Как наладить отношения с мужем после ссоры. Как помириться с мужем после сильной ссоры, если он не идет на контакт? Советы психолога

Очередной скандал снова выбивает из колеи...Как помириться с мужем после сильной ссоры? Что предпринять и как повести себя, чтобы не дать развалиться и без того шатким отношениям? Любая состоявшаяся семья с опытом, словно тлеющий уголек, который и разгореться может, и затухнуть. И важно, как поведет себя каждый из вас.

Часто распространена ситуация, когда кто-то один упорно игнорирует вторую половинку, не идя на контакт с одной только целью: игнорировать желание примирения. Странно еще и то, что делается это нарочно, даже вопреки обратному желанию. Как быть? Увы, мы не можем дать четкий рецепт того, как мириться с любимым уже потому только, что ситуации всех отличаются, да и люди все разные. Но и оставить вас без помощи мы тоже не можем. Что делать? А давайте пойдем на компромисс? Ах, как он нужен порой в отношениях! Мы разберем несколько ситуаций и посмотрим, как можно было бы решить конфликт, а вы дочитаете статью до конца и попробуете выбрать тот вариант, который, по вашему мнению, больше всего подошел бы именно в вашем случае. Только не воспринимайте дословно все написанное, ведь в каждой ситуации есть свои нюансы, поэтому и действовать нужно с их учетом. Жить и решать вопросы под копирку нельзя. Вы ведь женщина, а значит - личность творческая!

Как помириться с мужем после сильной ссоры? Для начала соберитесь. Перестаньте, простите за грубость, истерить. Вам нужны сейчас исключительно трезвые мыли и способность ясно соображать. Если вы сейчас раздражены, то оставьте все попытки примирения, - с пылу да жару можно поругаться снова и окончательно. Вы уже итак высказали друг другу кучу ненужных и таких обидных слов...

Рабочие способы

Ссоры далеко не всегда приводят к расставаниям, даже если они очень сильные. Размолвки всегда случаются из-за того, что один не понял и не услышал другого. Люди разучились разговаривать. Мы перестали слушать, слышать и понимать. Придется учиться делать это снова.

1. Проанализируйте произошедшее . Вам нужно понять причину, по которой произошла ссора, и пока вы этого не сделаете, шаги к примирению окажутся бесполезными. Быть может, психологи правы и мышление мужчин действительно отличается от мышления женщин? По их мнению, у первой категории оно прямолинейное, а у второй - веерное. Обычно, говоря о хоккее, мужчина думает именно о нем, а вот женщина, обсуждая книгу, может "перескочить" на свою новую кофточку, а потом и вовсе начать планировать поездку на какие-нибудь острова. Но чрез пару минут она вдруг развернется и пойдет готовить ужин. Наверное, не зря говорят, что женщина непредсказуема. Зато в какой-то мере предсказуем мужчина, особенно тот, с которым вы живете. Поэтому вам будет проще найти камень преткновения, из-за которого вы поссорились.

2. Никаких угроз! Никогда не кричите, что вам все надоело и вы разводитесь, если, конечно, решение не является окончательным и бесповоротным. Если муж действительно дорожит вами, то, скорее всего, он испугается. Но только в первый раз. Второй такого эффекта не даст. А на третью угрозу он может вообще спокойно ответить что-то типа: "Счастливого пути!" И будет прав. С отношениями не играют. Лучше скажите, как есть: "Мне просто страшно от того, что я стала тебе ненужной, ведь мы теперь мало бываем вместе. Я не хочу терять тебя, ты нужен мне!" Только скажите это спокойно, искренне.

3. Контролируйте эмоции! Мы уже говорили и хотим повторить снова: сдерживайтесь! Даже, если очень накипело. Вы все равно помиритесь, а гадости, которые вы друг другу сказали, останутся навсегда и станут между вами, превратившись со временем в щит, сотканный из обид и недоверия. И когда-нибудь может случиться так, что желание помириться, каким бы сильным оно ни было, не пробьет этот щит.

4. Не требуйте сию секундных ответов от любимого. Женщины обычно гораздо эмоциональнее сильной половины. Но если ваша цель - решение проблемы, а не ругань, то досчитайте хотя бы до десяти (хоть какое-то время подумать и прийти в себя) и уже потом спокойно объясните, чего хотите. Причем объясните еще и то, почему вы этого хотите. Без веских аргументов ваше желание может показаться просто очередным капризом, который вполне можно проигнорировать.

