Главная » Беременность » Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами. Откуда берется боязнь отношений и как побороть ее

Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами. Откуда берется боязнь отношений и как побороть ее

Как избавиться от страха серьёзных отношений.

На пути счастливых отношений есть много преград. Большинство из них — это страхи. В этой статье вы узнаете, как их преодолеть.

Как избавиться от фобий и страхов самостоятельно: советы психолога

Вначале определите, какая фобия есть у вас.Потом прочитайте, какие мысли её вызывают. Настройтесь на нужный образ мыслей, избавьтесь от навязчивых.
Потом к каждой фобии нужен индивидуальный подход. Однако, выбирая ваш метод избавления от фобии, не забудьте свериться с советами из статьи.

Боязнь мужчин – андрофобия: симптомы, причины

Неприятные переживания из прошлого. Они связаны с неудачными отношениями.
Семья. Если взаимоотношения родителей были плохими и мама постоянно осуждала отца при дочери.
Фобия появляется из-за просмотра фильмов, где мужчины проявляют жестокость и злобу в отношениях.
Уверенность в своей непривлекательности.

Как выражается:

Женщина постоянно чувствует фальшь в ухаживаниях мужчин. Ей кажется, что за всеми их попытками завязать общение скрыто желание завладеть ею и бросить.
Она чувствует тревогу в местах, где много мужчин.
Слово мужчина для неё ассоциируется с эгоизмом и наглостью.
Женщина, подверженная этой фобии, слишком критична к мужчинам. Находит в них много недостатков.
Часто она считает себя феминисткой. Постоянно выискивает факты нарушения прав женщин мужчинами.

Способы решения проблемы:

Признайте свой страх. И не пытаться скрыть его за тем, что мужчины «плохие».
После первого пункта проконсультируйтесь у психолога. С помощью гипноза или бесед он поможет взглянуть на мужчин, как на обычных людей.

Можете написать письма, в которых выразите все свои переживания из-за них. Разумеется, такие письма отправлять по адресу не стоит.
Подбадривайте и поддерживайте себя. Каждый день осознанно не позволяйте себе критиковать свои поступки.
Практикуйтесь в общении с мужчинами.

Боязнь влюбиться – филофобия: симптомы, причины

Поиск идеального партнёра, который обладает только положительными качествами.
Утрата любимого и идеализация его личности. Это делает невозможным новые отношения.
Неудачные отношения с противоположным полом. Предыдущий партнёр был грубым или жестоким.
Травма подросткового возраста. Безответная любовь, перенесённая с 12 до 18 лет. В этот период неудачи обычно воспринимаются болезненнее, чем взрослыми.
Проблемы в семье. Если ребёнок часто видел скандалы, унижение в своей семье, ему становится неприятен противоположный пол.

Что усиливает филофобию?

Низкая самооценка
Боязнь потерять личную свободу
Страх брать ответственность за принятые решения

Как выражается:

Чем сильнее филофобия, тем сложнее человеку делиться своими чувствами и эмоциями.
Человек либо старается быть один, либо постоянно находится в шумной компании, в людном месте.

Филофоб может быть неряшливым, мало забоится о своём виде. Или впасть в другую крайность: очень много уделять вниманию своей внешности.

Способы решения проблемы:

Осознайте, какие скрытые преимущества даёт вам филофобия. Для этого вы можете использовать методику из видео в конце этой под темы про филофобию. Такими преимуществами могут быть: защита от потери любимого, защита личного пространства и свободы, а также защита от разочарований.
Станьте внимательнее к своему поведению. Замечайте те моменты, когда вами движет филофобия. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.

Повысьте свою самооценку. Для этого хвалите себя даже за маленькие успехи. В конце каждого дня или его начале отмечайте пять своих положительных качеств.
Развивайте позитивное мышление. Для этого каждый день вспоминайте пять счастливых событий прошедшего дня и пять своих достижений. А также находите пять положительных качеств в людях, которые на данный момент вам не нравятся. Прочитайте книги Лузы Хей или А. Свияша.
Постарайтесь почаще общаться с новыми людьми, путешествуйте.
Занимайтесь привычными делами в необычной обстановке. Например, делайте свои утренние прогулки в новом, неизвестном районе.

