Как освежить отношения. Как привести отношения в тонус

Инструкция

Начните сначала. Вспомните, когда начинались ваши отношения , едва увидев любимого, вы забывали обо всем на свете и наслаждались общением друг . Попытайтесь сконцентрироваться на супруге, посмотрите на него другими глазами. Переступив порог дома, оставьте все проблемы за дверью. Не говорите и не думайте о работе, отключите мобильный . Даже если у вас ответственная работа, дома вы должны быть , а не начальником. Ужинайте вместе, не спеша, беседуйте на приятные темы.

Экспериментируйте, и ваша страсть обязательно проснется, главное ее разбудить!

Видео по теме

Отношения между мужчиной и женщиной с течением времени претерпевают серьезные изменения. На смену влюбленности приходит привычка. Романтические чувства вытесняются бытовыми проблемами. Люди все еще могут держаться за руки, но их глаза уже не пытаются поймать взгляд друг друга.

Инструкция

Угасание отношений в браке просто неизбежно. Так устроена человеческая психика. В вас заложено стремление к чему-то новому и неизведанному. Очень часто это приводит к распаду семьи. Чтобы этого избежать, необходимо внести в отношения что-то теплое, приятное и интересное обоим супругам. К сожалению, достаточно большое количество мужчин видят романтику, в первую очередь, исключительно в сексе. Рутина в постели их убивает. К тому же, если вашему супругу уже 40 или больше лет, эта составляющая семейной жизни для него становится особенно важна. Именно поэтому представители сильного пола заводят любовниц. Они хотят ощущать себя настоящими властными мужчинами. Дайте ему почувствовать себя могучим и неутомим во время любовных утех, и он для вас горы свернет.

Старайтесь добавлять в ваше супружеское общение больше флирта. Вы же женщина, вы очаровательны. Стройте мужу глазки. Вспомните, как вы смотрели на него после вашего первого поцелуя. Длительное совместное проживание сделало вас обоих предсказуемыми друг для друга. Верните в себя загадку, которую он, по его мнению, давно уже разгадал. После этого, скорее всего, в вашем партнере снова возникнет интерес и былая страсть.

Старайтесь проводить вместе как можно больше времени. Мужчины зачастую бывают тяжелы на подъем, их не так-то просто оторвать от любимого кресла. Шепните ему на ушко о том, какая волшебная ночь его ожидает после прогулки, похода в кино, посещения ресторана. Не стесняйтесь уделять ему внимание на людях. Не нужно автоматически брать его под руку. Обнимите своего возлюбленного, положите его руку себе на талию (если он сам до этого не догадается), коснитесь его ноги под ресторанным столиком. Соблазнение собственного мужа - дело не простое, но награда за это непременно будет самая приятная.

Посмотрите вместе ваши фотографии, видеозаписи (запись церемонии вашего бракосочетания здесь будет неуместна). Вспомните вместе с ним эмоции, которые тогда испытывали. Расскажите ему о своих впечатлениях от первого букета, который он вам подарил. Вспомните или придумайте какой-нибудь свой секрет из того времени. Насыщайте вашу семейную жизнь совместными развлечениями и отдыхом.

Постарайтесь забыть обиды, которых у вас наверняка немало накопилось за прожитые годы. Известно, что женщина все прощает, но ничего не забывает, но вы все-таки попробуйте сделать над собой усилие.

Если вы - мужчина, которому необходимо сделать все для того, чтобы вернуть чувства и эмоции в свою семью, вам будет сделать это гораздо проще. Начните снова дарить подарки и букеты своей любимой жене, приглашайте ее на свидания, осыпайте комплиментами, тогда успех вам будет обеспечен.

Когда в любви проходит конфетно-букетный период, надо не забывать освежать свои отношения с любимым человеком, чтобы совместное времяпровождение не превратилось в привычку. Для этого надо делать друг для друга сюрпризы. Как удивить любимого человека?

