Если мужчина обиделся что он будет делать. Мужская обида: что за болезнь и как с нею бороться

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодня я бы хотела поговорить с вами о мужских обидах, что делать, если мужчина обиделся, на что он может так остро отреагировать. Когда в паре происходит разлад, при правильном подходе можно красиво выйти из ситуации, получить опыт и в дальнейшем не сталкиваться с подобными историями. Если же выбрать неверную тактику можно сильно испортить отношения.

Что такое обида?

Я абсолютна уверена в том, что обидеть человека нельзя. Он сам выбирает обижаться ему или нет. Обида - это реакция человека на наши поступки или слова. Но не стоит скидывать всю ответственность на того, кто обиделся. В ваших силах не совершать таких поступков, которые могут сильно задеть другого человека. В подобной истории участвуют двое, поэтому и ответственность лежит на плечах обеих сторон.

Советы психолога заключаются в том, чтобы вы следили за своими словами и поступками. Если вы прекрасно осведомлены о тех вещах, которые могут задеть партнера, не делайте этого. Если он многократно повторял вам, что ему не нравится, когда вы называете его «мусик», например, а вы продолжаете это делать, то будьте уверены, что рано или поздно мужчина выдаст реакцию. И хорошо, если это будет просто обида.

Иногда мы неосознанно делаем такие вещи, которые задевают окружающих. Может быть, мы и не знали, что человек серьезно относится к вопросу молока в кофе, например. Для того чтобы избежать подобных историй следует просто чаще разговаривать. На любые темы, главное, честно и откровенно. Чтобы не получилось потом так, что все совсем наоборот.

Точно не стоит устраивать истерик и скандалов, не поняв в чем суть проблемы. Не повышайте тон, не вызывайте его на эмоции, не угрожайте и не пытайтесь манипулировать. Просто разберитесь, что сейчас происходит в жизни любимого человека. Возможно, сейчас ему, как никогда нужна поддержка, но он не знает как попросить ее у вас.

Что может задеть мужчину

Помните о том, что все мужчины разные, они не делятся на категории и типы. Каждый из них имеет свой внутренний и богатый мир. Правильный подход к одному мужчине не будет верным и для других. Да, спорить не буду, есть общие моменты. Но точно так же дела обстоят и у женщин. Вы вот можете отнести себя к какой-то категории женщин?

Ситуаций, слов и поступков, которые могут обидеть мужчину миллионы. И разобраться, что произошло в вашем случае можете только вы сами. Если мужчина обижается на женщину, значит, она что-то сделала не так, как ему бы того хотелось. Может быть, вы не посоветовались с ним перед тем, как купить что-то дорогостоящее. Или он молчит потому, что вы говорите быстро, невпопад, слишком много и не по делу.

Если благоверный ушел из дома, не сказав ни слова, то первым дело вам стоит подумать из-за чего это произошло. Не стоит кричать ему вдогонку: ну и проваливай или что-то подобное. Если вы не хотите поругаться, то обдумайте свои поступки, свои слова. Постарайтесь воспроизвести последний разговор. Вспомните, что вы могли сделать такого, что сильно задело любимого мужчину.

Кроме того, не забывайте про свой круг общения. Мужчину могут задеть не только ваши слова и поступки. Если подруга позволяет себе достаточно фривольное общение, или коллега громко обсуждает вашего мужчину при нем, то все это может сыграть для вас злую шутку. Ваши отношения с мужчиной не должны касаться никого кроме вас самих. Поэтому постарайтесь донести до своих подружек, что обсуждение интимных моментов дело непристойное. И сами не рассказывайте каждую подробность в деталях.

Попросить прощения

Первым делом, если парень обиделся и вы знаете причину, то вам следует попросить прощения за свой поступок, объяснить почему вы так сделали. Поговорите с ним честно и открыто. Пусть он вам расскажет, что именно его задело, чего бы он больше не хотел от вас слышать или какие ваши действия были ему неприятны.

Когда мужчина сильно обижается, игнорирует вас, не разговаривает несколько дней, тогда вам нужно не только попросить прощения. Здесь вам предстоит полностью пересмотреть свое поведение, понять в чем была ошибка. В таком случае для начала вам необходимо завладеть его вниманием. Чтобы можно было спокойно поговорить, разъяснить все моменты.