ВИДЕО: НЛП: как легко измениться за 15 минут? (рефрейминг)

Боязнь женщин, девушек — гинекофобия (гинефобия, феминофобия гинофобия): симптомы, причины

Жестокая, властная или вспыльчивая мать. Или она быстро меняла настроения.
Отец слабый и безвольный.
Неприятный личный опыт. Личные неудачные отношения или просто неприятная ситуация, связанная с женщиной. Порою дамы ведут себя напряжённо и агрессивно с мужчинами из-за прошлых разочарований или плохих стереотипов. Поэтому мужчина сразу сталкивается с неприятной стороной девушек.

Как выражается:

Неприятные ощущения при попытки начать разговор с девушкой. Это может быть беспокойство или сильный прилив страха.
Боязнь первым начать знакомство, даже если девушка симпатична.
Гинекофоб старается как можно меньше общаться с женщинами. Рядом с ними он чувствует себя слабым и незащищённым.
Во время общения с женщинами феминофобы могут быть грубы и наглы. Они стараются подчеркнуть свое превосходство.
Гинекофобы бояться вступить в интимный контакт.

Способы решения проблемы:

Можете проконсультироваться у психолога. Но только если ваша фобия не поддаётся вашему собственному лечению.
Попробуйте поближе узнать девушек. Неизвестность пугает. А если не будет неизвестности, начинать общения с каждым разом будет проще.
Поймите, что девушки такие же люди, как и вы. У них есть свои комплексы и страхи.
Почаще практикуйтесь в общении с девушками.

Не бойтесь отказов. Чьё-то «нет» — это вовсе не подтверждение вашей непривлекательности. Это просто знак того, что где-то есть ещё более интересная и красивая девушка, которая скажет вам «да».
Попробуйте избавиться от негативных переживаний из прошлого, связанных с девушками. Представьте, что девушка, которая когда-то вас обидела рассказывает вам свою историю. Помните, любая агрессия — это свидетельство комплексов и страхов человека. Мысленно увидите, как девушка говорит, что ей жаль, что она сама чувствовала себя плохо, поэтому и поступила так.

Боязнь целоваться — филемафобия: симптомы, причины

Боязнь показаться неловким и неопытным
Страх получить неприятные ощущения
Боязнь лишиться контроля над собой и ситуацией
Неприятные ощущения, когда кто-то находится в твоём личном пространстве
Когда-то парень/девушка, с которым целовался человек, подсмеивались над его манерой целоваться
Неприятные воспоминания о том, как кто-то поцеловал вас против воли
Порою филемафобия тесно связана с боязнью заразиться чужими микробами (бактериофобией)
Страх быть отвергнутым или получить отказ

боязнь целоваться — филемафобия

Как выражается:

Филемофобы бояться отношений, стараются избегать контактов с противоположным полом
При мысли о поцелуях эти люди чувствуют головокружение, тошноту. Они дрожат и испытывают сильный стресс
Глядя на простую сцену в фильме с поцелуем или на целующуюся пару, филемофоб чувствует страх и отвращение

Способы решения проблемы:

Осознайте: ваш партнёр любит вас. И любой поцелуй будет для него приятным, просто потому что он будет целовать вас.
Проконсультируйтесь у психолога.
Если у вас страх первого поцелуя, то поцеловавшись раз вы больше не будете его испытывать.
Поймите, что отказы от поцелуя — это нестрашно. Почаще делайте попытки начать новые отношения. Тогда отказы перестанут вас пугать.
Если вы мужчина, запомните, что женщина может отказаться от поцелуя из-за кокетства или стеснительности.

Прочитайте о скрытых сексуальных сигналах женщин и мужчин, чтобы знать нужно ли пытаться поцеловать или нет.
Не пытайтесь научиться целоваться по пособиям и инструкциям. Каждый человек уникален и индивидуален. У каждого свои предпочтения и в поцелуях. Поэтому просто проявите наблюдательность во время процесса. Попробуйте почувствовать нравится ли партнёру, то что вы делаете — или нет.
Если вы боитесь запаха изо рта, то запомните несколько простых правил. Запах от зубных болезней вроде кариеса или зубного камня нельзя замаскировать, только вылечить. Чтобы изо рта перед поцелуем пахло хорошо, пожуйте 10 минут жевательную резинку. Подробнее о лечении запаха изо рта можно прочитать в .