Инструкция

Расскажите дорогому вашему сердцу человеку о своей любви на разных языках мира! Предложение «Я люблю тебя!» крупными буквами напишите фломастером на отдельных стикерах, на языках всех народов планеты и украсьте ими стены его комнаты.

Любимая девушка будет приятно удивлена, если при вручении подарка проявить оригинальность. Для этого возьмите лист ватмана и сверните его трубой, а пустое пространство заполните подарками. Далее купите подарочную бумагу и заверните ее в рулон. Полученный сверток перевяжите по бокам яркими лентами. Вот и получилась большая конфета с «вкусной» начинкой! Сердечности подарку придаст надпись: «Конфета для моей любимой!»

Если вы решили сделать девушке предложение, идите в салон флористики или цветочный магазин и заказывайте букет, состоящий из восьми живых крупных роз и одной искусственной. Вглубь букета поместите записку с такими словами: «Единственная моя, я буду всем сердцем любить тебя до тех пор, пока не опадут лепестки с последней розы этого букета!»

Когда молодой человек делает своей избраннице предложение, он дарит ей кольцо. Порадуйте свою невесту, преподнесите ей золотое колечко в шоколадном футляре! Сверху посыпьте ароматный футляр блестками из карамели!

Договоритесь с приятелями, с которыми не знакома ваша подруга. Купите 4-5 пышных букетов цветов, спрячьте внутрь любовные записки. Представьте ситуацию: вечером ваша девушка идет домой с работы, и на протяжении всего пути к ней подходят мужчины и с улыбкой вручают цветы!

Заблаговременно договоритесь с друзьями, чтобы они с разных телефонных номеров по очереди звонили вашей возлюбленной и декламировали стихи о любви. Перед чтением стихов попросите их вдохнуть гелия. Желательно, чтобы вас в данный момент не было рядом с участниками розыгрыша!

Попросите своих друзей или коллег в условленное время отправить смс-ку дорогому сердцу человеку с таким текстом: «Он(а) очень !». Будьте в данный момент рядом со своей второй половинкой, чтобы вместе порадоваться полученному сюрпризу!

Если ваш спутник жизни отбывает в длительную командировку, в последние минуты перед разлукой вручите ему ценный фотоальбом, где семейные фото будут заменены описаниями самых счастливых моментов супружества!

Если у мужа юбилей или день рождения, порадуйте его сертификатом на исполнение желаний... Будьте готовы к тому, что нужно будет исполнить любое желание любимого супруга!

Купите в магазине сувениров массивный кубок или золотую медаль (естественно, не из драгоценного металла!). Попросите мастера выгравировать такую надпись: «Победителю, который покорил мое сердце!»

Обратите внимание

Чтобы удивить любимого человека, не нужно иметь много средств. Иногда достаточно иметь нескольких друзей и приложить немного фантазии.

Живем с мужем 7 лет, ровесники. Сыновья: 14 лет и 1,5 года. Муж ездит по командировкам. Дома бывает в выходные + 2 раза в неделю по 2-4 часа. Я в декрете. Старший сын учится в школе. Жду мужа из командировок, как бога. Во-первых, очень скучаю. Во-вторых, очень устаю и рассчитываю на помощь мужа. И, в-третьих, просто хочется мужского внимания. Муж приезжает, ложится на диван, включает ТВ. И тут я понимаю, что ВСЕ, чем занималась всю эту неделю: стирка, уборка, прогулки с ребенком, готовка - все это и продолжится в выходные. Только теперь мне добавляется еще и забота о муже. Диван и телевизор меняются на компьютерные игры. Из отношений и внимания - только поцелуи в щеку, секс бывает раз в 1,5 месяца. Из общения - только мои монологи. Ребенок младший к отцу практически не идет, он вообще ни к кому не идет, т.к. все время проводит только со мной. Иногда, после очередного скандала с моей стороны, муж может что-то сделать дома: загрузить посудомойку, вымыть варочную плиту на печке, искупать ребенка. Без проблем ездит в магазин с моим списком необходимых покупок. По полгода жду, прошу, умоляю починить розетку, прибить вешалку, починить коляску. Отговорка всегда и на все одна: «Сделаю потом». У меня какой-то замкнутый круг: дом, дети, стирка, уборка, и отдушины-то нет! Муж стал бесконечно раздражать своим вялым видом, ничего-дома-не-деланием. Хочется страсти, любви, секса. Не понимаю, как мужа можно встряхнуть. Не выход же пить Новопассит каждый день его пребывания дома.

