Гинофобия — боязнь женщин. Самые сильные женские страхи – страхи у женщин

Женщины – создания ранимые и эмоциональные. У них есть много различных страхов. В этой статье мы рассмотрим самые основные женские страхи.

1.Страх остаться одной

Многие женщины бояться одиночества. Они не представляют себе жизни без мужчины. Этот страх идет из прошлого. Дело в том, что раньше считалось, что одинокая женщина – это никто. И естественно, что женщины теперь бояться быть без мужчины. Но страхом дело не исправишь. Лучше действовать и искать мужчину своей мечты. И любить себя, признавая свою ценность и право быть одной или с кем-то.

2.Страх полноты

Женщины боятся пополнеть, потому что средства массовой информации внедрили в сознания людей эталоны женской красоты. Но красота – это более обширное понятие. Истинная красота идет изнутри. И не важно, сколько ты весишь, важно, как ты относишься к самой себе.

3.Страх родов

Практически все женщины испытывают страх перед родами. Но этот страх не имеет под собой никакой почвы. Все женщины проходят через это. И нужно просто подготовиться к родам, изучить нужную информацию. А еще лучше походить на специальные курсы и тогда беременность не принесет много неожиданностей. Ведь страх перед родами чаще всего появляется от отсутствия нужных знаний и приобретя их, ва станет намного легче.

4.Страх за своих детей

Страх за своих детей тоже часто встречаемый. Но с ним нужно бороться. Потому что страх и беспокойство обладает магнетическим эффектом. И есличего-то бояться, то можно это сделать реальностью. Поэтому вместо того, чтоб волноваться за своих детей, лучше любить их и правильно воспитывать.

5.Страх старости

Страх старости тесно связан со страхом смерти, болезней и одиночества. Никто не хочет умирать и испытывать боль. Но дорогие женщины, старость еще не повод для огорчений. Многие старушки имеют прекрасное здоровье, они активны и бодры духом. Все зависит от вас. Начинайте с молодости заботиться о своем самочувствии, ведите здоровый образ жизни, и вы будете прекрасно себя чувствовать в зрелости.

Еще женщин пугает и то, что со старостью меняется внешний вид. Появляются морщины, тело теряет свою женскую привлекательность. Но это естественный процесс и нужно понять, что каждый из нас – это больше чем наше тело.

6.Страх смерти

Страх смерти – это самый мощный страх и он есть у каждой женщины. Но у некоторыхон начинает расти и становиться навязчивым. В таком случае надо что-то делать. Самый лучший вариант – это помощь специалиста. Но можно и самой попробовать преодолеть страх смерти, но на это потребуется больше времени и усилий.

Страх и нервное напряжение, испытываемые мужчиной при контактировании с женщиной, довольно часто являются следствием психологического расстройства, называемого гинофобией. Такое состояние в современной психологии характеризуется как заболевание и требует определённого лечения.

Боязнь женщин является разрушительным явлением с точки зрения социальной адаптации человека в обществе. В зависимости от интенсивности проявления неадекватное поведение мужчины при виде женщины может быть в некоторых случаях опасным для окружающих. Гинофобы, которые боятся любых контактов, испытывающие ненависть или брезгливость к противоположному полу, не способны управлять своими чувствами, так как такое психологическое расстройство имеет глубокие подсознательные причины.

Как появляется страх перед женщинами

Причину такого психологического нарушения наиболее правильно было бы искать в детстве. Строгое семейное воспитание и натянутые отношения с матерью в результате могут негативно отразиться на эмоциональном взрослении мальчика. Причём спровоцировать развитие гинофобии может не только властная и авторитарная строгость, но и чрезмерная опека матери.

Психоэмоциональным состоянием маленького ребёнка очень легко управлять, поэтому повышенное чувство ответственности матери к своему сыну может подавлять его волю и формировать неправильные поведенческие навыки. Также развитие гинофобии наиболее вероятно в неполных семьях без отца либо там, где отец не имеет положенного авторитета. Однобокое распределение социальных отношений в семье негативно влияет на формирование мужского типа и осложняет взаимоотношения повзрослевшего юноши с женщинами.

Как ни странно, но тихие и послушные мальчики, которые в детстве чаще дружат с девочками, а не с мальчиками, которых балуют мамы и бабушки, наиболее часто подвержены психологическим расстройствам.