Страх перед сексом и сексуальными отношениями — генофобия: симптомы, причины

ВАЖНО: Страх показать свою неопытность у молодой женщины/молодого мужчины нельзя путать с эротофобией. Его можно преодолеть, со временем накапливая опыт.

Сильная боль при потери девственности
Насилие, пережитое в прошлом
Негативные установки из детства. Мать или бабушка, которые говорили, что секс — это опасно и грязно
Комплексы из-за того, что человек убеждён, что он некрасив
Язвительные комментарии партнёра на тему ваших половых отношений

страх перед сексом — генофобия

Как выражается:

Человек старается избежать интимной близости, отказывается, придумывая отговорки.
В тяжёлых случаях старается вообще не иметь отношений.

Способы решения проблемы:

Если вы стесняетесь своего тела, поймите простую истину. Ваш партнёр любит вас и ваше тело для него совершенно.
Почаще решайтесь на практику. Со временем страх пройдёт.

Боязнь секса — эротофобия: симптомы, причины

Насилие
Внушение взрослых о том, что секс это грязно или постыдно
Неприятный личный опыт

Способы решения проблемы:

Обратитесь к психологу или пройдите психологический тренинг.
Подумайте о плюсах удачного секса: невероятных ощущениях, улучшениях отношений с партнёром или партнёршей, оздоровлении и положительных эмоциях.
Поговорите со своим партнёром, обсудите проблему. Попросите его быть нежнее с вами.

Боязнь секса — эротофобия

Страх первой интимной близости — интимофобия: симптомы, причины

Незнание того, как себя вести
(В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес

Как проявляется:

Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.

Способы решения проблемы:

Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.

Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
(Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.

Страх первой интимной близости — интимофобия

ВИДЕО: Тренинг: как избавиться от страха первого секса?

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия: симптомы, причины

Личный опыт контакта с человеком заражённым венерическими заболеваниями
Понимание того, что секс может быть небезопасным
Ошибочные сведения, взятые из недостоверных источников
Заблуждения, перенятые у друзей

Как проявляется:

Любой дискомфорт в интимной зоне вызывает у винерофоба страх и панику. Даже безобидное воспаление кажется ему началом венерической болезни.
Человек, который однажды перенёс венерическое заболевания, становится недоверчивым. Ему всё время кажется, что выздоровление ещё не полное.

Боязнь заболеть венерической болезнью — венерофобия

Винерофоб боится любых половых контактов и избегает их.
В серьёзных случаях мысли о сексе вызывает панику. Она проявляется учащённым дыханием, усилением пульса, сильной слабостью. Тоже повторяется и при возникновения возможности секса.

Способы решения проблемы:

В первую очередь искренне пожелайте выздороветь. Найдите плюсы в сексе и тех преимуществах, которые он найдёт.

Выберите деликатного, терпеливого врача. Он должен спокойно и терпеливо отвечать на все ваши вопросы о вашем состоянии здоровья.
Сдайте все необходимые анализы и убедитесь, что у вас нет венерических заболеваний.

Боязнь красивых женщин

Неуверенность в себе, комплекс неполноценности
Стереотип о том, что красивые женщины всегда попытаются взять власть над мужчиной
Страх отказа
Стереотип, что красивые женщины глупы и эгоистичны

Как выражается:

При виде красивой девушки у человека появляется одышка, головокружение, учащённое сердцебиение.

Причина страха — неуверенность в себе

В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно.
Мужчина хорошо общается с девушками обычной внешности, но паникует при общении с красавицами.
В случаях сильной фобии мужчина может убежать из того места, где находится красивая женщина.

В обществе красивой девушки мужчина чувствует себя не комфортно

Способы решения проблемы:

Если парень ещё подросток, то эта фобия скорей всего пройдёт со временем.
Обратитесь к психологу. Выясните, какое событие из прошлого стало причиной этой фобии.
Пройдите курс по повышению самооценки.
Выучите аффирмации о любви к себе и повторять их про себя, во время приступов фобии.

Лечение фобий гипнозом

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.

Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники

Видео: Гипноз: лечение страхов и фобий гипнозом.

Видео: Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием?

Видео: Сеанс Гипноза. Страхи, фобии, тревожность.

