой воде;
  • для некоторых девушек использовать загар не имеет смысла, так как он может продержаться не более 2 дней, максимальный эффект продолжается до 20 дней;
  • некоторые препараты имеют специфический запах, он не относится к неприятным, но его наличие все же может насторожить;
  • после нанесения крема можно видеть, как золотистый оттенок приобретает не только кожа, но и одежда и постельное белье.

Правильно нанесенный автозагар будет отлично смотреться в первые два дня. Внешний вид в дальнейшем зависит от образа жизни и качества используемого крема. Частое купание, длительное нахождение на солнце, неправильный уход за кожей – все это влияет на продолжительность и качество искусственного загара.

Виды косметики

Препараты для автозагара отличаются зависимо от принципа действия. Есть бронзаты и автобронзаты. В первом случае препарат содержит красящие вещества, которые держатся на коже несколько часов или до первого купания. Автобронзаты содержат химические элементы, окрашивающие эпидермис. Такие препараты дают эффект загара на несколько дней.

Читайте также Антицеллюлитный крем - как применять против целлюлита


Зависимо от уровня окрашивания различают:

  • темный (dark);
  • средний (medium);
  • светлый (light).

Если такая маркировка имеется на автозагаре, значит, вы имеете дело с качественной продукцией.

Зависимо от способа нанесения различают:

  1. Тонирующий гель. Это средство для душа, которое при регулярном применении оказывает эффект загара. Результат держится до прекращения использования. Тонирующий гель для душа не оставляет следов на одежде, безопасный для кожи, но его результат незначительный.
  2. Таблетки. Аналоги витамина А некоторые девушки используют для изменения оттенка кожи. Такой способ опасен, не рекомендуется его пробовать на себе ни при каких обстоятельствах. В некоторых странах таблетки признаны опасными для здоровья и запрещены.
  3. Салфетки. Специальные красящие салфетки – это удовольствие на один день. Автозагар очень быстро проходит, его легко смыть. Но они безопасные для здоровья и очень просты в использовании.
  4. Спрей. Он окрашивает эпидермис и быстро высыхает. Распределить его на коже равномерно практически нереально, так как нельзя наносить спрей в два слоя, приходится ограждать уже обработанные участки, чтобы препарат случайно на них не попал. Такой вариант загара можно получить в салонах красоты, продержится он в течение недели.
  5. Крем. Это самый популярный вариант нанесения автозагара. Его проще нанести ровным слоем, можно самостоятельно контролировать интенсивность цвета, результат держится неделю.
  6. Молочко. Такое средство для тела действует по принципу крема, но наносится легче, эффект продолжается до недели.

Автобронзанты менее вредны для здоровья, и они доступны каждому. Использовать спрей, крем и молочко для тела безопасно и допустимо в период беременности.

Подготовка

Перед использованием препарата следует ознакомиться с его инструкцией. Но для каждого средства есть общие правила использования с целью получения желаемого результата и его продления.

Как правильно подготовиться:

  • за несколько дней до процедуры следует прекратить нанесение на кожу различных косметических средств, в составе которых содержатся альфа кислоты, вступая в контакт со средством для загара, они могут вызвать непредсказуемую реакцию;
  • следует провести пилинг, применяя мочалку и краб, приготовить его можно из сахара с медом или из кофейной гущи;
  • для равномерного распределения загара за несколько часов до проведения процедуры следует провести эпиляцию;
  • во время нанесения косметического препарата тело должно быть сухим и нормальной температуры;
  • следует уточнить в инструкции, на все ли участки тела можно наносить препараты, некоторые средства нельзя использовать для лица;
  • для проведения процедуры необходимо выделить минимум 2 часа, в спешке препарат наносится неравномерно, к тому же нужно ограничить движение во время высыхания.

Солярий и автозагар - это изобретения современности, а что делали наши мамы и бабушки? Конечно, они много времени летом проводили на солнце, работая на приусадебных участках, и запасались солнечным загаром на несколько месяцев вперед. Однако существовали народные рецепты, позволяющие придать коже загорелый вид и убрать зимнюю бледность, которые основывались на натуральных природных ингредиентах, например, чае, моркови. Пусть это и старые, но до сих пор актуальные и применяемые приемы автозагара в домашних условиях.

Безопасен ли домашний автозагар

Автозагар в домашних условияхсовершенно безопасен. Ежедневно миллионы людей употребляют чай, кофе, морковь. Если купленный автозагар содержит совокупность химических веществ, которые побуждают кожу вырабатывать красящий пигмент, то в указанных ранее продуктах нет никаких искусственных элементов. При этом оба средства в равной степени не наносят вред здоровью.

