Герпес у беременных на губах лечение. Чем опасен герпес на губах для беременных

Если на губах выскочила простуда, то это не что иное, как герпес. Заболевание носит инфекционный характер, вызывается вирусами герпеса, имеет несколько различных типов. Зачастую проявляются вирусы простого герпеса, имеющие первый и второй тип. Высыпаниями на губе проявляется первый тип. Третий тип этой болезни вначале может вызывать ветрянку, а если повторится заново, то лишай опоясывающего типа.

Может появляться первично, когда первый раз попадает внутрь организма, а может давать рецидив, то есть, симптомы проявляются вновь. Во втором случае вирус в организме не исчезает, он находится в спящем состоянии, не активен, но при провоцирующем факторе дает о себе знать.

Появление вируса герпеса связано также с понижением иммунитета, развитием ОРВИ, ОРЗ, любой инфекции, ВИЧ. Передается воздушно-капельным, половым путем, контактным.

Симптомы герпесных высыпаний

Общие симптомы первичного заболевания заключаются в интоксикации организма:

• появление слабости;
• снижение трудоспособности;
• высокая температура (до 39 градусов);
• ощущение ломоты в мышцах;
• головные боли.

Симптомы первого типа, который проявляется на губах:

• высыпания на кожном покрове и слизистых;
• ощущение жжения, зуда, дискомфорта, покалывания в месте поражения;
• появление герпесных высыпаний, пузырьков с жидкостью на губах (визикул).

Рецидивирующий вид болезни общей интоксикации организма не вызывает, самочувствие нормальное, местно проявляется в виде пузырьков.

Герпес на губах при беременности, опасно ли это?

Беременной женщине важно во время вынашивания ребенка поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, потому как от него напрямую зависит здоровье ее будущего малыша. Поэтому при развитии этого заболевания, ее интересует вопрос, не опасен ли герпес на губах при беременности? Как она может повлиять на развитие плода?

Болезнь может оказывать вред на плод, и насколько он будет сильным, зависит от вида заболевания (первичное или рецидивирующее). Во время вынашивания ребенка она может протекать по-разному. От типа герпетической реакции будет зависеть тяжесть состояния и вред. Если у женщины раньше уже были высыпания, то вред наносится в 5% случаях, когда же она была инфицирована первый раз в период вынашивания, то вероятность нанесения вреда ребенку составляет 90% шансов.

Влияние болезни на плод также зависит от того, в каком триместре появился вирус. Второй и третий триместры являются более опасными, нежели первый, потому как здесь он попадает в плаценту, ее формирование начинается в начале восьмой недели.

Первичный вид болезни может привести к тому, что у ребенка будут патологии, поражения мозга либо он родится мертвым. Если это рецидивирующий вид, то заражение ребенка минимальное, потому что в крови матери уж есть антитела, защищающие его от поражения.

Проведение лечения

При проявлении герпетической болезни на губах, врач назначает препараты с противовирусным действием, как правило, это мази «Зовиракс» , ализариновая, оксолиновая, тетрациклиновая. Таблетки, принимаемые внутрь, в период ожидания малыша, не назначаются, эффективная мазь «Ацикловир» , препараты «Фоскранет» и «Пенцикловир» также запрещены, потому как могут дать осложнения в развитии будущего малыша.

Народная медицина

При лечении можно использовать и народные способы. Так, смазывать ранки на губах можно раствором «Корвалола» , подойдет зубная паста «Лесной бальзам» . Можно воспользоваться специальными помадами с антигерпесным действием, они содержат экстракт чайного дерева.

Простой способ, это смазывание пузырьков обычным растительным маслом, маслом облепихи или шиповника, вазелином, витамином Е. Желательно дополнительно получить консультацию опытного врача, который посоветует наиболее благоприятный способ лечения, подберет витамины, повышающие иммунную систему.

Лечить заболевание нужно на любом сроке протекающей беременности во избежание осложнений.

Большое значение имеет соблюдение правил гигиены. Не стоит прикасаться пальцами к пузырькам, чтобы не перенести инфекцию дальше не гениталии или кожу.

Не надо мочить пузырьки, ни в коем случае не стоит их выдавливать, иначе можно вызвать дополнительное заражение кожного покрова, перенос инфекции на посуду и заражение других членов семьи. Нельзя в это время пользоваться косметикой для губ, потому как на ней будет долго сохраняться вирусная инфекция и повторное заражение неминуемо.