Видео: Как преодолеть свои страхи? Олег Гадецкий

Можно быть в одиночестве годами, занимать свободное время работой, друзьями или случайными связями, а от серьезных отношений бежать, как от огня, объясняя расхожими «не сложилось» и «я еще не готова». Не все осознают свой страх, а значит, и не могут с ним бороться..

Страх оказаться в зависимости . Поднимите руки те, чьих родителей можно назвать счастливой парой? Отлично. А теперь те, кто хочет, чтобы их семейные отношения походили на родительские? Тем, кто ответил положительно на оба вопроса, дальше можно не читать, остальным придется задержаться. «Сделай так, если ты меня любишь!» - все мы слышали такое, а может быть, даже сами произносили. «Да, пьет, но как же я его брошу, куда он без меня?» Он зависит от алкоголя, а она - от образа «спасительницы». «Я на тебя жизнь потратила, неблагодарный!» Спасительницы, как правило, одновременно и жертвы манипуляторов . Всегда хочется уточнить: разве кто-то просил тратить жизнь и спасать? Вот и получается, что память об атмосфере манипуляций и давления хотеть вернуться обратно не торопит.

Что это дает? Из последних шуток на эту тему популярна такая: многие у нас воспитаны однополой парой - мамой и бабушкой. Исторически женщинам приходилось брать на себя мужские роли. Семьи заводили не всегда только по любви, а потому, что иначе не выжить, или «ребенку нужно мужское воспитание». Наше поколение наследует эту «выгоду» не всегда обоснованно. Девушка боится отношений, потому что неосознанно переживает чужой, почти первобытный страх.

Как бороться? «Играют» в зависимость всегда как минимум двое. Созависимость работает до тех пор, пока кто-то не решит «нет, я так не хочу». Но прежде необходимо хотя бы признать - «да, я боюсь отношений».

Комментарий психолога: «Такие люди действительно стремятся избежать повторения родительского сценария и построить противоположный, который тоже не дает здоровых, близких отношений. Страх мешает близости, но в ней всегда останется небольшая доля зависимости от партнера. Важно не просто отрицать неприятную схему, а строить собственную, опираясь на себя и партнера. Тогда вы можете выбирать, что возьмете, а чем не будете пользоваться в своих отношениях».

Страх потерять себя . «Я боюсь отношений, потому что не смогу без нее жить», - что-то похожее можно услышать от того, кто начинает роман. «Ты моя жизнь» - так говорят влюбленные, признаваясь в чувствах. «Она ушла, и все потеряло смысл», - скажут те, кто любовь потерял. Как же получается, что весь мир и смысл сосредотачивается на одном человеке? Некоторые влюбленные ходят вместе, как птички-неразлучники, всегда вдвоем. Многих такие тесные связи пугают.

Что это дает? Практически вся любовная лирика построена на том, как чудесно найти вторую половину и обрести мир в одном человеке. Может быть, это неплохо - в кои-то веки отдать пульт управления от своей жизни другому, любящему человеку? Установка «боюсь серьезных отношений, чтоб не потерять себя» - это страх перемен, которые и есть часть самой жизни.

Как бороться? Нас могут изменить любые отношения, это можно принять за аксиому. Вопрос лишь в том, каким переменам мы даем зеленый свет, а какие запрещаем.

Комментарий психолога: «Раствориться в партнере также опасаются люди, которые видели такие отношения в семье или близком окружении. Близость подразумевает слияние, но на короткий срок. Чтобы отношения были здоровыми, партнерам необходимо обращаться к себе, к своим потребностям, чтобы затем снова была возможность вернуться в общее пространство».

Страх разочарования. Такое бывает счастье, что знай, ищи, где же тут подвох. Дивные идеалы из кино и книг далеки от реальной жизни. Персонажи голливудских фильмов не потеют, просыпаются с идеальным макияжем и прической, не храпят на всю спальню. Героиня саги «Сумерки» и вовсе выбрала в любовники вампира (просто кормить, щетиной не колется).

Что это дает? Идеалы побуждают нас быть лучше, чем мы есть, работать над собой. Они недостижимы, но в стремлении к ним мы становимся совершеннее.

Как бороться? Для рыцаря Прекрасная Дама, которой он посвящал подвиги, сонеты и убийства драконов, и жена, которая все это организовывала,- это разные женщины. С одной растим детей, другой издалека восхищаемся - довольно типичная картина для мужчины. Чтобы быть счастливой в браке, не всегда надо выходить замуж за принца.