Не менее важной причиной появления страха может стать первый неудачный опыт общения с противоположным полом. Сложные личные отношения, неудачные сексуальные контакты и любые другие неприятные ситуации зарождают в человеке страх повторения событий.

Кроме того, существуют и другие социальные факторы, которые провоцируют боязнь женщин:

• неправильная оценка роли интимной близости;
• раннее знакомство с порнографическими фильмами;
• семейное и другое насилие, имевшее место в юношеском возрасте.

Нередко гинофобия у мужчин проявляется по отношению к беременным женщинам. Отсутствие привычных интимных отношений, неправильное понимание природы беременности, необычное поведение вынуждают мужчину пересмотреть своё отношение к противоположному полу. На подсознательном уровне происходит выработка тотального отвращения и брезгливости ко всем женщинам.

По каким признакам определяется гинофобия

При описании человека, страдающего гинофобией, формируется образ застенчивого, тихого мужчины, который краснеет или бледнеет при контактировании с женщиной. Довольно часто это совершенно неконфликтные люди, которые не умеют отстаивать свою точку зрения и в то же время достаточно образованные. Боязнь девушек вынуждает таких мужчин жить в одиночестве или с мамой.

Однако такая фобия достаточно многолика и не всегда носит пассивную окраску. Довольно часто психологическое расстройство проявляется в виде панической неконтролируемой агрессии, которая в определённой стадии является довольно опасной для окружающих.

В зависимости от глубины психологического расстройства гинофобия может выражаться различным поведением:

• Боязнь красивых женщин. При попытке завести разговор у мужчины начинается панический страх. Особенно ярко такие атаки происходят при первом знакомстве. По причине внутренней неуверенности гинофоб боится подойти к незнакомой девушке, несмотря на то, что она ему очень понравилась.
• Страх женщин может быть вызван навязчивым чувством беззащитности. Во время контакта мужчина чувствует постоянное превосходство собеседницы, что сводит общение к минимуму. Стараясь повысить свою внутреннюю самооценку, некоторые мужчины пытаются разговаривать с женщиной заведомо грубо.
• Боязнь вступления в интимную связь может появиться у мужчины после первого неудачного опыта. Ситуация также может усугубиться по причине некорректного поведения партнёрши.

Наличие гинофобии можно определить по комплексу соматических реакций:

• повышенная потливость тела, особенно рук;
• ускоренное сердцебиение;
• тошнота, иногда сопровождаемая рвотой;
• преждевременное семяизвержение;
• недержание мочи;
• одышка, обморочные состояния.

Выраженность таких симптомов зависит от стадии психологического расстройства. Тяжёлая степень фобии может заставить мужчину полностью изолироваться от общества. Кроме того, гинофобия может привести к алкогольной или наркотической зависимости, а также склонить мужчину к гомосексуализму. В некоторых случаях при наличии более глубоких психических расстройств фобия может трансформироваться в маниакальный синдром, в результате чего гинофоб будет смотреть на женщину, как на жертву.

Методы лечения

Для того чтобы избавиться от навязчивого страха, в первую очередь необходимо обратиться к опытному психотерапевту. Возможно, для устранения проблемы потребуется медикаментозное лечение антидепрессантами. Однако наиболее эффективным методом лечения гинофобии является психотерапия, которая проводится с помощью стандартных процедур:

• Если причина возникновения фобии не лежит на поверхности, и пациент не может объяснить, в какой момент он начал бояться женщин и что послужило началом психического расстройства, то терапия начинается с гипнотических сеансов. Эффективность такой процедуры обусловлена тем, что пациент в состоянии транса начинает вспоминать жизненные моменты, которые стали причиной формирования гинофобии. Во время гипноза мозг старательно защищает психику человека, поэтому опасаться того, что врач внесёт негативную корректировку, не стоит. Действие гипнотического сеанса направлено только на активизацию старых воспоминаний.
• Не менее действенным является групповое лечение. Объединение людей, страдающих похожими психическими расстройствами, помогает снять эмоциональное напряжение, расслабиться. Пациенты начинают чувствовать, что они не одиноки и их проблема не является уникальной. Во время групповых сеансов происходит снижение депрессивного состояния, сознание начинает понемногу успокаивать психику, тревога уходит на второй план.
• Когнитивная психология, направленная на изучение познавательных процессов головного мозга, помогает скорректировать поведенческие навыки человека, а также восстановить естественные отношения между мужчиной и женщиной.