5. Дайте возможность мужчине отступить , но при этом не почувствовать себя проигравшем. Это касается, в первую очередь, споров. Даже если вы намерены спорить, то не срывайте голос. Говорите спокойно, тогда и мужчина будет вынужден снизить тон. Запомните для себя: кричат люди слабые, которые не могут добиться внимания иным способом. Никогда не начинайте предложение в споре с частицы "не", потому что это не просто частица, а очень даже объемное слово, потому как несет в себе огромнейший отрицательный заряд. Хотите поспорить и с этим ничего не поделать? Хорошо. Тогда начните так: "Любимый, наверное, ты прав, хотя на это можно посмотреть и с другой стороны..." Понимаете? Вот такие вступления, как: "наверное, ты прав, но...", или "я не отрицаю твою компетентность, но...", "это была отличная мысль, однако", "мне нравится твоя идея, хотя..." заведомо гасят первую вспышку гнева и располагают к общению.

6. Не жалуйтесь . Многие женщины "моют косточки" своим любимым с нескрываемым удовольствием. Они жалуются подружкам, родителям, просто знакомым. Никогда не выносите сор из своей избы на обозрение! Проблемы возникли между вами двумя, вот и решайте их только вдвоем, чтобы кого-то из вас не начали в итоге презирать свои же. Да и мужчина, узнав о сплетнях, которые разносит его жена, вряд ли отреагирует спокойно.

7. Учитесь прощать . Конечно, если муж вдруг обидел вас, ему нужно это сказать. Бывает, что мужчина обижает и даже не замечает этого. Поговорите. Объясните, что вам не понравилось и почему. Но не зацикливайтесь на обидах, не откладывайте их в душе, чтобы потом высказать при удобном случае. Запоминайте лучше хорошее.

Если он требует развода

Частые ссоры в итоге действительно приводят многие пары к расставанию. Но думать, что семья развалилась, опрометчиво. Поговорите со своим благоверным, только сделайте это, Бога ради, без капризов, без причитаний, без истерик. Кто знает - вдруг он не прочь сохранить трещащие по швам отношения, но не понимает, как? Попробуйте разобраться вдвоем. Обсудите причины возникающих между вами конфликтов. Только без взаимных обвинений. Бывает и так, что причин разрушения семьи попросту не существует - кто-то что-то сказал, а вы (или он) так просто поверили и не захотели даже выслушать.

Договоритесь отбросить все условности и предрассудки, ведь вы - самые родные люди, так о каких стеснениях может идти речь? Попросите супруга быть откровенным и пообещайте ему то же самое. Быть может, он все-таки раскроется, видя вашу искренность. Договоритесь об испытательном сроке. Спросите у мужа - не хочет ли он сходить с вами к психологу? Конечно, это будет посторонний человек, но со стороны часто видны те ошибки, которые не замечаются внутри семьи. Договоритесь забыть обиды и простить друг друга, чтобы начать отношения с новой странички. Как говорится, "кто помянет старое..."

Но это не значит, что вы оба должны забыть об ошибках. Нет, их как раз нужно запомнить, чтобы больше не повторять - в следующий раз "чистых листов" может не быть! Если сохранить семью хотите не только вы, но и муж, то оттепель будет непременно, и отношения станут доверительней. Очень важно начать диалог не сразу, а тогда только, когда вы оба действительно успокоитесь.

Старайтесь бывать вместе почаще - работа важна, но семья должна остаться на первом месте. Выбирайтесь куда-нибудь вместе хотя бы изредка. Сегодня - друзья, завтра - театр, потом - парк, галерея, концерт... Даже совместный просмотр фильма на диване в объятиях друг друга - тоже выход. Можно подумать и о совместных поездках. Удивительно - на западе психологи советуют отдыхать порознь, а у нас люди расходятся порой от того, что просто отвыкают быть вместе и становятся чужими...

Когда виноват он...

Он, конечно, может это чувствовать, но не признаваться. Вы знаете его, как никакая другая женщина - следите за поведением суженого. Если вы поймете, что он чувствует себя, мягко говоря, не комфортно, можно дать ему понять, что вы обижены. Вот в такие моменты позволительно и покапризничать - туфельки старые, колечко хочется, шубка поизносилась... Только не наглейте и всё сразу не просите, иначе, как в сказке, сидеть будете у разбитого корытца. Если бюджет пока "поёт романсы", то можно, в конце концов, попросить и полочку прибить - все ж какая-то польза.

Это тот редкий случай, когда двух зайцев убивает одна пуля - во-первых, вы используете своего милого на благо себе любимой, а во-вторых - у вас появится повод сказать ему "спасибо". Какой мужчина устоит против откровенной благодарности и искреннего восхищения? Разумеется, так здорово вбить два гвоздя под полочку и купить такое милое колечко может только он! Поверьте, муж отзовется на ваши комплименты. Главное - не останавливаться на них (вот тут так и просится подмигивающий смайлик).

Если виноваты вы...