Алена , Красноярский край, 35 лет / 07.11.11

Мнения наших экспертов

• Алена

  Знаешь, я лично не понимаю, зачем вообще просить мужа поковыряться в сломанной розетке, если на это в ЖЭКе есть электрик? Вот, объясни мне, как женщина женщине: ты ждешь мужа домой из командировки, уставшего и наработавшегося по самое «не могу больше», для того, чтобы он впрягался в домашнее хозяйство? Но чем он хуже тебя? Он ведь не из отпуска возвращается каждый раз, он тоже работает все эти дни, не только ты. И надеется дома отдохнуть, а не розетки ковырять. Вот честно, ну есть же и электрики для этого, и слесари/плотники для полок и вешалок. У моей подруги, к слову, муж работает с утра до вечера, каждый день все равно что в командировке. Так вот он сам говорит, что зарабатывает достаточно, чтобы позволить себе не работать еще и дома. Поэтому забивание гвоздей, сборка мебели и починка электропроводок поручается специально обученным людям за отдельную плату. По-моему, вполне современный подход. Все эти дела делаются, естественно, в рабочее время, пока его дома нет. А мужу с женой в выходной день лучше в ресторан сходить, а не полочки прибивать. Проблема ведь в том, что никто тебя насильно не загоняет, и твой бег по кругу «дом, дети, стирка, уборка» - это то, как ты сама организуешь свои будни, не оставляя себе возможности на отдых вместе с мужем. Вы живете совсем одни? У вас нет ни бабушек, ни дедушек рядом? Нет возможности нанимать няню на выходные дни, чтобы отдохнуть вдвоем? Никто за тебя не решит твои проблемы. И муж их не решит, прежде всего потому, что он дома бывает несколько дней в месяце. То, что он не понимает, как тебе живется в его отсутствие и как ты упахиваешься на домашней работе, тоже не его вина. Ты точно так же не имеешь понятия, как уматывается он в своих командировках и насколько устает к концу рабочей «вахты». Только он не предлагает тебе заняться его работой на выходных, а ты - да. Я тоже была домохозяйкой с маленьким ребенком, и, знаешь, не верю, что невозможно распределить дела по дому так, чтобы все самое основное не сделать на неделе, чтобы на выходные осталась только разогреть суп и сварить свежую кашу, а не устраивать субботник на дому и прачечную в воскресенье. В общем, мое мнение такое: ты виновата в том, что будучи хозяйкой дома, не можешь организовать в ней быт так, чтобы это было удобно и для тебя, и для мужа, и чтобы не превращать каждый день в бесконечную работу по дому. Твой муж, конечно, не идеал, но я понимаю человека, который хочет приехать домой после командировки и отдохнуть, а не хвататься за молоток и гвозди. Это раньше от бедности было необходимо, чтобы мужчина в доме был и слесарем, и плотником, а сейчас для этого есть сервисные службы. Пользуйся благами цивилизации, тогда и на секс появится и время, и обоюдное желание.