Помните о том, что честные и спокойные разговоры творят чудеса. Ругань и ссоры порождают только больше обид и скандалов. Если вы готовы слышать своего мужчину, если он готов разговаривать с вами честно, если вы друг друга, любите и цените, тогда вам под силу разобраться с любой проблемой.

Если же любимый обижается постоянно по поводу и без, то вам стоит серьезно задуматься. А действительно ли проблема в вас? Может быть, мужчина пытается что-то донести вам таким способом? А может быть, у него просто такой характер.

Никогда не забывайте о том, что счастье всегда находится с вами. Вы и есть то самое счастье. Партнер - это помощник в построении любви и гармонии. Цените каждый момент, проведенный вместе. Не бойтесь разговаривать друг с другом.
Надеюсь, вы примите правильное решение и сможете справиться с любой ситуацией.

Записывайтесь ко мне на скайп-консультацию и вы узнаете куда больше о себе, вашем мужчине и методах, которые помогут справиться.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте свежие новости. Если статья показалась вам интересной, то расскажите о ней в социальных сетях.

Удачного вам дня!

Мужские обиды – это то, что явно не привносит гармонию в отношения и может даже привести к разрыву..

Стоит ли извиняться?

Итак, ваш любимый мужчина чувствует себя обиженным. Как правильно действовать, если отношения вам важны и чувства парня для вас имеют значение?

Извинения – нормальный способ разрешения многих конфликтов. Просить прощения – не унизительно, не плохо и не неправильно! Правда, при одном условии – если вы действительно совершили какую-то ошибку, чувствуете себя виноватой и хотели бы пояснить любимому человеку, что сознаете свою неправоту.

Однократного искреннего извинения вполне достаточно, чтобы вас услышали и поняли. Если можете предложить какие-то конструктивные способы исправления вашей оплошности – предложите и будьте готовы приступить к их выполнению. Однако, это должны быть именно непосредственные действия, позволяющие как-либо изменить результат вашего предыдущего ошибочного поведения, а не «наказание» (точнее, самонаказание).

Скажем, если парень сильно обиделся на вас за то, что вы потратили на пустяк определенную значимую для него сумму заработанных им денег, то логично придумать, как вы могли бы заработать или иным способом получить аналогичную сумму, чтобы вернуть ему. А вот, например, говорить о том, что теперь вы будете нарочно отказывать себе в любых приятных покупках, даже за собственный счет, чтобы он увидел, что его девушка не транжира – довольно бессмысленно.

И конечно, бывают ситуации, когда извиняться не надо – тогда, когда вы уверены в своей правоте и можете спокойно и аргументировано пояснить свои действия.

Если от вас требуют извинений даже после всех логических пояснений – то проблема, скорее всего, вообще не в конкретной ситуации и не в обиде за конкретный поступок. Возможно, мужчина вам не верит, не понимает, не способен принять ваши аргументы, и тогда сложность заключается в недоверии в вашей паре, в отличиях вашего и его мировоззрений. Иногда, как бы это ни обидно звучало, дело просто в низком уровне интеллекта человека и его склонности к агрессии: когда он не воспринимает никакие аргументы, так как просто зол и не готов принимать чужую правоту. А еще не прощение обид – неслабое средство психологического , но об этом чуть позже.

Как действовать, если парень молчит и не хочет разговаривать?

Что делать, если парень обиделся настолько, что прекратил любое общение – не предлагает увидеться, не пишет, не звонит и т.д.?

«Красивая и Успешная» советует в этом случае вести себя таким образом – написать или сказать слова извинения (либо какие-то аргументы в пояснение вашего поступка) и просто ждать. Не навязываться, не унижаться многочисленными попытками принесения извинений, не рассказывать о том, как вам плохо в ссоре без него, и т.д. Если парень не совсем дурачок, то он прекрасно понимает все ваши эмоции и способен услышать значимые слова с первого раза. И если ему ваши отношения важнее собственной непомерной гордости, то он найдет вариант, как возобновить общение.