Здесь можно искренне показать свое раскаяние. Устройте, например, день исполнения его желаний. Можно даже предложить ему придумать вам "наказание" - вряд ли он устоит перед подобным соблазном! Кто знает, до чего дойдет его коварство? Будьте готовы отправиться в гости к свекрови, или отпустить благоверного в не очередной поход к друзьям. Разумеется, не исключено и воплощение в реальность его эротических фантазий. Подыграйте.

Каким бы ни было желание мужа, обеспечьте ему романтический ужин и море ласки. Нужно ли говорить о том, что вы должны выглядеть на все 1000 и что мужа должен ждать какой-нибудь подарок?

Наверное, еще можно было бы позвонить любимому, или отправить SMS. Возможно, это тоже выход, тем более, что в наш век супруги умудряются общаться в соц. сетях. Но как помириться с мужем после сильной ссоры, не видя его глаз, не ощущая такой родной аромат, не слыша его дыхания? Телефон - это только голос. Конечно, это голос любимого, но чувства близкого присутствия он никогда не даст. Хотя, в крайнем случае, можно таким образом хотя бы договориться встретиться. Ну а подготовка к свиданию ляжет исключительно на ваши хрупкие плечики.

Как писал Ремарк: «Если нет ссор, значит все скоро кончится». Конфликты для отношений, как ветер для костра — огонь чувств либо разгорится еще сильнее, либо окончательно померкнет. Важно применить всю свою женскую мудрость и смекалку, чтобы помириться с мужем после сильной ссоры и вернуть мир в семью.

Определи причину ссоры

Прежде всего нужно определить причину конфликта и понять, кто виноват.

Виноват муж

Пережди некоторое время. Мужу необходимо осмыслить ситуацию, взвесить все и признать вину — только после этого он сделает шаг к примирению.

Но не жди слишком долго. Если прошло больше четырех дней — тем более несколько недель, — значит муж не оценил ситуацию и не признал себя виноватым. В таком случае попытайся поговорить с ним и расскажи о своих эмоциях. Но не начинай беседу в грубой форме (об этом речь пойдет чуть ниже).

Будь мудрее. В некоторых ситуациях нужно подавить собственное эго и первой сделать шаг к примирению. Помни, что от ошибок никто не застрахован.

Если ничего не помогает, попробуй вызвать ревность супруга. Мужчины — охотники. Если они видят, что на горизонте появился соперник, то сделают все, чтобы отвоевать свою даму.

Учти: муж должен заметить повышенное внимание другого мужчины, а не флирт с твоей стороны. Это разные вещи.

Виновата жена

Если вина за тобой, то извинись перед мужем как можно быстрее. Для этого существует множество способов.

Устрой романтический ужин. Перед началом трапезы постарайся забыть о ссоре. Акцентируй внимание на положительных качествах супруга, вспомни моменты, когда вы были счастливы. Только с таким настроением повысится вероятность успешных «переговоров». Закончить романтический ужин лучше всего незабываемой ночью.

Можешь искренне извиниться, сделав мужу перед этим сюрприз. Неважно, что это будет: плеер, видеоигра или его любимый шоколад — важен сам факт заботы и желания сделать подарок.

Неплохой вариант отправить мужу шуточное СМС: «Кто обижается, тот — редиска» или «Мирись, мирись, мирись и больше не дерись…»

Для особо хитрых девушек подойдет вариант с ММС. Отправь своему мужчине фото эротического характера и подпиши примерно так: «Приходи скорее. Я готова искупить вину». Поверь, даже после сильной ссоры супруг вряд ли устоит перед искушением.

Основа примирения — ласковый тон. Если уже с первого слова в твоей интонации будут сквозить упреки и злость, ситуация только усугубится.

Неправильно: Ты никогда меня не понимал и это уже не первый конфликт, но, видимо, из нас двоих только я способна идти на примирение.

Правильно : Мы оба виноваты в сложившейся ситуации. Я очень люблю тебя и хочу, чтобы этот конфликт поскорее закончился.

Иногда возникает желание высказать все, что накипело, но в такой обстановке делать этого не стоит — в порыве злости можно наговорить много обидных слов, которые навсегда останутся между вами даже после ссоры.

Лучше рассказать о том, что тебя не устраивает в спокойном тоне — так вы решите конфликт, а не усугубите его.

Неправильно: Мне надоели наши вечные ссоры. Я подаю на развод!

Фраза «Подаю на развод» привлечет внимание мужа, но ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего, он не испугается и поспешит извиниться за содеянное, а воспримет слова как угрозу и согласится с ними.

Правильно: У всех семей случаются конфликты. Но я не хочу, чтобы это недоразумение переросло в крупную ссору. Извини за то, что повела себя неправильно.