• Сергей

  На мой взгляд, в твоей ситуации вряд ли можно что-то кардинально изменить, если не рассматривать возможность смены работы или развода. Ведь вы практически не живете семьей. Поэтому каких-то стопроцентных советов по изменению ситуации в лучшую сторону тут найти вряд ли получится. Хотя, конечно, попробовать кое-что можно. Для начала, например, было бы неплохо просто поговорить собственно с мужем, описав ему ситуацию так, как ты это сделала тут для чужих людей. Причем не истерику устраивать, не обвинять во всех грехах смертных, а спокойно, по-взрослому обсудить возникшую проблему и попросить его подсказать, как её решить. Полагаю, если он не совсем «отмороженный» и все еще имеет какие-то чувства к тебе, то должен понять, что к чему. Ну, или сразу скажет, что надеяться тебе не на что и либо принимай ситуацию как есть, либо разбегаемся. Еще, если задаться целью и регулярно озадачивать мужа определенными обязанностями, вполне можно добиться того, что он будет их исполнять. То есть не ждать, пока кончится Новопассит и захочется устроить истерику, а каждые выходные с утра заставлять его сделать что-то полезное для семьи. Не просить униженно, а именно заставлять. Потом выдать ему на полчаса ребенка, а самой заняться чем-то отвлеченным. И как бы они оба ни орали, помогать лишь первое время и только советами. Пусть общаются, знакомятся. Через некоторое время такой дрессировки мужа вполне можно будет отправлять с ребенком на пару часов на улицу. А чтобы привыкание происходило качественнее, почему бы вам всей семьей не ходить по субботам с утра в ресторан или кафе? Ну и все в том же духе. Главное - делать все это планомерно и постоянно, чтобы выработался навык. С сексом, кстати, вполне можно поступать так же. Страсть, конечно, натренировать вряд ли получится, но хоть что-то. Еще можно потерпеть полгода, отдать ребенка в садик и разделить понятия любовь секс и страсть на две-три разных группы. То есть по выходным - любовь с мужем, во вторник - страсть и починка розетки с соседом, в четверг - секс для здоровья и прибивание вешалки с приятелем. В общем, все в твоих руках.

Вопрос о мотивации зачастую возникает тогда, когда человек понимает: нужно что-либо делать, но желания нет и заставить себя трудно. Хорошо бы взять да и включить магический внутренний моторчик, отвечающий за энтузиазм. Но сегодня к привычному состоянию украинцев добавляется растерянность: если моторчик вдруг и заработает, то что делать дальше? То ли на работу да в институт ходить, то ли в добровольцы записываться, то ли бомбоубежище обустраивать. К тому же ежедневная рутина кажется чем-то настолько незначительным на фоне драматических событий, что даже неохота посвящать ей время.

Психологи и тренеры делятся советами о том, как преодолеть растерянность и нацелить себя на занятие полезными вещами. "У людей, которые действительно чего-то хотят, вопросов о мотивации не возникает, — говорит психолог, оргконсультант Наталия Скрипник. — Мотивация — это ответ на потребность, желание ее удовлетворить. Люди часто живут по накатанной, потому что либо не понимают свои истинные потребности, либо реализовывают чужие цели. Поэтому у них нет энтузиазма. Так что мотивация — это даже не поиск энергии, а поиск и формирование потребности". А если вы знаете, что вам нужно, то браться за дело стоит прямо сейчас, не дожидаясь, пока ситуация в стране стабилизируется.

Мечтать не вредно, вредно не мечтать

Перед тем как ответить на вопрос: "Как себя мотивировать?", нужно понять причины отсутствия энтузиазма. Обычно их две: либо у человека навязанные кем-то другим цели, либо накопилось много неудач, и он разочаровался в себе. В любом случае нужно просто мечтать — составлять себе списки заветных желаний и регулярно работать с ними. И желаний должно быть много. Есть специальные техники, которые позволяют запустить мечты в жизнь.

Аффирмация. Это позитивные утверждения о желаемом состоянии, которые нужно себе повторять. Причем говорить нужно в настоящем времени, будто желаемое уже свершилось, и максимально детализировать. Собственно, фраза "Я самая обаятельная и привлекательная" из известного фильма — это и есть пример аффирмации. "Это практически самопрограммирование, — поясняет старший тренер бизнес-студии BogushTime Людмила Богуш-Данд. — Наше сознание должно взять какую-то программу и запустить ее в жизнь".