Закрываться, демонстративно обижаться в ответ, отмалчиваться, если он все-таки что-то скажет или напишет, не надо – пусть он видит, что вы сами не обижены, доступны для общения и готовы принять его с теплотой.

Но если даже в этом случае мужчина не торопится избавляться от чувства обиды и идти на контакт – значит, стоит признать нерадостный факт, что такой пустяк, как необходимость сделать свой шаг навстречу в примирении, для него чересчур сложен, и, возможно, парень вообще может разорвать отношения…

Обида как оружие в арсенале манипулятора

Постоянно вызывать у своей жертвы ощущение, что та обидела белого и пушистого ни в чем не виноватого мужчинку – это классическая тактика . Начинается все с того, что парень сильно обижается на какое-то действие, которое, в общем-то, можно истолковать как обидное: в конце концов, все живые люди небезгрешны, у всех порой срывается с уст колкое словцо, даже в отношении любимого…

Первый, второй и некоторое количество последующих случаев девушка наверняка будет отслеживать и обдумывать, действительно ли она сделала либо сказала что-то обидное. Но когда мужские обиды случаются буквально постоянно, из-за пустяков, то жертва абьюзера начинает попросту путаться, чувствовать себя кругом неправой и виноватой… И вскоре это приводит к тому, что манипулятор внушает ей огромный комплекс вины, избавиться от которого не так-то просто! А сам он при этом может творить практически все что угодно – все равно женщина будет воспринимать его по-прежнему напрасно обиженным, а себя – в разы более плохой, чем он сам.

Чтобы не доводить до такой ситуации, стоит все-таки вовремя критично оценивать, действительно ли вы дали повод для сильной обиды или вас просто пытаются выставить виноватой. А с вечно обиженными по жизни личностями лучше вообще никаких дел не иметь!

Чувство обиды знакомо каждому человеку: и мужчине, и женщине. В основном это чувство появляется, когда человек разочаровывается в своих ожиданиях и действиях других людей по отношению к ним. Рациональный человек пытается справиться с любой неконструктивной эмоцией и учится лучше познать себя, свои желания и возможности. Но есть и такие люди, в чьей жизни обида занимает почетное место. Это, как правило, люди с заниженной самооценкой и завышенной требовательность к окружающим. Чаще всего от этого страдают родственники и близкие друзья.

Что такое обида

С какой стороны ни посмотри, обида – это, прежде всего, манипуляция и своеобразный способ достижения своих целей. Она начинается проявляться в детстве, когда ребенок полностью зависит от взрослых. Малышу часто не хватает то внимания, то игрушек, то исполнения прихотей. И рано или поздно он начинает пытаться добиться желаемого любым доступным ему способом, как правило, с помощью или истерик, или обид.

Как известно, противоположности притягиваются. Поэтому очень часто, имеем тандем «обида – чувство вины»: один обижается на что-то, другой, испытывая угрызения совести, пытается всячески угодить и исправить свой мнимый «грешок».

Почему люди обижаются

Как правило, чаще всего патологически обижаются люди, которые:

• живут прошлым;
• эмоциональны;
• злопамятны.

Если человек мыслями постоянно обращен в прошлое и зависим от личного опыта, то существует опасность, что он зациклится, и простая обида перерастет в настоящий комплекс, который может существенно затруднить ему жизнь. Например, обидевшись в молодости на одну женщину, будет обижаться на всех представительниц слабого пола до самой старости.

Эмоциональный человек способен преувеличивать обиду и может усиливать ее до бесконечности. Эту ситуацию можно описать фразой «сам придумал – сам обиделся». Но сложность состоит в том, что убедить такого человека в то, что все высосано из пальца практически невозможно.

Обида для злопамятного человека может превратиться в идею фикс для мщения. Он может в течение долгового времени мысленно вынашивать планы мести.