Гинофобия достаточно хорошо изучена специалистами и считается психологическим заболеванием. По причине того, что далеко не все ассоциируют свой страх с фобией, обращение за помощью бывает довольно поздним. Например, подростки боязнь красивых девушек объясняют своей неопытностью или юношеским стеснением. Однако когда в более взрослом возрасте у мужчины остаются такие же натянутые отношения с противоположным полом, то такую проблему можно классифицировать как фобию.

Необходимость психотерапевтического вмешательства при наличии гинофобии является обязательным. Врач поможет объяснить пациенту природу возникновения расстройства, а главное назовёт истинную причину появления панического страха. Гинофобия в современном обществе является довольно распространённым явлением, которое необходимо исправлять на самой ранней стадии.

Страх первого свидания

Первое свидание — совершенно невыносимая история. Потому что бояться начинаешь еще до того, как тебя пригласят. А вдруг не пригласят?! А потом начинается: а вдруг я ему не понравлюсь? А вдруг я неуместно оденусь? А вдруг я глотну вина и чихну в этот момент? А вдруг он упырь какой-нибудь, а? Ой, нет, лучше не ходить, чтобы чего не вышло. Ничего и не выходит, кстати. Потому что самое страшное на первом свидании вовсе не это, а мучительные паузы в разговоре. Это кульминация кошмара. После нее можно начинать дышать, ну, а потом оно как-то само отпускает. До следующего свидания.

Страх первого секса

Неважно, сколько у тебя было мужчин, все равно секс с новым партнером — как в первый раз. Очень, очень страшно. Во‑первых, придется раздеваться, и это тот самый случай, когда ты пожалеешь, что живительный фотошоп в реальности не работает. У тебя вот тут складочка! У тебя вот там шрамик! Кошмар, он же сейчас все это рассмотрит! Во‑вторых, совершенно непонятно, что делать. Если ничего не делать, он может решить, что ты девочка-Буратино. Если делать сразу все, он может решить, что неспроста ты так много умеешь. Нужен план! Но невозможно придумать план, когда ты думаешь только о том, как бы красиво выпутаться из этих чертовых колготок.

Страх не выйти замуж

Чего боятся женщины? Классика жанра: ты умрешь старой девой и твои кошки обглодают тебе лицо. Потому что никто никогда тебя не полюбит. Никто! Никогда! Девочки, которые не получили предложение руки и сердца до 25 лет, превращаются в тыкву. В смысле влачат жалкое, одинокое существование до конца дней своих. Пыльные годы, проведенные у торшера с дешевым романом в дамской обложке, — вот твой удел. Бесконечность тлена и уныния. И все потому, что тебе на голову кусок марли вовремя не намотали, представляешь? Да-да, именно это ты и представляешь, хотя замуж, возможно, вообще не хочешь. Но на всякий случай надо бояться, а то как же.

Страх не понравиться

Особенно в новой компании или новом рабочем коллективе . Почему все эти люди на тебя так странно смотрят? Может, ты им не нравишься? Ну, все. Теперь они тебя затравят, а потом выгонят из своей стаи. И пойдешь ты, солнцем палимая, искать других таких же изгоев и коротать с ними век на отшибе. Страх пройдет буквально через пару дней, а вот воспоминания о нем останутся надолго. Ты же наверняка до сих пор помнишь, как Марьиванна сказала: «Класс, познакомьтесь, у нас новенькая!» Ужас какой, боже!

Ты можешь весить 45 килограммов, а можешь — 80, это не важно. Важно, что у тебя в холодильнике стоит украшенная кремовыми розочками бомба. И она обязательно рванет! Однажды ты проснешься и увидишь в зеркале гиппопотама, да-да. Пятитонного. Даже если ты дева астеничного телосложения, способная умять в одно лицо целую пиццу, запить ее парой литров колы и ни на грамм не потолстеть, тебе все равно страшно. Организм коварен! Иначе откуда могли бы взяться все эти толстяки? Неужели они не видели, что толстеют? Наверняка их раздуло за одну ночь от лишней пироженки!

Не тотальной причем нищеты, которая где-то далеко, неправда и вообще не с нами. Это так страшно, что невозможно даже вообразить, так что и бояться, в сущности, нечего. А вот остаться без новых платьюшек очень страшно. Потому что зачем так жить, а?