Дай время подумать

Мужчины мыслят рационально, а женщины витиевато и многое делают на эмоциях. Выскажи мужу свои претензии (в дружелюбном тоне!) и дай время на осмысление. Пускай он обдумает твои слова и поймет, согласен с ними или нет.

Иногда на эмоциях мы принимаем спонтанные решения, о которых можем пожалеть. Если ссора была действительно сильной, муж собрал вещи и ушел из дома, не паникуй. Подожди дня два. За это время мужчина должен все обдумать и остыть. Скорее всего, он поймет, что без тебя ему плохо и вернется. Если прошло несколько дней, а от него не поступило звонка или СМС, попроси о встрече. Будь улыбчивой и дружелюбной. Спроси, как ему живется одному и скажи, что соскучилась. Подбери ласковые слова, покажи мужу, насколько он тебе дорог.

Самая сложная ситуация складывается тогда, когда супруг решает подать на развод. Не паникуй. Попробуй через общих знакомых узнать, уверен ли он в своем решении. Возможно, это был необдуманный шаг под влиянием эмоций.

Можешь устроить мужу проверку. Попроси подругу позвонить ему и сказать, что ты попала в сложную ситуацию. Если супруг начнет узнавать подробности и поспешит на помощь — его чувства живы. Если реакции не последует — вероятно, это было обдуманное, взвешенное решение.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Частые ссоры в семье – явление неизбежное, мало кому удается обходиться без них.

Рядовые граждане уже привыкли к тому, что соседи за стеной пару раз в месяц выясняют отношения. Это стало нормой. Главное, чтобы за каждой ссорой наступало перемирие . Как правильно махнуть белым флагом и помириться с мужем?

Почва для бурных конфликтов может быть разная. Это и невысказанные претензии, и возрастные кризисы у обоих супругов, и общая неудовлетворенность уровнем жизни, и внутренние комплексы.

А иногда кому-то просто хочется поворчать или покритиковать – характер такой.

Порой , если они грамотно выстроены, даже полезны: не зря их называют «выяснением отношений» .

Чтобы конфликт был устроен не напрасно, он должен привести к качественным изменениям в жизни партнеров. Но очень часто один из супругов не желает идти на сближение и искать компромиссы.

Почему сложно помириться с мужем

Потому что он с другой планеты. С Марса, если хотите. И он кардинально отличается от женщины.

Если даме после ссоры (да и во время) хочется выговориться, сказать все, что накипело, а потом еще разок «разобрать полет», то с сильным полом все чуть сложнее.

Во время женской агрессии мужчина, как правило, терпит – замыкается, уходит в себя, прячется в раковину – до поры до времени.

Если же конфликт затянулся, он может хлопнуть дверью и уйти восвояси .

Для перемирия ему нужно остыть и на время забыть о ситуации, а не перемалывать ее словесно снова и снова. Поэтому, чтобы правильно помириться с мужем, стоит оставить его одного. Надолго, на несколько часов или даже больше.

Отпустите его погулять, не ругайтесь, если он вернется не трезвый или засидится с другом.

Как правило, мужчина по возвращении уже готов к примирению, но никак не желает снова погружаться в дебаты. Поэтому, если вы предложите ему все забыть и «проехать», он будет вам благодарен.

На следующий день, когда вы оба окончательно остынете, вы можете вернуться к разговору – но он должен быть коротким и быстрым .

Предложите решение проблемы, компромисс, извинитесь за высказанные грубости.

Но на самом деле в этом «подведении итогов» нет особой надобности, а риск снова сорваться на крик остается.

Лучше всего оставить ситуацию, как есть, и надеяться, что каждый сам сделает важные выводы.

Муж обязательно в знак благодарности постарается исправиться – причем не вы его заставили, а он сам так решил. А если у вас стресс от ситуации не прошел, выговоритесь маме или подруге – общение снимает напряжение.

Если он молчит

Бывает и так, что супруг не желает уходить на прогулку, а просто начинает игнорировать свою половинку. Дама при этом сильно обижается, и начинается катастрофа вселенского масштаба.

Проблема здесь опять же в непонимании процессов, происходящих в голове у мужчины.

Он не просто молчит, он пытается вернуть себе равновесие, ведь ссора выбила его из . И вместо превращения в «рыбу-пилу», супруге стоит попросту заняться своими делами.

Ей тоже не помешает освежиться в ванной или выйти на свежий воздух, поболтать с подружкой за кофе или сходить в кино. На обратном пути можно зайти в магазин, купить бутылочку вина и готовый ужин.

Не стоит выставлять это как «заслугу перед отечеством», просто накормите молчаливого мужа, и он будет вам благодарен.