На что обижаются мужчины

Мужская психология обладает целым рядом особенностей, которые могут затруднить общение. Главным образом из-за того, что мужчины не склонны признаваться в своих слабостях. Отвечая на вопросы, они либо отмалчиваются, либо говорят не совсем то, что думают. Кроме того, обида часто завуалирована и имеет скрытый характер. Поэтому, даже наблюдая и анализируя слова и поступки, не всегда возможно заметить капельку обиды. Но есть несколько ключевых причин, вызывающих в мужчине это чувство.

Для укрепления взаимоотношений важно осознавать, какие ваши слова и поступки могут огорчить и обидеть любимого молодого человека. Некоторые девушки не осознают то обстоятельство, что сами обижают окружающих и близких им людей. Привычные для вас слова или поступки могут ранить вашего любимого и запомниться ему надолго. Проанализируйте, что и как вы делаете и говорите. Иногда то, что нормально и естественно воспринимается одним, другого человека может оскорбить и вызвать злость. Возможно, и ваш любимый обижается не по пустякам, а из-за того, что вы слишком резки и прямолинейны.

Иногда в пылу ссоры или даже не ведая того, женщина может задеть за живое или наступить на больную мозоль. Если мужчина очень переживает из-за своей невысокой зарплаты, то резкие слова о его неспособности приобрести что-то-неважно-что, будут восприняты с сильнейшей обидой. Не стоит даже и упоминать о том, что ни в коем случае нельзя критиковать его мужественность. Будьте корректны!

Мужчинам сложно признаться в том, что им не хватает тепла и ласки, что им одиноко, и они нуждаются во внимании со стороны любимой девушки. Им проще совершать поступки, чем говорить. И, вероятно, что обида – это способ привлечения внимания к его персоне. Немного проанализировав, можно определить, есть ли реальная причина, или это обычная манипуляция, попытка эгоиста получить максимум внимания и любви.

Он слишком чувствительный и эмоциональный человек, который все очень остро воспринимает и концентрируется на пустяках, поэтому и всерьез обижается. Важно сразу понять, что взрослые люди не меняются, как бы вам этого ни хотелось. Поэтому определитесь, готовы ли вы терпеть обиды и капризы без ссор и скандалов.

Вам «повезло», вы встретили мужчину со сверхвысокой самооценкой, которому родители с детства прививали ему уверенность в том, что он достоин лучшего, чуть ли не поклонения со стороны потенциальной жены. И когда он сталкивается с тем, что любимая женщина может выплеснуть на него накопившиеся эмоции и устроить скандал, ему ничего не остается, как молча обидеться, ведь он не привык к такому обращению и не понимает его.

Что делать или Как с этим бороться

Если девушку мучает обидчивость своего парня, то не исключено, что порой у нее может возникнуть желание уйти от таких отношений. И, конечно, не обращать внимания на постоянные обиды тоже не выход. Проблемы нужно решать, а не бежать от них или пытаться притвориться, что их нет. Возможно, стоит попытаться помочь любимому справиться с этой проблемой и жить долго и счастливо в гармонии и взаимопонимании.

Частовозникающие обиды – это признак тяжелого или даже депрессивного психологического состояния мужчины. Если человек зациклен на обиде, это свидетельствует о его неудовлетворенности чем-то. Попробуйте мягко обсудить с ним возможность сменить работу или сферу деятельности на то, что ему действительно нравится. В любом случае искренне уважать своего партнера и ценить то, что он делает, можно уже сейчас. Счастливый мужчина попросту не захочет постоянно обижаться, даже если на то есть причина – гораздо приятнее понять и простить. Вся энергия у них направлена на реализацию в обществе или в семье, а не на то, чтобы лелеять обиды.

Стоит заметить, что от обидчивости мужчины страдают оба партнера. И для того чтобы не только решить проблему, но и чтобы стало легче вам, поговорите с ним. Не обвиняйте, не обсуждайте проблему, просто расскажите о том, какие чувства возникают у вас, когда он обижен, как вас ранят его молчание или упреки.

Самый худший вариант «решения» проблемы – это идти на поводу обид-манипуляций и своего чувства вины. Этим вы только убедите партнера-эгоиста в правильности выбранной стратегии. Если пытаться уйти от этого с помощью извинений и уговоров, то в лучшем случае это ничего не изменит, а в худшем, мужчина может просто «войти во вкус».