Записываем желания. Каждую мечту нужно подробно описать на бумаге. Если вы хотите жить в своем доме, продумайте, где он будет расположен, сколько в нем этажей, сколько комнат и т.д. Детали важны, поскольку подсознание может сыграть с вами злую шутку. Например, формулировка "Я люблю и любима" недостаточно точная, поскольку неясно, что тот, кого вы любите, и тот, кто любит вас — один и тот же человек. Также все пожелания должны касаться вас, поскольку за другого человека вы ничего решить не можете. Поэтому не стоит писать: "Мои близкие здоровы", лучше так "Я могу сделать так, чтобы мои близкие чувствовали себя лучше".

Сгореть на работе

Иногда можно наблюдать эффект выгорания, когда человек осознанно и увлеченно занимался своим делом, старался добиться хороших результатов, но со временем энтузиазм сошел на нет. В основном это случается из-за полосы неудач, постоянных стрессовых ситуаций, переоценки смысла жизни. "Нужно разбираться, почему так произошло, — говорит Людмила Богуш-Данд. — Может, человек делает что-то неправильно, или не с теми людьми, или просто невовремя. Все это можно исправить. Нужно обязательно анализировать ошибки, потому что накопленные неудачи очень сильно понижают жизненный тонус. Но сильно "закапываться" в причинах того, что с вами происходит, не стоит — лучше сконцентрироваться на том, как выйти из ситуации.
В такие моменты полезно общаться с людьми, более успешными в той или иной сфере — они будут вытягивать".

Вынимаем фокус

По мнению Людмилы Богуш-Данд, проблема многих людей в том, что они зацикливаются на себе. Чтобы почувствовать прилив сил, нужно заняться чем-то большим, взять ответственность за другого человека. "Помогите кому-нибудь, и сразу фокус внимания переместится изнутри наружу, — советует Людмила. — Ведь возможности — тоже снаружи. Одна женщина мне сказала: "В нынешней ситуации можно сделать только одно — идти и помогать. Если хочешь себя чувствовать нормально, иди работать волонтером в госпиталь". Человеку, который сидит и переживает по поводу своей маленькой невыплаченной зарплаты, стоит помочь тому, кто больше нуждается в сочувствии. Тогда он перестанет бояться за себя, перешагнет страх, кризис перестанет подавлять — человек станет больше его. Поэтому волонтеры сейчас чувствуют себя гораздо лучше других: они знают, что будет завтра. Они не знают, закончится ли война, но Васе, которому оторвало ногу, завтра будут делать операцию. У них есть ответ на то, что такое завтра".

Ориентация. Отправляйтесь гулять по улицам, сознательно направляя внимание на большие объекты — те, что явно больше вас и на осмотр которых надо время. Давайте себе команды: "Посмотри на тот дом, посмотри на этот". Такое упражнение лучше всего делать в компании и достаточно долго — минут 40. Компания нужна для обсуждения, плюс другой человек сможет обратить ваше внимание на то, что вы сами не заметили. Смысл опять-таки в том, чтобы направить внимание наружу.

Как найти силы и вдохновение во время кризиса

Сегодня многие жалуются, что не видят смысла в том, чем занимались ранее. А как почитаешь новости, так и вовсе опускаются руки. К сожалению, справиться с таким состоянием без усилий не получится. "Если у человека есть любимое дело, нужно просто продолжать им заниматься, учитывая новые реалии, — считает бизнес-тренер Николай Вовченко, основатель центра NLP. — Конечно, нынешнее положение дел лишило людей одной из основных потребностей — стабильности. Для наемных работников ее символ, например, вовремя выданная зарплата. А вот люди, которые занимаются бизнесом, оказались более адаптированы к подобным ситуациям — они понимают, что стабильности нет никогда. Если они остановятся, то потеряют прибыль — никто, кроме них, результата не достигнет. Так что предприниматели всегда работают по принципу "сейчас плохо — завтра будет хорошо". А наемные сотрудники привыкли жить в зоне своего комфорта в состоянии стабильности, и для них это кризисный момент".