Чтобы ссора не оставила долгое и горькое послевкусие, соблюдайте правила:

1. Не рассказывайте всем подряд, что вы поругались, и кто кому что наговорил. Еще наши прабабушки знали, что выносить сор из избы – дело дурное и непрактичное.

2. Старайтесь не бросаться громкими заявлениями. Не швыряйтесь кольцами, не кричите о разводе, не обзывайтесь.

Самоконтроль – дело хорошее. Если муж наговорил лишнего, а вас в этом он упрекнуть не может, то почувствует себя виноватым (а это вам на руку).

3. Во время перемирия сделайте над собой усилие и обнимите любимого. Даже если он будет отбиваться. Тактильный контакт очень важен. А еще лучше – уведите его в постель.

Скандал с любимым? Поругались, наговорили лишнего, крепко обидели друг друга. Дело после ссоры идет к разводу.

Но в семье дети, а, может, уже и внуки. Что предпринять, как помириться с мужем?

Есть проверенные способы. Главное - не затягивать конфликт, найти правильные подходы. Многие женщины считают, что ссору лучше замять: забудется и уйдет негатив. Но плохие эмоции имеют свойство накапливаться со временем.

И маленькая, незначительная ссора может перерасти в серьезный конфликт, который как раз и приведет к разводу.

Чтобы этого избежать, не пускайте все на самотек. Как правильно действовать?

1. Вычислите причину размолвки: признайте свою вину, если она есть, поймите мужа, даже если он не прав.
2. Напишите план действий: подробный, в деталях каждый шаг.
3. Приступите к его реализации: уверенно и с надеждой на спасение семьи.

Как помириться с мужем, если он не идёт на контакт?

Мужчина не хочет общаться. Он не хочет мириться первым после ссоры. Это распространённая ситуация. Я прав - считает глава семейства. Извиняться не собирается. Упрямство давит. Женщине надо немедленно искать пути примирения.

Первой извиняться, даже если не виновата? Нет. Психологи советуют запастись терпением. Мужчина решит, что может не проявлять уважения к супруге, раз она себя не уважает.

Пауза после ссоры, ужин для друзей, общие обязанности по дому, дети, совместный анализ ситуации - хороший (и не последний!) способ подтолкнуть мужчину к контакту и к началу примирения.

Как помириться с мужем, если я виновата?

Инициатором скандала часто становится женщина. Поводы? Их не сосчитать. Зарплату не принес в назначенный час. Не купил шубку. Не принес цветы. Забыл поздравить с юбилеем свадьбы. Нагрубил теще. Опоздал с работы. Не позвонил. Не обнял. Не поцеловал. Приревновала. Изменила…

Чувство вины гложет. Стыдно. Раскаяться бы перед ним. Гордыня говорит - не иди, он любит, простит. Возможно, есть в этом своя сермяжная правда. Тогда дайте ему успокоиться, переосмыслить ситуацию. Не остыв, он может спровоцировать новый скандал. А вы наделаете вместе с ним новые глупости.

Но как загладить вину? Ведь это делать надо! Затягивать - смерти подобно. Денек-другой, он и отвыкнет, может переключиться на другой объект, скажем, в отместку. Значит, объясняться, извиниться - от этого не уйти. Как?! Несколько действенных решений помогут наладить контакт.

1. Свекровь. Найдите повод. Организуйте поездку к маме. Это подготовит надежную почву для примирения. Редко бываете у свекрови, она не благоволит вам? Не страшно. Позвоните до поездки, не сообщайте открыто о размолвке. Спросите о здоровье, может, ей нужно продукты, лекарства привезти, помочь по хозяйству, на огороде. Приготовьте ее любимое блюдо, отвезите с мужем. По приезде не бросайтесь женщине в объятия, но сделайте что-то приятное. Лучше, если со свекровью теплые отношения. Вот и расскажите заранее о ссоре, попросите помочь, вместе составьте план спасения семьи.
2. Дети. Их надо отвести-отвезти в школу, забрать оттуда, выучить уроки, сводить в зоопарк - лишний повод для общения. При сыне-дочке любящий отец не станет дерзить, отвечать молчанием на вопросы-просьбы.
3. Друзья семьи. Найти срочно повод, встретиться с ними, сообщить о грядущем разводе. Верные товарищи помогут помириться! Пригласите их на шашлык, на вечеринку, составьте вместе план действий.
4. Вкусная трапеза. Купите его любимые продукты, напитки. Икорка, элитные яства, марочный коньяк дорого стоят? Не поскупитесь! Подключите другие способы. Наденьте лучшие одежды, нанесите приятный макияж, употребите его любимый парфюм, поставьте музыку, которая нравится ему, украсьте стол, положив рядом с тарелкой любимого презент. Успех обеспечен.
5. Что еще? Можно напомнить о совместных походах по магазинам - их никто не отменял. Пусть устраивает прогулки с детками или домашним питомцем (если он есть). Осуществите его мечту - купите собаку-кошку-рыбку-хомячка, удочку, смартфон, модный костюм, роскошную туалетную воду.
6. Не давайте поводов для ревности. Не раздражайте супруга. Не напоминайте о причине скандала. Пара предварительных звонков (без заискиваний!). Несколько слов, обычно сводящих его с ума. Нотка интима, томности в голосе... Дайте ему то, чего ему не хватало раньше, в чем он нуждается сейчас, после ссоры. Срабатывает! Но делайте не явно - отпугнет, насторожит.
7. Успокоился? Не спешите начинать диалог. Дайте понять, что вина осознана, выводы сделаны. Беседу можно продолжить, когда мужчина будет благодушен. Не торопите его.