В сравнении с солнечным загаром, отсутствует негативное воздействие ультрафиолета и раннее старение кожи, но и не вырабатывается витамин D. Особенно рекомендуется использовать натуральный автозагар людям, кому противопоказаны ультрафиолетовые лучи или имеется аллергия на какой-то компонент искусственного автозагара. В любом случае попробовать можно, вреда это точно не принесет.

Правила применения домашнего автозагара

Механизм применения автозагара дома независимо от мест его изготовления идентичен. Во-первых, максимально необходимо очистить тело не только от грязи, пыли, пота, но и обязательно убирать с помощью жесткой мочалки и скраба мертвые клетки кожи. Чем лучше будет сделан пилинг, тем дольше результат продержится на коже.

Во-вторых, после нанесения дать средству проникнуть в кожу, а телу подсохнуть и во избежание порчи одежды выбирать вещи из разряда «не жалко». В основном автозагар сохраняется от трех до семи дней. Когда автозагар начинает сходить, чтобы избежать леопардовой расцветки рекомендуется опять же воспользоваться отшелушивающими средствами.

Для улучшения проявления загара и максимально долгосрочного эффекта нужно не забывать о витаминах для загара. Такие продукты как арбуз, калина, дыня, помогут в выработке красящего пигмента, и изнутри будут подпитывать и защищать загар.

Лучшие рецепты автозагара в домашних условиях

О том, как сделать автозагар в домашних условиях, расскажет любая женщина советской эпохи. В то время подобные рецепты были секретом и передавались шепотом подружкам. Однако сегодня можно вывести список наиболее популярных и действенных рецептов приготовления автозагара дома.

Черный чай Сам цвет этого напитка говорит о большом содержании красящих веществ, которые, ко всему прочему, также окрашивают и кожу.

  1. Черный крупно листовой чай (2 ч. л.) залить кипятком.
  2. Настоять 15 минут. В результате должен получиться ужасно крепкий чай.
  3. Остывшим раствором протирать тело и лицо ежедневно, до достижения нужного результата. Потом можно повторять процедуру через день.
Кроме того, указанную смесь можно заморозить в морозильнике и протирать утром кожу лица ледяными кубиками. В результате лицо не только приобретен золотистый загар, но омолодится и засияет здоровьем.

Кофейная маска Альтернативой чаю является другой популярный напиток кофе. Только зерна должны быть свежемолотые и стопроцентно натуральные. Никакой сублимированный кофе из упаковки не подойдет.

  1. Нужно взять небольшое количество кофе, смешать с кипятком до консистенции кашицы.
  2. Нанести смесь на лицо и тело.
  3. Срок применения такой маски 10 минут.
Интенсивность загара необходимо регулировать частотой нанесения масок и сортом кофе.

Приготовить средство для автозагара в домашних условиях не сложно. Главное иметь желание и все необходимые ингредиенты.

В озможно, вы собираетесь на курорт и не желаете прибыть туда «белой вороной». А, возможно, хотите произвести впечатление, будто только что прибыли с отдыха. В любом случае автозагар – штука полезная. Вот только выглядит он после нанесения частенько так, как будто вы играли в «индейцев» и забыли смыть с кожи оранжевые пятна. сайт рассказывает, как добиться ровного и красивого автозагара.

Возможности автозагара

Главным достоинством автозагара является его абсолютная безвредность. Вы можете приобрести бронзовый оттенок кожи, не подвергаясь риску обгореть на солнце или даже заполучить более серьезные проблемы.


Если у вас нет возможности погреться на солнышке, а хочется похвастаться шоколадным загаром, вам поможет – автозагар.


Средства автозагара позволяют регулировать степень его насыщенности. Например, сегодня вы можете выглядеть «мулаткой-шоколадкой», а через неделю сменить оттенок кожи на капельку золотистый, или наоборот. Кроме того, благодаря ему можно «загорать» частично. Иногда лицо уже позолотили солнечные лучи, а ноги ещё остаются бледными. Автозагар поможет сравнять оттенки кожи на разных участках тела.

Средства

Современная индустрия предлагает огромный ассортимент продуктов для автозагара: гели, кремы, спреи, лосьоны, муссы и так далее. Некоторые из них обладают дополнительным солнцезащитным эффектом, а большинство из них увлажняют, питают и защищают кожу от старения. Иногда в средства для автозагара входят светоотражающие частицы, которые позволяют добиться идеально гладкой, «шелковой» кожи. Все большую популярность приобретают увлажняющие лосьоны с постепенно проявляющимся эффектом, когда по мере использования загар становится все более насыщенным. Кроме того, производители начали предлагать автозагары для разного типа кожи – бледной, слегка смуглой и темной. Вы всегда можете выбрать те средства, которые больше подходят для ваших целей и тона кожи.