Комментарий психолога: «В период влюбленности люди не могут не идеализировать партнера, это свойственно этапу. Влюбленность переходит в любовь, когда партнеры начинают видеть перед собой реального человека, с плюсами и минусами, с добродетелями и пороками, и по-прежнему выбирают возможность оставаться с ним. Страх разочарования говорит о том, что мы витаем в облаках - не замечаем реальности, не хотим признавать правду жизни: у любого, даже очень симпатичного человека есть теневая сторона».

Боязнь ответственности. Популярный страх как у мальчиков, так и у девочек. «Я не готов к серьезным отношениям», - говорят «юноши», не смущаясь своих «около тридцати». «Какое «замуж», я еще не нагулялась!» - вторят им подруги. Отношения без обязательств очень популярны.

Что это дает? Это сладкое слово «свобода»! Возможность гулять всю ночь, зная, что дома никто не ждет и не волнуется. Выбирать из бесконечного количества вариантов, а не останавливаться на ком-то одном.

Как бороться? Обязательства тяготят, поскольку связаны с ущемлением себя и собственной личности. Если разобраться, почему выполнять чьи-то запросы кажется чем-то безумно трудным, можно будет устранить эту «тяжесть» и войти в новые отношения с энтузиазмом.

Многим женщинам знакомо чувство неосознанного страха перед новыми отношениями. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, чьи предыдущие отношения были не очень удачными или прекратились в результате тяжелого разрыва. Порою женщина даже сама и не осознает этого имеющегося у нее страха, мешающего ей быть счастливой в любви. Откуда же берется эта боязнь и можно ли с ней бороться?

Причины, по которым женщины опасаются новых отношений

Причины необъяснимого страха перед новыми отношениями у женщин бывают разными, но объединяет их одно: все они являются результатом какого-то негативного опыта и мешают устраивать свою личную жизнь.

Одной из причин является боязнь разочарований в новом молодом человеке. Если предыдущие отношения были особенно значимыми, вы невольно начинаете сравнивать нового претендента на место в вашем сердце с прежним возлюбленным. А может быть, вы опасаетесь возможного предательства с его стороны. Такие мысли лучше гнать от себя, иначе они разрушат начинающиеся отношения. Женщинам, которым пришлось однажды пережить предательство близкого человека, очень тяжело вновь идти на сближение, поэтому нередко они из-за своей неготовности могут быть закрыты для новых отношений.
Иногда истоки страха нужно искать в детстве. Если перед глазами маленькой девочки развивались далеко не идеальные отношения ее родителей, подсознательно она боится повторить судьбу своей матери и быть несчастной в семейной жизни. Она просто не представляет, что существуют и другие модели отношений, им неведомо, что они бывают и другими — счастливыми и легкими.
Бывает и обратная ситуация, когда идеалом были для нее гармоничные и нежные отношения родителей. Впоследствии она не может остановить свой выбор на каком-либо мужчине, так как ей трудно найти достойного претендента, с которым она сможет быть по-настоящему счастливой.
У женщины с детства сформирован в сознании идеал семейных отношений, и если она не уверена, что именно такие отношения будут в ее будущей семье, она решает, что лучше уж быть в одиночестве, чем несчастливой в браке. Именно такие стереотипы психологи считают основной причиной женских страхов, вызываемыми возможностью новых отношений. Женщина ищет свой идеал, состоящий только из положительных качеств, который она сама придумала, и другой мужчина ей не нужен.
Неуверенность в себе также является одной из причин, мешающих женщине построить крепкие серьезные отношения. В этом случае важно повысить собственную самооценку, полюбить и начать ценить себя, тогда возможность отношений с мужчиной и создания счастливой семьи станет реальностью.
Женщинам самоуверенным и сильным тоже бывает свойственен страх отношений. За кажущейся самоуверенностью, силой и превосходством скрывается романтическая натура, ожидающая настоящей любви и опасающаяся, что мужчину может испугаться ее уверенности в себе и волевых качеств.
Есть категория женщин, которая ужасно боится потерять свою свободу и оказаться связанной семейными обязанностями. Жизнь женщин подобного склада идет размеренно и налажено, у них просто не хватает времени на то, чтобы тратить его на отношения с мужчиной.
Наиболее ярко выраженное чувство страха испытывают женщины, которые уже были замужем и опасаются, что новый их мужчина не сможет стать отцом для детей.