Страх старости обычно начинается в тот момент, когда заканчивается половое созревание. В этом возрасте нам становится ясно, что в 40 лет люди почему-то не заворачиваются в простынку и не ползут в сторону кладбища, а продолжают жить, как ни в чем не бывало. Со всеми своими ужасными морщинами, складками, седеющими волосами и прочим кошмаром. И вот тут нас осеняет: это что же — и я? Я тоже постарею?! Нет, так нечестно, нечестно! Дайте мне ведьминский крем, быстрее, пока не началось! Самое обидное, что оно и не думает начинаться, но нам уже страшно. Говорят, что, когда старость действительно приближается, эти женские страхи уходят. А толку-то, толку?

Нет ничего страшнее, чем прилюдно сесть в лужу. Ляпнуть глупость. Напиться и плясать на барной стойке. Выйти из туалета с бумагой, прилипшей к подошве. Облиться красным вином. Умом вроде понимаешь, что ничего страшного, дело-то житейское. Понимаешь ровно до того момента, пока кто-нибудь тебе не скажет, что у тебя ширинка расстегнута. А-а-а, за что, за что такое наказание, как завтра смотреть этим людям в глаза?!

Кошмар, который нас никогда не отпускает. Потому что беременность — та самая история, которая изменит вообще всю жизнь. Что интересно, незапланированной беременности боятся и юные свободные феи, и почтенные замужние матроны. Первым страшно остаться одной с ребенком, вторым — менять любовно выстроенные планы на семейную жизнь. Хотя на самом деле всем страшно получить такой подлый удар в спину от собственного тела. Как оно могло, а? Почему тебя не спросило? Нет ничего страшнее, чем предательство самого близкого человека, точно-точно. Ближе некуда.

Абсолютно естественный страх, свойственный всем людям вообще, а не только женщинам. Но женщинам скучно просто так бояться какого-нибудь далекого конца, поэтому нужно начинать уже сейчас. Пятнышко на щеке? О, нет, это не от того, что кое-кто злоупотреблял загаром, это злая меланома, конечно же! Болит за грудиной? Это не потому, что кто-то слишком много сидит у компьютера, это к тебе подбирается инфаркт! Или инсульт. Неважно, в общем. Важно, что тебя ждет трагическая, несвоевременная гибель от какой-нибудь неизлечимой дряни. Прямо завтра, да. Из-за прыща на лбу , например. Потому что это не какой-то там прыщ, это ЗНАК!

Женщина - существо нежное и хрупкое. Иногда она пытается скрыться под маской сильной и всемогущей личности, но это не освобождает ее от примитивных страхов и комплексов. - это следствие тонкой душевной конституции и чувствительности. Избавиться от таких страхов можно, если искоренить их причину и стать увереннее.

Женские страхи бывают настолько разными, что определить их в какие-то категории достаточно сложно. Поговорим о самых распространенных женских страхах.

Страх одиночества и ненужности. Это самый распространенный женский страх. Почему-то женщина считает, что одиночество - это конец света. Никогда нельзя отчаиваться, ведь чаще всего одиночество и чувство ненужности возникает из-за того, что женщина своей излишней склонностью к депрессии отталкивает от себя людей.

Страх не выйти замуж до 25-ти лет. Женские страхи, связанные с замужеством, иногда вызывают улыбку. Между прочим, самый лучший возраст для замужества - 30 лет. В этом возрасте женщина действительно готова к супружеской жизни и материнству. Иногда 25-летняя женщина так отчаивается, не выйдя замуж, что у нее начинается затяжная депрессия и погоня за первым попавшимся мужчиной, что обычно заканчивается плачевно.

Женские страхи в постели. Чего боится женщина в постели? Практически всего. Она переживает за внешний вид, за свои сексуальные навыки, за продолжительность отношений с партнером. Она боится боли, опасается забеременеть, подцепить венерическое заболевание, не получив оргазма, огорчить партнера. Обычно из-за таких мыслей женщина не может расслабиться и считает, что в сексе она «никакая», хотя это чаще всего ошибочное мнение.

Женские страхи, перерастающие в патологические фобии. Страх животных и насекомых, темноты, воды, огня - все эти фобии, если над ними не работать, могут закрепиться в сознании женщины надолго, практически на всю жизнь. Избавиться от таких страхов можно с помощью хорошего психолога, тренингов и убеждений.