Зачастую вирус во время ожидания малыша подхватывается при контакте с больным, поцелуе, несоблюдении гигиены, при немытых руках после улицы. Это основные причины появления «огонька» на губах. Если при беременности на губе все же выскочила простуда, перед тем, как начать ее лечить самостоятельно, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, потому как риск в таком положении опасен.

Одной из самых больших печалей девушки в интересном положении может стать герпес на губах при беременности. Этот маленький прыщ на губе может сильно опечалить будущую маму и нанести непоправимый вред малышу. Учёные установили, что в мире около 95% всех жителей, являются носителями инфекции герпеса. Однако, в идеале, организм человека должен справляться с вирусом при помощи вырабатываемых антител. При вынашивании ребёнка организм девушки крайне уязвим, поэтому прыщики на губах далеко не редкость в сложившихся обстоятельствах.

Вирус герпеса - опасно ли?

Маленькие нарывы, проявившиеся в области губ молодой будущей мамы, говорят о пробуждении в герпесной инфекции в организме. Считается, что огромное количество людей во всём мире заражены вирусом. Учёные считают, что заражение происходит в раннем детском возрасте и инфекция пребывает с каждым из нас на протяжении всей жизни.

Вирус герпеса

Обычно проявления инфекции начинают беспокоить людей в зимние и осенние месяцы, когда иммунитет человека ослаблен. Неприятный зуд и водянистые пузырьки на губах свидетельствуют о том, что вирус живёт внутри и при первом удобном случае напоминает о себе. На первый взгляд безопасное косметическое несовершенство может обернуться серьёзными проблемами.

Особенно опасен вирус для женщин, собирающихся стать матерями и вынашивающих ребёнка. Во время беременности плод крайне уязвим, и инфекция может легко попасть в околоплодные воды, заразив ребёнка. А инфицирование малыша приведёт к серьёзным нарушениям в его развитии и формировании. Иногда после заражения вирусом дети рождались мёртвыми.

Причины появления

Сниженные защитные функции иммунной системы являются основной причиной возникновения инфекции. При вынашивании плода здоровье женщины ослаблено огромной нагрузкой, возложенной на него, поэтому борьба с вирусом происходит очень вялая.

Простуда может проявиться при стечении ряда факторов:

• переутомление и нервное истощение;
• переохлаждение;
• наличие вредных привычек;
• заболевания простудой;
• стрессовые состояния;
• неправильный приём медикаментозных препаратов;
• нехватка витаминов;
• нарушения гормонального баланса.

Человек, переболевший этим вирусом, автоматически становится носителем инфекции. Вирус не опасен для ранее переболевшей девушки, которая теперь обирается стать матерью. Она становится носителем этого вируса, в организме вырабатываются антитела, способные защитить малыша в утробе от болезни. Герпес - это один из наиболее распространённых вирусов, передающийся от человека к человеку воздушно-капельным, бытовым путём или от матери к ребёнку в период рождения.

Симптоматика заболевания

Сначала появляются неприятные ощущения в виде зуда в области губ или очень редко на слизистых оболочках рта. На этот показатель женщина может не обратить внимания, так как он слабо выражен и не приносит серьёзного дискомфорта. Затем образуются небольшие пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью. Через несколько дней пузырьки лопаются, и ранка покрывается плотной коркой.

Симптомы герпеса на губах

В зависимости от типа заболевания могут проявляться различные изменения в теле девушки. В частности, образование герпеса часто сопровождается общей слабостью и даже иногда повышением температуры тела, головной болью. Важно следить за своим состоянием и незамедлительно обращаться к врачу при осложнениях течения болезни.

Формы герпеса

Существует три формы герпеса, которые врачи выделяют у беременных женщин:

1. Первичная (данная форма является наиболее опасной для вынашиваемого ребёнка, так как у него ещё не выработаны антитела к вирусу);
2. Рецидивирующая (когда возникает очередное инфицирование, в этот момент антитела в организме уже обнаруживаются);
3. Бессимптомная (у вируса отсутствуют внешние проявления, и он является безопасным).

Важно наблюдать за состоянием беременной девушки, ели признаки герпеса обнаружены не на губах, а в области половых органов, велик риск инфицирования околоплодных вод и её будущего ребёнка. Это может обернуться крайне опасными последствиями для плода. Герпес гениталий требует немедленной консультации у наблюдающего врача и оперативного медикаментозного вмешательства.