Как избавиться от страха отношений

Единого универсального средства, чтобы избавиться от этих страхов, нет и в принципе быть не может. Женщина должна понимать, что все зависит от нее самой и больше никто ей помочь не сможет. Конечно, есть друзья, которые поддержат и утешат в трудную минуту. Но, во-первых, они не всегда бывают рядом, а во-вторых, они не смогут изменить ваше сознание, ваше отношение к самой себе.

Первое, что нужно сделать в такой ситуации, попытаться изменить свое отношение к себе, переосмыслить ценность отношений, научиться ценить людей такими, какие они есть, избавиться от придуманных идеалов и стереотипов.

Не нужно настраивать себя непременно негатив. Почему вы решили, что ваши новые отношения сложатся так же, как неудачные предыдущие? Почему вы заведомо ожидаете от них новых разочарований и страданий? Помните: мысль материальна. Гоните от себя негативные и пессимистические мысли, ведь от них новые отношения могут разрушиться, не успев начаться.

Не проецируйте на себя неудачные отношения своих родителей, над отношениями нужно постоянно работать, и если вы это осознаете, вам удастся создать гармоничные отношения с мужчиной.

Даже если ваши предыдущие отношения были не особенно счастливыми или окончились разочарованием и болезненным расставанием, избавьтесь от горечи и обиды, сделайте новую попытку. У вас все получится! Если же вы в каждом мужчине будете видеть негодяя, только и мечтающего обмануть и предать вас, вы обречены на одиночество и никогда не узнаете, каким бывает настоящее семейное счастье.

Чтобы этого не произошло, нужно избавиться от своих страхов и комплексов, чем бы они ни были порождены. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Хороший психолог, наверняка выявит причины ваших страхов. А если известны причины, то страх преодолеть будет гораздо легче.

Несколько советов, которые помогут вам избавиться от страха отношений

Не ограничивайте себя только работой и домом, заперев себя в четырех стенах, вы только ухудшите свое внутреннее состояние и не сможете избавиться от своих комплексов. То же касается и той незримой стены, которой вы, возможно, пытаетесь оградить себя от новых знакомств.
Чаше общайтесь с друзьями, бывайте с ними на шумных вечеринках и на разных мероприятиях, не замыкайтесь в себе, не думайте о том, что с вами непременно должно случиться что-то ужасное. Поверьте, что то, что произошло с вами, это просто небольшая неприятность, жизненный опыт, пусть и не очень позитивный, который в дальнейшем поможет вам избежать ошибок в развитии новых отношений, которые у вас, несомненно, еще впереди.
Будьте открыты для новых знакомств. Это вовсе не означает, что вы должны пойти куда-то и срочно с кем-то познакомиться. Просто постарайтесь быть всегда на позитиве и не выбрасывайте свои колючки, едва увидев, что какой-то мужчина пытается подойти к вам ближе, чем вы того хотели бы. Не очерчивайте вокруг себя черту, которую представителям противоположного пола переступать запрещается. Время для вашей судьбоносной встречи еще не подошло, но оно неумолимо приближается, чтобы избавить вас от ваших переживаний и сделать счастливой. Ваша задача состоит в том, чтобы не противиться этому приближению, а просто жить, наслаждаясь каждой минутой, каждым мигом.

Ведь жизнь так коротка. Возможно, вам так не кажется, проводя в одиночестве длинные вечера. Но когда вы встретите, наконец, вашу вторую половинку, вы увидите, как быстро летит время, и как его хочется порой замедлить или остановить, чтобы продлить эти мгновения счастья с любимым человеком. Вы поймете, что одиночество не должно быть вашим уделом, когда обретете свое семейное счастье. А это непременно случится, нужно только полюбить себя и отпустить свои страхи.

Традиционно считалось, что «беглецы» — в основном мужчины. Дескать, многих из них в загс на аркане не затащишь: их вполне устраивают лёгкие, ни к чему не обязывающие романы. Но в последнее время «беглянками» всё чаще становятся женщины. И это отнюдь не феминистки — большая часть из них хочет иметь семью. Спрашивается, что же им мешает воплотить мечту в реальность? Психологи считают, что всё дело в скрытых страхах. Чего же боятся женщины?