. Женщина-мизантроп - это явление распространенное. Такой женщине сложно везде - в коллективе, в супермаркете, в семье. И не то чтобы она ненавидела людей, но бросить на мир ядерную бомбу никогда не откажется. Этим личностям нужно выбирать работу из категории «человек-машина». С компьютером такой женщине удастся найти общий язык быстрее, чем с человеком.

Страх потерять работу. Такой страх возникает из-за неуверенности в себе и своих возможностях. Иногда женщина настолько привязывается к работе, что ставит ее на первое место, забывая о семье и прочих жизненных приоритетах. Карьеристку остановить сложно, потому что ради работы она способна перечеркнуть все, что кажется важным окружающим. Только когда женщина сама понимает, что работа отнимает у нее личную жизнь, она начинает относиться к работе менее фанатично.

Страх смерти и смертельного заболевания. У актрисы Анджелины Джоли развивается странная фобия под названием онкофобия. Это боязнь заболеть раком. После смерти матери, которая умерла от этого заболевания, Джоли стала патологически бояться, что ее тоже коснется рак. Для спокойствия нужно пройти обследование и убедиться, что все в порядке. Если есть отклонения, нужно вовремя заняться лечением.

Конечно, это не все женские страхи, ведь если покопаться в сознании женщины, можно найти массу фобий и переживаний. Нужно запомнить, что если всего бояться, жизнь будет сопровождаться глобальной опасностью. Необходимо работать над собой, стать увереннее и практичнее по жизни. Страх очень боится сильных и уверенных , поэтому не стоит настраивать себя на опасность и пессимизм. Радуйтесь каждому дню и пытайтесь перехитрить свой страх. Будьте уверены, у вас все получится!

Страхи — это часть нашей природной системы безопасности, но часто случается так, что мы становимся заложницами собственных страхов и буквально начинаем притягивать в свою жизнь все то, чего так боимся. У каждой из нас свой персональный набор страшилок, который зависит и от воспитания, и от места проживания, и от нашего характера. Психолог Марина Кабирова, наш постоянный автор, провела небольшое исследование и постаралась собрать самые распространенные женские страхи.

Страх остаться одной

К двадцать первому веку женщина стала более независимой и самодостаточной, но несмотря на значительные перемены в общественном устройстве, мы в большинстве своем по-прежнему ищем для себя опору и тыл в лице мужчины, стремимся к длительным и крепким отношениям, хотим, чтобы рядом был человек, который будет заботиться и дарить свою любовь.

Мы еще помним о том, что меньше ста лет назад огромное количество семей осталось без кормильцев, и каждая семья так или иначе несет на себе отпечаток послевоенной трагедии буквально на генетическом уровне. Кроме того, идея завоевания мужчины и грамотного соблазнения активно атакует мозг женщины со всех сторон: интернет, полки книжных магазинов и женские журналы пестрят советами и заголовками в стиле «как женить его на себе за месяц»; процветают школы стерв и искусительниц; повсюду мелькают образы идеальных красоток. В этом потоке даже уверенная в себе женщина оказывается под ударом и, независимо от возраста, начинает подумывать о том, что картина одинокой старости в окружении кошек может оказаться реальностью и для нее. Добавим к этим культурным особенностям и информационной атаке немного неудачного опыта отношений, парочку вовремя сказанных когда-то бабушкой наставлений — и мы начинаем критичнее относиться к себе и постепенно теряем веру в возможность личного счастья.

Этот страх посещает женщин на разных этапах отношений и проявляет себя уже в форме иных страхов в контексте ситуации: страх расставания, страх развода, страх конфликтов и так далее. Один из главных кирпичиков в его фундаменте, помимо особенностей воспитания и устройства нашего социума, — это то, что мы попросту не верим в себя и не можем разрешить себе быть счастливыми такими, какие мы есть.

Один из рецептов в этом случае может быть совершенно привычный совет заняться собой и своим внутренним состоянием — заняться тем, что укрепляет вашу уверенность, дарит блеск в глазах, дает радость. А это именно то, что привлекает мужчин и значительно снижает шансы на такую страшную и пугающую одинокую жизнь.

Страх беременности и родов

Рождение малыша — это, безусловно, одно из самых значимых событий в жизни женщины. С детства мы так или иначе готовимся к материнству, осознаем, насколько появление на свет нового человека сложный, таинственный и немного мистический процесс.