В завершение, просто необходимо отметить ситуацию, знание о которой может помочь решить треть конфликтов между супругами. Это уже упомянутая особенность психологии сильного пола – склонность к молчанию. Если перед ним появляется проблема или разногласия, то ему нужно помолчать, подумать, взвесить все «за» и «против» или просто остыть после ссоры. Молчание – это признак обиды только для женщин, а для мужчин – признак размышлений. Ну, не может он думать и говорить одновременно! И не хочется ему говорить. Тем более что если есть реальная проблема, то ему нужно ее решить, но вначале все тщательно обдумать. Молчит, не всегда значит – обижается!

Специально для читательниц «Популярно о здоровье» рассмотрю подробным образом как им себя вести если мужчина обидел, что делать. В жизни бывают разные ситуации, порой молодой человек может обидеть свою даму невзначай или же нарочно. Практически во всех ситуациях в ссоре бывают виноваты оба партнера, а не кто-то один. Но что же предпринять женщине, если ее обидел парень и как себя повести в подобной ситуации, чтобы ускорить процесс примирения?

Итак, что делать женщине ?

В таких случаях девушка обычно начинает часто раздражаться, а также сердиться на любимого мужчину, дожидаясь срочных извинений и объяснений, которые могут сразу и не последовать. Психологи говорят, что со своим мужчиной вести себя таким образом дама может достаточно длительно… А все почему?! Дело в том, что представительницы прекрасного пола обычно злопамятнее мужского населения.

Женщине важно стараться выходить из состояния обиженной и несчастной, и прежде нужно успокоиться и взять себя в руки. Если она будет продолжать сердиться и раздражаться на своего парня, это ни к чему хорошему не приведет. Ей следует отвлечься и постепенно обида будет ослабевать, сходить на нет.

Дама должна помнить, что чем больше она будет демонстрировать парню свой непростой характер, тем больше мужчина будет на нее сердиться. Ведь он будет считать, что со своей стороны он сделал все возможное: во время извинился, подарил цветы, а также сказал, что понял ошибку и больше не станет ее обижать.

Когда инициатива в плане извинений со стороны мужчины женщиной будет отвергаться, то он в свою очередь может обидеться и теперь наоборот, девушке придется просить у него прощения. Женщине стоит быть более снисходительной и уметь сразу же принимать извинения.

Но может случиться и так, что мужчина долго не будет приносить даме извинения, хотя и будет изначально виноват, что обидел. Женщине, зная характер своего парня, в таком случае рекомендуется пойти первой на примирение, так как ей важнее учитывать свои интересы, несмотря на то, что первой мириться может быть и не очень хочется.

При этом она может говорить своему мужчине, что очень расстроена произошедшей ссорой, но при этом она уже не держит обиды на своего спутника и очень хочет, чтобы их отношения наладились и вновь вошли в привычное русло доброжелательных взаимоотношений. Такой разговор наверняка обрадует молодого человека и в глубине своей души он почувствует некоторую вину, хоть и не будет показывать своего вида.

Постарайтесь в деликатной форме объяснить мужчине, почему вы на него обиделись. Психология молодых людей устроена иначе, чем женская. Соответственно, то что для парней кажется пустяком, для их второй половинки может показаться настоящим кошмаром и будет вызывать неистовую обиду.

Полезно сказать, чтобы мужчина попробовал поставить себя на женское место. Такая фраза у него не вызовет отторжения и воспримется вполне нейтральным образом. Помимо этого, когда парень постарается посмотреть на ситуацию глазами своей возлюбленной, то он уже не будет так категорично убежден только в своей правоте. Он обязательно пересмотрит отношение к девушке.

Никогда не стоит по поводу обиды устраивать каких-то истерик. Мужчина может по-разному отреагировать на женские слезы: кто-то проявит к ней жалость, а кто-то, наоборот, взбесится, хлопнет дверью и уйдет. Если мужчина относится к категории «слезоненавистников», то такой метод в виде рыданий ничего не принесет девушке, а только отсрочит примирение.