Наступить на те же грабли

Этот страх возникает, если предыдущие отношения принесли сильную боль и разочарование. Не желая снова страдать, женщина сторонится мужчин: «Лучше жить одной — так безопаснее».

Что делать. Оставить прошлое в прошлом. Постарайтесь избавиться от эмоциональной привязанности к бывшему партнёру (а негативные чувства — обида, злость, гнев — это тоже привязанность), простив ему всё. Пока вы не отпустите прошлое, невозможно построить настоящее, а будущее тем более. Напишите письмо бывшему. Вложите в него все свои чувства! Затем перечитайте и сожгите, представляя, как в огне сгорают все ваши отрицательные эмоции.

Иногда человек не просто боится влюбиться – он боится панически. На медицинском языке такой страх называется филофобией. Филофоб делает всё, чтобы оградить себя от серьёзных отношений как сознательно, так и неосознанно. Например, доводит организм до истощения: «В таком виде я точно никому не понравлюсь!» Он уродует тело татуировками или шрамами, крайне агрессивно держится с представителями противоположного пола, чтобы отбить у них всю охоту общаться. В таких случаях без психотерапевта не обойтись.

Нарушить зону комфорта

Если человек несколько лет живёт в одиночестве, он к этому привыкает. Привычка, как говорится, вторая натура. А серьёзные отношения — это серьёзные перемены. И далеко не все к ним готовы. И это касается не только глобальных вещей, но и мелочей: «А вдруг новый избранник будет хозяйничать на моей даче, сделает грядки вместо газона и выгонит кота, потому что у него аллергия на шерсть?»

Что делать. Лучше попробовать и жалеть, чем жалеть, что не попробовали. Необязательно сразу связывать себя штампом — поживите какое-то время в гражданском браке. Если вам будет комфортно в обществе друг друга, можно узаконить отношения.

«Я уже не та, что в молодости»

Этот страх обычно преследует женщин в возрасте 40+. Они часто не решаются на серьёзные отношения, боясь разочаровать любимого: «Мне уже не двадцать: кожа не та, тело не то — складки на талии, целлюлит... Нет, он меня точно бросит!»

Что делать. Избавляться от комплексов. Если вы нравитесь мужчине, будьте уверены, вы нравитесь ему вместе со складками и целлюлитом (если таковые вообще имеются — неуверенные в себе личности видят недостатки даже там, где их в помине нет). Мужчина любит женщину в целом — её образ, её улыбку, её запах, а не отдельные части тела.

Осуждение окружающих

«Она же мать троих детей, пора бы успокоиться, а не по мужикам шастать!» — многих потенциальных невест настолько тревожит общественное мнение, что они не решаются бросить ему вызов.

Что делать. Не обращать внимания на глупых и завистливых людей. Пусть думают, что хотят, — всем не угодишь. А вот мнение детей действительно важно. Если на горизонте появился подходящий кандидат, постарайтесь аккуратно ввести его в свою семью. Дайте понять детям, что он не претендует на место их папы и ни в коем случае не препятствуйте встречам с их настоящим отцом. Пусть ваш возлюбленный попробует стать для ваших малышей другом — тогда ревности к «пришельцу» будет меньше. И не мучайтесь чувством вины: дети скоро вырастут и обзаведутся семьями. А с кем останетесь вы, если поставите крест на женском счастье?

Все мужики — сво...

«Нормальных мужиков не осталось — всех разобрали. А те, что остались, — сплошные подлецы и пьяницы! Мне такой не нужен», — подобную браваду от одиноких женщин можно слышать часто. Но за этой бравадой — боль и обида. Личная жизнь не задалась, поэтому остаётся одно — ругать сильный пол на чём свет стоит.