Ответственность. Таким людям откладывать все дела "до лучших времен" не стоит. Придется перестроить мышление и сформировать новые потребности. "Нужно думать не в формате "мне будут давать", а в формате "я сделаю, я готов взять ответственность за свою жизнь, за те поступки, которые я буду совершать", — говорит Николай Вовченко. — Если наемный сотрудник берет ответственность за результаты, то будет по-другому относиться к своим обязанностям. Это убережет его от сокращений, или же он придет к выводу, что стоит найти другую работу или дополнительные источники заработка. Необходимо сказать себе: "Даже в такой ситуации я буду искать способы, чтобы чего-то добиться, как-то обеспечивать стабильность себе и своей семье". Тогда человек будет вытаскивать себя из зоны комфорта и создавать что-то новое, а не находить оправдания в сложности положения.

На ближайшее время. "В ситуации, когда все меняется, построить долгосрочные цели очень сложно, — говорит психолог Наталия Скрипник. — Тем более, когда ты понимаешь, что может не сложиться. Что в этом случае делать? Не переставать двигаться к цели. Просто составить планы на более короткий срок: на месяц, две недели, неделю. И идти маленькими шажочками, смотреть, что поменялось, как можно подкорректировать свою стратегию в связи с изменениями".

Избегать или стремиться

Есть два вида мотивации с противоположным знаком: мотивация "от" (избегание неприятных последствий) и мотивация "к" — стремление удовлетворить свою потребность. "Еще с Советского Союза нас воспитывали через мотивацию "от", — рассказывает Николай Вовченко. — Мол, если не сделаешь, будет плохо. И мы действовали не ради награды, а чтобы избежать наказания. По моим наблюдениям, у большинства жителей нашей страны работает именно мотивация "от", поэтому они более пассивны и ждут указаний. Люди, которые к чему-то стремятся, напротив, очень активны, сами ищут возможности получить блага, комфорт, удовлетворение. Им нужно просто показать перспективу".

Понимание того, к чему стремиться, тоже у всех разное. "Есть три глубинных мотива: мотив власти, мотив достижения и мотив причастности, — говорит Николай Вовченко. — Они есть в каждом из нас, но в зависимости от того, какой мотив у человека ведущий, он по-разному рисует себе перспективы и строит свою мотивацию". О каждом мотиве тренер рассказал подробнее.

Мотив власти. Если этот мотив у человека ведущий, у него можно заметить бессознательное стремление быть первым. Он не любит подчиняться, старается всех контролировать, давать указания и демонстрировать, какой он замечательный. Если такой человек "проигрывает битву", не может показать, какой он великолепный в том или ином деле, то скажет, что это вообще была глупая затея и он даже не хотел напрягаться. Он может выдавать идеи, но постарается сделать так, чтобы реализовывал их кто-то другой. Это внутренние устремления — они не зависят от достатка, профессии, образования и воспитания. Такому человеку нужно давать шанс руководить какими-либо проектами или, например, кружками в учебном заведении, участвовать в рабочих соревнованиях.

Мотив достижения. Люди с ведущим мотивом достижения — это перфекционисты. Они всегда направлены на результат, создают что-то новое, часто становятся экспертами в своей отрасли, любят копать в глубину. Для человека с ведущим мотивом достижения крайне важно развитие. Если у него не будет условий для развития на работе, он пойдет искать другую, где бы ему такую возможность обеспечили. Ему важно не сидеть без дела, ожидая чего-то, не выпрашивать какие-то ресурсы, не решать бытовые проблемы — он должен уметь сосредоточить все внимание на выполнении конкретной задачи. Также важно подбрасывать таким людям новые задания, чтобы им все время было интересно.