Как помириться с мужем, если он виноват?

Поводы для скандала дают и мужья. Мириться они не хотят, даже если виноваты по-крупному. Что сделать, как заставить мужа помириться? Есть выход и в такой ситуации. Важно соблюдать последовательность действий, разработанных с учетом момента, характера мужчины, своих возможностей.

1. Не обвинять. На кон поставлена семья, будущее детей. Нужна жертвенность, уступка. Подойти не хватает храбрости? Переборите страхи. После ссоры затягивать паузу с продолжительным молчанием опасно. Нужен разговор. Но не строжите, не обвиняйте. Стоит тактично разъяснить неправоту провинившегося.
2. Примирительный разговор не должен задевать самолюбие супруга - перемирие быстро перерастет в новую ссору. Особенно, если он решил окончательно уйти.
3. Переждите. Быстро отходит? Переждите момент. Он сам начнет виниться и мириться. Но не просите прощения - не за что. Особенно если вина признана им, выводы сделаны.
4. Заставить ревновать. Виноват, горяч нравом, не идет на контакт? Да, бывает. Если он серьезно провинился (скажем, зафлиртовал или еще хуже - изменил), вызовите ревность. Как? Легко. Стиль смените, прическу, накупите обновок (не в ущерб семье!). Опоздайте с работы. Говорите больше по телефону. «Потеряйтесь» на время. Сделайте вид, что переписываетесь в соцсетях. Любит? Вы почувствуете - он начнет суетиться. Но не перегните палку! Если он начал интересоваться вами, это первый шаг к перемирию. Воспользуйтесь моментом.
5. Пригласить гостей. Зная, когда супруг будет дома, позовите семейных друзей. Напеките пирогов, соберите за столом родителей. Разговор в таком кругу поможет понять суженому неправоту. Особенно если в этом помогут гости.
6. Перед такими манипуляциями можно сделать еще несколько шагов. Попытаться забыть ссору. Проговорить с супругом эмоции вслух. Выдохнуть. А потом, если все получится, как намечалось, поцеловаться и нежно обняться!

Постоянно ссоримся: как не довести ссору до развода

Мира нет и не предвидится. Муж говорит о разводе. Однако слова могут быть сказаны спонтанно, необдуманно. Попробуйте делать так:

• Не спешите унывать - сосредоточьтесь, потому что все исправимо.
• Держите себя в руках - разъяренная женщина выглядит ужасно, и не разрулит ситуацию.
• Не угрожайте разводом - мужчина тоже не железный, когда-нибудь скажет, мол, ну и разводись.
• Не ждите немедленного ответа - ему надо остыть, сосредоточиться, принять решение.
• Не спорьте - бесполезно, его только разозлит; тут спасет только лад и мир.
• Не рассказывайте никому о скандале - чужие советы (подружек, соседок, коллег) еще никому не помогли, напротив - многим навредили.
• Не жалуйтесь на супруга - к нему все начнут хуже относиться. Как вы после примирения будете смотреть ему в глаза и тем, кому нажаловались?
• Что еще? Не теряйте его, постоянно держите ниточку, не оборвите ее! Для этого:
• Общайтесь постоянно, звоните друг другу и пишите сообщения, когда вы не вместе.
• Вспоминайте значимые моменты вашего брака: первое свидание, первый отпуск вдвоем и т. д.
• Проводите больше времени вместе - выбирайтесь в кафе, театр, на выставки, в гости.
• Листайте чаще семейные альбомы.
• Признавайтесь иногда (но ненавязчиво!) в чувствах.
• Уважайте свободу мужчины!
• Учитесь прощать.
• Проговаривайте спорные моменты вместе с любимым.
• Наконец, чаще проходите мимо него (чтобы вспомнил ваш запах), касайтесь руки, плеча, спины, лица (воспоминания о близости вернут чувства!) - это проверенный способ.