Терапия при вынашивании плода

На сегодняшний день медицина ещё не имеет лекарственных средств, способных навсегда избавиться человека от живущего в организме вируса. Все средства, представленные широко в аптеках, направлены на избавление от неприятных симптомов инфекции, но не способны справиться с самой проблемой.

При правильной терапии вирус герпеса не приведет к заболеваниям плода

Правильное и своевременное лечение симптоматики патологии способны показать эффективные результаты в избавлении от неприятных проявлений инфекции. Ранняя диагностика способна свести к минимуму риски для малыша и сохранить беременность девушки и её здоровье. Главное, это соблюдение определённого порядка действий:

• лечение нужно начать как можно раньше, желательно с первого момента, когда кожа только начала чесаться;
• при беременности применяют максимально безопасные медикаментозные противогрибковые средства, как правило, в виде мазей или кремов;
• после прорыва пузырьков лечение проводится витамином Е, который обладает ранозаживляющим эффектом;
• не лишним будет укрепление ослабленного от вынашивания дитя иммунитета, делают это с помощью натуральных компонентов (женьшень, эхинацея) или принимая специальные витаминные комплексы для будущих мам;
• неотъемлемыми частями лечения являются здоровый сон и полноценный отдых, правильное и рациональное питание.

Важно не сдирать корочки самостоятельно, желательно не пользоваться косметикой в период обострения, иначе вирус может перебраться, например, на помаду, создав замкнутый круг. Кроме того, не стоит забывать о личной гигиене и мыть руки каждый раз при контакте с поражённой вирусом поверхности кожи.

Грамотно подобранное лечение позволит справиться с проявлениями герпеса примерно за 4-7 суток.

Лечение народными средствами

Если пузырьки на губе не доставляют особого беспокойства, не зудят и не чешутся, можно обойтись народными средствами по борьбе с проявлениями герпеса. В этом случае хорошо помогут:

• прополисная настойка (с её помощью прижигают пузырёк);
• мазь календулы (смягчает образовавшуюся корочку, способствуя скорейшему избавлению от симптомов инфекции);
• натёртая картофелина (сырой картофель помогает подсушить везикулу);
• чайное или пихтовое масло (улучшают процесс регенерации клеток кожи);
• зубная паста (ускоряет процесс прорыва пузырька).

Зубная паста - одно из народных средств для лечения герпеса

Применение народных средств целесообразно только при рецидивирующем вирусе, когда в теле будущей матери уже имеются антитела, способные защитить ребёнка от инфекции. В остальных случаях необходима консультация специалиста и грамотное лечение. Перед применением любого рецепта народной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом.

Профилактические мероприятия

Простуда на губе при беременности крайне неприятное состояние, способное нанести вред будущему ребёнку. Именно поэтому, планируя беременность, нужно сдать ряд анализов, которые позволят выявить наличие антител к вирусу в организме девушки. Если таковых не выявлено, есть риск заражения беременной женщины и плода.

Чтобы избежать заражения, будущая мама должна соблюдать ряд правил:

• избегать контактов с людьми, поражёнными вирусом герпеса и имеющими яркие проявления острой фазы болезни;
• иметь одного проверенного полового партнёра, пользоваться барьерными средствами контрацепции;
• места возможного попадания вируса оперативно обрабатывать антисептическими средствами;
• иметь личные средства гигиены;
• мыть руки после каждого посещения людных мест.

Опасность вируса при беременности

В любом из трёх триместров беременности имеется риск заражения будущего младенца. Это может обернуться крайне неприятными последствиями для малыша.

Наиболее уязвимым будущий ребёнок считается в первый триместр беременности. В этот период вирус, попав в организм женщины, быстро распространяется по телу через кровь, может попасть в плаценту и далее к малышу. Крайне высок риск самопроизвольного аборта.

Второй триместр не менее опасен. Риск заражения крайне велик. Попавший в организм женщины вирус может вызвать преждевременные роды, врождённые патологии плода и увеличить риск выкидыша. Вирус вызывает задержку в развитии плода, приостанавливая его нормальное формирование.

Заражение вирусом в третьем триместре беременности может привести к преждевременным родам, серьёзным родовым травмам или малыш может родиться мёртвым. Вирус герпеса часто становится причиной смертности новорожденных или повышает риск развития инвалидности малышей.