Мотив причастности. Это энтузиасты, которые любят быть среди друзей. К каждому человеку они относятся как к потенциальному другу, всегда готовы помочь. Их главная задача — привлечь как можно больше людей. Они даже готовы выполнять чужую работу, лишь бы быть в хорошей компании. В ответ им нужно показывать, как их любят и уважают, тогда это будут самые искренние, лучшие товарищи и самые лояльные сотрудники.

Все мотивы хороши одинаково, поскольку побуждают к чему-либо стремиться. Люди часто заглушают их и действуют, исходя из негативной мотивации — чтобы избежать проблем. Если вы чувствуете в себе любое из трех указанных побуждений, лучше реализовывать его сознательно. Самому выбирать направление, а не избегать палки.

Настраиваемся на нужный лад

Если работа ждет, а энтузиазма ноль, можно попробовать один из самых действенных методов самомотивации. "Нужно вспомнить какую-то ситуацию в прошлом, когда вы были заняты любимым делом, вдохновлены и полны сил, — говорит Николай Вовченко. — Можно нарисовать у себя в голове картину в ярких красках или в деталях вспомнить свои ощущения, пережить ситуацию заново, а лучше — и то, и другое. Нужно вернуть себя в то состояние, когда вы хотели что-то делать и вам это нравилось. Сохраняя это настроение, думайте о деле, за которое должны взяться сейчас. Перенесите на него свое позитивное состояние. Таким образом можно изменить свое отношение к задаче с минуса на плюс".

Отношения уж слишком устоялись, и хочется сделать их более интригующими? Перед тем как предлагать любимому секс на «чертовом колесе», прыжок с парашютом без страховки и ролевые игры, попробуй применить правило четырех« не».

Как освежить отношения с мужем

Для тебя в порядке вещей делиться с близкими тем, что происходит в твоей жизни, даже если речь о сущей ерунде. Когда появился возлюбленный, список« ушей» увеличился еще на две единицы. И вот ты уже докладываешь ему о каждом событии — с полной детализацией реплик и мыслей, которые« эта ехидна не сказала, но 100% подумала!»

ОТВЫКАЙ! Именно здесь ты должна« сдать назад». Частые телефонные разговоры сближают нас с подругами, но в случае с мужчинами могут привести к противоположному эффекту — оттолкнуть его. Ведь для него телефон — средство для обмена информацией. Именно информацией! Новостями, важными. Звоня без причины, ты вызываешь в лучшем случае недоумение, а в худшем — раздражение. Запомни, новый топ с пайетками — это не причина.

Новая линия

И хотя на самом деле женщины звонят возлюбленным не просто так(услышав его голос, мы убеждаемся, что у нас с ним все в порядке), стоит изменить правила. Исчезни ненадолго из «эфира». Теперь его очередь волноваться: где ты, что происходит в твоей жизни, чем занята и почему не звонишь, но(это очень важный момент!) не стоит мужчину игнорировать или избегать! А вот предоставить право быть инициатором вашего общения — очень даже стоит. Как освежить отношения в паре: больше советов.

Не навязывай личные дела

Ход твоих мыслей прост: вы любите друг друга, значит, должны проводить вместе все свободное время — вечер будней, выходные, отпуск… Умереть, в идеале, тоже в один день. А как же?

ОТВЫКАЙ! Врачи шутят, что залог успешного брака — в ночных дежурствах. Отчасти они правы. Короткая разлука позволяет соскучиться друг по другу: хочется созвониться вечером и обсудить, как прошел день, организовать свидание… А когда« мы» разрастается так, что поглощает и «я», и «он», — коллапс неминуем. Если вы все время вместе, рано или поздно темы для разговоров иссякнут, вы просто устанете друг от друга. Женщины с хобби куда больше привлекают мужчин, а когда муж понимает, что является единственной отрадой в жизни любимой, он начинает этим тяготиться.