Используйте правильно, своевременно, анализируйте другие методы:

Извинение по телефону. Можно попробовать. Но, как показывает опыт, не всегда удачная затея. Говорить супруг не хочет. Если настаивать на беседе, может позволить себе резкость, слова, от которых отказаться будет сложно и которые еще более усугубят конфликт.

1. СМС для примирения. Срабатывает. После сильной ссоры разговаривать милый не желает. Потому мириться таким способом проще - не видя вторую половинку, сказать слова примирения. Что писать? Зависит от ситуации. Искренне выразите сожаление о ссоре, если виноваты вы. Говорите о примирении. Намекните о своей любви к нему, о том, как соскучились. Провинился он? Спросите в смс, скучает ли по любимой супруге, готов ли к диалогу. Предложите мир. Но не навязывайтесь.
2. Заговор на примирение. Еще никому не помогал - проверено временем и многими парами!
3. Молитва от ссор и скандалов в семье. Вы - человек верующий? Зайдите в храм, поговорите с батюшкой, затеплите свечу, подайте записочку в алтарь, помолитесь дома своими словами, чтобы Господь благоволил примириться с мужем. Есть специальные молитвы от ссор и скандалов в семье.

Что надо делать, чтобы примириться с мужем после сильной ссоры:

• не расслабляться, опуская руки,
• не стесняться просить прощения, искренне признавая ошибки,
• выждать, и снова попытаться примириться,
• прибегнуть к интимным отношениям (но разговор все равно нужен),
• предотвращать возможную размолвку,
• учиться контролировать себя (во время ссор особенно),
• быть ласковой и нежной, а не тянуть на себя «одеяло»,
• относиться к супругу так, как вы бы хотели, чтобы он к вам относился.

Пойти навстречу

Это с годами супруги научатся прощать, мириться. Разумный человек - это не тот, кто лелеет свою гордость, а тот, кто умеет уступать в мелочах, чтобы потом добиться чего-то более значимого. Например, гармонии в отношениях.

И потом, вы лучше всех изучили своего избранника. Потому вам должно быть хорошо известно, как отыскать ключик к примирению. Помня при этом, что затягивать с разговором, объятиями - себе дороже. А то вдруг, раз, и ощутите через пару деньков - рядом чужой...

Здравствуйте! Меня зовут Елена 21г.
Живу в гражданском браке почти 5 лет, есть Ребенок 3.5г. Вчера поругалась с мужем не сошлись в общем понимании. среди разгара соры он начал грубить мол "все заткнись", я объясняла совершенно в спокойном тоне не повышая голоса што не нужно меня затыкать, на што он орёт " все не беси меня,заткнись" и послал на 3 буквы. я старалась опять же в спокойствии объяснить, донести до него штобы он так не высказывался. он вспылил еще больше, вот дальше я его ваще не узнала...он берет ручку и орёт мол"заткнись сейчас же или ща ударю(в грубой форме)", он не бил конечно это все эмоции, но я боюсь, не пойму почему он так реагирует, ведь это уже гдето 3-4 раз такое...понимаю одно, што он не любит выяснять отношения. моглабы и замолчать конечно,но такое обращение к себе мне уже больно допускать...на протяжении 4+ лет в отношении с ним я не могу понять как мне донести до него што эти оскорбления мне оч больно слышать. Я не гордая, не магу молчать не разговаривать с ним после этого, пытаюсь разговаривать на любую просьбу или тему он сплошной игнор...

Ответы психологов

Елена, здравствуйте

Елена, если я правильно вас услышала, то с одной стороны для вас важно отстоять свои границы в отношениях, свои права, не допустить оскорблений, с другой появился страх делать это из-за реагирования мужа. И сейчас, вам будто сложно определиться как же быть, как реализовать эту свою потребность. Конечно, конфликты - неотъемлемая часть брака. Способы членов семьи реагировать и способность семьи в целом справляться с конфликтами определяются разными моментами. Это и личностные особенности членов семьи , опыт взаимодействия в родительских семьях , способы реагирование и решения конфликтов в родительских семьях , какие-то личные уязвимости. Не всегда удается достигать конструктивных разрешений: когда сторонам удается определить свое Я и сохранить уважение к партнеру. Порой партнерам мешает сильная эмоциональная реактивность (когда чувства, потребности не осознаются, а скорее выражаются).