1. Body & Leg Shine от The Body Shop, 450 руб.

2. Спрей−автозагар Микрораспыление для лица от Гарньер Амбр Солер - 207 р.

3. Phyto-Touche Sun Glow Gel от Sisley – 2 291 р.

4. Автозагар для лица Go Bronze Plus For Face SPF 15 - 865 р. и автозагар для тела Go Bronze Plus For Body - 950 р. от Estee Lauder

5. Radiant Bronze face and body tinted self-tanner SPF 15 от Clinique – 690 р.

6. Soleil Identite Perfect Colour Self Tanner for the Body от Chanel - 1200 р.

Минусы и сложности

Основными недостатками автозагаров являются нестойкость, сложность нанесения и специфический запах средств. С запахом придется примириться, исчезающий загар корректировать повторными процедурами или использованием декоративных бронзантов, а вот процедуру правильного нанесения можно постепенно освоить.

Следуйте основным правилам нанесения автозагара:

  • накануне процедуры очистите кожу скрабом или жесткой мочалкой; на выровненную кожу и загар ляжет ровнее;
  • проводите процедуру утром, иначе ночью во время сна автозагар может размазаться;
  • защитите волосы, губы, брови и ногти, иначе автозагар их окрасит (можно покрыть их слоем жирного крема, а на голову надеть шапочку для душа);
  • наносите автозагар на сухую чистую кожу, которая должна остыть после водных процедур;
  • перед нанесением автозагара воспользуйтесь увлажняющим средством, чтобы кожа была ровной, но обязательно дайте ему хорошо впитаться 10-15 минут;
  • наносите автозагар скользящими круговыми движениями на тело снизу вверх;
  • естественные складки тела, колени и локти покрывайте очень тонким слоем автозагара, а подмышки лучше не трогайте вовсе;
  • спину вам не удастся обработать самостоятельно, лучше попросите о помощи подругу;
  • чтобы избежать эффекта маски на лице, особенно тщательно проработайте зону перехода от шеи к подбородку;
  • следите, чтобы тон кожи был одинаковым на разных частях тела – не забудьте нанести автозагар на виски и уши.

Некоторые вопросы и ответы об использовании автозагара

  • Как уберечь ладони во время нанесения автозагара?

Ответ прост: чтобы ладони, которыми вы трудитесь, нанося автозагар, не потемнели, следует либо часто мыть руки во время процедуры, либо воспользоваться тонкими латексными перчатками.

  • Можно ли одеваться сразу после нанесения средства?

После процедуры автозагар может оставлять следы на одежде ещё 2-3 часа, поэтому не одевайтесь и не ложитесь (особенно на светлые поверхности); сразу после процедуры можно облачиться в старенький халат. Первые несколько дней не носите белую одежду и не спите на белоснежном постельном белье.

  • Что делать, если вас не устроил результат?

Если загар получился слишком бледным, всю процедуру можно повторить, но не раньше, чем через 1,5 часа.

Если границы между участками, на которые наносился автозагар, получились слишком резкими, их можно размыть с помощью увлажняющего крема: нанесите немного крема на нужную область и легонько потрите.

Если вас не устроил получившийся результат в целом, не огорчайтесь. Примите душ со скрабом и потрите кожу жесткой мочалкой, это сотрет автозагар с кожи. Процедуру можно будет повторить через несколько дней.

Противопоказания к автозагару

  • Автозагаром крайне нежелательно пользоваться аллергикам, поскольку в средства входят компоненты, способные спровоцировать сильную реакцию кожи. Если вам все-таки очень хочется “загореть” таким способом, проведите тест: нанесите небольшое количество средства на участок кожи за ухом или на изгибе локтя и проследите за кожей в течение 48 часов. Если участок покраснеет, то этим средством пользоваться вам нельзя. Впрочем, есть и гипоаллергенные средства, например, автозагары Clinique. Все продукты этой компании тестируются на аллергию 7200 раз, и если хотя бы одно нанесение даст реакцию в ходе этого тестирования, средство не выпускается в продажу.
  • Не используйте автозагар, если на коже есть сыпь или прыщики, иначе раздражение усилится.
  • Ни в коем случае не наносите автозагар при обострении герпеса, есть риск разнести инфекцию по всему телу.?
  • Автозагары довольно сильно сушат кожу. Не используйте их слишком часто, а при сухой коже обязательно комбинируйте с увлажняющими средствами.