Запрещенным приемом считается жалоба женщины на плохое самочувствие из-за того, что мужчина себя неправильно повел по отношению к ней. Если он это услышит, скорее всего, испугается. И если в следующую ссору женщина вновь об этом скажет, тогда он ей просто не поверит, такой шантаж дважды не проходит.

Женщине надо научиться не критиковать личность своего партнера, а акцентировать внимание на его не очень правильных поступках. Свои претензии стоит высказывать с максимальной конкретизацией всех нюансов, которые не устраивают.

Если парень обидел, не стоит таить в себе долгое время негативное ощущение, нужно поговорить со спутником как можно скорее. Постарайтесь выяснить, почему так произошло и как вы можете повлиять на эту сложившуюся ситуацию.

Если девушка не хочет первой идти на примирение, она может на некоторое время взять тайм-аут. При этом полезно поговорить с близкими или с верными подругами, которые могут подсказать, как же можно выйти из сложившейся ситуации. Не стоит принимать решение на горячую голову. Отдохните какое-то время и отойдите от состояния обиды, после чего, собравшись с силами, обязательно поговорите со своим мужчиной, конечно, если он не сделает это первым.

Помните, что в жизни не бывает так, что всегда между партерами будет царить только мир. Есть разные ситуации, когда может возникнуть и конфликт, за которым последует обида. Но не нужно принимать все близко к сердцу. Любую ситуацию можно разрешить, конечно, если партнеры настроены друг к другу доброжелательно.

Не стоит сильно огорчаться на обиду, конечно, ситуации бывают всякие, тем не менее, если боль от сказанных слов партнера так и осталась в сердце, поспешите сами с ним поговорить первой, возможно, это растопит его сердце и ситуация разрешится примирением. Тем более с каждой такой ситуацией вы оба будете приобретать жизненный опыт и в последующем станете все меньше ссориться, а наоборот, в отношениях будет царить взаимопонимание и любовь.

Если мужчина обижает тебя, как ты поступаешь? Проглатываешь обиду? Устраиваешь скандал? Это приводит к напряжению в отношениях и конфликтам.

Если ты хочешь, чтобы мужчина понял, что он тебя обидел, попросил прощения и больше не унижал, честно расскажи, какие его слова и поступки причиняют тебе боль.

Открыто поговорить с человеком, который ранил, сложно. Но можно написать о своих переживаниях.

Плюсы письменного послания:

• Есть время найти слова, которые правильно выразят твои чувства.
• Можно высказать все, что тебя волнует, ведь никто не будет перебивать.
• Наедине с собой ты не вспылишь, не унизишь своего собеседника в ответ на его колкие замечания. То есть, одна ссора не повлечет за собой следующую.
• Твой мужчина спокойно прочитает письмо, обдумает проблему и ответит уже без лишних эмоций.

Не забывай, что человек, который читает письмо, не слышит твою интонацию, поэтому безобидные, на первый взгляд, фразы могут показаться ему обвинениями или насмешками.

1. Мотивация . Прежде всего, разберись со своим намерением. Зачем ты пишешь? Чтобы избавиться от отрицательных эмоций? Оскорбить в ответ? Восстановить хорошие отношения? Дать понять близкому человеку, что в вашей паре есть проблемы? Сверяйся с целью во время составления послания.
2. Анализ . Подумай о своей роли в конфликте. Может, ты тоже совершила ошибку, «уколола» или унизила его, даже не заметив. Тогда будь готова попросить прощения у любимого человека.
3. Черновик . Опиши чувства, которые тяготят тебя. Пусть это будет «поток мыслей». Дай свободу агрессии, гневу, ненависти. Оставь записи на некоторое время, вернись к ним позже и перепиши. Так можно сделать несколько раз. Каждый новый вариант будет менее негативным.
4. Готовность . Человек, которому предназначено письмо, может отреагировать не так, как ты ожидаешь: проигнорирует твой порыв или не очень красиво ответит. В этом случае ты по крайней мере через письмо избавишься от переживаний и надоедливых мыслей. Возможно, его ответ поменяет твое отношение к конфликту. Будь к этому готова.
5. Акцент на себе . Описывай только свои переживания. Начинай с «Мне было…», «Я чувствую…». Опиши, как после его слов или действий ты почувствовала себя, например, «оскорбленной», «ничтожной», «отверженной». Сообщение, которое начинается с «Ты», может показаться обвинительным и вызовет протест. Ты демонстрируешь любимому человеку, что не пытаешься поменять его, но не потерпишь, чтобы он тебя унижал или обижал.
6. Позитив . Начинай и заканчивай послание позитивными утверждениями. Не припоминай его прошлые «прегрешения», особенно если вы уже обговорили их. Говори о том, что ценишь в муже или в ваших отношениях. Тогда он захочет дочитать до конца, не примет защитную стойку и попытается понять твои переживания.
7. Ясность . Выражай мысли четко, избегай двусмысленных предложений. Описывай конкретные примеры: «Мне страшно, когда ты не звонишь». Твоя мотивация должна быть понятна человеку, которому предназначено письмо.
8. Чтение . Прочитай окончательный вариант вслух, чтобы исправить недочеты, неясности. Поставь себя на место человека, к которому обращаешься. Подумай, какие чувства вызовет у него твое письмо.