Что делать. Перестать обманывать саму себя, твердя, что вам никто не нужен. Ещё как нужен! Вы просто не хотите, чтобы окружающие увидели вашу уязвимость. Но бесконечный поток критики в адрес мужчин счастливее вас точно не сделает. Поэтому постарайтесь изменить отношение к сильному полу. Почаще повторяйте себе: «Я заслуживаю любви», «Я люблю мужчин», «Меня окружает много достойных мужчин». И достойный непременно встретится.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я парень мне 23 года. Когда то давно меня познакомил мой друг с одной девушкой моего возраста. Общались мы урывками и не часто но определенную картину друг о друге сложили и имели общие дела, она меня зацепила как человек который не взбалмошный и серьезно относится к жизни и происходящих с ним вещах. Я думаю стоит пояснить, потому что часть проблемы возможно в этом, я до этого не встречался ни с кем вообще за всю свою жизнь. Как то не срасталось, круг общения довольно узкий а когда знакомился специально из этого путного ничего не выходило. Вообщем, сейчас мы начали общаться довольно плотно, гуляем, переписываемся, ну как у людей все. Но она сразу поставила условие что ни с кем не хочет состоять в отношениях. Как я потом узнал чуть позже с ее слов она не может долго находятся рядом с людьми, ее это начинает раздражать. Она старается избегать физического контакта, бывает самобичует себя легкими уничижительными фразами. Говорит иногда о том, что со мной что то не так что я выбрал ее и мне следует поискать себе девушку получше.

В общем картина примерно такая. Возможно что во мне действительно бушуют гормоны все еще и я не совсем адекватно понимаю свои чувства к ней. Она мне нравится как женщина, как человек я считаю что узнал ее недостаточно, но я думаю что проблема в том что она уклончива в этих вопросах, поэтому я ценю ее за качества перечисленные выше, вообщем считая что в быту с этим человеком может все хорошо сойтись в плане именно что взаимодействия, как ее психическое состояние скажется я не знаю.

Так или иначе я дорожу этим человеком как другом и хочу ей помочь не смотря даже на свою некоторую свою неадекватность. Пожалуйста помогите советом.

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Здравствуйте, Леонид!

Я тоже не знаю, как скажется ее психическое состояние. Я ведь ничего о нем не знаю. Я не видела ее, я не разговаривала с ней, не работала. С Ваших слов выводы нельзя делать. Это как пойти к доктору и долго рассказывать ему какие у Вашего друга, скажем, язвы на теле. И просить его поставить диагноз. Заочно. Что на это Вам скажет доктор? Правильно – пусть Ваш друг сам ко мне придет, я его осмотрю, он САМ сдаст все анализы, тогда и будет ясно, что с ним. Так и психолог. Из трех с половиной Ваших предложений невозможно все узнать и понять про человека. Поэтому никаких советов давать не стану, ибо не могу. И психологи советов не дают в принципе.

Дальше. Вы хотите ей помочь. Вас об этой помощи просили? Она Вам говорила «со мной,похоже, что-то не так, помоги мне разобраться/избавиться/измениться!»? Вот прямо так. Похоже, что нет. Тогда Ваше «желание ей помочь» - это Ваше желание про что-то другое. Стать для нее кем-то ценным. Вроде как избавить от какого-то серьезного недуга, чтобы она увидела, какой Вы хороший, полюбила в благодарность и вы бы жили долго и счастливо. Иными словами, с Вашей стороны это может быть некоей манипуляцией с целью завоевать ее внимание. Это лишь гипотеза. Вы сами себе честно ответьте – так это или нет. И надо ли оно Вам.

И последнее. Если девушка говорит все то, что Вы тут привели – она не хочет быть с Вами. Возможно, она щадит Вас и не говорит этого прямо и однозначно. А Вы и хватаетесь за эту соломинку и не замечаете огромного завала на своем пути и упрямо прете напролом – к ней, как к своей цели. Повторюсь – оно Вам надо?.. Добиться ее благосклонности и потом спрашивать себя всю жизнь «а она точно меня любит или она со мной из жалости/благодаря моей манипуляции/потому что не может уйти, как когда-то не могла прямо сказать, что я ей не интересен?». Задумайтесь, Леонид.

Дорожите ею? Хотите с ней общаться? В добрый путь, на здоровье! Только не надо из нее делать объект любовных преследований, недосягаемого идола и питать иллюзии долгие годы. Общайтесь с ней, помогайте, если она попросит помощи (никогда не надо никого спасать в этой жизни, если только они сами не попросят). А в девушки найдите себе ту, которая будет с радостью принимать Вашей внимание и теплые чувства, а не динамить.

Напечатать