Новая линия

Пощади, не возлагай на него груз быть твоим богом(он не справится — убежит, стеная). Хоть раз в неделю отправляйся по своим делам и не зови его за компанию. Это твое время, твой способ радоваться жизни! Расставайтесь ненадолго: съезди с ночевкой к маме, проведи уик-энд у сестры, погости денек у подруги. Ты пообщаешься с близкими, а короткая разлука настроит вас на романтический лад. К тому же, уделяя время себе, продемонстрируешь, что ты с ним не из-за скуки или страха одиночества, а ради него самого.

Как освежить отношения? Не скрывай свои переживания

Услышав фразу« Нам нужно поговорить», мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем, поэтому по‑партизански молчим о том, что нас смущает. Подумаешь, плюется на улице. Подумаешь, громко топает по утрам, когда ты спишь. Подумаешь… Но в целом-то все хорошо!

ОТВЫКАЙ! Однажды ты не выдержишь и вывалишь все это скопом. А он… он будет обескуражен: «Впервые об этом слышу!»

Новая линия

Совет один: будь с ним открыта и честна. Объясни, что тебе не нравится, что обижает или расстраивает, и поищите выход вместе. Мужчины любят ясность в отношениях, но не всегда понимают, что от них требуется для достижения баланса. Подскажешь?

Не тяни одеяло на себя

Нередко мы стараемся оградить любимых от малейших вопросов, связанных с бытом. Мотивация такая: «и так на работе устает», «не мужское это дело», «зачем нагружать его пустяками», «сама сделаю быстрее(и лучше)».

ОТВЫКАЙ! Результат один: мужчина, который не принимает участия в делах семьи, вскоре перестает ими интересоваться вовсе. А главное, не несет ни за что ответственность. «Милая, откуда я знаю, где лежат эти лампочки и как заполнять эти дурацкие бумажки. Лучше посмотри, какой закат…»

Новая линия

Как освежить отношения в браке? Делегируй ему часть семейных дел, не контролируя каждый шаг: пусть сам принимает решения. О результатах он доложит, вот увидишь.

P. S. Я люблю тебя

Но самое важное, без чего, пожалуй, все« встряски» будут не так уж эффективны: не стесняйся проявлять свои чувства. Говори ему, как много он значит для тебя, но не будь слишком напористой. «Спасибо за вечер, ты подарил мне праздник» — это одно. А 100 однотипных sms« Ты супер! Мне с тобой повезло» — совсем другое. Если тебя вдруг захлестнули чувства, поделись ими, ведь на искренность хочется ответить искренностью. Проверено.

Как освежить отношения супругов: почему так получилось?

В затухании отношений часто повинны конкретные факторы. Если разобраться в них, то, возможно, «встряхивать» чувства и не понадобится. В числе таких факторов психологи называют следующие:

• Партнеры живут по принципу« если любовь есть — все получается само, а если ее нет — не стоит и стараться». Как сохранить семью и любовь.

• Влюбленные не считают важным оправдывать ожидания друг друга: одному может казаться, что второй стороне крупно повезло от самого факта встречи с таким сокровищем. Какие еще ожидания?

• Партнер бы и рад выполнить пожелания любимого человека, но не понимает точно, какие: многие люди не могут до конца определиться, какие качества им важны в избраннике. Отсутствие четкой« иерархии требований» приводит к тому, что правила игры меняются в процессе.

• У влюбленных не выстроен четкий« график ожиданий»: то, чего один из них ждет от партнера сию минуту(или хотя бы через неделю), тот готов реализовать« когда-нибудь потом». В результате у первого возникает ощущение, что его желаниями пренебрегают.

• Один из партнеров(или оба) не склонны к компромиссам.

Мария Хачатурян
CHRIS CLINTON.