Елена, ваше письмо звучит так, будто вы пытаетесь защитить, отстоять себя, а муж не позволяет вам это сделать... Как вам кажется, похоже это на то, что вы оба что-то отстаиваете? Возможно, каждый из вас делает это доступными ему способами. Судя по тому, как вы описываете, поведение с его стороны похоже на защитную реакцию. Возможно, что-то воспринимается как угроза, вызывает большую тревогу . Это ожжет быть очно прояснено. Я бы, пожалуй, предложила вам посмотреть на эти ссоры в контексте ваших семейных отношений и вашего взаимодействия, предложила бы поисследовать стили каждого реагировать, выяснять отношения, как вы с мужем влияете друг на друга. Я так поняла, что ссоры у вас случаются, и подобная ситуация, о которой вы пишите, повторялась 3-4 раза за вашу совместную жизнь. Елена, к сожалению, нет возможности услышать ваши ответы и скорректировать свои идеи по этому поводу. Но я бы предложила вам поразмышлять самой. Возможно, ответы, которые будут вам приходить, помогут чуть больше понять, что происходит в ваших ссорах и как вам быть. … Во всех ли ваших с мужем ссорах случаются такие его реакции? В чем особенность или отличие этих ссор от других? Касаются ли они каких-то определенных тем? что эти темы значат лично для вас и для мужа? Чего не хочет слышать ваш муж? Есть ли кто-то еще или что-то, на кого он так реагирует? Бывают (были) ли периоды, когда ссор меньше или они не такие интенсивные? Бывают ли периоды, когда муж слышит вас? Что бы вы получили, если бы достигли своего в конфликте? Что получил бы ваш муж? Как вы думаете что трудного и легкого в споре с вами, в жизни с вами… с вашим мужем? Каковы сильные стороны вашего мужа?

Вы пишите, что могли бы «замолчать», т.е. не продолжать говорить, но тогда вам будете еще больнее. Елена еще вы пишите, что пытаетесь донести до мужа на протяжении 4-х лет, что вам больно слышать оскорбления в свой адрес. Поразмышляйте… может быть, вы что-то так делаете, что он не слышит.

Елена, возможно, ответы, которые вам будут приходить, подскажут направление, в котором вам двигаться, может быть, в личном или семейном развитии. Если понадобится помощь, вы всегда можете обратиться очно на индивидуальное или семейное консультирование.

Елена здравствуйте! Нарушение порядков или перенос приводит к ссорам. Ссоры - это всегда не очень приятно и обычно так и происходит: разные точки зрения на одно и тоже, а потом эмоции, повышение тона и грубость. Похоже, Елена, ваш молодой человек не привык спорить или не терпит, когда его оспаривают.. Вы пишите, что он не просто выходит из себя, он говорит «не беси меня».

Так бывает, когда есть перенос из семейной системы, где мы выросли. Я приглашаю вас Елена поразмышлять: «Кто эта женщина, которая его так бесит и раздражает, которую он хочет «заткнуть» и ударить?»Или например, как вел себя его отец по отношению к матери. Скорее всего, он злится не на вас. Но это его тема. Мы не можем менять что-то за него. Решающей фразой может стать: «Ты меня путаешь, я не твоя мать, я только твоя гражданская жена» - скажите ему это, когда возникнет необходимость и больше ничего не нужно говорить... Возможно этого будет достаточно.

Елена, Не нужно вступать в перепалку, это ничего не дает…вы только обижаетесь, а это приводит к завершению отношений. Вы можете работать с вашими чувствами по отношению к данной ситуации и вашими границами, и тогда будет возможность посмотреть на все по - другому, и все начнет меняться вокруг. Но эта работа очная.

Я желаю вам порядка в отношениях и уважения!

Татьяна Кушниренко, специалист центра психологии Марина Стуколова и Ко

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Леона! Ваш муж злится на слова, которые Вы говорите. Попробуйте понаблюдать за тем, что именно вызывает такую его реакцию. Если Вы видите,что ему сложно регулировать свои эмоции, то не стоит настаивать на своем и снова и снова говорить это, даже спокойным голосом. Если он требует от Вас замолчать, то это значит, что он уже не воспринимает Ваши слова вообще никак и если Вы настаиваете, что это злит его еще больше. Важно после ссоры поговорить о том, что именно его злит, ведь даже и после этого он Вас игнорирует, значит, обижен, зол и не хочет продолжать общение. При этом Вы сами начинаете разговор, а он уже не хочет. Важно донести до него, что Вы не будете с ним разговаривать, пока он так реагирует. Попросите его говорить спокойно. Скажите ему о своих чувствах. - Я обижаюсь (злюсь), когда ты грубо разговариваешь. Прошу тебя так не говорить. Почитайте книгу "Ненасильственное общение". Она есть в интернете. Ваш муж так реагирует, потому что ему сильно что-то не нравится, а по-другому он сказать не может, не умеет. Научитесь слышать друг друга, чувства друг друга и уважать их. Только так можно прийти к взаимопониманию. Удачи вам!

Хороший ответ 12 Плохой ответ 2 центр психологической помощи в москве