Во время родовой деятельности вирус герпеса может легко передаться малышу от инфицированной матери. Поэтому важно придерживаться правил профилактики заражения вирусом.

При первичном заражении вирусом врачи могут решить вопрос в пользу искусственного прерывания беременности. Обоснованно это тем, что слишком велик риск патологий в развитии ребёнка. Каждый случай рассматривается индивидуально и решение принимается по каждой из будущих матерей.

Герпесные высыпания в период вынашивания ребёнка - это опасное состояние, требующее немедленной консультации специалиста. Бездействие способно нанести непоправимый вред малышу в утробе матери и привести к серьёзным последствиям. Игнорирование проблемы и принятие вируса как безобидный прыщик на губе, чревато потерей ребёнка или задержками в его развитии. Оперативное обследование инфицированной женщины и вовремя принятые меры, помогут сохранить жизнь и здоровье её будущего ребёнка.

03.09.2016 10579

Собой распространенное заболевание, причиной которого становятся вирусы. Неприятно, когда возникает герпес на губах во время беременности.

Заболевание проявляется в виде пузырьков. Возбудителем считается вирус обычного герпеса.

Этим недугом страдают 90 % жителей планеты. Только у многих он находится в скрытой форме.

Что такое герпес?

Это скрытое заболевание. Чаще всего простуда проявляется в носогубной области или на слизистой оболочке носа и рта.

Герпес на губе характеризуется зудом, ранками и пузырьками. Дополнительным симптомом является слабость в мышцах, высокая температура и ощущение усталости.

Стоит учитывать, что лопнувшие пузырьки считаются распространителями данного вируса. На месте ранке возникает корочка, которая в дальнейшем отпадает.

Болезнь обостряется в холодный период. Принято считать, что имеет прямую зависимость с похолоданием. Но настоящей причиной возникновения воспаления является пониженный иммунитет.

Возникает герпес при беременности. Это связано с ухудшением функционирования иммунной системы при интоксикации организма на первых сроках беременности.

При любой разновидности заболевания в период беременности стоит обратиться к врачу.

Основными симптомами считаются:

1. Появление жжения и зуда.
2. Покраснение в воспаленной области.
3. Возникают язвочки, выглядящие как желтоватые пузырьки с жидкостью.
4. Повышается температура и появляется недомогание.
5. Также герпес на губах у беременных характеризуется хронической усталостью и сонливостью.

Заболевание, появляющееся на губах, возникает вследствие проникновения в организм герпеса первого типа.

Причины появления герпеса

Основной причиной возникновения болезни являются вирусы ВПГ 1и2. Они попадают на слизистые оболочки носа, глаз или ротовой полости. При этом поражаются эпителиальные клетки. Через определенное время появляются симптомы болезни.

После первой инфекции появляется иммунитет к подобным вирусам, но последствия герпеса остаются и возникают периодические рецидивы.

Герпес у беременных возникает при влиянии различных причин:

1. Нехватка витаминов и микроэлементов.
2. Переохлаждение организма.
3. Влияние стрессов, а также физическая слабость.
4. При некоторых медицинских процедурах: абортах.
5. Сидение на диетах.
6. Разнообразные иммунодефицитные состояния.
7. Изменение гормонального фона.
8. Интоксикации.
9. Возникновение аллергических реакций.
10. Герпес на губах при беременности появляется после различных болезней.

Часто болезнь проявляется при недостатке витаминов. Это происходит в зимнее время или в период начала весны.

Более чем у 40 % людей после первой перенесенной инфекции симптомы больше не возникают. Это происходит, благодаря сильному иммунитету. Также вирус не успевает закрепиться или проходит без симптомов.

Первое заражение инфекцией обусловлено следующими причинами:

• при разнообразных телесных контактах: рукопожатиях, поцелуях и половых актах;
• если не соблюдать личную гигиену: пользоваться общей посудой или предметами быта;
• также поражение возникает воздушно-капельным путем – при кашле либо чихании;
• возникает герпес при беременности на ранних сроках.

Опасность при беременности

У женщин возникает вопрос: опасен ли герпес на губах при беременности? Медицинские исследования выявляют антитела к вирусу простого вида у 80 % пациенток. Это беспокоит женщин, но в данном результате нет опасности:

1. Исследование выявляет защитные антитела, а не сам вирус.
2. Существование подобных антител не представляет угрозу для плода, а указывает на иммунитет у матери.