Беременность — это не только совершенно новое физическое и эмоциональное состояние, но и множество сопутствующих внутренних перемен.

Благодаря системе здравоохранения и большому количеству доступной информации, приправленной рассказами родных и знакомых, создается почти бессознательное ожидание боли и страданий, а время ожидания малыша превращается в бесконечный поток страхов о том, все ли идет хорошо, правильно и своевременно. Беременность — это не только совершенно новое физическое и эмоциональное состояние, но и множество сопутствующих внутренних перемен: новые роли, функции, ответственность, будущее. Мы понимаем, что теперь жизнь сильно изменится, и это тоже рождает множество страхов о собственной готовности, способности быть хорошей матерью и так далее.

Чтобы облегчить себе встречу с такими беспокойствами, приложите усилия к тому, чтобы ваше собственное представление о родах изменилось и стало более светлым и радостным. Помните, что каждая беременность и роды — совершенно уникальное, неповторимое событие, ищите тот опыт и ту информацию, которые помогут быть более уверенной и подготовленной, создать атмосферу, которая поможет сделать этот период спокойным и радостным. Пусть страх как инстинкт самосохранения превратится в ту энергию, которую вы направляете на активную подготовку к приходу нового человека в этот мир.

Страх не справиться с ролью матери и страх за ребенка

Задолго до появления малыша на свет женщина начинает готовиться к новой роли мамочки и составляет для себя огромный список требований к себе и своим материнским навыкам, качествам и умениям. Реальность оказывается отличной от представлений, и многие женщины в стремлении к совершенству превращают радость материнства в ежедневный экзамен на профпригодность, остро приправленный постоянным страхом его провалить.

Переживания о здоровье ребенка впервые появляются еще во время беременности и сопровождают мамочку на протяжении, пожалуй, всей жизни. Иногда желание оградить своего малыша от возможных опасностей приводит к тому, что детки растут слабыми и неуверенными в себе, полными внутренних ограничений.

Переживания женщины-матери чаще всего связаны с завышенными требованиями к самой себе. Но важно понимать, что гипертрофированное стремление к совершенству постепенно приводит к раздражению и вызывает постоянное чувство вины, а затем и, возможно, агрессии к собственному ребенку. Согласитесь, такой набор маминых состояний вряд ли сильно помогает росту и развитию дитя.

Посему весьма полезно не обвинять себя в несовершенстве, а исследовать удивительный мир материнства без сравнений и ожиданий, понимая и лелея его уникальность в вашем конкретном случае.

Страх будущего

Жизненный путь не всегда похож на сказку со счастливым концом. Мы встречаемся с разными сложностями, преодолеваем множество препятствий, победы сменяются поражениями, радости - печалями, и в этом бесконечном чередовании и состоит процесс роста и совершенствования. Будущее всегда неизвестно, и, конечно же, это пугает. Страх перед неизвестностью и будущим испытывают даже животные, это естественно, но только человек может превратить его в настоящую проблему, граничащую с нервным расстройством. В состоянии повышенной тревожности мы можем буквально извести себя мыслями о грядущей старости, экологических катастрофах и великом множестве прочих тревог, совершенно потеряв вкус к жизни. Полезно научиться переключаться на настоящее, в котором нет лишних переживаний, сомнений и «потом».

Полезно научиться переключаться на настоящее, в котором нет лишних переживаний, сомнений и «потом».

Во многом причины такого страха связаны с неумением принять свою жизнь такой, какая она есть. Мы забываем, что уже имеем какой-то опыт за своими плечами, и, встречаясь с жизненными сложностями, несем запас сил для их решения. Помните, что жизнь происходит прямо сейчас, это только настоящий момент, а прошлое и будущее существуют лишь в нашем сознании. Полезно научиться переключаться на настоящее, в котором нет лишних переживаний, сомнений и «потом».

Наряду с объективными страхами, поддерживающими наш инстинкт выживания, мы часто носим в себе и надуманные. Конечно, женские страхи гораздо более разнообразны, и мы поговорили лишь о некоторых из них. Какими бы ни были ваши личные страхи, не давайте им отравлять вашу жизнь и знайте, что у вас наверняка есть и ваш персональный способ усмирить свои тревоги и сделать свою жизнь более радостной и прекрасной.