Помни: мы не читаем мысли друг друга. Пиши понятно и искренне.

Детальный план поможет при составлении письма.

Даже если ты обижена, обратись к своему мужчине ласково и дружелюбно: «Дорогой», «Мой мальчик» , назови его по имени.

Первые строки должны настроить человека на прочтение письма, а не заставить его принять оборону. Начни с благодарности, вспомни счастливое событие в вашей жизни с этим человеком или сделай ему комплимент, тогда негативные эмоции начнут постепенно исчезать. «Я всегда восхищаюсь твоей жизнерадостностью», «Спасибо, что учишь меня быть спокойной», «Спасибо, что заботишься обо мне», «Ты важный человек в моей жизни», «Мне хорошо с тобой».

Опиши конфликт без преувеличений. Постарайся быть непредвзятой. Главное, не обвинять и не унижать другого человека. Возможно, твой мужчина даже не обратил внимание на то, что произошло, или уже забыл. «Когда я пришла домой в прошлый вторник, ты сказал», «Ты помнишь, когда мы встретились в кафе».

Расскажи, что почувствовала: «Мне было очень больно», «От обиды я не могла произнести ни слова», «У меня все опустилось», «Я сдерживала слезы», «Мне стало трудно дышать от возмущения». Опиши свои эмоции ярко.

Скажи, что тебе хотелось сделать в тот момент: «Я была готова под землю провалиться», «Я собиралась встать и уйти», «Я хотела порвать с тобой там же».

Расскажи, как обида повлияла на ваши отношения с этим человеком. «Сейчас я общаюсь с тобой с осторожностью», «Мне тяжело быть искренней», «Мы перестали видеться», «Наше общение стало реже».

Скажи, что прощаешь его. «Я хочу простить тебя, потому что это напряжение вредит нашим отношениям», «Я хочу помириться и больше не думать об этом инциденте».

Обратись к близкому человеку. Спроси, таит ли он обиду, возможно, ты также когда-то повела себя грубо, унизила его. Будь готова принять мнение собеседника и попросить прощения.

Вырази надежду, что вы станете более внимательны к чувствам друг друга и более искренними.

Скажи, как бы ты хотела, чтобы этот человек сейчас поступил, как отреагировал на письмо.

Поблагодари за прочтение послания, напиши слова любви. «Спасибо, что все прочитал, это очень важно для меня».

Необязательно писать на бумаге, можно отправить сообщение по электронной почте или смс.

гнев («меня раздражает»);

печаль («мне грустно»);

страх («мне страшно»);

сожаление («мне жаль», «мне стыдно»);

любовь («я люблю»).

В этом случае негатив превращается в любовь, прощение и принятие.

Заключение

Сказать человеку, что он тебя ранил, нелегко, но жить с багажом обид — еще сложнее. Мы все совершаем ошибки, иногда причиняем боль самым любимым, даже не замечая этого. Дадим друг другу возможность исправиться.

Чтобы укрепить отношения, стать ближе, нужно честно рассказывать о своих чувствах. Или написать.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.