Представляет опасность герпес на ранних сроках беременности при первом инфицировании.

Беременность в первые месяцы при таком заражении может быть поставлена под угрозу. Есть риск негативного влияния на плод.

Женщина уже перенесшая герпес и во время беременности повторно заболевшая, имеет антитела, которые защищают малыша.

Часто при обострении генитальной формы болезни у беременных рекомендуется кесарево сечение, чтобы избежать заражения младенца при прохождении по родовым путям.

Если у беременной был герпес до беременности, необходимо проинформировать об этом врача.

Современное не способно обеспечить полное выздоровление. Медицинские меры направлены на поддержание иммунной системы и на подавление основных симптомов.

Если язва или другие проявления герпеса появились первый раз во время беременности, то стоит срочно посетить врача и сдать анализы.

При первом эпизоде герпеса во время беременности, инфекция передается через сосуды плаценты или по маточным трубам.

При рецидивирующих видах герпеса принимаются витамины, а также производится комплексное лечение болезни.

Лечение

Лечить герпес на губах, особенно у беременных, стоит по назначению врача. Важно при диагностике данного заболевания принять срочные меры для уменьшения риска для будущего плода. Выясняется, нет ли сопутствующих болезней, например, в виде простуды. При данном заболевании назначаются противовирусные препараты. В период беременности герпесе на губах. При этом лекарство наносится несколько раз за день. Считается, что подобные препараты не причинят вреда здоровью матери и малыша.

Из медицинских препаратов применяются ацикловир, а также тетрациклиновая, эритромициновая и оксолиновая мазь при герпесе.

Для заживления ран применяются прижигание язвочек интерфероном либо витамином Е.

Также применяются иммуноглобулины.

Лечение простуды на губах в домашних условиях выполняется после консультации с врачом. Существуют следующие средства при недуге:

1. Настойкой прополиса осуществляется прижигание ранок.
2. Используется масло чайного дерева и пихтовое.
3. При многочисленных высыпаниях применяется состав из интерферона и витамина Е.
4. Выполняются примочки из раствора соды.
5. Для смазываний воспаленных мест используется живичная смола.
6. Отличается эффективностью сок алоэ.
7. Иногда применяется смесь из золы, сока чеснока и чайной ложки меда.
8. Губа обрабатывается смесью из вазелина и настойки календулы.

При беременности назначаются препараты местного назначения. Применяется такая мазь от герпеса, как ацикловир. Альтернативными средствами являются зовиракс, цикловир, а также виралекс. Вместе с мазями выписываются средства активизирующие иммунитет. Это эхинацея или женьшень.

При лечении следует предпринимать дополнительные меры, повышающие иммунитет:

• потреблять большое количество жидкости;
• перейти на здоровое и рациональное питание;
• соблюдать гигиенические процедуры, и не прикасаться к лицу грязными руками.

Чтобы не потребовалось проводить лечение герпеса на губах при беременности следует выполнять следующие профилактические меры:

1. Перед планированием беременности обследовать организм.
2. Необходимо заниматься укреплением иммунитета.
3. Стоит избавиться от вредных привычек.
4. Также стоит пропить поливитаминные комплексы и средство, повышающее иммунитет.
5. Рекомендуется сдать анализы на наличие герпеса.
6. В сложных случаях применяется плазмоферез.

Беременным женщинам противопоказано самолечение. Точный диагноз и рекомендации определяет лечащий врач.

Беременность – не простой период в жизни женщины. Привычный образ жизни меняется, появляется необходимость отвечать не только за свой организм и его состояние, но и за правильное развитие будущего малыша. Герпес на губах при беременности способен не только омрачить своим видом, но и несет угрозу будущему ребенку.

Заболевание низкий иммунитет ацикловир
Профилактика размножение вируса Опасный вирус
при беременности в период беременности определить сложно

Герпес – это инфекционное заболевание вирусной этиологии. Его возбудителем является вирус простого герпеса 1 и 2 вида. Более распространен 1 вид, он часто становится причиной появления на губах или слизистой рта воспалительного процесса. Попав в организм человека, инфекция может остаться в нем навсегда. Главная особенность заключается в том, что вирус долгое время может никак себя не проявлять. Женщина может быть носителем, а при беременности болезнь активизируется.