Салонный загар

Те, кто не желают возиться с автобронзантами сами, могут прибегнуть к процедуре салонного загара. Её удобство заключается в быстроте нанесения – достаточно пару минут, и вы приобретете желанный бронзовый оттенок. Перед процедурой вам сделают пилинг, а система распыления обеспечит ровное нанесение автозагара, не оставляющее пятен и разводов. Оттенки загара варьируются: горный, морской, тропический – на ваш вкус. Кроме того, салонные средства лишены специфического запаха косметических препаратов, которые кому-то могут показаться неприятными.

Салоны и цены:

Студия загара «Солей-Студио»
тел. 935 2855
ул. Вавилова ул, 97
www.zagar.ru
Автозагар с пилингом - 1 280 р.

Салон красоты SUN-TAN
тел. 221 1268
Цветной бульвар, д.9
Автозагар с пилингом - 2 100 р.

Бутик красоты «La BelleVie»
тел. 959 58 68
ул. Малая Якиманка д.3
Автозагар с пилингом - 1 700 р.

Текст: Елена Кушнир

В последнее время мода на загорелое тело не проходит, но прямые солнечные лучи и частые походы в солярий приносят коже ощутимый вред. Поэтому автозагар является единственным безвредным средством для быстрого придания коже эффекта загара. Чтобы получить действительно красивый эффект, нужно знать, как пользоваться автозагаром правильно.

Существует несколько видов средств для автозагара. Но все они действуют с помощью веществ, которые прокрашивают кожу. Автозагар косметика делится на бронзаты и автобронзаты. У бронзатов недолговечный эффект, который действует только на протяжении нескольких часов. В их состав входят прокрашивающие кожу. При первом же контакте с водой они смываются. Но они придают коже за счет светоотражающих частиц красивое мерцание и блеск. С их помощью кожа выглядит ровнее, а силуэт становится подтянутее. При использовании бронзатов цвет кожи принимает свой собственный оттенок загара в зависимости от вашего типа кожи.

Чтобы сделать искусственный надежнее использовать автобронзаты, их чаще называют автозагар. Такие средства на коже могут держаться несколько суток, так как в основе принципа их действия лежит химическая реакция. Чтобы знать, как пользоваться автозагаром, нужно помнить, что в состав этих средств входит дигидроксиацетон, взаимодействующий с белками кожного покрова. Бывают средства моментального действия, которые проявляются сразу и средства, от которых загар появляется постепенно. Для получения легкого оттенка загара можно пользоваться лосьонами и молочком с эффектом загара. Чтобы получить более темный устойчивый оттенок лучше воспользоваться салфетками или муссом для загара.

Несколько советов как пользоваться автозагаром.

Перед применением попробуйте средство на аллергию. Для этого небольшое количество средства нанесите на запястье и подержите несколько часов. Если в этом месте появится раздражение или сыпь, то использовать такое средство нельзя.

Перед процедурой желательно сделать тщательную эпиляцию в нужных местах тела, чтобы средство для автозагара не скапливалось вокруг волосяных пор. В этих местах могут появиться пятнышки на коже. сделать за один день, чтобы на коже уже не осталось раздражений после процедуры.

Перед процедурой нанесения средства обязательно очистите поверхность кожи от омертвевшего слоя клеток с помощью скраба, отшелушивающего геля и специальной мочалки. Затем вымойтесь, вытритесь насухо и подождите 20 минут, чтобы кожа была готова к нанесению автозагара.

Нужно наносить на тело равномерным слоем. Сначала оно наносится на ноги, а затем выше по направлению к плечам. Процедуру нужно выполнять достаточно быстро, поэтому старайтесь выдавливать дозы, которых хватит целиком для нанесения на всю Чтобы нанести крем на спину, лучше, чтобы кто-то помог, так как у вас может не получиться нанести средство равномерно. Не забывайте обработать затылочную часть шеи и уши.

Важно знать, как пользоваться автозагаром при нанесении его на лицо. Здесь следует действовать особенно аккуратно и при обработке бровей, крыльев носа и линии роста волос лучше пользоваться ватным тампоном. Не стоит наносить средство для загара на веки, под глазами и на губы. Тщательнее проводите процедуру при обработке переходов от лица к шее и от щек к ушам, чтобы у вас не получился эффект «маски».

После окончания процедуры следует тщательно вымыть ногти со щеткой, а затем руки с мылом, чтобы не осталось следов.

Помните, что средство для автозагара легко смывается, поэтому воздержитесь от водных процедур хотя бы 3-4 часа, чтобы эффект от всей процедуры успел закрепиться и не надевайте сразу светлую одежду.