Заражение может произойти:

• воздушно-капельным путем;
• контактно-бытовым путем;
• после тесного контакта с больным.

Герпес на губах при беременности на ранних сроках может протекать в нескольких формах:

• первичная форма герпеса, когда инфицирование происходит во время вынашивания и у организма отсутствуют необходимые антитела;
• рецидивирующий вид – заражение происходит до интересного положения, снижение иммунитета лишь «пробуждает» инфекцию;
• бессимптомный вид заболевания – вирус распространяется по клеткам организма, но не вызывает симптомы и не вредит ходу беременности.

Инфекционное заболевание

Во время беременности первичное инфицирование может быть самым опасным для плода, вторичное проявление не представляет особой угрозы.

Первичное заражение герпесом опасно в 1 триместре до 12 недели. Когда у женщины при беременности на губах появляется воспаление, это может навредить формированию плода.

Во втором триместре опасность такая же, как при тяжелой форме заболевания. Имеется угроза выкидыша, развитие патологии у ребенка или формирование врожденных заболеваний.

В третьем триместре вирус переносится легче, но, тем не менее, существует вероятность преждевременных родов или поражения головного мозга и прочих патологий вплоть до мертворождения.

Причины и симптомы болезни

Основной причиной возникновения герпетического инфицирования считается снижение иммунной системы, но существуют другие факторы, которые способствуют выскакиванию на губах герпеса у женщин во время беременности.

Часто страдают от воспаления губ те, кто мало отдыхает. Переутомление, стрессовые ситуации плохо сказываются как на здоровье женщины, так и на ее внешности. Переохлаждение или, наоборот, перегрев организма тоже вызывают развитие инфекции. Причиной могут стать:

• прием определенных лекарственных препаратов;
• гормональный дисбаланс;
• дефицит витаминов или питательных веществ.

Внутренние хронические заболевания и длительная болезнь тоже способна активизировать вирусную активность.

Герпес проявляется в начале в виде сильного зуда, постепенно появляются маленькие пузырьки (иногда водянистые). Сам по себе процесс очень болезненный, портится настроение, потому что нельзя даже полноценно питаться.

Основная причина — низкий иммунитет

Если беременная никак не лечит воспаление, пузырьки долгое время могут не проходить и появляться вновь. Если вылез герпес на губах, часто это свидетельствует о каком-либо заболевании, так что необходимо обращаться к специалисту для диагностирования и квалифицированного лечения.

Опасность в последнем триместре

При заражении недугом на поздних сроках защитные белки, которые производит иммунная система, не успевают сформироваться, и вирусная инфекция проникает к будущему ребенку.

Многие предполагают, что появление на губах сыпи перед родами может привести их в инфекционное отделение. Но такое направление получают только те беременные, у кого генитальный тип патологии. В этом случае самостоятельно рожать запрещено.

Появление первичного герпеса на 3 триместре опасно, когда женщина во время беременности находится на 34 или 38 неделе. Последствия такие:

• вероятность попадания в плаценту;
• заражение может быть опасным для ребенка;
• может произойти отторжение плода;
• преждевременные роды.

Рецидивирующий вирус не опасен на любой неделе беременности, но, тем не менее, женщина может заразить ребенка после родов, руками прикасаясь к своим губам. Если есть подозрения на простуду, необходимо своевременное лечение.

Использование препаратов для лечения

Применение профилактических мер

Изучив основные причины появления герпеса на губах, будет несложно понять, во-первых, опасно ли заболевание при беременности, а во-вторых, как вылечить или не допустить повторного образования инфекции.

Для этого просто необходимо соблюдать основные меры профилактики. Важно поддерживать свою иммунную систему в норме, и придерживаться некоторых правил:

• следует придерживаться здорового образа жизни, много времени проводить на свежем воздухе, больше гулять, двигаться;
• серьезно отнестись к своему рациону, разнообразить его свежими фруктами, овощами, зеленью, ягодами и орехами;
• закаляться;
• чаще посещать специалиста и вовремя проходить сдачу анализов;
• соблюдать правила личной гигиены;
• при заболевании необходимо своевременное лечение, не запускайте болезнь и не допускайте хронической формы заболевания;
• при планировании ребенка необходимо провериться на все имеющиеся заболевания, которые в будущем ему могут навредить;
• старайтесь больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, переутомления.